7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазн

7-Slim он як омодагии ҳамаҷониба барои аз даст додани вазни бехатар аз ҷониби 7 кило дар як курси 1 мебошад. Дору аз бадани моеъи барзиёдро хориҷ мекунад, моддаҳои заҳролуд, иштиҳоро танзим мекунад, равандҳои метаболизмро мӯътадил ва вазни зиёдро пешгирӣ мекунад.7-Slim барои гум кардани вазн

  • Комплекси яклухти 7 Slim фунт стерлингро сӯзонда, ба ташаккули гормонияи «ҳамоҳанг» - ирис мусоидат мекунад;
  • Он имкон намедиҳад, ки фунт баргардонида шавад, мубодилаи моддаҳоро таъмин кунад;
  • Баданро тоза мекунад, токсинҳо ва моеъи зиёдатиро аз бадан хориҷ мекунад;
  • Танҳо дар 12 моҳ барои аз даст додани вазни 1% аз вазни умумии одам кӯмак мекунад.

Раванди аз даст додани вазн аз миқдори ирисин дар хуни одам вобаста аст - ин гормон бо ихтисори бофтаи мушакҳо ба вуҷуд омада, фарбеҳи сафедро ба чарби қаҳваранг табдил медиҳад, ки ба осонӣ тақсим мешавад. Ин раванд аз ҷониби 7-Slim таъмин карда мешавад. Натиҷа - талафоти тези вазн бе зарар ба бадан!

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Сабзавоти сабзавот 7-Slim Дар шакли қатраҳо дар ампулаҳо дар дона 5 дар як баста дастрас аст. Кишвари пайдоиш - Россия.

Амали муҳими мухаддироти 11 7-Slim

  • Захираҳои фарбеҳро сӯзонд.
  • Массаи мушакҳоро зиёд мекунад.
  • Моеъи барзиёдро аз бофтаҳо дур мекунад.
  • Токсинҳоро нест мекунад.
  • Ба табдил додани мағозаҳои чарбу ба энергия мусоидат менамояд.
  • Метаболизмро метезонад.
  • Намуди зоҳирии "пӯсти афлесун" -ро коҳиш медиҳад.
  • Эластикаро такмил медиҳад ва пӯстро мустаҳкам мекунад.
  • 7-Slim иштиҳоро паст мекунад.
  • Истеҳсоли гормонҳои табиии ҳамоҳанг - ирисинро фаъол мекунад.
  • Вазни такрории вазнро пешгирӣ мекунад.

Фарқияти TOP 5 7 Slim аз маводи мухаддир монанд

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Муқоиса кардани амали 7-Slim бо парҳез:

  • Таркиби BIO. Дору танҳо аз компонентҳои фитотерапия иборат аст - занҷабил, турмерик, goji, спирулина, гарциния.
  • Амали ҳамаҷониба. Парҳези парҳезӣ, илова бар амали асосии сӯзондани бофтаи чарб, ҳолати пӯст, мӯй, нохунҳоро беҳтар мекунад, моддаҳои заҳролудро аз бадан хориҷ мекунад ва варамро нест мекунад.
  • Синтези гормонҳои созгор. Маҷмӯи тавозуни растанӣ 7 Slim истеҳсоли гормонҳои ирисинро, ки барои зуд вайрон шудани бофтаи чарбу, бидуни оқибатҳои бадан масъул аст, таҳрик медиҳад.
  • Бехатарӣ Он дорои пайвастагиҳои гормоналии, генетикӣ тағйирёфта ва синтетикӣ надорад, аз ин рӯ истифодаи он дар ҳама синну сол, бе зарар ба саломатӣ иҷозат дода мешавад. Инчунин, он синдроми хуруҷӣ, таъсири тараф ва аксуламалҳои аллергияро ба вуҷуд намеорад.
  • Наҷоти натиҷаҳои талафоти вазн. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки пас аз қатъ кардани ампула вазн барнагардад.

Фармоиш аслӣ 7-Slim танҳо дар вебсайти истеҳсолкунанда. Арзиши рахи monodose 7 Slim дар Русия аз 1000 рубл зиёд нест, интиқол тавассути почта амалӣ карда мешавад.

