Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlim

Eco Slim: шарҳи доруи парҳези парҳезие, ки дар об парҳез мекунанд ва вазни тези вазнро бо истифодаи ҳамарӯза дар тӯли як моҳ пешкаш мекунанд, дар ин мақола таркиб ва таъсири ҷузъҳои Eco Slim, баррасии табибон ва муштариён, шарҳи видео ва дастурҳо барои истифода оварда шудааст. Воситаи инноватсионӣ барои аз даст додани вазни тез дар намуди планшетҳои дона дар 20 дона дар як баста мавҷуд аст.

Дору бо истифода аз технологияҳои муосири фармасевтӣ таҳия шуда, такроран дар озмоишгоҳҳо озмоиш карда шудааст. Натиҷаҳои озмоишҳои клиникӣ аз ҳама интизориҳои бештар буданд. Акнун фунтҳои иловагиро метавон гум кард, бо кӯшиши кам ё тамоман дар як муддати кӯтоҳ. Эътимодияти дору бо шаҳодатномаи ташкилоте тасдиқ карда мешавад, ки ба назорати сифати иловаҳои доруворӣ ва ғизоӣ машғул аст. Шарҳи воқеии муштарӣ дар бораи поп Eco Slim мумкин аст дар мақолаи Елена Малышева дар бораи вазни зиён хонед.

Лавҳаҳои эффективӣ Ecoslim буттамева ваҳшӣ

Where to buy EcoSlim ва бо кадом нарх

Таблетҳои эфирӣ Eco slim Буттамеваҳои ваҳшӣ талаботи зиёд доранд. Маъруфияти онҳо бо таъсири аълои сӯзондани фарбеҳ - натиҷаи пас аз як ҳафта намоён шудан аст. Аммо дар фурӯши дорухонаҳо, ин асбоби нав таҳияшуда ҳоло ҳам нарасидааст. Онро танҳо дар вебсайти истеҳсолкунанда фармоиш додан мумкин аст. Ин линкро пайравӣ кунед ва фармоиши худро ҷойгир кунед. Вазнро бо EcoSlim зуд ва саъй кунед!

Агар харед EcoSlim Буттамеваҳои ваҳшӣ, пас дар бастаи дору шумо метавонед ҳабҳои 20-ро пайдо кунед, ки нархи EcoSlim чунин аст:

  • RF - 990 саҳ.
  • Қазоқистон - 5 ҳазор 300 тенге.
  • Беларус - 310 ҳазор 310 рубли Беларус.
  • Украина - гривнаи 390.
  • Дар Аморати Муттаҳидаи Араб 220 Dirham;
  • дар Туркия 69 лира.

Барои муайян кардани хароҷот EcoSlim дар дигар кишварҳо, ба вебсайти истеҳсолкунанда муроҷиат кунед.

Ҳабҳо харед ecoslim лағжиши эко

харидан EcoSlim ҷисмонӣ барои аз даст додани вазн дар бисёр кишварҳои Иттиҳоди Аврупо ва Осиё имконпазир аст. Дар баъзе кишварҳо маводи мухаддир дар шакли қатраҳо дар зарфе бо ҳаҷми 30 мл тайёр карда мешавад.

Ecoslim вучуд дорад

Дар ҳудуди ҳар яке аз кишварҳои номбаршуда таҳвили планшетҳо EcoSlim аз дистрибютор расман истинод ба сайтҳо барои фармоиш фармоиш чунин аст:

  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimАморати Муттаҳидаи Араб;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimБулғористон;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimВенгрия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimEco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimОлмон, Австрия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimИндонезия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimИспания;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimИталия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimЛатвия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimЛитва;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimМалайзия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimЛаҳистон;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimПортугалия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimРуминия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimСловакия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimСловения;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimТаиланд;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimТуркия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimФилиппин;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimФаронса;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimХорватия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimЧехия;
  • Eco Slim Лавҳаҳои аз даст додани вазн дар давоми 30 рӯз EcoSlimЭстония.

