Virgin Star ครีมสำหรับหดและเกร็งกล้ามเนื้อช่องคลอด

คำอธิบายเจลโดยละเอียด Virgin Star เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อของช่องคลอดและปรับปรุงสภาพของบริเวณอวัยวะเพศ: การทบทวนองค์ประกอบและคุณสมบัติคุณสมบัติและผลการใช้งาน, ความคิดเห็น

Virgin Star - น้ำมันหล่อลื่นเจลชนิดพิเศษที่ช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อช่องคลอดและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน มันถูกนำไปใช้อย่างพิถีพิถันกับพื้นที่ใกล้ชิดกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ - เป็นผลให้พวกเขามีความเข้มแข็งและรัดกุม Gel Virgin Star (สามารถพบได้ในชื่อ Vagiline) สร้างขึ้นทั้งหมดบนพื้นฐานของส่วนประกอบจากธรรมชาติ - ปลอดภัยต่อสุขภาพการทดสอบในทางปฏิบัติบ่งชี้ว่ามีประสิทธิภาพสูงในการใช้งาน อนุญาตให้ใช้เจลบ่อยครั้งเพราะ - ไม่มีความคุ้นเคย ผลิตภัณฑ์ได้รับการรับรองตามมาตรฐานคุณภาพสากล

โรคเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์การผ่าตัดการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ - ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายในผู้หญิงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ต่อมาปัญหาสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการปรากฏตัวของอาการปวดเรื้อรังในช่องท้องลดลง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการยกน้ำหนักบ่อย)

สาเหตุของปัญหาคือการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและการลดลงของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดมีผลต่อมดลูกและช่องคลอด การเปลี่ยนตำแหน่งของพวกเขาเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิงโดยเฉพาะเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อท้องถิ่น หากการเบี่ยงเบนเล็กน้อยไม่มีความหมายยิมนาสติกปกติสามารถช่วยได้ในไม่กี่วันคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งและลักษณะของโทนีส จำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัด

ยิ่งผู้หญิงเริ่มให้ความสนใจกับอาการและเริ่มป้องกันโรคได้เร็วเท่าใดความเสี่ยงในการเกิดโรคก็จะยิ่งลดลง

ในฐานะที่เป็นวิธีหลักและเพิ่มเติมในการป้องกันและรักษาน้ำมันหล่อลื่นพิเศษครีมและเจลมีการใช้ myostimulants สารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือสารประกอบที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติ พวกเขารวมถึงน้ำมันหล่อลื่น Virgin Starเพิ่มประสิทธิภาพของยิมนาสติกและกระตุ้นกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน

ได้รับอนุญาตให้ใช้เจลหล่อลื่นดาวล้วนเป็นเครื่องมือแยกต่างหากในสถานการณ์ต่อไปนี้:

1. รักษาอวัยวะย้อย
2. ความยากลำบากในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
3. ความผิดปกติทางเพศต่างๆ
4. การละเมิดจุลินทรีย์ในระบบสืบพันธุ์บ่อยครั้งนำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบ

เจล Vagiline แตกต่างกันในคุณสมบัติของกลิ่นหอมความสม่ำเสมอของแสงผลบวกเชิงบวกสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ความเป็นไปได้ในการใช้งานนั้นเพิ่มขึ้นเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอก - เป็นยากระตุ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (ช่วยเพิ่มความปรารถนาและความรู้สึกทางเพศ, ยืดอายุการติดต่อทางเพศ)

ตั้งแต่เจล Virgin Star ใช้งานง่ายและน่าพอใจจะไม่มีปัญหากับขั้นตอนปกติ การเตรียมมีส่วนประกอบจากธรรมชาติซึ่งส่วนใหญ่เป็นสารสกัดจากเซเนีย เหล่านี้คือการเยียวยาธรรมชาติที่ติดยาเสพติดไม่พัฒนาและไม่มีอาการแพ้ มันใช้เป็นประจำที่ให้ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงที่ถูกต้องในตำแหน่งของอวัยวะภายใน ดังนั้นความเจ็บปวดจะหายไปทุกวันและชีวิตทางเพศกลับสู่ปกติ

น้ำมันหล่อลื่น Virigin Star เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย โดยไม่คำนึงถึงความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ (หรือขาด) เจลจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสภาพของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ผลของเจลเมื่อใช้ครั้งเดียวและเป็นประจำ:

• ทำให้ผนังช่องคลอดแคบลง
• ทำให้อวัยวะที่ใกล้ชิดมีความไวมากขึ้น
• มันทำให้ริมฝีปากสว่างขึ้นเล็กน้อย
• ทำให้เนื้อผ้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้น
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้เยื่อบุช่องคลอดป้องกันการแห้งมากเกินไป

ผลกระทบที่ระบุทั้งหมด Virgin Star รับประกันโดยผู้ผลิต โปรดทราบว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการใช้เวอร์จิ้นสตาร์สามารถทำได้เมื่อใช้งานปกติพร้อมกับยิมนาสติกพิเศษ ดังนั้นเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อจะอยู่ในสภาพที่เหมาะสมเสมอ

ราคาของ Virgin Star gel วิธีการสั่งซื้อ

สำคัญ! ซื้อสินค้าบนเว็บไซต์ของผู้ผลิตเท่านั้น! น้ำมันหล่อลื่นปลอมกำลังแพร่กระจายบนอินเทอร์เน็ต การใช้วิธีที่น่าสงสัยดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่คาดฝัน ใช้ของแท้เท่านั้น Virgin Star!

ยาเสพติด Virgin Star ช่วยในการลดอาการปวดในช่องท้องลดลงช่วยเพิ่มสภาพของกล้ามเนื้อช่องคลอด, รักษาตำแหน่งของอวัยวะภายใน, ช่วยเพิ่มความรู้สึกเร้าอารมณ์และความรู้สึกทางเพศ มันมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียสามารถใช้เป็นส่วนเสริมในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ในยุโรปมีผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันที่เรียกว่าเป็น Vagilineซึ่งสามารถซื้อพร้อมการจัดส่งไปยังโปแลนด์, อิตาลี, เยอรมัน, สเปน, ฮังการี, โปรตุเกส, โรมาเนียและประเทศอื่น ๆ

เจลใกล้ชิด Virgin Star ไม่ขายในร้านขายยาและร้านขายเครื่องสำอาง สามารถซื้อผ่านแหล่งข้อมูลออนไลน์อย่างเป็นทางการของผู้ผลิตเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองไม่จำเป็นต้องได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ ค่าใช้จ่ายของเจลหญิงที่ใกล้ชิด Vagiline เพื่อลดกล้ามเนื้อของช่องคลอดเป็นมากกว่าที่ยอมรับได้และดังนั้นคุณสามารถซื้อครีมเพื่อลดช่องคลอดซึ่งเป็นราคาที่:

• ในสหพันธรัฐรัสเซีย - ประมาณ 1 รูเบิล
• ในคาซัคสถานถึง 6000 tenge;
• ในเบลารุส 35 รูเบิล;
• ในยูเครน - ประมาณ 450 hryvnias
• ในเวียดนาม - 790 ดอง

คนเวียดนามสามารถซื้อเจลได้ Virgin Star ด้วยการจัดส่งสำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องสั่งซื้อเบื้องต้นในหน้าของผู้จัดจำหน่าย

ภายใน 15 นาทีหลังจากวางคำสั่งซื้อผู้จัดการ บริษัท โทรไปยังหมายเลขติดต่อของลูกค้าและระบุที่อยู่จัดส่งของสินค้า

ส่วนประกอบของเจลหล่อลื่นผู้หญิง Virgin Star

องค์ประกอบหลัก Virgin Starเป็นยาสมุนไพร - สารสกัดซีเนียจากอเมริกาช่วยลดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ พืชชนิดนี้เติบโตในสภาพภูมิอากาศเขตร้อนในคุณสมบัติของมัน - ฝาดอย่างมีนัยสำคัญ ต้องขอบคุณคุณสมบัติ "ฝาด" ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง คุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ ของพืชเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเด่นชัดและผลต้านการอักเสบ

ส่วนประกอบเพิ่มเติม Vagiline เป็นคาเฟอีนและของเหลวหนืดที่ทำให้ผิวนวลเป็นพิเศษ - มันให้ความชุ่มชื้นกับเยื่อบุอวัยวะเพศช่วยรักษาโทนสี

วิธีใช้ครีมเจล

Virgin Star - ยาที่ใช้ภายนอก ต้องใช้กับบริเวณของร่างกายไม่จำเป็นต้องถอดออกหลังจากผ่านไปสักครู่ คำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับการใช้เจล:

• พื้นผิวการใช้งานต้องสะอาด
• หลังจากใช้เจลไม่จำเป็นต้องถูมันก็ไม่จำเป็นที่จะต้องล้างออกด้วย
• ความถี่ในการใช้งานแตกต่างกัน แต่ช่วงเวลาไม่ควรเกินสี่วัน

ผลของการใช้งาน Virgin Star

ผลการทดสอบภาคปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าครีมเจลนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์สตรี องค์ประกอบของ Virgin Sta เกือบจะทันทีและเป็นครั้งแรกที่เอฟเฟกต์ที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนปรากฏขึ้น:

• เยื่อเมือกในบริเวณใกล้เคียงมีความชุ่มชื้นในเชิงคุณภาพ
• กล้ามเนื้อช่องคลอดหดตัว
• เสียงที่เพิ่มขึ้นอารมณ์ดีขึ้น

เมื่อเลือกยาให้ระวังคำเตือนของผู้ผลิต - ถ้ามีส่วนประกอบของเจลที่ไม่ได้รับการยอมรับการใช้ยาอาจไม่ปลอดภัย คุณต้องตรวจสอบผลของเจลที่มีต่อผิวหนังหรือใช้เพียงแค่ครั้งเดียวในปริมาณเล็กน้อย หากไม่มีอาการแพ้คุณสามารถใช้เป็นประจำเพื่อการป้องกันหรือรักษาโรคได้

กรณีที่แอปพลิเคชัน Virgin Star ข้อห้าม

ครีม Virgin Star (Vagiline) สมดุลดีสามารถใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เจลหล่อลื่นไม่ได้ส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์ ผลข้างเคียงก็หายไป

ไม่แนะนำให้ใช้ยาสำหรับผู้ที่แพ้ส่วนประกอบที่มีอยู่ใน Virgin Star - นี่คือพืชเซเนียและคาเฟอีน ในเวลาเดียวกันคาเฟอีนในเจลมีน้อยมากและไม่มีปฏิกิริยาลบเกิดขึ้นแม้ในผู้ที่มีความไวสูงต่อสารนี้ คุณสามารถทำการทดสอบเบื้องต้นโดยใช้เจลในปริมาณเล็กน้อยบนส่วนของผิวหนังของมือ หากในระหว่างช่วงเวลา 20-30 ไม่มีอาการแพ้ปรากฎว่ายานั้นปลอดภัยสำหรับคุณอย่างสมบูรณ์

หากมีการระคายเคืองที่อวัยวะเพศ (คุณหรือคู่ของคุณ) คุณต้องปฏิเสธที่จะใช้เจลชั่วคราว

ความคิดเห็นของผู้หญิงที่มีประสบการณ์การใช้งาน Virgin Star

มีความคิดเห็นเล็กน้อยบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับยาที่ใช้รักษาอวัยวะสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตามพวกเขารวมถึงเกี่ยวกับเจล Virgin Star - ทั้งบวกและลบ แต่มีไม่กี่วินาทีมาก การตัดสินใจซื้อขั้นสุดท้ายตามความคิดเห็นดังกล่าวเป็นเรื่องยาก แต่พวกเขาสามารถให้ความคิดเกี่ยวกับยาเสพติด

Mary, 31 ปี:
เป็นเวลานานฉันไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เนื่องจากช่องคลอดและมดลูกอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง สามีของฉันและฉันตัดสินใจที่จะไม่รีบไปทำเด็กหลอดแก้ว แต่ให้พยายามเปลี่ยนวิถีชีวิตทำให้เป็นนักกีฬามากขึ้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสมพร้อมกับเครื่องสำอางพิเศษ หนึ่งในนั้นคือเจลหล่อลื่น Virgin Star. ในการใช้งานปกติเพียง 4 เดือนฉันสามารถตั้งครรภ์ได้! เดือน 4 ของการตั้งครรภ์ได้เริ่มขึ้นแล้วในขณะที่ฉันไม่ได้ใช้เจล ฉันคิดว่าเขาจะต้องการอีกครั้งในปี

วิคตอเรีย, 47 ปี:

น่าเสียดายที่เมื่ออายุมากขึ้นเนื้อเยื่ออวัยวะเพศก็จะอ่อนไหวเหมือนเมื่อก่อน ความสุขทางเพศลดลงความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้ เพื่อเพิ่มความรู้สึกบางครั้งฉันก็ใช้เครื่องมือ Virgin Star - มันช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อของช่องคลอด ฉันแน่ใจว่าเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันนี่เป็นยาที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะถ้ารวมกับการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก หลังจากการใช้งานหลายครั้งอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างจะหายไปรอบเดือนจะกลับมาเป็นปกติ

