Reduxal chudnutie pilulky: chudnutie prášky

Mnoho výživových odborníkov dnes odporúča svojim pacientom inovatívny vývoj na chudnutie - liek s názvom Reduxal. Vyznačuje sa absolútnou inertnosťou a neinteraguje s bunkami. Neobsahuje žiadne účinné látky, živiny ani energetickú hodnotu. Jeho hlavnou úlohou je poskytnúť pocit sýtosti, ktorý bude trvať niekoľko hodín.

V priebehu užívania tabliet Reduxal človek konzumuje oveľa menej jedla, vďaka čomu sa mu podarí zbaviť nadbytočných kilogramov. Chudnutie prebieha hladko a postupne, takže sú úplne vylúčené nepríjemné zdravotné následky. Užívanie kapsúl sa odporúča kombinovať s aktívnou fyzickou aktivitou a špeciálnymi diétami. Je povolené spoločné užívanie lieku s inými prísadami a liekmi.

Tento jedinečný liek bol vyvinutý relatívne nedávno, ale už si získal nesmiernu popularitu. No to nie je vôbec prekvapujúce. Koniec koncov, tablety Reduxal účinne pomáhajú tým, ktorí schudnú, vyriešiť hlavné problémy: znížiť chuť do jedla, zdržať sa obľúbených pochúťok, naučiť sa ovládať pocit sýtosti a neprejedať sa.

Početné pozitívne recenzie naznačujú, že liek naozaj funguje a už pomohol tisícom ľudí nájsť štíhlu postavu. Hneď ako začnete s tabletami Reduxal, obsedantné myšlienky na jedlo ustupujú, cítite sa naplno v žalúdku a netúžite jesť zlý dezert alebo nezdravé jedlo.

Účinok lieku sa začína cítiť veľmi rýchlo - chuť do jedla klesá už na začiatku kurzu. Tento nástroj pomáha aj v prípadoch, keď všetky ostatné metódy boli bezmocné. Reduxal tableta pomáha pri vytváraní správneho výživového správania a telo sa postupne zbavuje prebytočného tuku. Hodí sa spolu s inými doplnkami výživy a bude skvelým doplnkom akejkoľvek techniky na chudnutie.

Reduxal kapsuly na chudnutie a chudnutie

Ako Reduxal pôsobí na chudnutie?

Reduxal neobsahuje žiadne aktívne zložky, ktoré by mohli ovplyvniť prirodzené procesy v tele. Jednoducho vyplňuje žalúdok a pomáha zbaviť sa obsedantného pocitu hladu. Výsledkom je, že dochádza k prirodzeným procesom chudnutia, aktivuje sa metabolizmus a tuky sa začínajú rozkladať.

Na fórach o chudnutí si môžete prečítať veľa recenzií o Reduxal. A všetky sú väčšinou pozitívne. Ženy, ktoré užívajú tieto tablety, poznamenávajú, že výrazne znižujú chuť do jedla a dokážu ľahko vydržať aj veľmi prísnu stravu. Aj keď nie je potrebné sa vo výžive výrazne obmedzovať, je potrebné iba znížiť porcie a vyhnúť sa mastným jedlám s vysokým obsahom kalórií.

Tento diétny produkt nemá nutričnú hodnotu, nestrávi sa a neabsorbuje sa v tele, a preto sa nezúčastňuje na metabolických procesoch. Zanecháva telo v presne tej istej podobe, v akej vstupuje. Prísada sa vyrába vo forme kapsúl, ktoré sa po vstupe do žalúdka začnú rozpúšťať.

V dôsledku toho sa uvoľňujú častice schopné napučať z interakcie s kvapalinou. Preto sa kapsula musí zapiť veľkým množstvom vody (litre 0,3 - 0,4).

Napučaná tableta získava konzistenciu mäkkého hydrogélu a plní žalúdok do objemu, ktorý je približne rovnaký ako objem pomaranča. Látka je tu asi 4 hodín, udržiava stály pocit sýtosti. Účinok na telo navyše prechádza dvoma smermi:

  • Žalúdok je naplnený a do mozgu je vyslaný signál, ktorý naznačuje nasýtenie.
  • Mozog reaguje tímom zameraným na spracovanie živín.

