Нейросистема 7 барои гум кардани вазн: таркиб, дастурҳо, нарх

Ҳафт ампулаи дору Нейросистема 7 дар ҳалли мушкилоти вазни зиёдатӣ кӯмак кунед, аммо кам касон дар бораи ин медонанд. Вазни зиёдатӣ бо синну сол миллионҳо одамонро ба даст меорад. Шумораи зиёди бемориҳо бо ин мушкилот алоқаманданд, аз ҷумла селлулит, кӯтоҳ будани нафас, номураттабиҳои дилу рагҳо. Дар ҷаҳони муосир, маҳсулоти инноватсионии Neurosystem-7 ба мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад ва онро хеле самаранок иҷро мекунад.

Дар атрофи ин маҳсулот баҳсу мунозираҳо сар мезананд, аммо кормандони редакция obzoroff.info ба шумо кӯмак мекунад, ки то чӣ андоза фоидаовар будани онро бидонед ва оё харидани маҷмӯа барои талафоти вазн Нейросистема 7. Таркиби ин дору ба шумо имконият медиҳад, ки мушкилоти вобаста ба вазни зиёдатиро бе саъю кӯшиши зиёд ва парҳез накарданро ҳал кунед!

Комплекс Нейросистема 7 барои гум кардани вазн

Истеҳсолкунандаи маводи мухаддир Нейросистема 7 Ман муддати тӯлонӣ дар ҷустуҷӯи ҷавоб ба саволи «Вазни зиёдатӣ чист ва чаро он зараровар аст?» Тибқи омор, ҳар як 4 шахси аз 5 дар ҷаҳон вазни зиёдатӣ дорад. Ба ибораи дигар, 80% одамон то як дараҷа ё дигар аз пасмондаҳои фарбеҳ ранҷ мекашанд, ки ба некӯаҳволӣ ва саломатии онҳо таъсири манфӣ мерасонанд. Дар натиҷаи тадқиқот, вазни зиёдатӣ гурӯҳҳои зерини хавфро зиёд мекунад:

  • диабети қанд;
  • сактаи дил ва зарбаи;
  • рушди безурётӣ;
  • зино;
  • рагҳои витамин;
  • бемориҳои меъдаву рӯда ва меъда;
  • холестирини баланди хун.

Бисёре аз одамоне, ки метаболизмашон паст доранд, метавонанд дар як рӯз то 3 кг гиранд, бе ҳатто ба ғизоҳои серғизо низ такя накунанд. Пас аз чанд ҳафта пас аз шикасти гормоналӣ, ҷинси одилона аз занони нозук ба занони шаклҳои каҷ табдил меёбад. Табиист, ки агар бадан дар шакли шакл нест, онҳо ба он аҳамият намедиҳанд, ки ин боиси ранҷиши ахлоқӣ, асабоният, рӯҳафтода шудааст.

Аз даст додани вазн дар хона қариб ғайриимкон аст, гуруснагӣ хилофи аст, рафтан ба толори варзиш дароз ва хасташавӣ аст. Аксар усулҳои муосири халосӣ аз фунтҳои иловагӣ ба бадан зарар мерасонанд, ки дар натиҷа саломатӣ бад мешавад ва баргаштан хеле душвор хоҳад буд. Ҳамзамон, истифодаи тайёрии беназири NeuroSystem 7 ба шумо имкон медиҳад, ки мушкилоти вазни зиёдатиро бидуни тағир додани ритми муқаррарии зиндагӣ фаромӯш накунед.

Маводи мухаддирро аз куҷо харидан мумкин аст Нейросистема 7

Шумо метавонед комплекс харед Нейросистема 7 бо тахфифи 50%, агар шумо маҳсулоти онҳоро бори аввал барои озмоиш харед, ки барои истеъмолкунандагони нав сарфа кардани маблағ кӯмак мекунад. Нархи як ампула 147 рубл аст, таҳвили ин сӯзонандаи фарбеҳ тавассути миқдори дилхоҳ тавассути 1-2 пас аз фармоиш фармоиш дода мешавад. Дар айни замон, маводи мухаддир Нейросистема 7 Шумо наметавонед дар занҷирҳои дорухонаҳои кишвар, мағозаҳои чакана ё супермаркет харидорӣ кунед.

Ампулҳоро харед Нейросистема 7 ҳангоми тахфиф

Маҳсулот озодона дар сайти расмии истеҳсолкунанда ва фурӯшандагони он фурӯхта мешавад. Таъмини ампулаҳо барои аз даст додани вазн дар тамоми шаҳрҳои Русия, Узбакистон, Қазоқистон, Украина, Қирғизистон, Гурҷистон ва дар тамоми қаламрави Беларус амалӣ карда мешавад. Пардохт барои мол тавассути почта, пас аз гирифтани фириста бо ин иловаи хӯрокворӣ, сурат мегирад.

