7 арықтататын нейрожүйе: құрамы, нұсқаулары, бағасы

Neurosystem 7 жеті ампуласы артық салмақ мәселесін шешуге көмектеседі, бірақ бұл туралы білетіндер аз. Жасы бар артық салмақ миллиондаған адамға жетеді. Бұл проблемамен байланысты көптеген аурулар, соның ішінде целлюлит, тыныс алу, жүрек-қантамыр функциясының бұзылуы. Қазіргі әлемде Neurosystem-7 инновациялық өнімі артық салмақпен күресуге көмектеседі және оны өте тиімді етеді.

Бұл өнімнің айналасында қызу пікірталастар жүреді, дегенмен редакция қызметкерлері obzoroff.info сізге оның қаншалықты пайдалы екенін және оның салмағын жоғалтуға арналған жүйені сатып алудың қажет-жоқтығын объективті түрде түсінуге көмектеседі. Бұл препараттың құрамы сізге көп күш жұмсамай және диетаны ұстамай-ақ артық салмақпен байланысты проблеманы шешуге мүмкіндік береді!

Салмақ жоғалтуға арналған кешенді нейросистема 7

Neurosystem 7 есірткісін өндіруші ұзақ уақыттан бері «Артық салмақ дегеніміз не және ол зиянды?» Деген сұраққа жауап іздеп келеді. Статистикаға сәйкес, әлемдегі 4-тен әрбір 5 адамның артық килограмы бар. Басқаша айтқанда, адамдардың 80% -ы белгілі бір дәрежеде немесе басқалары денеге арналған майдан зардап шегеді, бұл олардың денсаулығы мен денсаулығына теріс әсер етеді. Зерттеу нәтижесінде артық салмақ келесі қауіп топтарын көбейтеді:

  • қант диабеті;
  • жүрек соғысы және инсульт;
  • бедеулікті дамыту;
  • азғындық;
  • варикозды веналар;
  • асқазан-ішек жолдары және ұйқы безі аурулары;
  • жоғары қан холестерині.

Көптеген метаболизмі бар адамдар күніне 3 кг-ға дейін алады, тіпті жоғары калориялы тағамдарға да сүйенбейді. Гормоналды сәтсіздіктен бірнеше апта өткен соң, әділ жыныс жұқа әйелдерден қисық пішінді ханымдарға айналады. Әрине, егер дене пішіні болмаса, олар оған мән бермейді, бұл моральдық азап шегуге, жүйке бұзылуына және депрессияға әкеледі.

Үйде салмақ жоғалту мүмкін емес, аштыққа қарсы, спортзалға бару ұзақ және шаршатады. Қосымша фунттан арылудың қазіргі заманғы әдістерінің көпшілігі денеге зиян келтіреді, нәтижесінде денсаулығына зиян келеді, оны қайтару өте қиынға соғады. Сонымен қатар, бірегей NeuroSystem 7 препаратын қолдану өмірдің әдеттегі ырғағын өзгертпестен артық салмақ мәселесін мәңгі ұмытып кетуге мүмкіндік береді.

Neurosystem 7 препаратын қайдан алуға болады

Сіз Neurosystem 7 кешенін 50% жеңілдікпен сатып ала аласыз, егер сіз бұл өнімді бірінші рет тестілеу үшін сатып алсаңыз, бұл жаңа клиенттердің ақшасын үнемдеуге көмектеседі. Бір ампуланың бағасы - 147 рубль, осы майды қыздырғышты жеткізу тапсырыс берілгеннен 1-2 күн өткен соң кез-келген мөлшерде жүзеге асырылады. Қазіргі уақытта Neurosystem 7 препаратын елдің дәріхана желілерінен, бөлшек сауда дүкендерінен немесе супермаркеттерден сатып алуға болмайды.

Neurosystem 7 ампулаларын жеңілдікпен сатып алыңыз

Өнімдер өндірушінің және оның бөлшек сауда орындарының ресми сайтында еркін сатылады. Салмақ жоғалту үшін ампулаларды жеткізу Ресейдің барлық қалаларында, Өзбекстанда, Қазақстанда, Украинада, Қырғызстанда, Грузияда және Беларусь Республикасының барлық аумағында жүзеге асырылады. Тауарға ақы төлеу осы өніммен бірге сәлемдемені алғаннан кейін пошта арқылы жүзеге асырылады.

Фармакологиялық нарықта салмақ жоғалтуға арналған жүздеген құралдар бар (тамшылар, шай, таблетка, жақпа және басқалар), олар бірнеше күн ішінде тез салмақ жоғалтуға уәде береді. Олардың көпшілігі - тиімсіз, басқалары - денсаулыққа қауіпті. Ақша мен уақытты босқа ысырап етпеу үшін тұтынушы оң пікірін алған дәлелденген дәрілерге ғана сену керек. Neurosystem 7 дәл осындай құралға айналды, оның бағасы көптеген бәсекелес аналогтармен салыстырғанда бірнеше есе төмен.