Produkt sám osebe neobsahuje žiadne výživné látky. Výsledkom je, že telo začne spracovať svoje vlastné zásoby tuku. Tak začína prirodzený proces chudnutia a kilogramy začínajú odchádzať bez poškodenia zdravia.

Tablety Reduxal pôsobia veľmi jemne a majú zložitý účinok, pomáhajú nielen schudnúť, ale tiež vytvárajú správne stravovacie návyky. Človek prestáva prejedať sa, stáva sa štíhlym, zdravým a aktívnym.

Ako Reduxal pôsobí na chudnutie

Kde môžem kúpiť Reduxal

Na ochranu kupujúcich tohto populárneho produktu pred nekvalitnými falšovanými výrobkami sa výrobca rozhodol predať ho iba prostredníctvom svojej webovej stránky. Pamätajte, že v lekárňach a obchodoch nie je originálny produkt na predaj! Tak si ju objednajte online.

Cena Reduxal v Rusku je asi 1000 rubľov. Na oficiálnych webových stránkach, kde si môžete kúpiť Reduxal so značnými úsporami času a peňazí, špecifikujte náklady na tabletky na chudnutie v iných štátoch. Výrobca teraz poskytuje každému novému kupujúcemu zľavu 50%, čo ušetrí asi 800 - 900 rubľov za balík!

kúpiť reduxal kapsuly so zľavou

Výhody lieku

Nie všetky chudnutie dokážu odolať potravinovým obmedzeniam. Mnohí sa sedia pri nízkokalorickej diéte a mnohí sa pokazia a vrhnú na svoje obľúbené jedlá. Posadnutý pocit hladu vám bráni v dosiahnutí vášho cieľa a anuluje dosiahnuté výsledky. V takýchto prípadoch je Reduxal jednoducho nenahraditeľný, pretože umožňuje kontrolovať hlad a odvádzať pozornosť od neustálych myšlienok o chutnom občerstvení. Toto je hlavná výhoda tohto lieku.

Kapsuly Reduksalu majú ďalšie výhody:

  • Telo je úplne neškodné.
  • Nie návykové a odstúpenie od zmluvy.
  • Neporušuje metabolické procesy.
  • Pomáha rozvíjať zdravé stravovacie návyky.

Potreba jedla klesá v prvých dňoch kurzu. A zároveň sa nemusíte naladiť na stravu, robiť automatické školenia alebo testovať svoju vôľu. Žalúdok je plný a mozog prijíma signál sýtosti. Človek málo žerie, ale nepociťuje absolútne žiadne nepohodlie. Energetická hodnota potravy sa zníži, tráviace problémy zmiznú, metabolizmus sa normalizuje a začne spaľovanie tukov.

Malo by sa však pamätať na to, že nástroj prinesie maximálny účinok, ak ho použijete v kombinácii s inými metódami chudnutia. Preto sa pokúste vypiť viac čistej vody a nájdite si čas na pravidelné cvičenie. V takom prípade budete môcť dosiahnuť viditeľný a trvalý výsledok.

Mnoho ľudí má otázku: môže hydrogél poškodiť zdravie? Skúsenosti pri tejto príležitosti sú úplne neopodstatnené. Faktom je, že Reduxal neabsorbuje telo a nevstúpi do krvného obehu. Keďže bol v žalúdku niekoľko hodín, úplne sa vylučuje bez zmeny, bez interakcie so sliznicami tráviaceho systému. A to znamená, že nehrozí žiadne nebezpečenstvo pre vaše zdravie.

Reduxal je druh „atrapy“, ktorého princíp je veľmi jednoduchý, ale zároveň neuveriteľne efektívny. Žalúdok naplnený hydrogélom prenáša do tela povel o nasýtení a začína aktívne spracovanie už existujúcich tukových usadenín. Začína prirodzené chudnutie, nadbytočné kilogramy postupne miznú a telo získava krásne obrysy.

Reduxal chudnutie pilulky: chudnutie prášky

Pokyny a pravidlá pre užívanie Reduxalu

Aj keď je Reduxal úplne bezpečný, je nežiaduce ho zneužívať. Aplikujte iba podľa pokynov:

  • Nadváhou.
  • Neschopnosť udržať výsledok po dlhú dobu.
  • Prevencia únavy a obezita.
  • Zvyk prejedania sa.

