7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 Slim

7-Slim bu 7 kursiga 1 kilogrammgacha xavfsiz vazn yo'qotish uchun keng qamrovli tayyorgarlikdir. Preparat tanadagi ortiqcha suyuqlikni, zaharli moddalarni olib tashlaydi, ishtahani tartibga soladi, metabolik jarayonlarni normallantiradi va kilogramm ortishiga to'sqinlik qiladi.7-Slim vazn yo'qotish uchun

  • 7 Slim monodoz kompleksi qo'shimcha funtni yoqib yuboradi, "uyg'unlik" gormoni - irisning shakllanishiga yordam beradi;
  • Qo'shimcha funtlarning qaytishiga yo'l qo'ymaydi, metabolizmni normallashtiradi;
  • Tanani tozalaydi, toksinlarni va ortiqcha suyuqlikni tanadan olib tashlaydi;
  • 12 oy ichida odamning umumiy vaznidan 1% ga vazn yo'qotishiga yordam beradi.

Kilo yo'qotish jarayoni odamning qonidagi irisin miqdoriga bog'liq - bu gormon mushak to'qimalarining qisqarishi natijasida hosil bo'ladi va oq yog'ni jigarrang yog'ga aylantiradi, bu osonroq parchalanadi. Ushbu jarayon 7-Slim tomonidan ta'minlanadi. Natija - tanaga zarar bermasdan tez vazn yo'qotish!

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

Sabzavotli yog 'kuydirgich 7-Slim Har bir paket uchun 5 dona ampulalarda tomchilar shaklida mavjud. Ishlab chiqarilgan mamlakat - Rossiya.

11-ning muhim dori harakati 7-Slim

  • Yog 'zaxiralarini kuydiradi.
  • Mushaklar massasini oshiradi.
  • To'qimalardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.
  • Toksinlarni yo'q qiladi.
  • Yog 'do'konlarini energiyaga aylantirishga yordam beradi.
  • Metabolizmni tezlashtiradi.
  • "Apelsin po'sti" ko'rinishini pasaytiradi.
  • Elastiklikni yaxshilaydi va terini siqadi.
  • 7-Slim ishtahani kamaytiradi.
  • Tabiiy uyg'unlik gormoni - irisin ishlab chiqarishni faollashtiradi.
  • Takroriy kilogramm olishning oldini oladi.

TOP 5 farqlari 7 Slim shunga o'xshash dorilardan

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

7-Slimning xun bilan taqqoslash:

  • BIO tarkibi. Preparat faqat o'simlik tarkibiy qismlaridan iborat - zanjabil, zerdeçal, goji, spirulina, garciniya.
  • Keng qamrovli harakat. Xun takviyesi yog 'to'qimasini yoqishning asosiy ta'siriga qo'shimcha ravishda terining, sochlarning, tirnoqlarning holatini yaxshilaydi, tanadan zaharli moddalarni olib tashlaydi va shishni yo'q qiladi.
  • Uyg'unlik gormoni sintezi. Muvozanatli o'simlik kompleksi 7 Slim Organizm uchun oqibatlarsiz yog 'to'qimalarining tez parchalanishi uchun javobgar bo'lgan irisin gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
  • Xavfsizlik Gormonal, genetik modifikatsiyalangan, sintetik aralashmalar mavjud emas, shuning uchun uni har qanday yoshda, sog'liqqa zarar etkazmasdan foydalanish mumkin. Bundan tashqari, u chekinish sindromini, yon ta'sirlarni va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi.
  • Kilo yo'qotish natijalarini tejash. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ampulani to'xtatgandan so'ng, vazn qaytmaydi.

Buyurtmaning asl nusxasi 7-Slim faqat ishlab chiqaruvchining veb-saytida. Rossiyadagi 7 Slim monodoz lentasining narxi 1000 rubldan oshmaydi, etkazib berish pochta orqali amalga oshiriladi.

sotib 7-slim

Ovrupoliklar uchun vazn yo'qotish uchun ushbu mahsulot tomchilar shaklida, 20 ml hajmda ishlab chiqariladi. Tashqi ko'rinishdan tashqari hech qanday maxsus farqlar yo'q.

