7 sog'ligiga qarshi neyrosistem: tarkibi, ko'rsatmalari, narxi

Neurosystem 7 ning ettita ampulasi ortiqcha vazn muammosini hal qilishga yordam beradi, ammo bu haqda ozchilik biladi. Yoshi bilan ortiqcha vazn millionlab odamlarni jalb qiladi. Ushbu muammo bilan bog'liq ko'plab kasalliklar, jumladan, selülit, nafas qisilishi, yurak-qon tomir disfunktsiyasi. Zamonaviy dunyoda Neurosystem-7 innovatsion mahsuloti ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam beradi va bu juda samarali.

Ushbu mahsulot atrofida shov-shuvli munozaralar mavjud, ammo tahririyat xodimlari obzoroff.info bu sizga qanchalik foydali va ob'ektiv vazn yo'qotish uchun neyrosistem kompleksini sotib olishga arziydimi yoki yo'qligini ob'ektiv ravishda tushunishga yordam beradi. Ushbu preparatning tarkibi ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarni ko'p kuch sarflamasdan va parhezga rioya qilmasdan hal qilishga imkon beradi!

Kilo yo'qotish uchun kompleks Neurosystem 7

Neurosystem 7 dori vositasini ishlab chiqaruvchi uzoq vaqtdan beri "Ortiqcha vazn nima va nima uchun zararli?" Degan savolga javob izlamoqda. Statistikaga ko'ra, dunyodagi har 4 kishidan har 5 kilogrammida qo'shimcha kilogramm mavjud. Boshqacha qilib aytganda, odamlarning 80 foizi tana yog'idan aziyat chekishadi, bu esa farovonlik va sog'liqqa salbiy ta'sir qiladi. Tadqiqotlar natijasida ortiqcha vazn quyidagi xavf guruhlarini ko'paytiradi:

  • diabet;
  • yurak urishi va qon tomir;
  • bepushtlik rivojlanishi;
  • zino;
  • varikoz tomirlari;
  • oshqozon-ichak trakti va oshqozon osti bezi kasalliklari;
  • yuqori qon xolesterin.

Ko'p metabolizmga ega bo'lgan odamlar kuniga 3 kg gacha, hatto yuqori kaloriyali ovqatlarga ham suyanmaydilar. Gormonal etishmovchilikdan bir necha hafta o'tgach, adolatli jinsiy aloqa nozik ayollardan egrilik shaklidagi ayollarga aylanadi. Tabiiyki, agar tananing shakli bo'lmasa, ular bunga ahamiyat bermaydilar, bu axloqiy azob-uqubatlarga, asabiy tushkunlikka va tushkunlikka olib keladi.

Uyda vazn yo'qotish deyarli mumkin emas, ochlik kontrendikedir, sport zaliga borish uzoq va charchoqlidir. Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishning aksariyat zamonaviy usullari tanaga zarar etkazadi, buning natijasida sog'lig'iga putur etkaziladi, bu qaytib kelishi juda qiyin bo'ladi. Shu bilan birga, noyob NeuroSystem 7 preparatidan foydalanish, hayotning odatiy ritmini o'zgartirmasdan, ortiqcha vazn muammosini abadiy unutishga imkon beradi.

Neurosystem 7 preparatini qayerdan sotib olish mumkin

Neurosystem 7 kompleksini 50% chegirma bilan sotib olishingiz mumkin, agar siz ushbu mahsulotni birinchi marta sinov uchun sotib olsangiz, bu yangi mijozlarning pullarini tejashga yordam beradi. Bitta ampulaning narxi 147 rublni tashkil qiladi, bu yog 'yoqish moslamasi buyurtma berilganidan 1-2 kun o'tgach har qanday miqdorda amalga oshiriladi. Hozirgi vaqtda Neurosystem 7 preparatini mamlakatning dorixona tarmoqlarida, chakana savdo do'konlarida yoki supermarketlarda xarid qilish mumkin emas.

Neurosistem 7 ampulalarini chegirma bilan sotib oling

Mahsulotlar ishlab chiqaruvchining va uning chakana sotuvchilarining rasmiy veb-saytida erkin sotiladi. Kilo yo'qotish uchun ampulalarni etkazib berish Rossiyaning barcha shaharlarida, O'zbekiston, Qozog'iston, Ukraina, Qirg'iziston, Gruziya va Belarusiya hududida amalga oshiriladi. Mahsulot uchun to'lov ushbu mahsulot bilan posilkani olgandan keyin pochta orqali amalga oshiriladi.

Farmakologik bozorda vazn yo'qotish uchun yuzlab vositalar (tomchilar, choylar, haplar, malhamlar va boshqalar) bir necha kun ichida tez kilogramm berishni va'da qiladi. Ularning aksariyati - samarasiz, boshqalari sog'liq uchun xavflidir. Pulni va vaqtni behuda behuda sarf qilmaslik uchun faqat ijobiy tasdiqlangan dorilarga ishonish kerak. Neurosystem 7 shu kabi vositaga aylandi, uning narxi eng raqobatdosh analoglardan bir necha baravar past.