Neurosystem жеті препаратының артықшылықтарының тізімі мыналарды қамтиды:

  • барлық қажетті клиникалық сынақтардан өту;
  • ерлер мен әйелдер үшін бірдей тиімділік;
  • препаратты семіздіктің әртүрлі кезеңдерінде қолдану мүмкіндігі;
  • адам денсаулығы үшін сапа және қауіпсіздік сертификаттарын алу.

Neurosystem 7 препаратының құрамын анықтайтын бастапқы формула пациенттің белсенділігіне қарамастан тәулік бойы жұмыс істейді. Басқаша айтқанда, сіз тамақ іше аласыз, ұйықтай аласыз, әдеттегі нәрсені жасай аласыз, кез-келген тағамды жей аласыз, оның ішінде ұн, тәтті, майлы және есірткі жұмыс істейді.

Өнімді жасауда жүздеген атақты диетологтар, химиктер, микробиологтар, жалпы тәжірибелік дәрігерлер мен жалпы тәжірибелік дәрігерлер жұмыс істеді. «Неврожүйе жеті» препаратының формуласын жасау 15 жыл ішінде жүзеге асырылды, бұл оны жетілдіруге және фармакологиялық нарыққа аналогтардан асатын жаңа препарат шығаруға мүмкіндік берді.

Neurosystem 7 препаратының сапа сертификаты

Салмақ жоғалтуға арналған күрделі Neurosystem 7 құрамы

Neurosystem 7 салмағын жоғалтуға арналған кешеннің негізгі компоненттері:

  • аскөк;
  • пребиотиктер;
  • хром пиколиті;
  • примула майы;
  • лимон шафран.

Fennel - бұл нейросистемадағы ерекше компонент, ол фигураның ең проблемалық аймақтарында майдың шөгінділерін бөлуге мүмкіндік береді. Липидтерден арылу белде, жамбаста, бөкселерде, сондай-ақ асқазанда болады. Пробиотиктер асқазан-ішек жолдарының қалыпты микрофлорасын қалыпқа келтіреді, нәтижесінде науқас диареядан, іш қатудан және ентігуден зардап шекпейді. Хром пиколинаты ағзадан денсаулыққа зиянды токсиндерді, қалдықтарды және басқа заттарды уақытында алып тастайды. Примроза майы аштықпен күреседі, ал лимон шафраны ағзадағы метаболикалық процестерді белсендіреді. Бұл компоненттер денедегі майларды ыдыратады, осылайша орасан зор энергия босатады.

Neurosystem 7 препаратын қабылдаған пациенттердің айтуынша, салмақ жоғалтудың алғашқы нәтижелері қолданудың 2-3 күнінде-ақ байқалды. Олардың көпшілігі әл-ауқаттың айтарлықтай жақсарғанын, өнімділіктің жоғарылағанын, семіздіктің жағымсыз белгілерінен арылуды атап өтті. Бұл әдісті қолданудың бір кезеңінде көптеген адамдар 15-20 кг артық салмақтан арылуға қол жеткізді, дегенмен сарапшылар күйдірілген массаның мөлшері әр жағдайда жеке болатынын айтады.

Нейрожүйе 7 дейін салмақ жоғалту нәтижесі

Салмақ жоғалту үшін Neurosystem 7 кешенін қалай алуға болады?

Neurosystem 7 кешенінің бір ампуласында тез және қауіпсіз салмақ жоғалтуға арналған 2,5 мл ерітінді бар. Қолданар алдында оны 100 мл суда сұйылту керек. Препарат күніне 1 рет тамақтанар алдында қабылданады. Терапиялық курстың өту мерзімін қатысушы мамандар анықтайды және әдетте бір айдан аспайды. Қолданар алдында сіз өнімнің негізгі компоненттеріне аллергияның болуы туралы біліп алуыңыз керек, егер бар болса, оны тастау керек.

Nerosistem Slimming қалай алуға болады

Neurosystem 7 препаратын қолданған барлық пациенттер осындай артықшылықтарды атап өтті:

  • қолжетімділігі;
  • жағымды иіс, дәм;
  • пайдаланудың қарапайымдылығы;
  • анық және ақпараттық нұсқаулар;
  • салмақты бақылаудың қажеті жоқ.

Nerosistem 7 қолдану тиімділігін арттыру үшін мамандар оны физикалық белсенділікпен біріктіруді ұсынады. Диетадан барлық зиянды тағамдарды алып тастау артық болмайды, бірақ оларды қолдану салмақ жоғалтуға айтарлықтай әсер етпейді. Neurosystem 7 көмектесе алмайтын жалғыз нәрсе - бұл диетадағы тәттілер, ұн, майдың сақталуына байланысты холестериннің организмде пайда болуына жол бермеу. Препарат бұл мәселемен айналысады Холедол амарантпен ол холестеринмен сәтті күреседі, бірақ бұл туралы Холедол препаратына шолу жасаңыз.

