7 sog'ligiga qarshi neyrosistem: tarkibi, ko'rsatmalari, narxi

Neurosystem 7 ning ettita ampulasi ortiqcha vazn muammosini hal qilishga yordam beradi, ammo bu haqda ozchilik biladi. Yoshi bilan ortiqcha vazn millionlab odamlarni jalb qiladi. Ushbu muammo bilan bog'liq ko'plab kasalliklar, jumladan, selülit, nafas qisilishi, yurak-qon tomir disfunktsiyasi. Zamonaviy dunyoda Neurosystem-7 innovatsion mahsuloti ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam beradi va bu juda samarali.

Ushbu mahsulot atrofida shov-shuvli munozaralar mavjud, ammo tahririyat xodimlari obzoroff.info bu sizga qanchalik foydali va ob'ektiv vazn yo'qotish uchun neyrosistem kompleksini sotib olishga arziydimi yoki yo'qligini ob'ektiv ravishda tushunishga yordam beradi. Ushbu preparatning tarkibi ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarni ko'p kuch sarflamasdan va parhezga rioya qilmasdan hal qilishga imkon beradi!

"Neurosystem 7" preparatini ishlab chiqaruvchisi "ortiqcha vazn nima va u nega zararli?" Degan savolga javob izlamoqda. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyodagi har 4 kishidan har to'rttasida qo'shimcha kilogramm bor. Boshqacha qilib aytganda, odamlarning 5% tana yog'idan ma'lum darajada aziyat chekadi, bu esa farovonlik va sog'likka salbiy ta'sir qiladi. Tadqiqotlar natijasida ortiqcha vazn quyidagi xavf guruhlarini ko'paytiradi:

• diabet;
• yurak urishi va qon tomir;
• bepushtlik rivojlanishi;
• zino;
• varikoz tomirlari;
• oshqozon-ichak trakti va oshqozon osti bezi kasalliklari;
• yuqori qon xolesterin.

Metabolizm darajasi past bo'lgan ko'plab odamlar kuniga 3 kg gacha vazn olishlari mumkin, hatto yuqori kaloriyali ovqatlarga "suyanmasdan". Gormonal buzilishdan bir necha hafta o'tgach, adolatli jinsiy aloqa nozik ayollardan egri ayollarga aylanadi. Tabiiyki, agar tanasi shakldan chiqqan bo'lsa, ular bunga ahamiyat bermaydilar, bu axloqiy azob-uqubatlarga, asabiy tushkunlikka, tushkunlikka olib keladi.

Uyda vazn yo'qotish deyarli mumkin emas, ochlik kontrendikedir, sport zaliga borish uzoq va charchoqlidir. Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishning aksariyat zamonaviy usullari tanaga zarar etkazadi, buning natijasida sog'lig'iga putur etkaziladi, bu qaytib kelishi juda qiyin bo'ladi. Shu bilan birga, noyob NeuroSystem 7 preparatidan foydalanish, hayotning odatiy ritmini o'zgartirmasdan, ortiqcha vazn muammosini abadiy unutishga imkon beradi.

Neurosystem 7 preparatini qayerdan sotib olish mumkin

Neurosystem 7 kompleksini 50% chegirma bilan sotib olishingiz mumkin, agar siz ushbu mahsulotni birinchi marta sinov uchun sotib olsangiz, bu yangi mijozlarning pullarini tejashga yordam beradi. Bitta ampulaning narxi 147 rublni tashkil qiladi, bu yog 'yoqish moslamasi buyurtma berilganidan 1-2 kun o'tgach har qanday miqdorda amalga oshiriladi. Hozirgi vaqtda Neurosystem 7 preparatini mamlakatning dorixona tarmoqlarida, chakana savdo do'konlarida yoki supermarketlarda xarid qilish mumkin emas.

Mahsulotlar ishlab chiqaruvchining va uning chakana sotuvchilarining rasmiy veb-saytida erkin sotiladi. Kilo yo'qotish uchun ampulalarni etkazib berish Rossiyaning barcha shaharlarida, O'zbekiston, Qozog'iston, Ukraina, Qirg'iziston, Gruziya va Belarusiya hududida amalga oshiriladi. Mahsulot uchun to'lov ushbu mahsulot bilan posilkani olgandan keyin pochta orqali amalga oshiriladi.

