Maska, masaža in vaje za pomlajevanje kože obraza od gub

Ta članek bo obravnaval načine, kako pomladiti kožo obraza od gub doma. To bo trajalo malo časa in potrpljenja, če se ne želite zateči k dragim postopkom v lepotnih salonih.

hitro pomlajevanje

Vsi vemo, da šport daje mladost. Pomladiti se lahko ne le tako, da se zatečete k plastični kirurgiji in na novo odkritim, dragim zdravilom. Fitnes bo, kot vedno, priskočil na pomoč. In če kozmetični postopki vplivajo na določen del telesa, potem fitnes pomlajuje učinek na celotno telo. Zategnjena koža, antistres in pomoč pri različnih zdravstvenih težavah so rezultat odlične kondicije. Ostaja le določiti vrsto poklica:

Pomlajevanje celega telesa. Če je cilj pomladiti celotno telo, se velja zateči k treningom moči. Z zadostnim fizičnim naporom se sprosti prava količina endorfinov, serotonina in rastnega hormona, ki sprožijo postopek pomlajevanja. Na čelu vojske za pomlajevanje je rastni hormon, ki je ravno odgovoren za regeneracijo tkiv. Približno 30 telo preneha proizvajati dovolj tega hormona, zato ga morate umetno dobiti:

  • Povečajte vzdržljivost, okrepite srce. Kadar je glavni cilj treninga okrepiti srčno mišico in vzdržljivost, bi moral biti poudarek na teku in atletski hoji. Takšne obremenitve so tako intenzivne in enotne. In glavni rezultat je krepitev srčno-žilnega sistema. Pomembno dejstvo je, da hoja in tek ugodno vplivata na delo sklepov, skoraj vseh mišičnih skupin in izboljšujeta metabolizem. Pri velikem presežku telesne teže se daje prednost hoji, saj je tek resno breme za srce. In med tekom bi morali biti zelo pozorni na dihanje.
  • Stanje kože. Plavanje je idealen šport. Ugodno vpliva na številne mišice, hrbtenico, pomaga v boju proti celulitu in izboljšuje prekrvavitev. Trening v vodi pomaga izboljšati elastičnost kože. Plavanje krepi prsno mišico, kar bo pripomoglo k ohranjanju odličnega oprsja za dolgo časa.
  • Boj proti gubam. Odlična možnost za boj proti gubam je Facebook, tako imenovana gimnastika za obraz. Pravilna sprostitev in vadba obraznih mišic bosta dolgo časa pomagala ohranjati mladostno kožo. Glavna stvar, kot pri vsakem treningu, ni pozabiti na pravilnost. In v nobenem primeru ne smete pozabiti na vodo, prav ona prispeva k elastičnosti kože obraza.

Topla maska ​​za obraz

Pri negi kože obraza igrajo pomembno vlogo maske za staranje kože obraza, na primer Biorecin. za odpravo gubn. Ena izmed najučinkovitejših mask je maska ​​z grelnim učinkom. Poglejmo, čemu služi.

Maska za obraz s segrevalnim učinkom se uporablja za globinsko čiščenje kože. Te maske lahko ženske uporabljajo v kateri koli starosti. Najboljši rezultat za ljudi s problematično kožo. Takšna maska ​​krepi prekrvavitev kože obraza, spodbuja pomlajevanje, čisti in odpira pore dobro in učinkovito. Spodbuja prodiranje hranilnih snovi v plasti povrhnjice. Pri uporabi te maske se s kožo pojavijo naslednji procesi: ton kože se poveča, medcelični metabolizem se pospeši, lojne žleze se vrnejo v normalno stanje, luskasta tkiva se zmehčajo.

Segrevalne maske na kožo delujejo bolj nežno kot pare in čistijo obraz z pilingom. Prednost za ljudi, ki imajo tanko in občutljivo kožo. Takšne maske delujejo zelo previdno in nežno. Maske imajo učinke, kot so toplotni in toplogredni. Opekline kože se ni mogoče bati. Plovila obraza se med postopkom odprejo, poveča se pretok krvi, pore se razširijo, kožne celice so nasičene s kisikom, kar pomaga izboljšati polt. Koža postane gladka in gladka. Zdravilne učinkovine maske prodrejo globoko v pore obraza in izvlečejo vse nečistoče iz pore.

Prednosti te maske so številne in učinek je neverjeten, vendar morate vedeti, kako uporabljati njeno kodo. To masko je treba narediti največ enkrat na 10 dni. Časa za zadrževanje maske od 10 do 20 minut ni več. Maske po postopku parjenja obraza ne morete nanesti, sicer lahko na celicah pride do toplotnega udara. Piling je možno opraviti po takšni maski, koža je že očiščena in parjena, na zelo nežen način in piling bo okrepil učinek čiščenja. Pri tej maski je potrebna previdnost za ljudi z visokim krvnim tlakom.

