Холедол барои паст кардани холестирин ва тоза кардани бадан

Холедол бо amaranth холестиринро коҳиш медиҳад ва ба туфайли хосиятҳое, ки ба худи табиат дохил карда шудааст, дар муддати кӯтоҳ вазни худро гум мекунад. Мавзӯи баррасии мазкур тавсифи пурраи маводи мухаддир, таркиби муфассали он, баррасии видео ва баррасии воқеии муштариён буд. Ба наздикӣ натиҷаҳои таҳқиқоти панҷсолаи олимоне, ки ба омӯзиши чунин бемориҳои маъмули замони мо, ба монанди диабети қанд ва гепатомегалия (бемориҳои ҷигар) ва усулҳои тоза кардани ҷасади липофилҳо интишор карда шуданд. Тавре ки натиҷаҳо нишон доданд, самти асосии ин бемориҳо холестирин аст, он спирти равғании липофилии С27Н45ОН мебошад, ки қисми таркиби мембранаҳои ҳуҷайравии бадани инсон мебошад.

Холестирин холедол

Елена Малышева нақл кард, ки чӣ тавр истифодаи консентрати холедол холестиринро коҳиш медиҳад ва бо ин метавонад аз бисёр бемориҳо раҳо шавад, дар худи ҳамон мақола шумо метавонед бисёр шарҳи воқеии одамонро хонед, ки ин табиби аҷоиб кӯмак кардааст.

Чӣ ба болоравии холестирин дар бадан таъсир мерасонад

Омилҳои ба зиёдшавии холестерол таъсиркунанда:

  • тамокукашӣ;
  • вазни зиёдатӣ;
  • норасоии мобилӣ;
  • зӯровариҳо;
  • ғизои нобаробар;
  • бемориҳои сершумори вирусӣ;
  • диабети қанд ва норасоии гормоналӣ дар ғадуди сипаршакл.

Дар ниҳоят, ба туфайли меҳнати вазнин олимони рус тавонистанд, ки дар сатҳи ин модда коҳишёбии устуворро ба даст оранд. Натиҷаи кори онҳо пайдоиши чунин дору ба монанди Холедол буд.

Маҷмӯи махсуси 2-марҳилаи холедол, ки барои мубориза бо холестерин барзиёд ва таъсири манфии он ба бадан пешбинӣ шудааст. Тибқи табиати худ, ин инчунин пешгирии инсулт аст, зеро дар давраи паст кардани сатҳи адиб, таъмини хун барои фаъолияти дурусти бадан дар маҷмӯъ ба ҳолати оддӣ бармегардад.Холестирин пасттар

Таъсири маҷмӯи холедол ба паст кардани холестирин

Холедол тавассути амали худ мубодилаи липидҳоро ба эътидол оварда, нишонаҳои бемориро сабук мекунад. Маълум аст, ки сари вақт коҳиш додани холестирин дар хун барои пешгирии оқибатҳо, аз қабили сактаи қалб ва сактаи дил кӯмак мекунад. Восита дорои хосиятҳои иловагии фоиданок мебошад, аз ҷумлаи муҳимтаринашон бояд қайд кард: мӯътадилии фишор, рафъи мушкилоти меъдаву рӯда (махсусан дарунравӣ), мушкилоти дисбиозро ҳал кунад.

Аз сабаби таркиби табиӣ, холедол ба бадан таъсири маҷбурӣ мерасонад:

  • дар 10 дақиқа пас аз истеъмол кори фаъолро оғоз мекунад;
  • боиси фаъолияти мӯътадили ҷараёни гардиши хун мегардад;
  • хунро аз пасандозҳои стеролияи аллакай ҷамъшуда тоза менамояд ва таъсири онҳоро ба бастани рагҳои хун маҳдуд мекунад;

Дар таркиби холедол маводи мухаддир

Холедол танҳо бо таркиби табиии худ муаррифӣ мешавад ва иборат аст аз:

  • Афшураи blueberry ва скаленен - ​​холестиринро аз деворҳои рагҳои хун бо тоза кардани лавҳаҳои атеросклеротикӣ хориҷ кунед;
  • Равғани санг - мубодилаи моддаҳоро дар ҷигар барқарор мекунад;
  • Равғани тухми Amaranth ва афшураи он - равандҳои илтиҳобиро бартараф намуда, ба барқароршавии босуръати системаи масуният мусоидат мекунад;
  • Иқтибосҳои махор - Таъсири зиддиилтиҳобӣ дорад.

