Tana terisini parvarish qilishning asosiy qoidalari

Ko'pincha, ayol yuzining terisiga katta e'tibor beradigan va tananing terisiga mutlaqo e'tibor bermaydigan holatlar sodir bo'ladi. Nimaga? Javob oddiy: kiyim ostida yashirilgan narsalarni, ko'pchilikning fikriga ko'ra, e'tiborni jalb qilmasdan qilish mumkin. Ammo, har bir ayol xudo, shunchaki unga o'zini his qilish kerak. Va bu erda siz allaqachon yuz terisidan to tovon terisiga qadar mukammal bo'lishingiz kerak. Ushbu maqolada tanani terini parvarish qilishning asosiy qoidalarini ko'rib chiqamiz.

Gigiena go'zallik va sog'liqning birinchi garovidir. Siz qo'lingizni yuvishingiz, tishlaringizni yuvishingiz va hokazo. Bularning barchasi biz hali ham bog'da yurdik. Doimiy ravishda dush qabul qilish terining go'zalligini va sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Ammo bu erda asosiy narsa bu haddan oshmaslikdir. Gigiena kabi foydali narsalar ham ba'zi muammolarga olib kelishi mumkin:

  • Terining quruqligi, qattiqligi. Ma'lum bo'lishicha, juda tez-tez dush olish istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yaxshisi, ruhning o'zi emas, balki yuvish vositalaridan foydalanish.

Haddan tashqari tozalik, terimizni namlaydigan va himoya qiladigan himoya lipid qatlamini yuvib tashlashimizga olib keladi. Buning oldini olishning eng yaxshi usuli bu yuvish vositalaridan foydalanishni kamaytirishdir. Ayniqsa, kuniga bir necha marta yuvsangiz. Oddiy dush qabul qilishga harakat qiling, bu kontrast, bu ayniqsa foydali bo'ladi, ayniqsa ertalab: namlikni eng yaxshi qabul qiladi va suv haroratining o'zgarishi terining egiluvchanligini beradi.

  • Qichishish, qizarish, toshma. Bu dush uchun bir xil vositalar tarkibiga allergik reaktsiyaning namoyon bo'lishidan boshqa narsa bo'lishi mumkin. Axir, ularning soni qancha: parabenlar, glikollar va boshqa ko'plab kimyoviy tarkibiy qismlar. Bu erda siz shunchalik tajovuzkor bo'lmagan narsani tanlashingiz kerak. Bundan tashqari, shunga o'xshash muammolarni osongina engadigan tibbiy kosmetik vositalarning ko'plab turlari mavjud. Faqatgina qidirish kerak, va har kim unga mos keladigan narsani topadi.

Tana terisini parvarish qilishning asosiy qoidalari

Tananing terisini parvarish qilishning muhim usullari

  1. Quruqlik. Agar teringiz allaqachon quruq bo'lsa, yuvish vositalarining aralashuvisiz, bu erda bir nechta uy retseptlari keltirilgan:
  • Oziqlantiruvchi ovqatlar. Bunday skrab har doim, deyarli hamma joyda tayyorlanishi mumkin va bu sizga hech qanday qimmatga tushmaydi. Skrabning asosiy tarkibiy qismlari: abraziv va taglik. Boshqacha qilib aytganda, biz o'zimizni "tirnaltiradigan" narsamiz. Masalan, qahva, shakar (jigarrang yaxshiroq, ammo oddiy shakar ham qilishi mumkin), jo'xori uni. Oziqlanish asosi asal, smetana, yog'lar bo'lishi mumkin (siz uyda bo'lganlarni, hatto kungaboqarni ham ishlatishingiz mumkin, ammo zaytun, bodom yoki shaftoli bu masalada eng yaxshi bo'lishi mumkin). Biz har qanday ikkita tarkibiy qismni aralashtiramiz va o'zimizni toza dumaloq harakatlar bilan massaj qilamiz.
  • Niqoblar, vannalar: Terini baxmal qilish uchun siz quyidagi retseptdan foydalanishingiz mumkin: bir stakan sovuq suvda 500 g kraxmalni aralashtiring, iliq hammomga quying va 20-30 daqiqa davomida namlang. Qabul qilinganidan keyin biz o'zimizni toza, namlantiruvchi harakatlar bilan artib, tanaga krem ​​surtamiz.