7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 Slim

Kilo yo'qotish uchun tomchilar sotib oling "7 Slim"Evropa Ittifoqining ko'plab mamlakatlarida chegirmalar mavjud. Har bir mamlakat hududida rasmiy distribyutordan etkazib berish amal qiladi, buyurtma berish uchun saytlarga havolalar quyidagicha keltirilgan

  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimVengriya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimGermaniya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimGretsiya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimIspaniya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimItaliya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimPolsha;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimPortugaliya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimRuminiya;
  • 7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 SlimXorvatiya.

Buyurtmani joylashtirgandan keyin 15 daqiqadan so'ng, kompaniya menejeri mijozning aloqa raqamiga qo'ng'iroq qiladi va tovarlarni etkazib berish manzilini ko'rsatadi.

7-Slim vazn yo'qotish uchun: vazn yo'qotish uchun monodoz 7 Slim

Irisin gormoni etarli bo'lmaganligi sababli vazn yo'qotish qiyin. 2012 boshida ilgari fanga noma'lum bo'lgan irisin gormoni topildi. Ushbu kashfiyotni Italiya, Daniya va AQShdan kelgan bir guruh olimlar kashf etdilar, ular diabet va semizlikka qarshi kurashishga qaratilgan dorilarni topish maqsadida o'z tajribalarini o'tkazdilar.

Topilgan gormon "oq" yog'ni "jigarrang" ga o'zgartiradi, ular birinchisidan farqli o'laroq, keraksiz energiya manbalarini saqlamaydi, ular sportchilar holatiga ijobiy ta'sir qilmaydi va "jigarrang" yog 'ham tana haroratini boshqarishga yordam beradi. Va bu kashfiyot tufayli, bodibildingda eng samarali yog 'kuydirgichi yaqinda paydo bo'lishi mumkin va siz "quritish" ning og'riqli bosqichlarini unutishingiz mumkin.

Irisin kashf etilishidan oldin, 2009da, AQSh, Shvetsiya va Gollandiya olimlari nafaqat bolalarning tanasi yog 'hujayralarini ikki turga: "jigarrang" va "oq" ga bo'lish qobiliyatiga ega ekanligini isbotladilar, ammo kattalar tanasi bunga qodir. yillar davomida barcha mamlakatlar fiziologlari buning aksiga ishonishgan. New England Medicine Journal of 3 tadqiqotida "yangi tug'ilgan chaqaloq yog'i" gipotezasining noto'g'ri ekanligini isbotladi.

"Jigarrang" yog 'va "oq" o'rtasidagi asosiy farq shundaki, adipotsitlar tanani issiqlik mahsulotlari bilan ta'minlaydi, ya'ni energiyani emas, balki issiqlikni chiqarilishini ta'minlaydi, bu "qorong'u" yog' to'qimasida noyob protein - termogenin mavjudligidir.

Jismoniy mashqlar paytida tananing energiya xarajatlari bir necha bor ortadi va bu mutanosib emas: o'quv dasturini bajarish uchun talab qilinadiganidan ko'proq energiya sarflanadi. Olimlar uzoq vaqtdan beri skelet mushaklarining ko'payganligi sababli ulardagi ma'lum bir protein tarkibining ko'payishini aniqladilar - PGC-1alpha transkripsiya faktori, skelet mushaklariga qo'shimcha ravishda jigarrang yog 'to'qimalarida, yurak va buyraklarda bo'ladi, shuning uchun bu protein asosiy hisoblanadi. ushbu organlarda uchraydigan metabolik jarayonlarning elementi.

9 000 dan ortiq bemorlarning "FIC oziqlanishi va biotexnologiya" klinikasining statistikasi:

  • 2 bemorlarining 10-dan ma'lum bo'ldiki, vazn yo'qotish juda qiyin va ular odatdagi hayotlaridan voz kechishlari, vaqt va kuch sarflashlari kerak;
  • o'rganilgan 3 ning 10-da motivatsiya yo'qoladi. Agar siz uzoq vaqt davomida mehnat natijalarini ko'rmasangiz, ishlashni davom ettirish qiyin;
  • 3 tajriba ko'ngillilarining 10-si shunchaki sabrsiz edi. Ular kuchsiz bo'lganda charchoq, zaiflik va og'riq bilan kurashib, oldinga borish qiyin;
  • 2-ning 10-si yaxshi ishlamoqda. Ular natijaga erishish uchun ko'p kuch sarflashadi va o'zlarini saqlashga majbur qilishadi, aks holda vazn qaytadi.