Дастурамал барои гирифтани холедолИстифодаи маводи мухаддир холедол

Холедолро дар курси 30-рӯза 3 бор дар як рӯз тавсия дода мешавад. Баста 2 қошуқ дорад: калон ва хурд.

  • 1 Қошуқи хурди 2,5 мл дар субҳ дар меъдаи холӣ гирифта мешавад;
  • 1 spoon калон 5 мл фазаи омехта танҳо шабу рӯз, бе нӯшидан.

Холедол ва тафсири муштариёнро аз куҷо харидан мумкин аст

Дар айни замон, шумо метавонед Холедолро танҳо дар вебсайти истеҳсолкунанда харед, нархи тавсияшудаи холедол аз ҳазор рубл камтар аст ва нисбати хусусиятҳои он хеле оқил аст.

Сайти расмии холедол

Диққат! Аз сабаби маъруфияти маҳсулот, ҳолатҳои фурӯши қалбакӣ, бахусус дар шабакаҳои иҷтимоӣ бештар ба назар мерасанд. Маҳсулоти аслӣ дар бастаи махсус бо рақами сабти инфиродӣ фурӯхта мешаванд! Боварӣ ҳосил кунед, ки онро танҳо дар вебсайти истеҳсолкунанда дастрас кардан мумкин аст, инчунин фармоишро дар он ҷо ҷойгир кардан мумкин аст.

Бознигариҳои як гурӯҳи муштариён, ки бори аввал ин комплексро санҷидаанд, самарабахширо тасдиқ мекунанд. Дар навбати худ, ақидаи як кардиолог ва тавсияҳои ӯ оид ба истифода бехатарии мутлақи холедолро нишон медиҳанд.

Шарҳи духтури холедол маводи мухаддир

Маҳсулоти холедол аз дараҷаи дахлдори сертификатсия гузаштааст, ба шартҳои техникӣ ҷавобгӯ аст ва барои паҳн кардан тавассути вебсайти расмии молрасон тасдиқ карда шудааст. Курси тавсияшудаи қабул барои ноил шудан ба натиҷаи кафолатдодашуда 30 рӯз аст.

шаҳодатномаи холедол декларатсияи холедол

Тавозуни холестирин дар бадан ва аллергияи ғизоӣ

Калимаи "холестирин" аллакай даҳшатнок ва бениҳоят даҳшатнок аст. Ман фавран тухмҳоро ёд мекунам ва ғайра. Онҳо дар муддати тӯлонӣ дар ин бора баҳс мекунанд, аммо ҳеҷ кас ба саволҳои мушаххас ҷавоб дода наметавонад - баланси холестирин дар бадан бояд чӣ гуна бошад? Чаро ӯ ба ҳеҷ ваҷҳ ниёз дорад? Ӯ чӣ нақш мебозад?

Холестерол ва нақши он дар бадан

Бисёриҳо, бо вуҷуди ин, ҳатто холестиринро намефаҳманд, аммо ҳама чиз дар бораи холестирин дар плак шунида шудааст. Ин як рекламаи дигари шубҳанок дар экрани кабуд, ки мегӯяд, баъзе аз хӯрокҳо, алахусус хӯрокҳои дар асоси растанӣ холестерин нестанд. Биёед тамоми “i” -ро аз мафҳумҳои асосии асосӣ ҷудо кунем.