Farmakologik bozorda vazn yo'qotish uchun yuzlab vositalar (tomchilar, choylar, haplar, malhamlar va boshqalar) bir necha kun ichida tez kilogramm berishni va'da qiladi. Ularning aksariyati - samarasiz, boshqalari sog'liq uchun xavflidir. Pulni va vaqtni behuda behuda sarf qilmaslik uchun faqat ijobiy tasdiqlangan dorilarga ishonish kerak. Neurosystem 7 shu kabi vositaga aylandi, uning narxi eng raqobatdosh analoglardan bir necha baravar past.

Ushbu Neurosistem etti dori vositalarining foydalari ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

• barcha zarur klinik sinovlardan o'tish;
• erkaklar va ayollar uchun teng samaradorlik;
• semirishning turli bosqichlarida preparatni qo'llash imkoniyati;
• inson salomatligi uchun sifat va xavfsizlik sertifikatlari olish.

Neurosystem 7 preparatining tarkibini aniqlaydigan asl formulasi bemorning faolligidan qat'iy nazar kuniga 24 soat ishlaydi. Boshqacha qilib aytganda, siz ovqatlanishingiz, uxlashingiz, odatdagi narsalarni qilishingiz, har qanday ovqatni iste'mol qilishingiz mumkin, shu jumladan un, shirin, yog'li va preparat ishlaydi.

Mahsulotni yaratish bo'yicha yuzlab taniqli ovqatlanish mutaxassilari, kimyogarlar, mikrobiologlar, umumiy va maxsus amaliyotchilar ish olib borishdi. "Neurosystem Seven" preparatining formulasini ishlab chiqish 15 yil davomida amalga oshirildi, bu uni mukammallikka etkazish va farmakologik bozorda analoglaridan ustun bo'lgan printsipial yangi agentni chiqarish imkonini berdi.

Kilo yo'qotish uchun kompleks Neurosystem 7 tarkibi

Neurosystem 7 vazn yo'qotish uchun kompleksning asosiy tarkibiy qismlari quyidagilardan iborat:

• arpabodiyon;
• prebiyotikalar;
• xrom Picolit;
• primroz moyi;
• limon safroni.

Arpabodiyon neyrosistemadagi noyob tarkibiy qism bo'lib, bu shaklning eng muammoli joylarida yog 'birikmasini parchalashga imkon beradi. Lipidlardan xalos bo'lish bel, kestirib, dumba, shuningdek oshqozonda sodir bo'ladi. Probiyotiklar oshqozon-ichak traktining normal mikroflorasini normallashtiradi, natijada bemor diareya, ich qotishi va shishiradi. Xrom pikolinati organizmdan sog'liq uchun zararli bo'lgan toksinlarni, chiqindilarni va boshqa moddalarni o'z vaqtida olib tashlaydi. Primroz moyi ochlik bilan kurashadi va limon safroni tanadagi metabolik jarayonlarni faollashtiradi. Birgalikda bu tarkibiy qismlar tanadagi yog'larni parchalaydi va shu bilan juda katta miqdordagi energiya chiqaradi.

Neurosystem 7 preparatini qabul qilgan bemorlarning fikriga ko'ra, vazn yo'qotishning dastlabki natijalari foydalanishning 2-3 kunidayoq sezilib turardi. Ularning aksariyati o'zlarining farovonligini sezilarli darajada yaxshilaganligini, ish samaradorligini oshirganligini, semirishning salbiy alomatlaridan xalos bo'lganligini ta'kidladilar. Ushbu vositani qabul qilishda ko'pchilik 15 - 20 kg ortiqcha vazndan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lishdi, ammo mutaxassislar ta'kidlashlaricha, yoqilgan massa har bir holatda individualdir.

Kilo yo'qotish uchun Neurosystem 7 kompleksini qanday olish kerak?

Neurosystem 7 kompleksining bitta ampulasida tez va xavfsiz vazn yo'qotish uchun mo'ljallangan 2,5 ml eritma mavjud. Ishlatishdan oldin uni 100 ml suvda suyultirish kerak. Preparat kuniga 1 marta ovqatdan oldin olinadi. Terapevtik kursning davri tashrif buyuradigan mutaxassislar tomonidan belgilanadi va odatda bir oydan oshmaydi. Ishlatishdan oldin siz mahsulotning asosiy tarkibiy qismlariga allergiya mavjudligini bilib olishingiz kerak va agar u mavjud bo'lsa, mahsulotni tashlab yuborish kerak.

