Dietonus til vægttab: kapslens sammensætning, brugsanvisning

Tre-fasemedicin Dietonus giver dig mulighed for at tabe sig hurtigt og effektivt uden stress på kroppen og sundhedsskader. Dens effektivitet skyldes, at sammensætningen af ​​produktet blev valgt i henhold til tilstanden for den menneskelige krop på forskellige tidspunkter af dagen, det vil sige biorytmer. På grund af denne interessante egenskab giver dette lægemiddel patienten mulighed for at føle sig munter og energisk hele dagen. Naturlige ingredienser, der trænger ind i kroppen, arbejder ikke kun for at forbrænde kalorier og fedtaflejringer. Men også for at fjerne toksiner, toksiner, overskydende væske.

Dietonus til vægttab

Kapsler er opdelt i tre typer, som hver skal indtages på et bestemt tidspunkt på dagen. Den afbalancerede sammensætning giver en ladning af livlighed, der starter om morgenen og starter processerne med aktivt stofskifte selv inden sengetid. Patienterne føler vitaliteten og forbedret funktion i fordøjelsessystemet. Derudover er deres sult blokeret, og deres appetit aftager. Det er bemærkelsesværdigt, at sådanne ingredienser sænker kolesterolet og giver et godt humør, bevægelsesfrihed og selvtillid.

Et innovativt produkt Dietonus - dette er en fantastisk mulighed for at tabe sig på kort tid med maksimal komfort. Et sådant lægemiddel fremmer energi og øget fysisk aktivitet, eliminering af træthed, ødem og andre problemer.

Mange indbyggere på vores planet er overvægtige. Ifølge statistikker er en ud af fire mennesker i Europa overvægtige. Årsagerne til udseendet af fede aflejringer ligger i overflod af mad, stofskifteforstyrrelser, funktionsfejl i fordøjelsessystemet og det endokrine system. På grund af dårlig økologi, en stillesiddende livsstil og at spise mad med højt kalorieindhold bliver det stadig sværere at opretholde en normal kropsvægt. Opskriften på at tabe sig er enkel: spis mindre og bevæg dig mere, men i praksis fungerer dette ikke altid. Og så kommer magiske piller til undsætning Dietonus'.

Beskrivelse af slankekapsler

Kapsler "Dietonus»Er et slankende middel, der er baseret på naturlige ingredienser, først samlet i en enkelt aktiv formel, der påvirker alle kroppens systemer. Den største forskel mellem lægemidlet og andre midler til vægttab er det faktum, at processen med forbrænding af fedt sker i overensstemmelse med bioritmer.

Dietonus eliminerer fedtvæv ved hjælp af forskellige funktionelle tilstande i kroppen 24 timer i døgnet: morgen, eftermiddag, aften og nat uden at stoppe processen med at tabe sig selv under søvn!

I den moderne skønhedsindustri er det innovative “Slankende produkt Dietonus". På grund af sin unikke egenskab er det let at behandle og fjerne fedt, det bidrager til hurtigt vægttab og genoprettelse af stofskiftet. Ifølge eksperter skader de organiske stoffer og naturlige komponenter, der er inkluderet i sammensætningen, ikke kroppen, tværtimod reducerer de appetitten, bringer figuren i korrekt form og forbedrer udseendet. Brug af lægemidlet giver dig mulighed for at opnå hurtige resultater uden yderligere indsats. Den korrekte modtagelse frigør dig fra behovet for at gå på en stiv diæt og udmætte dig med overdreven fysisk anstrengelse. "Dietonus for vægttab "er anerkendt som det bedste stof ikke kun i Rusland, men også i Europa, Israel, USA, Canada. Kundeanmeldelser viser, at resultatet bliver mærkbart allerede i den første uge efter indtagelse af stoffet. Minimumskontraindikationer giver dig mulighed for at bruge det uden frygt for konsekvenser.

Hvor kan du købe Dietonus i Europa og SNG-lande

Køb et innovativt stof Dietonus for vægttab på producentens websted. Prisen på disse kapsler i landene i Den Europæiske Union er 39 euro. For at bestille levering af dette produkt skal du:

  1. gå til producentens officielle hjemmeside;
  2. åbne den side, hvor ordreformularen er placeret;
  3. indtast dine personlige data og telefonnummer til kommunikation.

