Холедол ქოლესტერინის დაქვეითებას და ორგანიზმის გასუფთავებას

Холедол ამარანტთან ერთად, მას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი და დაეხმაროს მოკლე დროში წონის დაკლებას, ბუნების მიერ მასში შემავალი თვისებების წყალობით. ამ მიმოხილვის თემა იყო წამლის სრული აღწერა, მისი დეტალური შემადგენლობა, ვიდეო მიმოხილვა და მომხმარებელთა რეალური მიმოხილვები. ახლახან გამოქვეყნდა მეცნიერების მიერ ხუთწლიანი კვლევის შედეგები, რომლებიც მიზნად ისახავს ჩვენი დროის ისეთი გავრცელებული დაავადებების შესწავლას, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი და ჰეპტომეგალია (ღვიძლის დაავადება) და ლიპოფილური დეპოზიტების ორგანიზმის გაწმენდის მეთოდები. როგორც შედეგებმა აჩვენა, ამ დაავადებების მთავარი აქცენტი ქოლესტერინია, ის ასევე ცხიმოვანი ლიპოფიზური ალკოჰოლი С27Н45ON, რომელიც ადამიანის სხეულის უჯრედული მემბრანების სტრუქტურის ნაწილია.

Холедол ქოლესტერინიდან

ელენა მალიშეევამ განუცხადა, თუ როგორ გამოიყენეთ კონცენტრატი Холедол შეგიძლიათ შეამციროთ ქოლესტერინი და ამით თავი დააღწიოთ უამრავ დაავადებას, იმავე სტატიაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ უამრავი რეალური მიმოხილვა, იმ ადამიანებისგან, ვინც ამ შესანიშნავი საშუალების დახმარება გაუწია.

რა ახდენს გავლენას სხეულში ქოლესტერინის მომატებაზე

ზრდის ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს ქოლესტერინზე:

  • მოწევა;
  • overweight;
  • მობილობის ნაკლებობა;
  • ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
  • გაუწონასწორებელი კვება;
  • მრავალრიცხოვანი ვირუსული დაავადებები;
  • დიაბეტი და ჰორმონალური დეფიციტი ფარისებრი ჯირკვალში.

დაბოლოს, შრომისმოყვარეობის წყალობით, რუსი მეცნიერებმა მოახერხეს ამ ნივთიერების დონის სტაბილური ვარდნის მიღწევა. მათი მუშაობის შედეგი იყო ისეთი პრეპარატის გამოჩენა, როგორიცაა ჰოლედოლი.

სპეციალური 2 ფაზური კომპლექსი Холедол, მიზნად ისახავს ჭარბი ქოლესტერინის წინააღმდეგ მოქმედებას და მის უარყოფით გავლენას სხეულზე. მისი ბუნებით, ეს ასევე არის ინსულტის პროფილაქტიკა, რადგან ipipocer- ის დონის დაწევისას, სხეულის მთლიანი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი სისხლის მიწოდება ნორმაში ბრუნდება.ქვედა ქოლესტერინი

სამოქმედო კომპლექსი Холедол ქოლესტერინის შემცირება

თავისი მოქმედებით Холедол ნორმალიზდება ლიპიდური მეტაბოლიზმი, რითაც ათავისუფლებს დაავადების სიმპტომებს. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ სისხლში ქოლესტერინის დონის დროული დაქვეითება ხელს უწყობს ისეთი შედეგების თავიდან აცილებას, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი. ხელსაწყოს აქვს დამატებითი სასარგებლო თვისებები, მათ შორის მთავარია უნდა აღინიშნოს ასეთი: წნევის სტაბილიზაცია, კუჭ-ნაწლავის პრობლემების აღმოფხვრა (განსაკუთრებით დიარეა), დაფიქსირება დისბიოზის პრობლემა.