Skrab retseptida eslatib o'tilgan har qanday oziqlantiruvchi taglik niqob sifatida ishlatilishi mumkin: asal, smetana va boshqalar. Biz tanani kiyib, ifloslanishdan qo'rqmaydigan kiyimlarni ehtiyotkorlik bilan kiyamiz, o'zimizni o'rab olamiz va 30 daqiqani kutamiz. Yoki uni polietilen bilan o'rashingiz mumkin. Bitta ingredientni oling yoki bir nechta aralashtiring.

  1. Stretch belgilari - tashqi ko'rinishini buzadigan juda chirkin nuqson. Bu homiladorlikdan keyin va to'satdan vazn yo'qotish bilan sodir bo'lishi mumkin. Bunday hollarda o'z-o'zini massaj qilish, jismoniy faollik, qon oqimini rag'batlantirish va shu bilan terining elastikligini oshirish yordam beradi. Ushbu muammoni oldini olish uchun turli xil kosmetika vositalari mavjud. To'g'ri ovqatlanish haqida unutmang, bu ham muhim rol o'ynaydi.
  2. Terining letsariyasi. Doimiy stress, charchoq terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tinchlantiruvchi vannalar jonlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Hammom terisiga o'tlarni tayyorlash bilan foydali ta'sir. Bu jo'ka, romashka, adaçayı, atirgul yoki yasemin barglari to'plami yoki har qanday dorixonada sotib olinadigan har qanday boshqa o'tlar va to'lovlar bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bunday hammom stressdan, charchoqdan xalos bo'lishga yordam beradi va tinch uyquni yaratishga yordam beradi.

Qo'lingizda o't yo'qmi? Dorixonalarda juda ko'p tanlovga ega bo'lgan efir moylari ularni almashtirishi mumkin. Ammo bu erda bitta nuance haqida eslash kerak: efir moylari, boshqa har qanday kabi, suvda erimaydi va ularni hammomga qo'shsangiz, kerakli natijaga erishmaysiz, balki kuyib ketasiz. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun 5-6 tomchilarini bir stakan sutga to'kib tashlashingiz va bu stakanni vannaga quyishingiz kerak. Endi siz xotirjam dam olishingiz mumkin!

  1. Yosh dog'lari. Ba'zilar uchun yoz - yorqin quyoshli vaqt, ba'zilar uchun esa pigmentatsiya va shilimshiqlarga qarshi kurashish vaqti keldi. Bunday holda, quyosh botishini suiiste'mol qilmang. Himoya sifatida siz quyosh kremi, turli xil oqartuvchi kosmetik vositalardan foydalanishingiz kerak, eng samarali hisoblanadi cream Miracle Glow terini oqartirish uchun barcha kerakli xususiyatlarga ega yoshdagi dog'lar va qoralanganlardan oqartirish uchun. Ushbu muammoni uyda hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. Masalan, bodring ajoyib sayqallash vositasiga ega. Bodringni blenderda yoki mayda maydalagichda maydalang va bu pulpani kompress sifatida ishlating. Agar siz siqsangiz, muzlatgichda mukammal saqlanadigan oqartiruvchi va tetiklantiruvchi loson olasiz.
Anna Bazilevskaya

Dermatolog Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, lazer texnologiyasi bo'yicha sertifikatlangan murabbiy, "Moveo" sochlarni dinamik lazer bilan tozalash bo'yicha sertifikatlangan mutaxassis. U dermatolog sifatida 13 yillik amaliy tajribaga ega.

Shifokorning amaliy tajribasi unga siğillarni osongina olib tashlash va "yuzni tozalash" ni amalga oshirishga imkon beradi. Shuningdek, kosmetologning tajribasiga ega bo'lib, u bemoridagi har qanday yoshdagi o'zgarishlarni to'g'irlashi va yuzni yoshartirish bo'yicha operatsiya o'tkazishi mumkin.

Anna Evgenievna Bazilevskaya kosmetologiya, yoshartirish va turli xil teri kasalliklarini davolashga oid ko'plab maqola muallifidir.

Tibbiy ma'lumot:

2001 dan 2007 gacha bo'lgan davrda u A. A. Bogomolets milliy tibbiyot universitetida tahsil olgan.

2011da u "P. L. Shupik Milliy Tibbiyotdan keyingi Ta'lim Akademiyasida" "Dermatologiya" ixtisosligi bo'yicha malaka oshirish kurslarida qatnashdi.

Genina Anna Evgenievnaning kasbiy mahorati juda keng va amalda muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

Bugungi kunda u zamonaviy dermatologiya va kosmetologiyada qo'llaniladigan barcha texnik va texnikalarga to'la egadir.

To'liq tarjimai hol va malaka to'g'risidagi ma'lumotlar nashr etilgan muallif sahifasida jurnalda Обзорофф.

Obzoroff