Холестерол танҳо дар маҳсулоти ҳайвонот мавҷуд аст. Он метавонад ду навъ бошад - мусбат ва манфӣ. Оё холестирин як блок аст? Он дар бадан нақши калон ва муҳимро мебозад. Норасоии он, ба монанди ҳадди аксар, ба ҳолати тамоми системаҳои ҳаётан муҳим таъсири бад мерасонад. Холестирин пайваста аз ҷигар истеҳсол мешавад. Он ҷисми моро аз "эрозия" ва зарфҳои мӯҳр муҳофизат мекунад. Табиист, ки агар он зиёд бошад, дар зарфҳо басташавӣ ба амал меояд ва сипас атеросклероз, инсултҳо ва ғайраҳо ба воя мерасанд. Новобаста аз он ки шумо маҳсулоти ҳайвониро мехӯред ё не, ин тамоман истеҳсоли холестирини баландро аз тарафи ҷигар кам намекунад. Аз ин рӯ, онҳое, ки ба таври доимӣ ғизо мехӯранд ё гиёҳхорӣ аз холестирини баланд азият мекашанд.

Тавозуни холестирин дар бадан: мусбат ва манфӣ

Холестирин ба липидҳо (чарбҳо) дахл дорад. Қариб 80% холестиринро ҷигар тавлид мекунад. Боқимонда 20% бо хӯрок пухта мешавад. Он дар хӯрокҳо, ба монанди тухм, моҳӣ, гӯшт, моллюск, парранда ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст.

Липидҳо ба намудҳои 2 ворид мешаванд: липопротеидҳои баланд ва паст. Ин аст он чизе, ки холестирин мусбат ва манфӣ номида мешавад. Ин аст вайронкунии ин тавозуни холестирин дар бадан ва боиси бисёр бемориҳои ҷиддӣ мегардад.

Холестерини баландкардашуда ба ҳеҷ ваҷҳ ба назар намерасад ва шумо солҳои тӯлонӣ эҳсос карда наметавонед, ки дар хун миқдори зиёди холестиринҳои зарарнок мавҷуданд. Аз ин рӯ, шахсони аз 20 сола калонтар ва онҳое, ки саломатии худро назорат мекунанд, тавсия дода мешавад, ки дар 5 соле як маротиба сатҳи холестирин дар хун тафтиш карда шавад.

Агар шумо ҳоло барои худ хулоса бароварда истода бошед - ҳамаи маҳсулоти ҳайвонотро аз парҳези худ хориҷ кунед, шумо хато кардаед. Ҷигар бештар ба тавлиди ин холестирин сар мекунад. Аммо истисно кардани ин гуна маҳсулот барои ашхоси аз 25 сола тавсия дода намешавад. Афзоиши устухон ва синтез кардани гормонҳои ҷинсӣ бидуни холестирин имконнопазир аст.

Чӣ гуна тавозуни дурусти холестиринро дар бадан нигоҳ дорад

Аввалин инқилоби зидди холестерол дар Иёлоти Муттаҳида оғоз ёфт. Бо муайян кардани онҳо, тавре ки онҳо бовар карданд, сабаби бисёр бемориҳои системаи эндокринӣ мебошанд. Бо вуҷуди ин, ҳангоми баровардани маҳсулоти холестирин шумораи беморон кам нашуд, балки зиёд шуд. Боз ҳам олимон ба омӯзиши таъсири ин холестирин гирифтор шуданд. Ҷопонҳое, ки миқдори зиёди маҳсулоти моҳиро истеъмол мекунанд, эҳтимолияти камтар доранд аз чунин бемориҳо. Фаронсаҳо, таомҳои гӯштӣ доимо пухта бо чошнии равғанӣ омода карда мешаванд, инчунин ба бемориҳои системаи дилу рагҳо камтар осебпазиранд.

Ра? Не! Ҳама чиз назар ба он ки шумо фикр мекунед соддатар аст ва дар рӯи замин хобидааст. Ҳама чиз, дӯстон, ба сифати хӯрокамон меафтанд. Мавсими Ҷопон ҳама чизро бо чошнии лубиж, ки холестирини бадро коҳиш медиҳад. Ва фаронсавӣ ҳама хӯрокҳоро дар равғани зайтун пухта мепазанд. Ҳама дар бораи фоидаи ин маҳсулот медонанд: вай, ки шишаи шиша - ҳама чизро тоза мекунад ва бадро аз бадан хориҷ мекунад!