"Uyg'unlik" gormoni - irisin etishmasligi tufayli vazn yo'qotishdagi bunday qiyinchiliklar. Ammo mikrobiologlar uning yordami bilan yechim topdilar 7-Sliminson tanasida uning darajasini oshirish.

Jonatan Belfut

Mening klinikamdagi bemorlar, deb yozadi Jonatan Belfoot, xuddi shu muammo bilan bir necha bor oldimga kelgan. Ular parhezlar va sport turlari yordamida vazn yo'qotishga harakat qildilar, ammo ortiqcha vazndan xalos bo'lolmadilar, bu ularning aybi emas, "uyg'unlik" gormoni etarli bo'lmagan miqdorda ortiqcha vaznning sababi irisindir. Ushbu gormon jismoniy mashqlar paytida ishlab chiqariladi va yog'ni energiyaga aylantiradi. Shunday qilib, vazn saqlanmaydi, lekin yonib ketadi Agar tanada irisin etarli bo'lmasa, parhezlar va mashg'ulotlarning barcha natijalari bekor qilinadi va yo'qolgan vazn yana qaytariladi.

"Cell" jurnali ma'lumotlari Metabolizm. " Spiker Jonatan Belfut, Tibbiyot xodimi, Galvestondagi Texas universiteti (AQSh).

Preparat 7-Slim irisin darajasini oshiradi - "uyg'unlik" gormoni va yog 'to'qimasi (yog') endi to'planmaydi, balki energiyaga aylanadi!

  • Kilogramm berishga harakat qilsangiz ham, ortiqcha vazn, parhez va jismoniy faoliyat bilan bog'liq muammolar yordam bermaydi.
  • Preparat irisinning "uyg'unligi" gormoni darajasini oshiradi, tanadagi yog 'to'qimalari kuyadi, to'planmaydi.
  • Shakl ingichka bo'lib qoladi, ortiqcha vazn kuyadi va to'plashni to'xtatadi.

Irisin - bu 2002-da topilgan gormon. U mashg'ulot paytida ajralib chiqadi, mushaklarning massasini ko'paytirishga yordam beradi, ammo eng muhimi - irisin oq yog'ni jigarrang yog'ga aylantiradi. Va jigarrang yog 'tezda eriy boshlaganligi sababli, odam odatdagi yuklar va parhezlar bilan vazn yo'qotadi.

7-Slim Ushbu kompozitsiya tufayli kilogramm berishga yordam beradi

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

komponentlar 7-Slim xavfsiz vazn yo'qotishni ta'minlaydi, yuqori biologik faollikka ega va birgalikda bir-birlarining harakatlarini kuchaytirishga qodir.

  • Kambodja Garsiniyasining mevalari. Bu gormonal fonni normallashtiradi, tanadagi uyg'unlik gormoni ishlab chiqarishni kuchaytiradi, yog 'birikmasini yoqadi va ularning keyinchalik to'planishiga to'sqinlik qiladi.
  • Zanjabil ildizi Metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, to'qimalardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, shishishni engillashtiradi va antioksidant xususiyatlarga ega. Triglitseridlarning yonishini rag'batlantiradi.
  • Zerdeçal ildizi Tana massasi indeksini pasaytiradi. Yog 'qatlamida qon tomirlari rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, bu sog'liqqa zarar bermasdan uni energiyaga aylantirishni osonlashtiradi.
  • Goji rezavorlari. Mashhur yog 'yoqish. Ishtahani nazorat qiladi, un, shirin taomlarni iste'mol qilish istagini kamaytiradi. Yog 'tezroq energiyaga aylanishiga yordam beradi.
  • Spirulina. Tana vaznini kamaytirish, yog 'yoqish, ishtahani pasaytirish uchun ishlatiladigan yosunlar. Bu qondagi lipid darajasini pasaytiradi, metabolizmni tezlashtiradi.

Siz tezda vazn yo'qotasiz va bu qadar tiklanmaysiz 7 Slim:

  • Yog'li to'qimalarni kuydiradi;
  • Teri osti yog'ining cho'kishini kamaytiradi;
  • Ishtahani pasaytiradi;
  • Kilogrammni qaytarishga ruxsat bermaydi.