Neurosystem 7 preparatidan foydalangan barcha bemorlar bunday afzalliklarni ta'kidladilar:

• mavjudligi;
• yoqimli hid, ta'm;
• foydalanish qulayligi;
• aniq va ma'lumotli ko'rsatmalar;
• vaznni kuzatishga hojat yo'q.

Nerosistem 7-dan foydalanish samaradorligini oshirish uchun mutaxassislar uni jismoniy faoliyat bilan birlashtirishni tavsiya etadilar. Ratsiondan barcha zararli oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash ortiqcha emas, garchi ulardan foydalanish kilogramm berishga katta ta'sir ko'rsatmasa ham. Neurosistem 7 yordam bera olmaydigan yagona narsa bu dietada shirinliklar, un, yog'larning saqlanib qolishi tufayli organizmda xolesterin paydo bo'lishining oldini olishdir. Garchi dori ushbu muammoni hal qilsa Xoledol amaranth bilan u xolesterol bilan muvaffaqiyatli kurashadi, ammo bu haqda Xoledol preparati sharhida o'qing.

Neurosystem 7 kilogramm berish jarayonida qanday ishlaydi?

NeroSistem 7 ishlab chiqarish kompaniyasi ta'kidlashicha, vazn yo'qotish uchun preparatning maxfiy formulasi qabul qilingan dastlabki 14 kun ichida 14 kg tana yog'ini eritadi. Neurosystem 7 vositasining asosiy tarkibiy qismlari quyidagicha ishlaydi:

• Preparatni qo'llashning 1 kuni tanani vazn yo'qotish uchun tayyorlashdir;
• 2 kun - ishtahani yo'qotish, ochlik hujumlaridan xalos bo'lish;
• 3 kun - muammoli joylarga (dumba, ko'krak, qorin) yog'larni "yoqish";
• 4 kun - ularning to'planishini emas, balki lipid zarralarini tanadan olib tashlash;
• 5 kun - kiradigan oqsillarni, yog'larni, uglevodlarni energiyaga aylantirish;
• 6 kun - barcha a'zolarni va tananing hayotiy tizimlarini tonlash;
• 7 kun - ichak mikroflorasini normalizatsiya qilish, terining yaxshilanishi.

Ko'pchilik bu jarayonlarni tanqid qilib, bu boshqa reklama hiylasi ekanligini ta'kidlaydi. Afsuski, skeptiklar uchun Neurosystem 7 qo'shimchasining mustaqil sinovlari ishlab chiqaruvchining bayonlari haqiqatligini tasdiqladi va odamlarning ijobiy sharhlari shuni ko'rsatadiki, dori ortiqcha vaznni kamaytirish jarayonida samarali ishlaydi! Tahririyat kengashi obzoroff.info vazn yo'qotishning ushbu usulini olimlar ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar bilan birgalikda tanlagan noyob kompozitsiyaga ega ampulalar yordamida tasdiqlashadi.

Kilo yo'qotishning asosiy qoidalari: ortiqcha yog 'va kardiyoni qanday olib tashlash kerak

Umuman olganda, vazn yo'qotishning barcha formulalari bir necha so'zlardan iborat: Siz olganingizdan ko'ra ko'proq energiya sarflashingiz kerak va Neurosystem 7 preparati bunga hissa qo'shadi.Lekin, ehtimol siz payqaganingizdek, turli xil vazn yo'qotish tizimlari sirdan eng mukammalgacha bu so'zlar atrofida qurilgan. Hech qanday sir yo'q. Shunday qilib, formulaga qaytamiz. Biz iste'mol qiladigan barcha kaloriyalar (va bizga keladigan energiya ko'pincha kaloriyalarda o'lchanadi) tanamiz tomonidan qayta ishlanishi kerak. Birinchidan, u ularni o'z ehtiyojlariga sarflaydi. Agar hozirgi energiya ehtiyojlaridan keyin u qondirilsa va sarf qilinmagan kaloriya saqlanib qolsa, u ularni zahirada mushaklar va jigarda glikogen shaklida yoki yog 'shaklida saqlaydi, bilasizmi, chunki glikogen miqdori qancha bo'lishi mumkin. zaxira, juda oz, keyin ko'p hollarda ortiqcha yog 'hujayralarida saqlanadi.

