Szkoda palenia papierosów i jak pozbyć się uzależnienia od nikotyny

Wielu palaczy mówi, że może rzucić palenie w dowolnym momencie, w tej chwili nie chcą rzucić palenia. Niestety niewielu było w stanie uciec z niewoli uzależnienia od tytoniu. Osoba nadal zabija płuca, psuje skórę itp. Czas już przyznać, że osobie, która pali, trudno jest porzucić ten zły nawyk.

Codzienne palenie przekształca się w odruch warunkowy, bez którego człowiek nie będzie mógł dalej żyć, jeśli nie zwróci się na czas o pomoc lekarską. Rozważ kilka przykładów, wiele osób nie wyobraża sobie porannej kawy bez papierosa, siedzenia w pracy bez przerwy na papierosa, rozpalania stresu. Palenie to bardzo poważna choroba. Staje się nawykiem nie tylko na poziomie fizycznym, ale także psychologicznym.

Szkoda palenia papierosów i jak pozbyć się uzależnienia od nikotyny

Rozważmy kilka powodów uzależnienia od nikotyny. Nie bierzmy pod uwagę, że pojawiło się wiele mediów na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem, ale nie wpływa to w żaden sposób na naszą populację. Nawet na paczkach papierosów piszą, że palenie zabija, ale nikt nie zwraca na to uwagi.

Natychmiast powstaje pytanie, co przyciąga osobę do paczki papierosów, gdy rozumie, jakie mogą być konsekwencje?

Według psychoterapeutów przyczyną głodu nikotyny są nierozwiązane problemy wewnętrzne człowieka. Może to być również stres, brak realizacji, niezrozumienie bliskich, problemy w pracy itp. Wszystko może temu towarzyszyć. Na poziomie podświadomości osoba rozumie, że palenie jest szkodliwe. Ale być może z powodu traumy psychicznej otrzymanej w dzieciństwie osoba zaczyna palić w świadomym wieku.

Każda osoba ma swój własny powód palenia, ale z czasem staje się ona już sposobem na życie. I to uzależnienie należy traktować jak alkoholizm, narkotyki.

Bardzo ważne pytanie, które nasuwa się samo. Jak pozbyć się uzależnienia od nikotyny.

Jeśli pójdziesz do terapeuty, pomoże ci pozbyć się tego nawyku. Będzie w stanie znaleźć powód, dla którego zacząłeś palić, a po pewnym czasie, kiedy zdasz, przebieg leczenia, możesz powiedzieć sobie „STOP”. Może to potrwać znacznie dłużej, niż myślisz, ale gra jest warta świeczki. Nie zapominaj, że będziesz musiał spróbować zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Lekarz choć leczy, ale nie czyni cudów. Najpierw konieczne będzie odroczenie wypłaty. Ponieważ jesteś już przyzwyczajony do tego uzależnienia. A pozbycie się tego nie jest tak proste, że się nie odzywa.

Prowadź zdrowy styl życia. Jest zarówno modny, jak i korzystny dla organizmu. Warto porzucić złe nawyki i znaleźć alternatywę. Co ci się spodoba. To może być nowe hobby, być może zaczniesz czytać książki, pisać piosenki, grać w gry. Tak, cokolwiek. Najważniejsze, że nie szkodzi to zdrowiu i podoba ci się.

Powinieneś pomyśleć o tym na wczesnym etapie, od tego czasu możesz zostać wciągnięty do dziury, w której powoli cię zabiją. Nie bądź zaskoczony, tak to jest. Jeśli nie poczułeś zmian w ciele, nie będą długo czekać. Jeśli nie dbasz o własne zdrowie, zastanów się, co stanie się z twoimi dziećmi. Nie przejdzie bez śladu. Bóg oczywiście zabrania, ale palenie pozostawia znaczący ślad w życiu człowieka. I uważam, że nie najlepsze. Żyj dobrze, a wszystko będzie dobrze.

Skutki zdrowotne palenia

Co palacze muszą wiedzieć i rozumieć, jeśli nie zamierzają rzucić palenia?