Samaradorlikni o'rganish bo'yicha maxsus endokrinolog va ovqatlanish mutaxassisi Polesov Dmitriy 7-Slim quyidagini yozadi:

Giyohvand moddalarni tadqiq qilish 7-Slim 1,5 yil davom etgan FIC ovqatlanish va biotexnologiya klinikasida. Ular 3 oy davom etdi va 6 marta ishtirok etadigan odamlar ishtirokida 500 marta bajarildi. Monodoz 7-Slim - Ortiqcha vaznga qarshi kurashning eng kuchli vositalaridan biri. Bu tanadagi irisin gormoni shakllanishiga yordam beradi - va odam vazni yo'qotadi, endi u qaytib kelmaydi. Men ishonch bilan tavsiya qilaman 7-Slim samarali vazn yo'qotish uchun ambulatoriya sharoitida foydalanish uchun. Klinikamiz tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar natijalariga ko'ra, biz vazn yo'qotish kalkulyatorini tuzdik 7-Slim. Ushbu kalkulyator vazn yo'qotish tezligi va preparatning kerakli miqdorini hisobga oladi.

Mavzularning 85% qismida tana vaznining sezilarli darajada pasayishi kuzatildi, oyiga 7 kilogrammdan vazn yo'qotish 15% sub'ektlari 3-6 kilogrammdan kamroq aniq natijaga ega. Kursdan keyin 2 oy ichida natija: 92% sub'ektlarda 8% sub'ektlarning vazn yo'qotish natijasi saqlanib qoldi yoki yaxshilandi - 1 oy davomida kilogramm ortishi 2 kilogrammgacha kuzatildi.

Ko'rsatmalar va dozalar 7 Slim

Ko'rsatmalarga ko'ra, har kuni barcha 10 tomchi 7 Slimni olish kerak, agar:

  • Hozirgi vazningiz 80 kg dan ortiq;
  • Kerakli vazn 60 kg dan oshmaydi;
  • Vazn yo'qotish davri - 1 oy.

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

Qabul qilish qoidalari 7-Slim:

  1. Flakonni oching va uning tarkibidagi ichimlikni iching.
  2. Agar so'ralsa, siz suv bilan ichishingiz mumkin.
  3. Istalgan natijaga qarab, ovqatdan yarim soat oldin kuniga bir marta 7 Slim 1-2 ni olish tavsiya etiladi.
  4. Kurs 30 kun.

Tabiiy kompozitsion yon ta'siridan qo'rqmasdan vazn yo'qotish uchun vositani ishlatishga imkon beradi. Ingredientlarning biriga individual yuqori sezuvchanlik yoki murosasizlik mumkin, homiladorlik, laktatsiya davrida va 18 yoshgacha bo'lgan bolalarni qabul qilish tavsiya etilmaydi.

7Slim-ning haqiqiy mijozlari sharhlari

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

Marina, 31 yil:

Homiladorlik paytida men 14 qo'shimcha funtga ega bo'ldim. 2 yil o'tdi, ammo men ulardan biron bir tarzda qutulolmadim. Sport zalida mashq qilish, to'g'ri ovqatlanish uchun vaqt etarli emas va og'irlik bunga arziydi. Yaqinda bir qiz do'sti bilan uchrashdi va u qizga o'xshaydi. 7 Slim yordamida sport va parhezlarsiz juda osonlikcha vazn yo'qotganini maqtadi. Shu kuni o'zim buyurtma berish uchun yugurdim. Men bir oy ichdim, lekin uni suvda emas, yo'riqnomadagi kabi, balki yangi siqilgan sharbat bilan yuvdim. Natija kichik, ammo bu meni juda xursand qiladi. Men uchun oyiga 5 kg minus juda katta natija. Bundan tashqari, men unga och qolmasdan erishdim. Tanaffus qiling va boshqa kursga borishga ishonch hosil qiling.

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

Lena, 25 yosh:

Maktabda, to'liqlik tufayli o'zimni doimiy ochlik bilan qiynadim, shuning uchun parhezlar oshqozon kasalliklariga olib keldi. Yog 'yoqish vositalarining har qanday turlari menga qarshi edi, ammo 7Slimning tabiiy tarkibi kimyoni ishlatmasdan menga pora berdi! Men 2 hafta davomida ozgina ichdim va natija bor. Belida minus 3 sm va tarozida minus 4 kg. Ajoyib!

7 kun davomida 7 kg vazn yo'qotish uchun 30-Slim goji rezavorlari bilan

Ketrin, 36 yil:

Men bir kursda 7-kg bo'yicha 6-Slim bilan vazn yo'qotdim. U o'zini ancha ishonchli va chiroyli his qila boshladi. Birozdan keyin yana ichishni xohlayman, yana ko'p narsani yo'qotishni rejalashtirmoqdaman. Bu narsa juda mazali, ichish jirkanch emas va eng muhimi - natija haqiqiy!