Дар бозори фармакологӣ садҳо воситаҳо барои аз даст додани вазн мавҷуданд (қатраҳо, чойҳо, ҳабҳо, атрафшон ва ғайра), ки дар тӯли рӯзҳо зуд аз даст додани вазн ваъда медиҳанд. Аксари онҳо - ғайрисамарабахш, дигарон - барои саломатӣ хатарнок мебошанд. Бо мақсади исроф накардани пул ва вақт, ба касе танҳо ба маводи мухаддире, ки тафсири мусбии истеъмолкунандагонро ба даст овардаанд, бовар кардан мумкин аст. Ин ба як воситаи табдил ёфтааст Нейросистема 7ки нархи он аз аксари ҳамтоёни рақобаткунанда чанд маротиба пасттар аст.

Рӯйхати манфиатҳои ин доруи Neurosystem ҳафт иборат аст:

  • гузаштан аз ҳама озмоишҳои клиникии зарурӣ;
  • самаранокии баробари мардон ва занон;
  • имкони истифодаи маводи мухаддир дар марҳилаҳои гуногуни фарбеҳӣ;
  • гирифтани шаҳодатномаҳои сифат ва бехатарӣ барои саломатии инсон.

Формулаи аслӣ, ки таркиби доруро муайян мекунад Нейросистема 7 дар як рӯз 24 соат, новобаста аз фаъолияти бемор кор мекунад. Ба ибораи дигар, шумо метавонед хӯрок хӯред, хоб кунед, чизҳои муқаррариро иҷро кунед, ҳама гуна хӯрокҳо, аз ҷумла орд, ширин, равғанӣ бихӯред ва дору кор мекунад.

Садҳо нафар мутахассисони маъруфи ғизохӯрӣ, кимиёҳо, микробиологҳо, табибони умумӣ ва амалияҳои умумӣ оид ба сохтани маҳсулот кор карданд. Таҳияи формулаи доруи "Neurosystem Seven" дар тӯли 15 сол идома ёфт, ки он ба такмил додан ва дар бозори фармакологӣ дорувории куллан нав, ки аз аналогҳо бартарӣ дорад, баромад кард.

Шаҳодатномаи сифати дору Нейросистема 7

Дар таркиби комплекс Нейросистема 7 барои гум кардани вазн

Компонентҳои асосии маҷмӯа барои аз даст додани вазн Нейросистема 7 инҳоянд:

  • fennel;
  • пребиотикҳо;
  • пиколитҳои хромӣ;
  • равғани primrose;
  • равғани лимӯ.

Fennel як ҷузъи беназир дар нейросистема мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки майдонҳои фарбеҳро дар ҷойҳои мушкилтаринтарини тасвир тақсим кунед. Рафтани липидҳо дар камар, хипҳо, данаҳо, инчунин дар меъда рух медиҳанд. Пробиотикҳо микрофлораи муқаррарии рӯдаи рӯдаҳоро ба эътидол меоранд, ки дар натиҷа бемор аз дарунравӣ, қабз ва шамолкашӣ азият намекунад. Пиколинати хром токсинҳо, партовҳо ва дигар моддаҳои барои саломатӣ хатарнокро аз бадан сари вақт хориҷ мекунад. Равғани Primrose бо гуруснагӣ мубориза мебарад, ва лутфан лимӯ равандҳои метаболизмро дар бадан фаъол мекунад. Дар якҷоягӣ, ин компонентҳо фарбеҳро баданро вайрон мекунанд ва ба ин васила миқдори зиёди энергияро ҷудо мекунанд.

Аз рӯи баррасиҳои бемороне, ки маводи мухаддирро истеъмол мекунанд Нейросистема 7, Натиҷаҳои аввалини гум кардани вазн аллакай дар рӯзҳои 2-3 намоён буданд. Аксари онҳо қайд карданд, ки беҳбудии назарраси некӯаҳволӣ, баландшавии нишондиҳандаҳо, халос шудан аз нишонаҳои манфии фарбеҳӣ. Бисёриҳо аз 15 - 20 кг вазни зиёдатиро дар як ҷараёни ин табобат халос карданд, гарчанде ки коршиносон қайд мекунанд, ки миқдори массаи сӯзондашуда дар ҳар як ҳолат алоҳида аст.

Нейросистема 7 натиҷаи аз даст додани вазн Пеш аз ва баъд

Чӣ тавр ба гирифтани комплекс Нейросистема 7 барои аз даст додани вазн?

Дар як ампула комплексӣ Нейросистема 7 дорои 2,5 мл маҳлуле мебошад, ки барои кам кардани вазни тез ва бехатар пешбинӣ шудааст. Пеш аз истифода, он бояд дар 100 мл об иловакарда шавад. Дору қабл аз хӯрокхӯрӣ 1 дар як рӯз як бор гирифта мешавад. Мӯҳлати курси терапевтӣ аз ҷониби мутахассисони ҳузурдошта муайян карда мешавад ва одатан аз як моҳ зиёдтар нест. Пеш аз истифода, шумо бояд дар бораи мавҷудияти аллергия ба ҷузъҳои асосии маҳсулот маълумот пайдо кунед ва агар он мавҷуд бошад, маҳсулот бояд партофта шавад.