Neurosystem 7 салмағын жоғалту процесінде қалай жұмыс істейді?

NeroSistem 7 өндірістік компаниясы салмақ жоғалтуға арналған құпия препарат қабылдаудың алғашқы 14 күнінде дене салмағы 14 кг-ға дейін «ериді» деп мәлімдейді. Neurosystem 7 құралының негізгі компоненттері келесідей жұмыс істейді:

  • Препаратты қолданудың 1 күні - денені салмақ жоғалтуға дайындау;
  • 2 күн - тәбеттің жоғалуы, аштық шабуылдарынан құтылу;
  • 3 күн - проблемалы аймақтардағы (жамбас, кеуде, құрсақ) май жағу;
  • 4 күн - олардың жинақталуын емес, липидтердің бөлшектерін денеден шығару;
  • 5 күн - кіріс ақуыздарын, майларды, көмірсулардың энергияға айналуы;
  • 6 күн - дененің барлық мүшелері мен өмірлік жүйелерін сергіту;
  • 7 күн - ішек микрофлорасын қалыпқа келтіру, теріні жақсарту.

Көбісі бұл процестерді сынап, бұл тағы бір жарнамалық әдіс деп санайды. Өкінішке орай, скептиктер үшін Neurosystem 7 қосымшасының тәуелсіз сынақтары өндірушінің тұжырымдарының дұрыстығын растады, ал адамдардың оң пікірлері тек препарат артық салмақты азайту процесінде тиімді жұмыс істейтінін көрсетеді! Редакциялық алқа obzoroff.info ғалымдар диетологтармен бірге таңдаған ерекше құрамы бар ампуламен салмақ жоғалтудың бұл әдісін бекітеді.

Салмақ жоғалтудың негізгі ережелері: Артық майды және кардиодан қалай арылуға болады

Жалпы алғанда, салмақ жоғалтудың барлық формуласы бірнеше сөзден тұрады: сіз алғаннан гөрі көп энергия жұмсауыңыз керек, ал Neurosystem 7 есірткі бұған ықпал етеді, бірақ сіз өзіңіз байқағандай, салмақ жоғалтудың әртүрлі жүйелері құпиядан бастап жетілмегенге дейін созылған. Жасыратыны жоқ. Сонымен, формулаға оралыңыз. Біз тұтынатын барлық калориялар (және бізге келетін энергия көбінесе калориямен өлшенеді) біздің ағзамен өңделуі керек. Біріншіден, ол оларды өз қажеттіліктеріне жұмсайды. Егер энергияның барлық қажеттіліктерін қанағаттандырған болса, ал қалған калориялар әлі де сақталса, оларды резервте бұлшықеттерде және бауырда гликоген түрінде немесе май түрінде сақтайтындығын білесіз, өйткені гликоген мөлшері қайда болатынын білесіз. қор аз, сондықтан көбінесе дәл май клеткаларында сақталады.

7 арықтататын нейрожүйе: құрамы, нұсқаулары, бағасы

Игерілмеген калориялар денеден кетіп, болмай қалуы мүмкін деп ойлайтындар қатты қателеседі. Энергияны үнемдеу заңына сәйкес, энергия еш жерде пайда болмайды және ешқайда жоғалмайды. Егер кіретін энергия ағымы дененің энергия шығынын қамтамасыз ету үшін жеткіліксіз болса, онда ми энергияны резервтерден алу үшін сигнал жібереді: қайтадан бауыр мен бұлшық еттер мен майлардан гликоген шығады. Көріп отырғаныңыздай, бәрі өте қарапайым. Сондықтан ғалымдар дене белсенділігінің түріне қарамай, артық салмақ жоғалтуға әкелетін Neurosystem 7 салмағын жоғалтуға арналған дәрі ойлап тапты. Дене күрделі физикалық жаттығуларға ұшырайды деп ойлайды және қажетті энергияға айналған кезде майды қарқынды күйдіре бастайды.

Қарапайым адамдар үшін энергияның жалғыз көзі - тамақ. Сіз жейтін тамақтың әр бөлігі және ішетін сусынның құрамында белгілі бір калория бар, яғни ағза өңдеуге қажет белгілі бір қуат көзі бар.

Әр түрлі тағамның бір салмағына әр түрлі калория бар. Сонымен, кремі бар бисквит тортының бір 400 г дейін 500-100 ккал болуы мүмкін. салмағы. Бірақ алма, мысалы, 40 грамм салмаққа шамамен 50-100 ккал бар. Яғни, сіз 100 грамм тортты немесе 100 грамм алма жеуге болады, нәтижесінде алынған энергия 10 есе өзгереді!

