Mask, massage at ehersisyo para sa pagpapasigla ng facial skin mula sa mga wrinkles

Tatalakayin ng artikulong ito ang mga paraan upang mapasigla ang balat ng mukha mula sa mga wrinkles sa bahay. Mangangailangan ito ng kaunting oras at pasensya kung hindi mo nais na gumawa ng mga mamahaling pamamaraan sa mga beauty salon.

mabilis na pagpapabata

Alam ng lahat na ang sports ay nagbibigay sa kabataan. Maaari kang magpasigla hindi lamang sa pamamagitan ng paggamit ng plastic surgery at bago-fangled, mamahaling gamot. Ang fitness, tulad ng dati, ay makakaligtas. At kung ang mga pamamaraan ng kosmetiko ay nakakaapekto sa isang tiyak na bahagi ng katawan, kung gayon ang fitness ay may nakapagpapalakas na epekto sa buong katawan. Ang balat ng balat, anti-stress at tulong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan ay ang resulta ng mahusay na fitness. Nananatili lamang ito upang matukoy ang uri ng trabaho:

Pagganyak ng buong katawan. Kung ang layunin ay upang mapasigla ang buong katawan, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng pagsasanay sa lakas. Na may sapat na pisikal na bigay, ang tamang dami ng endorphins, serotonin at paglago ng hormone ay pinakawalan, na nag-trigger ng proseso ng pagbabagong-buhay. Sa ulo ng rejuvenation army ay ang hormone ng paglaki, na tiyak na responsable para sa pagbabagong-buhay ng tisyu. Sa pamamagitan ng tungkol sa 30, ang katawan ay tumigil upang makabuo ng sapat na hormon na ito, kaya kailangan mong gawin itong artipisyal:

  • Dagdagan ang tibay, palakasin ang puso. Kapag ang pangunahing layunin ng pagsasanay ay upang palakasin ang kalamnan ng puso at pagtitiis, ang pagbibigay diin ay dapat na tumatakbo at palakpakan na paglalakad. Ang ganitong mga naglo-load ay parehong matindi at pare-pareho. At ang pangunahing resulta ay ang pagpapalakas ng cardiovascular system. Ang isang mahalagang katotohanan ay ang paglalakad at pagtakbo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga kasukasuan, halos lahat ng mga grupo ng kalamnan, at pagbutihin ang metabolismo. Sa isang labis na labis na timbang ng katawan, ang kagustuhan ay ibinibigay sa paglalakad, dahil ang pagpapatakbo ay isang mabigat na pasanin sa puso. At habang nag-jogging, dapat mong bigyang pansin ang paghinga.
  • Kondisyon ng balat. Ang paglangoy ay isang mainam na isport. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mga kalamnan, gulugod, ay tumutulong sa paglaban sa cellulite at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang pagsasanay sa tubig ay nakakatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Nagpapalakas ang paglangoy sa pectoral kalamnan, na makakatulong upang mapanatili ang isang mahusay na dibdib sa loob ng mahabang panahon.
  • Lumaban sa mga wrinkles. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa paglaban sa mga wrinkles ay Facebook, ang tinatawag na gymnastics ng mukha. Ang tamang pagpapahinga at pagsasanay ng mga kalamnan sa mukha ay makakatulong upang mapanatili ang balat ng kabataan sa mahabang panahon. Ang pangunahing bagay, tulad ng sa anumang pagsasanay, ay hindi kalimutan ang tungkol sa pagiging regular. At sa anumang kaso dapat mong kalimutan ang tungkol sa tubig, ito ay nag-aambag sa pagkalastiko ng balat ng mukha.

Warming face mask

Kapag nagmamalasakit sa balat ng mukha, ang mga anti-aging mask para sa balat ng mukha, halimbawa, Biorecin, ay may mahalagang papel. upang matanggal ang mga kunotn. Ang isa sa mga pinaka mabisang maskara ay isang mask na may epekto sa pag-init. Tingnan natin kung para saan ito.

Ang isang maskara ng mukha na may isang pampainit na epekto ay ginagamit upang malinis ang balat. Ang mga maskara na ito ay maaaring magamit ng mga kababaihan sa anumang edad. Ang pinakamahusay na resulta para sa mga taong may balat na may problema. Ang ganitong maskara ay nagpapaganda ng sirkulasyon ng dugo ng balat ng mukha, nagtataguyod ng pagpapasigla, naglilinis at nagbubukas nang maayos at epektibo ang mga pores. Itinataguyod ang pagtagos ng mga sustansya sa mga layer ng epidermis. Ang mga sumusunod na proseso ay nangyayari sa balat kapag nag-aaplay sa maskara na ito: ang tono ng balat ay nagdaragdag, ang intercellular metabolism ay nagpapabilis, ang mga sebaceous gland ay bumalik sa normal, ang mga scaly tissue ay nagpapalambot.

