वजन घटाने के लिए तंत्रिका तंत्र 7: संरचना, निर्देश, मूल्य

न्यूरोसिस्टम 7 दवा के सात ampoules अतिरिक्त वजन से जुड़ी समस्या को हल करने में मदद करेंगे, लेकिन इसके बारे में कम ही लोग जानते हैं। लाखों लोग उम्र के साथ अधिक वजन प्राप्त करते हैं। इस समस्या से बड़ी संख्या में रोग जुड़े हैं, जिनमें सेल्युलाईट, सांस की तकलीफ, हृदय संबंधी शिथिलता शामिल हैं। आधुनिक दुनिया में, अभिनव उत्पाद न्यूरोसिस्ट -7 अधिक वजन से लड़ने में मदद करता है, और यह बहुत प्रभावी ढंग से करता है।

इस उत्पाद को लेकर एक भयंकर विवाद है, लेकिन पत्रिका के संपादक obzoroff.info आपको यह जानने में मदद करेगा कि यह कितना उपयोगी है और क्या यह न्यूरोसिस्टम 7 स्लिमिंग कॉम्प्लेक्स खरीदने लायक है।

दवा न्यूरोसिस्टम 7 का निर्माता इस सवाल के जवाब की तलाश में था कि "अधिक वजन क्या है और यह हानिकारक क्यों है?" आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया में हर 4 में से 5 लोगों के पास अतिरिक्त किलोग्राम है। दूसरे शब्दों में, 80% लोग शरीर में वसा से कुछ हद तक पीड़ित होते हैं, जो स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अनुसंधान के परिणामस्वरूप, अधिक वजन होने से निम्न जोखिम समूह बढ़ जाते हैं:

• मधुमेह;
• दिल का दौरा और स्ट्रोक;
• बांझपन का विकास;
• व्यभिचार;
• वैरिकाज़ नसों;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग और अग्न्याशय के रोग;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि।

कम चयापचय वाले कई लोग प्रति दिन 3 किलो तक प्राप्त कर सकते हैं, यहां तक ​​कि उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों पर "झुकाव" के बिना। हार्मोनल विफलता के कुछ ही हफ्तों के बाद, निष्पक्ष सेक्स पतले महिलाओं से सुडौल महिलाओं में बदल जाता है। स्वाभाविक रूप से, यदि शरीर आकार से बाहर है, तो वे इस पर ध्यान नहीं देते हैं, जिससे नैतिक पीड़ा, तंत्रिका टूटने, अवसाद होता है।

घर पर वजन कम करना लगभग अवास्तविक है, भूखा रहना contraindicated है, जिम जाना लंबे और थकाऊ होता है। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के अधिकांश आधुनिक तरीके शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य कम आंका जाता है, जिसे वापस करना बहुत मुश्किल होगा। इसी समय, अद्वितीय दवा न्यूरोसिस्टम 7 का उपयोग आपको जीवन की सामान्य लय को बदलने के बिना, हमेशा के लिए अतिरिक्त वजन की समस्या के बारे में भूल जाने की अनुमति देता है।

जहां न्यूरोसिस्टम 7 खरीदने के लिए

यदि आप परीक्षण के लिए पहली बार इस उत्पाद को खरीदते हैं, तो नए उपभोक्ताओं के लिए पैसे बचाने में मदद करता है, तो आप 7% छूट के साथ न्यूरोसिस्ट 50 कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं। एक ampoule की कीमत 147 रूबल है, इस वसा बर्नर की डिलीवरी ऑर्डर देने के 1-2 दिनों में किसी भी मात्रा में की जाती है। फिलहाल, देश में ड्रग स्टोर चेन, रिटेल स्टोर या सुपरमार्केट में न्यूरोसिस्ट 7 नहीं खरीदा जा सकता है।

उत्पाद निर्माता और उसके खुदरा विक्रेताओं की आधिकारिक वेबसाइट पर स्वतंत्र रूप से बेचे जाते हैं। स्लिमिंग ampoules का वितरण रूस, उजबेकिस्तान, कजाकिस्तान, यूक्रेन, किर्गिस्तान, जॉर्जिया और बेलारूस गणराज्य के क्षेत्र में सभी शहरों में किया जाता है। इस उत्पाद के साथ पार्सल प्राप्त होने पर माल का भुगतान डाकघर में होता है।

औषधीय बाजार पर, सैकड़ों वजन घटाने वाले उत्पाद (बूंदें, चाय, गोलियां, मलहम और अन्य) हैं जो कुछ ही दिनों में तेजी से वजन घटाने का वादा करते हैं। उनमें से कई अप्रभावी हैं, अन्य स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। पैसे और समय बर्बाद न करने के लिए, आपको केवल उन सिद्ध दवाओं पर भरोसा करना चाहिए जिन्होंने सकारात्मक उपभोक्ता समीक्षा अर्जित की है। न्यूरोसिस्टम 7 एक ऐसा उपकरण बन गया, जिसकी कीमत अधिकांश प्रतिस्पर्धी एनालॉग्स की तुलना में कई गुना कम है।