Дар давоми 15 дақиқа пас аз фармоиш, менеҷери ширкат рақами тамосии муштариро даъват мекунад ва суроғаи интиқоли молро муайян мекунад. Пас аз баррасии воя ва қоидаҳои маъмурият, шумо метавонед шумораи таблеткаҳои барои курс заруриро, вобаста аз кадом натиҷа ба даст оварданатон, ба осонӣ ҳисоб кунед.

Тавсифи доруи Eco Slim

Бисёре аз занон дар бораи мушкилот бо рақам хеле нигарон ҳастанд. Фунт стерлинг, равғани гулобии бадан, бели васеъ ва калтакҳои ҳаҷми калон дар роҳи зебоӣ ва ҷаззобӣ мебошанд. Аммо шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ҷисми латиф ва мувофиқе дошта бошед! Ва занон барои ин кӯшишҳои зиёд мекунанд. Онҳо барои зиёрат кардан ба клубҳои фитнес маблағҳои зиёд сарф мекунанд, худро ба стрессҳои вазнини ҷисмонӣ дучор мекунанд ва ҷисмро бо парҳезҳои мӯд коҳиш медиҳанд.

Шумо бояд натиҷаро дар тӯли моҳҳо ба даст оред, ва ҳамзамон аз он ҳамеша суботкор аст. Фунтҳои иловагӣ саркашӣ бармегарданд. Барои тезтар вазн гирифтан, занон як қатор иловаҳои ғизоӣ ва чойҳои заифро меозмоянд. Аммо дар ин ҳолат, шумо наметавонед муддати дароз вазни худро гум кунед.

Ҳама медонанд, ки мушкилоти фарбеҳии барзиёди бадан бо ғизои партов, аз ҳад зиёд азхудкунӣ, ҳазми бад, номутавозунии гормоналӣ ва норасоии фаъолияти ҷисмонӣ алоқаманд аст. Аз ин рӯ, интихоби воситаҳо барои аз даст додани вазн бояд бодиққат баррасӣ карда шавад. Иловаҳо аз ҳама самараноктар мебошанд:

  • Онҳо ба ҳозима таъсири судманд доранд.
  • Ба рафъи заҳролудшавӣ аз бадан мусоидат кунед.
  • Ҳуҷайраҳоро бо маводи ғизоӣ пур кунед.
  • Муқаррар кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар ҳуҷайраҳо.
  • Онҳо ба сӯхтани май мусоидат мекунанд ва вазни мушакҳоро кам намекунанд. EcoSlim - Доруи инноватсионӣ бо ҳамаи ин хусусиятҳо.

Ин ҳабҳои аз ҷиҳати тиҷоратӣ дастрас Eco Slim комилан барои мубориза бо фунт стерлинг кӯмак мерасонанд ва натиҷаи пойдорро таъмин мекунанд. Формулаи иловаҳои инноватсионӣ зуд бартараф кардани равғанҳои барзиёди баданро таъмин менамояд.

Восита бо истифодаи технологияҳои муосири аврупоӣ истеҳсол карда мешавад. Гузашта аз ин, он аз назорати санитарӣ бомуваффақият гузашт ва барои саломатӣ комилан бехатар дониста шуд. Бо истифода аз лавҳаҳои эфферентсионӣ, шумо метавонед бе тарс аз таъсири тараф ва мушкилӣ, вазни худро зуд гум кунед.

Eco slim аксбардорӣ

Манфиатҳои доруи Eco Slim Буттамева ваҳшӣ

Бартариҳои воситаи беназири гум кардани вазн Eco Slim аён:

  • Вазн хеле зуд гум мешавад. Пас аз чанд рӯзи оғози курс, натиҷаҳои назаррас ба назар мерасанд - рақам ба заиф шудан оғоз мекунад.
  • Максималии таъсир. Ба ҳисоби миёна, ба туфайли планшетҳо, дар як моҳ то 12 кг вазн мегирад.
    Таркиби дору барои гум кардани вазн дар 100% табиӣ аст. Дар ин лавҳаҳо иловаҳои синтетикӣ мавҷуд нестанд, ки маънои онҳо таъсири тараф надорад ва ба саломатӣ зиён намерасонад.
  • Таъсири лавҳаҳо на танҳо аз даст додани вазн аст. Онҳо таъсири шифобахшанда ва мустаҳкам доранд, зеро онҳо организмро бо витаминҳо таъмин мекунанд, ки барои ин бениҳоят муҳим мебошанд.
  • Ба системаи асаб ва дилу раг хатар таҳдид накунед.
  • Онҳо ба таври интихобӣ амал мекунанд. Яъне, таъсири онҳо ба фарбеҳии бадан нигаронида шудааст, ба мушакҳо таъсир намерасонад, бинобар ин рақам шакли зебо мегирад.