Чӣ тавр Nerosistem Slimming бигирад

Ҳамаи беморон, ки маводи мухаддирро истифода мебаранд Нейросистема 7, чунин афзалиятҳоро қайд кард:

  • дастрас будан;
  • бӯйи хуш, мазза;
  • осонии истифода;
  • дастурҳои возеҳ ва иттилоотӣ;
  • барои назорат кардани вазн ҳеҷ зарурате нест.

Барои баланд бардоштани самаранокии истифодаи доруи Nerosistem 7, мутахассисон тавсия медиҳанд, ки якҷоя бо фаъолияти ҷисмонӣ истифода баред. Истифода аз хӯрокхӯрӣ аз ғизо зиёдатӣ нест, гарчанде ки истифодаи онҳо ба камшавии вазн таъсир намерасонад. Ягона чизе, ки кӯмак карда наметавонад Нейросистема 7, ин боиси пайдоиши холестирин дар бадан бо сабаби нигоҳ доштани ширинӣ, орд, равған дар парҳез мегардад. Гарчанде ки маводи мухаддир бо ин мушкилот сарукор дорад Холедол бо amaranth, ӯ бо холестерин бомуваффақият мубориза мебарад, аммо дар ин бора дар шарҳи маводи мухаддир Холедол хонед.

Чӣ тавр кор мекунад Нейросистема 7 дар бораи раванди аз даст додани вазн?

Ширкати истеҳсолии NeroSistem 7 изҳор медорад, ки формулаи махфии дору барои аз даст додани вазн дар рӯзҳои аввали истеъмоли 14 то 14 кг равғани баданро "гудохта" хоҳад шуд. Ҷузъҳои асосии асбоб Нейросистема 7 кор ба таври зерин:

  • Рӯзи истифодабарии 1 - ин омодагии бадан барои аз даст додани вазн;
  • Рӯзи 2 - аз даст додани иштиҳо, халос шудан аз ҳамлаи гуруснагӣ;
  • Рӯзи 3 - фарбеҳро "сӯзондан" дар минтақаҳои мушкил (гурба, сандуқ, шикам);
  • Рӯзи 4 - хориҷ кардани зарраҳои липидҳо аз бадан, на ҷамъшавии онҳо;
  • Рӯзи 5 - табдил додани протеинҳо, равғанҳо, карбогидратҳо ба энергия;
  • Рӯзи 6 - ранг кардани тамоми узвҳо ва системаҳои ҳаётии бадан;
  • Рӯзи 7 - муътадилсозии микрофлораи рӯда, такмили пӯст.

Бисёриҳо аз ин равандҳо танқид мекунанд ва мегӯянд, ки ин як макони дигари таблиғот аст. Мутаассифона скептикҳо, санҷиши мустақили иловагӣ Нейросистема 7 дурустии изҳороти истеҳсолкунанда тасдиқ карданд ва шарҳи мусбии одамон танҳо нишон медиҳанд, ки маводи мухаддир дар самти коҳиш додани вазни зиёдатӣ самаранок кор мекунад! Ҳайати таҳрир obzoroff.info ин усули аз даст додани вазн бо ампулаҳои дорои таркиби беназирро, ки онро олимон дар якҷоягӣ бо парҳезгорон интихоб кардаанд, тасдиқ мекунад.

Қоидаҳои асосии аз даст додани вазн: Чӣ тавр равғани барзиёд ва кардиро рафъ кардан мумкин аст

Умуман, формулаи тамоми талафоти вазн аз чанд калима иборат аст: Шумо бояд аз энергия зиёдтар энергия сарф кунед ва ин тавассути дору мусоидат мекунад. Нейросистема 7. Аммо, тавре ки шумо эҳтимол мушоҳида кардед, дар атрофи ин калимаҳо бисёр намудҳои системаи аз даст додани вазн аз махфӣ то пешрафта сохта шудаанд. Гарчанде ки ҳеҷ махфӣ нест. Ҳамин тавр, ба формула бармегардем. Ҳама калорияҳо (ва энергияе, ки ба мо дохил мешавад, аксар вақт бо калорияҳо чен карда мешавад), ки мо истеъмол мекунем, бояд аз тарафи бадани мо коркард карда шавад. Пеш аз ҳама, ӯ онҳоро ба ниёзҳои худ сарф мекунад. Агар пас аз ҳама эҳтиёҷоти мавҷудаи энергия, ӯ қонеъ шуд ва калорияҳои истифоданашаванда боқӣ монданд, вай онҳоро дар захира ё дар шакли гликоген дар мушакҳо ва ҷигар нигоҳ медорад ё дар намуди равған шумо медонед, ки дар куҷо миқдори гликоген, ки метавонад зиёд бошад. захира, хеле кам, пас аксар вақт зиёдатӣ маҳз дар ҳуҷайраҳои чарбу нигоҳ дошта мешавад.