माना दवा न्यूरोसिस्ट सात के फायदों की सूची में शामिल हैं:

• सभी आवश्यक नैदानिक ​​परीक्षणों को पारित करना;
• पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान प्रभावशीलता;
• मोटापे के विभिन्न चरणों में उत्पाद का उपयोग करने की संभावना;
• मानव स्वास्थ्य के लिए गुणवत्ता और सुरक्षा के प्रमाण पत्र प्राप्त करना।

मूल सूत्र जो दवा के तंत्रिका तंत्र की संरचना को निर्धारित करता है, मरीज की गतिविधि की परवाह किए बिना 7 घंटे एक दिन में काम करता है। दूसरे शब्दों में, आप खा सकते हैं, सो सकते हैं, अपनी सामान्य गतिविधियां कर सकते हैं, किसी भी भोजन का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें आटा, मीठा, वसायुक्त और दवा काम करेगी।

सैकड़ों प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ, रसायनज्ञ, सूक्ष्म जीवविज्ञानी, सामान्य और विशेष चिकित्सकों ने उत्पाद के निर्माण पर काम किया है। दवा "न्यूरोसिस्टम सेवन" के लिए सूत्र का विकास 15 वर्षों से किया गया है, जिसने इसे औषधीय बाजार पर पूर्णता और रिलीज़ करने की अनुमति दी है, जो मौलिक रूप से नई दवा है, जो एनालॉग्स से बेहतर है।

वजन घटाने के लिए तंत्रिका तंत्र 7 की संरचना

न्यूरोसिस्टम 7 स्लिमिंग कॉम्प्लेक्स के मुख्य घटक हैं:

• सौंफ;
• prebiotics;
• क्रोमियम पिकोलाइट;
• शाम के हलके पीले रंग का तेल;
• नींबू केसर।

फेनिल न्यूरोसिस्टम में एक अनूठा घटक है जो आपको आंकड़े के सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों में वसा जमा को तोड़ने की अनुमति देता है। कमर, जांघों, नितंबों और पेट में लिपिड खत्म हो जाते हैं। प्रोबायोटिक्स जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को दस्त, कब्ज और सूजन से पीड़ित नहीं होता है। क्रोमियम पिकोलिनेट समय पर विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और शरीर से स्वास्थ्य के लिए खतरनाक अन्य पदार्थों को हटा देता है। प्रिमरोज़ तेल भूख से लड़ता है, और नींबू केसर शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। साथ में, ये घटक वसा जमा को तोड़ते हैं, जिससे भारी मात्रा में ऊर्जा निकलती है।

दवा न्यूरोसिस्टम 7 लेने वाले रोगियों की समीक्षाओं के अनुसार, वजन घटाने के पहले परिणाम 2-3 दिनों के उपयोग के रूप में ध्यान देने योग्य थे। उनमें से अधिकांश ने अपनी भलाई में एक महत्वपूर्ण सुधार, दक्षता में वृद्धि, मोटापे के नकारात्मक लक्षणों से छुटकारा पाने का उल्लेख किया। कई लोग इस उपाय को करने के एक कोर्स में 15-20 किलोग्राम अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में कामयाब रहे, हालांकि विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि जलाए गए द्रव्यमान की मात्रा प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत है।

वजन घटाने के लिए न्यूरोसिस्टम 7 कॉम्प्लेक्स कैसे लें?

न्यूरोसिस्टम 7 कॉम्प्लेक्स के एक ampoule में तेज और सुरक्षित वजन घटाने के उद्देश्य से 2,5 मिलीलीटर घोल होता है। उपयोग करने से पहले, इसे 100 मिलीलीटर पानी में पतला होना चाहिए। दवा को भोजन से पहले 1 बार प्रति दिन लिया जाता है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि उपचार विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती है और आमतौर पर एक महीने से अधिक नहीं होती है। उपयोग करने से पहले, आपको उत्पाद के मुख्य घटकों के लिए एलर्जी की उपस्थिति के बारे में पता लगाना चाहिए, और यदि एक है, तो उत्पाद को छोड़ दिया जाना चाहिए।

सभी रोगियों ने न्यूरोसिस्टम 7 का उपयोग करने वाले रोगियों को इसके निम्नलिखित फायदे बताए:

• पहुँच;
• सुखद गंध, स्वाद;
• उपयोग में आसानी;
• स्पष्ट और सूचनात्मक निर्देश;
• वजन पर नजर रखने की जरूरत नहीं।