Obzoroff тавсия мекунад Bactefort: Befefort аз паразитҳо, кирмҳо, гельминтҳо ва кирмҳо тарки мекунад

Ғизои холестирин хуб ва бад

Барои коҳиш додани истеҳсоли холестирини бад чӣ бояд дар сари мизи шумо бошад:

  • Сабзавоти сабзавоти тару тоза - хӯриш, бодиён, пиёз ва ғайра. Ин сабзавот антиоксидантҳои зиёд доранд.
  • Чормащз. Ин нархи каме газидани ин маҳсулот аст, аммо ман дар бораи чормағзҳои 6-7 дар як рӯз гап мезанам. Он шабеҳ ба равғани зайтун мебошад ва дорои кислотаҳои равғании солим мебошад.
  • Сабзӣ. 2 сабзӣ дар як рӯз холестирини хунро камтар мекунад, зеро онҳо дорои пектин мебошанд.
  • Пиёз ва сирпиёз. Бисёриҳо онҳоро аз сабаби таъсири бӯй ба онҳо маъқул нестанд. Аммо ҷуфти дона дар шом ҳангоми хӯрокхӯрӣ хеле муфид хоҳад буд.
  • Моҳии равғанӣ, чуноне ки он гаҳвора нест, бояд дар сари мизи шумо бошад. Ин унсурҳо инчунин бо сабаби оқибатҳои мусиқии худ мизҳоро маъқул намекунанд. Аммо, шумо бояд онҳоро пеш аз рӯзи 15-00 бигиред ва ҳама чиз дар тартибот хоҳад буд.
  • Шўлаи нахўд ва нахўд. Аммо танҳо он намудҳое, ки камтар коркарда мешаванд.
  • Чой Аз ҳисоби таркиби танин будани он, чой инчунин метавонад ба тавозуни холестирин таъсир расонад.
  • Гӯшти гов. Олимони Бритониё дар бораи мардоне, ки холестирин доранд, таҳқиқот анҷом доданд. Онҳо ҳар рӯз то 200 грамм гӯшти говро мехӯрданд. Дар натиҷа, пас аз чанде, таркиби холестирин дар хун 18% паст шуд.

Рӯйхат хуб аст ва ҳоло ҳам мумкин аст маҳсулоти нофаҳмо мавҷуд бошанд. Аммо ман бартарӣ доштам, ки шуморо бо ашёҳои дастрас ва ҳамеша дар рафҳои дӯконҳо шинос кунам. Фаромӯш накунед, ки норасоии холестирин метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад, аз ин рӯ маҳсулоте, ки аз хайвон иборат аст, тамоман истисно аст. Деворҳои рагҳои хунгард метавонанд ғалтанд, истеҳсоли гормон дар тамоми бадан вайрон мешавад ва бемории даҳшатноки равонӣ, депрессия ба вуҷуд меояд. Ҳама чиз бояд як андоза ва ақли солим дошта бошад. Масалан, консентрати холедол холестирини бадро коҳиш медиҳад ва ба туфайли таркиби беназир ва хосиятҳои фоиданоки растаниҳо, ки дар худи табиат ба он дохил карда шудааст, ба зудӣ вазни худро гум мекунад.

Аллергияҳои ғизоӣ

Бемор метавонад худро дар хона табобат кунад, агар аллергия дар шакли доғи оддӣ ё аксуламалҳои пӯст пайдо шавад. Дар чунин ҳолатҳо коршиносон тавсия медиҳанд:

  • ваннаҳои хунук ё истифодаи компрессҳои хунук ба пӯст бо мақсади коҳиш додани хашм;
  • либосҳо аз маводи табиӣ (пахта, абрешим) пӯшед, ки пӯстро бад нахоҳад кард;
  • коҳиш ёфтани фаъолият ва истироҳати дурусти бемор;
  • татбиқи актуалии лосионҳои оромбахш, ки шиддатнокии нутқро коҳиш медиҳанд ё ворид кардани антигистаминҳо.

Баъзе аз ин доруҳо ҳамчун дорухонаҳои беш аз ҳад тасниф карда мешаванд.