ბუნებრივი შემადგენლობის გამო Холедол იძულებითი ეფექტი აქვს სხეულზე:

  • იწყებს აქტიურ მუშაობას მოხმარებიდან 10 წუთში;
  • იწვევს სისხლის მიმოქცევის პროცესის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
  • ასუფთავებს სისხლს უკვე დაგროვილი სტეროლის საბადოებიდან და ზღუდავს მათ გავლენას სისხლძარღვების ბლოკირებაზე;

მომზადების სტრუქტურა Холедол

Холедол იგი წარმოდგენილია ექსკლუზიურად ბუნებრივი შემადგენლობით და მოიცავს:

  • მოცვის წვენი და სკალლენი - ამოიღეთ ქოლესტერინი სისხლძარღვების კედლებიდან ათეროსკლეროზული ფირფიტების გაწმენდით;
  • ქვის ზეთი - აღადგენს მეტაბოლიზმს ღვიძლში;
  • ამარანტის თესლის ზეთი და მისი წვენი - აღმოფხვრას ანთებითი პროცესები და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის სწრაფ აღდგენას;
  • სამყურა ექსტრაქტი - მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

სახსრების აღების ინსტრუქცია Холедолპრეპარატის გამოყენება Холедол

Холедол რეკომენდებულია 30 დღის კურსის გავლა 3 დღეში ერთხელ. პაკეტში შედის 2 კოვზები: დიდი და პატარა.

  • 1 მცირე კოვზი 2,5 მლ მიიღება დილით ცარიელ კუჭზე;
  • 1 დიდი კოვზი 5 მლ შერეული ფაზის მხოლოდ დღისით და საღამოს, დალევის გარეშე.

სად ვიყიდო Холедол და მომხმარებელთა მიმოხილვები

ამჟამად, Holedol შეგიძლიათ შეიძინოთ მხოლოდ მწარმოებლის ვებსაიტზე, რეკომენდებული ფასი Холедол ათასზე ნაკლები რუბლი და საკმაოდ მისაღებია მის თვისებებთან მიმართებაში.

ოფიციალური ვებგვერდი Холедол

ყურადღება! პროდუქტის პოპულარობის გამო, ყალბი გაყიდვების შემთხვევები უფრო გახშირდა, განსაკუთრებით სოციალურ ქსელებში. ორიგინალი საქონელი იყიდება სპეციალურ შეფუთვაში ინდივიდუალური სარეგისტრაციო ნომრით! შეამოწმეთ ნამდვილობა, შესაძლებელია მხოლოდ მწარმოებლის ვებსაიტზე, ასევე შესაძლებელია შეკვეთის განთავსება.

მიმოხილვები, რომლებიც დატოვა მომხმარებელთა ჯგუფმა, ვინც პირველად სცადა ეს კომპლექსი, დაადასტურებს ეფექტურობას. თავის მხრივ, კარდიოლოგის მოსაზრება და მისი გამოყენების რეკომენდაციები აბსოლუტურ უსაფრთხოებაზე მიუთითებს Холедол.

ექიმის მიერ პრეპარატის მიმოხილვა Холедол

პროდუქტი Холедол გაიარა სერთიფიკაციის შესაბამისი დონე, აკმაყოფილებს ტექნიკურ სპეციფიკაციებს და დამტკიცებულია განაწილებისთვის მიმწოდებლის ოფიციალური ვებსაიტის საშუალებით. გარანტირებული შედეგის მისაღწევად მიღებისთვის რეკომენდებული კურსია 30 დღე.

სერტიფიკატი Холедол დეკლარაცია Холедол

სხეულის ქოლესტერინის ბალანსი და საკვები ალერგია

სიტყვა "ქოლესტერინი" უკვე საშინელი და საგანგაშოა საშინელებისთვის. მაშინვე მახსოვს კვერცხები და ასე შემდეგ. ისინი ამაზე დიდი ხნის განმავლობაში კამათობენ, მაგრამ ვერავინ შეძლებს კონკრეტულად დასმულ კითხვებზე პასუხის გაცემას - რა უნდა იყოს ქოლესტერინის ბალანსი სხეულში? რატომ არის ის საერთოდ საჭირო? რა როლს ასრულებს ის?

