Dietonus za hujšanje: sestava kapsul, navodila za uporabo

Trifazna priprava Dietonus omogoča hitro in učinkovito hujšanje brez stresa za telo in škode za zdravje. Njegova učinkovitost je posledica dejstva, da je bila sestava izdelka izbrana glede na stanje človeškega telesa v različnih obdobjih dneva, to je bioritme. Zaradi tako zanimive lastnosti to zdravilo omogoča pacientu, da čez dan občuti vedrino in energijo. Naravne komponente, ki prodirajo v telo, ne delujejo samo na kurjenje kalorij in telesnih maščob. Toda tudi na odstranjevanje toksinov, odpadkov, odvečne tekočine.

Dietonus za hujšanje

Kapsule so razdeljene na tri vrste, od katerih je treba zaužiti vsak določen čas dneva. Uravnotežena sestava daje okrepitev živahnosti, začenjajo zjutraj in začnejo procese aktivnega metabolizma, tudi pred spanjem. Bolniki čutijo vitalnost in izboljšanje prebavnega sistema. Poleg tega je njihova lakota blokirana in njihov apetit se zmanjšuje. Omeniti velja, da takšne sestavine znižujejo holesterol in dajejo odlično razpoloženje, svobodo gibanja, samozavest.

Inovativen izdelek Dietonus - To je neverjetna priložnost, da v kratkem času z največjim udobjem shujšate. Takšno zdravilo prispeva k energiji in večji fizični aktivnosti, odpravi utrujenost, edeme in druge težave.

Veliko ljudi na našem planetu je debelih. Po statističnih podatkih je vsaka četrta oseba v Evropi prekomerna teža. Razlogi za pojav telesne maščobe so v številčnosti hrane, presnovnih motnjah in okvarah prebavnega in endokrinega sistema. Zaradi slabe ekologije, sedečega načina življenja, uživanja visokokalorične hrane je vzdrževanje normalne telesne teže vse težje. Recept za hujšanje je preprost: jesti manj in se več gibaj, a v praksi to ne uspe vedno. In potem »čarobne tablete pridejo na pomoč Dietonus".

Opis kapsul za hujšanje

KapsuleDietonus"So sredstvo za izgubo teže na osnovi naravnih sestavin, ki jih najprej zberemo v enotni aktivni formuli, ki vpliva na vse telesne sisteme. Glavna razlika med zdravilom in drugimi sredstvi za hujšanje je dejstvo, da se postopek izgorevanja maščobe odvija v skladu z bioritmi.

Dietonus odstranjuje maščobno tkivo z uporabo različnih funkcionalnih stanj telesa 24 ur na dan: zjutraj, popoldne, zvečer in ponoči, ne da bi ustavilo proces izgube teže tudi med spanjem!

V sodobni lepotni industriji je inovativen izdelek za hujšanje Dietonus". Zaradi svoje edinstvene lastnosti je enostavno predelati in odstraniti maščobo, prispeva k hitri izgubi teže in obnovi metabolizma. Po mnenju strokovnjakov organske snovi in ​​naravne sestavine, ki sestavljajo telo, telesu ne škodujejo, nasprotno, zmanjšujejo apetit, pripeljejo figuro v pravilno obliko in izboljšajo videz. Uporaba zdravila vam omogoča, da brez dodatnih naporov dosežete hiter rezultat. Pravilni sprejem odpravi potrebo, da sedite na togi dieti in se izčrpate s pretirano telesno dejavnostjo. "Dietonus za hujšanje «je priznano kot najboljše zdravilo ne le v Rusiji, ampak tudi v Evropi, Izraelu, ZDA, Kanadi. Pregledi strank kažejo, da rezultat postane opazen že v prvem tednu jemanja zdravila. Najmanj kontraindikacij vam omogoča uporabo brez strahu pred posledicami.

Kje kupiti Dietonus v Evropi in državah neodvisnih držav

Kupite inovativno zdravilo Dietonus za hujšanje na spletni strani proizvajalca. Cena teh kapsul v državah Evropske unije znaša 39 evrov. Če želite naročiti dostavo tega izdelka, potrebujete:

  1. pojdite na uradno spletno stran proizvajalca;
  2. odprite stran, kjer se nahaja naročilnica;
  3. vnesite svoje osebne podatke in telefonsko številko za komunikacijo.