харидан 7-slim

Барои аврупоиҳо, ин маҳсулот барои аз даст додани вазн дар шакли қатраҳо дар ҳаҷми 20 мл истеҳсол мешавад. Ягон тафовути махсус вуҷуд надорад, ба ҷуз аз намуди зоҳирӣ.

7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазн

Барои кам кардани вазн қатраҳо харед ”7 Slim"Дар бисёр кишварҳои Иттиҳоди Аврупо тахфиф мумкин аст. Дар қаламрави ҳар як кишвар, таҳвил аз дистрибюторҳои расмӣ эътибор дорад, истинод ба сайтҳо барои фармоиш фармоиш оварда шудааст

  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнВенгрия;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнОлмон;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнЮнон;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнИспания;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнИталия;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнЛаҳистон;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнПортугалия;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнРуминия;
  • 7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазнХорватия.

Дар давоми 15 дақиқа пас аз фармоиш, менеҷери ширкат рақами тамосии муштариро даъват мекунад ва суроғаи интиқоли молро муайян мекунад.

7-Slim барои аз даст додани вазн: monodose 7 Slim барои гум кардани вазн

Аз сабаби миқдори нокифояи ирисини гормонӣ, вазнро гум кардан душвор аст. Дар оғози 2012, гормон irisin, ки қаблан ба илм номаълум буд, кашф карда шуд. Ин кашфро як гурӯҳи олимон аз Италия, Дания ва ИМА, ки озмоишҳои худро бо мақсади дарёфт кардани доруҳо барои мубориза бо диабет ва фарбеҳӣ анҷом доданд.

Гормоне, ки дар таркиби он пайдо шудааст, "фарбеҳи сафед" -ро ба "қаҳваранг" табдил медиҳад, ки дар муқоиса бо аввал, захираҳои нолозимро захира намекунад, ки ба нишонаи варзишгарон таъсири манфӣ намерасонад ва равғани "қаҳваранг" ба танзими ҳарорати бадан низ кӯмак мекунад. Бо шарофати ин кашф, эҳтимол дорад, ки сӯзонандаи муассири равған дар бодибилдинг ба зудӣ пайдо шавад ва шумо метавонед марҳилаҳои дардноки «хушкшавиро» фаромӯш кунед.

Ҳатто пеш аз кашфи ирисин, дар 2009, олимон аз ИМА, Шветсия ва Нидерландия исбот карданд, ки на танҳо ҷисми кӯдакон қобилияти ҳуҷайраҳоро ба ду намуд тақсим карда метавонад: "қаҳваранг" ва "сафед", аммо бадани калонсолон ба ин нигоҳ накарда қодиранд. ки бо гузашти солҳо физиологҳои ҳама кишварҳо баръакс боварӣ ҳосил карданд. Маҷаллаи New Medicine Англия тадқиқоти 3-ро нашр кард, ки дар бораи афтодани гипотезаи "равғани тифли навзод" исбот карданд.

Тафовути асосии байни "равғани қаҳваранг" ва "сафед" дар он аст, ки адипоцитҳо организмро бо гармӣ таъмин мекунанд, яъне аз гармӣ озод мешаванд, на энергия, ин бо мавҷудияти сафедаи беназир - термогенин дар бофтаи чарбии "торик" мебошад.

Ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ хароҷоти нерӯи бадан якчанд маротиба меафзояд ва ин мутаносиб нест: миқдори зиёдтари энергия барои ба итмом расонидани барномаи таълимӣ сарф мешавад. Олимон муддати дароз муайян кардаанд, ки аз ҳисоби зиёд шудани кори мушакҳои скелет, миқдори сафедаи мушаххас дар онҳо зиёд мешавад - омили транскриптсияи PGC-1alpha, ки ба ғайр аз мушакҳои скелетӣ дар бофтаҳои равғани қаҳваранг, дил ва гурдаҳо пайдо мешавад, бинобар ин протеин калиди калидӣ мебошад унсур дар равандҳои мубодилаи моддаҳо, ки дар ин узвҳо ба амал меоянд.