Doplnok nikdy nespôsobuje komplikácie a nevyvoláva nepriaznivé reakcie. Úplne mu chýbajú alergény, toxíny, mutagénne zložky. Reduxal nemá farmakologický účinok, neovplyvňuje metabolizmus, neovplyvňuje imunitné a endokrinné funkcie.

Aby ste uspeli v chudnutí, stačí vypiť 2 kapsuly za 20 minút. pred jedlom. Pite liečivo čistou vodou v objeme 350 ml. V dôsledku toho sa potreba jedla u človeka znižuje a jeho podiely sú oveľa menšie. A pocit plnosti trvá dlho. Minimálna dĺžka kurzu by mala byť 90 dní. Pri ťažkej obezite sa môže suplementácia predĺžiť až na šesť mesiacov.

Ak nie je výrazná plnosť a chcete mierne opraviť postavu, môžete si vziať Reduxal iba raz denne (pred večerou) a umyť ho pohárom vody. To vám pomôže v noci sa prejedať. Trvanie korekcie nie je obmedzené. Na udržanie výsledku je možné doplnok užívať stále.

Dôležité! Tobolky Reduxal nemôžete žuť - sú prehltnuté celé. Inak doplnok napučí v ústach!

Ak zo zvedavosti vykonáte experiment a kapsulu spustíte do vody, potom sa čoskoro rozpustí a jej obsah príde do kontaktu s kvapalinou. Výsledkom je jasný a hustý gél, ktorý nemá zápach. Táto látka neobsahuje biologicky aktívne zložky a škodlivé nečistoty. Je úplne inertný a bezpečný, takže má veľmi málo kontraindikácií. Použitie doplnkovej látky sa bude musieť opustiť v týchto prípadoch:

  • Vek do 18 rokov.
  • Peptický vred.
  • Neznášanlivosť.
  • Refluxná choroba.

V niektorých prípadoch odborníci na výživu neodporúčajú užívať Reduxal na diabetes mellitus, extrémnu obezitu a množstvo ďalších chorôb. Takéto obmedzenia sú však svojou povahou individuálne a konečné rozhodnutie prijíma ošetrujúci lekár.

Počas laktácie musí byť príjem doplnku dohodnutý s gynekológom.

Expertné stanovisko

Nanešťastie sa nadváha stáva veľmi častým problémom. Obezita nie je vždy spojená s prejedaním sa - môže byť založená na závažných metabolických a hormonálnych poruchách. Podvýživa sa však často stáva príčinou plnosti. V tomto prípade odporúčam Reduxal svojim pacientom ako hlavnú liečbu. Zároveň musia byť zo stravy vylúčené rýchle občerstvenie, mastné a vyprážané jedlá, vysoko kalorické dezerty.

Ak je nadváha spôsobená hormonálnym alebo metabolickým faktorom, potom jeden liek Reduxal nebude stačiť. Pacient je vybraný na liečbu zameranú na elimináciu základného ochorenia a ako doplnok sa používa liek „Reduxal“.

Na dosiahnutie trvalého výsledku musíte splniť nasledujúce podmienky:

  • Upravte stravu.
  • Vyhnite sa jesť neskoro večer.
  • Po skončení kurzu dodržiavajte zdravú výživu.

Stojí za zmienku, že náklady na liek sú dosť vysoké - mesačne sa naň bude musieť minúť asi 3 XNUMX rubľov. A pri ťažkej obezite sa musí dávka zvýšiť a kurz bude stáť ešte viac. Preto, ak sa rozhodnete používať Reduxal, musíte brať liečbu vážne a prísne dodržiavať všetky požiadavky odborníka na výživu. A potom budú všetky vaše výdavky oprávnené.

G. Prudnikov, odborník na výživu najvyššej kategórie, Dr. med. vedy.

Má Reduxal analógy

Tieto tablety nemajú absolútne analógy, ale existujú lieky, ktoré majú podobný princíp účinku. Zvyčajne sa vyrábajú s použitím mikrokryštalickej celulózy, ktorá má tiež schopnosť napučiavať pri kontakte s kvapalinou. Najzávažnejšími konkurentmi z hľadiska efektívnosti sú Reduslim tabletyktoré majú účinok na spaľovanie tukov a prispievajú k prirodzenému chudnutiu.