Таркиб ва хосиятҳои фоиданоки планшетҳои эфирӣ EcoSlim

Формулаи дору EcoSlim Эко-коммуникатсия, он ба иқтибосҳои гуарана, вараҷаҳои Fucus, forskolia coleus ва витаминҳои B асос ёфтааст. Таъсири якҷояи ин моддаҳо ба сӯзондани равған мусоидат мекунанд ва саломатии умумиро беҳтар мекунанд. Компонентҳои фаъол дар EcoSlim инҳоянд:

  • Витаминҳо B2, B6, B12, PP, B8, B5. Амали ҳамаи ин витаминҳо дар якҷоягӣ самараи максималиро таъмин мекунад. Онҳо ба саломатии мо фоидаи калон мерасонанд. Онҳо фаъолияти системаи асабро такмил медиҳанд, барои рафъи оқибатҳои манфии стресс кӯмак мекунанд, равандҳои ҳозимаро мӯътадил ва хунро пок мекунанд.
  • Читосан. Ин як ҷавҳари махсусест, ки метавонад ба молекулаҳои фарбеҳ дар системаи ҳозима мепайвандад. Дар ин ҳолат як пайвастаи фарбеҳдихитозан ба вуҷуд меояд, ки онро фурӯ бурда наметавонад. Ҳамин тариқ, равған аз бадан хориҷ мешавад. Баъд аз ин, вазн ба пастшавӣ сар мекунад.
  • Кафе дар таркиби гуарана мавҷуд аст. Ин компонент, тавре ки шумо медонед, дар системаи асаб ҳаяҷонбахш амал мекунад. Ин оҳангро афзоиш медиҳад, майна ва фаъолияти ҷисмониро таҳрик медиҳад. Он одатан ҳамчун як табобати бепарвоӣ, хоболудӣ ва хастагии музмин тавсия дода мешавад. Пас аз гирифтани кофеин дарк ва диққат беҳтар мешавад. Он инчунин кори дил ва узвҳои ҳозимаро ташвиқ мекунад. Бо вуҷуди ин, тамоми хосиятҳои фоиданоки кофеин танҳо ҳангоми истифодаи мӯътадил пайдо мешаванд. Бо назардошти Eco Slim Аз меъёр зиёд истеъмол кардан лозим нест, зеро ҳангоми тартиб додани формула таносуби ҳамаи компонентҳо бодиққат баррасӣ карда шуданд.
  • Таурин. Ин ҷузъ дар ба эътидол овардани мембранаҳои ҳуҷайра нақши бузург мебозад. Он қодир аст, ки равандҳои мубодилаи моддаҳо ва энергияро дар бадан ба танзим дарорад. Ҳузури он барои мубодилаи мӯътадили липидҳо муҳим аст.
  • Кислотаи Succinic. Ин модда равандҳои нафаскашии ҳуҷайраро фаъол мекунад, равандҳои мубодилаи моддаҳоро ба эътидол меорад, ба зуд азхудкунии оксиген мусоидат мекунад, саломатиро тақвият медиҳад ва некӯаҳволиро беҳтар мекунад.
  • Diterpin Forskolin. Ин компонент дар лавҳаҳои Eco Slim дар усораи coleus forskolia мавҷуд аст. Пас аз як бор дар бадан, вай ба як қатор аксуламалҳо ворид мешавад, ки натиҷаи он тақсимоти чарбҳо ва кам шудани равғанҳои бадан мебошад.
  • Л-карнитин. Ин компонент дар бисёр иловаҳои варзишӣ мавҷуд аст. Он дорои як antihypoxic, сӯзондани фарбеҳ, таъсири анаболикӣ.