Ishlatilmagan kaloriyalar tanadan bug'lanib, yo'q bo'lib ketishi mumkin deb o'ylaydiganlar juda adashadilar. Energiyani tejash qonuniga ko'ra, energiya biron bir joydan paydo bo'lmaydi va hech qaerga yo'q bo'lib ketishi mumkin emas. Agar keladigan energiya oqimi organizmning energiya sarfini ta'minlash uchun etarli bo'lmasa, u holda miya zaxirasidan energiya olish uchun signal yuboradi: yana bu jigar va mushaklardan glikogen bo'lib, siz yog'ni qayerdan bilasiz. Ko'rib turganingizdek, hamma narsa juda oddiy. Shuning uchun ham olimlar inson faoliyati turidan qat'i nazar tanani ortiqcha vazndan xalos qiladigan "Neurosystem 7" vazn yo'qotadigan dori ishlab chiqdilar. Organizm qiyin jismoniy ishlarni boshdan kechirayotganini "o'ylaydi" va yog'ni intensiv ravishda yoqishni boshlaydi, shu bilan birga uni zarur quvvatga aylantiradi.

Ko'pgina oddiy odamlar uchun energiya manbai bir xil - oziq-ovqat. Siz iste'mol qilayotgan har bir taom va bir qultum ichimlik ma'lum kaloriya qiymatiga ega, ya'ni tanani qayta ishlash uchun zarur bo'lgan energiya.

Turli xil ovqatlar og'irlik birligi uchun har xil kaloriyalarga ega. Shunday qilib, qaymoqli shimgichli kek 400 g uchun 500-100 kkalgacha bo'lishi mumkin. vazn. Ammo olma, masalan, 40 gramm vazn uchun taxminan 50-100 kkal. Ya'ni, siz 100 gramm pirojnoe yoki 100 gramm olma yeyishingiz mumkin va olingan energiya 10 marta farq qiladi!

Energiyani iste'mol qilishning asosiy usullarini tahlil qilaylik. Tanani saqlash xarajatlari: miya, ichki organlarning ishi, tana haroratini saqlash, mushaklarning ovqatlanishi. Agar siz yolg'on gapirsangiz va harakat qilmasangiz, tanangiz sarflaydigan energiya miqdori shuncha. Ovqat hazm qilish xarajatlari. Ha, ovqatni hazm qilish va assimilyatsiya qilish uchun tana ham energiya sarflaydi va turli xil mahsulotlar uchun bu xarajatlar har xil bo'ladi. Yog 'va uglevodlarni hazm qilishning eng oson usuli. Ularning hazm bo'lishi ushbu moddalarning kaloriya miqdoridan 2-4% ni oladi. Ammo oqsillarni hazm qilishda ularning kaloriyalaridan 20% gacha bo'lishi mumkin. Jismoniy faoliyatning narxi. Bu bizning harakatimiz, mushaklarimiz uchun xarajatlar.

Siz qanchalik ko'p harakat qilsangiz, mushaklaringizni qanchalik faol ishlatsangiz, ko'proq energiya sarflashingiz aniq. Internetda sizning kaloriya xarajatlaringizni jinsi, yoshi va jismoniy faollik darajasiga qarab hisoblaydigan ko'plab hisoblagichlar mavjud. Ushbu kalkulyatorlarni bizning veb-saytimizda topishingiz mumkin. Obzoroff.info va energiya sarfini hisoblang yoki kaloriya hisoblash testini o'z ichiga olgan maqolani o'qing.

Qanday qilib vazn yo'qotish amalda ishlaydi?

Keling, asosan kamharakat turmush tarzini olib boradigan va boshqalar kabi ovqatlanadigan ayolni olaylik, ya'ni yarim tayyor mahsulotlar, qovurilgan ovqatlar, choy bilan bulka va hokazo. Bunday ayol kuniga 1800 kkal sarf qiladi va etarlicha yuqori kaloriyali ovqat o'rtacha 2500 kkal iste'mol qiladi. Nima bo'ladi. Ushbu 2500 kkalning tanasi atigi 1800 kkal sarflashga qodir. Qolgan 700 kkal, yuqorida aytib o'tganimizdek, zaxiraga tushadi. Yog 'ichiga. Bir kilogramm yog'da taxminan 7000 - 7500 kkal mavjud. Shunday qilib, bu ayol atigi 10 kun ichida 1 kg gacha ortiqcha yog 'olishga qodir. Yaxshiyamki, bunday ortiqcha kaloriya kamdan-kam uchraydi, shuning uchun amalda vazn ortishi darajasi biroz pastroq.