नेरोसिस्टेम 7 दवा का उपयोग करने की दक्षता बढ़ाने के लिए, विशेषज्ञ इसे शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजित करने की सलाह देते हैं। यह आहार से सभी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए नहीं होगा, हालांकि उनका उपयोग वजन घटाने को बहुत प्रभावित नहीं करता है। आहार में मिठाई, आटा, वसा के संरक्षण के कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के गठन को रोकने में मदद करने वाली केवल एक चीज नहीं है। हालांकि दवा इस समस्या से निपट रही है Choledol ऐमारैंथ के साथ, यह सफलतापूर्वक कोलेस्ट्रॉल से लड़ता है, लेकिन होलेडोल समीक्षा में इसके बारे में पढ़ें।

वजन कम करने की प्रक्रिया पर न्यूरोसिस्टम 7 कैसे काम करता है?

निर्माण कंपनी नेरोइस्टेम 7 ने आश्वासन दिया है कि स्लिमिंग दवा का गुप्त सूत्र सेवन के 14 दिनों के भीतर शरीर की वसा के 14 किलोग्राम तक पिघल जाएगा। न्यूरोसिस्टम 7 टूल के मुख्य घटक निम्नानुसार हैं:

• दवा का उपयोग करने का 1 दिन अतिरिक्त वजन कम करने के लिए शरीर की तैयारी है;
• दिन 2 - भूख में कमी, भूख के मुकाबलों से छुटकारा;
• दिन 3 - समस्या क्षेत्रों (जांघों, छाती, पेट) में "जलने" वसा;
• दिन 4 - शरीर से लिपिड कणों का उत्सर्जन, लेकिन उनका संचय नहीं;
• 5 दिन - ऊर्जा में आने वाले प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट का रूपांतरण;
• दिन 6 - शरीर के सभी अंगों और महत्वपूर्ण प्रणालियों को टोनिंग करना;
• 7 दिन - आंतों के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण, त्वचा में सुधार।

कई सूचीबद्ध प्रक्रियाओं के महत्वपूर्ण हैं, यह दावा करते हुए कि यह सिर्फ एक और विज्ञापन नौटंकी है। दुर्भाग्य से संदेह के लिए, न्यूरोसिस्टम 7 पूरक के स्वतंत्र परीक्षणों ने निर्माता के दावों की पुष्टि की है, और लोगों से सकारात्मक समीक्षा केवल संकेत देती है कि दवा वजन कम करने की प्रक्रिया पर प्रभावी ढंग से काम करती है! संपादकत्व obzoroff.info एक अनूठी रचना के साथ ampoules का उपयोग करके वजन कम करने की इस पद्धति को मंजूरी देता है, जिसे पोषण विशेषज्ञों के साथ मिलकर वैज्ञानिकों द्वारा चुना गया था।

वजन घटाने के मुख्य नियम: अतिरिक्त वसा और कार्डियो प्रशिक्षण को कैसे हटाएं

सामान्य तौर पर, पूरे वजन घटाने के फार्मूले में बस कुछ शब्द होते हैं: आपको प्राप्त करने की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होती है, यह दवा न्यूरोसिस्टम 7. द्वारा सुगम है। लेकिन, जैसा कि आपने शायद देखा है, इन शब्दों के आसपास सभी प्रकार के वजन घटाने की बहुत सारी प्रणालियों का निर्माण किया गया है, गुप्त से लेकर सबसे उन्नत तक। हालांकि कोई रहस्य नहीं है। तो, सूत्र पर वापस जाएं। सभी कैलोरी (और ऊर्जा हमें प्रदान की सबसे अधिक बार कैलोरी में मापा जाता है) है कि हम उपभोग हमारे शरीर द्वारा संसाधित किया जाना चाहिए। सबसे पहले, वह उन्हें अपनी जरूरतों पर खर्च करता है। यदि, सभी मौजूदा ऊर्जा की जरूरत के बाद वह संतुष्ट हो गया है, और अप्रयुक्त कैलोरी अभी भी बनी हुई है, तो वह उन्हें मांसपेशियों और यकृत में ग्लाइकोजन के रूप में या वसा के रूप में रिजर्व में संग्रहीत करता है, तो आप जानते हैं कि ग्लाइकॉन की मात्रा के बाद से कहां हो सकता है स्टॉक अप, बहुत कम, फिर सबसे अधिक बार अधिशेष वसा कोशिकाओं में संग्रहीत होता है।