Oksana, 34 แห่งปี:

จากหลาย ๆ ฉันได้ยินเกี่ยวกับเจล Virgin Star อ่านบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้บนอินเทอร์เน็ต และถึงเวลาที่จะลองใช้เครื่องมือด้วยตัวเองแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้มีความขัดแย้ง เพื่อให้การหดตัวของกล้ามเนื้อแข็งแรงคุณจำเป็นต้องใช้เจลจำนวนมากดังนั้นมันจะจบอย่างรวดเร็ว และการกระทำไม่นาน ฉันสงสัยว่ามันคุ้มค่าที่จะใช้มันเป็นเครื่องมืออิสระร่วมกับยิมนาสติกเท่านั้น แต่สำหรับเพศ - เจลนั้นดีมาก!

การผ่าตัดทางช่องคลอด: การผ่าตัดทางช่องคลอดการเย็บแผลและอื่น ๆ

หนึ่งในปัญหาหลังคลอดที่พบมากที่สุดคือช่องคลอดกว้างเกินไป เพื่อให้แคบกล้ามเนื้อปั๊มจำนวนมากที่มีลูกชิ้นในช่องคลอด แต่ในบางกรณีมีความจำเป็นต้องใช้วิธีการที่รุนแรงกว่าเดิมนั่นคือการดำเนินงาน โดยปกติพวกเขาจะดำเนินการโดยนรีแพทย์ แต่คุณสามารถติดต่อศัลยแพทย์พลาสติก

ทำการผ่าตัดช่องคลอดโดยประมาณ 3 เดือนหลังคลอด การแทรกแซงเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ในกรณีนี้เยื่อเมือกบางส่วนจะถูกตัดออกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะถูกเย็บออก ช่องคลอดจะแคบลง ในบางกรณีการผ่าตัดจะทำทันทีหลังคลอด (หากมีช่องว่างหรือผู้หญิงคนนั้นถามล่วงหน้า) การพักฟื้นเป็นเวลาสองเดือนและเย็บแผลละลายหลังจากครึ่ง เนื่องจากการดำเนินการมักจะทำในช่วงให้นมบุตรจึงต้องทำการ decant นมเพื่อให้ยาสลบ

เมื่อเนื้อเยื่อสูญเสียความยืดหยุ่นตามอายุริมฝีปากจะหย่อนยานและทำศัลยกรรมเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา ก่อนหน้านี้ไขมันถูกฉีดเข้าไปในริมฝีปากเพื่อทำให้มีขนาดใหญ่ ขณะนี้ปัญหากำลังได้รับการแก้ไขโดยการเอาเนื้อเยื่อส่วนเกินออก

การผ่าตัดช่องคลอดอื่น ๆ รวมถึงการฟื้นฟูความบริสุทธิ์และการเติมจุด G ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อสร้างจุดสุดยอดในช่องคลอด

ความสำคัญของการสนับสนุนกล้ามเนื้อช่องคลอด

กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานรองรับอวัยวะภายในของระบบทางเดินปัสสาวะและส่วนหนึ่งของลำไส้ จุดประสงค์หลักของมวลกล้ามเนื้อคือการทำให้อวัยวะภายในคงตัวซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกโดยเจล Virgin Star... ในส่วนล่างของกระดูกเชิงกรานที่หน้าท้องและด้านหลังมีกลุ่มกล้ามเนื้อพิเศษที่รับผิดชอบอย่างแม่นยำในการรักษาตำแหน่งของร่างกายในส่วนล่างให้คงที่ ความอ่อนแอของกลุ่มกล้ามเนื้อนี้นำไปสู่การรองรับอวัยวะภายในที่ไม่เหมาะสม ตำแหน่งของพวกเขาเปลี่ยนไปซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์หลายประการรวมถึงอาการเรื้อรัง ผลที่ตามมาคือไม่สามารถตั้งครรภ์ปวดปัสสาวะเล็ด

ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานคือการอำนวยความสะดวกโดยการคลอดบุตรการไอรุนแรงบ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุการขาดการออกกำลังกาย จุดลบเพิ่มเติมคือการสูญเสียความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ปวดเรื้อรังที่หลังและหน้าท้องลดลง หากคุณไม่ใส่ใจกับปัญหานี้เป็นเวลานานแม้กระทั่งท่าทางของคุณก็อาจเปลี่ยนไป

ช่องคลอดแคบลงหากขาดเพศหรือไม่?

ในเรื่องของสุขภาพเรากังวลเกี่ยวกับตำนานมากมายที่เราไม่แน่ใจทั้งหมด ตำนานอย่างหนึ่งก็คือช่องคลอดหดตัวเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากการขาดเซ็กส์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่เป็นเช่นนั้น หลายคนคิดว่าผู้หญิงที่มีเซ็กส์น้อยมักจะมีช่องคลอดที่เล็กลงหรือแคบลงในขณะที่ผู้หญิงที่มีเซ็กส์มากกว่าจะมีกล้ามเนื้อช่องคลอดที่ผ่อนคลายกว่า เจนนิเฟอร์ไวเดอร์นรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนรีแพทย์กล่าวว่านี่ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเลย เหตุผลก็คือกล้ามเนื้อรอบ ๆ ช่องคลอดมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่หลังจากการมีเพศสัมพันธ์พวกเขาจะกลับสู่สถานะเดิมเช่นเดียวกับหลังการคลอดบุตร Dr.Wieder อธิบาย

ช่องคลอดมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเพียงสองอย่างเท่านั้น ประการแรกคือหลังคลอดบุตร แต่หลังจากหกเดือนมันจะกลับสู่สถานะเดิม บางครั้งใช้เวลานานหน่อย แต่มันก็ยังกลับมา ครั้งที่สองที่ผู้หญิงเข้าสู่บางปี - ยิ่งผู้หญิงมีอายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนก็จะยิ่งลดลงซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติโดยสิ้นเชิงและจะลดลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา วิธีนี้จะทำให้ผนังช่องคลอดหรือกล้ามเนื้อคลายตัวและยืดหยุ่นน้อยลง ที่กล่าวว่ามันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้นและข่าวดีก็คือการออกกำลังกาย Kegel สามารถชะลอกระบวนการนี้ลงได้อย่างมากและยังกระชับกล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณดร. เจนนิเฟอร์วีเดอร์อธิบาย

ตามที่เธอบอกเมื่อผู้หญิงมีความรู้สึกว่าช่องคลอด“ แคบ” ในระหว่างความสัมพันธ์นี่ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน แต่เพราะพวกเขาอาจไม่“ เปียก” มากพอ ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยโหมโรงหรือการหล่อลื่นที่ยาวนาน คุณสามารถใช้ dildos บ่อยขึ้นและใช้มันเพื่อรักษาช่องคลอดให้อยู่ในสภาพดี นอกจากนี้อย่าลืมว่าการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติช่วยผู้หญิงในปริมาณที่เพียงพอที่จะปล่อยสารหล่อลื่นนอกเหนือจากการมีเพศสัมพันธ์คุณสามารถช่วยตัวเองได้ โปรดจำไว้ว่าช่องคลอดเป็นกล้ามเนื้อเดียวกับที่คุณต้องฝึกอย่างต่อเนื่องซึ่งการออกกำลังกาย Kegel จะช่วยคุณได้

วิธีการพัฒนากล้ามเนื้อช่องคลอด

มีสามวิธีในการฝึกกล้ามเนื้อช่องคลอด - นี่คือพิลาทิสติด Doyan และเทคนิคพิเศษของ Kegel ดังที่คุณทราบ พิลาทิสเป็นฟิตเนสประเภทหนึ่งซึ่งมีความเข้มข้นลดลง การออกกำลังกายจะดำเนินการอย่างช้าๆ แต่กล้ามเนื้อจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ต้องขอบคุณการฝึก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำงานร่วมกับกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นๆ รองรับการเคลื่อนไหว และฟื้นฟูตำแหน่งตามธรรมชาติของอวัยวะภายใน

การมีส่วนร่วมของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อนั้นขึ้นอยู่กับขนาดของความตึงเครียดและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีนั้นมีความจำเป็นที่จะต้องเพิ่มความเครียดพร้อมกับความเข้มของการเคลื่อนไหว เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดมีวัตถุประสงค์เพื่อการฝึกอบรมเบื้องต้นของกล้ามเนื้อของผนังของช่องคลอด