ქოლესტერინი და მისი როლი ორგანიზმში

დანამდვილებით, ბევრს ვერც კი ხვდება, თუ რა არის ქოლესტერინი, მაგრამ ყველაფერი მოისმინა დაფის ქოლესტერინის შესახებ. აქ არის კიდევ ერთი საეჭვო ლურჯი ეკრანის რეკლამა, სადაც ნათქვამია, რომ ზოგიერთ საკვებს, განსაკუთრებით მცენარეულ საკვებს, არ აქვთ ქოლესტერინი. მოდით ჩამოვთვალოთ ყველა „i” ძირითადი ძირითადი ცნებების თვალსაზრისით.

ქოლესტერინი გვხვდება მხოლოდ ცხოველურ პროდუქტებში. ეს შეიძლება იყოს ორი სახის - დადებითი და უარყოფითი. ქოლესტერინი არის სამშენებლო ბლოკი? ის დიდ და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულში. მისი ნაკლებობა, ისევე როგორც გადაჭარბებული ვითარება, სავალალო გავლენას ახდენს ყველა სასიცოცხლო სისტემის მდგომარეობაზე. ქოლესტერინი მუდმივად იწარმოება ღვიძლის მიერ. ის ჩვენს სხეულს იცავს “ეროზიისგან” და გემების დალუქვისგან. ბუნებრივია, თუ მას ბევრი რამ აქვს, გემების ბლოკირება ხდება, შემდეგ კი ვითარდება ათეროსკლეროზი, ინსულტი და ა.შ. მიუხედავად იმისა, ჭამთ ცხოველურ პროდუქტებს, თუ არა, ეს აბსოლუტურად არ ამცირებს ღვიძლის მიერ მაღალი სიმკვრივის ქოლესტერინის წარმოებას. ამიტომ, ისინი, ვინც ქრონიკულად არიან დაავადებულები ან ვეგეტარიანელები, განიცდიან მაღალი ქოლესტერინი.

ქოლესტერინის ბალანსი სხეულში: დადებითი და უარყოფითი

ქოლესტერინი ეხება ლიპიდებს (ცხიმებს). ქოლესტერინის თითქმის 80% ღვიძლს აწარმოებს. დარჩენილი 20% საკვებით იკვებება. გვხვდება ისეთი საკვები, როგორიცაა კვერცხი, თევზი, ხორცი, ჭურვი, ფრინველი და რძის პროდუქტები.

ლიპიდები მოდის 2 ტიპებში: მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები. ეს არის ის, რასაც ჰქვია დადებითი და უარყოფითი ქოლესტერინი. აქ ორგანიზმში ქოლესტერინის ამ ბალანსის დარღვევაა დარღვეული და ბევრ სერიოზულ დაავადებამდე მივყავართ.

ამაღლებული ქოლესტერინი არანაირად არ ჩანს და მრავალი წლის განმავლობაში ვერ იგრძნობთ, რომ სისხლში მავნე ქოლესტერინი არსებობს. ამიტომ, 20 წელზე უფროსი ასაკის პირები და მათ, ვინც აკვირდებიან მათ ჯანმრთელობას, რეკომენდებულია ყოველ წელიწადში ერთხელ 5 წელიწადში, რომ შეამოწმონ სისხლში ქოლესტერინის დონე.

თუ ახლა თქვენ თვითონ დადებით დასკვნას - ამოიღეთ ყველა ცხოველის პროდუქტი თქვენი დიეტადან, სერიოზულად ცდებით. ღვიძლი უფრო მეტად დაიწყებს ამ ქოლესტერინის წარმოებას. მაგრამ 25 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის ასეთი პროდუქტების გამორიცხვა არ არის რეკომენდებული. ძვლის ზრდა და სქესობრივი ჰორმონების სინთეზი შეუძლებელია ქოლესტერინის გარეშე.

