Neurosystem 7 untuk penurunan berat badan: komposisi, arahan, harga

Tujuh ampul Neurosystem 7 akan membantu menyelesaikan masalah berat badan berlebihan, tetapi hanya sedikit yang tahu mengenainya. Berat badan dengan usia berjuta-juta orang. Sejumlah besar penyakit dikaitkan dengan masalah ini, termasuk selulitis, sesak nafas, disfungsi kardiovaskular. Di dunia moden, produk inovatif Neurosystem-7 membantu melawan kelebihan berat badan, dan ia sangat berkesan.

Terdapat perdebatan sengit di sekitar produk ini, namun kakitangan editorial obzoroff.info akan membantu anda secara obyektif memahami betapa bermanfaatnya dan sama ada ia bernilai membeli kompleks untuk penurunan berat badan Neurosystem 7. Komposisi ubat ini membolehkan anda untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan berat badan berlebihan, tanpa meletakkan banyak usaha dan tidak mengikuti diet!

Kompleks Neurosystem 7 untuk penurunan berat badan

Pengilang dadah Neurosystem 7 telah lama mencari jawapan kepada soalan "Apakah berat badan yang berlebihan dan mengapa ia berbahaya?" Menurut statistik, setiap 4 orang daripada 5 di dunia mempunyai kilogram tambahan. Dalam erti kata lain, 80% orang kepada satu darjah atau yang lain mengalami lemak badan, yang menjejaskan kesejahteraan dan kesihatan. Sebagai hasil penyelidikan, berat badan berlebihan meningkatkan kumpulan risiko berikut:

  • kencing manis;
  • serangan jantung dan angin ahmar;
  • perkembangan kemandulan;
  • perzinaan;
  • urat varikos;
  • saluran gastrousus dan penyakit pankreas;
  • kolesterol darah tinggi.

Ramai orang yang mempunyai metabolisme yang rendah boleh mendapat sehingga 3 kg sehari, tanpa "bersandar" pada makanan berkalori tinggi. Dalam masa beberapa minggu selepas kegagalan hormon, seks yang lebih ringan bertukar dari wanita langsing menjadi wanita dengan bentuk curvaceous. Sememangnya, jika badan tidak berbentuk, mereka tidak memperhatikannya, yang membawa kepada penderitaan moral, kerosakan saraf, dan kemurungan.

Kehilangan berat badan di rumah hampir mustahil, kelaparan adalah kontraindikasi, pergi ke gim panjang dan meletihkan. Kaedah yang paling moden untuk menghilangkan pound tambahan menyebabkan kemudaratan kepada badan, akibatnya kesihatan telah merosot, yang akan sangat sukar untuk kembali. Pada masa yang sama, penggunaan persediaan NeuroSystem 7 yang unik membolehkan anda melupakan masalah berat badan yang berlebihan selama-lamanya tanpa mengubah irama kehidupan biasa.

Di mana untuk membeli ubat Neurosystem 7

Anda boleh membeli kompleks Neurosystem 7 dengan diskaun 50% jika anda membeli produk ini buat kali pertama untuk ujian, yang membantu menjimatkan wang pelanggan baru. Harga satu ampul adalah 147 rubel, penghantaran pembakar lemak ini dilakukan dalam kuantiti 1-2 hari selepas meletakkan pesanan. Pada masa ini, ubat Neurosystem 7 tidak boleh dibeli di rantai farmasi negara, kedai runcit atau pasar raya.

Beli ampul Neurosystem 7 pada harga diskaun

Produk bebas dijual di laman web rasmi pengeluar dan peruncitnya. Penghantaran ampul untuk penurunan berat badan dilakukan di semua bandar Rusia, Uzbekistan, Kazakhstan, Ukraine, Kyrgyzstan, Georgia dan seluruh wilayah Republik Belarus. Bayaran untuk barang-barang dilakukan dengan mel, setelah menerima petak dengan produk ini.

Di pasaran farmakologi, terdapat beratus-ratus cara untuk penurunan berat badan (titis, teh, pil, salap, dan lain-lain) yang menjanjikan penurunan berat badan dalam masa beberapa hari. Ramai daripada mereka - tidak berkesan, yang lain - berbahaya kepada kesihatan. Agar tidak membazirkan wang dan masa dengan sia-sia, seseorang harus mempercayai hanya ubat-ubatan yang terbukti yang telah mendapat tinjauan positif pengguna. Ini adalah alat yang Neurosystem 7 menjadi, harga yang beberapa kali lebih rendah daripada kebanyakan analog yang bersaing.