Preparat 7 Slim 5 tanangizni och deb o'ylashining asosiy sabablarini yo'q qiladi:

  1. Siz holdan toygansiz. Jismoniy charchoqdan keyin ovqatlanishga odatlanganmiz. Ayniqsa, uyga qaytganimizda, mashg'ulotlarda qatnashgandan so'ng, doimiy ochlik hissi paydo bo'ladi. Ammo bu har doim ham tanaga qo'shimcha kaloriya kerak degani emas. Ehtimol, bunday signal ma'lum oziq-ovqatlarga (masalan, oqsil yoki yuqori sifatli uglevodlarga ega) ehtiyojni anglatadi.

Qovurilgan tovuq yoki boshqa kam yog'li go'shtning bir qismini iste'mol qiling, chunki tananing tezroq tiklanishiga va ochlikni engishga yordam beradigan mushaklarni oqsil zaxiralari bilan to'ldirish kerak, jigarrang guruchni esa (yoki uzoq vaqt ishlaydigan uglevodlarga boy bo'lgan boshqa donalar).

  1. Oldingi ovqatni tugatgandan beri etarli vaqt o'tmadi. Siz shunchaki tushlik qildingiz, ammo baribir savol sizning miyangizda paydo bo'ldi: "Nega men hali ham ochman (a)?" Ehtimol siz ovqatni tez eb qo'ygansiz. "Tuyadi uchun javob beradigan gormonlar miyaning ma'lum bir qismiga siz to'yinganligingiz to'g'risida xabar berish uchun vaqt kerak", deb tushuntiradi ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar. Shuning uchun, ovqatlanishdan oldin pichoqni tushirib, sekin ovqatlaning, yog'lar, oqsillar va uglevodlarning oqilona kombinatsiyasini o'z ichiga olishi kerak bo'lgan to'yimli ovqatni tanlashga ehtiyot bo'ling. Doimiy ochlik hissi o'tmaydi? Bir oz xiralashish uchun yalpiz konfetini olishni tavsiya qilamiz.
  2. Sizning ayol hamkasblaringiz, sizdan unchalik uzoq bo'lmagan holda, ovqatlanishni boshladilar. Dyuk universiteti va Arizona shtati universiteti tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar boshqa ayollarning ovqatlanish odatlariga munosabatda bo'lishadi. "Ayollar haddan tashqari ko'p bo'lganida, nima bo'lishini tomosha qiladigan boshqa xonimlar ham ularga taqlid qilishadi", deyishadi universitet xodimlari. Taqlid ta'siridan qochish uchun mutaxassislar o'zlarining ovqatlanish odatlari va kuniga iste'mol qilingan kaloriya miqdorini tezda qayta ko'rib chiqishni maslahat berishadi. Doimiy ochlik hissi va bu sizga yordam bermaydi? Keyin qiz do'stlaringizni ortiqcha ovqatlardan chiqarib tashlang, ular pishirilgan ovqatlarni iloji boricha qarash maydonidan olib tashlang. Sog'lom turmush tarzining namunalari yuqumli bo'lib qoladigan odamga aylaning. Do'stingizning beli bu uchun sizga juda minnatdor bo'ladi. "Semizlikning yuqumli bo'lishiga qaramay, sog'lom odat - muvozanatli ovqatlanish", deydi Don Jekson, xuddi shunday yuqumli bo'lishi mumkin.
  3. Siz mast edingiz. Spirtli ichimliklar ishtahani kuchaytiradi degan fikr allaqachon ishlab chiqilgan. Jarayonning mexanizmlari batafsil ma'lum emas, ammo umumiy gipoteza shundaki, alkogol oziq-ovqatni ongimizga yanada jozibador qiladi va doimiy ochlik hissi paydo bo'ladi. Spirtli ichimliklar vasvasalarga qarshi turishni kamaytiradi, bu ovqatlanishni cheklashga salbiy ta'sir qiladi. Ushbu muammoni qanday hal qilish kerak? Bir stakan sharob, pivo yoki kokteylga buyurtma berishdan oldin ovqatlanishni boshlang. Ertasi kuni ortiqcha ovqatlanishni oldini olish uchun, ayniqsa alkogolli ichimliklar bilan to'lib toshgan kechadan keyin, allaqachon suvsizlangan tananing suv balansini to'ldirish uchun iloji boricha ko'proq suv iching.
  4. Siz ovqatni hidlaysiz yoki oldingizda ko'rasiz. Qoida tariqasida, hid va ko'rish qobiliyati tuyadi qo'zg'atadi, oshqozon-ichak traktining faolligidan ko'ra ko'proq. Ovqatni ko'rganimizda yoki hidlaganimizda, ochlik hissi paydo bo'ladi. Kurash usuli ravshan: "Ko'zdan tashqarida, aqldan." Shirinliklar joylashgan xonani tark eting, shirinliklar bilan qutini berkitib qo'ying, ishtahangizni uyg'otadigan televizion dasturlarni o'chirib qo'ying, biror narsa iste'mol qilish istagi va doimiy ochlik hissi susayadi, deydi ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar.

