Tác hại của việc hút thuốc lá và cách cai nghiện nicotine

Nhiều người hút thuốc nói rằng họ có thể bỏ hút thuốc bất cứ lúc nào, ngay lúc này họ không muốn bỏ thuốc. Thật không may, không nhiều người có thể thoát khỏi sự giam cầm của sự phụ thuộc thuốc lá. Một người tiếp tục giết phổi, làm hỏng da, v.v. Đã đến lúc phải thừa nhận rằng thật khó để một người hút thuốc từ bỏ thói quen xấu này.

Hút thuốc lá mỗi ngày sẽ phát triển thành một phản xạ có điều kiện, nếu không có điều kiện thì một người sẽ không thể sống thêm nếu không đi khám kịp thời. Hãy xem xét một vài ví dụ, nhiều người không thể tưởng tượng buổi sáng uống cà phê mà không có điếu thuốc, ngồi làm việc mà không có khói nghỉ xả stress. Hút thuốc là một căn bệnh rất nghiêm trọng. Nó trở thành một thói quen không chỉ ở mức độ thể chất mà còn ở mức độ tâm lý.

Tác hại của việc hút thuốc lá và cách cai nghiện nicotine

Hãy xem xét một số lý do gây nghiện nicotine. Hãy không tính đến rằng rất nhiều phương tiện truyền thông đã được phát hành về sự nguy hiểm của hút thuốc, nhưng điều này không ảnh hưởng đến dân số của chúng ta. Ngay cả trên bao thuốc họ cũng viết rằng hút thuốc lá sẽ giết người, nhưng không ai để ý đến.

Câu hỏi ngay lập tức được đặt ra, điều gì thu hút một người vào bao thuốc lá khi anh ta hiểu hậu quả có thể là gì?

Theo các nhà trị liệu tâm lý, nguyên nhân gây thèm nicotine là những vấn đề nội bộ chưa được giải quyết của một người. Nó cũng có thể là căng thẳng, thiếu nhận thức, hiểu lầm về người thân, vấn đề trong công việc, v.v. Bất cứ điều gì có thể đi kèm với điều này. Ở mức độ tiềm thức, một người hiểu rằng hút thuốc là có hại. Nhưng, có lẽ, do chấn thương tâm lý nhận được từ thời thơ ấu, một người bắt đầu hút thuốc ở độ tuổi có ý thức.

Mỗi người có lý do riêng để hút thuốc, nhưng theo thời gian, nó đã trở thành một cách sống. Và nghiện này phải được điều trị, như nghiện rượu, ma túy.

Một câu hỏi rất quan trọng mà cầu xin chính nó. Làm thế nào để thoát khỏi nghiện nicotine.

Nếu bạn đến một nhà trị liệu, anh ấy sẽ giúp bạn thoát khỏi thói quen này. Anh ấy sẽ có thể tìm ra lý do tại sao bạn bắt đầu hút thuốc, và sau một thời gian, khi bạn vượt qua, quá trình điều trị, bạn sẽ có thể tự nói với mình STOP STOP. Nó có thể mất nhiều thời gian hơn BẠN nghĩ, nhưng trò chơi đáng giá như cây nến. Đừng quên rằng bạn sẽ phải cố gắng cả về tâm lý và thể chất. Bác sĩ, mặc dù chữa lành, nhưng không làm phép lạ. Lúc đầu sẽ cần hoãn việc rút tiền. Vì bạn đã quen với việc nghiện này. Và loại bỏ nó không đơn giản đến mức bạn không nói được.

Dẫn dắt một lối sống lành mạnh. Nó vừa thời trang vừa có lợi cho cơ thể. Đó là giá trị từ bỏ thói quen xấu và tìm một giải pháp thay thế cho nó. Điều gì sẽ làm hài lòng bạn. Đây có thể là một sở thích mới, có thể bạn sẽ bắt đầu đọc sách, viết bài hát, chơi game. Vâng, bất cứ điều gì. Điều chính là nó không gây hại cho sức khỏe của bạn và bạn thích nó.

Bạn nên nghĩ về điều này ở giai đoạn đầu, kể từ đó bạn có thể bị kéo vào một cái lỗ trong đó chúng sẽ từ từ giết chết bạn. Đừng ngạc nhiên, nó là như vậy. Nếu bạn không cảm thấy những thay đổi trong cơ thể, họ sẽ không mất nhiều thời gian để chờ đợi. Nếu bạn không quan tâm đến sức khỏe của chính mình, hãy nghĩ về những gì sẽ xảy ra với con bạn. Nó sẽ không vượt qua mà không có dấu vết. Chúa cấm, tất nhiên, nhưng hút thuốc để lại một dấu ấn quan trọng trong cuộc sống của con người. Và nhớ bạn, không phải là tốt nhất. Sống tốt và bạn sẽ ổn thôi.

Ảnh hưởng sức khỏe của thuốc lá

Những người hút thuốc cần biết và hiểu gì nếu họ không bỏ hút thuốc?