जो लोग सोचते हैं कि अप्रयुक्त कैलोरी शरीर से गायब हो सकती हैं और कुछ भी नहीं में भंग हो जाती हैं, बहुत गलत हैं। ऊर्जा के संरक्षण के नियम के अनुसार, ऊर्जा कहीं से उत्पन्न नहीं होती है और कहीं भी गायब नहीं हो सकती है। यदि ऊर्जा का आने वाला प्रवाह शरीर की ऊर्जा खपत को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मस्तिष्क अपने भंडार से ऊर्जा लेने के लिए एक संकेत भेजता है: फिर से, यह यकृत और मांसपेशियों से ग्लाइकोजन है, और आपको पता है कि वसा कहां से है। जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ बहुत सरल है। यही कारण है कि वैज्ञानिकों ने एक वजन घटाने वाली दवा न्यूरोसिस्टम 7 विकसित की है, जो मानव गतिविधि के प्रकार की परवाह किए बिना, शरीर का अतिरिक्त वजन कम करता है। शरीर "सोचता है" कि यह कठिन शारीरिक गतिविधि से गुजर रहा है और आवश्यक ऊर्जा में प्रसंस्करण करते हुए, वसा को गहन रूप से जलाना शुरू कर देता है।

अधिकांश सामान्य लोगों के लिए, ऊर्जा का स्रोत एक ही है - भोजन। भोजन का प्रत्येक टुकड़ा जो आप खाते हैं, और जो आप पीते हैं, उसके प्रत्येक घूंट में एक निश्चित कैलोरी मान होता है, अर्थात शरीर को संसाधित करने के लिए एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

विभिन्न खाद्य पदार्थों में प्रति यूनिट वजन में अलग-अलग कैलोरी होती है। तो, क्रीम वाला एक स्पंज केक प्रति 400 ग्राम 500-100 किलो कैलोरी तक हो सकता है। वजन। लेकिन सेब, उदाहरण के लिए, प्रति 40 ग्राम वजन में लगभग 50-100 किलो कैलोरी होता है। यही है, आप 100 ग्राम केक या 100 ग्राम सेब खा सकते हैं और प्राप्त ऊर्जा 10 गुना भिन्न होगी!

आइए ऊर्जा खपत के मुख्य तरीकों का विश्लेषण करें। शरीर के जीवन को बनाए रखने के लिए खर्च: मस्तिष्क, आंतरिक अंगों का काम, शरीर का तापमान बनाए रखना, मांसपेशियों का पोषण। यह आपके शरीर की ऊर्जा की मात्रा है यदि आप बस वहां झूठ बोलते हैं और आगे नहीं बढ़ेंगे। पाचन लागत। हां, भोजन के पाचन और आत्मसात के लिए, शरीर भी ऊर्जा खर्च करता है और विभिन्न उत्पादों के लिए ये व्यय अलग-अलग होंगे। वसा और कार्बोहाइड्रेट पचाने में सबसे आसान हैं। उनका पाचन इन पदार्थों की कैलोरी सामग्री का 2-4% लेता है। लेकिन प्रोटीन का पाचन उनकी कैलोरी सामग्री का 20% तक ले सकता है। शारीरिक गतिविधि के लिए खर्च। ये हमारे आंदोलन के लिए, हमारी मांसपेशियों के काम के लिए लागत हैं।

यह स्पष्ट है कि जितना अधिक आप चलते हैं, जितना अधिक आप अपनी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं, उतनी ही अधिक ऊर्जा आप खर्च करेंगे। इंटरनेट पर कई कैलकुलेटर हैं जो लिंग, आयु और शारीरिक गतिविधि के आधार पर आपके कैलोरी खर्च की गणना करते हैं। आप हमारी वेबसाइट पर ये कैलकुलेटर पा सकते हैं Obzoroff.info और अपने ऊर्जा व्यय की गणना करें या एक कैलोरी गणना परीक्षण वाले लेख को पढ़ें।

वजन घटाने का अभ्यास कैसे होता है?

आइए एक महिला को लें जो मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती है और बाकी सभी की तरह खाती है, वह है, अर्ध-तैयार उत्पाद, तले हुए खाद्य पदार्थ, चाय के साथ बन्स, आदि। ऐसी महिला खर्च करेगी, उदाहरण के लिए, प्रति दिन 1800 किलो कैलोरी, और पर्याप्त उच्च कैलोरी भोजन के कारण। 2500 किलो कैलोरी की औसत खपत करेगा। क्या होता है। इन 2500 किलो कैलोरी में से, शरीर केवल 1800 किलो कैलोरी खर्च करने में सक्षम है। शेष 700 किलो कैलोरी, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, रिजर्व में जाएगा। वसा में। एक किलोग्राम वसा में लगभग 7000 - 7500 किलो कैलोरी होता है। इस प्रकार, यह महिला केवल 10 दिनों में 1 किलो अतिरिक्त वसा प्राप्त करने में सक्षम है। सौभाग्य से, कैलोरी की इतनी अधिक मात्रा दुर्लभ है, इसलिए अभ्यास में वजन बढ़ने की दर कुछ कम है।