Dette er nødvendigt for at vente på lederens opkald, som er forpligtet til at informere om varens pris, aktuelle kampagner og også for at afklare adresse og leveringsmetode. Omkostningerne ved lægemidlet er ret overkommelige, og nye kunder får 40-50% rabat.

Dietonus til vægttab: kapslens sammensætning, brugsanvisning

På det gratis salg kan du købe en falsk, der ser lidt anderledes ud end originalen, så undgå at købe på sociale netværk! Facebook-administrationen bekæmper svindlere, men de formår undertiden at reklamere for forfalskede sundheds- og vægttabsprodukter!

Hvordan fungerer medicinen? Dietonus

Lægemidlet til vægtkorrektion er produceret af firmaet "BERNADATTE LTD", som har udviklet flere muligheder for fedtforbrænder, der adskiller sig i sammensætning og handling. Dets hovedformål er at nedbryde det sværeste at fjerne visceralt fedt, hvis aflejringer er noteret i underlivet, lårene, balderne. "Tabletter Dietonus»Mærkbart fremskynde metabolismen af ​​adipocytter, deres forbrænding og udskillelse og forhindrer intestinal absorption.

Ifølge producenten er hovedvirkningen af ​​slankende kapsler:

  • aktivering af metaboliske processer i kroppen;
  • kontrol og reduktion af daglige portioner af forbrugt mad
  • rensning af fordøjelseskanalen fra beruselsesprodukter;
  • fjernelse af skadeligt kolesterol fra blodet
  • genopretning af vandbalance
  • regulering af hormonniveauer
  • hindring for dannelsen af ​​nyt kropsfedt
  • immunitetsforstærkning;
  • styrkelse af processen med vævscelleforyngelse.

Lægemidlet Dietonus giver også kroppen vitaminer, mineraler, værdifulde sporstoffer. Som du ved, for vægttab er det nødvendigt at kombinere fysisk aktivitet og korrekt ernæring korrekt. Men på grund af total beskæftigelse eller på grund af medicinske kontraindikationer har ikke alle råd til at besøge gymnastiksalen. Og barske kulinariske begrænsninger udsætter endda kroppen for en tilstand af stress og forårsager irritabilitet, dårligt humør og endda forværring af helbredet.

kapsler Dietonus - 3 farver

Kapsler "Dietonus"Hjælper med at rette op på situationen, fordi du ikke længere behøver at begrænse dig selv til mad og bruge tid til sport for at tabe dig. Pakningen indeholder blærer med hvide, røde og blå kapsler til indtagelse om henholdsvis morgen, eftermiddag og aften. Hver type har en specifik sammensætning og funktioner, der er tilpasset de vigtigste fysiologiske processer, der forekommer på et bestemt tidspunkt på dagen.

  1. Morgenmodtagelse. På dette tidspunkt går kroppen fra søvnstadiet til vågenhed, derfor ”Dietonus»Hjælper med at genoplive hurtigere, forbedrer tonen, forbedrer koncentrationen og effektiviteten. Parallelt med dette accelereres stofskiftet, og fedt omdannes fra hypodermis, der omdannes til energi.
  2. Eksponering i dagtimerne. I løbet af dagen arbejder kroppen allerede aktivt og forbrænder kalorier, derfor har den brug for hjælp til at optimere disse processer. Kapsler Dietonus til et indtag i dagtimerne fremskynder de stofskiftet mærkbart, undertrykker appetitten og fjerner ønsket om at få en snack, selv under hvile. Og vigtigst af alt, på dette tidspunkt lægger lægemidlet et kraftigt skjold mod produktionen af ​​catecholaminer (hormoner, der bidrager til ophobning af fedt i hypodermis) og bruger mest visceralt fedt omkring maveorganerne.
  3. Aftenscene. På tærsklen til søvn har kroppen brug for hvile og fuldstændig afslapning. Dietonus giver en gradvis overgang fra den aktive fase til hvile, lindrer stress og angst, lindrer følelsen af ​​træthed, hjælper med at slappe af, reducerer appetitten. Men på trods af den milde beroligende virkning stopper stoffet ikke kampen mod overvægt og hjælper aktivt med at tabe sig og stimulerer "nat" -mekanismerne for fedtforbrænding. Samtidig opretholdes metabolisk hastighed, kroppen renses aktivt for overskydende væske, salte og toksiner, og lymfe og blod renses også.

Sammensætning og egenskaber af tabletter Dietonus

For hurtigt at slippe af med overskydende vægt er det vigtigt at studere lægemidlets egenskaber og virkningsprincip. En del "Dietonus»Indeholder udelukkende naturlige urteingredienser: medicinske urter (og deres ekstrakter) opsamlet i økologisk rene regioner på planeten. Takket være denne kombination forårsager stoffet ikke afhængighed og bivirkninger, det virker forsigtigt og sikkert, men målrettet.

Lægemidlet Dietonus præsenteres i form af kapsler af tre typer, der adskiller sig i farve, sammensætning, eksponeringsmetode og indgivelsestid.

Struktur Dietonus

Hvide kapsler er beregnet til brug om morgenen, da de indeholder stoffer til "vækning" af kroppen, der er i stand til at starte metaboliske processer og give et energiboost, herunder:

  1. Guarana-ekstrakt (stimulerer processen med at forbrænde fedt og omdanne fedtceller til energi).
  2. Gurkemeje (udløser blodgennemstrømning, forhindrer aflejring af fedt; blokerer appetitten, stabiliserer blodsukkerniveauet og fremmer også eliminering af overskydende væske og derved sikrer vægttab på den første dag, hvor lægemidlet tages).
  3. Ginseng ("renser" blodkar, reducerer kolesterolniveauer, forbedrer blodcirkulationen, aktivt forbrænder kalorier).
  4. Synephrine (regulerer stofskiftet og hjælper med at rense mave-tarmkanalen for toksiner og toksiner).
  5. Koffein (ødelægger fedtaflejringer, transporterer dem ind i blodet i form af frie fedtsyrer; er en kraftig naturlig energisk og giver et boost af kraft og godt humør hele dagen).

Til dagtimerne leveres der røde kapsler, ved hjælp af hvilke stofskiftet accelereres, og den aktive fase af fedtforbrændingsprocessen begynder. De indeholder:

  1. Yohimbin (et naturligt alkaloid med en udtalt lipolytisk virkning, der forhindrer dannelsen af ​​fede aflejringer, stimulerer nervesystemet og blodcirkulationen, forbedrer humør og endda udfører funktionen af ​​et afrodisiakum).
  2. Forskolin (et naturligt alkaloid, der har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen og stimulerer hjernen; det hjælper med at syntetisere proteiner og stabilisere surhedsgraden i maven).
  3. L-theanin (en aminosyre, der omdanner fedt til energi, stimulerer højere hjernefunktioner, forbedrer tone og følelsesmæssig tilstand).
  4. L-carnitin (fremmer metabolisk aktivering, forbedrer centralnervesystemets funktion og øger også en persons adaptive kapacitet).
  5. Cayennepeber (forbedrer tarmfunktionen og derved giver kraftig afgiftning af kroppen, undertrykker appetitten, starter metaboliske processer og bekæmper kolesterolplaques).

Aftenkapsler arbejder mere blidt, beroliger kroppen og forbereder sig på søvn uden at stoppe mekanismerne for fedtforbrænding. Dette skyldes den unikke sammensætning, som inkluderer:

  1. Garcinia-ekstrakt (en naturlig vægttabsaccelerator og ikke-aggressiv energisk, der giver dig mulighed for at føle en bølge af styrke, men uden overdreven ophidselse; undertrykker appetitten og fremmer den hurtige fordøjelse af mad).
  2. Tare (fjerner toksiner og toksiner, bekæmper aktivt frie radikaler, stimulerer lipidmetabolisme og blokerer fedtaflejring og styrker også immunsystemet).
  3. Spirulina (har en antioxidant virkning, hjælper med at rense blodet, øge hæmoglobin og normalisere kolesterolniveauer).
  4. Valerian (har en positiv effekt på fordøjelsessystemet og det kardiovaskulære system, undertrykker sult, beroliger nerverne og hjælper med at slappe af før sengetid).
  5. Grøn kaffe (en rig kilde til vitaminer og antioxidanter, renser kroppen for frie radikaler og stimulerer beskyttelsesfunktioner, sænker sukkerindholdet og forhindrer udviklingen af ​​diabetes; spiller en førende rolle i processen med at tabe sig og bekæmpe fedme).

Derudover som en del af stoffet Dietonus indeholder fiber, som hjælper med at fjerne toksiner og toksiner, "tæmmer" appetitten og "hæmmer" processen med assimilering af fedt og kulhydrater, såvel som vital for kroppen flerumættede fedtsyrer omega-3, 6 og 9, der aktivt deltager i metaboliske processer og regulerer hormonniveauer ...

Derfor Dietonus har en kompleks virkning på kroppen og har en gavnlig virkning på arbejdet i alle dens systemer, hvilket udløser de naturlige mekanismer til vægtnormalisering.

En vigtig rolle spilles af kostfibre, som regulerer absorptionen af ​​fedt i kroppen samt triglycerider af fedtsyrer, probiotika, phospholipider, som bidrager til kroppens sundhed og forbedrer immunresponset. I forskellige variationer kan ekstrakter fra græskarfrø, æbler, citrusfrugter, garcinia, papirmasse og aloejuice være til stede.

Menneskelige biologiske rytmer er direkte afhængige af livsstil. Af forskellige årsager (skiftets arbejdstid, ukorrekte søvnmønstre osv.) Forstyrres den individuelle cyklus, og som et resultat fungerer kroppen ikke, så processen med at tabe sig bliver umulig.

Lægemidlet "Dietonus»Hjælper med at gendanne forstyrrede bioritmer og tabe sig, uanset den daglige rutine og vaner. På grund af det unikke kompleks af komponenter, der er indeholdt i dets sammensætning, etablerer dette værktøj processen med vægttab i en bestemt organisme og giver dig mulighed for at opnå ideelle skitserer på en naturlig måde:

  1. Renser kroppen, fjerner toksiner, affald og overskydende væske.
  2. Normaliserer hormoner og understøtter immunsystemet.
  3. Det starter stofskiftet og aktiverer fedtforbrænding mekanisme til det maksimale.
  4. Stimulerer produktion af kollagen og gendanner fasthed og glathed i huden (du kan glemme strækmærker og hængende hud for evigt).
  5. Undertrykker appetitten og giver dig mulighed for uafhængigt at kontrollere madforbruget (takket være effekten af ​​garciniaekstrakt, som forhindrer produktionen af ​​endorfiner, når du spiser mad med højt kalorieindhold, giver junkfood ikke fornøjelse, hvilket udelukker overspisning).
  6. Virkningen af ​​hver type kapsel svarer klart til kroppens daglige behov (om morgenen hjælper det med at opmuntre, om eftermiddagen giver det kroppen mulighed for at udnytte sit potentiale maksimalt, om aftenen fremmer det gradvis beroligelse og afslapning).
  7. I modsætning til mange vægttabsmidler kræver det ikke diætbegrænsninger, så kostvaner og tilhørende stressende situationer er udelukket.
  8. Giver et varigt resultat - om 1 måned "går væk" i gennemsnit på 10-12 kg (og overvægt vender ikke tilbage selv efter afslutningen af ​​lægemiddelindtagelsen).
  9. Giver dig mulighed for at opnå den ønskede effekt selv i de sene stadier af fedme.
  10. Det er helt sikkert for alle kropssystemer og har ingen kontraindikationer.

Den største fordel ved lægemidlet "Dietonus"Er en trefaset effekt på kroppen. Processen med forbrænding af fedt finder sted med varierende intensitet 24 timer i døgnet uden afbrydelse, hvilket garanterer et hurtigt og hundrede procent resultat!

Fordele Dietonus før analoger

De bedste stoffer til vægttab

Det moderne marked tilbyder en bred vifte af lægemidler til vægttab. De påvirker alle kroppen på forskellige måder: nogle undertrykker appetitten (Bentolit), andre forbrænder fedt (Keto Guru), den tredje - fremskynde fremragende processer (7-Slim). Men uanset den farmakologiske egenskab, for at opnå det ønskede resultat, angiver producenterne behovet for at overholde følgende regler:

  • begrænse brugen af ​​krydret og fed mad
  • reducere mængden af ​​forbrugt mad
  • drik det anbefalede væskeindtag
  • opgive alkoholholdige drikkevarer og rygning
  • tage piller strengt i henhold til instruktionerne.

Foreslået innovativ udvikling "Dietonus»På grund af den unikke formel og den rige naturlige sammensætning fungerer den på en kompleks måde, derfor har den endnu ikke fuldgyldige analoger på markedet. Ifølge instruktionerne har lægemidlet en diuretikum, afførende, fedtforbrændende virkning, forbedrer termogenesen, reducerer appetitten, men forårsager ikke sult.

Indikationer for brug af slankende kapsler

Dietonus til vægtkorrektion, som enhver medicin, bør den kun tages efter konsultation og med tilladelse fra den behandlende læge. Der er en række betingelser, hvor brugen af ​​kapsler er angivet:

  • kropsfedt som følge af fejl i ernæring, livsstil efter graviditet;
  • diagnosen fedme stillet under diagnosen
  • forstyrrelser i fordøjelsessystemet (forstoppelse)
  • kosmetiske hudfejl;
  • dermatologiske problemer forbundet med hormonel ubalance.

Lægemidlet anbefales til brug i fravær af effekt fra brugen af ​​diæter og andre metoder til vægttab.

Det er vigtigt at huske, at mens du tager diætpiller, skal du gradvist slippe af med overvægt for ikke at skabe alvorlig stress på kroppens systemer.

Bivirkninger og kontraindikationer

Inden du starter et systematisk og produktivt vægttab, skal du læse brugsanvisningen og konsultere din læge. Denne foranstaltning skyldes tilstedeværelsen af ​​medicinske kontraindikationer og mulige bivirkninger, som ikke kan ignoreres.

Blandt begrænsningerne for at tage stoffet Dietonus for at korrigere kropsvægt er der:

  • overfølsomhed over for individuelle komponenter;
  • sygdomme i mave-tarmkanalen, der fortsætter i en kronisk form;
  • tarmobstruktion
  • forstyrrelser i leveren;
  • nyresvigt
  • psykiske lidelser;
  • sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • periode med graviditet og amning
  • børn (under 15 år) og pensionsalderen.

Hvis du følger alle anbefalingerne, er udseendet af bivirkninger ekskluderet. Men i tilfælde af en overdosis er en forringelse af den generelle sundhed mulig, udseendet af:

  • allergiske reaktioner
  • hududslæt af lokal lokal karakter
  • forværring af kroniske patologier.

På samme tid kan der være problemer med fordøjelsen, en udtalt afførende virkning.

Brugsanvisning Dietonus

På trods af den påståede sikkerhed af tabletterne Dietonus for at reducere kropsvægten skal de tages i overensstemmelse med brugsanvisningen anbefalet af producenten. Kun streng overholdelse af reglerne for brug kan opnå det ønskede resultat.

Brugsanvisning Dietonus

Metoden til påføring er meget enkel: På tærsklen til begyndelsen af ​​modtagelsen anbefales det at arrangere en fastedag. Derefter 1 kapsel Dietonus skal tages med et glas vand, kompot eller juice. Her er det vigtigt at huske kapslernes farve og tage dem på det rette tidspunkt af dagen:

  1. om morgenen (fra 8:00 til 11:00) skal du drikke hvide kapsler, der hjælper med at vække kroppen og starte metaboliske processer;
  2. om eftermiddagen (fra 12:00 til 15:00) anbefales røde kapsler, der fremskynder stofskiftet og fremskynder processen med at forbrænde fedt til det yderste;
  3. om aftenen (fra 17:00 til 20:00) formodes det at bruge blå kapsler for at give kroppen afslapning, men samtidig opretholde eliminering af fedtmasser i det rette tempo.

Det fulde vægttabskursus er 1 måned. Hele denne tid er det nødvendigt strengt at kontrollere kapslerne efter farve, observere optagelsestidspunktet og ikke gå glip af en eneste gang, ellers er der en risiko for at provokere ikke kun en fejl i processen med at tabe sig, men også afbrydelse af arbejdet i forskellige kropssystemer.

For at forbedre indikatorerne for vægttab anbefaler læger at kombinere kapsler med moderat fysisk aktivitet på baggrund af en sund diæt og afstå fra behandling med andre lægemidler.

Ekspertudtalelse og kundeanmeldelser om kapslernes effektivitet Dietonus

Ekspertudtalelse og kundeanmeldelser om Dietonus

En objektiv vurdering af fordelene ved kapsler Dietonus for vægttab er i stand til at give eksperterne i magasinet Obzoroff.infoder er engageret i at løse problemet med overvægt. En beskrivelse af kapslernes virkning på kroppen og opnåelsen af ​​et reelt resultat kan findes blandt anmeldelser fra mennesker, der allerede har testet stoffet.

Anna, 36 år gammel:
Jeg prøvede flere diæter og besluttede at købe disse kapsler. For at være ærlig troede jeg ikke rigtig på succes. Men det viste sig, at stoffet ikke kun var diæt, men også gavnligt for helbredet med hensyn til vitaminer. Jeg blev overrasket over resultaterne - i den første uge kastede jeg 3 kg og en størrelse af. Jeg bemærkede ingen bivirkninger, sundhedstilstanden forbedredes, der var let bevægelse og gang.

Marina, 28 år gammel:
Forventningerne blev ikke opfyldt. På trods af at kapslerne er billige, har de ikke meget fordel. Jeg tog stoffet i henhold til instruktionerne i en måned, jeg tabte kun 6 kg. Sandt nok begrænsede jeg mig ikke i ernæring, og jeg blev aldrig tiltrukket af at dyrke sport. Nu tænker jeg på at købe endnu et kosttilskud, måske vil det i det mindste være til nytte.

Ernæringsekspert gennemgang af kapsler Dietonus

Christina Lobanovskaya, ernæringsekspert:
”I dag er fedme ikke kun et medicinsk, men også et socialt problem. Derfor er det nødvendigt at håndtere det på en omfattende måde. Selvfølgelig er der mange stærke lægemidler til vægttab, men de har mange kontraindikationer og bivirkninger. Dietonus er en unik videnskabelig udvikling, da den kun indeholder naturlige ingredienser. Det korrekte indtag kombineret med mild ernæring og motion hjælper ikke kun med at reducere vægten, men også med at forynge kroppen. "

Afprøvede måder at tabe sig hurtigt

Selvom fysisk aktivitet er vores prioritet, har vi ikke altid tid til at gå i gymnastiksalen. Dette betyder dog ikke, at vi skal opgive hjerte vægttab øvelser - vi kan med succes gøre dem derhjemme. Berømtheder som Jessica Alba, Halle Berry eller Anne Hathaway's hemmelighed for perfekte kropsformer: de bruger ikke piller Dietonus, at tabe vægt. Prøv mindst en af ​​de seks øvelser, de bruger, og forbrænd fedt effektivt:

  1. Rulleskøjteløb. Når man leder efter den optimale træning til at forbrænde fedt, er det værd at starte med rulleskøjteløb, som helt sikkert tager et privilegeret sted blandt denne aktivitet. Således kan vi miste 425 kalorier på 30 minutter. Denne øvelse er en fremragende metode til modellering af balder og lårmuskler og har også en positiv effekt på rygsøjlen og lægger ikke unødig stress på knæ og led. Det vil være mest effektivt at regelmæssigt skifte mellem intens og lidt mere stille kørsel.
  2. Løbe. Hvorfor har hver jogger en perfekt slank krop? Svaret er meget simpelt - når vi løber, bruger vi primært musklerne i ben, kalve og balder, dvs. de dele, der giver os mulighed for at forbrænde mest fedt. At løbe i en halv time kan hjælpe dig med at tabe 374 kalorier. For at få mest muligt ud af hvert trin skal du prøve at bringe dine hænder tættere på din krop. Ben skal ikke hoppe, når de løber for højt. Du bør også undgå at læne dig frem. For at fordele belastningen godt, lad os prøve at overføre kropsvægt fra hæle til tæer. Som med rulleskøjter skal du skifte mellem accelerere og decelerere.
  3. Sjippetov. Springtov anerkendes som en lige så effektiv øvelse til vægttab, som efter eksemplet med professionelle boksere skal inkluderes i cardio-træning. Rebets længde er vigtig for kvaliteten af ​​resultaterne. For at sikre, at det er korrekt, skal du stå midt i rebet og trække begge ender op. Et godt reb vil gå op til omkring armhulerne. Spring ikke meget højt, squat lidt, hold din krop i en perfekt lodret position - takket være dette giver en halv times træning os mulighed for at forbrænde 340 kalorier. Ud over at ændre tempoet regelmæssigt fra langsom til hurtig, er det værd at ændre stil - skiftevis spring på to ben med spring fra fod til fod. Vi kan også bruge et springtov, mens vi løber.
  4. Hula Hup. Kendt fra barndommen giver dette spil stjerner som Beyoncé og Marisa Tomei mulighed for at forblive i form. Den voksne hula-ring er lidt anderledes end hvad vi husker fra fortiden - den har en lidt større diameter og er lidt tungere, hvilket gør det lettere at dreje. Vi kan vælge den rigtige størrelse for os selv ved at placere bøjlen foran os - hvis den når frem til brystet, er det okay. Under træningen, takket være hvilken vi slipper af med 300 kalorier på en halv time, skal du placere en fod foran den anden og prøve at holde hjulet lige over hofterne og tvinge dem til at bevæge sig med kroppen. Begyndelsen kan være vanskelig, men over tid får vi helt sikkert øvelse.
  5. Tennis. Hvis svaret på spørgsmålet om, hvordan man hurtigt forbrænder fedt stadig ikke synes os som tilfredsstillende, lad os gå ind i tennis. I en situation, hvor vi ikke kan tilmelde os træning på en rigtig bane, er alt, hvad vi har brug for, en ketcher og et stykke lodret flad overflade, hvorfra vi kan slå bolden. Først uden at afvige for langt fra væggen, lad os øve på grundlæggende bevægelser som højre og venstre slag. Efter at have mestret dem, lad os gå et par skridt tilbage - dette vil gøre øvelsen vanskeligere. 30 minutters løb efter bolden giver os mulighed for at miste 272 kalorier. For at komplicere opgaven lidt er det værd at vælge et bestemt sted på væggen, som vi vil forsøge at komme til.
  6. Dans. Selvom dette måske ikke er den bedste måde at forbrænde fedt på, vil det helt sikkert hjælpe os med at fremskynde vores stofskifte. Alt du skal gøre er at vælge sange, der er sjove, holde tempoet i din bevægelse højt og ikke hvile mellem sange. På en halv time af denne "øvelse" mister du 221 kalorier. Det er en god ide at oprette en afspilningsliste på en sådan måde, at sangens tempo først øges og derefter gradvist falder, hvilket gradvist beroliger kroppen.
Stil et spørgsmål

Kristina Lobanovskaya

Ernæringsekspert, Lobanovskaya Kristina Yurievna, en ung og allerede succesrig ernæringsspecialist, der i 4 års praksis allerede har formået at hjælpe næsten 1000 patienter med at løse problemer med overvægt og undervægt.

I sit arbejde konsulterer lægen sine patienter om rationel ernæring. Udfører udviklingen af ​​individuelle ernæringsprogrammer til forskellige sygdomme. I sin karriere bruger han brugen af ​​moderne tilgange til behandling af fedme eller undervægt og udfører også kropsformningsmetoder baseret på en individuel tilgang.

Obzoroff
Kommentarer: 1
  1. Avatar
    Juliana

    Jeg købte disse dyre diætpiller og er meget glad! Resultatet overgik alle mine forventninger! Dietonus meget mere effektiv end andre tilsætningsstoffer, og resultatet kan mærkes efter de første 10 dages brug af lægemidlet. Jeg er klar til at anbefale dem til alle, der hurtigt vil tabe sig!

Tilføj en kommentar