  1. Pożółkłe zęby i nieświeży oddech. Palacze często zapadają na zapalenie przyzębia, infekcje dziąseł i utratę zębów 6 razy częściej niż osoby niepalące.
  1. Pożółkłe paznokcie nie mogą bez wątpienia ozdobić rąk dziewcząt, kobiet i mężczyzn. A paznokcie nie żółkną wcale od nikotyny, która jest zjadana przez skórę, ale częściej oznacza to, że wątroba cierpi na przewlekłe zatrucie, a pęcherzyk żółciowy cierpi.
  1. Pod oczami można obserwować worki i cienie. Powstają najczęściej z braku snu. W końcu osoba, która stale ma nikotynę we krwi, bardzo źle zasypia, a jego sen jest wyjątkowo niespokojny.
  1. Palacze mają suchą skórę. Jej funkcje ochronne są zmniejszone, staje się nudna. Nikotyna wpływa bezpośrednio na zaopatrzenie skóry w tlen, a raczej zmniejsza transfer tlenu do komórek skóry. Skóra jednocześnie traci blask.

Wszyscy palacze doświadczają trądziku różowatego, zaburzeń krążenia w naczyniach włosowatych i małych naczyniach. Ściany naczyń włosowatych są przerzedzone, a warstwa tkanki podskórnej jest przerzedzona. Dlatego w niektórych miejscach naczynia krwionośne pękają, krew wylewa się i zamarza. Szczególnie widoczne są policzki „trądziku różowatego”, skrzydła nosa.

Z uwagi na fakt, że funkcje barierowe skóry są upośledzone, palacze goją rany dłużej, a ryzyko zachorowania na raka wzrasta. Nawet tym, którzy szukają pomocy chirurga plastycznego, można odmówić operacji.

  1. Palacze mają obniżoną odporność. 4 razy zwiększa ryzyko zarażenia brodawek narządów płciowych.
  1. Nikotyna niszczy włókna tkanki łącznej skóry, dlatego obserwujemy wzrost tłuszczu podskórnego w środkowej części brzucha i rozstępy.
  1. Spójrz na palaczy i niepalących. Kto ma więcej zmarszczek? Oczywiście palacze. Wyglądają o kilka lat starzej. To nikotyna niszczy kolagen i witaminę A, która jest odpowiedzialna za syntezę kolagenu.

Wynika to z pogorszenia krążenia krwi i bezpośredniego podrażnienia oczu dymem tytoniowym.

  1. Palenie powoduje naruszenie ogólnego krążenia krwi, wczesną utratę słuchu.
  1. Dym tytoniowy zawiera więcej toksycznych substancji 40 powodujących raka:
  • jama ustna;
  • nosogardło;
  • krtań;
  • przełyk;
  • żołądek i trzustka;
  • gruczoły sutkowe.

Lista skutków palenia na zdrowie ludzkie może być kontynuowana i kontynuowana, dlatego rozumiejąc te zagrożenia, palacz może poradzić sobie z uzależnieniem, ponieważ prawie natychmiast:

  • Zdrowie zacznie się poprawiać;
  • Zwiększysz średnią długość życia o 10-15 lat;
  • Dbacie o innych, ponieważ wtórny dym ma bardzo poważne konsekwencje;
  • Oszczędzaj pieniądze;
  • Pozbyć się kaszlu;
  • Będziesz miał zdrowe dzieci;
  • Poprawić życie seksualne i zdrowie reprodukcyjne;
  • Jakość życia wyraźnie się poprawia: inne smaki i zapachy, zainteresowania.

Najważniejsze jest, aby zdać sobie sprawę, czym jest palenie i jakie szkody wyrządzają papierosy, i tylko wtedy możesz podjąć najlepszą decyzję. I zawsze możesz wybrać metody i metody, zalecenia, jeśli chcesz. Stosując popularne leki można łatwo rzucić palenie np. Używając Tabamex lub Nicozero może uchronić Cię przed uzależnieniem w zaledwie 1 miesiąc.

Zadaj nam pytanie

Redaktor naczelny magazynu Obzoroff, profesjonalny specjalista w dziedzinie medycyny, kosmetologii i dietetyki. Pisze i podsumowuje materiały napisane przez lekarzy.

Wraz z tłumaczami przygotowuje artykuły dla czytelników zagranicznych na podstawie materiałów przygotowanych przez autorów serwisu posiadających odpowiednie kwalifikacje.

Kierownik projektu Obzoroff Jest współautorem wielu artykułów na temat zdrowia i nowoczesnych metod leczenia powszechnych chorób, pisanych wspólnie z doświadczonymi praktykami, których biografie znajdują się na stronie autorów.

Autorskie sieci społecznościowe: Facebook Twitter Youtube
Obzoroff
Dodaj komentarz