Ushbu Neurosistem etti dori vositalarining foydalari ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

  • barcha zarur klinik sinovlardan o'tish;
  • erkaklar va ayollar uchun teng samaradorlik;
  • semirishning turli bosqichlarida preparatni qo'llash imkoniyati;
  • inson salomatligi uchun sifat va xavfsizlik sertifikatlari olish.

Neurosystem 7 preparatining tarkibini aniqlaydigan asl formulasi bemorning faolligidan qat'iy nazar kuniga 24 soat ishlaydi. Boshqacha qilib aytganda, siz ovqatlanishingiz, uxlashingiz, odatdagi narsalarni qilishingiz, har qanday ovqatni iste'mol qilishingiz mumkin, shu jumladan un, shirin, yog'li va preparat ishlaydi.

Mahsulotni yaratishda yuzlab taniqli ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar, kimyogarlar, mikrobiologlar, umumiy amaliyot shifokorlari va umumiy amaliyot shifokorlari ishladilar. "Nevrosistem yetti" preparatining formulasini ishlab chiqish 15 yil davomida amalga oshirildi, bu uni mukammallashtirishga va farmakologik bozorda analoglaridan ustun bo'lgan mutlaqo yangi dori vositasini sotishga imkon berdi.

Neyrosistem 7 preparatining sifat sertifikati

Kilo yo'qotish uchun kompleks Neurosystem 7 tarkibi

Neurosystem 7 vazn yo'qotish uchun kompleksning asosiy tarkibiy qismlari quyidagilardan iborat:

  • arpabodiyon;
  • prebiyotikalar;
  • xrom Picolit;
  • primroz moyi;
  • limon safroni.

Arpabodiyon neyrosistemadagi noyob tarkibiy qism bo'lib, bu shaklning eng muammoli joylarida yog 'birikmasini parchalashga imkon beradi. Lipidlardan xalos bo'lish bel, kestirib, dumba, shuningdek oshqozonda sodir bo'ladi. Probiyotiklar oshqozon-ichak traktining normal mikroflorasini normallashtiradi, natijada bemor diareya, ich qotishi va shishiradi. Xrom pikolinati organizmdan sog'liq uchun zararli bo'lgan toksinlarni, chiqindilarni va boshqa moddalarni o'z vaqtida olib tashlaydi. Primroz moyi ochlik bilan kurashadi va limon safroni tanadagi metabolik jarayonlarni faollashtiradi. Birgalikda bu tarkibiy qismlar tanadagi yog'larni parchalaydi va shu bilan juda katta miqdordagi energiya chiqaradi.

Neurosystem 7 preparatini qabul qilgan bemorlarning so'zlariga ko'ra, vazn yo'qotishning dastlabki natijalari 2-3 kun davomida ishlatilganida sezilarli bo'lgan. Ularning aksariyati farovonlikning sezilarli yaxshilanganini, ishlashning ko'payganini va semirib ketishning salbiy alomatlaridan xalos bo'lishini ta'kidladilar. Ushbu davolanish usulini qabul qilishda ko'pchilik 15 - 20 kg ortiqcha vazndan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lishdi, ammo mutaxassislar ta'kidlashicha, kuygan massa miqdori har bir holatda individualdir.

Neyrosistem 7 oldin va keyin vazn yo'qotishning natijasi

Kilo yo'qotish uchun Neurosystem 7 kompleksini qanday olish kerak?

Neurosystem 7 kompleksining bitta ampulasida tez va xavfsiz vazn yo'qotish uchun mo'ljallangan 2,5 ml eritma mavjud. Ishlatishdan oldin uni 100 ml suvda suyultirish kerak. Preparat kuniga 1 marta ovqatdan oldin olinadi. Terapevtik kursning davri tashrif buyuradigan mutaxassislar tomonidan belgilanadi va odatda bir oydan oshmaydi. Ishlatishdan oldin siz mahsulotning asosiy tarkibiy qismlariga allergiya mavjudligini bilib olishingiz kerak va agar u mavjud bo'lsa, mahsulotni tashlab yuborish kerak.

Nerosistem Slimming-ni qanday qabul qilish kerak

Neurosystem 7 preparatidan foydalangan barcha bemorlar bunday afzalliklarni ta'kidladilar:

  • mavjudligi;
  • yoqimli hid, ta'm;
  • foydalanish qulayligi;
  • aniq va ma'lumotli ko'rsatmalar;
  • vaznni kuzatishga hojat yo'q.

Nerosistem 7-dan foydalanish samaradorligini oshirish uchun mutaxassislar uni jismoniy faoliyat bilan birlashtirishni tavsiya etadilar. Ratsiondan barcha zararli oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash ortiqcha emas, garchi ulardan foydalanish kilogramm berishga katta ta'sir ko'rsatmasa ham. Neurosistem 7 yordam bera olmaydigan yagona narsa bu dietada shirinliklar, un, yog'larning saqlanib qolishi tufayli organizmda xolesterin paydo bo'lishining oldini olishdir. Garchi dori ushbu muammoni hal qilsa Xoledol amaranth bilan u xolesterol bilan muvaffaqiyatli kurashadi, ammo bu haqda Xoledol preparati sharhida o'qing.

Neurosystem 7 kilogramm berish jarayonida qanday ishlaydi?

