Fatարպի այրման ակտիվացուցիչ АСЖ-35 խտանյութ է նիհարեցնող կոկտեյլ պատրաստելու համար: Inրի մեջ լուծված դեղամիջոցը խմելը թույլ է տալիս կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ և արդյունավետորեն մաքրել աղեստամոքսային տրակտը: Fatարպի այրման ակտիվացումը պատկանում է սննդային հավելումներին, որոնք ոչ միայն ոչնչացնում են մարմնի ճարպը, այլ նաև օգնում են նորմալացնել նյութափոխանակությունը, բարելավել մարսողական պրոցեսները, և այս վերանայում մանրամասն կքննարկենք դրա կազմը, բաղադրիչների հատկությունները և կիրառման եղանակը:
Համակարգային կիրառություն АСЖ-35 հնարավորություն է տալիս արագորեն գործիչը կարգի բերել և ապագայում պահպանել արդյունքը: Լրացման բաղադրությունը ներառում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, բուսական բաղադրիչների համալիր, ինչպես նաև տարբեր խմբերի վիտամիններ: Դեղամիջոցի որակը հաստատվում է հոդվածի վերջում ներկայացված համապատասխան վկայագրով:
Fatարպ այրիչի օգուտների մասին խոսում են հայտնիների, սննդաբանների և այն մարդկանց բազմաթիվ ակնարկներ, ովքեր իսկապես օգնել են ազատվել ավելորդ քաշից ՝ առանց դիետայի: Սա բազմիցս քննարկվել է ծրագրում «Թող խոսեն Տատյանա Ռիբակովայի տասնյակ կիլոգրամով նիհարելու մասին», և կան նաև իրական ակնարկներ և մեկնաբանություններ այն մարդկանց մասին, որոնցում պատկերված են «Նախ և հետո» ակտիվացնողին АСЖ-35 .
Որտեղ գնել բնօրինակը АСЖ-35 և ինչքա՞ն արժի
Լրացուցիչ ֆունտներն իսկական աղետ են դարձել ժամանակակից աշխարհի համար: Մարդիկ սովոր են նստակյաց ապրելակերպին ՝ ամբողջ օրը լինելով գրասենյակում և հանգստյան օրերն անցկացնել համակարգչում: Իրավիճակը սրվում է բազմաթիվ վնասակար մթերքների `արագ սննդի, աղանդերի, ճարպի և տապակածի դիետայի առկայությամբ:
Արդյունքում, իրանն ավելի լայն է դառնում, իսկ ընդհանուր առողջությունը վատթարանում է: Նիհար մարմին ձեռք բերելու և կենսունակությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել Fat Burning Activator ապահով հավելումը, որն աշխատում է բառացիորեն մեր աչքի առաջ: Գնել АСЖ-35 Դա հնարավոր է միայն արտադրողի կայքում:
Սա թույլ է տալիս վերահսկել վաճառվող բոլոր ապրանքների որակը և հնարավորություն է տալիս պաշտպանել սպառողներին կեղծիքներից: Բնօրինակ արտադրանքը ներկայումս վաճառքում չէ դեղատներում և մասնագիտացված խանութներում: Ալիքային ճարպի այրման ակտիվացուի գինը մատչելի է բոլորի համար. Ընդամենը 990 ռուսական ռուբլի, իսկ Բելառուսի, Kazakhազախստանի, Մոլդովայի և Ուկրաինայի համար `նշեք արժեքը: АСЖ-35 արտադրողի կայքում:
Առավելությունները АСЖ-35 քաշի կորստի համար. էֆեկտ և առավելություններ
Ավելորդ քաշը մեր առողջության ամենակարևոր թշնամիներից մեկն է: Fatարպի մարդիկ ավելի քիչ են շարժվում, անընդհատ զգում են lethargy և էներգիայի պակաս: Նրանց մկանային-կմախքային համակարգը հսկայական ճնշման տակ է, խանգարվում է սրտանոթային համակարգի և թոքերի աշխատանքը: Լուրջ քրոնիկ հիվանդություններ զարգանում են նյութափոխանակության խանգարումների պատճառով: Այսինքն ՝ վստահորեն կարող ենք ասել, որ խստագույն ցուցանիշը ոչ միայն գրավիչ է, այլև առողջություն:
Լրացուցիչ ֆունտերի խնդիրը անհանգստացրեց շատ մարդկանց: Հետևաբար, ճարպ այրելու համար անվնաս դեղերի զարգացումը բժշկական գիտության առավել խոստումնալից ոլորտներից մեկն է: Քաշի կորստի համար սննդային հավելումների կազմը անընդհատ բարելավվում է, դրանք դառնում են ավելի արդյունավետ և տալիս են տևական արդյունք ՝ առանց բարդությունների: Այս բարձրորակ նորարարական արտադրանքները պարունակում են ճարպ այրիչ: АСЖ-35.