Энергияны тұтынудың негізгі жолдарын талдайық. Денені ұстау құны: мидың, ішкі ағзалардың жұмысы, дене температурасын сақтау, бұлшықетпен тамақтану. Егер сіз жай ғана жатып, қозғалмасаңыз, денеңізге жұмсайтын энергияның мөлшері. Тамақты қорыту құны. Ия, тағамды сіңіру және ассимиляциялау үшін организм энергия жұмсайды, ал әртүрлі өнімдер үшін бұл шығындар әр түрлі болады. Майлар мен көмірсулардың қорытылуы оңай. Олардың қорытылуы осы заттардың калориялық құрамының 2-4% құрайды. Бірақ ақуыздарды қорыту кезінде олардың калориясының 20% дейін болуы мүмкін. Дене белсенділігінің құны. Бұл біздің қозғалысымызға, бұлшық еттеріміздің жұмысына кететін шығындар.

Неғұрлым көп қозғалатын болсаңыз, бұлшықеттеріңізді соғұрлым белсенді түрде қолданатын болсаңыз, соғұрлым көп қуат жұмсайтыныңыз анық. Интернетте сіздің калория шығындарыңызды жынысына, жасына және физикалық белсенділік дәрежесіне байланысты есептейтін көптеген есептеуіш құралдары бар. Бұл калькуляторларды біздің сайтымыздан таба аласыз. Obzoroff. Энергия шығындарын есептеу және есептеу немесе калорияларды санау тесті бар мақаланы оқыңыз.

Салмақ жоғалту тәжірибеде қалай жұмыс істейді?

Көбіне отырықшы өмір салтын ұстанатын және басқалар сияқты жейтін әйелді алыңыз, яғни жартылай фабрикаттар, қуырылған тағамдар, шай қайнатпалары және т.б. Мұндай әйел күніне 1800 ккал жұмсайды, бірақ жеткілікті жоғары калориялы тағамға байланысты. орташа 2500 ккал тұтынады. Не болады. Осы 2500 ккал денесі тек 1800 ккал жұмсауға қабілетті. Қалған 700 ккал, айтқанымыздай, резервке өтеді. Майда. Майдың бір килограмында шамамен 7000 - 7500 ккал бар. Осылайша, тек 10 күнде бұл әйел 1 кг артық майды жинай алады. Бақытымызға орай, калориялардың мұндай асып кетуі өте сирек, сондықтан тәжірибеде салмақ өсу қарқыны аздап төмен.

Енді бұл әйел өзінің фигурасына қанағаттанбайды және артық майды кетіруді шешті делік. Ол диетадан ең жоғары калориялы тағамдарды алып тастайды: тәтті және майлы, күндіз көп жүре бастайды, тіпті күш жаттығуларымен де айналыса бастайды. Яғни, ол тұтынылатын калориялардың санын азайтады (мысалы, 2000 ккал-ға дейін) және энергияны тұтынуды арттырады (айталық, 2300 ккал-ға дейін).

Енді ағзада май клеткаларынан қуат ала отырып, 300 ккал жетіспейді. Күн сайын 300 ккал. Мұндай жағдайда біздің әйел 1/7000 = 300 күнде 23 кг май жоғалтады. Бір жылда бұл шамамен 16 кг таза май болады. Егер біреу ренжігенде: «Кішкентай», мен басқа мақалада салмақ жоғалтудың қарқыны туралы сөйлесетінімізге жауап беремін, және күрсінуге әлі ерте. Мұнда Neurosystem 7 есірткі салмағын жоғалтуға көмектеседі, бұл бұрын сипатталған майды бірнеше рет жағу процесін тездетеді!

Ерекшеліктер - ешқашан салмақ салмайтын адамдар

ешқашан салмақ салмайтын адамдар

Мен уәде еткендей, мен мақаланың басында көрсетілген жалпы ережеге қатысты емес адамдар туралы жазамын. Бұл адамдар энергияны тек тамақтан ғана алмайды, сондықтан салмақ жоғалту үшін тамақпен бірге тұтынылатын калория мөлшерін азайту олар үшін қолайлы емес. Ерекшеліктерге адамдардың екі тобы кіреді:

Күннің энергиясын пайдалануға үйренгендер. Бұл хлорофиллді қолданатын өсімдіктер және пранаэда (басқаша айтқанда, күн жейтіндер). Денесінде қуат көзі бар, басқарылатын суық термоядролық технологияны қолданатындар. Дәл осы адамдар күніне бір сәбіз жесе де, семіре алады.

