Fatարպի այրիչ ակտիվացուցիչ АСЖ-35 պայքարել ավելորդ քաշի դեմ

Fatարպի այրման ակտիվացուցիչ АСЖ-35 խտանյութ է նիհարեցնող կոկտեյլ պատրաստելու համար: Inրի մեջ լուծված դեղամիջոցը խմելը թույլ է տալիս կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ և արդյունավետորեն մաքրել աղեստամոքսային տրակտը: Fatարպի այրման ակտիվացումը պատկանում է սննդային հավելումներին, որոնք ոչ միայն ոչնչացնում են մարմնի ճարպը, այլ նաև օգնում են նորմալացնել նյութափոխանակությունը, բարելավել մարսողական պրոցեսները, և այս վերանայում մանրամասն կքննարկենք դրա կազմը, բաղադրիչների հատկությունները և կիրառման եղանակը:

Համակարգային կիրառություն АСЖ-35 հնարավորություն է տալիս արագորեն գործիչը կարգի բերել և ապագայում պահպանել արդյունքը: Լրացման բաղադրությունը ներառում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, բուսական բաղադրիչների համալիր, ինչպես նաև տարբեր խմբերի վիտամիններ: Դեղամիջոցի որակը հաստատվում է հոդվածի վերջում ներկայացված համապատասխան վկայագրով:

Fatարպ այրիչի օգուտների մասին խոսում են հայտնիների, սննդաբանների և այն մարդկանց բազմաթիվ ակնարկներ, որոնց դա իսկապես օգնել է նիհարել ավելորդ քաշը ՝ առանց դիետայի: Սա բազմիցս քննարկվել է ծրագրում «Թող խոսեն Տատյանա Ռիբակովայի տասնյակ կիլոգրամով նիհարելու մասին», և կան նաև իրական ակնարկներ և մեկնաբանություններ այն մարդկանց, ովքեր ունեն իրենց «առաջ և հետո» ակտիվացնողին լուսանկարելու արդյունքները АСЖ-35 .

Փաթեթավորման տեսքը АСЖ-35

Որտեղ գնել բնօրինակը АСЖ-35 և ինչքա՞ն արժի

Լրացուցիչ ֆունտներն իսկական աղետ են դարձել ժամանակակից աշխարհի համար: Մարդիկ սովոր են նստակյաց ապրելակերպին ՝ ամբողջ օրը լինելով գրասենյակում և հանգստյան օրերն անցկացնել համակարգչում: Իրավիճակը սրվում է բազմաթիվ վնասակար մթերքների `արագ սննդի, աղանդերի, ճարպի և տապակածի դիետայի առկայությամբ:

Արդյունքում, իրանն ավելի լայն է դառնում, իսկ ընդհանուր առողջությունը վատթարանում է: Նիհար մարմին ձեռք բերելու և կենսունակությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել Fat Burning Activator ապահով հավելումը, որն աշխատում է բառացիորեն մեր աչքի առաջ: Գնել АСЖ-35 Դա հնարավոր է միայն արտադրողի կայքում:

Fatարպի այրիչ ակտիվացուցիչ АСЖ-35 պայքարել ավելորդ քաշի դեմ

Առավելությունները АСЖ-35 քաշի կորստի համար. էֆեկտ և առավելություններ

Ավելորդ քաշը մեր առողջության ամենամեծ թշնամիներից մեկն է: Չաղ մարդիկ ավելի քիչ են շարժվում, անընդհատ անթուլություն են զգում և էներգիայի պակաս ունեն: Նրանց հենաշարժողական համակարգը հսկայական սթրեսի մեջ է, սրտանոթային համակարգի և թոքերի աշխատանքը խանգարում է: Լուրջ քրոնիկ հիվանդությունները զարգանում են նյութափոխանակության խանգարումների պատճառով: Այսինքն, մենք կարող ենք ապահով կերպով ասել, որ համապատասխան կազմվածքը ոչ միայն գրավչությունն է, այլև առողջությունը:

Շատերն անհանգստացած են ավելորդ կիլոգրամների խնդրով: Հետեւաբար, ճարպի այրման համար անվնաս դեղամիջոցների զարգացումը բժշկական գիտության ամենահեռանկարային ոլորտներից մեկն է: Քաշի կորստի համար դիետիկ հավելումների կազմը անընդհատ բարելավվում է, դրանք ավելի արդյունավետ են դառնում և տևական արդյունք են տալիս առանց բարդությունների: Նման բարձրորակ նորարարական արտադրանքները ներառում են ավելորդ քաշի այրիչ АСЖ-35.

Նիհարեցնող ճարպի այրման ակտիվացուցիչ

Այժմ ձեզ հարկավոր չէ խիստ դիետա վարել կամ տանջվել ինքներդ ձեզ հոգնեցուցիչ մարզումներով: Բավական է պարզապես դեղը վերցնել հրահանգներին համապատասխան, և դուք կկորցնեք քաշը առանց ջանքերի և լրացուցիչ ծախսերի: Այս մեթոդը լիովին անվնաս է և կարող է օգտագործվել յուրաքանչյուրի կողմից, ով 18 տարեկան է դարձել: «Bարպի այրման ակտիվացնող» պատրաստուկի բնական բաղադրությունը կայուն արդյունք է տալիս և նպաստում մարմնի ընդհանուր ամրապնդմանը:

Դեղամիջոցի բուսական նյութեր АСЖ-35 երաշխավորում են ճարպային ավանդների սահուն այրումը: Սա օգնում է պահպանել մաշկի տոնայնությունը և պահպանել մկանների զանգվածը: Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել կոսմետիկա մաշկի առաձգականության համար և աջակցել մկանները `պարզ վարժություններով:

Եվ հիմա մենք ավելի մանրամասն նկարագրելու ենք ճարպ այրող դեղամիջոցի օգտակար հատկությունները АСЖ-35:

  • Խթանում է ճարպերի արագ տրոհումը: Մարդու սննդակարգը բաղկացած է նյութերի երեք խմբից `սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր: Ավելին, ճարպային բջիջները մարմինը չեն թողնում այլ նյութափոխանակության արտադրանքներով, բայց սկսում են ի պահ հանձնվել մարմնի տարբեր մասերում, հատկապես ազդրի, կողմերի, հետույքի և որովայնի շրջանում: Որքան ավելի լավ է ուտել մեր կերակուրը, այնքան արագ կավելանան ճարպային ավանդները: Նիհարեցման արտադրանքը ներառում է հակաօքսիդիչ հատկություններով հատուկ նյութեր: Դրանք նպաստում են ճարպը սննդից աղիքների վերացմանը, ինչպես նաև արագացնում են մարմնի կողմից արդեն կուտակված յուղային հյուսվածքի այրումը:
  • Մաքրում է մարսողական համակարգը վնասակար միացություններից: Ամեն օր մենք ուտում ենք տարբեր տեսակի սնունդ: Դրանք չեն կարող լիովին ձուլվել: Աղի մեջ որոշակի քանակությամբ թափոններ են հավաքվում (որոնց երկարությունը հասնում է բազմաթիվ մետրերի) և սկսում է քայքայվել ՝ թունավորելով մարմինը տոքսիններով: Այս գործընթացը տևում է երկար տարիներ, տոքսինները կուտակվում են ՝ մեծ վնաս պատճառելով առողջությանը և նպաստելով քաշի ավելացմանը: Հավելված ASJ35- ը կօգնի ձեզ լուծել այս խնդիրը:
  • Այն օրգանիզմի համար օգտակար նյութերի աղբյուր է: Սննդի օգնությամբ մարդը լրացնում է էներգիայի ծախսերը և դրանով իսկ աջակցում է մարմնի կենսագործունեությանը: Բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեության համար բջիջները պետք է ստանան բազմաթիվ սննդանյութեր: Բայց մենք հաճախ մոռանում ենք առողջ սննդակարգի սկզբունքների մասին և սկսում ենք լցնել մեր ստամոքսը կարկանդակներով, տորթերով, չիպսերով և այլ չափազանց վնասակար արտադրանքներով: Նման սնունդը լիարժեքության զգացում է տալիս, հաճույք է տալիս, բայց միևնույն ժամանակ պարունակում է նվազագույն օգտակար բաղադրիչներ: Արդյունքում, նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Այն ակտիվացնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքային տարրեր:
  • Նվազեցնում է սովը: Առատ սննդի սովոր մարդու համար դժվար է սահմանափակել իր ախորժակը: Խանութների դարակներում այնքան շատ նրբություններ կան, որ կողքով անցնելն ուղղակի անհնար է: Դիետա վարվելիս սովի զգացումը հանգիստ չի տալիս, հանգեցնում է նյարդայնության, դյուրագրգռության, դեպրեսիայի: Fatարպի այրման ակտիվացնող սննդային հավելանյութը մշակողները հաշվի են առել այս պահը և ներառել են դեղամիջոցի բանաձևը քաղցած նյութը նվազեցնող բնական բաղադրիչներ:

Նաև նիհարող դեղամիջոց АСЖ-35 Այն ունի լրացուցիչ օգտակար հատկություններ: Դրանք ներառում են.

  • Խոլեստերինի իջեցում:
  • Նորմալացրեք շաքարի մակարդակը:
  • Իմունային համակարգի ամրապնդում:
  • Պաշտպանություն մակաբույծներից:
  • Աղիքային բուսական աշխարհի բարելավում:
  • Փորկապության կանխարգելում:

Նիհարելու հավելումը հասանելի է փոշու տեսքով 100 գրամ քաշով փաթեթով, և դրա բոլոր բաղադրիչները գտնվում են խտացված վիճակում: Օգտագործելուց առաջ փոշին ջրի մեջ նոսրացվում է: Փոշի կոկտեյլ АСЖ-35 լավ համտեսում է, շատ հեշտ է խմել և պատրաստել շատ պարզ:

Կառուցվածք АСЖ-35 և ճարպ այրիչի բաղադրիչների հատկությունները

Bioadditive АСЖ-35 ունի ուշադիր մտածված հավասարակշռված կազմ: Հինգ ակտիվ բաղադրիչների համակցված գործողությունը օգնում է առավելագույն արդյունավետության հասնել կիլոգրամների դեմ պայքարում:

Դեղամիջոցի ակտիվ բաղադրիչներն են.

  • Մանրաթել (խնձորի, սիսեռ, ճակնդեղի մանրաթել):
  • Կտավատի սերմերը, որոնք օգնում են մաքրել մարսողական համակարգը և կարգավորել նյութափոխանակության գործընթացները:
  • Յուղոտ թթուներ:
  • Պեկտիններ և սպիտակուցներ (շիճուկ, ոլոռ և խնձոր):
  • Rosehip սերմերը, հարուստ են վիտամին C- ով, B, E վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով:

Հետևաբար, այն օգնում է բոլորին նիհարել ՝ անկախ գործչի տեսակից ՝ տանձ, ժամերգություն, խնձոր:

գործչի տանձ, խնձոր, ժամկլոր

Քաշի կորստի բարդույթ АСЖ-35 անցել են բազմաթիվ լաբորատոր թեստեր, ինչպես նաև կլինիկական հետազոտություններ: Այն լիովին համապատասխանում է միջազգային ստանդարտներին: Դրա արդյունավետությունն ու անվտանգությունը հաստատվում են վկայագրով:Fatարպ այրիչի արդյունավետություն

