หน้ากากนวดและการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูผิวหน้าจากริ้วรอย

บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการฟื้นฟูผิวหน้าจากริ้วรอยที่บ้าน การทำเช่นนี้จะใช้เวลาเล็กน้อยและความอดทนหากคุณไม่ต้องการใช้วิธีการดูแลความงามที่มีราคาแพง

ฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว

ทุกคนรู้ว่ากีฬามอบความเยาว์วัย คุณสามารถชุบตัวได้ไม่เพียงแค่ใช้การทำศัลยกรรมและยาที่มีราคาแพง การออกกำลังกายเช่นเคยจะมาช่วยชีวิต และหากขั้นตอนเครื่องสำอางส่งผลกระทบต่อส่วนหนึ่งของร่างกายการออกกำลังกายจะส่งผลให้เกิดการฟื้นฟูทั้งร่างกาย ผิวกระชับต่อต้านความเครียดและช่วยในปัญหาสุขภาพที่หลากหลายเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม มันคงเป็นเพียงการพิจารณาประเภทของอาชีพ:

ฟื้นฟูร่างกาย หากเป้าหมายคือการชุบตัวร่างกายให้มีค่าควรใช้การฝึกความแข็งแรง ด้วยการออกแรงทางกายภาพที่เพียงพอปริมาณที่เหมาะสมของเอ็นโดรฟิน, เซโรโทนินและฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกปล่อยออกมาซึ่งก่อให้เกิดกระบวนการฟื้นฟู ที่หัวของกองทัพฟื้นฟูนั้นเป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ เมื่อประมาณ 30 ร่างกายจะหยุดผลิตฮอร์โมนนี้เพียงพอดังนั้นคุณต้องรับมันเทียม:

  • เพิ่มความแข็งแกร่งเสริมสร้างหัวใจ เมื่อเป้าหมายหลักของการฝึกอบรมคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและความอดทนควรเน้นในการวิ่งและการเดินเล่นกีฬา แรงดังกล่าวมีทั้งความเข้มและสม่ำเสมอ และผลลัพธ์หลักคือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความจริงที่สำคัญคือการเดินและวิ่งมีผลประโยชน์ในการทำงานของข้อต่อเกือบทุกกลุ่มกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเผาผลาญ ด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินความต้องการที่จะเดินเพราะการวิ่งเป็นภาระที่หนักหน่วงในหัวใจ และในขณะที่วิ่งออกกำลังกายคุณควรให้ความสนใจกับการหายใจ
  • สภาพผิว การว่ายน้ำเป็นกีฬาในอุดมคติ มันมีผลประโยชน์ในกล้ามเนื้อหลายกระดูกสันหลังช่วยต่อสู้เซลลูไลท์และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การฝึกในน้ำช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว การว่ายน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรงซึ่งจะช่วยบำรุงหน้าอกให้แข็งแรงเป็นเวลานาน
  • ต่อสู้กับริ้วรอย ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับริ้วรอยคือ Facebook, ยิมนาสติกใบหน้าที่เรียกว่า การพักผ่อนที่เหมาะสมและการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าจะช่วยรักษาผิวอ่อนเยาว์เป็นเวลานาน สิ่งสำคัญในการฝึกอบรมคืออย่าลืมเรื่องระเบียบ และในกรณีที่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับน้ำมันเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความยืดหยุ่นของผิวของใบหน้า

หน้ากากใบหน้าร้อน

เมื่อดูแลผิวหน้ามีบทบาทสำคัญโดยมาสก์ต่อต้านริ้วรอยสำหรับผิวหน้าเป็นต้น Bioretsin เพื่อกำจัดริ้วรอย หนึ่งในหน้ากากที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือหน้ากากที่มีเอฟเฟกต์อุ่น เรามาดูกันว่ามันมีไว้เพื่ออะไร

มาสก์หน้าพร้อมเอฟเฟกต์อุ่นใช้เพื่อทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ผู้หญิงสามารถใช้มาสก์เหล่านี้ได้ทุกวัย ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิว มาสก์ดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผิวหน้าส่งเสริมการฟื้นฟูทำความสะอาดและเปิดรูขุมขนได้ดีและมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการแทรกซึมของสารอาหารเข้าไปในชั้นของผิวหนังชั้นนอก กระบวนการดังต่อไปนี้เกิดขึ้นกับผิวหนังเมื่อใช้หน้ากากนี้: โทนสีผิวเพิ่มขึ้น, การเผาผลาญระหว่างเซลล์เร่ง, ต่อมไขมันจะกลับสู่ปกติเนื้อเยื่อเนื้อเยื่ออ่อนนุ่ม

