Fatարպի այրիչ ակտիվացուցիչ АСЖ-35 պայքարել ավելորդ քաշի դեմ

Fatարպի այրման ակտիվացուցիչ АСЖ-35 նիհարեցնող կոկտեյլ պատրաստելու համար խտանյութ է: Waterրում լուծված դեղամիջոցի ընդունումը թույլ է տալիս կորցնել լրացուցիչ ֆունտերը և արդյունավետորեն մաքրել ստամոքս-աղիքային տրակտը: Fatարպի ակտիվացումը ակտիվացնում է սննդային հավելումները, որոնք ոչ միայն ոչնչացնում են ճարպային ավանդները, այլև նպաստում են նյութափոխանակության նորմալացմանը, մարսողական գործընթացների բարելավմանը, և այս ակնարկում մենք մանրամասնորեն կքննարկենք դրա կազմը, բաղադրիչների հատկությունները և օգտագործման մեթոդները:

Համակարգային կիրառություն АСЖ-35 հնարավորություն է տալիս արագորեն գործիչը կարգի բերել և ապագայում պահպանել արդյունքը: Լրացման բաղադրությունը ներառում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, բուսական բաղադրիչների համալիր, ինչպես նաև տարբեր խմբերի վիտամիններ: Դեղամիջոցի որակը հաստատվում է հոդվածի վերջում ներկայացված համապատասխան վկայագրով:

Բազմաթիվ ակնարկներ հայտնի մարդկանց, սննդաբանների և այն մարդկանց մասին, որոնց նա իսկապես օգնել է նիհարել առանց դիետաների, խոսում են ճարպերի այրման օգուտների մասին: Ծրագրում սա բազմիցս քննարկվում էր: Եկեք խոսենք Տատյանա Ռիբակովայի տասնյակ կիլոգրամների կորստի մասին, ինչպես նաև կան մարդկանց իրական ակնարկներ և մեկնաբանություններ ՝ ակտիվիստի «Նախ և հետո» ընդունելության լուսանկարներով: АСЖ-35 .

Փաթեթավորման տեսքը АСЖ-35

Որտեղ գնել բնօրինակը АСЖ-35 և ինչքա՞ն արժի

Լրացուցիչ ֆունտներն իսկական աղետ են դարձել ժամանակակից աշխարհի համար: Մարդիկ սովոր են նստակյաց ապրելակերպին ՝ ամբողջ օրը լինելով գրասենյակում և հանգստյան օրերն անցկացնել համակարգչում: Իրավիճակը սրվում է բազմաթիվ վնասակար մթերքների `արագ սննդի, աղանդերի, ճարպի և տապակածի դիետայի առկայությամբ:

Արդյունքում, գոտկատեղն ավելի լայնանում է, և ընդհանուր առողջությունը վատթարանում է: Կարող եք ձեռք բերել ավելի բարակ մարմին և բարձրացնել կենսունակությունը `ապահովելով յուղի այրման ակտիվացման անվտանգ հավելանյութի օգնությամբ, որը գործում է բառացիորեն մեր աչքերի առաջ: Գնել АСЖ-35 Դա հնարավոր է միայն արտադրողի կայքում:

Սա թույլ է տալիս վերահսկել վաճառված բոլոր ապրանքների որակը և հնարավորություն է տալիս պաշտպանել սպառողներին կեղծիքներից: Դեղատներում և մասնագիտացված խանութներում օրիգինալ արտադրանքը ներկայումս չի վաճառվում: Fatարպի ակտիվացման գինը մատչելի է բոլորի համար `միայն 990 ռուսական ռուբլի, իսկ Բելառուսի համար` նշեք արժեքը АСЖ-35 արտադրողի կայքում:

Գնեք ճարպի այրման ակտիվացուցիչ АСЖ-35

Առավելությունները АСЖ-35 քաշի կորստի համար. էֆեկտ և առավելություններ

Ավելորդ քաշը մեր առողջության ամենակարևոր թշնամիներից մեկն է: Fatարպի մարդիկ ավելի քիչ են շարժվում, անընդհատ զգում են lethargy և էներգիայի պակաս: Նրանց մկանային-կմախքային համակարգը հսկայական ճնշման տակ է, խանգարվում է սրտանոթային համակարգի և թոքերի աշխատանքը: Լուրջ քրոնիկ հիվանդություններ զարգանում են նյութափոխանակության խանգարումների պատճառով: Այսինքն ՝ վստահորեն կարող ենք ասել, որ խստագույն ցուցանիշը ոչ միայն գրավիչ է, այլև առողջություն:

Լրացուցիչ ֆունտերի խնդիրը անհանգստացրեց շատ մարդկանց: Հետևաբար, ճարպ այրելու համար անվնաս դեղերի զարգացումը բժշկական գիտության առավել խոստումնալից ոլորտներից մեկն է: Քաշի կորստի համար սննդային հավելումների կազմը անընդհատ բարելավվում է, դրանք դառնում են ավելի արդյունավետ և տալիս են տևական արդյունք ՝ առանց բարդությունների: Այս բարձրորակ նորարարական արտադրանքները պարունակում են ճարպ այրիչ: АСЖ-35.

Նիհարեցնող ճարպի այրման ակտիվացուցիչ

Հիմա հարկավոր չէ խստորեն դիետաներ վարվել կամ ինքներդ ձեզ տանջել դաժան մարզումների ժամանակ: Բավական է պարզապես դեղը վերցնել հրահանգների համաձայն, և դուք կկարողանաք նիհարել առանց որևէ ջանքերի և լրացուցիչ ծախսերի: Այս մեթոդը լիովին անվնաս է և կարող է օգտագործվել բոլորի կողմից, ովքեր հասել են 18 տարիների տարիքի: Ակտիվացնող «Fatարպի այրման ակտիվացուցիչ» բնական կազմը տալիս է տևական արդյունք և նպաստում է մարմնի ընդհանուր ամրապնդմանը:

Դեղամիջոցի բուսական նյութեր АСЖ-35 երաշխավորում են ճարպային ավանդների սահուն այրումը: Սա օգնում է պահպանել մաշկի տոնայնությունը և պահպանել մկանների զանգվածը: Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել կոսմետիկա մաշկի առաձգականության համար և աջակցել մկանները `պարզ վարժություններով:

Եվ հիմա մենք ավելի մանրամասն նկարագրելու ենք ճարպ այրող դեղամիջոցի օգտակար հատկությունները АСЖ-35:

  • Խթանում է ճարպերի արագ տրոհումը: Մարդու սննդակարգը բաղկացած է նյութերի երեք խմբից `սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր: Ավելին, ճարպային բջիջները մարմինը չեն թողնում այլ նյութափոխանակության արտադրանքներով, բայց սկսում են ի պահ հանձնվել մարմնի տարբեր մասերում, հատկապես ազդրի, կողմերի, հետույքի և որովայնի շրջանում: Որքան ավելի լավ է ուտել մեր կերակուրը, այնքան արագ կավելանան ճարպային ավանդները: Նիհարեցման արտադրանքը ներառում է հակաօքսիդիչ հատկություններով հատուկ նյութեր: Դրանք նպաստում են ճարպը սննդից աղիքների վերացմանը, ինչպես նաև արագացնում են մարմնի կողմից արդեն կուտակված յուղային հյուսվածքի այրումը:
  • Մաքրում է մարսողական համակարգը վնասակար միացություններից: Ամեն օր մենք ուտում ենք տարբեր տեսակի սնունդ: Դրանք չեն կարող լիովին ձուլվել: Աղի մեջ որոշակի քանակությամբ թափոններ են հավաքվում (որոնց երկարությունը հասնում է բազմաթիվ մետրերի) և սկսում է քայքայվել ՝ թունավորելով մարմինը տոքսիններով: Այս գործընթացը տևում է երկար տարիներ, տոքսինները կուտակվում են ՝ մեծ վնաս պատճառելով առողջությանը և նպաստելով քաշի ավելացմանը: Հավելված ASJ35- ը կօգնի ձեզ լուծել այս խնդիրը:
  • Այն օրգանիզմի համար օգտակար նյութերի աղբյուր է: Սննդի օգնությամբ մարդը լրացնում է էներգիայի ծախսերը և դրանով իսկ աջակցում է մարմնի կենսագործունեությանը: Բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեության համար բջիջները պետք է ստանան բազմաթիվ սննդանյութեր: Բայց մենք հաճախ մոռանում ենք առողջ սննդակարգի սկզբունքների մասին և սկսում ենք լցնել մեր ստամոքսը կարկանդակներով, տորթերով, չիպսերով և այլ չափազանց վնասակար արտադրանքներով: Նման սնունդը լիարժեքության զգացում է տալիս, հաճույք է տալիս, բայց միևնույն ժամանակ պարունակում է նվազագույն օգտակար բաղադրիչներ: Արդյունքում, նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Այն ակտիվացնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքային տարրեր:
  • Նվազեցնում է քաղցը: Առատ սնունդը սովոր է, որ մարդու համար դժվար է սահմանափակել իր ախորժակը: Խանութների դարակներում այնքան շատ բարիքներ կան, որ անցնելը պարզապես անհնար է: Երբ փորձում եք դիետա վարվել, սովի զգացումը հանգստություն չի տալիս, հանգեցնում է նյարդայնության, գրգռվածության, դեպրեսիայի: Fatարպի այրման բիո հավելանյութի ակտիվացման մշակողները հաշվի առան այս պահը և ներառեցին դեղամիջոցի բանաձևը, որը նվազեցնում է քաղցը:

Նաև նիհարող դեղամիջոց АСЖ-35 Այն ունի լրացուցիչ օգտակար հատկություններ: Դրանք ներառում են.

  • Խոլեստերինի իջեցում:
  • Նորմալացրեք շաքարի մակարդակը:
  • Իմունային համակարգի ամրապնդում:
  • Պաշտպանություն մակաբույծներից:
  • Աղիքային բուսական աշխարհի բարելավում:
  • Փորկապության կանխարգելում:

Նիհարելու հավելումը հասանելի է փոշու տեսքով 100 գրամ քաշով փաթեթով, և դրա բոլոր բաղադրիչները գտնվում են խտացված վիճակում: Օգտագործելուց առաջ փոշին ջրի մեջ նոսրացվում է: Փոշի կոկտեյլ АСЖ-35 լավ համտեսում է, շատ հեշտ է խմել և պատրաստել շատ պարզ:

Կառուցվածք АСЖ-35 և ճարպ այրիչ բաղադրիչների հատկությունները

Bioadditive АСЖ-35 ունի ուշադիր մտածված հավասարակշռված կազմ: Հինգ ակտիվ բաղադրիչների համակցված գործողությունը օգնում է առավելագույն արդյունավետության հասնել կիլոգրամների դեմ պայքարում:

Դեղամիջոցի ակտիվ բաղադրիչներն են.

  • Մանրաթել (խնձորի, սիսեռ, ճակնդեղի մանրաթել):
  • Կտավատի սերմերը, որոնք օգնում են մաքրել մարսողական համակարգը և կարգավորել նյութափոխանակության գործընթացները:
  • Յուղոտ թթուներ:
  • Պեկտիններ և սպիտակուցներ (շիճուկ, ոլոռ և խնձոր):
  • Rosehip սերմերը, հարուստ են վիտամին C- ով, B, E վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով:

Հետևաբար, այն օգնում է բոլորին նիհարել ՝ անկախ գործչի տեսակից ՝ տանձ, ժամերգություն, խնձոր:

գործչի տանձ, խնձոր, ժամկլոր

Քաշի կորստի բարդույթ АСЖ-35 անցել են բազմաթիվ լաբորատոր թեստեր, ինչպես նաև կլինիկական հետազոտություններ: Այն լիովին համապատասխանում է միջազգային ստանդարտներին: Դրա արդյունավետությունն ու անվտանգությունը հաստատվում են վկայագրով:Fatարպ այրիչի արդյունավետություն

Ընդունման հրահանգներ АСЖ-35 և դեղաքանակ

Bioadditive АСЖ-35 կոկտեյլ պատրաստելու փոշի է: Ապրանքի յուրաքանչյուր փաթեթին կցվում է չափիչ գդալ: Նման մահճակալը հավասար է դեղամիջոցի մեկ մասի:

Փոշը լուծարելու համար կարող եք օգտագործել ոչ միայն ջուր, այլև կաթ, կեֆիր, հյութեր: Ընտրեք ըմպելիք ձեր ճաշակի համար:

Քաշը կորցնելու ընթացքում անհրաժեշտ չէ սննդի մեջ խիստ սահմանափակվել: Ահա օրինակ մենյու.

  • Նախաճաշ - պատրաստված ձվերը հացով, քաղցր թեյով, մրգերով, դեղամիջոցի 1 մասը:
  • Unchաշ - մի ափսե ապուր (ճարպի արգանակում), միս, բանջարեղեն, հաց, շոգեխաշած մրգեր, բլիթներ, մեկ ու կես սպասք ճարպ այրիչ.
  • Dinաշ - թեթև աղցան, մակարոնեղեն, տավարի միս, ակտիվացման կես ծառայություն:

Դիետայում ճարպի բարձր պարունակությամբ դեղամիջոցի մի մասը կարող է մի փոքր աճել: Դոզաններին զուգահեռ, մեծ նշանակություն ունի կառավարման կանոնավորությունը և դասընթացի տևողությունը: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը 10 կգ-ի կորուստն է, ապա ձեզ հարկավոր է ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում հավելավճար վերցնել:

Քաշի կորստի տեմպը որոշվում է սննդի և ֆիզիկական գործունեության քանակի հիման վրա: Արագ արդյունքների համար 2-3 ֆիթնեսը խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ անգամ: Ընդհանուր առմամբ, շատ բան կախված է մարմնի բնութագրերից, ավելորդ քաշի, տարիքի և ապրելակերպի պատճառներից:

Վկայագիր АСЖ-35

Դիետան առասպել է կամ իրականություն:

Ամեն օր հայելու մեջ հայացք նետելով ձեր արտացոլմանը, թեթև ապուշ մուտք գործելով և նախօրեին նախատելով ձեզ ուտելու համար, անմիջապես ստանում եք առողջ սննդի գաղափարը: Եվ նախաճաշով մարմինը ստանում է միայն կաթ և մածուն, ճաշի համար, կա՛մ բաց թողնել, կա՛մ մատուցելու կեսը: Եվ իհարկե երազում եք այն մասին, թե ինչպես կդառնաք հայտնի մոդել ՝ փողոցներ փորփրելով, ինչպես մի աղյուսակի վրա:

Բայց միայն քնած, գայթակղությունը հայտնվում է տարբեր քաղցրավենիքի և քաղցրավենիքի տեսքով: Ինչպե՞ս չի կարելի դրան սովորել: Միայն ձեր աչքերը բացելուց հետո վազեք սառնարան ՝ շահույթի հույսով, բայց կաթը խմելուց և ձեր յոգուրտները ուտելուց հետո գնացեք հայելու ՝ հուսալով, որ հրաշք է տեղի ունեցել, և դուք գցեցիք այն ամենը, ինչ դուք ուտել եք ամիսներով և հասկացել եք, որ ձեզ խաբել են: Եվ դա ճիշտ է:

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, որ կաթնամթերքը չափազանց բարձր կալորիականություն է, և դրանից նիհարելը շատ ավելի հեշտ է, քան կորցնելը: Այս տեսակի սնունդը դիետիկ չէ: Հետևաբար անհրաժեշտ է ճշտել իրավիճակը:

Obzoroff խորհուրդ է տալիս 7-Slim քաշի կորստի համար. monodose 7 Նիհար քաշի կորստի համար

Անհրաժեշտ է կաթ գնել առավելագույնը 0,5% ճարպ պարունակությամբ (քանի որ այնտեղ ավելի քիչ արհեստական ​​ճարպ կա), ինչ վերաբերում է կեֆիրին, ապա դա 1% է, իսկ կաթնաշոռի զանգվածը, համապատասխանաբար, առավելագույնն է 2%:

Ինչ վերաբերում է մածունին, ապա հարկ է նշել, որ դրանք ոչ բոլորն են օգտակար: Չնայած դրանք շատ գովազդվում են: Իհարկե, մածուններն անհրաժեշտ են, բայց ոչ քաշի կորստի համար: Դրանք չափազանց շատ են կալորիաներով: Հաճախ մեկ գրամի մեջ, մեկ կալորիականությամբ: Մտածեք ինքներդ ձեզ համար, թե որքան եք նիհարել: Հնարավոր է, որ նա բավարարում է, բայց որտե՞ղ է քաշը կորցնում: Հետևաբար, մածունում, ինչպես կաթում, ճարպի պարունակությունը շատ կարևոր է: Ինչ վերաբերում է տվյալ ապրանքատեսակին, ապա այն պետք է լինի առավելագույնը 1,5%:

Շատ դիետաները պահում են նարնջի հյութը: Ինչ վերաբերում է վիտամին C- ին, այն փոխարինում է նարնջագույնին, բայց այդպիսի ուրախությունից հետո շաքարի մակարդակը բարձրանում է, իսկ որոշ ժամանակ անց կտրուկ իջնում ​​է: Որը հանգեցնում է ծարավի չափազանց մեծ զգացողության, և դուք կամայականորեն հասնում եք հաջորդ ապակու, և դա կրում է 115 կալորիա: Հետևաբար, մի կարոտեք նման փաստեր: Լավագույն տարբերակը իրական մրգ է, որը պարունակում է մանրաթել և ավելի քիչ կալորիաներ:

Շատ տարածված է, որ կոլան պարունակում է զրո կալորիաներ: Ձեռքը ուղիղ հասնում է իրեն ՝ հրաշք ըմպելիք գնելու համար: Բայց այս կարծիքը սխալ է: Կոլան անուղղակիորեն վերաբերում է մարմնի ճարպերի բարձրացմանը: Նա, ինչպես ցանկացած խմիչք, պարունակում է ֆոսֆոր: Նրանք, ովքեր հետևում են այդ ցուցանիշին, գիտեն, որ կալցիումը շտկում է արդյունքը:

Հաց Բոլորը, ովքեր երկար ժամանակ նիհարում են, հաստատ գիտեն, որ սա առաջին բանը է, որ պետք է մերժել:

Սա վերաբերում է քաղցր հացերին, սպիտակ հացին և կարագի արտադրանքներին, բայց ոչ մի կերպ շագանակագույն հաց, քանի որ այն պարունակում է շատ մանրաթել, ածխաջրեր և քիչ կալորիաներ, ուստի այն չափազանց օգտակար է ցանկացած օրգանիզմի համար: Եվ եթե սև հացը փոխարինեք հացահատիկով կամ տարեկանից, ապա այն աներևակայելի էներգիայով կլցվի ամբողջ օրվա համար:

Selectedիշտ ընտրված դիետան, անշուշտ, թույլ կտա ձեզ կորցնել լրացուցիչ ֆունտեր, բայց ինքներդ չպետք է ընտրեք դա: Վստահեք սննդաբաններին, ովքեր նախ կգնահատեն ձեր առողջության վիճակը, այնուհետև վերցնեն դիետա ՝ առանց սպառելու սովն ու առողջությանը վնաս պատճառելը:

Դիետան և նիհարելու հիմունքները

Շատերը, իրենց մարմնի որոշ թերություններ հայտնաբերելով, սիրված և անզգույշ, անմիջապես շտապեցին ձերբազատվել դրանից (իհարկե, թերություններից): Նրանք խնդրի լուծում են փնտրում երկար և երազկոտ, մինչև վերջ, բայց երբեմն լուծման ճանապարհը հանգեցնում է նույնիսկ ավելի վատ հետևանքների: Այս հնարավոր թերություններից մեկը ավելորդ քաշն է: Ինչ-որ մեկին կարող է թվալ, որ այս խնդրի լուծումը դիետաներն ու քրտինքի մարզումն են: Բայց դա, իհարկե, այդպես չէ: Այս ուղու շնորհիվ կարող է սպառվել, բայց լուծում չի գտնվել: Սկսնակների համար ի՞նչ է ավելաքաշը: Այն չի կարող հայտնվել ինչ-որ առարկայի պատճառով, ինչպես ալերգիան, դուք չեք կարող հասնել դրան, ոչ թե ARVI- ին, բայց ավելի հեշտ է բուժել, քան գլխացավը:

Այսպիսով, ինչպես ազատվել: Դիետա, ֆիթնես - այս տարբերակները կարող են օգնել, բայց դրանք միշտ չէ, որ օգնում են: Ինչո՞ւ Մարդու մեջ ինչ-որ բան սխալ է: Ոչ, բայց դրանք չեն օգնում, քանի որ պատճառը բոլորովին այլ է: Չե՞ք պայքարելու ճիչերին, որպես ջերմության բուժում, եթե մարդը ցնցում ունի:

Այնպես որ, առաջին քայլը պատճառի որոշումն է: Դրանցից մի քանիսը կան.

  • Խանգարված քունը կամ առօրյան;
  • Սթրեսը, կյանքի նյարդային շրջանը;
  • Թերսնուցումը;
  • Աղքատ մարսողություն;
  • Սնվելու պահը:

Ինչպես տեսնում եք, կան և՛ նման պատճառներ, և՛ ոչ: Նախ պետք է գործ ունենալ նրանցից յուրաքանչյուրի հետ: Քնի խանգարումներ - նույնիսկ եթե դուք ուտում եք թիզի նման, քնի անբավարար պատճառով, ամեն ինչ չէ, որ կաշխատի մարմնում, ինչպես դա պետք է: Ամեն ինչ չէ, որ ժամանակ կտրվի, վերածվի անհրաժեշտ սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի: Արդյունքը մարսողության հետ կապված խնդիրներ են ՝ ինքնին այս մարսողության մեխանիզմն ամբողջությամբ օգտագործելու անկարողության պատճառով: Հայտնի է, որ տրակտատի մի մասը տեղի է ունենում քնի ժամանակ: Այնպես որ, եթե մարդուն պակասում է քունը, և նա ունի ավելորդ քաշ, ապա լուծումը պարզապես քնի արագությունը նորմալացնելն է: Առօրյայով ամեն ինչ գրեթե նույնն է: Մարմինը ժամանակ չունի պարզապես հարմարվելու ձեր սովորություններին, ավելի ճիշտ ՝ դրանց բացակայությանը: Արդյունքում ՝ ձեր, ձեր ցանկությունների և մարմնի միջև հավասարակշռությունը գրեթե ամբողջությամբ խաթարված է:

Այսպիսով, քաշը կորցնելու առաջին կետը պատճառի որոշումն է: Այսինքն, եթե դուք գնում եք դիետաներ, գնացեք ֆիթնես, բայց միևնույն ժամանակ քնում եք օրական 3 ժամվա ընթացքում, ապա, իհարկե, սա միայն դա կվատթարանա: Այսպիսով, մենք պարզեցինք պատճառը: Եվ սա սխալ երազ չէ, կենսորիտա, ֆիզիոլոգիական մարսողության խանգարում (շտապ բժիշկ): Բայց պարզապես սխալ դիետան: Դու երևի թե ինչ-որ տեղ տեսել ես, ասում են ՝ արագ նիհարելու համար հարկավոր է հեռացնել 3 նյութերը դիետայից: Այսպիսով, միակ բանը, որ այդ նյութերը կարող են լինել, սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերն են:

Բայց դիետաների գաղտնիքը հավասարակշռության պահպանումն է: Կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց սնունդը կալորիան է, իսկ կալորիաները ՝ էներգիա: Եվ եթե շատ եք ուտում, ապա պետք է ծախսեք նույն քանակությամբ էներգիա: Բայց ձեզ դեռ պետք է այդ էներգիան ճիշտ լինի: Ինչը կլինի բավարար գլյուկոզա շաքարներից, սպիտակուցներից ամինաթթուները, գլիցերինը ճարպից և այլն:

Բայց ով կարող է ստեղծել այս դիետան, արդյո՞ք հավասարակշռված դիետան բաղկացած է պատշաճ սնունդից, վարժությունից, արևի և մաքուր օդում զբոսանքներից: Ո՞վ կարող է օգնել ձեզ այդպիսի կարևոր հարցում: Սկզբունքորեն, սննդաբանները իրենց գործն են: Բայց ամենից լավը դա կանեք.

  • Եթե ​​ձեր երեսը չափազանց գունատ է, ուտեք ավելի շատ բանջարեղենի մրգեր, քանի որ սա արևի էներգիան է:
  • Թույլ արյան անոթներ `ավելի շատ սպիտակ հաց, կարտոֆիլ, կանաչի, քանի որ դա մանրաթել է:
  • Աղքատ տեսողություն - հապալաս, ընդհանուր ճշմարտություն: Այն ամենը, ինչ գտնում եք, օգտակար է, նախքան այս անբասիր հետևելը:

Փորձեք դա ինքներդ ձեզ համար: Երկու շաբաթը բավարար է: Նկատե՞լ եք բարելավում: Այնուհետև այն հարմար է ձեզ: Փորձեք ավելի ու ավելի շատ նոր և նոր, բայց միևնույն ժամանակ պահպանել ճիշտը, քանի որ ոչ ոք չի օգնի ձեզ ավելի լավ, քան ինքներդ ձեզ, քանի որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ յուրահատուկ է:

Մասնագետը ձեր իրավիճակը համեմատելու է իր հետ հանդիպած շատերի հետ: Հասարակ մարդը ՝ ընկեր լինել, ընկեր լինել կամ պարզապես գնացքում, ձեր իրավիճակը համեմատելու է ձեր մարմնի հետ:

Այսպիսով, 2 բաները պետք է հիշել. Ձեր լավագույն օգնականը դուք ինքներդ եք, բայց պետք է օգնեք ՝ ավելորդը փոխելով և օգտակար պահեք:

5 Առողջ գեղեցկության և առողջության ապրանքներ

Կանանց առողջությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից `վատ սովորությունների, կենսակերպի և, իհարկե, սննդի առկայություն: Հաջորդը, մենք ձեզ կասենք կանանց գեղեցկության և առողջության համար առավել օգտակար ապրանքների մասին, դրանց կազմի, կնոջ մարմնի վրա ազդեցության մասին:

1: Ավոկադոն սննդանյութերի իրական պահեստ է: Ավոկադոյի պղպեղը պարունակում է գրեթե բոլոր վիտամիններ, ինչպես նաև ճարպեր, սպիտակուցներ և կալցիում: Ավոկադոյի պտուղները բավականին բարձր են կալորիաներով և արագ հագեցնում: Ավոկադոյի օգտագործումը կօգնի մեզ բարելավել հիշողությունը, նվազեցնել սրտի և անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Բայց ավոկադոն հատկապես լավ է մաշկի համար, քանի որ այն խթանում է մաշկային շերտերի կոլագենային մանրաթելերի արտադրությունը և դրանով իսկ երկարացնում է իր երիտասարդությունը և այն դարձնում ավելի տոնայնացված և ճկուն: Բայց դա բոլորը չէ: Ավոկադոն օգնում է իջեցնել արյան խոլեստերինը, հանգստացնել նյարդային համակարգը և կանխել քաղցկեղը:

2: Խնձոր Մեր լայնություններում դա մատչելի և նույնիսկ թանկ ապրանք չէ: Օրական մեկ խնձորը կնվազեցնի ձեր վատ խոլեստերինը: Մի խնձոր պարունակում է 10% մանրաթելեր, որոնք մեր մարմնին անհրաժեշտ են պատշաճ յուրացման համար: Օրական խնձոր ուտելով ՝ դուք մաքրում եք ձեր լյարդը և օգնում ձեր մարմնին վերացնել վնասակար նյութեր, ինչպիսիք են կապարն ու մկնդեղը: Խնձոր ուտելը կանխելու է փորկապությունը և կպաշտպանի հաստ աղիքի քաղցկեղից:

3: Կաղամբ Կաղամբի բազմաթիվ տեսակներ կան: Cabանկացած կաղամբ ցանկացած ձևով լավ է մեր մարմնի համար, բայց յուրաքանչյուր բազմազան իր ձևով լավն է.

  • Ծաղկակաղամբ - մարմնի կողմից կատարյալ կլանված, վիտամիններով հարուստ:
  • Բրոկկոլին `հարուստ հանքանյութերով, պաշտպանում է մարմինը քաղցկեղի զարգացմանը:
  • Բրոկկոլին նաև կփրկի ստամոքսը խոցից:
  • Կարմիր կաղամբ - այս կաղամբում կա նվազագույն մանրաթել, բայց կան ավելի շատ վիտամիններ, քան մյուս սորտերում:
  • Սպիտակ կաղամբը հարուստ է երկաթով:

4: Ձուկ և ծովամթերք: Այս ապրանքների օգտագործումը ձեզ կփրկի սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների առաջացումից, ինչպես նաև շաքարախտից, արթրիտներից, ինսուլտից և շատ այլ սարսափելի հիվանդություններից: Մեր սեղանի վրա գտնվող ձկները մեծացնում են արյան մեջ լավ խոլեստերին պարունակությունը և պարզապես անհրաժեշտ են մազերի և մաշկի գեղեցկության համար: Կարող եք նաև ձկնամթերք վերցնել, որը պարունակում է նաև օմեգա թթուներ և լավ ճարպեր:

5: Ձվերը: Մեր մարմնին անհրաժեշտ են կենդանական սպիտակուցներ, իսկ ձվերը `մաքուր սպիտակուց: Օրական մեկ ձու է սպիտակուցի օրական ընդունման 14% -ը: Նաև օրական մեկ ձու կօգնի ձեր մազերը ուժեղ և փայլուն մնալ: Բացի այդ, ձվերը վիտամինների և հանքանյութերի անփոխարինելի աղբյուր են: Իր բոլոր առավելություններով ձվերը կալորիականությամբ այնքան էլ բարձր չեն:

Քրիստինա Լոբանովսկայա

Դիետոլոգ, Քրիստինա Յուրիևնա Լոբանովսկայան, երիտասարդ և արդեն իսկ հաջողակ սննդաբան մասնագետ, ով 4 տարիների պրակտիկայում արդեն հասցրել է օգնել գրեթե 1000 հիվանդներին լուծել գերծանրաբեռնվածության և գեր քաշի հետ կապված խնդիրները:

Իր գործունեության ընթացքում բժիշկը իր հիվանդներին խորհուրդ է տալիս սննդի վերաբերյալ: Իրականացնում է տարբեր հիվանդությունների անհատական ​​սննդային ծրագրերի մշակում: Իր կարիերայում նա օգտագործում է ճարպակալման կամ քաշի բուժման ժամանակակից մոտեցումների օգտագործումը, ինչպես նաև իրականացնում է մարմնի շտկման մեթոդներ `հիմնվելով անհատական ​​մոտեցման վրա:

Obzoroff
Добавить комментарий