Омори клиникии «Ғизои FIC ва биотехнология» дар байни зиёда аз беморони 9 000:

  • аз беморони 2 -и 10 маълум гардид, ки вазни худро гум кардан душвор аст ва онҳо маҷбуранд аз ҳаёти муқаррарии худ даст кашанд, вақт ва саъю кӯшиш кунанд;
  • дар 3 -и 10-и омӯхташуда ҳавасмандӣ нопадид мешавад. Вақте ки шумо муддати дароз натиҷаи меҳнатро намебинед, идома додани кор душвор аст;
  • 3-и ихтиёриёни 10 дар озмоиш танҳо сабрро надоштанд. Вақте ки онҳо қувват мегиранд, бо хастагӣ, заифӣ ва дард мубориза мебаранд, онҳо душворанд;
  • 2-и 10 хуб кор мекунанд. Онҳо барои натиҷа саъю кӯшиши зиёд сарф мекунанд ва маҷбуранд, ки мувофиқат кунанд, вагарна вазн бармегардад.

Чунин мушкилот дар аз даст додани вазн аз сабаби сатҳи нокифояи гормонии “ҳамоҳангӣ” - ирисин. Аммо микробиологҳо роҳи ҳалли ин масъаларо дарёфт карданд 7-Slimбаланд бардоштани сатҳи он дар бадани инсон.

Ҷонатан Belfoot

Беморони клиникаи ман, менависад Ҷонатан Белфут, борҳо бо чунин мушкилот ба назди ман омада буданд. Онҳо кӯшиш карданд, ки бо кӯмаки парҳезҳо ва варзиш вазни худро гум кунанд, аммо аз вазни зиёдатӣ халос шудан мумкин нест.Ин гуноҳи онҳо нест, сабаби вазни зиёдатӣ дар миқдори нокифояи гормонии "ҳамоҳанг" - ирисин. Ин гормон ҳангоми машқ истеҳсол мешавад ва фарбеҳро ба энергия табдил медиҳад. Ҳамин тариқ, вазн нигоҳдорӣ намешавад, вале сӯзонида мешавад.Ва агар дар бадан ирисин кофӣ набошад, пас ҳама натиҷаҳои парҳезҳо ва машқҳо беэътибор мешаванд, вазни гумшуда боз бармегардад.

Маълумот аз маҷаллаи Cell Metaболизм ». Спикер Ҷонатан Белфут, Корманди тиббии Донишгоҳи Техас дар Галвестон (ИМА).

Маводи мухаддир 7-Slim сатҳи ирисро зиёд мекунад - гормонҳои “ҳамоҳангӣ” ва бофтаҳои чарбу (равған) дигар ба амонат гузошта намешаванд, балки ба энергия табдил меёбанд!

  • Мушкилот бо вазни зиёдатӣ, парҳезҳо ва машқҳои ҷисмонӣ, новобаста аз кӯшиши вазн, кӯмак намекунанд.
  • Дору сатҳи гормонияи «ҳамоҳанг» -и ирисро баланд мебардорад, матоъҳои бадан дар бадан сӯзонида мешаванд, таҳвил дода намешаванд.
  • Рақам ночиз мешавад, вазни зиёдатӣ сӯзонида мешавад ва супориданро бозмедорад.

Ирисин як гормонест, ки дар 2002 кашф шудааст. Он ҳангоми машқ ҷудо мешавад, ба зиёд шудани массаи мушакҳо мусоидат мекунад, аммо муҳимтар аз ҳама - ирисин равғани сафедро ба чарби қаҳваранг табдил медиҳад. Ва аз он сабаб, ки равғани қаҳваранг зуд ба зудӣ рехта мешавад, шахс бо бори муқаррарӣ ва парҳезҳо вазни худро гум мекунад.

7-Slim ба туфайли ин таркиб вазни худро гум мекунад

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Ҷузъҳо 7-Slim вазни бехатарро аз даст медиҳанд, фаъолияти баланди биологӣ доранд ва дар якҷоягӣ метавонанд амали якдигарро тақвият диҳанд.