Senarai manfaat ubat Neurosystem tujuh ini termasuk:

  • lulus semua ujian klinikal yang diperlukan;
  • keberkesanan yang sama untuk lelaki dan wanita;
  • kemungkinan menggunakan dadah pada pelbagai peringkat obesiti;
  • mendapatkan sijil kualiti dan keselamatan untuk kesihatan manusia.

Formula asal yang menentukan komposisi dadah Neurosystem 7 berfungsi 24 jam sehari, tanpa mengira aktiviti pesakit. Dengan kata lain, anda boleh makan, tidur, melakukan perkara biasa, makan apa-apa makanan, termasuk tepung, manis, lemak, dan ubat akan berfungsi.

Beratus-ratus ahli pemakanan, ahli kimia, ahli mikrobiologi, pengamal am dan pengamal am terkemuka bekerja pada penciptaan produk. Perkembangan formula ubat "Neurosystem Tujuh" telah dilakukan sepanjang tahun 15, yang memungkinkan untuk membawanya kepada kesempurnaan dan melancarkan pasaran farmakologi sebagai dadah asas baru yang melampaui analog.

Sijil kualiti ubat Neurosystem 7

Komposisi Neurosistem kompleks 7 untuk penurunan berat badan

Komponen utama kompleks untuk kehilangan berat Neurosystem 7 adalah:

  • adas;
  • prebiotik;
  • kromium picolit;
  • minyak primrose;
  • safron lemon.

Fennel adalah komponen unik dalam neurosystem yang membolehkan anda memecah deposit lemak di kawasan yang paling bermasalah dalam angka tersebut. Menghilangkan lipid berlaku di pinggang, pinggul, punggung, dan juga perut. Probiotik menormalkan mikroflora normal saluran pencernaan, akibatnya pesakit tidak mengalami cirit-birit, sembelit, dan kembung. Chromol picolinate membuang toksin, bahan buangan, dan bahan-bahan lain yang berbahaya untuk kesihatan dari badan. Minyak Primrose melawan kelaparan, dan safron lemon mengaktifkan proses metabolik dalam badan. Bersama-sama, komponen ini memecah lemak badan, sehingga melepaskan sejumlah besar tenaga.

Menurut pesakit yang mengambil ubat Neurosystem 7, hasil pertama penurunan berat badan telah diketahui sudah 2-3 hari penggunaan. Kebanyakan mereka menyatakan peningkatan yang signifikan dalam kesejahteraan, meningkatkan prestasi, menyingkirkan gejala negatif obesiti. Ramai yang berjaya menyingkirkan 15 - 20 kg berat badan berlebihan dalam satu kursus mengambil ubat ini, walaupun para ahli mencatat bahawa jumlah jisim yang terbakar adalah individu dalam setiap kes.

Neurosystem 7 hasil penurunan berat badan Sebelum dan Selepas

Bagaimana untuk mengambil kompleks Neurosystem 7 untuk penurunan berat badan?

Satu ampul kompleks Neurosystem 7 mengandungi 2,5 ml penyelesaian yang bertujuan untuk penurunan berat badan yang cepat dan selamat. Sebelum digunakan, ia mesti dicairkan dalam 100 ml air. Dadah diambil sebelum makan 1 kali sehari. Tempoh kursus terapeutik ditentukan oleh pakar yang hadir dan biasanya tidak melebihi sebulan. Sebelum digunakan, anda perlu mengetahui tentang kehadiran alahan kepada komponen utama produk, dan jika produk tersebut perlu dibuang.

Bagaimana untuk mengambil Slimming Nerosistem

Semua pesakit yang menggunakan ubat Neurosystem 7, mencatatkan kelebihan tersebut:

  • ketersediaan;
  • bau yang menyenangkan, rasa;
  • kemudahan penggunaan;
  • arahan yang jelas dan bermaklumat;
  • tidak perlu memantau berat badan.

Untuk meningkatkan keberkesanan penggunaan Nerosistem 7, para pakar mengesyorkan menggabungkannya dengan aktiviti fizikal. Ia tidak diperlukan untuk mengecualikan daripada makanan semua makanan berbahaya, walaupun penggunaannya tidak banyak mempengaruhi penurunan berat badan. Satu-satunya perkara yang Neurosystem 7 tidak dapat membantu adalah untuk mencegah pembentukan kolesterol di dalam badan kerana pemeliharaan gula-gula, tepung, lemak dalam diet. Walaupun ubat ini berurusan dengan masalah ini Choledol dengan amaranth, dia berjaya melawan kolesterol, tetapi membaca tentang ini dalam kajian terhadap ubat Holedol.