Нейросистема 7 барои гум кардани вазн: таркиб, дастурҳо, нарх

Онҳое, ки фикр мекунанд, ки калорияҳои истифоданашаванда метавонанд аз бадан нобуд шаванд ва ба мавҷудият набошанд, хато мекунанд. Тибқи қонуни сарфаи энергия, энергия аз ҳеҷ куҷо пайдо намешавад ва дар ҳеҷ куҷо ғайб зада наметавонад. Агар ҷараёни воридшавии энергия барои таъмини истеъмоли энергияи бадан кофӣ набошад, пас мағзи сар сигнал медиҳад, то энергияро аз захираи худ гирад: боз, он гликоген аз ҷигар ва мушакҳо ва равғанҳо мебошад, ки шумо медонед. Тавре ки шумо мебинед, ҳама чиз хеле оддӣ аст. Маҳз аз ин рӯ, олимон доруе барои аз даст додани вазн таҳия кардаанд. Нейросистема 7, ки боиси бадан вазни зиёдатӣ шудан мегардад, новобаста аз намуди фаъолияти инсон. Ҷисм фикр мекунад, ки ба саъйи мураккаби ҷисмонӣ гирифтор мешавад ва ҳангоми ба кор даровардани он ба энергияи зарурӣ ба сӯхтагии шадид шурӯъ мекунад.

Барои аксари мардуми оддӣ, ягона манбаи энергия ғизо аст. Ҳар як пораи хӯрок, ки шумо мехӯред ва як лаби шаробе, ки шумо менӯшед, миқдори муайяни калория дорад, яъне миқдори муайяни энергия барои коркард аз ҷониби бадан лозим аст.

Хӯрокҳои гуногун ба вазни як воҳид калорияҳои гуногун доранд. Ҳамин тавр, як торт печенье бо яхмос метавонад то 400 gr то 500-100 ккал дошта бошад. вазн. Аммо себ, масалан, тақрибан 40-50 ккал ба 100 грамм вазн дорад. Яъне, шумо метавонед 100 грамм торт ё 100 грамм себ бихӯред ва энергияи бадастомада ба 10 маротиба фарқ мекунад!

Биёед роҳҳои асосии истеъмоли энергияро таҳлил кунем. Арзиши нигоҳ доштани бадан: кори мағзи сар, узвҳои дарунӣ, нигоҳ доштани ҳарорати бадан, ғизои мушакҳо. Маҳз ин миқдор энергияест, ки бадани шумо сарф хоҳад кард, агар шумо танҳо дурӯғ гӯед ва ҳаракат накунед. Арзиши ҳазм кардани хӯрок. Бале, барои ҳазм ва ассимилятсияи хӯрок, организм низ энергия сарф мекунад ва барои маҳсулоти гуногун, ин хароҷотҳо гуногун хоҳад буд. Осонтарин ҳазм кардани чарбу ва карбогидратҳо. Хазми онҳо 2-4% аз калориянокии ин моддаҳоро мегирад. Аммо дар ҳозима сафедаҳо метавонанд то 20% калорияҳои худро гузаранд. Арзиши фаъолияти ҷисмонӣ. Инҳо хароҷот барои ҳаракати мо, барои кори мушакҳои мо мебошанд.

Равшан аст, ки ҳарчи бештар ҳаракат кунед, мушакҳои худро фаъолтар истифода баред, ҳамон қадар энергияро сарф мекунед. Дар Интернет бисёр ҳисобкунакҳо мавҷуданд, ки ҳисоби калорияҳои шуморо аз рӯи ҷинс, синну сол ва дараҷаи фаъолияти ҷисмонӣ ҳисоб мекунанд. Шумо метавонед ин ҳисобкунакҳоро дар сайти мо пайдо кунед. Obzoroff.барои хароҷоти нерӯи худ маълумот ва ҳисоб кунед ё мақоларо дар бораи ҳисоб кардани калорияҳо хонед.

Чӣ гуна вазни худро дар амал гум мекунад?

Занеро гиред, ки асосан тарзи ҳаёти собитро ба сар мебарад ва мисли дигарон мехӯрад, яъне маҳсулоти нимтайёр, хӯрокҳои пухта, чой чой ва ғайра. Чунин зан, масалан, 1800 ккал дар як рӯз, аммо аз сабаби кофӣ будани калорияҳо ғизо мегирад. ба ҳисоби миёна 2500 ккал истеъмол мекунад. Чӣ ҳодиса рӯй медиҳад. Аз ин 2500 ккал, бадан қодир аст танҳо 1800 ккал сарф кунад. Қисми боқимондаи 700 ккал, тавре ки гуфтем, ба захира хоҳад рафт. Дар чарбу. Як кило равған тақрибан 7000 - 7500 ккал дорад. Ҳамин тариқ, танҳо дар 10 рӯз, ин зан метавонад то 1 кг равғани зиёдатиро ба даст орад. Хушбахтона, чунин барзиёдии калорияҳо камёбанд, аз ин рӯ суръати зиёд кардани вазн дар амал каме камтар аст.