  1. Răng ố vàng và hôi miệng. Những người hút thuốc thường bị viêm nha chu, nhiễm trùng nướu và mất răng 6 thường xuyên hơn những người không hút thuốc.
  1. Không còn nghi ngờ gì nữa, móng tay màu vàng không thể trang trí bàn tay của các cô gái, phụ nữ và nam giới. Và móng tay chuyển sang màu vàng hoàn toàn không phải từ nicotine, được ăn vào da, nhưng, thường xuyên hơn, điều này cho thấy gan đang bị nhiễm độc mãn tính, và túi mật bị.
  1. Bạn có thể quan sát các túi và quầng thâm dưới mắt. Chúng được hình thành thường xuyên nhất từ ​​thiếu ngủ. Rốt cuộc, một người liên tục có nicotine trong máu ngủ rất kém, và giấc ngủ của anh ta vô cùng bồn chồn.
  1. Những người hút thuốc có làn da khô. Chức năng bảo vệ của cô bị giảm, cô trở nên buồn tẻ. Nicotine ảnh hưởng trực tiếp đến việc cung cấp oxy cho da, hay nói đúng hơn là làm giảm quá trình truyền oxy đến các tế bào da. Da đồng thời mất đi vẻ rạng rỡ.

Tất cả những người hút thuốc đều trải qua bệnh hồng ban, rối loạn tuần hoàn ở mao mạch và các mạch nhỏ. Các bức tường của các mao mạch được làm mỏng, và lớp mô dưới da bị mỏng đi. Do đó, ở một số nơi, các mạch máu vỡ ra, máu đổ ra và đóng băng. Đặc biệt có thể nhìn thấy là phấn má hồng, mũi cánh.

Do thực tế là các chức năng rào cản của da bị suy yếu, những người hút thuốc chữa lành vết thương lâu hơn và nguy cơ phát triển ung thư tăng lên. Ngay cả những người tìm kiếm sự giúp đỡ của các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cũng có thể bị từ chối phẫu thuật.

  1. Những người hút thuốc đã giảm khả năng miễn dịch. 4 lần nguy cơ mắc mụn cóc sinh dục tăng lên.
  1. Nicotine phá hủy các sợi của mô liên kết của da, vì vậy chúng tôi quan sát thấy sự gia tăng mỡ dưới da ở phần giữa của bụng và các vết rạn da.
  1. Nhìn vào những người hút thuốc và không hút thuốc. Ai có nhiều nếp nhăn? Tất nhiên, những người hút thuốc. Họ trông già hơn vài tuổi. Đó là nicotine phá hủy collagen và vitamin A, chịu trách nhiệm tổng hợp collagen.

Điều này là do sự suy giảm lưu thông máu, và do kích ứng mắt trực tiếp với khói thuốc lá.

  1. Hút thuốc gây ra vi phạm lưu thông máu nói chung, mất thính lực sớm.
  1. Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc 40 gây ung thư:
  • khoang miệng;
  • vòm họng;
  • thanh quản;
  • thực quản;
  • dạ dày và tuyến tụy;
  • tuyến vú.

Danh sách các tác động của việc hút thuốc đối với sức khỏe con người có thể được tiếp tục và tiếp tục, do đó, để hiểu những rủi ro này, một người hút thuốc có thể đối phó với nghiện, bởi vì gần như ngay lập tức:

  • Sức khỏe sẽ bắt đầu cải thiện;
  • Bạn sẽ tăng tuổi thọ theo 10-15 năm;
  • Bạn quan tâm đến người khác, bởi vì khói thứ cấp có hậu quả rất nghiêm trọng;
  • Tiết kiệm tiền;
  • Loại bỏ ho;
  • Bạn sẽ có những đứa con khỏe mạnh;
  • Cải thiện đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản;
  • Chất lượng cuộc sống được cải thiện rõ rệt: thị hiếu và mùi vị, sở thích khác.

Điều chính là nhận ra hút thuốc và sức khỏe là gì và đưa ra quyết định. Và bạn luôn có thể chọn phương pháp và phương pháp, khuyến nghị, sẽ có một mong muốn. Sử dụng các loại thuốc phổ biến bạn có thể dễ dàng bỏ hút thuốc, ví dụ, sử dụng Tabamex có thể cứu bạn khỏi nghiện chỉ trong tháng 1.

Tổng biên tập tạp chí Obzoroff, một chuyên gia chuyên nghiệp trong lĩnh vực y học, thẩm mỹ và chế độ ăn uống. Viết và tóm tắt tài liệu được viết bởi các bác sĩ.

Cùng với các dịch giả, anh chuẩn bị các bài báo cho độc giả nước ngoài dựa trên tài liệu do các tác giả của trang có trình độ phù hợp chuẩn bị.

Quản lý dự án Obzoroff Ông là đồng tác giả của nhiều bài viết về sức khỏe và phương pháp hiện đại để điều trị các bệnh thông thường, được viết cùng với các học viên có kinh nghiệm, có tiểu sử được đặt trên trang của tác giả.

Các mạng xã hội của Author Author: Facebook Twitter YouTube
Thêm một lời nhận xét