Za najboljši učinek pri nanosu maske morate pokriti z navadno papirnato brisačo, to bo ustvarilo učinek tople grede. Po maski je najbolje, da na kožo nanesete negovalno kremo. Z občasno uporabo te maske lahko dosežete neverjetne učinke na koži. Maska se bori proti težavam, kot so mastna koža, znaki staranja, vnetja, zamašitev kože, luščenje in lojnice.

Zaključek je samo eden, da uporabimo takšno masko. Od tega ima veliko prednosti, ne priporoča se le ljudem z določenimi težavami, ustreza skoraj vsem.

Številni kozmetologi priporočajo uporabo posebnega olja Sila KumKumadi za pomlajevanje kože, ki je sestavljeno iz številnih sestavin, najbolj dragocenih za človeško telo. Žafran, ki je del Kum Kumadi, se pridobiva iz cvetov Crocusa, ki raste v Indiji, ki je bil v Ayurvedi že stoletja znan po svojih koristnih lastnostih za odpravljanje gub.

Kumkumadi olje za pomlajevanje

Masaža obraza za pomlajevanje

Vsak, ki se pogleda v ogledalo, si želi ogledati vsaj brezčasni obraz, kvečjemu mlajši. Eden od načinov za ohranjanje obraza v obraz je masaža.
Pomlajevalna masaža obraza doma je eden najlažjih načinov, kako ohraniti obraz mlad. Denarni stroški niso potrebni. Toda rezultat bo impresiven. Posledično se bo naguban žleb zmanjšal, obrazne mišice se bodo okrepile in mišice obraza se bodo sprostile.

Za začetek masaže obraza ni nikoli prepozno. Skozi masažo se krepijo in sproščajo obraz, vrat in ramena. Do izboljšanja kože kože pride zaradi krvi, ki ne le prinese zdravilne snovi na kožo, ampak tudi pomaga pri razstrupljanju.

Začeli z masažo, najprej segrejejo roke, ploskajo po rokah. Za tresenje rok je potrebno kratek premor, da se sprosti negativna energija. Aktiviranje energije poveča prekrvavitev prstov.

Na obrazu so masažne točke 10, ki jih izmenično masiramo. Dovolj 6-9 minut 2 enkrat na teden (po možnosti zjutraj), da dosežemo želeni rezultat:

  • Prva točka: nahaja se na zunanjem kotu očesa. Dovolj je, da gladko pritisnete točko, nato pa 5 krožnih gibov izmenično v različne smeri. Zagotavlja intelektualno aktivnost in pozitivno vpliva na vid.
  • Druga točka: nahaja se na sredini, med obrvmi. Masirajte z obročastim prstom po istem sistemu kot prva točka. Pomirjujoči živci pridejo.
  • Tretja točka je na začetku obrvi. Obe točki nežno masiramo s srednjimi prsti.
  • Četrta točka se nahaja nad loki obrvi. Masaža se izvaja občasno, na obrvi, rahlo pritisne na koncu.
  • Lokacija pete točke so notranji koti oči na obeh straneh nosnega mostu. Njihova masaža lajša glavobole, naprezanje oči, dobro vpliva na želodec.
  • Obstajata dve šesti točki. Nahajajo se na samem začetku temporalnih las. Masaža se izvaja s sočasnim pritiskanjem in krožnimi gibi.
  • Sedma točka zahteva desetkratno stiskanje skupaj z masažo. Nahaja se na vogalih ust.
  • Sredina brade ima osmo točko. Masiranje izvajamo s srednjim prstom 5 krat, vrtimo v krožnih gibih v različnih smereh. Na koncu gladek prehod na sedmo točko in rahlo stiskanje 9 krat.
  • Deveta točka se nahaja pod nosom, ki ga je treba rahlo pritisniti 9 krat.
  • Od desete točke, ki se nahaja pod brado, morate masirati od brade do ličnic in ušes. Nežno božajte to črto, poskusite ne raztegniti kože.

Za okrepitev učinka masaže boste potrebovali več kock ledu, ki jih boste morali gladko premikati po vseh ovinkih in gubah. Pretok krvi se bo izboljšal. Vrhunec je nanos kreme, primerne za dano kožo obraza.

Postavite vprašanje

Dermatolog Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, certificirani trener laserske tehnologije, ima več kot 13 let izkušenj kot dermatolog.

Praktične izkušnje zdravnice ji omogočajo enostavno odstranjevanje bradavic in izvajanje "konture obraza." Tudi z izkušnjami kozmetologa lahko popravi vse spremembe, povezane s starostjo svojega pacienta, in opravi operacijo pomlajevanja obraza.

Anna Evgenievna Bazilevskaya je avtorica številnih igranih člankov o kozmetologiji, pomlajevanju, zdravljenju različnih kožnih bolezni in razstrupljanju telesa.

Obzoroff
Dodaj komentar