როგორ შევინარჩუნოთ ქოლესტერინის სწორი ბალანსი ორგანიზმში

პირველი ანტი-ქოლესტერინის რევოლუცია დაიწყო შეერთებულ შტატებში. როგორც მათი აზრით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მრავალი დაავადების მიზეზი გახდა. ამასთან, ქოლესტერინისგან თავისუფალი პროდუქტების გამოშვებით, ავადმყოფთა რიცხვი არ შემცირებულა, არამედ გაიზარდა. ისევ და ისევ მეცნიერებმა დაიწყეს ამ ავადმყოფი ქოლესტერინის მოქმედების შესწავლა. იაპონელები, რომლებიც დიდი რაოდენობით თევზის პროდუქტს მოიხმარენ, ნაკლებად განიცდიან ამ დაავადებებს. ფრანგები, მუდმივად მზა ხორცის კერძები, რომლებიც ცხიმოვანი სოუსებით არის დატვირთული, ასევე ნაკლებად მგრძნობიარეა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მიმართ.

რიდლი? არა! ყველაფერი გაცილებით მარტივია, ვიდრე შენ ფიქრობ, და დევს ზედაპირზე. ყველაფერი, მეგობრებო, ჩვენი საკვების ხარისხზე მოდის. იაპონიის სეზონი ყველაფერს სოიოს სოუსით, რაც ამცირებს ცუდი ქოლესტერინს. და ფრანგები ყველა კერძს ამზადებენ ზეითუნის ზეთში. ყველამ იცის ამ პროდუქტის სასარგებლო თვისებების შესახებ: ის, რომ ბოთლის ფუნჯი - ასუფთავებს ყველაფერს და ორგანიზმიდან ცუდად შლის!

კარგი და ცუდი ქოლესტერინის საკვები

რა უნდა იყოს თქვენს მაგიდაზე, რომ შემცირდეს ცუდი ქოლესტერინის წარმოება:

  • ახალი მწვანე ბოსტნეული - სალათი, კამა, ოხრახუში და ა.შ. ამ ბოსტნეულს ბევრი ანტიოქსიდანტი აქვს.
  • თხილი. ამ პროდუქტის ცოტათი დაკბენის ფასია, მაგრამ მე ვსაუბრობ 6-7 კაკალზე დღეში. ის ზეითუნის ზეთის ანალოგია და შეიცავს ჯანმრთელ ცხიმოვან მჟავებს.
  • სტაფილო. 2 სტაფილო დღეში ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს, რადგან ისინი შეიცავს პექტინს.
  • ხახვი და ნიორი. ბევრს არ მოსწონს ისინი იმ ეფექტების გამო, რომლებიც გავლენას ახდენს სუნი. მაგრამ საღამოს რამდენიმე კბილი სადილის დროს ძალიან დაგეხმარებათ.
  • ცხიმოვანი თევზი, რადგან ის არ ჟღერს ტრიალი, უნდა იყოს თქვენს სუფრაზე. ეს ელემენტები ასევე არ ემხრობა ცხრილებს, მათი მუსიკალური შედეგების გამო. ამასთან, მათ უნდა წაართვათ 15-00 დღის წინ და ყველაფერი წესრიგში იქნება.
  • შვრიის და შვრიის ქატო. მაგრამ მხოლოდ ის სახეობებია, რომლებიც ნაკლებად მუშავდება.
  • ჩაი ტანინის შემცველობის გამო, ჩაი ასევე ახდენს გავლენას ქოლესტერინის ბალანსზე.
  • მჭლე ხორცი. ბრიტანელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს გამოკვლევა მამაკაცებზე, რომლებსაც აქვთ მაღალი ქოლესტერინი. ისინი ყოველდღიურად ჭამდნენ 200 გრამ ძროხის დღეში. შედეგად, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, სისხლში ქოლესტერინის შემცველობა დაეცა 18% -ით.