Акнун фарз мекунем, ки ин зан акнун аз нишондоди худ қаноатманд нест ва ӯ қарор кард, ки аз равғани барзиёд халос шавад. Вай хӯроки серғизотарин калорияро аз парҳез хориҷ мекунад: ширин ва равғанӣ, дар давоми рӯз бештар роҳ меравад, шояд ҳатто ба таълими қувват шурӯъ мекунад. Яъне, он миқдори калорияҳои истеъмолшавандаро кам мекунад (масалан, то 2000 ккал) ва истеъмоли энергияро афзоиш медиҳад (масалан, то 2300 ккал).

Ҳоло бадан норасоии 300 ккал дорад, ки энергияро аз ҳуҷайраҳои фарбеҳ гирифта ба пӯшондан оғоз мекунад. Ҳар рӯз дар 300 ккал. Дар ин ҳолат, зани мо дар 1 / 7000 = 300 рӯз аз 23 кг фарбеҳро гум мекунад. Дар як сол тақрибан 16 кг равғани пок хоҳад буд. Агар касе ғамгин шавад: "Хурдакак!" Ман ҷавоб медиҳам, ки дар мақолаи дигар дар бораи суръати аз даст додани вазни табиӣ сӯҳбат хоҳем кард ва фарёд кардан хеле барвақт аст. Дар ин ҷо маводи мухаддир барои аз даст додани вазн меояд Нейросистема 7, ки раванди қаблан тавсифшудаи сӯхтани чарбро суръат мебахшад!

Истисноҳо - одамоне, ки ҳеҷ гоҳ вазни худро гум намекунанд

одамоне, ки ҳеҷ гоҳ вазни худро гум намекунанд

Тавре ки ман ваъда додам, ман дар бораи одамоне менависам, ки истисно аз қоидаҳои умумии дар аввали мақола овардашуда истисно мебошанд. Ин одамон на танҳо аз хӯрок энергия мегиранд, бинобар ин кам кардани миқдори калорияҳое, ки бо ғизо истеъмол карда мешаванд, барои онҳо мувофиқ нестанд. Истисноҳо ду гурӯҳи одамонро дар бар мегиранд:

Онҳое, ки истифодаи энергияи офтобро ёд гирифтанд. Инҳо одамони растанианд, ки барои ин хлорофилл ва пранаэда (ба ибораи дигар, аз хурокхӯрҳо) истифода мебаранд. Онҳое, ки дар бадани худ манбаи қуввае ҳастанд, ки технологияи сарукордоштаи сардшавандаро истифода мебарад. Маҳз ин одамон метавонанд фарбеҳ шаванд, ҳатто агар онҳо дар як рӯз танҳо як сабзӣ бихӯранд.

Баъзеҳо ҳатто аз об равған мегиранд. Дар бораи чунин ҳолатҳо, айнан дар чанд сатр. Онҳое, ки ғазаби ин қисми мақоларо намефаҳманд, аз афташ, танҳо ба яке аз ин ду гурӯҳ мансубанд. Аслан, ин модда гумон аст, ки ба онҳо кумак кунанд.

Боварӣ дорам, ки шумо бо одамоне вохӯрдед, ки изҳор доштанд, ки онҳо дар як рӯз танҳо як порча нон ва об мехӯранд, вале ба ҳар ҳол фарбеҳ шуданро идома медиҳанд. Яъне, қоидае, ки дар аввали мақола нишон дода шудааст, вайрон карда мешавад: барқ ​​бешубҳа камтар аз он сарф мешавад ва шахс вазни худро идома медиҳад ё вазни худро гум намекунад. Ин чӣ гуна имконпазир аст? Ҳама чиз хеле оддӣ аст: азбаски қоидаи тавозуни калория ҳамеша дуруст аст, пас сабабро дар худи шахс ҷустуҷӯ кардан лозим аст.

Вазни худро аз даст додан ду мушкилоти асосӣ доранд: онҳо миқдори калорияҳои истеъмолшударо аз эътибор соқит мекунанд ва фаъолияти ҷисмонии худро аз ҳад зиёд мекунанд. Аз ин рӯ, агар касе ба шумо гӯяд, ки дар рӯз ӯ танҳо як сэндвич бо қаҳва ва як табақ салати сабзавот барои хӯроки нисфирӯзӣ мехӯрад ва ҳар бегоҳ дар пайроҳаи пайроҳа мемирад ва вазни худро гум намекунад, шитоб накунед, ки ба ӯ бовар кунед - беҳтараш тафтиш кунед.