Endi bu ayol endi o'z figurasidan qoniqmayapti va ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga qaror qildi deylik. U eng yuqori kaloriya ovqatlarini ratsiondan chiqarib tashlaydi: shirin va yog'li, kun davomida ko'proq yurishni boshlaydi, ehtimol hatto mashq qilishni boshlaydi. Ya'ni, u iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini kamaytiradi (2000 kkalgacha deylik) va energiya sarfini oshiradi (aytaylik, 2300 kkalgacha).

Endi tanada 300 kkal tanqisligi bor, u yog 'hujayralaridan energiya olib, qoplay boshlaydi. Har kuni 300 kkal. Bunday holatda, bizning ayolimiz 1/7000 = 300 kun ichida 23 kg yog 'yo'qotadi. Bu yiliga taxminan 16 kg toza yog 'bo'ladi. Agar kimdir hafsalasi pir bo'lsa: "Etarli emas", deb javob beraman, tabiiy vazn yo'qotish darajasi haqida boshqa maqolada gaplashamiz va uf tortishga hali erta. Bu erda "Neurosystem 7" preparati ozib ketayotganlarni qutqarish uchun keladi, bu esa ilgari tasvirlangan yog 'yoqish jarayonini bir necha bor tezlashtiradi!

Istisnolar - bu hech qachon vazn yo'qotmaydigan odamlar

Va'da qilganimdek, men maqolaning boshida ko'rsatilgan umumiy qoidadan istisno bo'lgan odamlar haqida yozaman. Bunday odamlar nafaqat oziq-ovqatdan energiya olishadi, shuning uchun ozish uchun ovqat bilan iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini kamaytirish ular uchun mos emas. Istisnolardan ikki guruh odamlar kiradi:

Quyosh energiyasidan foydalanishni o'rganganlar. Bu xlorofilldan foydalanadigan o'simliklar va pranaeda (boshqacha aytganda, quyoshda eydiganlar). Vujudida boshqariladigan sovuq termoyadroviy texnologiyasidan foydalanadigan quvvat manbai. Kuniga bitta bittadan sabzi iste'mol qilishsa ham, bu odamlar yog 'olishlari mumkin.

Ba'zilar hatto suvdan yog 'olishadi. Bunday holatlar haqida bir necha qatorda. Maqolaning ushbu qismidagi kinoyani tushunmaganlar, aftidan, aynan shu ikki guruhdan biriga mansub. Aslida, ushbu maqola ularga yordam berishi ehtimoldan yiroq emas.

Ishonchim komilki, siz kuniga atigi bir bo'lak non va suv iste'mol qilsangiz ham, semirishni davom ettiradigan odamlarni uchratgansiz. Ya'ni, maqolaning boshida ko'rsatib o'tilgan qoida buzilgan: energiya aniq sarf qilinganidan kamroq iste'mol qilinadi va odam og'irlikni yo'qotishni davom ettiradi yoki vazn yo'qotmaydi. Qanday qilib bu mumkin? Hammasi juda oddiy: kaloriya muvozanati qoidasi doimo to'g'ri bo'lganligi sababli, sababni odamning o'zida izlash kerak.

Kilogrammni yo'qotishning ikkita asosiy muammosi bor: ular iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini kam baholaydilar va jismoniy faolligini oshirib yuboradilar. Shuning uchun, agar kimdir sizga faqat ertalab kofeli sendvich va kuniga tushlik uchun bir piyola sabzavotli salat yeyishini, shuningdek har oqshom yugurish yo'lakchasida vafot etmasligini aytsa, unga ishonishga shoshilmang - bu tekshirish yaxshiroqdir.

Ehtimol, ertalab sendvich kolbasa, pishloq va mayonez qatlami bilan non bo'ylab kesilgan bo'lishi mumkin, va kofe kapuchinoning ulkan krujkasi (albatta qaymoq va shakar bilan). Kechki ovqat salatasi moy bilan mo'l-ko'l ziravorlanadi va chaynashni yanada qiziqarli qilish uchun u kartoshkadan luqma oladi. Xo'sh, bundan keyin - xuddi o'sha tort bilan kappuchino (bu odam, albatta, aytishni unutadi, chunki pirojnoe ma-a-qizil edi). Siz, ehtimol, kun davomida aperatiflar haqida bilmasligingiz mumkin, chunki bu to'liq ovqat emas, lekin odam hatto ular haqida eslamasligi ham mumkin, chunki kun davomida chaynash tabiiy va ko'pchilik uchun sezilmaydi.