มันมีไว้สำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งการออกกำลังกายแบบพิเศษในพิลาทิสนั้นขาดไป มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมองหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่มีผลต่อกล้ามเนื้อกลุ่มล่างและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน ปัญหาอยู่ที่ความเฉพาะเจาะจงของกล้ามเนื้อตัวเอง - กล้ามเนื้อช่องคลอดไม่ได้มีส่วนร่วมในการทำงานของส่วนที่เหลือของกลุ่มและผลที่ออกมาจะปรากฏช้ากว่า ในตอนแรกอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติตามข้อกำหนดของวิธีการ

มีความเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อใดที่ต้องเครียดด้วยเทคนิคพิเศษ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้สึกถึงช่องว่างระหว่างกระดูก sciatic และจินตนาการถึงการลดและเพิ่มขึ้นเล็กน้อยของพื้นที่นี้ไปยังกระเพาะอาหาร การบีบอัดการแยกจะเกิดจากความเครียด อีกทางเลือกหนึ่งคือการจินตนาการว่ามีเส้นผ่านร่างกายจากช่องคลอดไปยังกระหม่อมของศีรษะ จากนั้นคุณจะต้องเห็นภาพการไหลที่เพิ่มขึ้นตามเส้นนี้ - พร้อมกับคุณต้องยกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้รู้สึกถึงการหดตัวของพวกเขา

สำหรับเทคนิค Kegel นั้นมีความพิเศษเฉพาะ การออกกำลังกายจะเกิดขึ้นกับการเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นระยะ (สำหรับการหยุดปัสสาวะ) การระบุและรู้สึกถึงกล้ามเนื้อเหล่านี้จะไม่ยาก เทคนิคนี้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลที่ดีในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการคลอดบุตร แต่ไม่ได้ช่วยทุกคนดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ Virgin Star อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

เทคนิค Kegel

ความซับซ้อนของระเบียบวิธีที่รู้จักกันดีการพัฒนาซึ่งดำเนินการโดยดร. อาร์โนลด์เคเกล มันถูกใช้เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของช่องคลอดเพื่อแยกและเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อที่อยู่ในกลุ่มของกระดูกเชิงกรานที่ต่ำกว่า การฝึกอบรมที่ยาวนานของประเภทนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ - เพียงห้านาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว ด้วยระบบการฝึกอบรมนี้คุณสามารถบรรลุเสียงในช่องคลอดที่ดีหลังจาก 1,5 - 3 เดือน

ชุดของการออกกำลังกายจะลดลงถึงการกระทำดังต่อไปนี้: มันเป็นสิ่งจำเป็นในการบีบอัดและคลายกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับเมื่อปัสสาวะขัดจังหวะ สำหรับผู้เริ่มต้นก็เพียงพอที่จะใช้วิธีการ 3 ซึ่งแต่ละวิธีจะมีการบีบอัด 10 หากคุณไม่สามารถหากล้ามเนื้อที่เหมาะสมได้ในทันทีคุณสามารถลองขัดจังหวะการถ่ายปัสสาวะและรู้สึกว่ากล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ตลอดเวลา - ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ

คุณสามารถตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อหดตัวอย่างไรโดยใช้นิ้วของคุณสอดเข้าไปในช่องคลอด นอกจากนี้การบีบนิ้วด้วยกล้ามเนื้อช่องคลอดก็เป็นการออกกำลังกายที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง ทำในท่านั่งหรือนอน - สิ่งสำคัญคือสะดวกสบายที่สุด กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานถูกดึงเข้าด้านในและขึ้นตามแรงในสภาวะนี้จะต้องค้างไว้ 10 วินาที หากแรงนี้หนักเกินไปคุณสามารถลดเวลาในการบีบอัดลงเหลือ 5 วินาที ควรมีเวลาผ่อนคลาย 10 วินาทีระหว่างการบีบ จำนวนการทำซ้ำในวิธีเดียวคือ 8-10 หากคุณต้องการพัฒนาและเพิ่มความรู้สึกทางเพศอย่างจริงจังคุณต้องพัฒนากล้ามเนื้อช่องคลอดอย่างจริงจัง การพัฒนาอื่น ๆ ของ Dr. Kegel - เครื่องจำลองช่องคลอด - สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