Чунин шуданаш мумкин аст, ки сандвичи субҳ дар баробари нон бо қабати ҳасиб, панир ва майонез ва қаҳва бо кружоки азими капучино бурида мешавад (албатта бо яхмос ва шакар). Салати хӯроки нисфирӯзӣ бо равған хеле фаровон хоҳад буд ва барои боз ҳам фароғатбахш, онро бо картошкаҳои фаронсавӣ мехӯранд. Хуб, баъд аз ин - ҳама ҳамон капучино бо торт (дар бораи он, ки ин шахс, албатта, гуфтанро фаромӯш хоҳад кард, зеро торт каме арғувонӣ буд). Эҳтимол, шумо инчунин дар давоми рӯз хӯрокхӯриро намефаҳмед, зеро ин хӯрокҳои пурравақт нестанд ва шахс наметавонад онҳоро ба осонӣ дар ёд надиҳад, зеро рӯзғорбозӣ барои бисёриҳо табиӣ ва ноаён аст.

Ва тамоми тӯли тамоми шаб ба яхдон, ки дар бораи он ба шумо чизе гуфта намешавад, ин тамомии хӯрокро тамом мекунад. Ва баъзе одамон дар ҳақиқат инро дар ёд надоранд - ин аллакай як мушкилии калон аст ва психотерапевтҳо бо ин кор машғуланд. Бо вуҷуди ин, боқимонда хеле ислоҳ карда мешаванд.

Аммо дар бораи “мурдан дар пайи мурдан” чӣ гуфтан мумкин аст? Мутаассифона, дар ин ҷо ҳам ҳама чиз метавонад хеле просеӣ бошад. Барои касе, як қадами дақиқаи 10 бо суръати хеле тез дар ин симулятор метавонад ба мурдан монанд бошад, зеро бадан ҳатто аз чунин бори гарон одат накардааст (ё на ширгирифтааст). Ва дар тӯли дақиқаҳои 10 қадами шумо чанд калорияро сӯзондан мумкин аст?

Ман ҳоло вариантҳои фавқулодда нишон додам, ки хеле камёбанд. Аммо, одамоне, ки миқдори калорияҳои истеъмолшударо аз ҳад зиёд баҳо медиҳанд ва фаъолияти ҷисмонии худро дар миқёси каме камтар азхуд мекунанд. Ва ҳамаи онҳо як мушкил доранд - бо вуҷуди тамоми кӯшишҳо онҳо вазни худро гум карда наметавонанд.

Хушбахтона, одамоне ҳастанд, ки бомуваффақият вазни худро гум мекунанд ва дар баробари парҳезҳои гурусна ва нажодҳои бисёр километр худро хаста намекунанд. Фарқи байни ин мардум ва онҳое, ки вазни худро гум карда наметавонанд, чист? Қоидаҳои пешина қоидаро дуруст истифода мебаранд: аз оне, ки шумо истеъмол мекунед, зиёдтар сарф кунед. Ва ин аст. Ва барои он ки шумо энергияро бештар аз оне ки шумо дар асл истеъмол мекунед сарф кунед, як маҷмӯи барои гум кардани вазн таҳияшуда Нейросистема 7, ки ба шумо имкон медиҳад, ки бадани худро "фикр" кунед, ки вай ба саъйи вазнини ҷисмонӣ гирифтор аст.

Чӣ тавр равғани барзиёдро метавон хориҷ кард

Муҳим нест, ки бо кадом сабабҳо равғани барзиёд пайдо шудааст. Барои бартараф кардани он дору харидан лозим нест Нейросистема 7, аммо шумо бояд якчанд қоидаҳои асосӣ риоя кунед.

  • Аввалан, парҳези дуруст. Не хӯрокҳои ширӣ, равғанӣ. Агар ҳадафи шумо як камар бошад, пас шумо бояд худро ғалаба кунед ва ба хӯрокхӯрӣ сар кунед.
  • Сониян, одатҳои бад. Машрубот, тамокукашӣ - ҳамаи ин ба зиёд шудани вазни зиёдатӣ таъсир мерасонад. Агар шумо хоҳед, ки дар оина симои лоғарро бинед, пас ҳама чизеро, ки шуморо ташвиш медиҳад, халос кунед.
  • Қоидаи саввум мегӯяд, ки шумо бояд аз об нӯшед. Он ба тамоми равандҳои ҷисми мо, аз ҷумла кам кардани вазн таъсир мерасонад. Норасоии он метаболизмро суст мекунад ва дар натиҷа коркарди чарб дар бадан.
  • Минбаъд: орзуи хуб. Норасоии хоб ба бадан таъсири манфӣ мерасонад, кори онро суст ва бад мекунад.
  • Ва аз ҳама муҳим, омӯзиш. Агар шумо номуваффақ бошед ва ба ҳар ҳол шумо дар изофаи изофаи изофӣ ба даст меоред, шумо метавонед онҳоро танҳо бо якҷоя кардани ҳамаи тавсияҳои дар боло овардашуда бо машқҳои ҷисмонӣ халос кунед. Мо дар ин бора бештар дар бораи онҳо сӯҳбат хоҳем кард.