Кейбіреулер тіпті судан май алады. Мұндай жағдайлар туралы, бірнеше жолмен. Мақаланың осы бөлігінің қисындылығын түсінбегендер, шамасы, осы екі топтың біреуіне ғана жататын шығар. Негізінде, бұл мақаланың оларға көмектесуі екіталай.

Сіз күніне бір кесек нан мен су жеп, бірақ әлі күнге дейін семіз болып жүрген адамдарды кездестіргеніңізге сенімдімін. Яғни, мақаланың басында көрсетілген ереже бұзылған: энергия жұмсалғанға қарағанда аз жұмсалады, ал адам салмақ қосуды жалғастыра береді немесе салмағын жоғалта алмайды. Бұл қалай мүмкін? Барлығы өте қарапайым: калория теңгерімі ережесі әрдайым дұрыс болғандықтан, себепті адамның өзінен іздеу керек.

Салмақты жоғалтудың екі негізгі проблемасы бар: олар тұтынылатын калория мөлшерін шамалы бағалайды және физикалық белсенділікті асыра бағалайды. Сондықтан, егер біреу сізге бұл күні ол таңертең кофе қосылған сэндвичті және түскі асқа арналған көкөніс салатын табақты жеп, кеш сайын жүгіру жолында өліп, салмағын жоғалтпайтынын айтса, оған сенуге асықпаңыз - тексергеніңіз дұрыс.

Таңертеңгі сэндвич шұжық, ірімшік, майонез қабаты мен кесек, капучино үлкен кружкасы бар кофе (әрине, қаймақ пен қантпен бірге) кесіліп алуы мүмкін. Түскі асқа арналған салат көп мөлшерде сары маймен қанықтырылады, ал көбірек көңілді шайнау үшін оны француз фриімен жеуге болады. Содан кейін - бәрі бірдей торт қосылған капучино (бұл адам, әрине, айтуды ұмытып кетеді, өйткені торт кішкене қызыл түсті болған). Сірә, сіз күндізгі тағамдар туралы білмейтін шығарсыз, өйткені бұл толыққанды тамақ емес, және адам оларды жай ғана есіне түсіре алмайды, өйткені күндіз шайнау табиғи және көптеген адамдар үшін көрінбейді.

Сізге түнде тоңазытқышта болған барлық саяхаттар тамақтың бәрін аяқтайды. Мұны кейбір адамдар шынымен есінде жоқ - бұл үлкен проблема және психотерапевттер онымен айналысады. Қалғаны түзетуге жатады.

Ал «жүгіру жолында өлу» туралы не айтуға болады? Өкінішке орай, мұнда бәрі өте прозалық болуы мүмкін. Біреу үшін осы тренажерде жылдам қарқынмен 10 минуттық жүру өлуге ұқсайды, өйткені денесі мұндай жүктемеден де (немесе одан арылуға) үйренбейді. 10 минуттық серуенде қанша калория жағуға болады?

Мен қазір өте сирек кездесетін экстремалды нұсқаларды көрсеттім. Алайда, тұтынылатын калория мөлшерін шамалы бағалайтын және физикалық белсенділікті шамалы аз мөлшерде бағалайтын адамдар өте жиі кездеседі. Олардың барлығында бір мәселе бар - олар барлық күш-жігерге қарамастан салмақ тастай алмайды.

Бақытымызға орай, салмақ жоғалтатын адамдар бар, олар аштық диеталарымен және көп шақырымдық жарыстармен шаршамайды. Бұл адамдар мен салмақ тастай алмайтындар арасында қандай айырмашылық бар? Біріншісі ережені дұрыс қолданады: тұтынғаннан көбірек ақша жұмсаңыз. Болды. Сіз іс жүзінде тұтынғаннан көп қуат жұмсау үшін, салмақты жоғалтуға арналған Neurosystem 7 кешені жасалды, ол сіздің денеңізді ауыр физикалық жаттығулардан өтіп жатқандығын «ойлануға» мүмкіндік береді.

Артық майды қалай кетіруге болады

Артық майдың қандай себептермен пайда болғандығы маңызды емес. Оны алып тастау үшін Neurosystem 7 препаратын сатып алудың қажеті жоқ, бірақ сізге бірнеше негізгі ережелерді сақтау қажет.