ใช้ Kegel Balls

เครื่องจำลองช่องคลอดเหล่านี้มีหลายชื่อ แต่สิ่งที่ถูกต้องที่สุดคือ "Kegel balls" เพราะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่สร้างวิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานของพวกเขา ลูกบอลถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดหรือทวารหนักและอวัยวะเพศจะถูกกระตุ้น การใช้เครื่องจำลองดังกล่าวคุณยังสามารถฝึกเทคนิคที่นำเสนอในส่วนก่อนหน้า ในการปฏิบัติทางการแพทย์ตะวันตกการแต่งตั้งลูก Kegel เป็นวิธีการทั่วไปที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังช่องคลอด นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันปัญหาทางเดินปัสสาวะ

หากน้ำหนักมีขนาดเล็กการบีบอัดของพวกเขาจะเป็นภาพสะท้อนเกือบ - ร่างกายจะทำงานเองและคุณจะไม่ต้องค้นหากล้ามเนื้อเฉพาะเจาะจง การใช้ลูกบอลให้ผลลัพธ์ที่ดีพร้อม ๆ กับการออกกำลังกาย Kegel - เพิ่มความเร้าอารมณ์ความรู้สึกใหม่ในเซ็กส์ ลูก Kegel พิสูจน์ตัวเองได้ดีในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรรวมถึงวิธีการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและระบบสืบพันธุ์หลังคลอด

วิธีการใช้เครื่องจำลองช่องคลอด: คุณจำเป็นต้องล้างกระเพาะปัสสาวะหลังจากนั้นทีละหนึ่งใส่ลูกเข้าไปในช่องคลอด เพื่อการลื่นที่ดีขึ้นคุณสามารถใช้เจล Virgin Star. การแนะนำของลูกคล้ายกับการแนะนำของผ้าอนามัยแบบสอด หากไม่มีประสบการณ์ในการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสิ่งที่ควรทำมีดังต่อไปนี้ลูกบอลถูกวางในตำแหน่งโกหกหรือยืนด้วยขาข้างหนึ่งยกขึ้น คุณจำเป็นต้องเครียดสะโพกของคุณเล็กน้อยแล้วถ่ายโอนความตึงเครียดไปยังกล้ามเนื้อช่องคลอด

ความรู้สึกของความหนักและบางส่วนจะปรากฏขึ้น น้ำหนักของลูกบอลก็จะถูกรู้สึกเช่นกัน พวกเขาจะต้องอยู่ในช่องคลอดอย่างน้อย 15 นาทีทุกวัน เมื่อกล้ามเนื้อของคุณพัฒนาขึ้นคุณสามารถเพิ่มเวลาการใช้ประจำวันของคุณเป็น 2-3 ชั่วโมง หากเครื่องจำลองหลุดออกมาจะต้องล้างสบู่ให้สะอาดแล้วจึงใส่กลับเข้าไปใหม่ การถอดลูกบอลนั้นไม่ยากเลย - การลดลงของกล้ามเนื้อก็เพียงพอแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ลูกเชื่อมต่อกันด้วยด้าย สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้ใช้ลูกบอลขนาดเบาที่ทำจากน้ำยางหรือพลาสติก ในอนาคตคุณสามารถเพิ่มระดับเสียงและเปลี่ยนไปใช้วัสดุอื่น - ตัวอย่างเช่นไปยังลูกบอลโลหะ

หลังการใช้งานเครื่องจำลองจะต้องทำความสะอาด - ด้วยสบู่ใต้น้ำร้อนจากนั้นเช็ดและเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่ถูกสุขลักษณะ หากคุณกลัวผลที่ตามมาของการใช้เครื่องจำลองช่องคลอดให้ปรึกษานักกายภาพบำบัดและนรีแพทย์ของคุณก่อน จะแนะนำให้เลือก - กับผู้เชี่ยวชาญที่รักษาอวัยวะอุ้งเชิงกรานได้อย่างแม่นยำ คุณสามารถใช้ Kegel complex ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดหากคุณได้รับคำแนะนำสำหรับการใช้งานจากแพทย์

ทีมของเราเคยสนใจเทรนด์แฟชั่น: การซื้อขายสกุลเงินดิจิทัล ตอนนี้เราจัดการได้อย่างง่ายดายมาก ดังนั้นเราจึงได้รับผลกำไรแบบพาสซีฟเสมอด้วยข้อมูลวงในเกี่ยวกับ "ปั๊มคริปโตเคอเรนซี" ที่กำลังจะมีขึ้นซึ่งเผยแพร่ในช่องโทรเลข ดังนั้นเราจึงขอเชิญทุกคนอ่านบทวิจารณ์ของชุมชน crypto-currency นี้ "สัญญาณปั๊ม Crypto สำหรับ Binance".