To je potrebno, da počakamo na klic upravitelja, ki je dolžan obvestiti o stroških blaga, aktualnih promocijah, pa tudi določiti naslov in način dostave. Stroški zdravila so precej ugodni, novi kupci pa dobijo popust v višini 40-50%.

Dietonus za hujšanje: sestava kapsul, navodila za uporabo

V prosti prodaji lahko kupite ponaredek, ki je nekoliko drugačen od izvirnika, zato se izogibajte nakupovanju na družbenih omrežjih! Uprava Facebooka se spopada s prevaranti, a jim včasih uspe oglašati ponarejene izdelke za zdravje in hujšanje!

Kako zdravilo deluje? Dietonus

Zdravilo za korekcijo teže proizvaja podjetje BERNADATTE LTD, ki je razvilo več vrst kurilcev maščob, ki se razlikujejo po sestavi in ​​učinku. Njegov glavni namen je cepitev najtežje odstranljive visceralne maščobe, katere usedline so opažene na trebuhu, stegnih, zadnjici. "Tablete Dietonus"Bistveno pospešuje presnovo adipocitov, njihovo izgorevanje in izločanje, moti absorpcijo črevesja.

Po navedbah proizvajalca je glavno delovanje kapsul za hujšanje:

  • aktiviranje presnovnih procesov v telesu;
  • nadzor in zmanjšanje dnevnih obrokov zaužite hrane;
  • čiščenje prebavnega trakta iz zastrupitvenih izdelkov;
  • odstranjevanje škodljivega holesterola iz krvi;
  • obnavljanje vodne bilance;
  • hormonska regulacija;
  • oviranje tvorbe nove telesne maščobe;
  • krepitev imunitete;
  • krepitev procesa pomlajevanja tkivnih celic.

Zdravilo Dietonus Prav tako telesu zagotavlja vitamine, minerale in dragocene elemente v sledeh. Kot veste, je za hujšanje potrebno pravilno kombinirati telesno aktivnost in pravilno prehrano. Toda zaradi skupne zaposlitve ali zaradi medicinskih kontraindikacij si ne more vsakdo privoščiti obiska telovadnice. In stroge kulinarične omejitve telo popolnoma izpostavijo stresnemu stanju in postanejo vzrok razdražljivosti, slabega razpoloženja in celo poslabšanja počutja.

Kapsule Dietonus - 3 barve

KapsuleDietonus"Pomagala bo popraviti situacijo, saj se za hujšanje ne bo več treba omejiti v hrani in si zaslužiti časa za šport. Paket vsebuje pretisne omote z belimi, rdečimi in modrimi kapsulami za uporabo zjutraj, popoldne in zvečer. Vsaka vrsta ima določeno sestavo in funkcije, ki so prilagojene osnovnim fiziološkim procesom, ki se odvijajo v določenem času dneva.

  1. Jutranji sprejem. V tem času se telo premakne iz faze spanja v budnost, zato "Dietonus»Pomaga hitreje oživiti, izboljša ton, izboljša koncentracijo in delovanje. Vzporedno s tem se metabolizem pospeši in maščoba se iz hipodermisa pretvori v energijo.
  2. Dnevna izpostavljenost. Popoldne telo že aktivno deluje in kuri kalorije, zato potrebuje pomoč pri optimizaciji teh procesov. Kapsule Dietonus za dnevni vnos opazno pospešijo metabolizem, zatrejo apetit in odpravijo željo po prigrizku, tudi med počitkom. In kar je najpomembneje, v tem času zdravilo daje močan ščit za proizvodnjo kateholaminov (hormonov, ki prispevajo k kopičenju maščob v podkožju) in najučinkoviteje troši visceralno maščobo okoli trebušnih organov.
  3. Večerni oder. Telo v pričakovanju spanja potrebuje mir in popolno sprostitev. Dietonus zagotavlja postopen prehod iz aktivne faze v počitek, lajša stres in tesnobo, lajša občutke utrujenosti, pomaga pri sprostitvi, zmanjšuje apetit. Toda kljub blagemu sedativnemu učinku zdravilo ne ustavi boja proti odvečni teži in aktivno pomaga izgubiti težo, spodbuja "nočne" mehanizme izgorevanja maščob. Hkrati se ohranja hitrost presnove, telo se aktivno očisti odvečne tekočine, soli in toksinov, očisti se tudi limfa in kri.