NeroSistem 7 ishlab chiqarish kompaniyasi ta'kidlashicha, vazn yo'qotish uchun preparatning maxfiy formulasi qabul qilingan dastlabki 14 kun ichida 14 kg tana yog'ini eritadi. Neurosystem 7 vositasining asosiy tarkibiy qismlari quyidagicha ishlaydi:

  • Preparatni qo'llashning 1 kuni - bu vazn yo'qotish uchun tanani tayyorlash;
  • 2 kun - ishtahani yo'qotish, ochlik hujumlaridan xalos bo'lish;
  • 3 kun - muammoli joylarga (dumba, ko'krak, qorin) yog'larni "yoqish";
  • 4 kun - ularning to'planishini emas, balki lipid zarralarini tanadan olib tashlash;
  • 5 kun - kiradigan oqsillarni, yog'larni, uglevodlarni energiyaga aylantirish;
  • 6 kun - barcha a'zolarni va tananing hayotiy tizimlarini tonlash;
  • 7 kun - ichak mikroflorasini normalizatsiya qilish, terining yaxshilanishi.

Ko'pchilik bu jarayonlarni tanqid qilib, bu boshqa reklama hiylasi ekanligini ta'kidlaydi. Afsuski, skeptiklar uchun Neurosystem 7 qo'shimchasining mustaqil sinovlari ishlab chiqaruvchining bayonlari haqiqatligini tasdiqladi va odamlarning ijobiy sharhlari shuni ko'rsatadiki, dori ortiqcha vaznni kamaytirish jarayonida samarali ishlaydi! Tahririyat kengashi obzoroff.info vazn yo'qotishning ushbu usulini olimlar ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar bilan birgalikda tanlagan noyob kompozitsiyaga ega ampulalar yordamida tasdiqlashadi.

Kilo yo'qotishning asosiy qoidalari: ortiqcha yog 'va kardiyoni qanday olib tashlash kerak

Umuman olganda, vazn yo'qotishning barcha formulalari bir necha so'zlardan iborat: Siz olganingizdan ko'ra ko'proq energiya sarflashingiz kerak va Neurosystem 7 preparati bunga hissa qo'shadi.Lekin, ehtimol siz payqaganingizdek, turli xil vazn yo'qotish tizimlari sirdan eng mukammalgacha bu so'zlar atrofida qurilgan. Hech qanday sir yo'q. Shunday qilib, formulaga qaytamiz. Biz iste'mol qiladigan barcha kaloriyalar (va bizga keladigan energiya ko'pincha kaloriyalarda o'lchanadi) tanamiz tomonidan qayta ishlanishi kerak. Birinchidan, u ularni o'z ehtiyojlariga sarflaydi. Agar hozirgi energiya ehtiyojlaridan keyin u qondirilsa va sarf qilinmagan kaloriya saqlanib qolsa, u ularni zahirada mushaklar va jigarda glikogen shaklida yoki yog 'shaklida saqlaydi, bilasizmi, chunki glikogen miqdori qancha bo'lishi mumkin. zaxira, juda oz, keyin ko'p hollarda ortiqcha yog 'hujayralarida saqlanadi.

Obzoroff Planshetlar Hoodix vazn yo'qotish uchun: tarkibi, narxi, ilovadagi sharhlar

7 sog'ligiga qarshi neyrosistem: tarkibi, ko'rsatmalari, narxi

Iste'mol qilinmagan kaloriyalar tanadan yo'q bo'lib, yo'q bo'lishga aylanadi deb o'ylaydiganlar katta adashadilar. Energiyani tejash qonuniga ko'ra, energiya hech qaerdan paydo bo'lmaydi va hech qaerga yo'qolmaydi. Agar kiradigan energiya oqimi tanadagi energiya sarfini ta'minlash uchun etarli bo'lmasa, unda miya o'z zaxiralaridan energiya olish uchun signal yuboradi: yana, jigar va mushaklar va yog'dan glikogen ekanligini bilasiz. Ko'rib turganingizdek, hamma narsa juda oddiy. Shu sababli, olimlar inson faoliyati turidan qat'iy nazar tananing ortiqcha vazn yo'qotishiga olib keladigan Neurosystem 7 ni yo'qotish uchun dori ishlab chiqdilar. Tana uni murakkab jismoniy mashqlarga duchor bo'lgan deb hisoblaydi va kerakli energiyaga qayta ishlaganda yog'ni intensiv ravishda yoqishni boshlaydi.

Aksariyat odamlar uchun yagona energiya manbai bu oziq-ovqat. Siz yeyayotgan har bir taom va siz ichgan ichimlikning bir bo'lagi ma'lum bir kaloriya tarkibiga ega, ya'ni organizm tomonidan qayta ishlash uchun zarur bo'lgan energiya ta'minoti mavjud.

Turli xil ovqatlarning birligi uchun har xil kaloriya miqdori bor. Shunday qilib, qaymoqli pechene keki 400 gr uchun 500-100 kkalgacha bo'lishi mumkin. vazn. Ammo olma, masalan, har 40 gramm vazn uchun taxminan 50-100 kkalga ega. Ya'ni, siz 100 gramm kek yoki 100 gramm olma yeyishingiz mumkin va natijada olingan energiya 10 marta farq qiladi!