Reduxal je inovatívny produkt, ktorý podporuje zdravé stravovacie návyky a chráni telo pred prejedaním. Nemyslite si však, že ide o „zázračný liek“, ktorý vám umožní schudnúť bez akejkoľvek námahy. Aby ste mali štíhle telo, musíte sa vzdať nezdravého jedla a nájsť si čas na fyzickú aktivitu.

Oficiálne informácie o Reduxal:

  •  Registrácia: Wellosophy Corporation, USA.
  •  Výrobca: SupraNaturals, USA.
  •  Zástupca v Ruskej federácii: Obolensk Pharmaceutical Enterprise CJSC.

Opis a charakteristika lieku

Účelom užívania Reduxalu je znížiť chuť do jedla a tým dosiahnuť výrazné zníženie hmotnosti. Opuchom v žalúdku udržuje doplnok pocit plnosti. Vďaka tomu sa zníži množstvo skonzumovaného jedla a začne sa postupné chudnutie. Doplnok sa používa ako nezávislá metóda alebo v kombinácii s inými liekmi na chudnutie. V takom prípade je vhodné zvoliť si vhodný druh fyzickej aktivity pre seba.

Fyzická aktivita a spotreba kalórií (kcal) za hodinu:

  • Trieda jogy 300;
  • Pešia turistika 400;
  • Tanec 500;
  • Spustenie 600;
  • Jazda na bicykli 700.

Princíp činnosti tabliet Reduxal

Aby tablety Reduxal začali účinkovať, je potrebné vypiť dve z kapsúl pitnou vodou (nie minerálnou!). Okrem toho by objem vody mal byť dosť veľký - 350 ml.

Kapsuly sa rozpúšťajú v žalúdku a uvoľňujú častice karboméru získané vďaka najmodernejšej technológii SWELL. Po kontakte s kvapalinou tieto častice začnú napučiavať a objem sa zväčšuje približne 1000-krát. Výsledkom je vytvorenie hydrogélu, ktorý vyplňuje žalúdok. Čas pobytu v žalúdku je 4 hodín (približne rovnaké množstvo bežného jedla).

Po inertnom naplnení žalúdka sa aktivuje fyziologický mechanizmus potlačenia hladu. Osoba sa cíti plná a znižuje množstvo spotrebovanej potravy. Výsledkom je postupné znižovanie telesnej hmotnosti. Navyše sa to deje bez stresu, nepohodlia a nepriaznivých reakcií. Obsah kalórií v strave je znížený, a aby sa získala energia, telo začne rozkladať nahromadený prebytočný tuk. Osoba si vyvinie dobrý zvyk menej jedla a dokonca aj po prerušení liečby je pre neho ľahké odolať prejedaniu. Získaný výsledok preto trvá dlho a ďalšie libry sa nevracajú.

Na zvýšenie účinnosti Reduxalu sa odporúča zavádzať do stravy vysoko kvalitné nízkotučné jedlá a venovať sa cvičeniu. Jednou z hlavných podmienok úspechu je pravidelnosť užívania kapsúl. Liek sa musí užívať každý deň v súlade s odporúčanými dávkami.

Reduxal neškodnosť pre zdravie

Hydrogél tvorený v žalúdku jednoducho vyplní svoj objem a nemá žiadny iný účinok. Reduxálne kapsuly neobsahujú biologicky aktívne látky, ktoré by mohli ovplyvniť metabolizmus a iné fyziologické procesy v tele.

Gél sa nestrávi v žalúdku a neabsorbuje sa do krvného riečišťa, preto sú nežiaduce reakcie úplne vylúčené. Po 4 hodinách látka opúšťa žalúdok, pohybuje sa v črevnom trakte a telo zostáva nezmenené. Celý tento proces je úplne neškodný pre tráviaci systém a celkové zdravie.

Uvádzame hlavné charakteristiky gélu:

  • Je úplne bez energetickej hodnoty, jej obsah kalórií je nulový.
  • Vyznačuje sa úplnou biologickou inertnosťou bez ovplyvnenia životných procesov.
  • Čas zotrvania gélu v zažívacom trakte nepresahuje dobu obvyklého potravy v ňom.
  • Zanecháva telo v nezmenenej podobe.