  • Меваҳои Гарцинияи Камбоҷа. Он заминаи гормонҳоро мӯътадил мегардонад, истеҳсоли организмро дар гормонияи гармонияш зиёд мекунад, гармиҳои майҳоро сӯзонида, ҷамъшавии минбаъдаи онҳоро пешгирӣ мекунад.
  • Решаи занҷабил Ин равандҳои мубодилаи метаболизмро метезонад, моеъи барзиёдро аз бофтаҳо хориҷ мекунад, варамҳоро дафъ мекунад ва хосиятҳои антиоксидант дорад. Сӯхтани триглицеридҳоро мусоидат мекунад.
  • Решаи Turmeric Индекси массаи баданро коҳиш медиҳад. Он ба рушди рагҳои хунгард дар қабати равған монеъ мешавад, ки коркарди онро ба энергия бидуни зарар ба саломатӣ содда мекунад.
  • Буттамева Goji. Сӯзонандаи машҳур. Иштиҳоро назорат мекунад, хоҳиши хӯрдани орд, хӯрокҳои ширинро кам мекунад. Ба табдили босуръати чарбҳо ба энергия мусоидат мекунад.
  • Спирулина. Баландӣ, ки барои кам кардани вазни бадан, сӯзондани чарбҳо, иштиҳоро кам мекунанд. Он сатҳи липидҳоро дар хун коҳиш медиҳад, мубодилаи моддаҳоро метезонад.

Шумо ба зудӣ вазни худро гум мекунед ва дигар то даме ки барқарор намешавед 7 Slim:

  • Кӯзаи матоъро сӯхтааст;
  • Чори шудани равғани пустро коҳиш медиҳад;
  • Иштиҳоро коҳиш медиҳад;
  • Оё имкон намедиҳад, ки килограмм баргардад.

Мутахассиси эндокринолог ва парҳезгор Полесов Дмитрий оид ба омӯзиши таъсирбахшӣ 7-Slim менависад:

Тадқиқоти маводи мухаддир 7-Slim солҳои 1,5 дар клиникаи FIC ғизо ва биотехнология. Онҳо 3 моҳ давом карданд ва 6 маротиба бо иштироки одамони 500 гузаронида шуданд. Монодоза 7-Slim - Яке аз воситаҳои пурқуввати мубориза бо вазни зиёдатӣ. Он ба ташаккули ирисини гормон дар бадан мусоидат мекунад - ва шахс вазни худро гум мекунад, ки дигар бармегардад. Ман бо итминон тавсия медиҳам 7-Slim барои истифодаи амбулаторӣ барои аз даст додани вазни самаранок. Дар асоси натиҷаҳои таҳқиқоти дар клиникаи мо гузаронидашуда, мо калкуляторро аз даст медиҳем 7-Slim. Ин ҳисобкунак мунтазамии сатҳи аз даст додани вазн ва миқдори зарурии доруро ба назар мегирад.

85% субъектҳо вазни баданро коҳиш доданд, талафоти вазн аз 7 килограмм дар як моҳ 15% субъектҳо аз 3-6 кило вазн доштанд. Натиҷа дар 2 моҳ пас аз курс: дар 92% субъектҳо - вазни зиёни вазни 8% субъектҳоро нигоҳ дошт ё такмил дод - Афзоиши вазн то 1 кило дар 2 моҳ дида шуд.

Дастурамал ва истфода 7 Slim

Тибқи дастурҳо, шумо бояд ҳамарӯзаи 10 қатраҳои 7 Slim -ро гиред, агар:

  • Вазни ҷории шумо аз 80 кг зиёдтар аст;
  • Вазни дархостшаванда на бештар аз 60 кг;
  • Давраи аз даст додани вазн 1 моҳ аст.

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Қоидаҳои қабул 7-Slim:

  1. Оташро кушода, таркиби онро бинӯшед.
  2. Агар хоҳед, шумо метавонед бо об бинӯшед.
  3. Вобаста аз натиҷаи дилхоҳ, тавсия дода мешавад, ки 7 Slim 1-2 дар як рӯз як маротиба ним соат пеш аз хӯрок.
  4. Курс рӯзҳои 30 аст.

Таркиби табиӣ ба шумо имкон медиҳад, ки воситаеро барои аз даст додани вазн бидуни тарс аз таъсири тараф истифода баред. Ҳассосияти инфиродӣ ё таҳаммулпазирӣ ба яке аз компонентҳо имконпазир аст, ва ҳангоми ҳомиладорӣ, ширмакконӣ ва кӯдакони то 18-сола тавсия дода намешавад.