Energiyani iste'mol qilishning asosiy usullarini tahlil qilaylik. Tanani saqlash xarajatlari: miya, ichki organlarning ishi, tana haroratini saqlash, mushaklarning ovqatlanishi. Agar siz yolg'on gapirsangiz va harakat qilmasangiz, tanangiz sarflaydigan energiya miqdori shuncha. Ovqat hazm qilish xarajatlari. Ha, ovqatni hazm qilish va assimilyatsiya qilish uchun tana ham energiya sarflaydi va turli xil mahsulotlar uchun bu xarajatlar har xil bo'ladi. Yog 'va uglevodlarni hazm qilishning eng oson usuli. Ularning hazm bo'lishi ushbu moddalarning kaloriya miqdoridan 2-4% ni oladi. Ammo oqsillarni hazm qilishda ularning kaloriyalaridan 20% gacha bo'lishi mumkin. Jismoniy faoliyatning narxi. Bu bizning harakatimiz, mushaklarimiz uchun xarajatlar.

Siz qanchalik ko'p harakat qilsangiz, mushaklaringizni qanchalik faol ishlatsangiz, ko'proq energiya sarflashingiz aniq. Internetda sizning kaloriya xarajatlaringizni jinsi, yoshi va jismoniy faollik darajasiga qarab hisoblaydigan ko'plab hisoblagichlar mavjud. Ushbu kalkulyatorlarni bizning veb-saytimizda topishingiz mumkin. Obzoroff. energiya sarfini hisoblang va hisoblang yoki kaloriyalarni hisoblash uchun testni o'z ichiga olgan maqolani o'qing.

Qanday qilib vazn yo'qotish amalda ishlaydi?

Asosan sedentary turmush tarzini olib boradigan va boshqalar kabi ovqatlanadigan ayolni oling, ya'ni yarim tayyor mahsulotlar, qizarib pishgan ovqatlar, choy qaynatgichlari va boshqalar. Bunday ayol kuniga 1800 kkal sarflaydi, ammo etarli darajada yuqori kaloriyali ovqat tufayli. o'rtacha 2500 kkal iste'mol qiladi. Nima bo'ladi. Ushbu 2500 kkal tanasi faqat 1800 kkal sarflashga qodir. 700 kkalning qolgan qismi, aytib o'tganimizdek, zaxiraga o'tadi. Yog 'ichida. Bir kilogramm yog'da taxminan 7000 - 7500 kkal mavjud. Shunday qilib, faqat 10 kun ichida bu ayol 1 kg gacha ortiqcha yog'ni to'plashga qodir. Yaxshiyamki, bunday ortiqcha kaloriya juda kam, shuning uchun amalda kilogramm olish sur'ati biroz past bo'ladi.

Endi bu ayol endi o'z figurasidan qoniqmayapti va ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga qaror qildi deylik. U eng yuqori kaloriya ovqatlarini ratsiondan chiqarib tashlaydi: shirin va yog'li, kun davomida ko'proq yurishni boshlaydi, ehtimol hatto mashq qilishni boshlaydi. Ya'ni, u iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini kamaytiradi (2000 kkalgacha deylik) va energiya sarfini oshiradi (aytaylik, 2300 kkalgacha).

Endi tanada yog 'hujayralaridan energiya oladigan 300 kkal tanqisligi mavjud. Har kuni 300 kkal. Bunday vaziyatda bizning ayol 1/7000 = 300 kun ichida 23 kg yog'ni yo'qotadi. Bir yilda u taxminan 16 kg sof yog 'bo'ladi. Agar kimdir hafsalasini pir qilsa: "Kichkina", men javob beraman, tabiiy vazn yo'qotish sur'ati haqida boshqa maqolada gaplashamiz va ohangga hali erta. Bu erda Neurosystem 7 preparati vazn yo'qotish uchun yordamga keladi, bu ilgari tasvirlangan yog'ni yoqish jarayonini bir necha bor tezlashtiradi!

Istisnolar - hech qachon vazn yo'qotmaydigan odamlar

hech qachon vazn yo'qotmaydigan odamlar

Va'da qilganimdek, men maqolaning boshida ko'rsatilgan umumiy qoidadan istisno bo'lgan odamlar haqida yozaman. Bunday odamlar nafaqat oziq-ovqatdan energiya olishadi, shuning uchun ozish uchun ovqat bilan iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini kamaytirish ular uchun mos emas. Istisnolardan ikki guruh odamlar kiradi:

Quyosh energiyasidan foydalanishni o'rganganlar. Bu xlorofilldan foydalanadigan o'simliklar va pranaeda (boshqacha aytganda, quyoshda eydiganlar). Vujudida boshqariladigan sovuq termoyadroviy texnologiyasidan foydalanadigan quvvat manbai. Kuniga bitta bittadan sabzi iste'mol qilishsa ham, bu odamlar yog 'olishlari mumkin.

Ba'zilar hatto suvdan yog 'olishadi. Bunday holatlar haqida, tom ma'noda bir necha satrda. Maqolaning ushbu qismining istehzosini tushunmaganlar, ehtimol, ushbu ikki guruhning bittasiga tegishli. Aslida, ushbu maqola ularga yordam berishi mumkin emas.