Sestava in lastnosti tablet Dietonus

Za hitro izgubo teže je pomembno preučiti lastnosti in načelo delovanja zdravila. Sestava "Dietonus»Vključuje izključno naravne rastlinske sestavine: zdravilna zelišča (in njihove izvlečke), zbrana na ekološko čistih območjih planeta. Zahvaljujoč tej kombinaciji zdravilo ne zasvoji in neželeni učinki, deluje nežno in varno, a namensko.

Zdravilo Dietonus predstavljene v obliki kapsul treh vrst, ki se razlikujejo po barvi, sestavi, načinu izpostavljenosti in času dajanja.

Struktura Dietonus

Bele kapsule so namenjene za uporabo zjutraj, saj vsebujejo snovi za "prebujanje" telesa, ki lahko sprožijo presnovne procese in napolnijo energijo, vključno z:

  1. Izvleček Guarane (spodbuja proces izgorevanja maščob in pretvorbe maščobnih celic v energijo).
  2. Kurkuma (zažene pretok krvi, preprečuje odlaganje maščob; blokira apetit, stabilizira krvni sladkor in pomaga tudi pri odstranjevanju odvečne tekočine, s čimer se zagotovi izguba teže prvi dan jemanja zdravila).
  3. Ginseng ("čisti" krvne žile, zmanjšuje holesterol, izboljšuje prekrvavitev, aktivno kuri kalorije).
  4. Sinefrin (uravnava metabolizem in pomaga očistiti prebavni trakt pred toksini in toksini).
  5. Kofein (uničuje maščobne obloge in jih v krvi prenaša v obliki prostih maščobnih kislin; je močan naravni energent in daje naboj vitalnosti in dobrega razpoloženja za cel dan).

Za vsakodnevno uporabo so na voljo rdeče kapsule, s pomočjo katerih se metabolizem pospeši in začne se aktivna faza procesa izgorevanja maščob. Vsebujejo:

  1. Johimbin (naravni alkaloid z izrazitim lipolitičnim učinkom, ki preprečuje nastanek maščob, spodbuja živčni sistem in krvni obtok, izboljša razpoloženje in celo opravlja funkcijo afrodiziaka).
  2. Forskolin (naravni alkaloid, ki pozitivno vpliva na ščitnico in stimulira možgane; z njegovo pomočjo pride do sinteze beljakovin in stabilizira se raven kislosti v želodcu).
  3. L-tianin (aminokislina, ki maščobe pretvori v energijo, spodbudi višje možganske funkcije, izboljša tonus in čustveno stanje).
  4. L-karnitin (prispeva k aktiviranju metabolizma, izboljša centralni živčni sistem in tudi poveča prilagoditveno sposobnost človeka).
  5. Kajenski poper (izboljša delovanje črevesja in s tem zagotavlja močno razstrupljanje telesa, duši apetit, sproži presnovne procese in se bori proti holesterolu.

Kapsule za večerno uporabo delujejo bolj nežno, pomirjajo telo in pripravijo na spanec, ne da bi ustavile mehanizme izgorevanja maščob. To je posledica edinstvene sestave, ki vključuje:

  1. Izvleček garcinije (naravni pospeševalnik hujšanja in neagresiven energent, ki vam omogoča, da začutite val moči, vendar brez pretiranega vzburjenja; zavira apetit in spodbuja hitrejšo prebavo hrane).
  2. Laminaria (odstranjuje toksine in toksine, aktivno se bori proti prostim radikalom, spodbuja presnovo lipidov in blokira odlaganje maščob, poleg tega pa krepi imunski sistem).
  3. Spirulina (ima antioksidativni učinek, pomaga očistiti kri, zviša hemoglobin in normalizira holesterol).
  4. Valerijana (pozitivno vpliva na prebavni in kardiovaskularni sistem, duši lakoto, pomirja živce in pomaga sprostiti pred spanjem).
  5. Zelena kava (bogat vir vitaminov in antioksidantov čisti telo prostih radikalov in spodbuja zaščitne funkcije, znižuje raven sladkorja in preprečuje razvoj sladkorne bolezni; igra vodilno vlogo pri procesu izgube teže in boju proti debelosti).