Лавҳаҳои эффективӣ Eco Slim дорои танҳо моддаҳои бехатарии табиӣ мебошанд, ки дар онҳо гормонҳо ва дигар ҷузъҳои барои саломатӣ хатарнок мавҷуд нестанд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд барои коҳиш додани вазн бе тарсу ҳарос аз мушкилот гирифта шаванд.

Таркиби ҳабҳо Ecoslim

Манфиатҳои доруи EcoSlim ва таъсири барнома

Ин доруҳо EcoSlim аз бисёр воситаҳои дигар барои аз даст додани вазн фарқ мекунанд, зеро онҳо таъсири ҳамаҷонибаи шифобахш ба бадан доранд ва ягон таъсири иловагӣ надоранд.

Планшетҳои Eco Slim дорои хосиятҳои фоиданоки зерин мебошанд:

  • Танзими равандҳои мубодилаи моддаҳо.
  • Мӯҳтавои заминаи гормоналӣ.
  • Беҳтар кардани равандҳои ҳозима.
  • Ба азхудкунии хуби ҷисми ғизоӣ мусоидат мекунад.
  • Зиндагиро афзоиш диҳед, саломатии умумиро беҳтар кунед.
  • Онҳо ҳаёт мебахшанд, самарабахширо афзоиш медиҳанд ва рӯҳбаландӣ мебахшанд.
  • Ба ҷаббида ва азхудкунии равғанҳо пешгирӣ кунед.
  • Равғанҳоро вайрон кунед ва ба зудӣ аз бадан баровардани онҳо мусоидат кунед.
  • Ҳирсро кам кунед, то шахс аз ҳад зиёд ғизо надиҳад.
  • Ҳолати мӯй ва нохунҳоро беҳтар кунед.
  • Пӯстро зебо ва солим созед.
  • Фаъолияти системаи асабро ба эътидол меорад.

Натиҷаҳои озмоишҳои клиникии ин восита таъсирбахшанд. Дар ду моҳи истеъмол тақрибан 70% ихтиёриён вазни худро гум карданд. Ҳар яке аз онҳо тақрибан 20-25 кг аз даст доданд. Гузашта аз ин, талафоти вазн танҳо аз ҳисоби сӯхтани миқдори фарбеҳ ба амал омадааст, дар ҳоле, ки мушакҳо осеб надидаанд. Яъне, самаранокии баланди планшетҳо Eco Slim аз ҷиҳати илмӣ исбот шудааст.

Тавсифи амвол ecoslim

Самаранокии умумии планшет EcoSlim чунин аст:

  1. Ҳар рӯз ҳадди аққал як кило вазни зиёдатӣ меравад.
  2. Ҳадди аққал 3,5 кг равғани бадан сӯзонида мешавад.
  3. Дар тӯли як моҳ шумо метавонед вазни худро то 12 кг ва ҳатто бештар аз даст диҳед.

Бояд қайд кард, ки барои ҳар як шахс 100% таъсир кафолат дода намешавад. Дар ҳақиқат, бисёр чиз аз хусусиятҳои инфиродии бадан вобаста аст. Бо ду нафар вохӯрдан имконнопазир аст, ки хусусиятҳои саломатии якхела доранд. Аз ин рӯ, эҳтимол дорад, ки баъзе муштариён вазни дилхоҳро гум накунанд. Аммо таъсир ҳоло ҳам намоён хоҳад буд, вазни бадан камтар хоҳад шуд.

Гайринишондодҳои эҳтимолӣ ҳангоми истифодаи Eco Slim

Азбаски доруи Eco Slim аз компонентҳои табиӣ иборатанд, онҳо чанд зиддият надоранд. Онҳо дар чунин ҳолатҳо номатлубанд:

  • Ҳомиладор
  • Лактатсия.
  • Синну сол ба 18 сол.
  • Бехобӣ, ташвиқоти асаб.
  • Фишори баланди хун.

Ин норасоиҳо асосан бо мавҷудияти таблеткаҳои иқтибос аз гуарана, ки дорои кофеин мебошанд.

Дастурҳо барои лавозимоти истифода EcoSlim

Таблетҳои нафаскаширо гиред Eco Slim вазни зиёдатӣ хеле оддӣ аст - шумо бояд маҳсулотро дар об пароканда кунед. Он ба ҳалли мазза ҳалим ва бӯи нотавоне оварда мерасонад. Нӯшидани чунин таркиб осон ва гуворо аст!