5 vazn yo'qotish bo'yicha eng yaxshi qizlar

Hech kimga sir bo'lishi mumkin emas, dunyo bo'ylab millionlab ayollar vazn yo'qotishni orzu qiladilar. Buning uchun kimdir plastik jarrohlik klinikalariga murojaat qilib, ideal tanaga aqlga sig'maydigan pullar beradi, boshqalari esa hushidan ketguncha hech narsa yemaydilar va sport zalida mashq qiladilar. Eng yomoni shundaki, ularning na xatosi, na boshqasi to'liq anglamaydi:

  • Birinchi raqamdagi xato: bir necha funt bilan klinikaga borish. Gap shundaki, vazn yo'qotish operatsiyalari odamlarning sog'lig'ini saqlashga, shu bilan ularning umr ko'rish muddatini ko'paytirishga yordam beradi, lekin o'zidan bir nechta qo'shimcha pirojniy eyishga ruxsat bergan va semizlikdan pichoq ostida yugurgan qizni qutqarish uchun emas. jarroh.
  • Ikkinchi xato: ayol psixologiyasining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq bo'lgan ortiqcha o'zini o'zi tanqid qilish vaziyatni haqiqatdan ham yomonlashtiradi. Shu sababli, ba'zi qizlar vazn yo'qotishni boshlashdan qo'rqishadi, chunki vaziyat allaqachon shu qadar qizib ketganki, endi ular ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarni hal qila olmaydilar.
  • Uchinchi xato: qattiq dietada cheklovlar. Albatta, vazn yo'qotish jarayonida ovqatlanish muhim rol o'ynaydi va dietada kerakli miqdordagi proteinlar, yog'lar, uglevodlar, shuningdek vitaminlar va makronutrientlar mavjud bo'lishi uchun uni tayyorlashga to'g'ri yondashish kerak. Bunday holda, kaloriya miqdori ham etarli bo'lishi kerak, hech qanday holatda siz dietangizni kuniga yuz kaloriya bilan cheklamasligingiz va ajoyib natijani kutishingiz kerak.
  • To'rtinchi xato: jismoniy faoliyatga beparvolik. Ba'zida xonimlar sodda qilib, agar siz shunchaki divanda yotib, hech narsa qilmasangiz va o'zingizni ovqatlanish bilan cheklasangiz, kerakli jismoniy shakl sizni kutib turmaydi, deb ishonishadi. Ammo bu aslo mumkin emas, chunki tana vaznini yo'qotish va terining bir tekis kuchayishi tufayli siz nafaqat to'g'ri ovqatlanishingiz, balki muvozanatli stress darajasiga ham ega bo'lishingiz kerak.
  • Beshinchi xato, bu eng keng tarqalgan narsa: bitta dietani boshqasiga almashtirish paytida qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish. Bunday holda, muammo, birinchidan, parhezlar tomonidan taklif etiladigan oziq-ovqat ko'pincha mutlaqo noto'g'ri, ammo organizm tomonidan iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini keskin kamaytiradi. Ikkinchidan, biron bir odam hayot uchun parhezga borishga tayyor emas va shuning uchun odatdagi ovqatlanishiga qaytgach, qo'shimcha funtlar keyin qaytib keladi.