अब बताते हैं कि यह महिला अब अपने फिगर से संतुष्ट नहीं है और वह अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने का फैसला करती है। वह आहार से सबसे अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को हटा देती है: मीठा और वसायुक्त, दिन के दौरान अधिक चलना शुरू कर देती है, शायद शक्ति प्रशिक्षण में भी शामिल होना शुरू कर देती है। यही है, यह खपत कैलोरी की संख्या को कम करता है (कहते हैं, 2000 किलो कैलोरी तक) और ऊर्जा व्यय को बढ़ाता है (कहते हैं, 2300 किलो कैलोरी तक)।

अब शरीर में 300 किलो कैलोरी की कमी होती है, जिसे वह वसा कोशिकाओं से ऊर्जा लेना शुरू कर देता है। हर दिन, 300 किलो कैलोरी। इस स्थिति में, हमारी महिला 1/7000 = 300 दिनों में 23 किलो वसा खो देगी। यह प्रति वर्ष लगभग 16 किलो शुद्ध वसा होगी। यदि कोई निराशा में आहें भरता है: "पर्याप्त नहीं", तो मैं जवाब दूंगा कि हम एक अन्य लेख में प्राकृतिक वजन घटाने की दर के बारे में बात करेंगे और यह बहुत जल्दी है। यहाँ दवा न्यूरोसिस्टम 7 वजन कम करने के बचाव में आता है, जो कई बार वसा जलने की पहले से वर्णित प्रक्रिया को तेज करता है!

अपवाद वे लोग हैं जिनका वजन कभी कम नहीं होगा

जैसा कि मैंने वादा किया था, मैं उन लोगों के बारे में लिखूंगा जो लेख की शुरुआत में इंगित किए गए सामान्य नियम के अपवाद हैं। इन लोगों को न केवल भोजन से ऊर्जा मिलती है और इसलिए वजन कम करने के लिए भोजन के साथ खपत कैलोरी की मात्रा को कम करना उनके लिए काम नहीं करेगा। अपवाद दो लोगों के समूह हैं:

जिन्होंने सूर्य की ऊर्जा का उपयोग करना सीख लिया है। ये पौधे लोग हैं जो इसके लिए क्लोरोफिल का उपयोग करते हैं, और प्राणेडा (दूसरे शब्दों में, सूरज खाने वाले)। जिनके शरीर में एक शक्ति स्रोत है जो नियंत्रित ठंड थर्मोन्यूक्लियर संलयन तकनीक का उपयोग करता है। यह ऐसे लोग हैं जो वसा प्राप्त कर सकते हैं, भले ही वे केवल एक दिन एक गाजर खाते हों।

कुछ को पानी से वसा भी मिलती है। ऐसे मामलों के बारे में कुछ पंक्तियों में शाब्दिक रूप से। जो लोग लेख के इस हिस्से की विडंबना को नहीं समझ पाए, वे जाहिर तौर पर इन दो समूहों में से एक के हैं। सिद्धांत रूप में, यह लेख उनकी मदद करने की संभावना नहीं है।

मुझे यकीन है कि आप ऐसे लोगों से मिल चुके हैं जिन्होंने दावा किया है कि वे दिन में केवल एक रोटी और पानी का एक टुकड़ा खाते हैं, लेकिन फिर भी वसा प्राप्त करना जारी रखते हैं। यही है, लेख की शुरुआत में संकेतित नियम का उल्लंघन है: ऊर्जा खर्च होने की तुलना में स्पष्ट रूप से कम खपत होती है, और एक व्यक्ति वजन हासिल करना जारी रखता है या वजन कम नहीं कर सकता है। यह कैसे संभव है? सब कुछ बहुत सरल है: चूंकि कैलोरी संतुलन का नियम हमेशा सच होता है, तो इसका कारण स्वयं व्यक्ति में मांगा जाना चाहिए।

वजन कम करने की दो मुख्य समस्याएं हैं: वे कैलोरी की मात्रा को कम करते हैं जिसका वे उपभोग करते हैं और वे अपनी शारीरिक गतिविधि को कम करते हैं। इसलिए, यदि कोई आपको बताता है कि वह केवल सुबह कॉफी के साथ सैंडविच और दिन में दोपहर के भोजन के लिए सब्जी सलाद की एक प्लेट खाता है, और हर शाम ट्रेडमिल पर मरता है और अपना वजन कम नहीं करता है, तो उसे विश्वास करने के लिए जल्दी मत करो - यह जांचना बेहतर है।