ჩამონათვალი კარგია და იქ შეიძლება კიდევ იყოს გამოუყენებელი პროდუქტები. მაგრამ მე გირჩევნია გაგაცნოთ ის, რაც ხელმისაწვდომია და ყოველთვის მაღაზიის თაროებზე. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქოლესტერინის ნაკლებობამ შეიძლება სერიოზული შედეგებიც გამოიწვიოს, ამიტომ შეუძლებელია ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების სრულად გამორიცხვა. სისხლძარღვების კედლები შეიძლება დაიშალოს, ჰორმონის გამომუშავება ხდება მთელ სხეულში, ვითარდება საშინელი ფსიქოლოგიური დაავადება, დეპრესია. ყველაფერს უნდა ჰქონდეს საზომი და საღი აზრი. მაგალითად, კონცენტრატი Холедол ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას და სწრაფად წონის დაკარგვაში, ბუნების შემადგენლობაში შემავალი მცენარეების უნიკალური შემადგენლობისა და სასარგებლო თვისებების წყალობით.

ალიმენტური ალერგია

პაციენტს შეუძლია სახლში მკურნალობა, თუ ალერგია ვლინდება მარტივი გამონაყარის ან ქავილი კანის რეაქციების სახით. ამ სიტუაციებში ექსპერტები გვირჩევენ:

  • ცივი აბაზანები ან ცივი კომპრესების გამოყენება კანზე გაღიზიანების შემცირების მიზნით;
  • აცვიათ ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი (ბამბა, აბრეშუმი), რომელიც არ აღიზიანებს კანს;
  • აქტივობის დაქვეითება და პაციენტის სათანადო დასვენება;
  • დამამშვიდებელი ლოსიონების აქტუალურ გამოყენებას, რომლებიც ამცირებენ ქავილის ინტენსივობას ან ანტიჰისტამინების შეყვანას.

ზოგიერთი ასეთი პრეპარატი კლასიფიცირებულია, როგორც ზედმეტი ფარმაცევტული საშუალებები.

არსებობს მთელი რიგი მედიკამენტები, რომელთაც შეუძლიათ გაათავისუფლონ მსუბუქი საკვების სიმპტომები. ალერგიები: ანტიჰისტამინები ამცირებენ საჭმლის მომნელებელი რეაქციების, სიმძიმის და წვივის დროს. ბრონქოდილატორები ანადგურებენ სასუნთქი გზებს. ეს პრეპარატები მიიღება მხოლოდ ალერგენთან კონტაქტის შემდეგ და მათი გამოყენება არაეფექტურია იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ინიშნება ორგანიზმთან ინფიცირებული ნივთიერების კონტაქტამდე.

ალიმენტური ალერგია

  1. თუ ალერგიული ეპიზოდი უარესდება და სიმპტომები არ შემოიფარგლება მხოლოდ ადგილობრივი კანის გამონაყარებით, პაციენტი უნდა დაუკავშირდეს სპეციალურ სამედიცინო მომსახურებას ან, თუ ეს მოითხოვს სიტუაციას, სასწრაფოს გამოძახება. ასეთი რეაქციები შეიძლება სერიოზული იყოს, ხოლო მათი მნიშვნელობის შემცირება და ზედაპირული მკურნალობა სახლში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პროგნოზი.
  2. თუ პაციენტი თავბრუსხვევაა, მას ურჩია გაჭიმვა, მაგრამ გააგრძელეთ ფეხები მაღლა დონის ზემოთ, რათა ხელი შეუწყონ ვენურ დაბრუნებას, გულისცემის გაზრდას და ცერებრალური სისხლის ნაკადის დამატებას.
  3. თუ პაციენტს აქვს სასწრაფო დახმარების ნაკრები, რომელიც შეიცავს ადრენალინს და ეცნობა მის გამოყენებას, მან შეიძლება დაინიშნოს დოზა. ეს ჩვეულებრივ წინასწარ განსაზღვრულია მწარმოებლის მიერ. ზოგიერთ სიტუაციაში საჭიროა განმეორებითი მიღება, სანამ პაციენტის მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება. ადრენალინი არის ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია სწრაფად და საიმედოდ გაუმკლავდეს ალერგიული რეაქციების შედეგებს.
  4. თუ პაციენტი კარგავს ცნობიერებას, არ აქვს პულსი, ან განიცდის აპნოეს, ის, ვისაც თან ახლავს გულ-ფილტვის რეანიმაციის მანევრები, რომლებიც იცნობენ პაციენტს სტაბილიზაციას, სასწრაფოს მოსვლამდე.
  5. თუ პაციენტი არ არის მცოდნე, მეურვეებს უნდა შეეძლოთ სამედიცინო პერსონალისთვის მიაწოდონ ინფორმაცია კრიზისის გამომწვევი აგენტის, ამ სიტუაციებში ჩვეულებრივ გამოყენებული მკურნალობის, ალერგიის ისტორიის შესახებ.