Ishonchim komilki, siz kuniga atigi bir bo'lak non va suv iste'mol qilsangiz ham, semirishni davom ettiradigan odamlarni uchratgansiz. Ya'ni, maqolaning boshida ko'rsatib o'tilgan qoida buzilgan: energiya aniq sarf qilinganidan kamroq iste'mol qilinadi va odam og'irlikni yo'qotishni davom ettiradi yoki vazn yo'qotmaydi. Qanday qilib bu mumkin? Hammasi juda oddiy: kaloriya muvozanati qoidasi doimo to'g'ri bo'lganligi sababli, sababni odamning o'zida izlash kerak.

Og'irlikni yo'qotishning ikkita asosiy muammosi bor: ular iste'mol qilingan kaloriya miqdorini etarlicha hisobga olmaydilar va jismoniy faoliyatni haddan tashqari oshiradilar. Shuning uchun, agar kimdir sizga kuni kuni u faqat ertalab kofe bilan sendvich va tushlik qilish uchun bir tovoq sabzavotli salat yeyishini va har oqshom yugurish yo'lida o'lib, vazn yo'qotmasligini aytsa, unga ishonishga shoshilmang - uni tekshirish yaxshidir.

Ehtimol, ertalabki sendvich kolbasa, pishloq va mayonez qatlami bilan non bo'ylab kesilgan va katta kupa kapuchino (krem va shakar bilan). Tushlik salatasi mo'l-ko'l sariyog 'bilan ta'mga solinadi va yanada qiziqarli chaynash uchun uni fransuzcha kartoshka bilan iste'mol qilishadi. Xo'sh, shundan keyin - kek bilan bir xil kappuchino (bu odam, albatta, bu narsani aytishni unutadi, chunki kek bir oz qip-qizil edi). Ehtimol, siz kun davomida atıştırmalıklar haqida ham bilmay qolasiz, chunki ular to'liq ovqat emas va odam ularni shunchaki eslay olmaydi, chunki kun davomida chaynash ko'pchilik uchun tabiiy va ko'rinmasdir.

Sizga aytilmaydigan tun bo'yi muzlatgichda bo'lgan barcha bu oziq-ovqat tartibsizligini tugatadi. Va ba'zi odamlar haqiqatan ham buni eslay olishmaydi - bu allaqachon katta muammo va psixoterapevtlar bu bilan shug'ullanishadi. Qolganlari ham tuzatishga to'g'ri keladi.

Ammo "yugurish yo'lida o'lish" haqida nima deyish mumkin? Afsuski, bu erda ham hamma nasriy bo'lishi mumkin. Kimdir uchun ushbu simulyatorda tez sur'atda 10 daqiqalik yurish o'lishga o'xshaydi, chunki tanasi bunday yukdan foydalanishga odatlanmagan (yoki aksincha, sutdan ajratilgan). 10 daqiqalik yurishda qancha kaloriya yoqishingiz mumkin?

Obzoroff Oshqozon choyi Gastro va gastritni davolash usullari

Men hozir juda kam uchraydigan juda ekstremal variantlarni ko'rsatdim. Biroq, iste'mol qilingan kaloriya miqdorini etarlicha baholamaydigan va jismoniy faollikni biroz kichikroq darajada oshiradigan odamlar juda keng tarqalgan. Va ularning barchasida bitta muammo bor - ular barcha urinishlariga qaramay vazn yo'qotishmaydi.

Yaxshiyamki, muvaffaqiyatli parhezlar va ko'p kilometrli poygalar bilan charchamaydigan odamlar bor. Ushbu odamlar va vazn yo'qotishga qodir bo'lmaganlar o'rtasidagi farq nima? Birinchisi qoidadan to'g'ri foydalanadi: iste'mol qilganingizdan ko'proq pul sarflang. Va tamom. Va siz iste'mol qilganingizdan ko'proq energiya sarflash uchun vazn yo'qotish uchun Neurosystem 7 kompleksi ishlab chiqilgan bo'lib, bu sizning tanangizni og'ir jismoniy mashqlar qilayotganini "o'ylash" ga imkon beradi.

Ortiqcha yog'ni qanday olib tashlash mumkin

Ortiqcha yog 'qanday sabablarga ko'ra paydo bo'lganligi muhim emas. Uni olib tashlash uchun Neurosystem 7 preparatini sotib olish shart emas, lekin siz bir nechta asosiy qoidalarga rioya qilishingiz kerak.

  • Birinchidan, to'g'ri ovqatlanish. Un, shirin yoki yog'li ovqatlar yo'q. Agar sizning maqsadingiz ingichka bel bo'lsa, unda siz o'zingizni engib, to'g'ri ovqatlanishni boshlashingiz kerak.
  • Ikkinchidan, yomon odatlar. Spirtli ichimliklar, chekish - bularning barchasi ortiqcha vazn ortishiga ta'sir qiladi. Agar siz oynada nozik bir odamni ko'rishni istasangiz, unda sizni bezovta qiladigan har qanday narsadan xalos bo'ling.
  • Uchinchi qoida sizga ko'p suv ichish kerakligini aytadi. Bu tanamizdagi barcha jarayonlarga, shu jumladan vazn yo'qotishga ta'sir qiladi. Uning etishmasligi metabolizmni sekinlashtiradi va natijada tanadagi yog'larni qayta ishlashga olib keladi.
  • Keyingi: yaxshi tush. Uyqusizlik tanaga salbiy ta'sir qiladi, uning ishini sekinlashtiradi va yomonlashtiradi.
  • Eng muhimi, mashg'ulot. Agar siz omadsiz bo'lsangiz va siz hali ham belda qo'shimcha funt to'plagan bo'lsangiz, ulardan faqat yuqorida keltirilgan barcha tavsiyalarni jismoniy mashqlar bilan birlashtirish orqali xalos bo'lishingiz mumkin. Biz ular haqida quyida batafsilroq gaplashamiz.