Ang mga mainit na maskara ay kumikilos sa balat nang mas malumanay kaysa sa pagnanakaw at paglilinis ng mukha gamit ang isang scrub. Isang kalamangan para sa mga taong payat at pinong balat. Ang ganitong mga maskara ay kumilos nang mabuti at malumanay. Ang mga maskara ay may mga epekto tulad ng thermal at greenhouse. Ang mga nasusunog na balat ay hindi maaaring matakot. Ang mga daluyan ng mukha ay nakabukas sa panahon ng pamamaraan, pagtaas ng daloy ng dugo, lumalawak ang mga pores, ang mga selula ng balat ay puspos ng oxygen, na tumutulong upang mapabuti ang kutis. Ang balat ay nagiging malambot at makinis. Ang mga aktibong sangkap ng maskara ay tumagos nang malalim sa mga pores ng mukha at pinatalsik ang lahat ng mga dumi mula sa mga pores.

Mayroong maraming mga pakinabang ng maskara na ito at ang epekto ay kamangha-manghang, ngunit kailangan mong malaman kung paano gamitin ang code nito. Ang maskara na ito ay dapat gawin nang hindi hihigit sa isang beses tuwing 10 araw. Ang oras para sa paghawak ng mask mula sa 10 hanggang 20 minuto ay wala na. Hindi mo maaaring ilapat ang maskara pagkatapos ng pamamaraan ng pagnanakaw ng mukha, kung hindi, makakakuha ka ng heat stroke sa mga cell. Posible na gawin ang pag-scrub pagkatapos ng tulad ng isang maskara, ang balat ay nalinis na at nakaw, sa isang napaka banayad na paraan at pag-scrub ay mapahusay ang epekto ng paglilinis. Ang pag-iingat ay dapat ibigay sa maskara na ito para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.

Para sa pinakamahusay na epekto kapag nag-aaplay ng maskara, kailangan mong takpan ito ng isang ordinaryong tuwalya ng papel, lilikha ito ng isang epekto sa greenhouse. Matapos ang maskara, mas mahusay na mag-aplay ng isang pampalusog na cream sa balat. Sa pana-panahong paggamit ng maskara na ito, makakamit mo ang mga kamangha-manghang epekto ng balat. Ang maskara ay nakikipaglaban laban sa mga problema tulad ng madulas na balat, mga palatandaan ng pagtanda, pamamaga, pag-clog ng balat, pagbabalat at sebaceous secretions.

Ang konklusyon ay isa lamang upang gamitin ang tulad ng maskara. Mayroong maraming mga pakinabang mula dito, hindi inirerekomenda lamang sa mga taong may ilang mga problema, nababagay ito sa halos lahat.

Inirerekumenda ng maraming mga cosmetologist ang paggamit ng espesyal na langis ng Sila KumKumadi para sa pagpapabata sa balat, na binubuo ng maraming mga sangkap na pinakamahalaga para sa katawan ng tao. Ang Saffron, na bahagi ng Kum Kumadi, ay nakuha mula sa mga bulaklak ng Crocus na lumalagong sa India, na kilala sa Ayurveda sa loob ng maraming siglo para sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito para maalis ang mga kunot.

Kumkumadi langis para sa pagpapabata

Facial massage para sa pagpapabata

Ang bawat tao na nakatingin sa salamin ay nais na makita ang kahit isang walang edad na mukha, higit sa lahat - isang mas bata. Ang isang paraan upang mapanatiling naka-tone ang iyong mukha ay ang masahe.
Ang isang nakapagpapasiglang pagpapamasahe sa mukha sa bahay ay isa sa pinakamadaling paraan upang mapanatili ang iyong mukha ng bata. Walang kinakailangang gastos sa cash. Ngunit ang resulta ay magiging kahanga-hanga. Bilang isang resulta, mababawasan ang kulubot na uka, lalakas ang mga kalamnan sa mukha, at magpapahinga ang mga kalamnan ng mukha.

Hindi pa huli ang lahat upang simulan ang facial massage. Sa pamamagitan ng masahe, ang mukha, leeg at balikat ay pinalakas at nakakarelaks. Ang pagpapabuti sa kutis ay nangyayari dahil sa dugo, na hindi lamang nagdudulot ng mga nakapagpapagaling na sangkap sa balat, ngunit tumutulong din sa detoxification.

Simula sa pagmamasahe, unang pinainit nila ang kanilang mga kamay, pumapalakpak sa kanilang mga kamay. Ang isang pag-pause para sa isang maikling panahon ay kinakailangan upang magkalog ang mga kamay upang mag-alis ng negatibong enerhiya. Ang pag-activate ng enerhiya ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga daliri.