Shunday qilib, ortiqcha vazndan xalos bo'lish - bu rejalashtirish, aniq nazorat va vaziyatga oqilona yondoshishni talab qiladigan murakkab va uzoq jarayon. Afsuski, hech kim bu kabi go'zal tanani bermaydi, uni muntazam ravishda 7 Slim-ni olgan o'zingizning qattiq mehnatingiz natijasida qo'lga kiritishingiz kerak!

Hech kimga sir emaski, ko'plab qizlar o'zlari va boshqalar uchun ideal bo'lishga intilishadi. Ularning aksariyati sog'lig'iga zarar etkazmasdan tez vazn yo'qotish mumkinligiga ishonib, vazn yo'qotishning radikal usullariga murojaat qilishadi.

Tez va ko'p kilogramm berishga intiladigan odamlarning sevimli ratsioni - bu ichimlik. Yo'qotadigan og'irlik qattiq ovqatni iste'mol qilish huquqiga ega emasligi, sho'rvalar, suyuq donli ichimliklar, sharbatlar, kefir va jele iste'mol qilishga ruxsat berilganligi. Bunday ratsionda o'tirgan qizlar kun bo'yi suv ichishadi, shu bilan ular suyuq ovqat eyishdan ko'ra ko'proq funt yo'qotadi deb umid qilishadi va bu ularning asosiy muammosi. Radikal dietada o'tirib, uning qoidalariga qat'iy rioya qilish juda muhim, aks holda siz o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Tana juda ozib ketgan, chunki u etarli miqdorda ozuqa olmaydi va buning natijasida quyidagi muammolar paydo bo'ladi: soch to'kilishi, mixlar, terining qobig'i, toshmalar. Uning ko'zlari oldida odam quriydi. To'liq charchash, uyqusizlik, doimiy og'riqli ko'rinish, ko'ngil aynish va tushkunlik kuzatiladi - bunga arziydimi? Men umuman ishonmayman!

Bulantı Bulimiya Kilo berishning yana bir usuli. Siz "Og'zingizda ikki barmoq" iborasini eshitganmisiz? Juda xavfli va radikal usul qusishni keltirib chiqaradi. Asosan, oshqozonida ochlikka qarshi turish uchun iroda kuchiga ega bo'lmagan odamlar foydalanadilar, etarlicha ovqatlanib, darhol vannaxonaga kirib, u erda o'zlarini qulflashadi. Bunday kasallik uchun tibbiy atama mavjud - bulimia, ya'ni "buqa ochligi" degan ma'noni anglatadi.

Bulimiklar ko'pincha ovqatlanish uchun parchalanishadi, qaysi biri muhim emas. Ular tashqi ko'rinishning ma'lum bir turiga ega emas - bulimiklar to'liq odamlar yoki ingichka odamlar bo'lishi mumkin. Kusishni keltirib chiqarish bilan ular oshqozoniga jiddiy shikast etkazishadi va u, o'z navbatida, ovqatni keyingi iste'mol qilish paytida hazm qilishni rad etadi.

Qayta tiklash juda ko'p kuch va mutaxassislarning aralashuvini talab qiladi. Avvalo, bulimiya - bu ruhiy kasallik. Ushbu reaktsiyaga javob o'tmishdagi baxtsiz munosabatlarda yoki baxtsiz bolalikda yashiringan bo'lishi mumkin. Bunday odamlarga yordam beradigan eng muhim narsa, ularni kerakli deb his qilishlari uchun ularni qo'llab-quvvatlashdir. Psixoterapiya o'tkazing, ularning kasalliklari sababini tushuning va tavsiya eting 7-Slim.

Kristina Lobanovskaya

Diyetisyen Kristina Yuryevna Lobanovskaya, yosh va allaqachon muvaffaqiyatli ovqatlanish mutaxassisi, 4 yillik amaliyotida deyarli 1000 bemorlariga ortiqcha va kam vazn bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam berishga muvaffaq bo'ldi.

O'z faoliyatida shifokor o'z bemorlariga ovqatlanish to'g'risida maslahat beradi.

Parhezshunos Kristina Yurievna, turli kasalliklarga qarshi individual ovqatlanish dasturlarini ishlab chiqadi. O'zining karerasida u semirishni yoki kam vaznni davolashda zamonaviy yondashuvlardan foydalanadi, shuningdek individual yondashuvga asoslangan tanani tuzatish usullarini amalga oshiradi.

Kristina Yuryevnaning batafsil tarjimai holi va tibbiy malaka haqida ma'lumot mavjud muallif sahifasida .

Obzoroff