Шарҳи воқеии муштарии 7Slim

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Марина, 31 сол:

Дар давраи ҳомиладорӣ ман фунтҳои иловагии 14 гирифтам. 2 солҳо сипарӣ шуд, аммо ман бо ҳеҷ роҳ онҳоро халос карда наметавонистам. Барои машқ кардани толори варзиш вақти кофӣ нест, дуруст хӯрок хӯред ва вазн ба ин меарзад. Ба наздикӣ як дӯстдухтаре вохӯрдам ва вай ба духтар монанд аст. Хуб, ӯ фахр кард, ки бе кӯмаки варзиш ва парҳез бо ёрии 7 Slim вазни худро ба осонӣ аз даст дод. Худи ҳамон рӯз ман худам фармоиш додам. Ман як моҳ нӯшида будам, аммо онро на бо об, тавре ки дар дастур буд, шустаам, балки бо шарбати нав фишурдашуда. Натиҷа ночиз аст, аммо ин маро хеле хурсанд мекунад. Минус 5 кг дар як моҳ барои ман натиҷаи бузург аст. Гузашта аз ин, ман бе гуруснагӣ ба он ноил шудам. Танаффус гиред ва ҳатман курси дигарро гиред.

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Лена, 25 сол:

Дар мактаб, аз сабаби камол, ман худро аз гуруснагӣ доимӣ азоб мекардам, аз ин рӯ парҳезҳо ба бемориҳои меъда оварда мерасонданд. Ҳама намуди сӯзондани равғанҳо ба ман муқобил буданд, аммо таркиби табиии 7Slim ба ман ришва дод, бе химия! Ман дар тӯли ҳафтаи 2 каме нӯшида будам ва натиҷа ҳам ҳаст. Минус 3 см дар камар ва минус 4 кг дар тарозу. Бузург!

7-Slim бо буттамева goji барои талафоти вазн дар 7 кг барои 30 рӯз

Кэтрин, 36 сол:

Ман бо 7-Slim дар 6 кг дар як курс гум кардам. Вай ба худ бештар эътимоди бештар ва зебо пайдо кард. Пас аз чанде ман боз нӯшидан мехоҳам, ба нақша гирифтам, ки бисёртар аз даст диҳам. Ин чиз лазиз аст, нӯшидан нӯшиданӣ нест ва муҳимтар аз ҳама - натиҷа воқеӣ аст!

Маводи мухаддир 7 Slim 5 сабабҳои асосии чаро бадани шумо фикр мекунад, ки гурусна аст, рафъ мекунад:

  1. Шумо хаста шудаед. Мо пас аз хастагии ҷисмонӣ хӯрок мехӯрем. Хусусан, пас аз бозгашт ба хона, пас аз иштирок дар як омӯзиш, мо маъмулан эҳсоси гуруснагӣ эҳсос мекунем. Аммо ин на ҳамеша маънои онро дорад, ки бадан калорияҳои иловагӣ лозиманд. Эҳтимол, ин гуна сигнал маънои ниёз ба хӯрокҳои муайянро дорад (масалан, дорои сафеда ё карбогидратҳои баландсифат).

Як қисми мурғ пухта ё дигар гӯштҳои камравған бихӯред, зеро мушакҳоро бояд бо захираи сафедаҳо пур кунед ва биринҷи қаҳварангро ҳамчун табақи тарафӣ (ё дигар донаҳои аз карбогидратҳо фаъол мавҷудбуда) барои тезтар барқарор кардани бадан ва шикаст додани гуруснагӣ.