მცდარი მოსაზრებები ქოლესტერინის შესახებ

ჯანმრთელობის ყველაზე დიდი მტერი სისხლძარღვებში მოძრაობს პულსის თითოეული დარტყმით. ის ყოველთვის მზადაა ზიანი მიაყენოს - ქოლესტერინი, რომელიც გულის შეტევით და ინსულტით არის პასუხისმგებელი, ადრეული სიკვდილის ძირითადი მიზეზებია. მაგრამ ასეა?

  1. ქოლესტერინი აზიანებს სხეულს. ეს, რა თქმა უნდა, არ არის შხამიანი, რადგან ამის გარეშე ადამიანი ვერ გადარჩებოდა. ეს არის უჯრედების და ჰორმონების სამშენებლო ბლოკი. რისკი მხოლოდ მისი გადაჭარბებაა. ქოლესტერინის ერთ – ერთ სატრანსპორტო საშუალებებს, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინს, აქვს სისხლძარღვების მიერთების უნარი. ამ ქოლესტერინისთვის სასაზღვრო მნიშვნელობებია 70- დან 115 მილიგრამამდე სისხლის დედუქტორზე. ჭარბი შეიძლება თანდათანობით გამოიწვიოს ათეროსკლეროზი.
  2. "სასარგებლო" ქოლესტერინი ასუფთავებს ჭარბი ლიპიდების სისხლს. ბოლო წლების განმავლობაში, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს მიენიჭათ ისეთი მნიშვნელობა, რომ მათ წამლებითაც კი სცადეს მისი ოდენობის გაზრდა. ამასთან, ქოლესტერინის მეორე გადამტანმა მცირე გავლენა მოახდინა სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე.
  3. მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებს ამაში თავად ადანაშაულებენ. ყოველთვის არა: ქოლესტერინის მაღალი შემცველობა ხშირად ასოცირდება გენეტიკურ მიდრეკილებასთან. მიზეზი შეიძლება იყოს აგრეთვე ფარისებრი ჯირკვლის ან თირკმელების სისუსტე. თუ მენიუში შემცირდება შაქარი და ცხოველური ცხიმები, ქოლესტერინის ღირებულება შეიძლება შემცირდეს 15% -ით. და ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქოლესტერინი ძალიან მაღალია. ჯანმრთელი ცხიმის მეტაბოლიზმი არ ახდენს გავლენას კვებაზე.
  4. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებში ქოლესტერინი ყოველთვის მაღალია. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს აქვთ მეტაბოლური სინდრომი ჰიპერტენზიით, სისხლში გლუკოზის დონის მომატებით და ცხიმის დარღვეული მეტაბოლიზმით. მაგრამ ბარძაყებზე ჭარბი ჭარბი წონა არ არის დაკავშირებული მაღალ ქოლესტერინთან. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ნორმალური ქოლესტერინი, ხოლო თხელ ადამიანებში შეიძლება აღინიშნებოდეს მომატებული ქოლესტერინი, ამიტომ რეკომენდებულია მათი მიღება Холедол გამოიყენოს იმისათვის, რომ შემცირდეს "ცუდი" ქოლესტერინი