Va bu butun oziq-ovqat tartibsizliklari muzlatgichga tungi sayohat bilan tugaydi, bu haqda sizga aniq aytilmaydi. Va ba'zi odamlar haqiqatan ham buni eslamaydilar - bu allaqachon katta muammo va psixoterapevtlar bu bilan shug'ullanmoqdalar. Qolganlarning hammasi tuzatishga to'g'ri keladi.

"Yugurish yo'lakchasida o'lish" haqida nima deyish mumkin? Afsuski, bu erda ham hamma juda yaxshi bo'lishi mumkin. Ba'zilar uchun ushbu simulyatorda tez sur'atlar bilan 10 daqiqalik yurish o'lishga o'xshash bo'lishi mumkin, chunki tanani bunday yukdan ham foydalanilmaydi (yoki aniqrog'i sutdan ajratilgan). Sizningcha, 10 daqiqalik piyoda qancha kaloriya yoqishingiz mumkin?

Men hozirda kamdan-kam uchraydigan juda o'ta variantlarni namoyish qildim. Biroq, kaloriya iste'molini kam hisoblaydigan va jismoniy faolligini biroz kichikroq miqyosda yuqori baholaydigan odamlar juda keng tarqalgan. Va ularning barchasida bitta muammo bor - ular barcha sa'y-harakatlariga qaramay, vazn yo'qotish mumkin emas.

Yaxshiyamki, o'zlarini och dietalar va ko'p kilometrlik poygalar bilan charchatmasdan, vaznni muvaffaqiyatli yo'qotadigan odamlar bor. Bu odamlar va vazn yo'qotishga qodir bo'lmaganlar o'rtasida qanday farq bor? Birinchisi qoidadan to'g'ri foydalanadi: iste'mol qilganingizdan ko'proq pul sarflang. Va tamom. Va aslida sarflaganingizdan ko'proq energiya sarflash uchun tanangizni og'ir jismoniy zo'riqishlarni boshdan kechirayotgani haqida "o'ylash" ga imkon beradigan noziklashtiruvchi Neurosystem 7 kompleksi ishlab chiqilgan.

Ortiqcha yog'ni qanday olib tashlash mumkin

Ortiqcha yog 'qanday sabablarga ko'ra paydo bo'lganligi muhim emas. Uni olib tashlash uchun Neurosystem 7 preparatini sotib olish shart emas, lekin siz bir nechta asosiy qoidalarga rioya qilishingiz kerak.

• Birinchidan, to'g'ri ovqatlanish. Un, shirin yoki yog'li ovqatlar yo'q. Agar sizning maqsadingiz ingichka bel bo'lsa, unda siz o'zingizni engib, to'g'ri ovqatlanishni boshlashingiz kerak.
• Ikkinchidan, yomon odatlar. Spirtli ichimliklar, chekish - bularning barchasi ortiqcha vazn ortishiga ta'sir qiladi. Agar siz oynada ingichka shaklni ko'rishni istasangiz, unda sizni bezovta qiladigan barcha narsalardan xalos bo'ling.
• Uchinchi qoida sizga ko'p suv ichish kerakligini aytadi. Bu tanamizdagi barcha jarayonlarga, shu jumladan vazn yo'qotishga ta'sir qiladi. Uning etishmasligi metabolizmni sekinlashtiradi va natijada tanadagi yog'larni qayta ishlashga olib keladi.
• Keyingi: yaxshi tush. Uyqusizlik tanaga salbiy ta'sir qiladi, uning ishini sekinlashtiradi va yomonlashtiradi.
• Va eng muhimi - bu mashg'ulot. Agar sizga omad kulib boqmasa va siz hali ham bel sohasida qo'shimcha funt olgan bo'lsangiz, unda siz faqatgina yuqoridagi barcha tavsiyalarni mashq bilan birlashtirib, ulardan xalos bo'lishingiz mumkin. Keling, ular haqida quyida batafsilroq gaplashamiz.