Այժմ ձեզ հարկավոր չէ խիստ դիետա վարել կամ ձեզ տանջել հոգնեցուցիչ մարզումներով: Բավական է պարզապես դեղը վերցնել հրահանգներին համապատասխան, և դուք կկորցնեք քաշ ՝ առանց ջանք ու լրացուցիչ ծախսերի: Այս մեթոդը լիովին անվնաս է և կարող է օգտագործվել յուրաքանչյուրի կողմից, ով 18 տարեկան է դարձել: «Bարպի այրման ակտիվացնող» պատրաստուկի բնական կազմը ապահովում է կայուն արդյունք և նպաստում մարմնի ընդհանուր ամրապնդմանը:
Դեղամիջոցի բուսական նյութեր АСЖ-35 երաշխավորում են ճարպային ավանդների սահուն այրումը: Սա օգնում է պահպանել մաշկի տոնայնությունը և պահպանել մկանների զանգվածը: Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել կոսմետիկա մաշկի առաձգականության համար և աջակցել մկանները `պարզ վարժություններով:
Եվ հիմա մենք ավելի մանրամասն նկարագրելու ենք ճարպ այրող դեղամիջոցի օգտակար հատկությունները АСЖ-35:
- Խթանում է ճարպերի արագ տրոհումը: Մարդու սննդակարգը բաղկացած է նյութերի երեք խմբից `սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր: Ավելին, ճարպային բջիջները մարմինը չեն թողնում այլ նյութափոխանակության արտադրանքներով, բայց սկսում են ի պահ հանձնվել մարմնի տարբեր մասերում, հատկապես ազդրի, կողմերի, հետույքի և որովայնի շրջանում: Որքան ավելի լավ է ուտել մեր կերակուրը, այնքան արագ կավելանան ճարպային ավանդները: Նիհարեցման արտադրանքը ներառում է հակաօքսիդիչ հատկություններով հատուկ նյութեր: Դրանք նպաստում են ճարպը սննդից աղիքների վերացմանը, ինչպես նաև արագացնում են մարմնի կողմից արդեն կուտակված յուղային հյուսվածքի այրումը:
- Մաքրում է մարսողական համակարգը վնասակար միացություններից: Ամեն օր մենք ուտում ենք տարբեր տեսակի սնունդ: Դրանք չեն կարող լիովին ձուլվել: Աղի մեջ որոշակի քանակությամբ թափոններ են հավաքվում (որոնց երկարությունը հասնում է բազմաթիվ մետրերի) և սկսում է քայքայվել ՝ թունավորելով մարմինը տոքսիններով: Այս գործընթացը տևում է երկար տարիներ, տոքսինները կուտակվում են ՝ մեծ վնաս պատճառելով առողջությանը և նպաստելով քաշի ավելացմանը: Հավելված ASJ35- ը կօգնի ձեզ լուծել այս խնդիրը:
- Այն օրգանիզմի համար օգտակար նյութերի աղբյուր է: Սննդի օգնությամբ մարդը լրացնում է էներգիայի ծախսերը և դրանով իսկ աջակցում է մարմնի կենսագործունեությանը: Բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեության համար բջիջները պետք է ստանան բազմաթիվ սննդանյութեր: Բայց մենք հաճախ մոռանում ենք առողջ սննդակարգի սկզբունքների մասին և սկսում ենք լցնել մեր ստամոքսը կարկանդակներով, տորթերով, չիպսերով և այլ չափազանց վնասակար արտադրանքներով: Նման սնունդը լիարժեքության զգացում է տալիս, հաճույք է տալիս, բայց միևնույն ժամանակ պարունակում է նվազագույն օգտակար բաղադրիչներ: Արդյունքում, նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Այն ակտիվացնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքային տարրեր:
- Նվազեցնում է սովը: Առատ սննդի սովոր մարդու համար դժվար է սահմանափակել իր ախորժակը: Խանութների դարակներում այնքան շատ նրբություններ կան, որ կողքով անցնելն ուղղակի անհնար է: Դիետա վարվելիս սովի զգացումը հանգիստ չի տալիս, հանգեցնում է նյարդայնության, դյուրագրգռության, դեպրեսիայի: Fatարպի այրման ակտիվացնող սննդային հավելանյութը մշակողները հաշվի են առել այս պահը և ներառել են դեղամիջոցի բանաձևը քաղցած նյութը նվազեցնող բնական բաղադրիչներ:
Նաև նիհարող դեղամիջոց АСЖ-35 Այն ունի լրացուցիչ օգտակար հատկություններ: Դրանք ներառում են.