Poleg tega kot del droge Dietonus vsebuje vlaknine, ki pomagajo odstraniti toksine in toksine, "ukrotijo" apetit in "zavirajo" proces absorpcije maščob in ogljikovih hidratov ter omega-3, 6 in 9 polinenasičenih maščobnih kislin, pomembnih za telo, ki aktivno sodelujejo v presnovnih procesih in uravnavajo hormonsko raven .

Zato Dietonus Ima kompleksen učinek na telo in ugodno vpliva na delo vseh njegovih sistemov, sproži naravne mehanizme normalizacije teže.

Pomembno vlogo igrajo prehranske vlaknine, ki uravnavajo absorpcijo maščob v telesu, pa tudi trigliceride maščobnih kislin, probiotike, fosfolipide, ki prispevajo k ozdravitvi telesa in povečajo imunski odziv. V različnih različicah so lahko izvlečki iz bučnih semen, jabolk, citrusov, garcinije, kaše in sok aloje.

Človeški biološki ritmi so neposredno odvisni od življenjskega sloga. Zaradi različnih razlogov (časovni razpored dela, nepravilni način spanja in tako naprej) se posamezni cikel krši in posledično telo ne deluje pravilno, zato postane postopek izgube teže nemogoč.

DrogDietonus»Pomaga obnoviti motene bioritme in shujšati, ne glede na dnevno rutino in navade. Zaradi edinstvenega kompleksa komponent, ki jih vsebuje njegova sestava, to orodje vzpostavi postopek hujšanja v določenem organizmu in vam omogoča, da na naraven način dosežete popolno obliko:

  1. Čisti telo, odstranjuje toksine, toksine in odvečno tekočino.
  2. Normalizira hormonsko raven in podpira delovanje imunskega sistema.
  3. Začne metabolizem in maksimalno aktivira mehanizem izgorevanja maščob.
  4. Spodbuja proizvodnjo kolagena in obnavlja elastičnost in gladkost kože (strij in povešene kože je mogoče za vedno pozabiti).
  5. Zavira apetit in vam omogoča neodvisno nadziranje vnosa hrane (zaradi učinka izvlečka garcinije, ki preprečuje nastajanje endorfinov, ko jeste visokokalorično hrano, junk hrana ne prinaša užitka, kar odpravlja prenajedanje).
  6. Vpliv vsake vrste kapsule očitno ustreza dnevnim potrebam telesa (zjutraj pomaga razvedriti, čez dan telesu omogoča, da maksimira svoje sposobnosti, zvečer pomaga postopno umiriti in se sprostiti).
  7. Za razliko od mnogih zdravil za hujšanje ne potrebujejo prehranskih omejitev, zato so diete in s tem povezane stresne situacije izključene.
  8. Zagotavlja stabilen rezultat - v enem mesecu v povprečju 1–10 kilogramov »odide« (odvečna teža pa se ne povrne niti po zaužitju zdravila).
  9. Omogoča vam doseganje želenega učinka tudi v poznih fazah debelosti.
  10. Je popolnoma varen za vse telesne sisteme in nima kontraindikacij.

Glavna prednost zdravila "Dietonus"Je trifazni učinek na telo. Postopek izgorevanja maščob poteka v različnih intenzivnostih 24 ur na dan brez odmora, kar zagotavlja hiter in stoodstotni rezultat!