ऐसा हो सकता है कि सुबह के सैंडविच को सॉसेज, पनीर और मेयोनेज़ की एक परत के साथ लंबे पाव के साथ काटा जाता है, और कॉफी कैप्पुकिनो (क्रीम और चीनी के साथ) का एक विशाल मग है। रात के खाने के सलाद को तेल के साथ बड़े पैमाने पर पकाया जाएगा, और इसे चबाने के लिए और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए, यह फ्राइज़ का एक टुकड़ा होगा। खैर, उसके बाद - एक केक के साथ एक ही कैपुचीनो (जिसके बारे में यह व्यक्ति, निश्चित रूप से कहना भूल जाएगा, क्योंकि केक इतना मा-ए-स्कारलेट था)। आप, सबसे अधिक संभावना है, दिन के दौरान स्नैक्स के बारे में नहीं जानते होंगे, क्योंकि ये पूर्ण भोजन नहीं हैं, लेकिन एक व्यक्ति को बस उनके बारे में याद नहीं हो सकता है, क्योंकि दिन के दौरान चबाना प्राकृतिक और कई के लिए अगोचर है।

और खाने का यह सारा झमेला रात में फ्रिज में घूमने के साथ खत्म हो जाता है, जिसके बारे में आपको निश्चित तौर पर नहीं बताया जाएगा। और कुछ लोगों को वास्तव में यह याद नहीं है - यह पहले से ही एक बड़ी समस्या है और मनोचिकित्सक इससे निपट रहे हैं। बाकी सब काफी सुधार के अधीन है।

"ट्रेडमिल पर मरने" के बारे में क्या? दुर्भाग्य से, यहाँ भी, सब कुछ बहुत नीरस हो सकता है। कुछ के लिए, इस सिम्युलेटर पर तेज गति से 10 मिनट की पैदल दूरी मरने के समान हो सकती है, क्योंकि इस तरह के भार से भी शरीर का उपयोग नहीं किया जाता है (या बल्कि दूध छुड़ाया जाता है)। और आपको क्या लगता है कि 10 मिनट चलने में आप कितनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं?

मैंने अब काफी चरम विकल्प दिखाए हैं जो बहुत कम मिलते हैं। हालांकि, जो लोग कैलोरी की मात्रा को कम आंकते हैं और थोड़े छोटे पैमाने पर अपनी शारीरिक गतिविधि को कम करते हैं, वे बहुत आम हैं। और उन सभी को एक समस्या है - वे अपने सभी प्रयासों के बावजूद अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं।

सौभाग्य से, ऐसे लोग हैं जो सफलतापूर्वक अपना वजन कम कर रहे हैं, जबकि खुद को भूखे आहार और कई किलोमीटर दौड़ से नहीं थकते हैं। इन लोगों और उन लोगों के बीच अंतर क्या है जो वजन कम करने में असमर्थ हैं? पूर्व नियम का सही उपयोग करता है: जितना आप उपभोग करते हैं उससे अधिक खर्च करें। और बस यही। और वास्तव में उपभोग करने की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए, न्यूरोसिस्टम 7 स्लिमिंग कॉम्प्लेक्स विकसित किया गया है, जो आपको अपने शरीर को "सोचने" की अनुमति देता है कि यह भारी शारीरिक परिश्रम से गुजर रहा है।

अतिरिक्त चर्बी कैसे हटाएं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अतिरिक्त वसा किन कारणों से दिखाई देती है। इसे हटाने के लिए, न्यूरोसिस्टम 7 खरीदना आवश्यक नहीं है, लेकिन आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करने की आवश्यकता होगी।

• सबसे पहले, सही आहार। आटा, शक्कर या वसायुक्त भोजन नहीं। अगर आपका लक्ष्य पतली कमर है, तो आपको खुद पर काबू रखना चाहिए और सही भोजन करना शुरू करना चाहिए।
• दूसरी बात, बुरी आदतें। शराब, धूम्रपान - यह सब अतिरिक्त वजन बढ़ने को प्रभावित करता है। यदि आप दर्पण में एक पतला आंकड़ा देखना चाहते हैं, तो उस सब से छुटकारा पाएं जो आपको परेशान करता है।
• तीसरा नियम यह है कि आपको बहुत सारा पानी पीने की जरूरत है। यह वजन घटाने सहित हमारे शरीर की सभी प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। इसकी कमी चयापचय को धीमा कर देती है, और इसके परिणामस्वरूप, शरीर में वसा का प्रसंस्करण होता है।
• अगले: अच्छी नींद। नींद की कमी शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, धीमा और उसके काम को बिगाड़ती है।
• और सबसे महत्वपूर्ण बात प्रशिक्षण है। यदि आप बदकिस्मत हैं और आपने अभी भी कमर क्षेत्र में अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए हैं, तो आप केवल शारीरिक व्यायाम के साथ उपरोक्त सभी सिफारिशों के संयोजन से उनसे छुटकारा पा सकते हैं। आइए नीचे उनके बारे में अधिक बात करते हैं।