- Խոլեստերինի իջեցում:
- Նորմալացրեք շաքարի մակարդակը:
- Իմունային համակարգի ամրապնդում:
- Պաշտպանություն մակաբույծներից:
- Աղիքային բուսական աշխարհի բարելավում:
- Փորկապության կանխարգելում:
Նիհարելու հավելումը հասանելի է փոշու տեսքով 100 գրամ քաշով փաթեթով, և դրա բոլոր բաղադրիչները գտնվում են խտացված վիճակում: Օգտագործելուց առաջ փոշին ջրի մեջ նոսրացվում է: Փոշի կոկտեյլ АСЖ-35 լավ համտեսում է, շատ հեշտ է խմել և պատրաստել շատ պարզ:
Կառուցվածք АСЖ-35 և ճարպ այրիչի բաղադրիչների հատկությունները
Bioadditive АСЖ-35 ունի ուշադիր մտածված հավասարակշռված կազմ: Հինգ ակտիվ բաղադրիչների համակցված գործողությունը օգնում է առավելագույն արդյունավետության հասնել կիլոգրամների դեմ պայքարում:
Դեղամիջոցի ակտիվ բաղադրիչներն են.
- Մանրաթել (խնձորի, սիսեռ, ճակնդեղի մանրաթել):
- Կտավատի սերմերը, որոնք օգնում են մաքրել մարսողական համակարգը և կարգավորել նյութափոխանակության գործընթացները:
- Յուղոտ թթուներ:
- Պեկտիններ և սպիտակուցներ (շիճուկ, ոլոռ և խնձոր):
- Rosehip սերմերը, հարուստ են վիտամին C- ով, B, E վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով:
Հետևաբար, այն օգնում է բոլորին նիհարել ՝ անկախ գործչի տեսակից ՝ տանձ, ժամերգություն, խնձոր:
Քաշի կորստի բարդույթ АСЖ-35 անցել են բազմաթիվ լաբորատոր թեստեր, ինչպես նաև կլինիկական հետազոտություններ: Այն լիովին համապատասխանում է միջազգային ստանդարտներին: Դրա արդյունավետությունն ու անվտանգությունը հաստատվում են վկայագրով:
Ընդունման հրահանգներ АСЖ-35 և դեղաքանակ
Bioadditive АСЖ-35 կոկտեյլ պատրաստելու փոշի է: Ապրանքի յուրաքանչյուր փաթեթին կցվում է չափիչ գդալ: Նման մահճակալը հավասար է դեղամիջոցի մեկ մասի:
Փոշը լուծարելու համար կարող եք օգտագործել ոչ միայն ջուր, այլև կաթ, կեֆիր, հյութեր: Ընտրեք ըմպելիք ձեր ճաշակի համար:
Քաշի կորստի ընթացքում անհրաժեշտ չէ խիստ սահմանափակել սննդի մեջ: Ահա ընտրացանկի օրինակ.
- Նախաճաշ - պատրաստված ձվերը հացով, քաղցր թեյով, մրգերով, դեղամիջոցի 1 մասը:
- Unchաշ - մի ափսե ապուր (ճարպի արգանակում), միս, բանջարեղեն, հաց, շոգեխաշած մրգեր, բլիթներ, մեկ ու կես սպասք ճարպ այրիչ.