Дастурҳои EcoSlim нишон медиҳанд, ки:

  • Доруи ҳабҳоро баред Eco Slim метавонад дар ҳар вақти дилхоҳи рӯз пеш аз хӯрок ё ҳангоми хӯрок бошад.
  • Истфода бояд чунин бошад: Ҳаб 1 дар як пиёла об дар як рӯз ду бор.
  • Давомнокии курс аз чанд кило вазни шумо вобаста аст.

Ҳангоми гирифтани Eco Slim барои тағйир додани тарзи ҳаёт ё парҳезҳои қатъӣ зарур нест. Аммо барои ба даст овардани самараи максималӣ, истеъмоли машруботи спиртӣ ва хӯрокҳои зарарноки чарбу зарур аст.

Шарҳи духтур доруҳои парҳези экослимӣ

Шарҳи лавҳаҳои EcoSlim аз лаҳзаи гирифтани бастаҳо то кушодан ва тайёр кардани нӯшидан Eco Slim ба шумо дар бораи ин мӯъҷиза барои аз даст додани вазн, чӣ гуна он дар амал кор мекунад, фикру мулоҳизаҳои воқеии муштариён ва нӯшокии омодакардааш бичашонад ва ранг хоҳад дод.

Бо мақсади таваҷҷӯҳ мо як бастаи планшетҳои иқтисодиро харидем Eco Slim зиёдшавии консентратсия дар бастабандӣ дар дона 10, ки аксҳои воқеии онҳо дар паси ин мақола оварда шудаанд.Tablets Eco Slim сурати воқеии аслӣ

6 қоидаҳоро барои нигоҳ доштани натиҷа пас аз гум кардани вазн бо он қоида мекунад EcoSlim

Бисёр одамон чанд фунт мегиранд. Натиҷаро муддати дароз нигоҳ доштан душвортар аст. Вақти он расидааст, ки парҳезҳо ва омӯзишро фаромӯш кунед, зеро вазни зиёдатӣ ба зудӣ бармегардад. Парҳези ҳаррӯзаи шахсе, ки ба ҳамоҳангӣ саъй мекунад, бояд чӣ гуна бошад? Ва оё метавонад як бор ғизохӯрӣ ба рақам зарари калон расонад?

Мо дар бораи қоидаҳое, ки бояд риоя карда шаванд, муфассалтар нақл хоҳем кард, то ки онҳо пас аз аз даст додани вазн дар шакли ҳамеша бошанд EcoSlim:

  • Об менӯшед. Агар шумо нахӯред, кӯшиш кунед, ки меъёри тавсиякардаи парҳезгоронро риоя кунед - 30 мл об дар як 1 кг вазн дар як рӯз. Ин аст, ки мардум аксар вақт ташнагиро бо эҳсоси гуруснагӣ ва норасоии об омехта мекунанд. Ғайр аз он, деградатсия ба оқибатҳои ногувор барои пӯст таҳдид мекунад - он метавонад камтар тағйирёбанда гардад.
  • Ба парҳези худ нахи бештар ворид кунед. Сабзавот сарчашмаи табиии нах мебошанд. Онҳоро ба миқдори кофӣ истифода баред ва ба шумо муддати тӯлонӣ ҳисси қаноатмандӣ дода мешавад. Илова бар ин, як маротиба дар рӯда, нахҳо токсинҳоро ҷаббида, онҳоро аз бадан хориҷ мекунад. Дигар амволи муфид ин ба эътидол овардани қанди хун аст. Меъёр барои калонсолон дар як рӯз 30 грамм нах аст. Сабзавот, ки табобати гармидиҳӣ нагузаронидаанд, барои организм муфид аст. Аз ин рӯ, дар вақти хӯрокхӯрӣ онҳоро дар шакли хӯришҳо бихӯред.
  • Тавозуни CBJUро нигоҳ доред. Барои нигоҳ доштани рақами хуб, шумо бояд меъёрҳои рӯзонаи сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоро қатъиян риоя кунед. Ҳамин тавр, миқдори равғани истеъмолшуда дар як рӯз набояд аз 1 г дар як 1 кг зиёд бошад. Меъёри карбогидрат бояд бо назардошти тарзи ҳаёт ва хусусиятҳои бадан ҳисоб карда шавад. Ба ҳисоби миёна, он 3 g дар як 1 кг аст. Стандартҳои сафеда инҳоянд: 1,5-2 g ба вазни 1 кг барои одамони фаъол ва 1-1,5 g барои онҳое, ки ба варзиш машғул нестанд.
  • Дар хотир доред, ки меваҳо нисбат ба афшураҳо солимтар мебошанд. Тару тоза қисми таркибии тарзи ҳаёти солим ҳисобида мешавад. Аммо дар асл, онҳо метавонанд пайдоиши фунтҳои изофиро ба вуҷуд оранд. Дар ниҳоят, онҳо аз нахҳо намерасанд, аммо миқдори зиёди карбогидратҳо зуд доранд. Ҳамин тавр, миқдори калориянокии афшураи ангур аз худи ангур қариб ду маротиба зиёдтар аст. Албатта, шумо набояд аз афшураҳо пурра даст кашед. Дар давраи кори шадиди равонӣ, онҳо ба майна бо глюкоза кӯмак мекунанд.
  • Ба таркиби маҳсулоти нон диққат диҳед. Мутаассифона, аксарияти навъҳои нон шакар ва хамиртуруш доранд. Ва аз ҳама зараровар, мутаассифона кофӣ маҳсулотест, ки бо калимаҳои "фитнес" ва "донаҳои ҳама" иборатанд. Бо соддатарин таркиб ба нон ва дӯконҳои нон афзалият диҳед. Худро аз карбогидратҳо маҳрум накунед. Агар шахс карбогидратҳоро хеле кам истеъмол кунад, вай хавфи ҷиддӣ ба саломатӣ дорад (бемориҳои системаи асаб, ихтилоли ҳозима, камобии умумӣ). Танҳо майна барои дуруст фаъолият кардани карбогидратҳои 100 g талаб мекунад! Некӯаҳволии худро гӯш кунед - агар шумо зуд-зуд беморӣ ҳис кунед ва доимо дар хоби худ хоб кунед, парҳези худро аз назар гузаронед ва якчанд карбогидратҳо илова кунед.
  • Аз хӯроки дӯстдоштаатон тамоман даст кашед. Агар шумо ба худ пицца ё торт иҷозат дода бошед ва субҳ вазни шумо як кило зиёд шудааст, хавотир нашав. Ин танҳо моеъ аст. Аз ин рӯ, равғани зиёд дар як рӯз зиёд нахоҳад шуд. Афзоиши омма бо сабаби аз ҳад зиёд ба даст овардани миқдор. Маҳдудиятҳои шадид хавфи барҳамхӯриро зиёд мекунанд. Аз ин рӯ, вақт аз вақт худро бо некӣ лутф кунед.

Одамони вазни зиёдатӣ дар ҷаҳон торафт бештар шуда истодаанд. Ин ба тарзи ҳаёти нодуруст ва парҳез вобаста аст. Одамон ҳаракат намекунанд, аммо хӯрокҳои серғизоро истеъмол мекунанд ва аз ин рӯ вазни зиёд мегиранд. Шумораи зиёди парҳезҳои гуногун, барномаҳои махсуси аз даст додани вазн мавҷуданд, ки доруҳо, чойҳо ва капсулҳоро дар бар мегиранд. Ва аксарияти одамон шикоят мекунанд, ки онҳо вазни худро гум карда наметавонанд ва роҳе барои расидан ба ҳадафашон пайдо карда наметавонанд ва ҷавоби савол оддӣ аст ва дар рӯи замин аст.

Шумо танҳо бояд камтар хӯрок хӯред ва бисёр ҳаракат кунед, ки ин мусоидат мекунад Eco Slim. Кушодани куттӣ хеле оддӣ аст, ҳарчанд душвор аст, зеро шумо бояд саъй кунед ва инчунин маҳдуд шавед, тарзи ҳаётро тағир диҳед. Ҳамин тавр, вазн аз байн нахоҳад рафт. Варзиш, ғизои дуруст, хоби солим ва истироҳат. Ҳеҷ мушкил ва ҳатто гарон нест. Хӯроки асосии мавҷудияти хоҳиш ва ирода аст.