Predtým, ako bol produkt Reduxal prepustený do voľného predaja, bol opakovane testovaný v laboratórnych podmienkach. Výsledky výskumu potvrdili, že neobsahuje toxické zložky a karcinogény. Nemá farmakologický účinok, neovplyvňuje metabolizmus a nenarúša imunitný systém.

Zdôvodnenie výhod kapsúl pre telo:

Podľa lekárskych štatistík je jedným z najdôležitejších faktorov vedúcich k obezite neustále zneužívanie vysokokalorických potravín. Takéto výrobky dodávajú telu omnoho viac živín, než sa dokáže spracovať. Výsledkom je, že prebytočná energia sa premieňa na telesný tuk. Tento problém sa týka najmä ľudí, ktorí zanedbávajú fyzickú aktivitu. V priebehu rokov tohto životného štýlu sa často vyvíja skutočná obezita, ktorá sa považuje za vážnu lekársku patológiu. Aby ste zabránili takémuto vývoju udalosti, musíte vážne skontrolovať svoju stravu a znížiť množstvo porcií. Ale nie každý má na to vôľu. To je dôvod, prečo odborníci na výživu stále častejšie prijímajú tablety Reduxal svojim pacientom. Umožňujú vám jesť menej bez toho, aby ste pociťovali hlad a psychické nepohodlie.

Výsledky klinických skúšok

Výsledky klinických skúšok úplne potvrdili účinnosť inovatívneho gélu. Takmer všetkým účastníkom štúdie sa podarilo stratiť z 3 na 5 kg mesačne. V priebehu chudnutia užívali kapsuly lieku 2 jedenkrát denne. Na dosiahnutie maximálneho úspechu by kurz mal pokračovať minimálne 3 mesiacov. Pravidelnosť príjmu tiež zohráva veľkú úlohu - kapsuly by sa mali piť každý deň.

Na čo sa Reduxal používa? Odborníci na výživu odporúčajú piť kapsuly na nasledujúce účely:

  • Zbavte sa ďalších libier.
  • Prevencia na váhe
  • Tvorba zdravých stravovacích návykov.

Obmedzenia aplikácie

 Napriek bezpečnosti lieku existujú prípady, keď je lepšie takúto metódu odmietnuť. Patria sem:

  • Neznášanlivosť na zložky doplnku.
  • Vek do 18 rokov. (Účinok lieku na telo dieťaťa sa nevykonal).
  • Silný gastroezofageálny reflux.
  • Obdobie exacerbácie peptického vredu.

V niektorých situáciách nie je možné začať s redukčným programom Reduxal bez konzultácie so zdravotníckym odborníkom:

  • Extrémna obezita.
  • Predchádzajúca operácia žalúdka alebo čriev.
  • Cukrovka a iné závažné choroby.

Je potrebné poznamenať, že doplnok nemá vplyv na schopnosť viesť dopravu a vykonávať činnosti, ktoré si vyžadujú rýchlu reakciu a zvýšenú koncentráciu pozornosti.

Obsahuje skladovacie kapsuly

Aby sa vlastnosti lieku nezhoršovali, musí sa uchovávať na tmavom a suchom mieste a teplota by nemala prekročiť 25 stupňov. Balenie kapsuly Reduxal ukazuje dátum exspirácie. Po tomto dátume už nie je možné produkt používať, aj keď neboli porušené podmienky skladovania.

Fotografie ľudí, ktorí úspešne schudli pomocou Reduksalu:

Výsledok chudnutia s kapsulami Porziolu

Pôsobenie lieku Reduxal má na rozdiel od iných liekov oprávnený výsledok, pretože nie je návykové a nemá za následok návrat nadmernej hmotnosti.

Užitočné odporúčania na chudnutie

Aby mohol Reduxal priniesť maximálny úžitok, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Čas užívania tohto doplnku a iných liekov by sa mal rozdeliť tak, aby interval bol najmenej pol hodiny.
  • Pri zníženej výžive môže telo zažiť nedostatok určitých živín. Preto v priebehu liečby odborníci odporúčajú piť špeciálne komplexy vitamínov a prvkov.

Pokiaľ ide o schudnutie, vyvstáva otázka, či je vhodné použiť tuky na jedlo. Skúsme zistiť, ktoré tuky sú najužitočnejšie.

Čo je lepšie maslo alebo margarín?