Sport zaliga tashrif buyurishni boshlagan yoki buni uyda qilayotganlarning eng keng tarqalgan xatosi shundaki, agar siz bitta mushak guruhida mashq qilsangiz, u erda yog 'eriydi. Yo'qdan kelgan bu tubdan yolg'on mish-mish ko'plab odamlarning motivatsiyasini yo'q qildi. Bu qanday sodir bo'ladi - sport sohasida umuman bexabar odamlar matbuot uchun asosiy mashqlarni bajarishni boshlaydilar, masalan burish. Va bir oylik muntazam mashg'ulotlardan so'ng har biri 30 minutdan keyin nima uchun hech narsa o'zgarmaganligi va yog 'o'z joyida turishi haqida hayron bo'lishadi. Bundan hafsalasi pir bo'lgan sportni tashlab, eski hayot tarziga qaytmoqdalar.

Buning oldini olish uchun, shunchaki qorin bo'shlig'i uchun mashqlar ko'p foyda keltirmasligini yodda tutishingiz kerak. Albatta, ular kerak, ammo tanangizda yog 'miqdori minimal bo'lganda. Agar qor yog'ib ketsa, mashinangiz nima ekanligi muhim emas.

Shuning uchun, birinchi navbatda, tanangizdagi yog'ni mahalliy darajada yo'q qilish kerak. Ushbu resurs faqat bitta zonadan yo'qolishi mumkin emas va uni faqat muntazam kardio mashqlar yordamida olib tashlash mumkin.

Kardiyo mashg'ulotlari - bu uzoq vaqt davomida bajariladigan va yurak urish tezligi oshib boradigan mashqlar. Ya'ni yugurish, velosipedda yurish, chang'i, suzish va hk.

Agar siz yupqa belga ega bo'lishni istasangiz, unda birinchi bosqich ortiqcha yog'ni yoqishdir. Hozirgi vaqtda matbuotni yuklab olishning hojati yo'q, garchi darslarni birlashtirish mumkin bo'lsa-da, bu ozgina, ammo tezroq yakuniy natijaga erishishga imkon beradi. Ushbu bosqichda siz har kuni yugurish, suzish va hokazolar bilan shug'ullanishingiz kerak, umuman olganda, to'liq odamlarga yoqmaydigan narsalar. Faqat shu tarzda qorin bo'shlig'idagi nafratlangan yog'dan xalos bo'lishingiz mumkin. Trening o'rtacha intensivlikda, kuniga taxminan 30-60 daqiqada bo'lishi kerak. Kamroq vaqtni bajarishda hech qanday ma'no yo'q.

Biz to'g'ridan-to'g'ri ingichka belga bag'ishlangan kardio mashg'ulotiga o'tamiz. Ular navbatma-navbat taqdim etiladi, ammo ularni birgalikda ishlatish yanada samaraliroq bo'ladi. Ulardan ba'zilari yangi boshlanuvchilar uchun qiyin kechadi, shuning uchun siz rivojlanayotib, dasturingizni murakkablashtirasiz:

• Birinchi va ayni paytda eng samarali mashq bu vakuumdir. Boshqa mashqlardan farqli o'laroq, bu ayniqsa qorin mushaklariga ta'sir qilmaydi, ammo qorinni tekis va elastik qilishi mumkin. Ushbu mashqlar mushaklarning ohangini yaxshilaydi va bir oylik mashg'ulotlardan so'ng bel va qorin bo'shlig'ining umumiy ko'rinishini yaxshilaydi. U quyidagicha bajariladi: stulni oldingizga qo'ying, qo'llaringizni ustiga qo'ying va biroz egil. Shundan so'ng, iloji boricha oshqozoningizni tortib, o'pkangizdagi barcha havoni chiqaring. Nafas olish sekin, o'lchanadi. Nafas olayotganda, oshqozoningizni yanada ko'proq torting. Ushbu holatda iloji boricha uzoqroq turing. Ushbu mashqning yaxshi tomoni shundaki, uni istalgan vaqtda va istalgan joyda bajarish mumkin. Ishda, yurish paytida - buni iloji boricha tez-tez bajaring. Ushbu mashqni boshlaganingizdan keyin bir muncha vaqt o'tgach, siz qorin bo'shlig'i mushaklaringizni doimiy taranglikda ushlab turasiz.
• Jismoniy mashqlar taxtasi. Shuningdek, u barcha qorin mushaklari uchun yaxshi ishlaydi va belning hajmini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu mashqni bajarishda juda ko'p farqlar mavjud, eng ommaboplari bu erda tahlil qilinadi.
• Klassik taxta. Birinchidan, oshqozoningizda yoting. Tanani bilakka qo'yib ko'taring. Oyoq oyoq barmoqlarida - tanasi to'g'ri chiziq hosil qilishi kerak. Orqa yoki dumg'aza bilan egilish qabul qilinishi mumkin emas - bu mashq samaradorligi butunlay yo'qoladi. Ushbu holatda, bir necha daqiqa turishga harakat qiling. Klassik taxtani o'zlashtirganingizdan so'ng, uning o'zgarishiga o'tishingiz mumkin. Bu erda hamma narsa juda oddiy - ushbu mashqning mohiyati shundaki, oz miqdordagi tayanchlar yordamida tana muvozanatini saqlash kerak. Va bu qo'llab-quvvatlovchilar qancha kam bo'lsa, uni bajarish shunchalik qiyin bo'ladi. Ya'ni, ishlarni murakkablashtirish uchun bir vaqtning o'zida bitta qo'lni yoki oyoqni yoki ikkala qo'lni va oyoqni ko'tarishga harakat qiling.
• Tos suyagini ko'tarish. Ushbu mashq qorinning pastki va o'rta qismida yaxshi ishlaydi. Orqangizda yotib, tanadan tanadan qisqa masofada qo'llar bilan kaftlarni erga qo'ying. Keyin, oyoqlaringizni ko'taring va tizzalaringizni buklang, shunda 90 daraja burchak bo'ladi. Shundan so'ng, tanani va dumg'azani yuqoriga ko'taring. Jismoniy mashqlar qorin mushaklari tomonidan amalga oshirilayotganini sezishingiz kerak - bunga bel va oyoqlaringizni bog'lamang.
• Qo'l va oyoqlarni bir vaqtning o'zida ko'tarish. Ushbu mashq yordamida siz matbuotning barcha bo'limlarini puxta ishlab chiqishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun sizning orqa tarafingizda yoting, to'g'ri qo'llar yuqoriga qarab cho'zilib, tekis oyoqlari erga yotadi. Nafas olayotganda, qo'llaringizga tegmoqchi bo'lganingizda oyoqlarini yuqoriga ko'taring. Avvalgi holatda bo'lgani kabi, butun yuk faqat qorin bo'shlig'i mushaklariga tushishi kerak.
• Burish. Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytiradigan va qorin ko'rinishini yaxshilashga qodir bo'lgan asosiy mashq. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, qo'llaringiz boshingiz orqasida, oyoqlar tizzalarda egilgan. Amaliyot paytida barmoqlaringizni kesib o'tmang. Siz nafas chiqarayotganda tanani biroz ko'taring va keyin uni asta-sekin dastlabki holatiga tushiring.

Maksimal samaraga erishish uchun ushbu mashqlarning barchasini aerob mashqlari va parhez bilan birlashtirish kerak. Bunday holda, bir necha oydan keyin siz nozik va chiroyli belni ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, dietologlarning tavsiyalari va yangi mahsulot haqida unutmang. En Forme vazn yo'qotish uchun.

Shunday qilib, Neurosystem 7 ampulalari hayotning odatiy ritmini o'zgartirmasdan va kunlik ovqatlanishni o'zgartirmasdan ortiqcha vazndan tezda xalos bo'lishga imkon beradi. Preparatning samarali formulasi 15 yil davomida yaratilgan, dunyoda o'xshashligi yo'q, inson salomatligi uchun mutlaqo xavfsizdir. Bularning barchasi NeroSistem 7 preparati yoshidan va jinsidan qat'i nazar, tez kilogramm berishni istagan har bir kishiga yordam berishini anglatadi.

Bizning jamoamiz bir vaqtlar moda tendentsiyasiga qiziqib qoldi: kriptovalyuta savdosi. Endi biz buni juda oson uddalaymiz, shuning uchun Telegram kanalida e'lon qilingan yaqinlashib kelayotgan "kriptovalyuta nasoslari" haqidagi insayder ma'lumotlari tufayli biz doimo passiv foyda olamiz. Shuning uchun biz barchani ushbu kripto-valyuta hamjamiyatining sharhini o'qishga taklif qilamiz "Binance uchun kripto nasos signallari".