Чӣ тавр хӯрдан мумкин аст? Мо ҳама чизҳои зараровар, муфид ва аз ҳад калориянокро маҳдуд мекунем. Ин маҳсулоти ордӣ, шириниҳо, хӯрокҳои мувофиқ, сода, ҳама намуди газакҳо ва ғайра мебошанд. Ин ғизо манфиати ҳадди аққал меорад ва баъзе намудҳои он хеле зараровар мебошанд. Аз ин рӯ, он мувофиқат намекунад. Чӣ бояд кард Онро бо чизи дигар иваз кунед - муфид.

Шумо метавонед чормағз, меваҳо, сабзавот, маҳсулоти ширӣ, гӯшти тару тоза, навъҳои равғании кам ва бисёр чизҳоро истеъмол кунед. Дар аввал он душвор хоҳад буд ва ҳатто чашиданнопазир, аммо бо гузашти вақт бадан одат мекунад ва ҳамаи ин маҳсулотҳо хеле лазиз ба назар мерасанд.

Илова ба тағир додани маҳсулот, шумо инчунин бояд парҳезро тағир диҳед. Хӯрок бояд дар як вақт бошад, аммо зуд-зуд. Ҳиссаҳо низ бояд кам карда шаванд. Идеалӣ, шумо бояд тақрибан 5-ро дар як рӯз бо фосилаи се соат хӯред. Ғизои аз ҳама серғизо ва серғизо бояд субҳ ба хӯрок афтад. Ва барои хӯроки шом шумо бояд чизи сабук, масалан, салатҳои кефир ё сабзавотро бидуни либос тарк кунед.

Варзиш Қисми муҳим барномаҳои аз даст додани вазн с EcoSlim як намуди варзиш аст. Ин ҳама ба мавҷудияти вақт ва имкониятҳо вобаста аст. Шумо метавонед ба толори варзишӣ равед, бо мураббӣ машғул шавед. Ё, агар барои мураббӣ пул надошта бошад, шумо метавонед худро дар толори варзишӣ омӯзед. Агар барои толори варзиш вақт надошта бошад, шумо метавонед таҷҳизоти варзишӣ харидорӣ кунед ва дар хона машқ кунед.

Шумо метавонед пиёдагии скандинавӣ кунед, саҳарӣ давед. Аммо, агар шумо хоҳед, ки бисёр кило вазнро гум кунед, беҳтар аст бо тренер дар толори варзишӣ машғул шавед, зеро ин хеле самараноктар аст ва машқҳои иловагӣ бо машқҳои кардио амал мекунад.

Тавсияҳои умумӣ Барои хоби кофӣ гирифтан, дам гирифтан ва фишори равониро пешгирӣ кардан лозим аст, то бадан барқарор шавад. Шумо бояд на вазнро якбора, балки оҳиста-оҳиста гум кунед, то ки он ба бадан дучор нашавад, ба монанди ампулаҳо. Нейросистема 7.

Кристина Лобановская

Dietitian, Кристина Юрьевна Лобановская, мутахассиси ҷавон ва аллакай бомуваффақияти ғизо, ки дар солҳои 4 таҷриба дорад, аллакай ба тақрибан ба беморони 1000 кӯмак мекунад, ки мушкилотро бо вазни зиёдатӣ ва камвазнӣ ҳал кунанд.

Дар фаъолияти худ, духтур ба беморон оид ба ғизо маслиҳат медиҳад.

Диетолог Кристина Юрьевна, барномаи инфиродии ғизо барои бемориҳои гуногун таҳия мекунад. Дар касби худ ӯ истифодаи равишҳои муосирро барои табобати фарбеҳӣ ё камвазнӣ истифода мебарад ва инчунин усулҳои ислоҳи баданро дар асоси муносибати инфиродӣ амалӣ мекунад.

Тарҷумаи муфассали Кристина Юрьевна ва маълумот дар бораи тахассуси тиббӣ дастрас аст дар саҳифаи муаллиф .

Obzoroff