Prednosti Dietonus pred analogi

Najboljša zdravila za hujšanje

Sodobni trg ponuja široko paleto zdravil za zmanjšanje telesne teže. Vsi vplivajo na telo na različne načine: nekateri zavirajo apetit (Bentolit), drugi kurijo maščobo (Keto Guru), tretjič - pospešujejo odlične procese (7-Slim) Toda ne glede na farmakološke lastnosti proizvajalci za dosego želenega rezultata navajajo potrebo po upoštevanju naslednjih pravil:

  • omejite uporabo začinjene in mastne hrane;
  • zmanjšati količino zaužite hrane;
  • pijte priporočeno hitrost tekočine;
  • odreči se alkoholu in kajenju;
  • jemljite tablete strogo v skladu z navodili.

Predlagani inovativni razvoj "Dietonus»Zahvaljujoč edinstveni formuli in bogati naravni sestavi deluje celovito, zato še vedno nima popolnih analogov na trgu. Po navodilih ima zdravilo diuretik, odvajalo, kurjenje maščob, krepi termogenezo, zmanjšuje apetit, a ne povzroča lakote.

Indikacije za uporabo kapsul za hujšanje

Dietonus za popravljanje telesne teže, tako kot katerokoli zdravilo, je treba jemati le po posvetovanju in z dovoljenjem lečečega zdravnika. Obstaja več pogojev, pri katerih je navedena kapsula:

  • telesne maščobe, ki so posledica napak v prehrani, življenjskem slogu, po nosečnosti;
  • diagnoza debelosti, postavljena med diagnozo;
  • motnje prebavnega sistema (zaprtje);
  • kozmetične pomanjkljivosti kože;
  • dermatološke težave, povezane s hormonskim neravnovesjem.

Zdravilo se priporoča za uporabo v odsotnosti učinka uporabe diet in drugih načinov hujšanja.

Pomembno je vedeti, da se morate med jemanjem prehranskih tablet odvečne teže postopoma znebiti, da ne bi ustvarili resnega stresa na telesnih sistemih.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Preden začnete načrtno in produktivno hujšanje, preučite navodila za uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom. Ta ukrep je posledica prisotnosti medicinskih kontraindikacij in možnih stranskih učinkov, ki jih ni mogoče prezreti.

Med omejitvami jemanja droge Dietonus za korekcijo izpustov telesne teže:

  • preobčutljivost za posamezne komponente;
  • bolezni prebavnega trakta, ki se pojavljajo v kronični obliki;
  • črevesna obstrukcija;
  • motnje v jetrih;
  • odpoved ledvic;
  • duševne motnje;
  • bolezni srca in ožilja;
  • obdobje nosečnosti in dojenja;
  • otroci (mlajši od 15 let) in upokojitvena starost.

Če upoštevate vsa priporočila, je pojav neželenih učinkov izključen. Toda v primeru prevelikega odmerjanja je možno splošno poslabšanje počutja, pojav:

  • alergijske reakcije;
  • kožni izpuščaji, ki so lokalnega značaja;
  • poslabšanje kroničnih patologij.

Hkrati se lahko pojavijo težave s prebavo in izrazit odvajalni učinek.

Navodila za uporabo Dietonus

Kljub deklarirani varnosti tablet Dietonus da zmanjšate telesno težo, jih morate jemati v skladu z navodili za uporabo, ki jih priporoča proizvajalec. Samo dosledno upoštevanje pravil uporabe vam omogoča, da dosežete želeni rezultat.

Navodila za uporabo Dietonus

Način uporabe je zelo preprost: na predvečer sprejema je priporočljivo urediti dan posta. Nato 1 kapsula Dietonus ga je treba sprati s kozarcem vode, kompota ali soka. Pomembno si je zapomniti barvo kapsul in jih vzeti ob primernem času:

  1. zjutraj (od 8:00 do 11:00) je treba piti bele kapsule, ki prispevajo k prebujanju telesa in zagonu presnovnih procesov;
  2. popoldne (od 12. do 00. ure) se priporočajo rdeče kapsule, ki pospešijo metabolizem in pospešijo proces izgorevanja maščob do meje;
  3. zvečer (od 17. do 00. ure) naj bi uporabljali modre kapsule, da telesu omogočijo sprostitev, hkrati pa ohranjajo izločanje maščobnih mas s pravim tempom.