उन लोगों की सबसे आम गलती जो सिर्फ जिम जाना शुरू कर रहे हैं, या घर पर काम करना चाहते हैं, वे यह सोचते हैं कि यदि आप एक मांसपेशी समूह पर व्यायाम करते हैं, तो वसा वहाँ पिघल जाएगा। मौलिक रूप से झूठी अफवाह, जो कहीं से भी आई, ने कई लोगों की प्रेरणा को नष्ट कर दिया। यह कैसे होता है - खेल के क्षेत्र में पूरी तरह से अनभिज्ञ लोग प्रेस के लिए बुनियादी अभ्यास करना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, घुमा। और नियमित प्रशिक्षण के एक महीने के बाद, 30 मिनट प्रत्येक, वे आश्चर्य करते हैं कि कुछ भी क्यों नहीं बदला गया है, और वसा जगह में रहता है। निराश होकर उन्होंने खेल छोड़ दिया और अपने पुराने ढर्रे पर लौट आए।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि अकेले पेट के लिए व्यायाम बहुत अच्छा नहीं करेगा। बेशक, वे आवश्यक हैं, लेकिन केवल तब जब आपके शरीर में न्यूनतम वसा सामग्री हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास किस तरह की कार है, अगर वह बर्फ से ढकी है।

इसलिए, आपको पहली चीज स्थानीय स्तर पर अपने शरीर में वसा से छुटकारा पाना है। यह संसाधन केवल एक क्षेत्र से गायब नहीं हो सकता है, और इसे केवल नियमित कार्डियो वर्कआउट द्वारा हटाया जा सकता है।

कार्डियो वर्कआउट वे अभ्यास हैं जो लंबे समय तक किए जाते हैं, साथ में हृदय गति भी बढ़ जाती है। वह है, दौड़ना, साइकिल चलाना, स्कीइंग, तैराकी, आदि।

यदि आप एक पतली कमर प्राप्त करना चाहते हैं, तो पहले चरण में अतिरिक्त वसा जल जाएगा। इस समय, प्रेस को पंप करने के लिए भी आवश्यक नहीं है, हालांकि कक्षाएं संयुक्त हो सकती हैं, जो अनुमति देगा, भले ही थोड़ा, लेकिन अंतिम परिणाम प्राप्त करने के लिए अभी भी तेज हो। इस चरण के दौरान, आपको दैनिक जॉगिंग, तैराकी, आदि करना चाहिए, सामान्य तौर पर, सब कुछ जो मोटे लोगों को इतना पसंद नहीं है। केवल इस तरह से आप नफरत पेट वसा से छुटकारा पा सकते हैं। वर्कआउट मध्यम तीव्रता का होना चाहिए, दिन में लगभग 30-60 मिनट। कम समय करने का कोई मतलब नहीं है।

चलो सीधे कार्डियो वर्कआउट के लिए एक पतली कमर के लिए समर्पित हैं। उन्हें बदले में प्रस्तुत किया जाएगा, लेकिन संयोजन में उनका उपयोग करना अधिक प्रभावी होगा। उनमें से कुछ के लिए शुरुआत करना मुश्किल होगा, इसलिए जैसे ही आप प्रगति करते हैं, अपने कार्यक्रम को जटिल करें:

