Maisto netoleravimas yra organizmo reakcija į tam tikrus maisto produktus ir maistines medžiagas. Tokie procesai gali vykti, kai virškinimo sistema negali visiškai ar iš dalies absorbuoti kai kurių maistinių medžiagų. Dėl to jie kaupiasi žarnyne. Pasiekus maksimalų apsinuodijimo lygį, organizmas reaguoja su simptomų atsiradimu. Simptomus sukeliantys lygiai yra individualūs. Štai kodėl daugelis pacientų, netoleruojančių maisto, nepatiria jokio matomo diskomforto.
Sutrikimo nereikėtų painioti su maisto alergija, kurios mechanizmas susijęs su imuninės sistemos aktyvacija. Žmonės, kenčiantys nuo alerginių reakcijų į tam tikrus komponentus, turėtų juos visam laikui pašalinti. Netoleravimo atveju pacientui pakanka laikinai pašalinti kai kuriuos produktus iš savo dienos raciono.
Maisto netoleravimo priežastys
Maisto netoleravimo priežastys skirstomos atsižvelgiant į reakciją sukeliantį maisto tipą:
- Ksantinas. Jis randamas kavoje ir arbatoje. Jo perteklius sukelia tachikardiją, padidėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą.
- Maisto priedai, konservantai, saldikliai, skonio stiprikliai. Pasiekę maksimalų buvimo žarnyne lygį, jie gali sukelti pykinimą, galvos skausmą, pilvo skausmą ir astmą.
- Laktozė Sutrikimas atsiranda, kai paciento kūne pastebimas laktazės fermento trūkumas. Laktozės netoleravimas pasireiškia sutrikusiu virškinimo traktu: pilvo pūtimu ir viduriavimu.
simptomai
Maisto netoleravimo simptomai yra panašūs į tuos, kurie atsiranda esant alergijai ir yra įvairūs:
- pilvo pūtimas, vidurių pūtimas;
- vidurių užkietėjimas, viduriavimas;
- pykinimas;
- skrandžio spazmai;
- galvos skausmas;
- bendro dirglumo, depresijos atsiradimas;
- sąnarių skausmas;
- bronchitas, astma.
Dažniausiai pasitaikantys maisto netoleravimo būdai
Du dažniausiai pasitaikantys elementai, sukeliantys maisto netoleravimą, yra šie:
- laktozė, sorbitolis;
- be glitimo.
Laktozės netoleravimas atsiranda dėl fermento laktazės, dalyvaujančios virškinimo veikloje, trūkumo. Medžiagos nebuvimas sukelia fermentacijos procesus žarnyne ir dujų susidarymą. Sorbitolis, randamas daugelyje vaisių, taip pat gali sukelti sutrikimą. Šie du elementai kartu sukelia dirgliosios žarnos sindromą.
Reakcija į glitimą, esantį kviečiuose, rugiuose, miežiuose, avižose, vadinama celiakija. Žmonių, kenčiančių nuo šio sutrikimo, kūnas nesugeba pasisavinti glitimo. Tai tiesiogiai veikia žarnyno disfunkciją. Jos glitimo pažeistos sienos sumažina arba praranda galimybę absorbuoti būtiną žmogaus veiklą, maistines medžiagas ir mikroelementus. Glitimo netoleravimo simptomai yra šie:
- viduriavimas;
- bendras kūno silpnumas;
- svorio kritimas;
- dirglumas;
- pilvo spazmai.
Vaikams dažnai stebimas apetito stoka. Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti maisto priedų ir dažų netoleravimas.
diagnostika
Norėdami nustatyti sutrikimą, pacientas turėtų gauti išsamią gydančio gydytojo konsultaciją, neįtraukdamas kitų ligų, turinčių panašių simptomų. Ypatingas dėmesys skiriamas ligos pasireiškimo tipui ir jo dažnumui, vartojant tam tikrus produktus. Įtarimas dėl netoleravimo padidės, jei, dažnai vartojant elementus, simptomai pasidarys dažnesni.
Tokiu atveju dieta, iš kurios pašalinamas maistas, padės nustatyti diagnozę. Per 3 – 4 savaites „pavojingi maisto produktai“ pašalinami iš žmogaus raciono, o po to palaipsniui įvedami prižiūrint gydančiam gydytojui. Atsirandantys simptomai gali paaiškinti sutrikimo vaizdą ir nustatyti dirginantį žarnyno elementą.
Maisto netoleravimo gydymas
Maisto netoleravimas gali pasireikšti žmonėms visą gyvenimą. Taip pat yra terminas „slenkstinė dozė“, sukelianti simptomų atsiradimą. Būtent jos apibrėžimas padės pacientei išvengti nemalonių sutrikimo pasireiškimo padarinių. Dalinis ar visiškas kenksmingo maisto pašalinimas iš raciono pašalins simptomus ir pagerins virškinimo procesą. Virškinimo procesui pagerinti, kaip prevencinę priemonę, reikia naudoti arbata Gastro.
Žmonėms, sergantiems celiakija, yra keletas specialiai sukurtų produktų, kurie padės jums be glitimo laikytis dietos be skausmo. Laktozės netoleruojantys pacientai kartais gali išgerti stiklinę nenugriebto pieno. Tai nepakenks jų sveikatai. Tas pats pasakytina apie paciento vartojamus sendintus sūrius, jogurtą, kefyrą, kuriuose yra labai mažai laktozės.
Pats savaime sutrikimas nelaikomas pavojingu sveikatai, jei laiku suprantate jo pobūdį ir taikote mitybos principus, kurie daro žmones sveikus.
Kažkada mūsų komanda susidomėjo mados tendencija: prekyba kriptovaliutomis. Dabar tai pavyksta padaryti labai nesunkiai, todėl visada gauname pasyvų pelną dėl „Telegram“ kanale skelbiamos viešai neatskleistos informacijos apie artėjančius „kriptovaliutų pompas“. Todėl kviečiame visus perskaityti šios kriptovaliutų bendruomenės apžvalgą “„Binance“ kriptovaliutų siurblio signalai".