- Dinաշ - թեթև աղցան, մակարոնեղեն, տավարի միս, ակտիվացման կես ծառայություն:
Դիետայում ճարպի բարձր պարունակությամբ դեղամիջոցի մի մասը կարող է մի փոքր աճել: Դոզաններին զուգահեռ, մեծ նշանակություն ունի կառավարման կանոնավորությունը և դասընթացի տևողությունը: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը 10 կգ-ի կորուստն է, ապա ձեզ հարկավոր է ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում հավելավճար վերցնել:
Քաշի կորստի տեմպը որոշվում է սննդի և ֆիզիկական գործունեության քանակի հիման վրա: Արագ արդյունքների համար 2-3 ֆիթնեսը խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ անգամ: Ընդհանուր առմամբ, շատ բան կախված է մարմնի բնութագրերից, ավելորդ քաշի, տարիքի և ապրելակերպի պատճառներից:
Դիետաները առասպել են կամ իրականություն
Ամեն օր հայելու մեջ հայացք նետելով ձեր արտացոլմանը, թեթև ապուշ մուտք գործելով և նախօրեին նախատելով ձեզ ուտելու համար, անմիջապես ստանում եք առողջ սննդի գաղափարը: Եվ նախաճաշով մարմինը ստանում է միայն կաթ և մածուն, ճաշի համար, կա՛մ բաց թողնել, կա՛մ մատուցելու կեսը: Եվ իհարկե երազում եք այն մասին, թե ինչպես կդառնաք հայտնի մոդել ՝ փողոցներ փորփրելով, ինչպես մի աղյուսակի վրա:
Բայց միայն քնած, գայթակղությունը հայտնվում է տարբեր քաղցրավենիքի և քաղցրավենիքի տեսքով: Ինչպե՞ս չի կարելի դրան սովորել: Միայն ձեր աչքերը բացելուց հետո վազեք սառնարան ՝ շահույթի հույսով, բայց կաթը խմելուց և ձեր յոգուրտները ուտելուց հետո գնացեք հայելու ՝ հուսալով, որ հրաշք է տեղի ունեցել, և դուք գցեցիք այն ամենը, ինչ դուք ուտել եք ամիսներով և հասկացել եք, որ ձեզ խաբել են: Եվ դա ճիշտ է:
Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, որ կաթնամթերքը չափազանց բարձր կալորիականություն է, և դրանից նիհարելը շատ ավելի հեշտ է, քան կորցնելը: Այս տեսակի սնունդը դիետիկ չէ: Հետևաբար անհրաժեշտ է ճշտել իրավիճակը:
Անհրաժեշտ է կաթ գնել առավելագույնը 0,5% ճարպ պարունակությամբ (քանի որ այնտեղ ավելի քիչ արհեստական ճարպ կա), ինչ վերաբերում է կեֆիրին, ապա դա 1% է, իսկ կաթնաշոռի զանգվածը, համապատասխանաբար, առավելագույնն է 2%:
Ինչ վերաբերում է մածունին, ապա հարկ է նշել, որ դրանք ոչ բոլորն են օգտակար: Չնայած դրանք շատ գովազդվում են: Իհարկե, մածուններն անհրաժեշտ են, բայց ոչ քաշի կորստի համար: Դրանք չափազանց շատ են կալորիաներով: Հաճախ մեկ գրամի մեջ, մեկ կալորիականությամբ: Մտածեք ինքներդ ձեզ համար, թե որքան եք նիհարել: Հնարավոր է, որ նա բավարարում է, բայց որտե՞ղ է քաշը կորցնում: Հետևաբար, մածունում, ինչպես կաթում, ճարպի պարունակությունը շատ կարևոր է: Ինչ վերաբերում է տվյալ ապրանքատեսակին, ապա այն պետք է լինի առավելագույնը 1,5%:
Շատ դիետաները պահում են նարնջի հյութը: Ինչ վերաբերում է վիտամին C- ին, այն փոխարինում է նարնջագույնին, բայց այդպիսի ուրախությունից հետո շաքարի մակարդակը բարձրանում է, իսկ որոշ ժամանակ անց կտրուկ իջնում է: Որը հանգեցնում է ծարավի չափազանց մեծ զգացողության, և դուք կամայականորեն հասնում եք հաջորդ ապակու, և դա կրում է 115 կալորիա: Հետևաբար, մի կարոտեք նման փաստեր: Լավագույն տարբերակը իրական մրգ է, որը պարունակում է մանրաթել և ավելի քիչ կալորիաներ:
Շատ տարածված է, որ կոլան պարունակում է զրո կալորիաներ: Ձեռքը ուղիղ հասնում է իրեն ՝ հրաշք ըմպելիք գնելու համար: Բայց այս կարծիքը սխալ է: Կոլան անուղղակիորեն վերաբերում է մարմնի ճարպերի բարձրացմանը: Նա, ինչպես ցանկացած խմիչք, պարունակում է ֆոսֆոր: Նրանք, ովքեր հետևում են այդ ցուցանիշին, գիտեն, որ կալցիումը շտկում է արդյունքը:
Հաց Բոլորը, ովքեր երկար ժամանակ նիհարում են, հաստատ գիտեն, որ սա առաջին բանը է, որ պետք է մերժել:
Սա վերաբերում է քաղցր հացերին, սպիտակ հացին և կարագի արտադրանքներին, բայց ոչ մի կերպ շագանակագույն հաց, քանի որ այն պարունակում է շատ մանրաթել, ածխաջրեր և քիչ կալորիաներ, ուստի այն չափազանց օգտակար է ցանկացած օրգանիզմի համար: Եվ եթե սև հացը փոխարինեք հացահատիկով կամ տարեկանից, ապա այն աներևակայելի էներգիայով կլցվի ամբողջ օրվա համար:
Selectedիշտ ընտրված դիետան, անշուշտ, թույլ կտա ձեզ կորցնել լրացուցիչ ֆունտեր, բայց ինքներդ չպետք է ընտրեք դա: Վստահեք սննդաբաններին, ովքեր նախ կգնահատեն ձեր առողջության վիճակը, այնուհետև վերցնեն դիետա ՝ առանց սպառելու սովն ու առողջությանը վնաս պատճառելը:
Դիետան և նիհարելու հիմունքները
Շատերը, հայտնաբերելով իրենց մարմնի որոշ թերություններ, սիրված և չգերազանցված, անմիջապես շտապում են ազատվել դրանից (իհարկե թերությունից): Նրանք խնդրի լուծում են փնտրում երկար և տխուր, մինչև վերջ, բայց երբեմն լուծման ճանապարհը հանգեցնում է էլ ավելի վատ հետևանքների: Այս հավանական թերություններից մեկը ավելորդ քաշն է: Ոմանց համար կարող է թվալ, որ այս խնդրի լուծումը դիետան և ֆիզիկական վարժությունների հետապնդումն են: Բայց դա, իհարկե, այդպես չէ: Այս ճանապարհը կարող է հանգեցնել ուժասպառության, բայց լուծում գտնել չի հաջողվում: Սկսնակների համար ի՞նչ է ավելորդ քաշը: Այն չի կարող հայտնվել ինչ-որ առարկայի պատճառով, ինչպես ալերգիան, դուք չեք կարող այն հաղթահարել, ոչ թե սուր շնչառական վիրուսային վարակը, բայց ավելի հեշտ է բուժել, քան միգրենը:
Այսպիսով, ինչպես ազատվել: Դիետա, ֆիթնես - այս տարբերակները կարող են օգնել, բայց դրանք միշտ չէ, որ օգնում են: Ինչո՞ւ Մարդու մեջ ինչ-որ բան սխալ է: Ոչ, բայց դրանք չեն օգնում, քանի որ պատճառը բոլորովին այլ է: Չե՞ք պայքարելու ճիչերին, որպես ջերմության բուժում, եթե մարդը ցնցում ունի:
Այնպես որ, առաջին քայլը պատճառի որոշումն է: Դրանցից մի քանիսը կան.