มาสก์ที่อบอุ่นจะทำหน้าที่บนผิวอย่างอ่อนโยนกว่าการนึ่งและทำความสะอาดใบหน้าด้วยการขัดผิว ข้อได้เปรียบสำหรับผู้ที่มีผิวบางและบอบบาง มาสก์ดังกล่าวทำหน้าที่อย่างระมัดระวังและนุ่มนวล มาสก์มีเอฟเฟกต์เช่นความร้อนและเรือนกระจก แผลไหม้จากผิวหนังไม่สามารถกลัวได้ หลอดเลือดของใบหน้าเปิดในระหว่างขั้นตอนการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นรูขุมขนขยายเซลล์ผิวจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนซึ่งช่วยในการปรับปรุงผิว ผิวจะอ่อนนุ่มและเรียบเนียนขึ้น สารออกฤทธิ์ของมาสก์จะแทรกซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนบนใบหน้าและผลักสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน

มีข้อดีมากมายของมาสก์นี้และเอฟเฟกต์นั้นน่าทึ่ง แต่คุณต้องรู้วิธีใช้โค้ด มาสก์นี้ควรทำไม่เกินหนึ่งครั้งในทุก ๆ วันของ 10 เวลาในการถือหน้ากากจาก 10 ถึง 20 นาทีไม่เกิน คุณไม่สามารถใช้มาสก์หลังจากขั้นตอนการนึ่งใบหน้ามิฉะนั้นคุณสามารถรับจังหวะความร้อนในเซลล์ เป็นไปได้ที่จะทำการขัดผิวหลังจากผ่านการพอกหน้าผิวที่ได้รับการทำความสะอาดและนึ่งด้วยวิธีอ่อนโยนและการขัดผิวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาด ควรใช้ความระมัดระวังกับหน้ากากนี้สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุดเมื่อใช้มาส์กคุณต้องคลุมด้วยกระดาษชำระธรรมดาซึ่งจะทำให้เกิดภาวะเรือนกระจก หลังการมาสก์ควรใช้ครีมบำรุงกับผิว ด้วยการใช้หน้ากากนี้เป็นระยะคุณจะได้รับผลกระทบทางผิวหนังที่น่าอัศจรรย์ มาสก์ต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ เช่นผิวมัน, สัญญาณของริ้วรอย, การอักเสบ, การอุดตันของผิวหนัง, การปอกเปลือกและการหลั่งไขมัน

บทสรุปเป็นเพียงคนเดียวที่ใช้หน้ากากแบบนี้คือ มีข้อได้เปรียบมากมายจากมันไม่แนะนำให้เฉพาะกับคนที่มีปัญหาบางอย่างมันเหมาะกับเกือบทุกคน

ช่างเสริมสวยหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำมันพิเศษ กำลัง Kum Kumadi สำหรับการฟื้นฟูผิวซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบที่มีคุณค่ามากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ Saffron ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ KumKumadi นั้นสกัดมาจากดอกไม้ของ Crocus ที่ปลูกในอินเดียซึ่งใน Ayurveda เป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการกำจัดริ้วรอย

น้ำมัน Kumkumadi เพื่อคืนความอ่อนเยาว์

นวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์

ทุกคนที่มองในกระจกต้องการเห็นใบหน้าที่ไร้ความปรานีและอย่างน้อยคนที่อายุน้อยกว่า วิธีหนึ่งที่จะทำให้ใบหน้าของคุณกระชับคือการนวด
การนวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ที่บ้านเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ใบหน้าของคุณอ่อนเยาว์ ไม่ต้องใช้เงินสด แต่ผลลัพธ์จะน่าประทับใจ ส่งผลให้ร่องย่นจะลดลงกล้ามเนื้อใบหน้าจะกระชับขึ้นและกล้ามเนื้อใบหน้าจะผ่อนคลาย

มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มนวดหน้า ผ่านการนวดใบหน้าลำคอและไหล่มีความเข้มแข็งและผ่อนคลาย การปรับปรุงผิวเกิดขึ้นเนื่องจากเลือดซึ่งไม่เพียง แต่นำสารบำบัดมาสู่ผิว แต่ยังช่วยล้างพิษ