• सबसे पहले और एक ही समय में सबसे प्रभावी व्यायाम वैक्यूम है। अन्य अभ्यासों के विपरीत, यह विशेष रूप से पेट की मांसपेशियों को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह पेट को सपाट और लोचदार बना सकता है। इस अभ्यास से मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है, और एक महीने के प्रशिक्षण के बाद, यह कमर और पेट की समग्र उपस्थिति में सुधार कर सकता है। यह निम्नानुसार किया जाता है: अपने सामने पीठ के साथ एक कुर्सी रखो, उस पर अपने हाथों को आराम दें, और थोड़ा झुकें। उसके बाद, जितना संभव हो अपने पेट में खींचते हुए, अपने फेफड़ों से सभी हवा को बाहर निकालें। श्वास धीमा है, मापा जाता है। जैसे-जैसे आप साँस लेते हैं, आपके पेट में और भी अधिक खींचता है। यथासंभव लंबे समय तक इस स्थिति में खड़े रहें। इस अभ्यास की अच्छी बात यह है कि इसे कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है। काम पर, टहलने के दौरान - इसे जितनी बार संभव हो सके। इस अभ्यास को शुरू करने के कुछ समय बाद, आप अपने पेट की मांसपेशियों को लगातार तनाव में रखने में सक्षम होंगे।
• तख्ती लगाओ। यह पेट की सभी मांसपेशियों के लिए भी अच्छा काम करता है, और मात्रा में कमर को कम करने में मदद करता है। इस अभ्यास को करने के तरीके पर बहुत अधिक विविधताएं हैं, सबसे लोकप्रिय लोगों का विश्लेषण यहां किया जाएगा।
• क्लासिक तख़्त। सबसे पहले अपने पेट के बल लेट जाएं। अपने अग्रभागों पर रखकर अपने शरीर को ऊपर उठाएं। पैर पैर की उंगलियों पर है - शरीर को एक सीधी रेखा बनानी चाहिए। पीठ में या नितंबों में झुकना अस्वीकार्य है - इस अभ्यास की प्रभावशीलता पूरी तरह से खो जाएगी। कुछ मिनट के लिए इस स्थिति में खड़े होने की कोशिश करें। क्लासिक फलक पर महारत हासिल करने के बाद, आप इसकी विविधताओं पर आगे बढ़ सकते हैं। यहां सब कुछ काफी सरल है - इस अभ्यास का सार यह है कि आपको कम संख्या में समर्थन का उपयोग करके शरीर के संतुलन को बनाए रखने की आवश्यकता है। और ये सपोर्ट जितने कम होंगे, इसे करना उतना ही मुश्किल होगा। यही है, चीजों को जटिल करने के लिए, एक ही समय में एक हाथ या पैर, या दोनों हाथ और पैर उठाने की कोशिश करें।
• श्रोणि को ऊपर उठाना। यह व्यायाम निचले और मध्य पेट में अच्छी तरह से काम करता है। अपनी पीठ पर लेटें, धड़ शरीर के साथ थोड़ी दूरी पर, हथेलियाँ फर्श पर। अगला, अपने पैरों को उठाएं और अपने घुटनों को मोड़ें ताकि 90 डिग्री का कोण हो। उसके बाद, शरीर को थोड़ा ऊपर उठाएं और नितंबों को ऊपर उठाएं। आपको महसूस करना चाहिए कि व्यायाम पेट की मांसपेशियों द्वारा किया जा रहा है - अपने निचले हिस्से और पैरों को इससे न जोड़ें।
• हाथों और पैरों का एक साथ उठना। इस अभ्यास के साथ, आप प्रेस के सभी क्षेत्रों में अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। प्रदर्शन करने के लिए, अपनी पीठ पर लेटें, हाथ सीधे ऊपर, पैर सीधे फर्श पर। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो अपने पैरों को ऊपर उठाएं, उसी समय उन्हें अपने हाथों से छूने की कोशिश करें। पहले की तरह, संपूर्ण भार केवल पेट की मांसपेशियों तक जाना चाहिए।
• घुमा। एक बुनियादी पेट व्यायाम जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है और पेट की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। अपनी पीठ पर लेटें, अपने सिर के पीछे हाथ, पैर घुटनों पर झुकें। प्रदर्शन करते समय अपनी उंगलियों को पार न करें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, शरीर को थोड़ा ऊपर उठाएं, और फिर धीरे-धीरे इसे अपनी मूल स्थिति में लाएं।

अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, इन सभी अभ्यासों को एरोबिक व्यायाम और आहार के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए। इस मामले में, कुछ महीनों के बाद आप अपनी पतली और सुंदर कमर देख पाएंगे। इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ और नए उत्पाद की सिफारिशों के बारे में मत भूलना En Forme वजन घटाने के लिए।

इस प्रकार, न्यूरोसिस्टम 7 ampoules आपको अपने जीवन की सामान्य लय को बदलने के बिना और अपने दैनिक आहार को बदलने के बिना जल्दी से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। उत्पाद का प्रभावी सूत्र 15 वर्षों के लिए बनाया गया है, दुनिया में कोई एनालॉग नहीं है, मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। यह सब हमें यह बताने की अनुमति देता है कि NeroSistem 7 उन सभी की मदद करेगा जो अपनी उम्र और लिंग की परवाह किए बिना जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं।

हमारी टीम एक बार फैशन ट्रेंड में दिलचस्पी लेने लगी: क्रिप्टोक्यूरेंसी ट्रेडिंग। अब हम इसे बहुत आसानी से कर लेते हैं, इसलिए टेलीग्राम चैनल में प्रकाशित आगामी "क्रिप्टोक्यूरेंसी पंप" के बारे में अंदरूनी जानकारी के कारण हमें हमेशा निष्क्रिय लाभ मिलता है। इसलिए, हम सभी को इस क्रिप्टो-मुद्रा समुदाय की समीक्षा पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं "Binance के लिए क्रिप्टो पंप सिग्नल".