กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวกาย

มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งให้ความสนใจกับผิวหน้าของเธอและไม่ใส่ใจกับผิวของร่างกาย และทำไม? คำตอบนั้นง่าย: สิ่งที่ถูกซ่อนอยู่ภายใต้เสื้อผ้าตามที่หลายคนสามารถทำได้โดยไม่ตั้งใจ แต่สุดท้ายแล้วผู้หญิงทุกคนเป็นเทพธิดาคุณเพียงแค่ต้องรู้สึกถึงตัวเธอเอง และที่นี่คุณจะต้องสมบูรณ์แบบตั้งแต่ผิวหน้าจนถึงผิวส้นเท้า ในบทความนี้เราจะครอบคลุมกฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวกาย

สุขอนามัยเป็นการรับประกันความงามและสุขภาพครั้งแรก คุณต้องล้างมือแปรงฟัน ฯลฯ ทั้งหมดนี้เรายังคงผ่านเข้าไปในสวน การอาบน้ำเป็นประจำจะช่วยรักษาความงามของผิวและรักษาสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่หักโหมมัน แม้แต่สิ่งที่ดีเช่นเดียวกับสุขอนามัยอาจทำให้เกิดปัญหา:

  • ความแห้งกร้านความหนาแน่นของผิว ปรากฎว่าการอาบน้ำบ่อยครั้งมากสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ หรือมากกว่าไม่ใช่การรับเอาวิญญาณ แต่เป็นการใช้ผงซักฟอก

ความสะอาดที่มากเกินไปนำไปสู่ความจริงที่ว่าเราล้างชั้นไขมันป้องกันของผิวหนังซึ่งให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวของเรา วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือลดการใช้ผงซักฟอก โดยเฉพาะถ้าคุณล้างหน้าวันละหลายครั้ง ลองอาบน้ำธรรมดาเปรียบเทียบความแตกต่างที่ดีกว่าซึ่งจะมีประโยชน์มากขึ้นโดยเฉพาะในตอนเช้า: ในเวลานี้ผิวสามารถดูดซับความชื้นได้มากที่สุดและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของน้ำจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น

  • อาการคัน, ผื่นแดง, ผื่น มันสามารถกลายเป็นอะไรมากกว่าการรวมตัวของปฏิกิริยาการแพ้ต่อองค์ประกอบของวิธีการเดียวกันสำหรับอาบน้ำ หลังจากทั้งหมดมีกี่: parabens, ไกลคอลและส่วนประกอบทางเคมีอื่น ๆ ที่นี่คุณต้องเลือกสิ่งที่ไม่ก้าวร้าวแน่นอน นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางทางการแพทย์หลายสายที่สามารถรับมือกับปัญหาที่คล้ายกันได้อย่างง่ายดาย มีเพียงการค้นหาและทุกคนจะพบสิ่งที่เหมาะกับเขา

กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวกาย

ขั้นตอนการดูแลผิวกายที่สำคัญ

  1. ความแห้งแล้ง หากผิวของคุณแห้งอยู่แล้วโดยไม่ต้องใช้ผงซักฟอกนี่เป็นสูตรอาหารไม่กี่สูตร:
  • สครับที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การขัดผิวสามารถเตรียมได้เกือบทุกที่และไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ส่วนประกอบหลักของการขัด: ขัดและฐาน การขัดถูเป็นสิ่งที่เรา "เกา" ตัวเองดังนั้นการพูด ตัวอย่างเช่นกาแฟน้ำตาล (น้ำตาลดีกว่า แต่น้ำตาลปกติก็สามารถทำได้) ข้าวโอ๊ต พื้นฐานทางโภชนาการอาจเป็นน้ำผึ้งครีมเปรี้ยวน้ำมัน (คุณสามารถใช้สิ่งใดก็ได้ที่บ้านแม้แต่ทานตะวัน แต่มะกอกมะกอกอัลมอนด์หรือพีชสามารถเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในเรื่องนี้) เราผสมสององค์ประกอบใด ๆ และนวดตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเรียบร้อย
  • มาสก์, อ่างอาบน้ำ: เพื่อให้ผิวเนียนนุ่มคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้: ในขวดน้ำเย็นผสมแป้ง 500 g ของเทลงในอ่างน้ำอุ่นและแช่ 20-30 นาที หลังจากนำไปใช้เราจะเช็ดตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลและทาครีมบำรุงผิว

ฐานที่มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ ที่กล่าวถึงในสูตรการขัดผิวสามารถใช้เป็นหน้ากาก: น้ำผึ้ง, ครีมเปรี้ยว, ฯลฯ เราวางบนร่างกายสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่กลัวที่จะสกปรกห่อตัวเองและรอ 30 นาที หรือคุณสามารถพันด้วยโพลีเอทิลีนก็ได้ ใช้ส่วนผสมเดียวหรือหลายผสม

  1. เครื่องหมายยืด - ข้อบกพร่องที่น่าเกลียดมากที่ทำลายลักษณะที่ปรากฏ มันสามารถเกิดขึ้นได้หลังการตั้งครรภ์และการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน ในกรณีดังกล่าวการนวดตัวเองการออกกำลังกายการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวสามารถช่วยได้ มีเครื่องสำอางหลายชนิดเพื่อป้องกันปัญหานี้ อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งมีบทบาทสำคัญด้วยเช่นกัน
  2. ความง่วงของผิวหนัง ความเครียดคงที่ความเหนื่อยล้าอาจส่งผลเสียต่อสภาพผิว การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายสามารถมีผลช่วยฟื้นคืนชีพ

ผลประโยชน์บนผิวของอาบน้ำด้วยยาต้มสมุนไพร มันสามารถเป็นต้นไม้ดอกเหลืองดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, คอลเลกชันของกลีบดอกกุหลาบหรือดอกมะลิหรือสมุนไพรอื่น ๆ และค่าธรรมเนียมที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ไม่ว่าในกรณีใดการอาบน้ำแบบนี้จะช่วยลดความเครียดความเหนื่อยล้าและช่วยให้หลับได้สนิท

ไม่มีหญ้าอยู่ในมือ? น้ำมันหอมระเหยที่มีให้เลือกมากมายในร้านขายยาสามารถแทนที่ได้ แต่ที่นี่มันคุ้มค่าที่จะจดจำความแตกต่างอันหนึ่ง: น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ไม่ละลายในน้ำและเพียงเพิ่มเข้าไปในอ่างอาบน้ำคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่เป็นการเผาไหม้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องหยด 5-6 หยดลงในแก้วนมแล้วเทแก้วนี้ลงในอ่าง ตอนนี้คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างปลอดภัย!

  1. จุดด่างอายุ สำหรับบางคนฤดูร้อนเป็นเวลาที่มีแดดจ้าและสำหรับบางคนก็ถึงเวลาต่อสู้กับเม็ดสีและฝ้ากระ ในกรณีนี้อย่าทารุณการอาบแดด เพื่อเป็นการป้องกันคุณจะต้องใช้ครีมกันแดดเครื่องสำอางไวท์เทนนิ่งหลากหลายชนิดซึ่งถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ครีม Miracle Glow สำหรับการฟอกสีผิวจากจุดอายุและกระซึ่งมีคุณสมบัติที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ผิวกระจ่างใส คุณสามารถพยายามจัดการกับปัญหานี้ที่บ้าน ตัวอย่างเช่นแตงกวามีสารฟอกขาวที่ยอดเยี่ยม บดแตงกวาในเครื่องปั่นหรือบนเครื่องขูดละเอียดและใช้เยื่อกระดาษนี้เป็นตัวบีบอัด หากคุณเครียดคุณจะได้รับไวท์เทนนิ่งโลชั่นที่จะเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างสมบูรณ์แบบ
Anna Bazilevskaya

แพทย์ผิวหนัง Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna ผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองด้านเทคโนโลยีเลเซอร์มีประสบการณ์มากกว่า 13 ปีในด้านการดูแลผิวพรรณโดยเฉพาะจากแพทย์ผิวหนัง

ประสบการณ์การใช้งานจริงของแพทย์ช่วยให้เธอสามารถลบหูดและทำการ "contouring ใบหน้า" ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้เธอยังสามารถแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้ป่วยของเธอและทำการผ่าตัดฟื้นฟูผิวหน้าได้อีกด้วย

Anna Evgenievna Bazilevskaya เป็นผู้เขียนบทความสารคดีมากมายเกี่ยวกับเครื่องสำอางค์, ฟื้นฟู, การรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ และล้างพิษในร่างกาย

Obzoroff - วารสารการแพทย์ระหว่างประเทศ
เพิ่มความคิดเห็น