เริ่มการนวดก่อนอื่นพวกเขาอุ่นมือของพวกเขาตบมือ การหยุดมือเป็นระยะเวลาสั้น ๆ นั้นจำเป็นต้องจับมือเพื่อปลดปล่อยพลังงานด้านลบ การกระตุ้นพลังงานช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในนิ้วมือ

บนใบหน้ามีจุดนวด 10 ซึ่งนวดสลับกัน เพียงพอ 6-9 นาที 2 สัปดาห์ละครั้ง (โดยเฉพาะในตอนเช้า) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ:

  • จุดแรก: ตั้งอยู่ที่มุมด้านนอกของตา มันเพียงพอที่จะกดจุดอย่างราบรื่นจากนั้น 5 ของการเคลื่อนที่แบบวงกลมสลับกันในทิศทางที่ต่างกัน มันรับประกันกิจกรรมทางปัญญาและมีผลในเชิงบวกต่อการมองเห็น
  • จุดที่สอง: อยู่ตรงกลางระหว่างคิ้ว นวดด้วยนิ้วนางตามระบบเดียวกับจุดแรก ประสาทที่สงบเงียบมา
  • จุดที่สามคือจุดเริ่มต้นของคิ้ว เรานวดเบา ๆ ทั้งสองจุดด้วยนิ้วกลาง
  • จุดที่สี่ตั้งอยู่เหนือส่วนโค้งของคิ้ว การนวดจะทำเป็นระยะ ๆ บนคิ้วกดเบา ๆ ที่ส่วนท้าย
  • ตำแหน่งของจุดที่ห้าคือมุมด้านในของตาทั้งสองข้างของสะพานจมูก เมื่อนวดแล้วจะช่วยลดอาการปวดหัวปวดตาและบรรเทาอาการปวดตาได้ดีมีผลต่อการทำงานของกระเพาะอาหาร
  • หกคะแนน - สอง ตั้งอยู่ที่จุดเริ่มต้นของผมชั่วคราว การนวดทำได้โดยการกดและวนเป็นวงกลมพร้อมกัน
  • จุดที่เจ็ดต้องกดเป็นสิบเท่าพร้อมกับการนวด ตั้งอยู่ที่มุมปาก
  • จุดกึ่งกลางของคางมีจุดแปด การนวดจะดำเนินการด้วยนิ้วกลาง 5 คูณหมุนวนเป็นวงกลมในทิศทางต่าง ๆ ในตอนท้ายการเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่นไปยังจุดที่เจ็ดและกด 9 ครั้งเล็กน้อย
  • จุดที่เก้าตั้งอยู่ใต้จมูกซึ่งต้องกดเบา ๆ 9 ครั้ง
  • จากจุดที่สิบซึ่งอยู่ใต้คางคุณต้องนวดจากคางถึงโหนกแก้มและหู ลูบเส้นนี้เบา ๆ อย่าพยายามยืดผิว

เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการนวดคุณจะต้องใช้ก้อนน้ำแข็งหลายลูกซึ่งคุณจะต้องเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นไปตามแนวโค้งและริ้วรอยทั้งหมด จะมีการปรับปรุงในการไหลเวียนของเลือด จุดสำคัญคือการประยุกต์ใช้ครีมที่เหมาะสำหรับผิวของใบหน้า

Anna Bazilevskaya

แพทย์ผิวหนัง Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna ผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองด้านเทคโนโลยีเลเซอร์มีประสบการณ์มากกว่า 13 ปีในด้านการดูแลผิวพรรณโดยเฉพาะจากแพทย์ผิวหนัง

ประสบการณ์การใช้งานจริงของแพทย์ช่วยให้เธอสามารถลบหูดและทำการ "contouring ใบหน้า" ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้เธอยังสามารถแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้ป่วยของเธอและทำการผ่าตัดฟื้นฟูผิวหน้าได้อีกด้วย

Anna Evgenievna Bazilevskaya เป็นผู้เขียนบทความสารคดีมากมายเกี่ยวกับเครื่องสำอางค์, ฟื้นฟู, การรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ และล้างพิษในร่างกาย

Obzoroff - วารสารการแพทย์ระหว่างประเทศ
เพิ่มความคิดเห็น