Sa mukha ay mga 10 massage point, na kung saan ay alternatibo. Sapat na 6-9 minuto 2 isang beses sa isang linggo (mas mabuti sa umaga) upang makamit ang ninanais na resulta:

  • Unang punto: matatagpuan sa panlabas na sulok ng mata. Ito ay sapat na upang maayos na pindutin ang punto, pagkatapos 5 ng pabilog na galaw na halili sa iba't ibang mga direksyon. Tinitiyak nito ang aktibidad sa intelektwal at may positibong epekto sa pangitain.
  • Ang pangalawang punto: na matatagpuan sa gitna, sa pagitan ng mga kilay. Massage na may singsing daliri ayon sa parehong sistema bilang ang unang punto. Darating ang mga nerbiyos na pagpapatahimik.
  • Ang pangatlong punto ay sa simula ng kilay. Malumanay naming i-massage ang parehong mga puntos sa gitnang mga daliri.
  • Ang ika-apat na punto ay matatagpuan sa itaas ng mga arko ng kilay. Ang pagmamasahe ay ginagawa nang paulit-ulit, sa kilay, pagpindot nang madali sa dulo.
  • Ang lokasyon ng ikalimang punto ay ang panloob na mga sulok ng mga mata, sa magkabilang panig ng tulay ng ilong. Ang kanilang masahe ay nagpapagaan ng pananakit ng ulo, pilit ng mata, at may mabuting epekto sa tiyan.
  • Mayroong dalawang ikaanim na puntos. Matatagpuan ang mga ito sa pinakadulo simula ng temporal na buhok. Ginagawa ang masahe sa sabay na pagpindot at paggalaw ng paggalaw.
  • Ang ikapitong punto ay nangangailangan ng sampung beses na pagpindot kasama ang pagmamasahe. Matatagpuan sa mga sulok ng bibig.
  • Ang sentro ng baba ay may ikawalong punto. Ang pagmasahe ay isinasagawa gamit ang gitnang daliri 5 beses, nakikipagpalitan sa mga pabilog na paggalaw sa iba't ibang direksyon. Sa pagtatapos, isang maayos na paglipat sa ikapitong punto at isang bahagyang pindutin ang 9 beses.
  • Ang ikasiyam na punto ay matatagpuan sa ilalim ng ilong, na dapat gaanong pinindot ang 9 beses.
  • Mula sa point ten, na matatagpuan sa ilalim ng baba, kailangan mong mag-massage mula sa baba hanggang sa mga pisngi at tainga. Dahan-dahang stroking ang linya na ito, subukang huwag mahatak ang balat.

Upang palakasin ang epekto ng masahe, kakailanganin mo ng maraming mga ice cube, na kailangan mo upang maayos na ilipat ang lahat ng mga baluktot at mga kunot. Mapapabuti ang daloy ng dugo. Ang culmination ay ang application ng isang cream na angkop para sa ibinigay na balat ng mukha.

Magtanong

Anna Bazilevskaya

Dermatologist Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, isang sertipikadong tagapagsanay sa teknolohiya ng laser, ay may higit sa 13 taon ng praktikal na karanasan bilang isang dermatologist.

Ang praktikal na karanasan ng doktor ay nagpapahintulot sa kanya na madaling alisin ang mga warts at magsagawa ng "facour contouring." Gayundin, ang pagkakaroon ng karanasan ng isang cosmetologist, maaari niyang iwasto ang anumang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa kanyang pasyente at magsagawa ng isang facial rejuvenation surgery.

Si Anna Evgenievna Bazilevskaya ay may-akda ng maraming tampok na mga artikulo sa cosmetology, rejuvenation, paggamot ng iba't ibang mga sakit sa balat at detoxification ng katawan.

Obzoroff
Magdagdag ng komento

    Ang iyong tanong ay pipila at mapoproseso ng mga espesyalista.

    Kung hindi mo nais na maghintay ng matagal at kailangan mo ng suporta sa isang priyoridad na pagkakasunud-sunod, pagkatapos ay kailangan mong magpadala ng 0,0001 Bitcoin sa address:

    3NTacy8nVkhRpZvrnbZamCtKuJMjES1Se3

    Ang sukat ng proteksyon na ito ay pinagtibay upang labanan ang spam at mga basurang mensahe na naiwan ng mga bot at walang prinsipyong mga bisita sa site.

      Ang iyong tanong ay pipila at mapoproseso ng mga espesyalista.

      Kung hindi mo nais na maghintay ng matagal at kailangan mo ng suporta sa isang priyoridad na pagkakasunud-sunod, pagkatapos ay kailangan mong magpadala ng 0,0001 Bitcoin sa address:

      3NTacy8nVkhRpZvrnbZamCtKuJMjES1Se3

      Ang sukat ng proteksyon na ito ay pinagtibay upang labanan ang spam at mga basurang mensahe na naiwan ng mga bot at walang prinsipyong mga bisita sa site.