Машқҳои самараноки талафоти вазн

Хатои маъмултарини онҳое, ки акнун ба толори варзишӣ меоянд ё дар хона кор мекунанд, ин аст, ки онҳо фикр мекунанд, ки агар шумо дар як гурӯҳи мушакҳо машқҳо кунед, пас фарбеҳ он ҷо гудохта мешавад. Ин овозаи бардурӯғ, ки аз ҳеҷ ҷо пайдо намешавад, ангезаи бисёр одамонро нест кард. Ин чӣ гуна рух медиҳад - одамоне, ки аз чизе дар соҳаи варзиш тамоман бехабаранд, дар матбуот машқҳои оддии худро оғоз мекунанд, мегӯянд каҷ. Ва пас аз як моҳи дарсҳои муқаррарӣ, барои ҳар як дақиқа 30, онҳо ҳайрон мешаванд, ки чаро ҳеҷ чиз тағйир наёфт ва равғанҳо дар ҷои худ монданд. Бо рӯҳафтодагӣ онҳо бозиро тарк карданд ва ба тарзи пешинаи ҳаёт баргаштанд.

Барои пешгирии чунин ҳолат, шумо бояд дар хотир доред, ки танҳо машқҳо барои холигоҳи шикам фоидаи зиёд намеоранд. Албатта, онҳо лозиманд, аммо танҳо вақте ки бадани шумо миқдори ками чарбу дорад. Фарқияти он нест, ки мошини шумо дар сурати барф ғарқ мешавад.

Аз ин рӯ, аввалин чизе, ки шумо бояд анҷом диҳед, аз локалӣ хориҷ кардани равған дар бадани шумо аст. Ин манбаъ аз як минтақа нопадид шуда наметавонад ва шумо метавонед онро танҳо бо омӯзиши мунтазами дилҳо тоза кунед.

Cardio Slimming

Машқҳои кардио ин машқҳо мебошанд, ки муддати дароз иҷро карда мешаванд, ки бо зиёд шудани тапиши дил ҳамроҳӣ мешаванд. Яъне, давидан, велосипедронӣ, лижаронӣ, шиноварӣ ва ғайра.

Агар шумо хоҳед, ки камароти лоғар гиред, пас марҳилаи аввал сӯзондани равғанҳои барзиёд хоҳад буд. Дар айни замон, ҳатто зеркашӣ кардани матбуот ҳатто шарт нест, гарчанде ки дарсҳоро метавон муттаҳид кард, ки каме, вале бо вуҷуди ин зудтар ба натиҷаҳои ниҳоӣ ноил шаванд. Дар ин марҳила, шумо бояд давиши ҳамарӯза, шиноварӣ ва ғайраро анҷом диҳед, ба таври куллӣ он чизе, ки одамони комил ба онҳо маъқул нестанд. Танҳо бо ин роҳ шумо метавонед аз равғанҳои нафрат дар холигоҳи холӣ халос шавед. Омӯзиш бояд шиддатнокии миёна бошад, тақрибан 30-60 дақиқа дар як рӯз. Барои иҷрои камтар вақт ҳеҷ нуқтае нест.

Мо бевосита ба таълими кардио, ки ба камар ҳамвор аст, меравем. Онҳо ба таври навбатӣ пешниҳод карда мешаванд, вале истифодаи онҳо дар якҷоягӣ хеле самараноктар аст. Баъзе аз онҳо барои шурӯъкунандагон кори душвор хоҳанд буд, аз ин рӯ, ки шумо пешрафт мекунед, барномаи шуморо мураккаб мекунад:

  • Машқи аз ҳама аввал ва дар айни замон аз ҳама самаранок ин вакуум мебошад. Баръакси дигар машқҳо, ин ба мушакҳои шикам махсусан таъсир намерасонад, аммо он метавонад меъдаро ҳамвор ва тағйирёбанда кунад. Ин машқ оҳанги мушакҳоро беҳтар мекунад ва пас аз як моҳи омӯзиш метавонад намуди умумии камар ва абсро беҳтар кунад. Он ба таври зерин иҷро карда мешавад: дар пеши шумо як курсиро ба қафо гузошта, ба дасти худ такя кунед ва каме хам кунед. Баъд аз ин, тамоми ҳаворо аз шуш бароварда, меъдаҳоро то ҳадди имкон кашед. Inhale суст аст, чен карда мешавад. Ҳангоми нафаскашӣ меъдаи худро зиёдтар кашед. То ҳадди имкон дар ин мавқеъ истед. Ин машқ хуб аст, зеро онро ҳар вақт ва дар ҳама ҷо кардан мумкин аст. Дар ҷои кор, ҳангоми рафтан - онро ҳар чӣ зудтар иҷро кунед. Пас аз чанд вақт пас аз сар кардани ин дарс шумо метавонед мушакҳои шикамро дар ҳолати доимӣ нигоҳ доред.
  • Машқи банақшагирӣ. Он инчунин дар тамоми мушакҳои матбуот хуб кор мекунад ва барои кам кардани камар дар ҳаҷм кӯмак мекунад. Теъдоди зиёди вариантҳои ин машқ вуҷуд доранд, ки машҳуртаринашон дар ин ҷо таҳлил карда мешаванд.
  • Нақшаҳои классикӣ. Барои оғози кор, дар шикаматон хоб кунед. Ба бадан часпида, онро ба китфи худ гузоред. Пой ба ангуштҳо аст - бадан бояд хати ростро ташкил диҳад. Дар пушт ё доғҳо хам кардан ғайриимкон аст - самаранокии ин машқ тамоман аз байн хоҳад рафт. Дар ин мавқеъ, кӯшиш кунед, ки якчанд дақиқа истед. Пас аз азхуд кардани бари классикӣ, шумо метавонед ба вариантҳои он гузаред. Дар ин ҷо, ҳама чиз хеле оддӣ аст - моҳияти ин машқ дар он аст, ки шумо бояд тавозуни баданро бо истифодаи миқдори ками дастҳо нигоҳ доред. Ва чӣ қадаре ки ин сутунҳо камтар бошанд, иҷрои он душвортар хоҳад буд. Яъне, мураккаб кардан, кӯшиш кунед, ки як даст ё пойро боло бардоред, ё ҳамзамон дасту пойро.
  • Ҳалқаро бардоштан. Ин машқ дар холигоҳи поён ва миёна хуб кор мекунад. Дар паси худ дурӯғ гӯед, дастҳо дар бадан дар масофаи каме аз бадан, хурмо ба замин. Баъд, пойҳоятонро бардошта, ба зонуҳо хам кунед, то кунҷи 90 дараҷа бошад. Баъд аз ин, бадан ва дӯши каме каме боло кунед. Шумо бояд фикр кунед, ки машқро мушакҳои шикам иҷро мекунанд - пушти по ва пойҳоро ба ин пайваст накунед.
  • Ҳангоми ҳамзамон бардоштани дастҳо ва пойҳо. Бо ин машқ шумо метавонед ҳамаи бахшҳои матбуотро хуб кор кунед. Барои ин, дар қафои худ хобида, дастони рост ба боло дароз карда, пойҳои рост дар замин хобида шаванд. Ҳангоми нафаскашӣ пойҳои худро ҳангоми боло кӯшидан ба онҳо бо дастҳоятонро боло кунед. Мисли ҳолати гузашта, тамоми сарборӣ бояд танҳо ба мушакҳои шикам гузарад.
  • Твист. Машқи асосӣ дар шикам, ки метавонад мушакҳои шикамро тақвият диҳад ва намуди зоҳирии холигонро беҳтар кунад. Дар паси худ дурӯғ гӯед, дастҳо аз пушти сар, пойҳо дар зону хаманд. Ҳангоми иҷроиш аз ангуштони худ гузашт накунед. Ҳангоми нафаскашӣ баданро каме боло бардошта, баъд оҳиста-оҳиста ба ҳолати аввала расонед.

Барои самаранокии ҳадди аксар, ҳамаи ин машқҳо бояд дар якҷоягӣ бо машқҳои аэробӣ ва парҳез гузаронида шаванд. Дар ин ҳолат, пас аз чанд моҳ шумо метавонед камароти борик ва зебо бинед. Инчунин тавсияҳои парҳезшиносон ва маҳсулоти навро фаромӯш накунед. En Forme барои гум кардани вазн.

Ҳамин тавр ампулаҳо Нейросистема 7 ба шумо имкон медиҳад, ки бе тағир додани ритми муқаррарии ҳаёти худ ва бе тағир додани ғизои ҳаррӯза аз вазни зиёдатӣ халос шавед. Формулаи самарабахши дору дар тӯли 15 сол эҷод шудааст, дар ҷаҳон ҳамто надорад ва барои саломатии инсон комилан бехатар аст. Ҳамаи ин аз он шаҳодат медиҳад, ки доруи NeroSistem 7 ба ҳар касе, ки мехоҳад, новобаста аз синну сол ва ҷинс вазни худро гум кунад, кӯмак хоҳад кард.

Кристина Лобановская

Dietitian, Кристина Юрьевна Лобановская, мутахассиси ҷавон ва аллакай бомуваффақияти ғизо, ки дар солҳои 4 таҷриба дорад, аллакай ба тақрибан ба беморони 1000 кӯмак мекунад, ки мушкилотро бо вазни зиёдатӣ ва камвазнӣ ҳал кунанд.

Дар фаъолияти худ, духтур ба беморон оид ба ғизо маслиҳат медиҳад.

Диетолог Кристина Юрьевна, барномаи инфиродии ғизо барои бемориҳои гуногун таҳия мекунад. Дар касби худ ӯ истифодаи равишҳои муосирро барои табобати фарбеҳӣ ё камвазнӣ истифода мебарад ва инчунин усулҳои ислоҳи баданро дар асоси муносибати инфиродӣ амалӣ мекунад.

Тарҷумаи муфассали Кристина Юрьевна ва маълумот дар бораи тахассуси тиббӣ дастрас аст дар саҳифаи муаллиф .

Obzoroff