  1. Аз вақти анҷом додани таоми қаблӣ вақти кофӣ нагузаштааст. Шумо нав хӯрок хӯрдед, аммо савол дар сари шумо ба миён омад: "Чаро ман гуруснаам (а)?" Шояд шумо хӯрокро зуд хӯрдаед. "Гормонҳои барои иштиҳо вақт ниёз доранд, то як қисми муайяни майнаи шуморо пур кунед", - шарҳдиҳандагони ғизо шарҳ медиҳанд. Аз ин рӯ, оҳиста-оҳиста хӯрокро пеш аз хӯрок хӯред, бодиққат ба хӯрокҳои серғизо, ки бояд таркиби равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳоро дошта бошанд, бодиққат муносибат кунед. Эҳсоси доимии гуруснагӣ намерасад? Мо тавсия медиҳем, ки қанд аз наъно дошта бошед, то онро каме бадтар кунед.
  2. Ҳамкасбони занонаи шумо, дар ҳоле ки аз шумо дур нестанд, ба хӯрокхӯрӣ сар карданд. Таҳқиқоти муштараки Донишгоҳи Дюк ва Донишгоҳи Давлатии Аризона нишон дод, ки занон ба одатҳои хӯрокхӯрии дигар занҳо майл мекунанд. "Ҳангоми аз ҳад зиёд хӯрдани занон занони дигар, ки чӣ ҳодиса рӯй медиҳанд, ба намунаи онҳо пайравӣ мекунанд" мегӯянд кормандони донишгоҳ. Барои роҳ надодан ба таъсири тақлид, коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки одатҳои истеъмолии онҳо ва миқдори калорияҳо дар як рӯз фавран дубора арзёбӣ карда шаванд. Эҳсоси доимии гуруснагӣ ва он ба шумо кумак намекунад? Пас, дӯстдухтарони худро аз хӯрокҳои изофӣ хориҷ кунед, хӯрокҳои пухтаашонро то ҳадди имкон аз майдон хориҷ кунед. Касе шавед, ки намунаи тарзи ҳаёти солим мубтало гардад. Банди дӯст ба шумо барои ин хеле миннатдор хоҳад буд. "Бо вуҷуди хусусияти сирояткунандаи фарбеҳӣ, як одати солим - ғизои мутавозин аст" мегӯяд Дон Ҷексон, метавонад хеле сироятовар бошад.
  3. Шумо маст ҳастед. Идеяе, ки спиртро ба иштиҳо мусоидат мекунад, дер боз таҳия шудааст. Механизмҳои раванд ба таври муфассал маълум нестанд, аммо фарзияи умумӣ дар он аст, ки машрубот хӯрокро дар майнаи мо ҷолибтар месозад ва эҳсоси доимии гуруснагӣ ба назар мерасад. Алкогол муқовимати моро ба васвасаҳо коҳиш медиҳад, ки он ба маҳдудияти ғизо таъсири манфӣ мерасонад. Чӣ гуна бояд бо ин мушкилот мубориза барем? Пеш аз фармоиш додани як пиёла шароб, пиво ё коктейл, хӯрок хӯред. Рӯзи дигар барои пешгирӣ аз ҳашарот мондан, хусусан пас аз як тӯфони пур аз нӯшокиҳои спиртӣ, барои пур кардани тавозуни обии бадани аллакай беобшуда, то ҳадди имкон об нӯшед.
  4. Шумо хӯрокро бӯй мекунед ё онро дар пеши худ мебинед. Одатан, ҳисси бӯй ва дарки визуалӣ иштиҳоро бештар аз фаъолияти рӯдаву рӯда зиёдтар мекунанд. Вақте ки мо хӯрокро мебинем ё бӯй мекунем, эҳсоси гуруснагӣ вуҷуд дорад. Усули мубориза ошкоро аст: "Аз чашм, аз ақл." Аз ҳуҷрае, ки гиёҳҳо ҷойгиранд, партоед, қуттиҳоро бо ширинӣ пӯшед, барномаҳои телевизориро, ки иштиҳои шуморо бедор мекунанд, хомӯш кунед, хоҳиши хӯрдани чизе ва эҳсоси доимии гуруснагӣ эҳтимолан кам шавад, мегӯянд ғизошиносон.