Og'irlikni yo'qotish bo'yicha samarali mashqlar

Sport zaliga endigina tashrif buyurayotgan yoki uyda mashg'ul bo'lganlarning eng ko'p uchraydigan xatosi shundaki, ular bitta mushak guruhida mashq qilsangiz, u erda yog 'eriydi deb o'ylashadi. Hech qaerdan paydo bo'lmagan bu yolg'on mish-mishlar ko'plab odamlarning motivatsiyasini yo'q qildi. Bu qanday sodir bo'ladi - sport sohasidagi hech narsadan bexabar bo'lgan odamlar matbuotda asosiy mashqlarni bajarishni boshlaydilar, deydilar. Va bir oylik muntazam mashg'ulotlardan so'ng, har bir 30 daqiqada ular nima uchun hech narsa o'zgarmaganligini va yog 'joyida qolganligini bilishadi. Ko'ngli qolganlar sport o'ynashni tashlab, eski hayot tarziga qaytmoqdalar.

Buning oldini olish uchun, shunchaki qorin bo'shlig'i uchun mashqlar ko'p foyda keltirmasligini yodda tutishingiz kerak. Albatta, ular kerak, ammo tanangizda yog 'miqdori minimal bo'lganda. Agar qor yog'ib ketsa, mashinangiz nima ekanligi muhim emas.

Shuning uchun siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa tanangizdagi yog'lardan xalos bo'lishdir. Ushbu manba faqat bitta zonadan yo'qolmaydi va siz uni faqat kardiyo mashg'ulotlarida olib tashlashingiz mumkin.

Kardiyo sog'lig'i

Kardiyo mashg'ulotlari bu uzoq vaqt davomida bajariladigan va yurak urishining kuchayishi bilan bajariladigan mashqlar. Ya'ni, yugurish, velosiped, chang'i, suzish va boshqalar.

Agar siz yupqa belga ega bo'lishni istasangiz, unda birinchi bosqich ortiqcha yog'ni yoqishdir. Hozirgi vaqtda matbuotni yuklab olishning hojati yo'q, garchi darslarni birlashtirish mumkin bo'lsa-da, bu ozgina, ammo tezroq yakuniy natijaga erishishga imkon beradi. Ushbu bosqichda siz har kuni yugurish, suzish va hokazolar bilan shug'ullanishingiz kerak, umuman olganda, to'liq odamlarga yoqmaydigan narsalar. Faqat shu tarzda qorin bo'shlig'idagi nafratlangan yog'dan xalos bo'lishingiz mumkin. Trening o'rtacha intensivlikda, kuniga taxminan 30-60 daqiqada bo'lishi kerak. Kamroq vaqtni bajarishda hech qanday ma'no yo'q.

Biz to'g'ridan-to'g'ri ingichka belga bag'ishlangan kardio mashg'ulotiga o'tamiz. Ular navbatma-navbat taqdim etiladi, ammo ularni birgalikda ishlatish yanada samaraliroq bo'ladi. Ulardan ba'zilari yangi boshlanuvchilar uchun qiyin kechadi, shuning uchun siz rivojlanayotib, dasturingizni murakkablashtirasiz:

  • Eng birinchi va shu bilan birga eng samarali mashq bu vakuum. Boshqa mashqlardan farqli o'laroq, bu ayniqsa qorin bo'shlig'i mushaklariga ta'sir qilmaydi, ammo oshqozonni tekis va elastik holga keltirishi mumkin. Ushbu mashq mushaklarning ohangini yaxshilaydi va bir oylik mashg'ulotdan so'ng bel va absning umumiy ko'rinishini yaxshilash mumkin. Bu quyidagicha amalga oshiriladi: oldingizga stulni qo'ying, qo'llaringiz bilan unga suyanib, ozgina egilib oling. Shundan so'ng, o'pkadan barcha havoni chiqarib oling, oshqozonni iloji boricha torting. Inhale sekin, o'lchanadi. Nafas olayotganda oshqozoningizga ko'proq torting. Bu holatda iloji boricha uzoqroq turing. Ushbu mashq yaxshi, chunki uni har qanday vaqtda, har qanday joyda bajarish mumkin. Ish paytida, yurish paytida - imkon qadar tez-tez bajaring. Ushbu mashq bilan mashq qilishni boshlaganingizdan bir muncha vaqt o'tgach, qorin bo'shlig'i mushaklarini doimiy zo'riqishda ushlab turishingiz mumkin.
  • "Plank" mashqlari. Shuningdek, u matbuotning barcha mushaklarida yaxshi ishlaydi va bel hajmini pasaytirishga yordam beradi. Ushbu mashqning juda ko'p turlari mavjud, eng mashhurlari bu erda tahlil qilinadi.
  • Klassik taxta. Boshlash uchun sizning oshqozoningizda yoting. Bilagingizni ustiga bosib, tanani ko'taring. Oyoq barmoqlarda - tanasi to'g'ri chiziq hosil qilishi kerak. Orqa yoki kestirib bükmek mumkin emas - bu mashqning samaradorligi butunlay yo'qoladi. Ushbu holatda, bir necha daqiqa turishga harakat qiling. Klassik satrni o'zlashtirgandan so'ng, siz uning o'zgarishiga o'tishingiz mumkin. Bu erda hamma narsa juda oddiy - bu mashqning mohiyati shundaki, oz miqdordagi tayanchlardan foydalangan holda tananing muvozanatini saqlash kerak. Va bu ustunlar qancha kam bo'lsa, uni bajarish shunchalik qiyin bo'ladi. Ya'ni, murakkablashtirish uchun bitta qo'lni yoki oyog'ingizni ko'tarishga harakat qiling yoki shu bilan birga ikkala qo'lni ham, oyog'ingizni ham.
  • Abortdan ko'taring. Ushbu mashqlar pastki va o'rta qorinda yaxshi ishlaydi. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, qo'llar tanadan bir oz masofada, kaftdan polga. Keyinchalik, oyoqlaringizni ko'taring va ularni 90 daraja burchagi bo'lishi uchun tizzalarga bükünüz. Shundan so'ng, tanani va dumlarni biroz yuqoriga ko'taring. Jismoniy mashqlar qorin bo'shlig'i mushaklari tomonidan bajarilishini his qilishingiz kerak - bu bilan pastki orqa va oyoqlarini bog'lamang.
  • Qo'l va oyoqlarni bir vaqtning o'zida ko'tarish. Ushbu mashq yordamida siz matbuotning barcha bo'limlarini puxta ishlab chiqishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun sizning orqa tarafingizda yoting, to'g'ri qo'llar yuqoriga qarab cho'zilib, tekis oyoqlari erga yotadi. Nafas olayotganda, qo'llaringizga tegmoqchi bo'lganingizda oyoqlarini yuqoriga ko'taring. Avvalgi holatda bo'lgani kabi, butun yuk faqat qorin bo'shlig'i mushaklariga tushishi kerak.
  • Burish. Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytiradigan va qorin ko'rinishini yaxshilashga qodir bo'lgan asosiy mashq. Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, qo'llaringiz boshingiz orqasida, oyoqlar tizzalarda egilgan. Amaliyot paytida barmoqlaringizni kesib o'tmang. Siz nafas chiqarayotganda tanani biroz ko'taring va keyin uni asta-sekin dastlabki holatiga tushiring.

Maksimal samaraga erishish uchun ushbu mashqlarning barchasini aerob mashqlari va parhez bilan birlashtirish kerak. Bunday holda, bir necha oydan keyin siz nozik va chiroyli belni ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, dietologlarning tavsiyalari va yangi mahsulot haqida unutmang. En Forme vazn yo'qotish uchun.

Shunday qilib, Neurosystem 7 ampulalari hayotning odatiy ritmini o'zgartirmasdan va kunlik ovqatlanishni o'zgartirmasdan ortiqcha vazndan tezda xalos bo'lishga imkon beradi. Preparatning samarali formulasi 15 yil davomida yaratilgan, dunyoda o'xshashligi yo'q, inson salomatligi uchun mutlaqo xavfsizdir. Bularning barchasi NeroSistem 7 preparati yoshidan va jinsidan qat'i nazar, tez kilogramm berishni istagan har bir kishiga yordam berishini anglatadi.

Kristina Lobanovskaya

Diyetisyen Kristina Yuryevna Lobanovskaya, yosh va allaqachon muvaffaqiyatli ovqatlanish mutaxassisi, 4 yillik amaliyotida deyarli 1000 bemorlariga ortiqcha va kam vazn bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam berishga muvaffaq bo'ldi.

O'z faoliyatida shifokor o'z bemorlariga ovqatlanish to'g'risida maslahat beradi. Turli kasalliklar uchun individual ovqatlanish dasturlarini ishlab chiqishni amalga oshiradi. O'zining karerasida u semirishni yoki kam vaznni davolashda zamonaviy yondashuvlardan foydalanadi, shuningdek individual yondashuvga asoslangan tanani tuzatish usullarini amalga oshiradi.

