Դեպրեսիայի բուժում. Ախտանիշներ, պատճառներ, պայքարի մեթոդներ

Դեպրեսիան հիվանդություն է, որը կարող է շատ խնդիրներ առաջացնել մարդու կյանքում: Դա կարող է ազդել ինչպես նրա հուզական, այնպես էլ ֆիզիկական վիճակի վրա: Դեպրեսիայի պատճառները կարող են լինել ընտանիքում, անձնական կյանքում և աշխատանքի խնդիրներ: Բայց որոշ դեպքերում ակնհայտ պատճառ չի կարող լինել:

Դեպրեսիայի բուժում

Դեպրեսիայի նշանները

Դեպրեսիայի դեպքում մարդու սոմատիկ վիճակը վատթարանում է: Ամենատարածված դրսևորումներից մեկը անկայուն քունն է: Նաև անհետանում է մարդու ախորժակը, կամ հակառակը ՝ նա սկսում է գերաճել: Մարմնի արագ գերլարում կա թեթևակի ֆիզիկական կամ հոգեկան սթրեսի պայմաններում: Բողոքներ համատեղ ցավմեջքի և սրտի շրջանում:

Ինչ վերաբերում է վարքին, ապա նախկինում մարդամոտ և ակտիվ մարդը կարող է մեկուսանալ և կորցնել հաղորդակցման և կյանքի սովորական ուրախությունների ցանկացած հետաքրքրություն: Նա շեղվում է, խնդիրները հայտնվում են աշխատավայրում կամ դպրոցում: Նշվում են զսպված մտավոր գործընթացներ: Հաճախակի են լինում դեպքեր, երբ այս պայմանից փախչելու փորձերի ժամանակ մարդը դիմում է ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների հաճախակի օգտագործմանը:

Հուզական վիճակի փոփոխություններ. Դյուրագրգռություն, կարոտ, դեպրեսիա: Ինքնագնահատականը կրճատվում է, ինքնասպանության մտքերը և ագրեսիայի դրսևորումը հնարավոր են:

Դեպրեսիայի պատճառները

Հոգեբանորեն, դեպրեսիայի պատճառները կարող են լինել կոնֆլիկտները ընտանիքում կամ աշխատավայրում: Ինչպես նաև սիրելիներից որևէ մեկի մահը կամ անձի կողմից շրջապատված այլ միջադեպերը, ինչը նպաստեց նրա սթրեսի առաջացմանը:

Երբեմն դեպրեսիան կարող է կապված լինել այլ հիվանդությունների հետ ՝ լինելով դրանց ախտանիշներից միայն մեկը: Ներառված լինելը կարող է պայմանավորված լինել մարդու մարմնում հորմոնների և նյարդափոխադրիչների անհավասարակշռության խախտմամբ:

Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել կյանքի արագ տեմպը, որում շատ մարդիկ ձգտում են իդեալական ընտանիքի, կայուն վաստակի, արտաքին գրավչության և առհասարակ սոցիալական բարեկեցության: Եթե ​​մարդը չի մտնում այս ռիթմի մեջ, նրա մոտ առաջանում է անզորության և անօգնականության զգացում և, ի վերջո, դեպրեսիա է առաջանում:

Դեպրեսիայի դեմ պայքարի ուղիներ

Իդեալում, բուժումը պետք է լինի մասնագետի կողմից սահմանված հոգեբուժության և դեղորայքի հետ: Հոգեբուժության (ճանաչողական-վարքային, հոգեոդինամիկական և այլն) օգնությամբ մասնագետը փորձելու է պատշաճ բուժում ապահովել հիվանդին: Նա կօգնի նրան տարբեր աշխարհներով նայել աշխարհին և կսովորեցնի, թե ինչպես վարվել սթրեսի հետ: Եթե ​​իրավիճակը դա պահանջում է, ապա որոշ դեղեր կներկայացվեն, և բուժման կուրս կներկայացվի, և կվերանայվեն դրանց ազդեցությունը հիվանդի բարեկեցության վրա:

Եթե ​​դեպրեսիան չի թափվել լուրջ ձևի մեջ և կա լիակատար վստահություն, որ կարող եք անել առանց դեղորայքի և հոգեբուժության, ապա այս խնդրին պետք է մոտենաք մյուս կողմից: Այլ կերպ ասած, անհրաժեշտ է ֆիզիկական օգնություն ցուցաբերել ձեր մարմնին, մասնավորապես.

  • Վիտամիններով լի հավասարակշռված դիետա, որը կօգնի վերականգնել նյարդային համակարգը և պարզապես մարմինը լիցքավորել էներգիայով;
  • Ամեն օր մաքուր օդում քայլելը;
  • Ալկոհոլից և թմրանյութերից հրաժարվելը;
  • Diseasesանկացած հիվանդության դեպքում մարմինը ծախսում է էներգիա նրանց դեմ պայքարի համար, ներառյալ նյարդային համակարգը, ուստի անհրաժեշտ է ժամանակին սկսել բուժել ցանկացած հիվանդություն.
  • Պառկեք ոչ ուշ, քան 22` 00 և քնում առնվազն 9 ժամվա ընթացքում.
  • Չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն ՝ նպաստելով էնդորֆինների արտադրությանը.
  • Անհրաժեշտ մտքերը հանգստանալու և քշելու ունակությունը, այդ նպատակների համար մեդիտացիան ոմանց համար հարմար է:

Առանց անտեսելու այս խորհուրդները, դուք կարող եք կանխել ուժեղ դեպրեսիայի զարգացումը և նույնիսկ հեշտ փուլում ազատվեք գոյությունից: Այն դեպքում, երբ ոչինչ չի օգնում, և պայմանը չի փոխվում ավելի քան մեկ ամիս, դուք պետք է դիմեք մասնագետին: Օգտագործելով կաթիլներ RelaxiS Սթրեսի, ընկճվածության և անքնության դեմ պայքարելու համար կարող եք ընդմիշտ մոռանալ այս տհաճ հիվանդությունների մասին:

Obzoroff

Գլխավոր խմբագիր Obzoroff, բժշկության, կոսմետոլոգիայի և դիետիկ սննդի ոլորտում պրոֆեսիոնալ մասնագետ: Գրում և ամփոփում է բժշկական մասնագետների կողմից գրված նյութը:

Թարգմանիչների հետ միասին արտասահմանյան ընթերցողների համար պատրաստում է հոդվածներ `համապատասխան որակավորման կայքի հեղինակների կողմից պատրաստված նյութերի հիման վրա:

Ծրագրի ղեկավար Obzoroff Նա բազմաթիվ հոդվածների համահեղինակ է առողջության և ընդհանուր հիվանդությունների բուժման ժամանակակից մեթոդների վերաբերյալ, որոնք գրված են փորձառու մասնագետների հետ միասին, որոնց կենսագրությունները տեղակայված են հեղինակների էջում:

Հեղինակային սոցիալական ցանցեր. facebook Pinterest ծլվլոց YouTube
Obzoroff
Добавить комментарий