Bagaimanakah Neurosystem 7 berfungsi dalam proses kehilangan berat badan?

Syarikat pembuatan NeroSistem 7 mendakwa bahawa formula rahsia dadah untuk penurunan berat badan "mencairkan" sehingga 14 kg lemak badan semasa 14 hari pertama kemasukan. Komponen utama alat Neurosystem 7 berfungsi seperti berikut:

  • Hari penggunaan 1 ubat adalah penyediaan badan untuk menurunkan berat badan;
  • Hari 2 - kehilangan selera makan, menyingkirkan serangan lapar;
  • 3 hari - lemak "terbakar" dalam bidang masalah (pinggul, dada, perut);
  • Hari 4 - penyingkiran zarah lipid dari badan, dan bukan pengumpulan mereka;
  • Hari 5 - penukaran protein masuk, lemak, karbohidrat menjadi tenaga;
  • 6 hari - toning semua organ dan sistem vital badan;
  • 7 hari - normalisasi usus mikroflora, pembaikan kulit.

Ramai yang kritikal terhadap proses ini, dengan alasan bahawa ini adalah satu lagi bentuk iklan. Malangnya untuk skeptis, ujian bebas daripada suplemen Neurosystem 7 mengesahkan kesahihan kenyataan pengeluar, dan ulasan positif orang hanya menunjukkan bahawa ubat berfungsi dengan berkesan dalam proses mengurangkan berat badan berlebihan! Lembaga Editorial obzoroff.info Meluluskan kaedah ini untuk menurunkan berat badan dengan ampul dengan komposisi yang unik, yang dipilih oleh para saintis bersama ahli nutrisi.

Kaedah-kaedah utama kehilangan berat badan: Cara menghapus lemak dan kardio yang berlebihan

Secara amnya, keseluruhan formula untuk kehilangan berat badan hanya terdiri daripada beberapa perkataan: Anda perlu menghabiskan lebih banyak tenaga daripada yang anda dapatkan, dan ubat Neurosystem 7 menyumbang kepada ini. Tetapi, seperti yang anda perhatikan, banyak sistem penurunan berat badan yang berbeza dari rahsia ke yang paling sempurna dibina di sekitar kata-kata ini. Walaupun tidak ada rahsia. Jadi, kembali kepada formula. Semua kalori (dan tenaga yang masuk ke dalam kita paling banyak diukur dalam kalori) yang kita makan mesti diproses oleh badan kita. Pertama sekali, dia membelanjakan mereka atas keperluannya sendiri. Sekiranya, selepas semua keperluan tenaga semasa, dia berpuas hati, dan kalori yang tidak dijangka masih kekal, ia menyimpannya dalam simpanan sama ada dalam bentuk glikogen dalam otot dan hati, atau dalam bentuk lemak yang anda ketahui di mana, kerana jumlah glikogen yang boleh stok, sangat sedikit, maka lebih sering lebihan disimpan tepat dalam sel lemak.

Neurosystem 7 untuk penurunan berat badan: komposisi, arahan, harga

Mereka yang berfikir bahawa kalori yang tidak boleh dikeluarkan dari badan dan dibubarkan menjadi tidak wujud sangat silap. Mengikut undang-undang pemuliharaan tenaga, tenaga tidak timbul dari mana-mana dan tidak boleh hilang ke mana-mana. Jika arus tenaga yang masuk tidak mencukupi untuk memastikan penggunaan tenaga, maka otak menghantar isyarat untuk mengambil tenaga dari rizabnya: sekali lagi, ini adalah glikogen dari hati dan otot dan lemak yang anda tahu bagaimana. Seperti yang anda dapat lihat, semuanya sangat mudah. Itulah sebabnya saintis telah membangunkan ubat untuk penurunan berat badan Neurosystem 7, yang menyebabkan badan kehilangan berat badan berlebihan, tanpa mengira jenis aktiviti manusia. Tubuh itu "berfikir" bahawa ia tertakluk kepada usaha fisik yang kompleks dan mula membakar lemak secara intensif, sambil memprosesnya ke dalam tenaga yang diperlukan.

Bagi kebanyakan orang biasa, satu-satunya sumber tenaga ialah makanan. Setiap makanan yang anda makan, dan minuman keras yang anda minum, mempunyai kandungan kalori tertentu, iaitu bekalan tenaga yang diperlukan untuk diproses oleh tubuh.