Як қатор доруҳо мавҷуданд, ки метавонанд нишонаҳои хӯроки сабукро сабук кунанд. аллергия: антигистаминҳо шиддатнокии аксуламалҳои ҳозима, sneeze ва биниро кам мекунанд. Бронходилаторҳо роҳҳои нафасро нест мекунанд. Ин доруҳо танҳо пас аз тамос бо аллергия гирифта мешаванд ва онҳо дар ҳолати ғайримунтазам додани моддаҳои айбдоршаванда бо организм истифода намешаванд.

Аллергияҳои ғизоӣ

  1. Агар фасли аллергӣ бадтар шавад ва нишонаҳо бо доғҳои маҳаллии пӯст маҳдуд набошанд, бемор бояд ба хадамоти махсуси тиббӣ муроҷиат кунад ё дар ҳолати зарурӣ, ёрии таъҷилиро даъват кунед. Чунин аксуламалҳо метавонанд ҷиддӣ бошанд ва кам кардани аҳамияти онҳо ва табобати рӯякӣ дар хона бидуни машварат бо духтур метавонад пешгӯиҳои ҷиддӣ дошта бошад.
  2. Агар ба бемор сар афтад, ба ӯ маслиҳат додаанд, ки дароз шавад, аммо пойҳояшро аз сатҳи сар боло нигоҳ доред, то сатҳи бозгашти рагҳо афзоиш ёбад, миқдори дил ва иловаи гардиши хуни мағзи сарро афзоиш диҳад.
  3. Агар бемор дорои маҷмӯаи таъҷилӣ бошад, ки адреналин дорад ва бо истифодаи он шинос аст, метавонад вояи вояро таъин кунад. Он одатан аз ҷониби истеҳсолкунанда пешакӣ муайян карда мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, то беҳбуди вазъи бемор маъмурияти такрорӣ талаб карда мешавад. Адреналин як моддаест, ки метавонад бо таъсири аксуламалҳои аллергӣ зуд ва боэътимод мубориза барад.
  4. Агар бемор тафаккурро гум кунад, набзи дил надошта бошад ё аз апноэ ранҷ мекашад, онҳое, ки бо машқҳои эҳёи реаниматсионии қалби пулеметӣ ҳамроҳӣ доранд, бояд беморро то омадани ёрии таъҷилӣ ором кунанд.
  5. Агар бемор дониши кофӣ надошта бошад, парасторон бояд ба кормандони тиб дар бораи агенти сабабгори бӯҳрон, табобате, ки одатан дар ин ҳолатҳо истифода мешавад ва таърихи аллергия маълумот дошта бошанд.

Тасаввуроти нодуруст дар бораи холестирин

Душмани азими саломатӣ тавассути рагҳои хунгузар бо ҳар як зарбаи набз ҳаракат мекунад. Вай ҳамеша ба зарар расонидан омода аст - холестерол, ки барои сактаи қалб ва инсулт сабабҳои асосии марги барвақт мебошад. Аммо оё ин тавр аст?

  1. Холестирин баданро заҳролуд мекунад. Ин албатта заҳролуд нест, зеро бидуни он инсон наметавонад зинда монад. Ин як блоки сохтмонии ҳуҷайраҳо ва гормонҳо мебошад. Хавф танҳо аз ҳад зиёд будани он аст. Яке аз воситаҳои холестирин, липопротеинҳои зичии паст қобилияти пайвастшавӣ ба рагҳои хунро дорад. Арзишҳои ҳадди ниҳоии ин холестирин аз 70 то 115 миллиграмм ба як декабри хун аст. Аз ҳад зиёд метавонад тадриҷан ба атеросклероз оварда расонад.
  2. Холестирин "муфид" хуни липидҳои барзиёдро тоза мекунад. Дар солҳои охир, липопротеинҳои зичии баланд ба ин гуна аҳамияти муҳим дода шуданд, ки онҳо ҳатто кӯшиш карданд миқдори онро бо дору зиёд кунанд. Бо вуҷуди ин, интиқолдиҳандаи дуввуми холестерол ба саломатии рагҳо таъсири кам дорад.
  3. Одамони дорои холестирин баланд бояд дар ин айбдор шаванд. На ҳамеша: арзишҳои баланди холестирин аксар вақт бо ҳавасмандии генетикӣ алоқаманданд. Сабаб низ метавонад заифии сипаршакл ё гурда бошад. Агар дар меню равғанҳои шакар ва ҳайвонот кам карда шаванд, арзиши холестирин метавонад 15% кам карда шавад. Ва ин танҳо он ҳолатест, ки холестирин аз ҳад зиёд аст. Метоболизияи солим аз хӯрдан вобаста нест.
  4. Дар одамони вазни зиёдатӣ, холестирин ҳамеша баланд аст. Одамони вазни зиёдатӣ ба як синдроми метаболикӣ бо гипертония, баландшавии сатҳи глюкоза дар хун ва мубодилаи моддаҳои хасташаванда гирифтор мешаванд. Аммо зиёдатӣ дар hips ҳатман бо холестирини баланд алоқаманд нест. Одамони вазни зиёдатӣ холестирини муқаррарӣ доранд ва одамони лоғар холестиринро баланд мекунанд, бинобар ин холедол барои паст кардани сатҳи холестирини бад тавсия дода мешавад.