- Խանգարված քունը կամ առօրյան;
- Սթրեսը, կյանքի նյարդային շրջանը;
- Թերսնուցումը;
- Աղքատ մարսողություն;
- Սնվելու պահը:
Ինչպես տեսնում եք, կան և՛ նման պատճառներ, և՛ ոչ: Նախ պետք է գործ ունենալ նրանցից յուրաքանչյուրի հետ: Քնի խանգարումներ - նույնիսկ եթե դուք ուտում եք թիզի նման, քնի անբավարար պատճառով, ամեն ինչ չէ, որ կաշխատի մարմնում, ինչպես դա պետք է: Ամեն ինչ չէ, որ ժամանակ կտրվի, վերածվի անհրաժեշտ սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի: Արդյունքը մարսողության հետ կապված խնդիրներ են ՝ ինքնին այս մարսողության մեխանիզմն ամբողջությամբ օգտագործելու անկարողության պատճառով: Հայտնի է, որ տրակտատի մի մասը տեղի է ունենում քնի ժամանակ: Այնպես որ, եթե մարդուն պակասում է քունը, և նա ունի ավելորդ քաշ, ապա լուծումը պարզապես քնի արագությունը նորմալացնելն է: Առօրյայով ամեն ինչ գրեթե նույնն է: Մարմինը ժամանակ չունի պարզապես հարմարվելու ձեր սովորություններին, ավելի ճիշտ ՝ դրանց բացակայությանը: Արդյունքում ՝ ձեր, ձեր ցանկությունների և մարմնի միջև հավասարակշռությունը գրեթե ամբողջությամբ խաթարված է:
Այսպիսով, քաշը կորցնելու առաջին կետը պատճառի որոշումն է: Այսինքն, եթե դուք գնում եք դիետաներ, գնացեք ֆիթնես, բայց միևնույն ժամանակ քնում եք օրական 3 ժամվա ընթացքում, ապա, իհարկե, սա միայն դա կվատթարանա: Այսպիսով, մենք պարզեցինք պատճառը: Եվ սա սխալ երազ չէ, կենսորիտա, ֆիզիոլոգիական մարսողության խանգարում (շտապ բժիշկ): Բայց պարզապես սխալ դիետան: Դու երևի թե ինչ-որ տեղ տեսել ես, ասում են ՝ արագ նիհարելու համար հարկավոր է հեռացնել 3 նյութերը դիետայից: Այսպիսով, միակ բանը, որ այդ նյութերը կարող են լինել, սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերն են:
Բայց դիետաների գաղտնիքը հավասարակշռության պահպանումն է: Կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց սնունդը կալորիան է, իսկ կալորիաները ՝ էներգիա: Եվ եթե շատ եք ուտում, ապա պետք է ծախսեք նույն քանակությամբ էներգիա: Բայց ձեզ դեռ պետք է այդ էներգիան ճիշտ լինի: Ինչը կլինի բավարար գլյուկոզա շաքարներից, սպիտակուցներից ամինաթթուները, գլիցերինը ճարպից և այլն:
Բայց ով կարող է ստեղծել այս դիետան, արդյո՞ք հավասարակշռված դիետան բաղկացած է պատշաճ սնունդից, վարժությունից, արևի և մաքուր օդում զբոսանքներից: Ո՞վ կարող է օգնել ձեզ այդպիսի կարևոր հարցում: Սկզբունքորեն, սննդաբանները իրենց գործն են: Բայց ամենից լավը դա կանեք.
- Եթե ձեր երեսը չափազանց գունատ է, ուտեք ավելի շատ բանջարեղենի մրգեր, քանի որ սա արևի էներգիան է:
- Թույլ արյան անոթներ `ավելի շատ սպիտակ հաց, կարտոֆիլ, կանաչի, քանի որ դա մանրաթել է:
- Աղքատ տեսողություն - հապալաս, ընդհանուր ճշմարտություն: Այն ամենը, ինչ գտնում եք, օգտակար է, նախքան այս անբասիր հետևելը:
Փորձեք ինքներդ: Երկու շաբաթը բավարար է: Բարելավո՞ւմ եք տեսնում: Ուրեմն սա ճիշտ է քեզ համար: Փորձեք ավելի ու ավելի նոր և նոր, բայց միևնույն ժամանակ պահելով այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, քանի որ ձեզանից ոչ ոք ձեզ ավելի լավ չի օգնի, քանի որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ եզակի է:
Մասնագետը ձեր իրավիճակը համեմատելու է իր հետ հանդիպած շատերի հետ: Հասարակ մարդը ՝ ընկեր լինել, ընկեր լինել կամ պարզապես գնացքում, ձեր իրավիճակը համեմատելու է ձեր մարմնի հետ:
Այսպիսով, 2 բաները պետք է հիշել. Ձեր լավագույն օգնականը դուք ինքներդ եք, բայց պետք է օգնեք ՝ ավելորդը փոխելով և օգտակար պահեք:
5 Առողջ գեղեցկության և առողջության ապրանքներ
Կանանց առողջությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից `վատ սովորությունների, կենսակերպի և, իհարկե, սննդի առկայություն: Հաջորդը, մենք ձեզ կասենք կանանց գեղեցկության և առողջության համար առավել օգտակար ապրանքների մասին, դրանց կազմի, կնոջ մարմնի վրա ազդեցության մասին:
1: Ավոկադոն սննդանյութերի իրական պահեստ է: Ավոկադոյի պղպեղը պարունակում է գրեթե բոլոր վիտամիններ, ինչպես նաև ճարպեր, սպիտակուցներ և կալցիում: Ավոկադոյի պտուղները բավականին բարձր են կալորիաներով և արագ հագեցնում: Ավոկադոյի օգտագործումը կօգնի մեզ բարելավել հիշողությունը, նվազեցնել սրտի և անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Բայց ավոկադոն հատկապես լավ է մաշկի համար, քանի որ այն խթանում է մաշկային շերտերի կոլագենային մանրաթելերի արտադրությունը և դրանով իսկ երկարացնում է իր երիտասարդությունը և այն դարձնում ավելի տոնայնացված և ճկուն: Բայց դա բոլորը չէ: Ավոկադոն օգնում է իջեցնել արյան խոլեստերինը, հանգստացնել նյարդային համակարգը և կանխել քաղցկեղը:
2. Խնձորներ: Մեր լայնություններում սա մատչելի և շատ էժան ապրանք է: Օրական մեկ խնձորը կնվազեցնի վատ խոլեստերինի մակարդակը: Մեկ խնձորը պարունակում է 10% մանրաթել, որն անհրաժեշտ է մեր մարմնին ճիշտ մարսելու համար: Ամեն օր խնձոր ուտելը կմաքրի լյարդը և կօգնի մարմնին վերացնել վնասակար նյութերը, ինչպիսիք են կապարը և մկնդեղը: Խնձոր ուտելը կկանխի փորկապությունը և կպաշտպանի ձեզ հաստ աղիքի քաղցկեղից:
3. Կաղամբ: Կաղամբի շատ տեսակներ կան: Anyանկացած կաղամբ օգտակար է մեր մարմնի համար և ցանկացած ձևով, բայց յուրաքանչյուր սորտ ՝ իր տեսքով, լավ է.
- Ծաղկակաղամբ - մարմնի կողմից կատարյալ կլանված, վիտամիններով հարուստ:
- Բրոկկոլին `հարուստ հանքանյութերով, պաշտպանում է մարմինը քաղցկեղի զարգացմանը:
- Բրոկկոլին նաև կփրկի ստամոքսը խոցից:
- Կարմիր կաղամբ - այս կաղամբում կա նվազագույն մանրաթել, բայց կան ավելի շատ վիտամիններ, քան մյուս սորտերում:
- Սպիտակ կաղամբը հարուստ է երկաթով:
4. Ձուկ և ծովամթերք: Այս ապրանքների օգտագործումը ձեզ կազատի սրտի և անոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև շաքարախտի, արթրիտի, ինսուլտի և շատ այլ սարսափելի հիվանդությունների առաջացումից: Մեր սեղանին դրված ձուկը մեծացնում է արյան մեջ լավ խոլեստերինի պարունակությունը և անհրաժեշտ է մազերի և մաշկի գեղեցկության համար: Կարող եք նաև վերցնել ձկան յուղ, որը պարունակում է նաև օմեգա թթուներ և լավ ճարպեր:
5. Ձու: Մեր մարմինը կենդանական սպիտակուցի կարիք ունի, իսկ ձվերը մաքուր սպիտակուց են: Օրական մեկ ձու ՝ ձեր ամենօրյա սպիտակուցային պահանջարկի 14% -ը: Բացի այդ, օրական մեկ ձու կօգնի ձեր մազերը ամուր և փայլուն մնալ: Բացի այդ, ձվերը վիտամինների և հանքանյութերի անփոխարինելի աղբյուր են: Չնայած իրենց բոլոր առավելություններին ՝ ձվերը բավականին ցածր կալորիաներ ունեն:
