Mặt nạ, massage và các bài tập để trẻ hóa da mặt từ nếp nhăn

Bài viết này sẽ thảo luận về các cách để trẻ hóa da mặt khỏi nếp nhăn tại nhà. Điều này sẽ mất một chút thời gian và sự kiên nhẫn nếu bạn không muốn dùng đến các thủ tục đắt tiền trong các thẩm mỹ viện.

trẻ hóa nhanh

Mọi người đều biết rằng thể thao mang lại cho tuổi trẻ. Bạn có thể trẻ hóa không chỉ bằng cách dùng đến phẫu thuật thẩm mỹ và các loại thuốc mới, đắt tiền. Thể dục, như mọi khi, sẽ đến để giải cứu. Và nếu các thủ tục thẩm mỹ ảnh hưởng đến một bộ phận nhất định của cơ thể, thì thể dục có tác dụng trẻ hóa trên toàn cơ thể. Da căng, chống căng thẳng và giúp đỡ trong một loạt các vấn đề sức khỏe là kết quả của thể dục tuyệt vời. Nó chỉ còn để xác định loại nghề nghiệp:

Trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Nếu mục tiêu là làm trẻ hóa toàn bộ cơ thể, thì đáng để dùng đến việc rèn luyện sức mạnh. Với nỗ lực thể chất đầy đủ, lượng endorphin, serotonin và hormone tăng trưởng thích hợp sẽ được giải phóng, kích hoạt quá trình trẻ hóa. Đứng đầu đội quân trẻ hóa là hormone tăng trưởng, chịu trách nhiệm chính cho việc tái tạo mô. Đến khoảng 30, cơ thể không còn sản xuất đủ lượng hormone này, vì vậy bạn phải lấy nó một cách giả tạo:

  • Tăng sức chịu đựng, tăng cường tim. Khi mục tiêu chính của tập luyện là tăng cường cơ tim và sức bền, cần tập trung vào việc chạy bộ và đi bộ thể thao. Tải như vậy là cả dữ dội và thống nhất. Và kết quả chính là tăng cường hệ thống tim mạch. Một thực tế quan trọng là đi bộ và chạy có tác dụng có lợi cho công việc của khớp, hầu hết tất cả các nhóm cơ và cải thiện sự trao đổi chất. Với một lượng lớn trọng lượng cơ thể, ưu tiên cho việc đi bộ, bởi vì chạy bộ là một gánh nặng nghiêm trọng đối với trái tim. Và trong khi chạy bộ, bạn nên hết sức chú ý đến hơi thở.
  • Tình trạng da. Bơi lội là một môn thể thao lý tưởng. Nó có tác dụng có lợi trên nhiều cơ bắp, cột sống, giúp chống lại cellulite và cải thiện lưu thông máu. Tập luyện trong nước giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Bơi lội tăng cường cơ ngực, sẽ giúp duy trì một bức tượng bán thân tuyệt vời trong một thời gian dài.
  • Chống lại nếp nhăn. Một lựa chọn tuyệt vời để chống lại nếp nhăn là Facebook, cái gọi là thể dục dụng cụ khuôn mặt. Thư giãn và rèn luyện cơ mặt đúng cách sẽ giúp duy trì làn da trẻ trung trong một thời gian dài. Điều chính, như trong bất kỳ đào tạo, là không quên về tính thường xuyên. Và trong mọi trường hợp bạn không nên quên nước, chính nó góp phần vào sự đàn hồi của da mặt.

Mặt nạ làm ấm

Khi chăm sóc da mặt, mặt nạ chống lão hóa cho da mặt như Biorecin đóng một vai trò quan trọng. để loại bỏ nếp nhănn. Một trong những loại mặt nạ hiệu quả nhất là mặt nạ có tác dụng làm ấm. Hãy xem nó để làm gì.

Một mặt nạ với tác dụng làm ấm được sử dụng để làm sạch sâu cho da. Những mặt nạ này có thể được sử dụng bởi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Kết quả tốt nhất cho những người có vấn đề về da. Mặt nạ như vậy giúp tăng cường lưu thông máu của da mặt, thúc đẩy trẻ hóa, làm sạch và mở lỗ chân lông tốt và hiệu quả. Thúc đẩy sự xâm nhập của các chất dinh dưỡng vào các lớp biểu bì. Các quá trình sau đây xảy ra với da khi đắp mặt nạ này: tông màu da tăng lên, quá trình trao đổi chất giữa các tế bào tăng tốc, tuyến bã nhờn trở lại bình thường, các mô có vảy mềm ra.

Mặt nạ làm ấm tác động lên da nhẹ nhàng hơn là xông hơi và làm sạch da mặt bằng một miếng chà. Một lợi thế cho những người có làn da mỏng và mỏng manh. Mặt nạ như vậy hành động rất cẩn thận và nhẹ nhàng. Mặt nạ có tác dụng như nhiệt và nhà kính. Bỏng da không thể sợ. Các mạch của khuôn mặt mở trong quá trình, lưu lượng máu tăng lên, lỗ chân lông mở rộng, các tế bào da được bão hòa oxy, giúp cải thiện làn da. Da trở nên dẻo dai và mịn màng. Các hoạt chất của mặt nạ xâm nhập sâu vào lỗ chân lông của khuôn mặt và đẩy ra tất cả các tạp chất từ ​​lỗ chân lông.

Có rất nhiều ưu điểm của mặt nạ này và hiệu quả thật đáng kinh ngạc, nhưng bạn cần biết cách sử dụng mã của nó. Mặt nạ này nên được thực hiện không quá một lần mỗi ngày 10. Thời gian để giữ mặt nạ từ 10 đến 20 phút không còn nữa. Bạn không thể đắp mặt nạ sau khi làm thủ thuật xông hơi mặt, nếu không bạn có thể bị say nắng trên các tế bào. Có thể thực hiện chà sau khi đắp mặt nạ như vậy, da đã được làm sạch và hấp, theo cách rất nhẹ nhàng và chà xát sẽ tăng cường hiệu quả làm sạch. Cần thận trọng với mặt nạ này cho những người bị huyết áp cao.

Để có hiệu quả tốt nhất khi đắp mặt nạ, bạn cần che nó bằng khăn giấy thông thường, điều này sẽ tạo hiệu ứng nhà kính. Sau khi đắp mặt nạ, tốt nhất nên thoa kem dưỡng cho da. Với việc sử dụng định kỳ mặt nạ này, bạn có thể đạt được hiệu quả tuyệt vời cho da. Mặt nạ chống lại các vấn đề như da dầu, dấu hiệu lão hóa, viêm, tắc nghẽn da, bong tróc và tiết bã nhờn.

Kết luận chỉ có một để sử dụng mặt nạ như vậy. Có rất nhiều lợi thế từ nó, nó không chỉ được khuyến nghị cho những người có vấn đề nhất định, nó phù hợp với hầu hết mọi người.

Nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên sử dụng dầu Sila Kum Kumadi đặc biệt để trẻ hóa da, bao gồm nhiều thành phần có giá trị nhất đối với cơ thể con người. Saffron, một phần của Kum Kumadi, được chiết xuất từ ​​hoa Crocus mọc ở Ấn Độ, đã được biết đến ở Ayurveda trong nhiều thế kỷ vì các đặc tính có lợi cho việc loại bỏ nếp nhăn.

Dầu Kumkumadi cho trẻ hóa

Massage mặt để trẻ hóa

Mọi người nhìn vào gương đều muốn nhìn thấy ít nhất một khuôn mặt bất đắc dĩ, và ít nhất là một người trẻ hơn. Một cách để giữ cho khuôn mặt săn chắc là mát xa.
Massage mặt trẻ hóa tại nhà là một trong những cách đơn giản nhất để giữ cho khuôn mặt bạn trẻ trung. Không có tiền mặt được yêu cầu. Nhưng kết quả sẽ rất ấn tượng. Do đó, rãnh nhăn sẽ giảm, các cơ mặt sẽ mạnh lên và các cơ mặt sẽ thư giãn.

Nó không bao giờ quá muộn để bắt đầu massage mặt. Thông qua massage, mặt, cổ và vai được tăng cường và thư giãn. Sự cải thiện làn da xảy ra do máu, không chỉ mang lại các chất chữa lành cho da mà còn giúp giải độc.

Bắt đầu mát xa, đầu tiên họ làm ấm tay, vỗ tay. Cần tạm dừng trong một thời gian ngắn để bắt tay để xả năng lượng tiêu cực. Kích hoạt năng lượng giúp tăng cường lưu thông máu ở ngón tay.

Trên mặt là các điểm massage 10, được mát xa xen kẽ. Đủ 6-9 phút 2 mỗi tuần một lần (tốt nhất là vào buổi sáng) để đạt được kết quả mong muốn:

  • Điểm đầu tiên: nằm ở góc ngoài của mắt. Nó là đủ để nhấn trơn tru điểm, sau đó 5 của chuyển động tròn luân phiên theo các hướng khác nhau. Nó đảm bảo hoạt động trí tuệ và có ảnh hưởng tích cực đến tầm nhìn.
  • Điểm thứ hai: nằm ở giữa, giữa lông mày. Massage bằng ngón tay đeo nhẫn theo cùng một hệ thống như điểm đầu tiên. Thần kinh bình tĩnh đến.
  • Điểm thứ ba là ở đầu lông mày. Chúng tôi nhẹ nhàng xoa bóp cả hai điểm bằng ngón tay giữa.
  • Điểm thứ tư nằm phía trên vòm của lông mày. Xoa bóp được thực hiện xen kẽ, trên lông mày, ấn nhẹ vào cuối.
  • Vị trí của điểm thứ năm là các góc trong của mắt, ở hai bên của sống mũi. Khi chúng được mát xa, đau đầu, mỏi mắt được giảm bớt, nó có tác dụng tốt đối với hoạt động của dạ dày.
  • Sáu điểm - hai. Nằm ở phần đầu của tóc thái dương. Massage được thực hiện bằng cách nhấn đồng thời và chuyển động tròn.
  • Điểm thứ bảy yêu cầu gấp mười lần nhấn cùng với massage. Nằm ở khóe miệng.
  • Trung tâm của cằm có một điểm thứ tám. Xoa bóp được thực hiện bằng ngón tay giữa 5 lần, xoay theo chuyển động tròn theo các hướng khác nhau. Cuối cùng, một sự chuyển tiếp suôn sẻ đến điểm thứ bảy và nhấn nhẹ lần 9.
  • Điểm thứ chín nằm dưới mũi, phải ấn nhẹ lần 9.
  • Từ điểm mười, nằm dưới cằm, bạn cần mát xa từ cằm đến xương gò má và tai. Nhẹ nhàng vuốt ve đường này, cố gắng không làm căng da.

Để tăng cường hiệu quả của massage, bạn sẽ cần một vài viên đá, bạn cần di chuyển trơn tru dọc theo tất cả các khúc cua và nếp nhăn. Sẽ có một sự cải thiện trong lưu lượng máu. Đỉnh cao là việc áp dụng một loại kem phù hợp với da mặt.

Anna Bazilevskaya

Bác sĩ da liễu Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, một huấn luyện viên được chứng nhận về công nghệ laser, có hơn 13 năm kinh nghiệm thực tế trong chuyên ngành của bác sĩ da liễu.

Kinh nghiệm thực tế của bác sĩ cho phép cô dễ dàng loại bỏ mụn cóc và thực hiện "đường viền mặt". Ngoài ra, có kinh nghiệm của một chuyên gia thẩm mỹ, cô ấy có thể sửa chữa bất kỳ thay đổi liên quan đến tuổi ở bệnh nhân của mình và thực hiện một phẫu thuật trẻ hóa khuôn mặt.

Anna Evgenievna Bazilevskaya là tác giả của nhiều bài viết về thẩm mỹ, trẻ hóa, điều trị các bệnh da khác nhau và giải độc cơ thể.

Obzoroff - tạp chí y tế quốc tế
Thêm một lời nhận xét