Obzoroff
Sharhlar: 3
  1. Barcha e'lonlar
    Sasha

    Menimcha, bu chaqaloq tug'gan va vazn yo'qotolmaydigan ko'plab ayollarning muammosi, men bilan bu sodir bo'ladi deb hech qachon o'ylamagan bo'lardi, lekin baribir shunday bo'ldi va men odatdagi usullar bilan vazn yo'qotish uchun qo'ldan kelganicha harakat qildim: to'g'ri ovqatlanish va sport bilan shug'ullanish, vazn yo'qotish edi. asta-sekin va qo'shimcha ovqat iste'mol qilgandan so'ng, darhol vaznni qaytarib oldim, shifokorlar qisib, men bilan hammasi yaxshi ekanligini aytishdi. Institutdan beri ko'rmagan eski tanishlarim bilan muloqotda bo'lib, qandaydir muammoni u bilan tez-tez o'rtoqlashar ekan, u o'zi ham shu kabi muammoga duch kelganini va Neurosistem 7 dorisiga maslahat berganini, oldin va oldidan fotosuratlarini ko'rsatganini aytdi. Men juda ta'sirlandim, shuning uchun Internetdagi sharhlarni o'qishga qaror qildim, juda ko'p ijobiy narsalar bor edi, shuning uchun imkoniyat va buyurtma berishga qaror qildim, o'zim uchun qulay ovqat eyishni boshladim, lekin shu bilan birga suvda suyultirilgan neyrosistem ampulasini ichaman, natija haqiqiydir. o bir necha marta ishlatilganidan keyin paydo bo'la boshladi, men oldinda kiyish juda qiyin bo'lgan jinsi va boshqa kiyimlarni kiyishni biroz osonlashtirdim. Menda ikkita paket bor edi, men haqiqatan ham vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldim va hattoki ba'zida sport zalida mashg'ulotlarni o'tkazib yuborsam yoki noo'rin ovqat iste'mol qilsam, og'irlikni yo'qotmayman.

  2. Barcha e'lonlar
    Aleksey Saltin

    Yaqinda uning o'zi qanday qilib ortiqcha vaznga erishganini payqamadi. Turli xil notanish dorilarni ishlatib, o'zimga tajriba o'tkazishga jur'at etmadim. Mening qarindoshlarim muammomga o'z vaqtida javob berishdi va Neurosystem 7-ni tavsiya qilishdi. Tabiiyki, avval mahalliy terapevtimiz bilan maslahatlashdim va ushbu preparatning tarkibiy qismlariga allergiya uchun ba'zi testlarni o'tkazdim. Maslahatlar va tahlillar natijalariga ko'ra, dori menga mos keldi. Shundan so'ng, uydan chiqmasdan saytga buyurtma berdim va 2 kundan keyin buyurtmani pochta orqali oldim. Neurosystem 7 preparatining bitta ampulasining narxi taxminan 56 Grivnani tashkil etadi, bunga qo'shimcha ravishda - men ettita ampuladan iborat to'plamga boshlang'ich narxning 50% miqdorida chegirmani oldim, chunki bu mening birinchi buyurtma. Bundan tashqari, mening ona shahrim Ukrainadagi Xarkov shahriga etkazib berishda muammolar yo'q. Preparat ovqatdan oldin kuniga 1 marta qabul qilinib, yonish ta'sirini kuchaytirish uchun sport zalidagi mashg'ulotlar bilan birlashtirildi. Oziqlantirishga kelsak, men hech narsani o'zgartirmaslikka qaror qildim, shunchaki dietamga ko'proq sabzavot qo'shdim. 3 kun ichida taroziga qarab, 2 kilogramm yo'qotganimni sezdim va preparatni qabul qilgandan keyin 8 kilogramm ortiqcha vazn yo'qotdim. Menimcha, bu juda yaxshi natija. Men preparatning nojo'ya ta'sirlarini kuzatmayapman.

  3. Barcha e'lonlar
    Elizabeth Os

    Tug'ilgandan keyin men uzoq vaqt vazn yo'qotolmadim. Aslida, men buni qilmadim - kaloriyalarni hisobladim, sport bilan muntazam shug'ullanardim. Aslida, vazn yo'qolgan, ammo yog 'bilan bog'liq katta muammolar bo'lgan. Men shuningdek, maxsus choy, hap va boshqa dorilarni sinab ko'rdim, ammo natijalar minimal edi. Neurosystem 7 haqida men 2 oy davomida ko'rmagan do'stimdan bilib oldim va shu vaqt ichida u 15 kg yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Men undan dori haqida so'radim va shifokor bilan maslahatlashishga qaror qildim. Neurosystem 7-ni bilar edi, shuning uchun foydalanish uchun kontrendikatsiyalarni ko'rmadi. Ularning rasmiy veb-saytida buyurtma berdim. 7 ampulani va foydalanish uchun ko'rsatmalarni o'z ichiga olgan paket keldi. Foydalanish usuli quyidagicha: 1 ampulani 100 ml suvda suyultiriladi va ovqatdan bir soat oldin tupuradi. Birinchi natija, ishlab chiqaruvchi va'da qilganidek, 3 kundan beri paydo bo'ladi. Va kiyimlarga e'tibor berdim, ular kattalasha boshladilar. Shu bilan birga, bu juda yaxshi sog'liq, umuman olganda, vazn yo'qotganda o'zingizni juda oson his qilasiz. Men juda semiz bo'lganim uchun juda ko'p vazn yo'qotishim kerak edi - 15 kg, men 14 ta ampuladan o'tdim. Preparat mukammal tarkibga ega, shuning uchun sog'liq uchun zararli narsa yo'q. Natijada, men 7 hafta ichida 2 kg yo'qotdim, vaznga qo'shimcha ravishda, yon tomonlardan yog'lar va muammoli joylardagi selülit ham qoldirdi. Men preparatni tavsiya qilaman

a Izoh qo'shish