Духтарони талафшудаи Top 5

Барои касе махфӣ нест, ки хабаре пайдо шавад, ки миллионҳо зан дар саросари ҷаҳон орзуи аз даст додани вазн доранд. Барои ин, баъзеҳо ба клиникаҳои ҷарроҳии пластикӣ барои кӯмак муроҷиат мекунанд, барои бадани идеалӣ миқдори тасаввуроти пулӣ медиҳанд, дар ҳоле ки дигарон чизе намехӯранд ва дар толори варзиш машқ мекунанд, то ҳуши худро гум кунанд. Бадтаринаш ин аст, ки ҳеҷ кас ва ҳеҷ кас комилан дарк намекунад, ки хатои марговар чӣ аст:

  • Хатои рақами якум: бо чанд фунти иловагӣ ба клиника рафтан. Ҳақиқат дар он аст, ки амалиётҳои вазнбардорӣ барои кӯмак расонидан ба одамон дар ҳифзи саломатӣ ва ба ин васила давомнокии умри онҳо зиёданд, вале на духтареро наҷот диҳед, ки ба ӯ имкон дод, ки ду дона торт бихӯрад ва аз зери фарбеҳӣ ба зери корд дарояд. ҷарроҳ
  • Хатои рақами ду: Худдории танқидии зиёдатӣ, ки бо хусусиятҳои психологияи зан марбутанд, вазъро назар ба оне, ки бадтар аст, дарк мекунанд. Аз ин сабаб, баъзе духтарон танҳо аз сар додани вазн метарсанд, зеро фикр мекунанд, ки вазъ аллакай ба амал омадааст ва онҳо дигар наметавонанд худашон дар ҳалли вазни зиёдатӣ мубориза баранд.
  • Рақами сеюм: маҳдудиятҳои шадид дар парҳез. Албатта, ғизо дар раванди аз даст додани вазн нақши муҳим дорад ва ба омодасозии он ба таври дуруст муроҷиат кардан лозим аст, то миқдори зарурии сафедаҳо, равғанҳо, карбогидратҳо, инчунин витаминҳо ва макронутриентҳо дар парҳез мавҷуд бошанд. Дар ин ҳолат, миқдори калорияҳо низ бояд кифоя бошад, дар ҳеҷ сурат набояд парҳези худро дар як рӯз то сад калория маҳдуд кунед ва натиҷаи ҳайратангезро интизор шавед.
  • Рақами чорум: беэътиноӣ ба фаъолияти ҷисмонӣ. Хонумҳо баъзан соддалавҳона фикр мекунанд, ки агар шумо дар диван чизе нагузаред ва ҳамзамон худро дар ғизо маҳдуд кунед, шакли дилхоҳи ҷисмонӣ шуморо интизор намешавад. Аммо ин ҳеҷ гоҳ чунин нест, зеро аз даст додани вазни мураккаби бадан ва мустаҳкам кардани пӯст, шумо на танҳо ғизои мувофиқ, балки сатҳи мутавозини стрессро низ талаб мекунед.
  • Хатои рақами панҷ, ин маъмултарин аст: кӯшиши халос кардани фунтҳои иловагӣ ҳангоми иваз кардани як парҳез бо диққати дигар. Дар ин ҳолат, мушкилот пеш аз ҳама дар он аст, ки ғизои пешниҳодкардаи парҳез аксар вақт комилан нодуруст аст, аммо ба таври назаррас коҳиш додани миқдори калорияҳои баданро коҳиш медиҳад. Дуввум, ягон нафар барои зиндагии парҳезӣ омода нест ва аз ин рӯ, ҳангоми баргаштан ба парҳези муқаррарии худ, тамоми фунтҳои иловагӣ бармегарданд.

Ҳамин тариқ, аз вазни зиёдатӣ халос шудан як раванди мураккаб ва тӯлонӣ мебошад, ки ба нақшагирӣ, назорати дақиқ ва муносибати оқилона ба вазъият ниёз дорад. Мутаассифона, ҳеҷ кас чунин ҷисми зеборо намедиҳад, вай бояд дар натиҷаи заҳматҳои сахт ба даст оварда шавад, ки мунтазам 7 Slim-ро мегирад!

Барои касе пӯшида нест, ки бисёр духтарон кӯшиш мекунанд, ки барои худ ва дигарон беҳтарин бошанд. Бисёре аз онҳо ба усулҳои радикалии вазн муроҷиат мекунанд ва чунин мешуморанд, ки тез аз даст додани вазн бе зарар ба саломатӣ имконпазир аст.