Margarín bol kedysi chválený za to, že v ňom bolo veľké množstvo polynenasýtených kyselín, potom bol kritizovaný za nadmerné množstvo mastných kyselín. Obraz masla sa zároveň rozložil a nové štúdie vyvracajú klebety o škodlivých účinkoch masla na srdce a obehový systém. Množstvo nasýtených kyselín, ktoré jeme, neovplyvňuje cholesterol. A olej sa navyše tiež líši.

Ak je maslo vyrobené z mlieka od kráv, ktoré boli správne kŕmené (kravy sa pásli na lúkach a nejedli iba suchú trávu), potom tento olej obsahuje zdravé Omega 3 mastné kyseliny, dôležité pre organizmus. Ukázalo sa: maslo a margarín sú vzájomne zameniteľné a sami sa môžeme rozhodnúť, čo sa nám najviac páči.

Po výskume sa ukázalo, že potreba nenasýtených kyselín najlepšie pokrýva repkový olej, olejnaté ryby a orechy. A my rozmaznávame margarín alebo maslo na chlebe - na tom nezáleží! Sú beztukové potraviny tým správnym spôsobom, ako dosiahnuť ideálnu hmotnosť. Túto otázku kladú mnohí, ktorí chcú schudnúť.

Je teda potrebné odmietnuť maslo a margarín, ktorý obsahuje viac kalórií ako iné tuky? Nie! Tuk nás neurobí tučnejšími!

Ukázalo to nedávny výskum Združenia európskych odborníkov na výživu EPIC. Bez ohľadu na to, či jeme viac alebo menej tukov, nezáleží na množstve nasýtených a nenasýtených mastných kyselín - hmotnosť sa nemení. Rozhodujúci bol a zostáva celkový počet kalórií. Preto sa nevzdávajte všetkých potravín obsahujúcich tuky. Musíte ušetriť kalórie - bez ohľadu na to, či pochádzajú z tukov, bielkovín alebo uhľohydrátov.

Pomáhajú tablety na chudnutie urýchliť spaľovanie tukov?

V mnohých lekárňach v Európe sa propagujú tabletky na chudnutie, ako sú Alli a Xenikal. Sú umiestnené ako blokátory tuku, ktoré konzumujeme spolu s tučnými koláčmi a šunkou. V skutočnosti to tak nie je. Pri odbere takýchto výrobkov je potrebné striktne počítať kalórie a ak dôjde k prebytkom týchto kalórií, žiadny blokátor nemôže prispieť k zníženiu hmotnosti.

Strata hmotnosti 2-3, pri užívaní týchto liekov človek v budúcnosti získa oveľa viac. Náklady na tieto lieky presahujú 300 eur za 6 mesiace. Mnoho pacientov má vedľajšie účinky vo forme gastrointestinálnych ťažkostí a niektorí dokonca chodia do nemocnice.

Za posledných 10 rokov bolo v Spojených štátoch zaznamenaných 32 prípadov vážneho poškodenia pečene po užití zázračných liekov ako Forskolin, Orlistat, Ali, Xenical. Ukázalo sa, že tieto pilulky boli skutočne horké. Vďaka tomu môžeme dospieť k záveru, že takéto lieky na chudnutie a úplné odmietnutie tukov alebo potravín obsahujúcich tuky nie sú správnym východiskom pri predpisovaní stravy na chudnutie. Najsprávnejším riešením je výpočet a blokovanie kalórií, ako aj aktívny životný štýl a kombinácia s Reduxalom poskytne skutočne úžasný výsledok bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Dietitian, Kristina Yuryevna Lobanovskaya, mladá a už úspešná odborníčka na výživu, ktorá sa v rokoch praxe 4 už dokázala pomôcť takmer pacientom s 1000om vyriešiť problémy s nadváhou a nadváhou.

Pri svojich činnostiach lekár radí svojim pacientom v oblasti výživy. Vykonáva vývoj individuálnych výživových programov pre rôzne choroby. Vo svojej kariére využíva moderné prístupy k liečbe obezity alebo podváhy a implementuje aj metódy korekcie tela založené na individuálnom prístupe.

Komentáre: 1
  1. Jana

    Reduxal tablety mi pomôžu schudnúť 10 kg? Koľko času to bude trvať a koľko tabliet. Na fóre som čítal, že sú potrebné 2 balíčky.

Pridať komentár