Қоидаҳои асосии нигоҳубини пӯсти бадан

Аксар вақт чунин мешавад, ки зан ба пӯсти рӯи ӯ диққати зиёд медиҳад ва ба пӯсти бадан тамоман аҳамият намедиҳад. Чаро? Ҷавоб оддӣ аст: он чизеро, ки дар зери либос пинҳон аст, ба гуфтаи бисёриҳо, бе таваҷҷӯҳи зарурӣ карда метавонанд. Аммо дар поёни кор, ҳар як зан худои худост, шумо танҳо бояд худро ба ӯ ҳис кунед. Ва дар ин ҷо шумо аллакай бояд аз пӯсти рӯй то пӯсти пошна комил бошед. Дар ин мақола мо қоидаҳои асосии нигоҳубини пӯсти баданро муҳокима хоҳем кард.

Гигиена - кафолати аввалини зебоӣ ва саломатӣ. Шумо бояд дасти худро шуста, дандонҳо ва ғ. Ҳамаи ин мо то ҳол дар боғ аз сар гузаронидем. Душёрии мунтазам ба зебоии пӯст ва нигоҳ доштани саломатӣ кӯмак мекунад. Аммо чизи асосие, ки дар ин ҷо аст, ба ҳадди аксар расидан нест. Ҳатто чунин як чизи хуб ба монанди гигиена метавонад баъзе мушкилотро ба вуҷуд орад:

  • Хушкӣ, маҳкамии пӯст. Маълум мешавад, ки тез оббозӣ ба оқибатҳои номатлуб оварда метавонад. Ва на, на худи қабули рӯҳ, балки истифодаи тозакунӣ.

Тозагии аз ҳад зиёд ба он оварда мерасонад, ки мо қабати муҳофизаткунандаи липидҳои пӯстро шуста мебарем, ки пӯсти моро тар ва муҳофизат мекунад. Роҳи беҳтарини пешгирӣ аз ин истифодаи кам кардани маводи шустушӯй мебошад. Хусусан, агар шумо дар як рӯз чанд маротиба шуед. Кӯшиш кунед, ки танҳо души оддӣ бигиред, баръакси беҳтар, ки он хеле муфид хоҳад буд, алахусус саҳар: дар ин вақт пӯст қобилияти ба даст овардани маводи моеъ дорад ва тағирёбии ҳарорати об чандирии пӯст медиҳад.

  • Кашиш, сурх, бемулоҳиза. Он чизе шуда метавонад, ки танҳо зуҳури аксуламали аллергӣ ба таркиби ҳамон воситаҳо барои душ бошад. Дар ниҳоят, чанд нафар ҳастанд: парабенҳо, гликолҳо ва бисёр ҷузъҳои дигари кимиёвӣ. Дар ин ҷо ба шумо бешубҳа лозим аст чизеро интихоб кунед, ки он қадар хашмгин набошад. Ғайр аз он, бисёр хатҳои косметикаи тиббӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба осонӣ бо мушкилоти монанд мубориза баранд. Яке бояд танҳо ҷустуҷӯ кунад ва ҳама чизеро ёбанд, ки ба ӯ мувофиқ бошад.

Қоидаҳои асосии нигоҳубини пӯсти бадан

Тартиби нигоҳубини пӯсти бадан

  1. Хушк. Агар пӯстатон аллакай хушк шавад, бе дахолати шустушӯй, дар ин ҷо чанд дорухат дар хона оварда шудаанд:
  • Скрабҳои серғизо. Чунин скрабро ҳамеша омода кардан мумкин аст, қариб дар ҳама ҷо ва он ба шумо ҳеҷ арзише намерасонад. Ҷузъҳои асосии скриншот: абрасӣ ва пой. Ба ибораи дигар, ашёи абрешим ҳамон чизест, ки мо худро «мехарем». Барои мисол, қаҳва, шакар (қаҳваранг беҳтар аст, аммо шакарҳои муқаррарӣ низ метавонанд), шӯрбо. Асоси ғизо метавонад асал, сметана, равған бошад (шумо метавонед ҳамаеро дар хона истифода баред, ҳатто офтобпараст, аммо зайтун, бодом ё шафтолу дар ин масъала беҳтарин буда метавонад). Мо ҳар ду ҷузъро омехта мекунем ва бо ҳаракатҳои даврашакл массаж мекунем.
  • Ниқобҳо, ваннаҳо: Барои барқдор кардани пӯст, шумо метавонед дорухатро истифода баред: дар зарфе оби хунук, 500 г крахмалро омехта кунед, ба ваннаи гарм рехт ва дақиқаҳои 20-30 об диҳед. Пас аз фарзандхондӣ мо худро бо ҳаракатҳои тозаву озода пӯшонида, қаймоқи баданро истифода мебарем.