Ընդունման հրահանգներ АСЖ-35 և դեղաքանակ

Bioadditive АСЖ-35 կոկտեյլ պատրաստելու փոշի է: Ապրանքի յուրաքանչյուր փաթեթին կցվում է չափիչ գդալ: Նման մահճակալը հավասար է դեղամիջոցի մեկ մասի:

Փոշը լուծարելու համար կարող եք օգտագործել ոչ միայն ջուր, այլև կաթ, կեֆիր, հյութեր: Ընտրեք ըմպելիք ձեր ճաշակի համար:

Քաշի կորստի ընթացքում անհրաժեշտ չէ խիստ սահմանափակել սննդի մեջ: Ահա ընտրացանկի օրինակ.

  • Նախաճաշ - պատրաստված ձվերը հացով, քաղցր թեյով, մրգերով, դեղամիջոցի 1 մասը:
  • Unchաշ - ապուր ապուր (ճարպի արգանակի մեջ), միս, բանջարեղեն, հաց, կոմպոտ, թխվածքաբլիթներ, ճարպ այրիչի մեկ ու կես բաժին:
  • Dinաշ - թեթև աղցան, մակարոնեղեն, տավարի միս, ակտիվացման կես ծառայություն:

Դիետայում ճարպի բարձր պարունակությամբ դեղամիջոցի մի մասը կարող է մի փոքր աճել: Դոզաններին զուգահեռ, մեծ նշանակություն ունի կառավարման կանոնավորությունը և դասընթացի տևողությունը: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը 10 կգ-ի կորուստն է, ապա ձեզ հարկավոր է ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում հավելավճար վերցնել:

Քաշի կորստի տեմպը որոշվում է սննդի և ֆիզիկական գործունեության քանակի հիման վրա: Արագ արդյունքների համար 2-3 ֆիթնեսը խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ անգամ: Ընդհանուր առմամբ, շատ բան կախված է մարմնի բնութագրերից, ավելորդ քաշի, տարիքի և ապրելակերպի պատճառներից:

Վկայագիր АСЖ-35

Դիետաները առասպել են կամ իրականություն

Ամեն օր հայելու մեջ հայացք նետելով ձեր արտացոլմանը, թեթև ապուշ մուտք գործելով և նախօրեին նախատելով ձեզ ուտելու համար, անմիջապես ստանում եք առողջ սննդի գաղափարը: Եվ նախաճաշով մարմինը ստանում է միայն կաթ և մածուն, ճաշի համար, կա՛մ բաց թողնել, կա՛մ մատուցելու կեսը: Եվ իհարկե երազում եք այն մասին, թե ինչպես կդառնաք հայտնի մոդել ՝ փողոցներ փորփրելով, ինչպես մի աղյուսակի վրա:

Բայց միայն քնած, գայթակղությունը հայտնվում է տարբեր քաղցրավենիքի և քաղցրավենիքի տեսքով: Ինչպե՞ս չի կարելի դրան սովորել: Միայն ձեր աչքերը բացելուց հետո վազեք սառնարան ՝ շահույթի հույսով, բայց կաթը խմելուց և ձեր յոգուրտները ուտելուց հետո գնացեք հայելու ՝ հուսալով, որ հրաշք է տեղի ունեցել, և դուք գցեցիք այն ամենը, ինչ դուք ուտել եք ամիսներով և հասկացել եք, որ ձեզ խաբել են: Եվ դա ճիշտ է:

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, որ կաթնամթերքը չափազանց բարձր կալորիականություն է, և դրանից նիհարելը շատ ավելի հեշտ է, քան կորցնելը: Այս տեսակի սնունդը դիետիկ չէ: Հետևաբար անհրաժեշտ է ճշտել իրավիճակը:

Կաթը պետք է ձեռք բերել առավելագույնը 0,5% յուղայնությամբ (քանի որ ավելի քիչ արհեստական ​​ճարպեր կան), քանի որ կեֆիրի համար այն կազմում է 1%, իսկ կաթնաշոռի զանգվածը, համապատասխանաբար, առավելագույնը 2%: Յոգուրտի վերաբերյալ հարկ է նշել, որ ոչ բոլորն են առողջ: Չնայած դրանք շատ գովազդվում են: Իհարկե, յոգուրտներն անհրաժեշտ են, բայց ոչ քաշի կորստի համար: Դրանք չափազանց բարձր կալորիականությամբ են: Հաճախ մեկ գրամի մեջ, մեկ կալորիականությամբ: Հաշվեք ինքներդ ձեզ համար, թե որքան եք նիհարելու: Հնարավոր է, որ նա գոհացնում է, բայց որտե՞ղ է քաշի կորուստը: Հետեւաբար, մածունի մեջ, ինչպես կաթում, ճարպի պարունակությունը շատ կարևոր է: Ինչ վերաբերում է այս կոնկրետ արտադրանքին, ապա պետք է լինի առավելագույնը 1,5%:

Շատ դիետաները պահում են նարնջի հյութը: Ինչ վերաբերում է վիտամին C- ին, այն փոխարինում է նարնջագույնին, բայց այդպիսի ուրախությունից հետո շաքարի մակարդակը բարձրանում է, իսկ որոշ ժամանակ անց կտրուկ իջնում ​​է: Որը հանգեցնում է ծարավի չափազանց մեծ զգացողության, և դուք կամայականորեն հասնում եք հաջորդ ապակու, և դա կրում է 115 կալորիա: Հետևաբար, մի կարոտեք նման փաստեր: Լավագույն տարբերակը իրական մրգ է, որը պարունակում է մանրաթել և ավելի քիչ կալորիաներ:

Շատ տարածված է, որ կոլան պարունակում է զրո կալորիաներ: Ձեռքը ուղիղ հասնում է իրեն ՝ հրաշք ըմպելիք գնելու համար: Բայց այս կարծիքը սխալ է: Կոլան անուղղակիորեն վերաբերում է մարմնի ճարպերի բարձրացմանը: Նա, ինչպես ցանկացած խմիչք, պարունակում է ֆոսֆոր: Նրանք, ովքեր հետևում են այդ ցուցանիշին, գիտեն, որ կալցիումը շտկում է արդյունքը:

Հաց. Յուրաքանչյուր ոք, ով երկար ժամանակ նիհարում է, հաստատ գիտի, որ սա առաջին բանն է, որից արժե հրաժարվել: Սա վերաբերում է քաղցր հացերին, սպիտակ հացերին և հրուշակեղենին, բայց ոչ մի կերպ սեւ հացը, քանի որ այն պարունակում է շատ մանրաթելեր, ածխաջրեր և քիչ կալորիաներ, ուստի այն չափազանց օգտակար է ցանկացած օրգանիզմի համար: Եվ այն դեպքում, երբ դուք սեւ հացը փոխարինում եք հացահատիկով կամ տարեկանի հետ, դա աներևակայելի էներգիա կբերի ձեզ ամբողջ օրվա ընթացքում:

Selectedիշտ ընտրված դիետան, անշուշտ, թույլ կտա ձեզ կորցնել լրացուցիչ ֆունտեր, բայց ինքներդ չպետք է ընտրեք դա: Վստահեք սննդաբաններին, ովքեր նախ կգնահատեն ձեր առողջության վիճակը, այնուհետև վերցնեն դիետա ՝ առանց սպառելու սովն ու առողջությանը վնաս պատճառելը:

Դիետան և նիհարելու հիմունքները

Շատերը, հայտնաբերելով իրենց մարմնի որոշ թերություններ, սիրում էին և չէին գերազանցում, անմիջապես շտապում են ազատվել դրանից (իհարկե թերությունից): Նրանք խնդրի լուծում են փնտրում երկար և մռայլ, մինչև վերջ, բայց երբեմն լուծման ճանապարհը հանգեցնում է էլ ավելի վատ հետևանքների: Այս հավանական թերություններից մեկը ավելորդ քաշն է: Ոմանց համար կարող է թվալ, որ այս խնդրի լուծումը դիետան և ֆիզիկական վարժությունների հետապնդումն են: Բայց դա, իհարկե, այդպես չէ: Այս ճանապարհը կարող է հանգեցնել ուժասպառության, բայց լուծում գտնել չի հաջողվում: Սկսնակների համար ի՞նչ է ավելորդ քաշը: Այն չի կարող հայտնվել ինչ-որ առարկայի պատճառով, ինչպես ալերգիան, դուք չեք կարող այն հաղթահարել, ոչ թե SARS- ը, բայց ավելի հեշտ է բուժել, քան միգրենը:

Այսպիսով, ինչպես ազատվել: Դիետա, ֆիթնես - այս տարբերակները կարող են օգնել, բայց դրանք միշտ չէ, որ օգնում են: Ինչո՞ւ Մարդու մեջ ինչ-որ բան սխալ է: Ոչ, բայց դրանք չեն օգնում, քանի որ պատճառը բոլորովին այլ է: Չե՞ք պայքարելու ճիչերին, որպես ջերմության բուժում, եթե մարդը ցնցում ունի:

Այնպես որ, առաջին քայլը պատճառի որոշումն է: Դրանցից մի քանիսը կան.

  • Խանգարված քունը կամ առօրյան;
  • Սթրեսը, կյանքի նյարդային շրջանը;
  • Թերսնուցումը;
  • Աղքատ մարսողություն;
  • Սնվելու պահը:

Ինչպես տեսնում եք, կան և՛ նման պատճառներ, և՛ ոչ: Նախ պետք է գործ ունենալ նրանցից յուրաքանչյուրի հետ: Քնի խանգարումներ - նույնիսկ եթե դուք ուտում եք թիզի նման, քնի անբավարար պատճառով, ամեն ինչ չէ, որ կաշխատի մարմնում, ինչպես դա պետք է: Ամեն ինչ չէ, որ ժամանակ կտրվի, վերածվի անհրաժեշտ սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի: Արդյունքը մարսողության հետ կապված խնդիրներ են ՝ ինքնին այս մարսողության մեխանիզմն ամբողջությամբ օգտագործելու անկարողության պատճառով: Հայտնի է, որ տրակտատի մի մասը տեղի է ունենում քնի ժամանակ: Այնպես որ, եթե մարդուն պակասում է քունը, և նա ունի ավելորդ քաշ, ապա լուծումը պարզապես քնի արագությունը նորմալացնելն է: Առօրյայով ամեն ինչ գրեթե նույնն է: Մարմինը ժամանակ չունի պարզապես հարմարվելու ձեր սովորություններին, ավելի ճիշտ ՝ դրանց բացակայությանը: Արդյունքում ՝ ձեր, ձեր ցանկությունների և մարմնի միջև հավասարակշռությունը գրեթե ամբողջությամբ խաթարված է:

Այսպիսով, քաշը կորցնելու առաջին կետը պատճառի որոշումն է: Այսինքն, եթե դուք գնում եք դիետաներ, գնացեք ֆիթնես, բայց միևնույն ժամանակ քնում եք օրական 3 ժամվա ընթացքում, ապա, իհարկե, սա միայն դա կվատթարանա: Այսպիսով, մենք պարզեցինք պատճառը: Եվ սա սխալ երազ չէ, կենսորիտա, ֆիզիոլոգիական մարսողության խանգարում (շտապ բժիշկ): Բայց պարզապես սխալ դիետան: Դու երևի թե ինչ-որ տեղ տեսել ես, ասում են ՝ արագ նիհարելու համար հարկավոր է հեռացնել 3 նյութերը դիետայից: Այսպիսով, միակ բանը, որ այդ նյութերը կարող են լինել, սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերն են:

Բայց դիետաների գաղտնիքը հավասարակշռության պահպանումն է: Կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց սնունդը կալորիան է, իսկ կալորիաները ՝ էներգիա: Եվ եթե շատ եք ուտում, ապա պետք է ծախսեք նույն քանակությամբ էներգիա: Բայց ձեզ դեռ պետք է այդ էներգիան ճիշտ լինի: Ինչը կլինի բավարար գլյուկոզա շաքարներից, սպիտակուցներից ամինաթթուները, գլիցերինը ճարպից և այլն:

Բայց ով կարող է ստեղծել այս դիետան, արդյո՞ք հավասարակշռված դիետան բաղկացած է պատշաճ սնունդից, վարժությունից, արևի և մաքուր օդում զբոսանքներից: Ո՞վ կարող է օգնել ձեզ այդպիսի կարևոր հարցում: Սկզբունքորեն, սննդաբանները իրենց գործն են: Բայց ամենից լավը դա կանեք.

  • Եթե ​​ձեր երեսը չափազանց գունատ է, ուտեք ավելի շատ բանջարեղենի մրգեր, քանի որ սա արևի էներգիան է:
  • Թույլ արյան անոթներ `ավելի շատ սպիտակ հաց, կարտոֆիլ, կանաչի, քանի որ դա մանրաթել է:
  • Աղքատ տեսողություն - հապալաս, ընդհանուր ճշմարտություն: Այն ամենը, ինչ գտնում եք, օգտակար է, նախքան այս անբասիր հետևելը:

Փորձեք ինքներդ: Երկու շաբաթը բավարար է: Բարելավո՞ւմ եք տեսնում: Ուրեմն սա ճիշտ է քեզ համար: Փորձեք ավելի ու ավելի նոր և նոր, բայց միևնույն ժամանակ պահելով այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, քանի որ ձեզանից ոչ ոք ձեզ ավելի լավ չի օգնի, քանի որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ եզակի է:

Մասնագետը ձեր իրավիճակը համեմատելու է իր հետ հանդիպած շատերի հետ: Հասարակ մարդը ՝ ընկեր լինել, ընկեր լինել կամ պարզապես գնացքում, ձեր իրավիճակը համեմատելու է ձեր մարմնի հետ:

Այսպիսով, 2 բաները պետք է հիշել. Ձեր լավագույն օգնականը դուք ինքներդ եք, բայց պետք է օգնեք ՝ ավելորդը փոխելով և օգտակար պահեք:

5 Առողջ գեղեցկության և առողջության ապրանքներ

Կանանց առողջությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից `վատ սովորությունների, կենսակերպի և, իհարկե, սննդի առկայություն: Հաջորդը, մենք ձեզ կասենք կանանց գեղեցկության և առողջության համար առավել օգտակար ապրանքների մասին, դրանց կազմի, կնոջ մարմնի վրա ազդեցության մասին:

1: Ավոկադոն սննդանյութերի իրական պահեստ է: Ավոկադոյի պղպեղը պարունակում է գրեթե բոլոր վիտամիններ, ինչպես նաև ճարպեր, սպիտակուցներ և կալցիում: Ավոկադոյի պտուղները բավականին բարձր են կալորիաներով և արագ հագեցնում: Ավոկադոյի օգտագործումը կօգնի մեզ բարելավել հիշողությունը, նվազեցնել սրտի և անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Բայց ավոկադոն հատկապես լավ է մաշկի համար, քանի որ այն խթանում է մաշկային շերտերի կոլագենային մանրաթելերի արտադրությունը և դրանով իսկ երկարացնում է իր երիտասարդությունը և այն դարձնում ավելի տոնայնացված և ճկուն: Բայց դա բոլորը չէ: Ավոկադոն օգնում է իջեցնել արյան խոլեստերինը, հանգստացնել նյարդային համակարգը և կանխել քաղցկեղը:

2. Խնձորներ: Մեր լայնություններում սա մատչելի և շատ էժան ապրանք է: Օրական մեկ խնձորը կնվազեցնի վատ խոլեստերինի մակարդակը: Մեկ խնձորը պարունակում է 10% մանրաթել, որն անհրաժեշտ է մեր մարմնին ճիշտ մարսելու համար: Ամեն օր խնձոր ուտելը կմաքրի լյարդը և կօգնի մարմնին վերացնել վնասակար նյութերը, ինչպիսիք են կապարը և մկնդեղը: Խնձոր ուտելը կկանխի փորկապությունը և կպաշտպանի ձեզ հաստ աղիքի քաղցկեղից:

3. Կաղամբ: Կաղամբի շատ տեսակներ կան: Anyանկացած կաղամբ օգտակար է մեր մարմնի համար և ցանկացած ձևով, բայց յուրաքանչյուր սորտ ՝ իր տեսքով, լավ է.

  • Ծաղկակաղամբ - մարմնի կողմից կատարյալ կլանված, վիտամիններով հարուստ:
  • Բրոկկոլին `հարուստ հանքանյութերով, պաշտպանում է մարմինը քաղցկեղի զարգացմանը:
  • Բրոկկոլին նաև կփրկի ստամոքսը խոցից:
  • Կարմիր կաղամբ - այս կաղամբում կա նվազագույն մանրաթել, բայց կան ավելի շատ վիտամիններ, քան մյուս սորտերում:
  • Սպիտակ կաղամբը հարուստ է երկաթով:

4. Ձուկ և ծովամթերք: Այս ապրանքների օգտագործումը ձեզ կազատի սրտի և անոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև շաքարախտի, արթրիտի, ինսուլտի և շատ այլ սարսափելի հիվանդությունների առաջացումից: Մեր սեղանին դրված ձուկը մեծացնում է արյան մեջ լավ խոլեստերինի պարունակությունը և անհրաժեշտ է մազերի և մաշկի գեղեցկության համար: Կարող եք նաև վերցնել ձկան յուղ, որը պարունակում է նաև օմեգա թթուներ և լավ ճարպեր:

5. Ձու: Մեր մարմինը կենդանական սպիտակուցի կարիք ունի, իսկ ձվերը մաքուր սպիտակուց են: Օրական մեկ ձու ՝ ձեր ամենօրյա սպիտակուցային պահանջարկի 14% -ը: Բացի այդ, օրական մեկ ձու կօգնի ձեր մազերը ամուր և փայլուն մնալ: Բացի այդ, ձվերը վիտամինների և հանքանյութերի անփոխարինելի աղբյուր են: Չնայած իրենց բոլոր առավելություններին ՝ ձվերը բավականին ցածր կալորիաներ ունեն:

Հարց

Քրիստինա Լոբանովսկայա

Սննդաբան, Լոբանովսկայա Քրիստինա Յուրիևնա, երիտասարդ և արդեն հաջողակ սննդաբան, ով 4 տարվա պրակտիկայում արդեն հասցրել է օգնել գրեթե 1000 հիվանդի լուծել ավելորդ քաշի և պակաս քաշի հետ կապված խնդիրները:

Իր գործունեության ընթացքում բժիշկը իր հիվանդներին խորհուրդ է տալիս սննդի վերաբերյալ: Իրականացնում է տարբեր հիվանդությունների անհատական ​​սննդային ծրագրերի մշակում: Իր կարիերայում նա օգտագործում է ճարպակալման կամ քաշի բուժման ժամանակակից մոտեցումների օգտագործումը, ինչպես նաև իրականացնում է մարմնի շտկման մեթոդներ `հիմնվելով անհատական ​​մոտեցման վրա:

Obzoroff
Добавить комментарий