როგორ უნდა მოხდეს ქოლესტერინის ნორმალიზება

ნივთიერების ამაღლებული ღირებულებები განიხილება სისხლძარღვთა და გულის დაავადებების მთავარ რისკ ფაქტორად. მაგრამ ღირებულებების შემცირება რთული არ არის, თუ თქვენ იცით ყველაზე ეფექტური ქოლესტერინის მებრძოლების შესახებ. მაგალითად, გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების მოხმარება მნიშვნელოვანია ქოლესტერინის შემცირებისთვის. ასევე მნიშვნელოვანია საკვების შემადგენლობა პრეპარატის მიღებასთან ერთად. Холедол.

ქოლესტერინი მუდმივად გამოიყოფა ნაღვლის მჟავასთან. მაგრამ ნაწლავი აღადგენს მის ნაწილს და უბრუნდება სისხლს. ეს ეფექტი შეიძლება შეჩერდეს დიეტური ბოჭკოს გამოყენებით. ისინი წვავს ნაწლავებს ცხიმს და აცილებენ მას სხეულიდან. ამრიგად, ქოლესტერინის ჭარბი შანსი არ აქვს. ამიტომ ყოველდღე მენიუში უნდა იყოს უამრავი ხილი, ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ციტრუსის ხილი. მწარე ნივთიერებები აუმჯობესებს ცხიმების მონელებას და ასტიმულირებს ნაღვლის მჟავის წარმოებას. ისინი მდიდარია სალათით, არტიკოკებით და ვარდკაჭაჭით.

ზეითუნის და კანოლის ზეთები შეიცავს ოლეინის მჟავას. სელის, კანაფის და ყურძნის ზეთი, ისევე როგორც ზღვის თევზი და ნიგოზი მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით. ეს ინგრედიენტები ზრდის "კარგი" ქოლესტერინის დონეს და აკონტროლებენ მავნე ლიპიდების დონეს. აუცილებელია უარი თქვან პროდუქტებზე გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავებით - ხორცით და ძეხვეულით. ასევე არ არის რეკომენდებული საკონდიტრო ნაწარმში, ტკბილეულსა და ჩიფსებში ჩარევა. პრეპარატის რეგულარული გამოყენება Холедолხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის კონტროლს და მრავალი დაავადების პროფილაქტიკას.

კრისტინა ლობანოვსკაია

დიეტოლოგი, კრისტინა იურიევნა ლობანოვსკაია, ახალგაზრდა და უკვე წარმატებული მკვებავი სპეციალისტი, რომელმაც 4 წლის პრაქტიკაში, უკვე შეძლო თითქმის 1000 პაციენტებს დაეხმაროს გადაჭარბებული წონის და წონაში პრობლემების მოგვარებაში.

თავის საქმიანობაში ექიმი ურჩევს თავის პაციენტებს კვებასთან დაკავშირებით.

მკვებავი კრისტინა იურიევნა შეიმუშავებს ინდივიდუალური კვების პროგრამებს სხვადასხვა დაავადებებისთვის. მის კარიერაში ის იყენებს თანამედროვე მიდგომების გამოყენებას ჭარბი წონის ან წონაში ჭარბი წონის მკურნალობისთვის, აგრეთვე ინდივიდუალური მიდგომის საფუძველზე ახდენს ფიგურის კორექტირების მეთოდებს.

ხელმისაწვდომია კრისტინა იურიევნას დეტალური ბიოგრაფია და ინფორმაცია სამედიცინო კვალიფიკაციის ამაღლების შესახებ ავტორის გვერდზე .

Obzoroff