Холестиринро чӣ тавр ба эътидол меорад

Қиматҳои баландшудаи модда омилҳои асосии хавф барои бемориҳои рагӣ ва дил ҳисобида мешаванд. Аммо кам кардани арзишҳо душвор нест, агар шумо дар бораи муборизони самараноки холестирин медонед. Масалан, истеъмоли кислотаҳои равғании серравган барои паст кардани холестирин муҳим аст. Таркиби хӯрок дар якҷоягӣ бо истеъмоли доруи холедол низ муҳим аст.

Холестирин бо кислотаи öd пайваста хориҷ карда мешавад. Аммо рӯда як қисми онро барқарор мекунад ва ба гардиши хун бармегардад. Таъсири мазкурро бо истифодаи нахи парҳезӣ манъ кардан мумкин аст. Онҳо равғанҳоро дар рӯдаҳо банданд ва онро аз бадан хориҷ мекунанд. Ҳамин тариқ, холестирин барзиёд имконият надорад. Аз ин рӯ, дар меню ҳар рӯз бояд миқдори зиёди меваҳо, сабзавот ва донаҳо мавҷуд бошад. Меваҳои ситрусӣ тавсия дода мешаванд. Моддаҳои талх ҳазми чарбҳоро беҳтар намуда, истеҳсоли кислотаи өтро ҳавасманд мекунанд. Онҳо аз хӯриш, артишок ва коснӣ бой мебошанд.

Равғанҳои зайтун ва canola дорои кислотаи олеин мебошанд. Равғани зағир, бангдона ва рапс, инчунин моҳии баҳрӣ ва чормағз аз кислотаҳои равғании омега-3 бой мебошанд. Ин компонентҳо сатҳи холестирини “хуб” -ро зиёд мекунанд ва сатҳи липидҳои зарарнокро назорат мекунанд. Аксар вақт аз маҳсулоти дорои кислотаҳои серравгани чарбу - гӯшт ва ҳасиб даст кашидан лозим аст. Ғайр аз он, бо маҳсулоти қаннодӣ, шириниҳо ва чипҳо тавсия дода намешавад. Истифодаи мунтазами доруҳои холедол барои назорати холестирин дар хун ва пешгирии бисёр бемориҳо кӯмак хоҳад кард.

Кристина Лобановская

Dietitian, Кристина Юрьевна Лобановская, мутахассиси ҷавон ва аллакай бомуваффақияти ғизо, ки дар солҳои 4 таҷриба дорад, аллакай ба тақрибан ба беморони 1000 кӯмак мекунад, ки мушкилотро бо вазни зиёдатӣ ва камвазнӣ ҳал кунанд.

Дар фаъолияти худ, духтур ба беморон оид ба ғизо маслиҳат медиҳад. Таҳияи барномаҳои инфиродӣ оид ба бемориҳои гуногунро амалӣ менамояд. Дар касби худ ӯ истифодаи равишҳои муосирро барои табобати фарбеҳӣ ё камвазнӣ истифода мебарад ва инчунин усулҳои ислоҳкунии рақамҳоро дар асоси муносибати инфиродӣ амалӣ мекунад.

Obzoroff
Илова Эзоҳ