  • Біріншіден, дұрыс тамақтану. Ұн, тәтті немесе майлы тағам жоқ. Егер сіздің мақсатыңыз - жіңішке бел болса, онда сіз өзіңізді жеңіп, дұрыс тамақтануды бастауыңыз керек.
  • Екіншіден, жаман әдеттер. Алкоголь, темекі шегу - мұның бәрі артық салмақтың өсуіне әсер етеді. Егер сіз айнадағы жіңішке фигураны көргіңіз келсе, онда сізді мазалайтын барлық нәрселерден арылыңыз.
  • Үшінші ереже сізге көп су ішу керек дейді. Бұл денеміздегі барлық процестерге, соның ішінде салмақ жоғалтуға да әсер етеді. Оның жетіспеушілігі метаболизмді баяулатады, нәтижесінде организмдегі майдың өңделуі.
  • Келесі: жақсы арман. Ұйқының болмауы денеге теріс әсер етеді, жұмысын баяулатады және нашарлатады.
  • Ең бастысы, жаттығу. Егер сіз сәтсіз болсаңыз және әлі де белдеуден артық фунт жинасаңыз, онда сіз жоғарыда келтірілген барлық ұсыныстарды физикалық жаттығулармен үйлестіру арқылы ғана құтылуға болады. Олар туралы төменде толығырақ тоқталамыз.

Салмақ жоғалтудың тиімді жаттығулары

Спортзалға келе бастағандардың немесе үйде істейтіндердің жиі кездесетін қателігі - егер сіз бір бұлшықет тобында жаттығулар жасасаңыз, онда май ериді деп ойлайды. Ешқайда пайда болмайтын бұл жалған қауесет көптеген адамдардың уәжін жойды. Бұл қалай болады - спорт саласындағы ешнәрсені мүлдем білмейтін адамдар баспасөзде негізгі жаттығулар жасай бастайды, бұралуды айтады. Бір айлық тұрақты сабақтардан кейін, әрқайсысы 30 минут ішінде, олар неге ештеңе өзгермегеніне және майдың орнында қалғанына таң қалады. Ашуланған олар спорттан бас тартып, бұрынғы өмір жолына оралды.

Бұған жол бермеу үшін сіз тек іш қуысына арналған жаттығулар көп пайда әкелмейтінін ұмытпауыңыз керек. Әрине, олар қажет, бірақ сіздің денеңізде май мөлшері аз болған кезде ғана. Егер машинаңызды қар басып қалса, маңызды емес.

Сондықтан, ең алдымен, жергілікті жерде денеңіздегі майдан арылуға тура келеді. Бұл ресурс бір аймақтан жоғалып кете алмайды, сіз оны кардио жаттығуларымен ғана алып тастай аласыз.

Кардио арықтау

Кардио жаттығулары дегеніміз - бұл жүрек соғысының жиілеуімен бірге ұзақ уақыт орындалатын жаттығулар. Яғни жүгіру, велосипед, шаңғы, жүзу т.б.

Егер сіз жіңішке белді алғыңыз келсе, онда бірінші кезең артық майды жағу болады. Қазіргі уақытта баспасөзді жүктеп алудың қажеті жоқ, дегенмен сабақтарды біріктіруге болады, бұл аз нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Осы кезеңде сіз күнделікті жүгіру, жүзу және т.б. жаттығуларымен айналысуыңыз керек, тұтастай алғанда, толықтай адамдар ұнатпайды. Тек осылай ғана іштегі жек көретін майдан арылуға болады. Жаттығу орташа қарқындылықта болуы керек, күніне шамамен 30-60 минут. Аз уақытты өткізудің мәні жоқ.

Біз жіңішке белге арналған кардио жаттығуларына көшеміз. Олар кезектесіп ұсынылады, бірақ оларды үйлесімді пайдалану әлдеқайда тиімді болады. Олардың кейбіреулері жаңадан бастаушыға қиын болады, сондықтан үлгерген сайын бағдарламаңызды қиындата аласыз:

  • Ең бірінші және сол уақытта ең тиімді жаттығу - бұл вакуум. Басқа жаттығулардан айырмашылығы, бұл іш бұлшықеттеріне ерекше әсер етпейді, бірақ асқазанды тегіс және серпімді етеді. Бұл жаттығу бұлшықет тонусын жақсартады, ал бір ай жаттығудан кейін бел мен абсцестің жалпы көрінісі жақсарады. Ол келесідей орындалады: алдыңызға орындықты арқаңызбен қойыңыз, қолыңызбен сүйеніп, аздап бүгіңіз. Осыдан кейін, өкпеден барлық ауаны шығарыңыз, асқазанды мүмкіндігінше тартыңыз. Ингал баяу, өлшенеді. Тыныс алғанда, асқазаныңызды одан да көп тартыңыз. Бұл позицияда мүмкіндігінше ұзақ тұрыңыз. Бұл жаттығу жақсы, өйткені оны кез-келген уақытта, кез-келген жерде жасауға болады. Жұмыста, серуендеу кезінде - мүмкіндігінше жиі жасаңыз. Осы жаттығумен біраз уақыттан кейін сіз іштің бұлшықеттерін тұрақты кернеуде ұстай аласыз.
  • «Планк» жаттығуы. Сондай-ақ, бұл баспасөздің барлық бұлшықеттерінде жақсы жұмыс істейді және белді көлемде азайтуға көмектеседі. Бұл жаттығудың көптеген нұсқалары бар, ең танымалдары осы жерде талданады.
  • Классикалық тақтай. Бастау үшін, асқазаныңызға жатыңыз. Денеңізді білекке қойып көтеріліңіз. Аяқ саусақтарда - денесі түзу сызық құруы керек. Артқы немесе бөкселерде бүгілуге ​​болмайды - бұл жаттығудың тиімділігі толығымен жоғалады. Бұл позицияда бірнеше минут тұруға тырысыңыз. Классикалық жолақты меңгергеннен кейін сіз оның түрлендірулеріне көше аласыз. Мұнда бәрі өте қарапайым - бұл жаттығудың мәні сіз тіректердің аздығының көмегімен дененің тепе-теңдігін сақтауыңыз керек. Бұл тіректер неғұрлым аз болса, соғұрлым қиын болады. Яғни, қиындату үшін бір қолды немесе аяқты көтеруге тырысыңыз немесе сол уақытта қолды да, аяқты да.
  • Жамбасыңызды көтеріңіз. Бұл жаттығу төменгі және орта іште жақсы жұмыс істейді. Сіздің артқы жағыңызда, денеңізден алшақ жерде, алақаннан еденге дейін қолдарыңыз. Әрі қарай, аяғыңызды көтеріп, 90 градус бұрышы болатын етіп тізе бүгіңіз. Осыдан кейін денені және бөкселерді сәл көтеріңіз. Жаттығуды іштің бұлшық еттері жүзеге асырады деп сезінуіңіз керек - бұл үшін төменгі артқы және аяқты байланыстырмаңыз.
  • Қолды және аяқты бір уақытта көтеру. Бұл жаттығудың көмегімен сіз баспасөздің барлық бөлімдерін жақсы дайындауға болады. Мұны істеу үшін, сіздің арқаңызда жатыңыз, тік қолдарыңыз жоғарыға, тік аяқтар еденде жатыр. Дем шығару кезінде аяқтарыңызды қолдарыңызға тигізу кезінде жоғары көтеріңіз. Бұрынғыдай, барлық жүктеме тек іштің бұлшық еттеріне түсуі керек.
  • Айналдыру. Іштің бұлшықеттерін күшейтетін және іштің сыртқы түрін жақсартатын негізгі жаттығулар. Сіздің арқаңызда жатып, қолдарыңыздың артында, аяқтар тізеде бүгілген. Орындау кезінде саусақтарыңызды қиып алмаңыз. Дем шығару кезінде денеңізді сәл көтеріңіз, содан кейін оны бастапқы күйіне баяу түсіріңіз.

Максималды тиімділік үшін бұл жаттығулардың барлығын аэробты жаттығулармен және диеталармен біріктіріп орындау керек. Бұл жағдайда бірнеше айдан кейін сіз жұқа және әдемі белді көре аласыз. Диетологтардың кеңестері мен жаңа өнім туралы ұмытпаңыз. En Forme арықтау үшін.

Осылайша, Neurosystem 7 ампулалары сіздің өміріңіздің әдеттегі ырғағын өзгертпестен және күнделікті рационды өзгертпестен артық салмақтан тез арылуға мүмкіндік береді. Препараттың тиімді формуласы 15 жыл ішінде жасалды, әлемде теңдесі жоқ, адам денсаулығы үшін мүлдем қауіпсіз. Мұның бәрі NeroSistem 7 препараты салмақ тастағысы келетіндердің барлығына, жасына және жынысына қарамай көмектеседі.

Кристина Лобановская

Диетитанист, Кристина Юрьевна Лобановская, жас және қазірдің өзінде табысты тамақтанушы маман, 4 жылдық тәжірибесінде 1000 дерлік пациенттеріне артық салмақ пен салмақ проблемаларын шешуге көмектесе алды.

Өз қызметінде дәрігер пациенттеріне тамақтану туралы кеңес береді. Әр түрлі аурулар үшін жеке тамақтану бағдарламаларын әзірлеуді жүзеге асырады. Өз мансабында ол семіздік пен салмақты емдеудің заманауи тәсілдерін қолданады, сонымен қатар жеке тәсілге негізделген фигураларды түзету әдістерін қолданады.

Obzoroff - халықаралық медициналық журнал
Пікірлер: 3
  1. Аватар
    Саша

    Меніңше, бұл нәресте туып, салмағын жоғалтпайтын көптеген әйелдердің мәселесі, бұл менімен болады деп ешқашан ойламайтын еді, бірақ бәрібір болды және мен әдеттегідей салмақ тастау үшін бар күшімді салдым: дұрыс тамақтану және спорт, салмақ жоғалды. баяу және қосымша тамақ жегеннен кейін мен бірден қайта салмақ қостым, дәрігерлер қолдарын созып, менде бәрі жақсы екенін айтты. Мен институттан бері көрмеген ескі танысыммен сөйлесіп, проблемасын онымен тез арада бөлісті, ол өзінің дәл осындай проблемамен бетпе-бет келгенін және Neurosystem 7 есірткісіне кеңес бергенін, маған фотосуреттерінен бұрын және одан кейін көрсеткенін айтты. Маған қатты әсер етті, сондықтан мен Интернеттегі пікірлерді оқуды шештім, оның жағымды жақтары көп болды, сондықтан мен мүмкіндік пен тапсырыс алуды жөн көрдім, өзім үшін жайлы жей бастадым, бірақ сонымен бірге суда сұйылтылған «Нейростаз» ампуласын ішемін, нәтиже нақты болады. o бірнеше рет қолданғаннан кейін пайда бола бастады, оған бұрын кию қиын болған джинсы мен басқа киімді кию жеңіл болды. Менің екі орамнан тұратын курстарым болды, мен шынымен салмақ тастай алдым, қазір жаттығу залында сабақтарды өткізбей немесе дұрыс емес тамақ жеген кезімде салмақ салмаймын.

  2. Аватар
    Алексей Салтин

    Жақында оның өзі артық салмақ жинағаны байқалмады. Мен түрлі бейтаныс есірткілерді қолданып өзіме тәжірибе жасатуға батылым жетпеді. Менің туыстарым менің мәселеме дер кезінде жауап беріп, Neurosystem 7-ді ұсынды. Әрине, мен алдымен жергілікті терапевтпен кеңесіп, осы препараттың компоненттеріне аллергияға бірнеше тест жасадым. Консультациялар мен талдау нәтижелері бойынша препарат маған сәйкес келді. Осыдан кейін, үйден шықпай-ақ, сайтқа тапсырыс бердім, ал 2 күннен кейін тапсырысымды пошта арқылы алдым. Neurosystem 7 препаратының бір ампуласының бағасы, шамамен 56 гривен, плюс - мен жеті ампула жиынтығына бастапқы бағаның 50% мөлшерінде жеңілдік алдым, өйткені бұл менің бірінші тапсырысым. Сонымен қатар, менің туған қалам Украинадағы Харьковқа жеткізілімде қиындықтар жоқ. Препарат күніне 1 рет тамақтанар алдында қабылданған, қабылдауды спорт залындағы жаттығулармен қатар жану әсерін күшейту үшін қабылдаған. Тамақтану туралы айтатын болсам, мен ештеңені өзгертпеймін деп шештім, жай көкөністерді диетаға көбірек қосып қойдым. 3 күн ішінде таразыны қарап отырып, мен 2 кг жоғалғанымды байқадым, препаратты қабылдағаннан кейін мен 8 кг артық салмақтан арылдым. Бұл керемет нәтиже деп ойлаймын. Мен препараттың жанама әсерлерін байқамаймын.

  3. Аватар
    Элизабет Ос

    Бала туылғаннан кейін мен ұзақ уақыт бойы арықтай алмадым. Шындығында, мен мұны істеген жоқпын - мен калорияларды санап, спортпен үнемі айналысатынмын. Негізінде салмақ жоғалды, бірақ маймен байланысты үлкен проблемалар болды. Мен сондай-ақ арнайы шай, таблетка және басқа препараттарды қолдандым, бірақ нәтижелер аз болды. Мен Neurosystem 7 туралы екі ай бұрын көрмеген досымнан білдім және ол осы уақытта 2 кг жоғалтты. Мен одан препарат туралы сұрадым және дәрігермен кеңесуді шештім. Neurosystem 15-ді білген, сондықтан ол қолдануға қарсы көрсетілімдерді көрмеді. Мен олардың ресми сайтында тапсырыс бердім. Пакетке 7 ампула мен қолдануға арналған нұсқаулық кірді. Қолдану әдісі келесідей: 7 ампула 1 мл суда сұйылтылады және тамақтанудан бір сағат бұрын түкіреді. Бірінші нәтиже, өндіруші уәде еткендей, 100 күн ішінде көрінеді. Мен киімнен байқадым, ол үлкенірек болды. Сонымен қатар, бұл өте жақсы денсаулық, жалпы салмақ жоғалтқан кезде өзіңізді оңай сезінесіз. Менде май өте көп болғандықтан, көп салмақ тастауым керек болды - 3 кг, мен 15 ампуладан тұрдым. Препарат керемет құрамға ие, сондықтан денсаулыққа зиян келтірмейді. Нәтижесінде, мен 14 аптада 7 кг жоғалттым, салмақтан басқа, бүйірлердегі майлар мен проблемалы аймақтардағы целлюлит қалды. Мен препаратты ұсынамын

пікір қалдыру