Парҳези дӯстдоштаи одамоне, ки кӯшиши тез ва бисёр рафтанро доранд. Ин аз он иборат аст, ки вазни гумшуда ба хӯрдани хӯрокҳои сахт қодир нест, шӯрбо, ғалладони моеъ, нӯшокиҳои шарбат, кефир ва желе иҷозат дода мешавад. Чунин рӯй медиҳад, ки духтароне, ки дар ин парҳез нишастаанд, тамоми рӯз об менӯшанд, умедворанд, ки бо ин роҳ онҳо аз хӯрдани хӯроки моеъ бештар мино зиён хоҳанд дид ва ин мушкилоти асосии онҳост. Ба парҳези радикалӣ нишастан муҳим аст, ки қоидаҳои онро ба таври қатъӣ риоя кунед, вагарна шумо танҳо зарар дида метавонед.

Ҷисм хеле фарсуда мешавад, зеро он миқдори ғизоӣ намерасад ва пас аз он мушкилот ба вуҷуд меоянд: аз даст додани мӯй, нохунҳо, пӯсти пӯст, донаҳо. Ин мард дар пеши чашмонаш хушк мешавад. Ҳангоми пурра хастагӣ, бехобӣ, пайдоиши дардноки доимӣ, дилбеҷоӣ ва депрессия ба назар мерасанд - оё ин ба ин меарзад? Ман бовар намекунам!

Набера Булимия Роҳи дигари аз даст додани вазн. Оё шумо ягон бор ибораи "Ду ангушти даҳони ту" -ро шунидаед? Усули хеле хатарнок ва радикалӣ ангезандаи бозгаштан мебошад. Он асосан аз ҷониби одамоне истифода мешавад, ки барои муқовимат ба гуруснагӣ дар меъдаашон иродаи қавӣ надоранд ва ба андозаи кофӣ хӯрок мехӯранд, онҳо фавран ба ҳаммом мераванд ва дар он ҷо худро пинҳон мекунанд. Барои чунин беморӣ истилоҳи тиббӣ - bulimia, ки маънояш "гуруснагии гов" мебошад.

Булимикҳо аксар вақт барои хӯрок ҷудо мешаванд, фарқ надорад, ки кадоме аз онҳост. Онҳо намуди муайяни намуди зоҳириро надоранд - булимика метавонанд ё одамони пуррагӣ ё одамони лоғар бошанд. Бо арақгардӣ ба меъдаашон сахт зарар мерасонанд ва дар навбати худ, ҳазм кардани хӯрокро дар давраи минбаъдаи истеъмолаш рад мекунад.

Барқарорсозӣ саъйю кӯшиши зиёд ва дахолати мутахассисонро талаб мекунад. Пеш аз ҳама, булимия бемории рӯҳӣ аст. Ҷавоби ин аксуламал метавонад дар муносибатҳои бадбахтона ё кӯдакии бадбахт пинҳон шавад. Чизи аз ҳама муҳиме, ки ба чунин одамон кӯмак карда метавонад, дастгирии онҳост, то онҳо эҳтиёҷоти худро эҳсос кунанд. Психотерапия гузаронед, фаҳмед, ки сабаби бемории онҳо чист ва тавсия диҳед 7-Slim.

Кристина Лобановская

Dietitian, Кристина Юрьевна Лобановская, мутахассиси ҷавон ва аллакай бомуваффақияти ғизо, ки дар солҳои 4 таҷриба дорад, аллакай ба тақрибан ба беморони 1000 кӯмак мекунад, ки мушкилотро бо вазни зиёдатӣ ва камвазнӣ ҳал кунанд.

Дар фаъолияти худ, духтур ба беморон оид ба ғизо маслиҳат медиҳад.

Диетолог Кристина Юрьевна, барномаи инфиродии ғизо барои бемориҳои гуногун таҳия мекунад. Дар касби худ ӯ истифодаи равишҳои муосирро барои табобати фарбеҳӣ ё камвазнӣ истифода мебарад ва инчунин усулҳои ислоҳи баданро дар асоси муносибати инфиродӣ амалӣ мекунад.

Тарҷумаи муфассали Кристина Юрьевна ва маълумот дар бораи тахассуси тиббӣ дастрас аст дар саҳифаи муаллиф .

Obzoroff