Celoten potek hujšanja je 1 mesec. Ves ta čas je potrebno strogo nadzorovati kapsule glede na barvo, opazovati čas sprejema in niti enkrat ne preskočiti, sicer obstaja nevarnost, da ne bi prišlo do okvare v procesu izgube teže, ampak tudi do okvare različnih telesnih sistemov.

Za izboljšanje kazalnikov izgube teže zdravniki priporočajo kombiniranje kapsul z zmerno telesno aktivnostjo ob zdravi prehrani in se vzdržijo zdravljenja z drugimi zdravili.

Strokovno mnenje in pregledi strank o učinkovitosti kapsul Dietonus

Mnenje strokovnjakov in ocene strank o Dietonus

Objektivna ocena koristi kapsul Dietonus za strokovnjake za hujšanje lahko revija Obzoroff.infoki se ukvarjajo z reševanjem problema odvečne teže. Opis učinkov kapsul na telo in doseganje resničnega rezultata je mogoče najti med pregledi ljudi, ki so zdravilo že preizkusili.

Anna, 36 let:
Poskusil sem več diet in se odločil za nakup teh kapsul. Iskreno, nisem ravno verjela v uspeh. A izkazalo se je, da zdravilo ni samo prehransko, ampak tudi vitaminsko koristno za zdravje. Nad rezultati so me presenetili - prvi teden sem odvrgel 3 kg in eno velikost. Nisem opazil nobenih stranskih učinkov, izboljšalo se mi je zdravstveno stanje, pojavila se je lahkotnost gibanja in hoje.

Marina, 28 let:
Pričakovanja se niso uresničila. Kljub temu, da so kapsule poceni, pa ne prinašajo posebne koristi. Mesec dni sem jemala po navodilih, izgubila le 6 kg. Res je, v prehrani se ni omejila in nikoli me ni pritegnilo igrati šport. Zdaj razmišljam o nakupu še enega prehranskega dopolnila, morda bo vsaj dobro.

Pregled prehrane s kapsulami Dietonus

Kristina Lobanovskaya, nutricionistka:
„Danes debelost ni le zdravstvena težava, ampak tudi družbena težava. Zato se je treba tega lotiti celovito. Seveda obstaja veliko močnih zdravil za zmanjšanje telesne teže, vendar imajo veliko kontraindikacij in stranskih učinkov. Dietonus Je edinstven znanstveni razvoj, saj vsebuje samo naravne sestavine. Pravilni vnos v kombinaciji z varčno prehrano in vadbo ne bo le pomagal zmanjšati težo, ampak tudi pomladiti telo. "

Preizkušeni načini za hitro hujšanje

Tudi če je naša telesna dejavnost naša prednost, nimamo vedno časa za telovadbo. Vendar to ne pomeni, da bi se morali odpovedati srčnim vajam za hujšanje - lahko jih uspešno izvajamo doma. Znane osebnosti, kot so Jessica Alba, Halle Berry ali Anne Hathaway, skrivnost popolne postave: ne uporabljajo tablet Dietonus, izgubiti težo. Preizkusite vsaj eno od šestih vaj, ki jih uporabljajo, in učinkovito kurijo maščobe:

  1. Rolanje. Ko iščete optimalno vadbo za kurjenje maščob, velja začeti z rolanjem, ki med to dejavnostjo zagotovo zavzema privilegirano mesto. Tako lahko v 425 minutah izgubimo 30 kalorij. Ta vaja je odlična metoda za modeliranje mišic zadnjice in stegen, pozitivno vpliva tudi na hrbtenico in ne daje pretiranega stresa na kolena in sklepe. Najbolj učinkovito bo, če redno izmenjujete intenzivno in nekoliko tišjo vožnjo.
  2. Tek. Zakaj ima vsak tekač popolnoma vitko telo? Odgovor je zelo preprost - pri tekanju uporabljamo predvsem mišice nog, teletov in zadnjice, torej tiste dele, ki nam omogočajo, da pokurimo največ maščob. Če tečete pol ure, lahko izgubite 374 kalorij. Če želite kar najbolje izkoristiti vsak korak, poskusite roke približati telesu. Noge se pri previsokem teku ne smejo odbijati. Izogibajte se tudi nagibanju naprej. Da bomo dobro razporedili obremenitev, poskusimo telesno težo prenesti s pet na prste. Tako kot pri rolanju tudi pospeševajte in upočasnjujte izmenično.
  3. Vrv za skakanje. Skakalna vrv je prepoznana kot enako učinkovita vaja za hujšanje, ki bi jo morali po vzoru profesionalnih boksarjev vključiti v kardio trening. Dolžina vrvi je pomembna za kakovost rezultatov. Če se želite prepričati, da je pravilna, se postavite na sredino vrvi in ​​povlecite oba konca navzgor. Dobra vrv se bo dvignila do približno pazduhe. Ne skačite zelo visoko, rahlo počepnite, držite telo v popolnoma navpičnem položaju - zahvaljujoč temu nam bo polurna vadba omogočila, da bomo pokurili 340 kalorij. Poleg redne menjave tempa iz počasnega v hiter je vredno spremeniti tudi slog - izmenično skakanje na dveh nogah s skoki z noge na nogo. Med tekanjem lahko uporabimo tudi vrv za preskakovanje.
  4. Hula Hup. Ta igra, znana iz otroštva, zvezdam, kot sta Beyoncé in Marisa Tomei, omogoča, da ostanejo v formi. Odrasli hula hoop se nekoliko razlikuje od tistega, kar se spominjamo iz preteklosti - ima nekoliko večji premer in je nekoliko težji, zaradi česar se lažje vrti. Zase lahko izberemo pravo velikost, tako da postavimo obroč predse - če doseže skrinjo, je v redu. Med vajo, zahvaljujoč kateri se v pol ure znebimo 300 kalorij, postavimo eno nogo pred drugo in poskušamo obdržati kolo tik nad boki, s čimer jih prisilimo, da se premikajo s telesom. Začetek je lahko težaven, a sčasoma bomo zagotovo dobili prakso.
  5. Tenis. Če nas odgovor na vprašanje, kako hitro kurijo maščobe, še vedno ne zdi zadovoljiv, pojdimo v tenis. V situaciji, ko se na pravem igrišču ne moremo prijaviti za trening, potrebujemo le lopar in kos navpične ravne površine, s katere lahko udarimo žogo. Najprej, ne da bi šli predaleč od stene, vadimo osnovne gibe, kot sta desni in levi udarec. Ko smo jih osvojili, se odmaknimo za nekaj korakov - vaja bo otežila. 30 minut teka za žogo nam bo omogočilo, da bomo izgubili 272 kalorij. Da si nalogo nekoliko zapletemo, je vredno izbrati točno določeno mesto na steni, do katerega bomo poskušali priti.
  6. Ples. Čeprav to morda ni najboljši način za izgorevanje maščob, nam bo zagotovo pomagal pospešiti presnovo. Vse, kar morate storiti, je, da izberete pesmi, ki so zabavne, vzdržujejo visok tempo gibanja in ne počivajo med pesmimi. V pol ure te "vaje" boste izgubili 221 kalorij. Dobro je ustvariti seznam predvajanja tako, da se tempo skladb najprej poveča, nato pa postopoma zmanjšuje, kar telo postopoma pomirja.
Postavite vprašanje

Nutricionist, Lobanovska Kristina Yuryevna, mladi in že uspešni strokovnjak za prehrano, ki je v 4 letih prakse uspel pomagati že skoraj 1000 bolnikom pri reševanju težav s prekomerno in podhranjeno težo.

Zdravnik pri svojih aktivnostih svojim bolnikom svetuje prehrano. Izvaja razvoj posameznih programov prehrane za različne bolezni. V svoji karieri uporablja sodobne pristope k zdravljenju debelosti ali premajhne telesne teže, uporablja pa tudi metode popravljanja figur, ki temeljijo na individualnem pristopu.

Obzoroff
Pripombe: 1
  1. Juliana

    Kupil sem te drage diete in sem zelo vesel! Rezultat je presegel vsa moja pričakovanja! Dietonus veliko učinkovitejši od drugih dodatkov, rezultat pa je opazen po prvih 10 dneh uporabe zdravila. Pripravljena sem jih priporočiti vsem, ki želijo hitro shujšati!

Dodaj komentar