Ҳар гуна пойгоҳи серғизо, ки дар дорухои скраб зикр шудааст, метавонад ҳамчун як ниқоб истифода шавад: асал, сметана ва ғайра. Мо ба бадан мепӯшем, либосҳое мепӯшем, ки аз ифлос шудан наметарсанд, худро пӯшед ва 30 дақиқа интизор шавед. Ё шумо метавонед онро бо полиэтилен печонед. Як компонентро бигиред ё чандто омехта кунед.

  1. Нишонаҳои дароз - камбудии хеле зиштиест, ки намуди зоҳириро вайрон мекунад. Он метавонад пас аз ҳомиладорӣ ва бо талафоти ногаҳонӣ рух диҳад. Дар ин гуна ҳолатҳо худдорӣ массаж, фаъолияти ҷисмонӣ, барангехтани гардиши хун ва ба ин васила баланд шудани чандирии пӯст метавонанд кӯмак кунанд. Барои пешгирии ин мушкилот косметикаи гуногун мавҷуданд. Дар бораи ғизои дуруст фаромӯш накунед, ки он низ нақши муҳим дорад.
  2. Летаргияи пӯст. Стресси доимӣ, хастагӣ метавонад ба ҳолати пӯст таъсири манфӣ расонад. Оби ваннавӣ метавонад таъсири эҳёкунанда дошта бошад.

Таъсири судманд ба пӯсти ванна бо decoction гиёҳҳо. Он метавонад линден, ромашка, шалғам, маҷмӯаи растаниҳо ё жасмин гулҳо ё дигар гиёҳҳо ва пардохтҳо, ки дар ҳама гуна дорухонаҳо харидан мумкин аст. Дар ҳар сурат, чунин ванна барои рафъи стресс, хастагӣ кӯмак мекунад ва ба хоби ором мусоидат мекунад.

Алаф нест? Равғанҳои эфирӣ, ки дар интихоби дорухонаҳо низ метавонанд онҳоро иваз кунанд. Аммо дар ин ҷо як нюансро ба ёд овардан лозим аст: равғанҳои эфирӣ, монанди дигарҳо, дар об пароканда намешаванд ва танҳо онҳоро ба ванна илова карда, шумо натиҷаи дилхоҳ ба даст намеоред, аммо сӯхтааст. Барои пешгирӣ кардани ин, шумо бояд 5-6 қатраҳоро ба як шиша шир резед ва ин шишаро ба ванна резед. Акнун шумо метавонед истироҳат кунед!

  1. Нуқтаҳои синнӣ. Барои баъзеҳо, тобистон вақти офтоби дурахшон аст ва барои баъзеҳо, вақти он расидааст, ки ба пигментатсия ва пошиданиҳо мубориза барем. Дар ин ҳолат, аз офтобгирӣ истифода набаред. Ҳамчун муҳофизат, шумо бояд кремҳои офтобӣ, косметикаи гуногуни сафедкунандаи сафедро истифода баред, ки аз ҳама самаранок ҳисобида мешавад Крем Miracle Glow барои сафедкунии пӯст аз доғҳои синнӣ ва сӯзишворӣ, ки дорои тамоми хусусиятҳои зарурӣ барои сабук кардани пӯст мебошанд. Шумо метавонед бо ин мушкилот дар хона кӯшиш кунед. Масалан, бодиринг дорои агенти хуби сафедкунӣ мебошад. Бодирингро дар кахвачушонак ё дар grater ҷарима пазед ва ин селлюлро ҳамчун компресс истифода баред. Агар шумо фишурда бошед, шумо лосони сафедпӯст ва тароватбахшро ба даст меоред, ки комилан дар яхдон нигоҳ дошта шавад.
Анна Базилевская

Дерматолог Базилевская (Генина) Анна Евгеньевна, мураббии шаҳодатномадори технологияи лазерӣ, зиёда аз 13 сол таҷрибаи амалӣ дар ихтисоси дерматолог дорад.

Таҷрибаи амалии духтур ба ӯ имкон медиҳад, ки warts-ро ба осонӣ тоза кунад ва "контури рӯйро" иҷро кунад. Инчунин, бо таҷрибаи косметолог метавонад вай ҳама гуна тағиротро вобаста ба синну солаш ислоҳ кунад ва ҷароҳати ҷавонтар кардани рӯи заминро анҷом диҳад.

Анна Евгеньевна Базилевская муаллифи бисёр мақолаҳо дар бораи косметология, ҷавоншавӣ, табобати бемориҳои гуногуни пӯст ва детоксикацияи бадан мебошад.
Маълумоти муфассали тарҷумаи ҳол ва маълумоти тахассусӣ нашр мешавад дар саҳифаи муаллиф дар маҷаллаи Obzorofoff.

Obzoroff
Илова Эзоҳ

Мо технологияи кукиҳоро барои беҳтар муаррифӣ кардани сайти худ истифода мебарем. Идома барои истифода Obzoroff.info, шумо ба истифодаи ин файлҳо розӣ мешавед.
Қабул кунед
Сиёсати вурудшавӣ