Makanan yang berlainan mempunyai kalori yang berlainan bagi berat badan. Jadi, kek biskut dengan krim boleh mempunyai 400-500 kcal per 100 gr. berat badan. Tetapi epal, sebagai contoh, mempunyai kira-kira 40-50 kcal per gram 100. Iaitu, anda boleh makan gram 100 atau gram 100 epal dan tenaga yang dihasilkan akan berbeza dengan kali 10!

Mari kita analisis cara utama penggunaan tenaga. Kos penyelenggaraan badan: kerja otak, organ dalaman, mengekalkan suhu badan, pemakanan otot. Ini adalah jumlah tenaga yang akan dibelanjakan oleh tubuh anda jika anda berbohong dan tidak bergerak. Kos mencerna makanan. Ya, untuk pencernaan dan asimilasi makanan, tubuh juga menghabiskan tenaga, dan untuk produk yang berbeza, perbelanjaan ini akan berbeza. Yang paling mudah untuk mencerna lemak dan karbohidrat. Penghadaman mereka mengambil 2-4% daripada kandungan kalori bahan-bahan ini. Tetapi pada pencernaan protein boleh pergi ke 20% kalori mereka. Kos aktiviti fizikal. Ini adalah perbelanjaan untuk pergerakan kita, untuk kerja-kerja otot kita.

Sudah jelas bahawa semakin banyak anda bergerak, semakin aktif menggunakan otot anda, semakin banyak tenaga yang anda belanjakan. Terdapat banyak kalkulator di Internet yang mengira perbelanjaan kalori anda berdasarkan jantina, umur dan tahap aktiviti fizikal. Anda boleh mencari kalkulator ini di laman web kami. Obzoroff.info dan hitung kos tenaga anda atau baca artikel yang mengandungi ujian untuk mengira kalori.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dalam amalan?

Ambil seorang wanita yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif dan makan seperti orang lain, iaitu produk separuh siap, makanan goreng, roti teh, dan lain-lain. Wanita sedemikian akan menghabiskan, contohnya, 1800 kkal per hari, tetapi kerana cukup tinggi kalori makanan akan mengambil purata kcal 2500. Apa yang berlaku. Daripada kcal 2500 ini, tubuh hanya mampu menghabiskan kcal 1800. Selebihnya kcal 700, seperti yang telah kita katakan, akan pergi ke simpanan. Dalam lemak. Satu kilogram lemak mengandungi kira-kira 7000 - 7500 kcal. Oleh itu, dalam masa 10 sahaja, wanita ini dapat memperoleh sehingga 1 kg lemak berlebihan. Mujurlah, kelebihan kalori seperti itu jarang terjadi, jadi kadar berat badan dalam amalan sedikit lebih rendah.

Sekarang anggap bahawa wanita ini tidak lagi puas dengan figurnya dan dia memutuskan untuk menyingkirkan lemak berlebihan. Dia menghilangkan makanan kalori yang paling tinggi dari diet: manis dan berminyak, mula berjalan lebih baik pada siang hari, bahkan mungkin melakukan latihan kekuatan. Iaitu, mengurangkan jumlah kalori yang digunakan (katakan sehingga kcal 2000) dan meningkatkan penggunaan tenaga (katakan, sehingga kcal 2300).

Sekarang badan mempunyai defisit sebanyak 300 kcal, yang mula menutupi, mengambil tenaga dari sel-sel lemak. Setiap hari 300 kcal. Dalam keadaan ini, wanita kita akan kehilangan 1 kg lemak dalam 7000/300 = 23 hari. Dalam setahun ia akan menjadi kira-kira 16 kg lemak tulen. Jika seseorang mengeluh dengan kecewa: "Sedikit," saya akan menjawab bahawa kita akan bercakap tentang kadar penurunan berat badan semula jadi dalam artikel lain dan terlalu awal untuk mengeluh. Di sini, ubat Neurosystem 7 datang untuk membantu menurunkan berat badan, yang mempercepatkan proses pembakaran lemak yang telah dijelaskan beberapa kali!

Pengecualian - orang yang tidak akan kehilangan berat badan

orang yang tidak akan kehilangan berat badan

Seperti yang saya janjikan, saya akan menulis tentang orang-orang yang terkecuali kepada peraturan umum yang ditunjukkan pada permulaan artikel. Orang-orang ini mendapat tenaga bukan sahaja dari makanan, dan oleh itu mengurangkan jumlah kalori yang dimakan dengan makanan untuk menurunkan berat badan tidak sesuai untuk mereka. Pengecualian termasuk dua kumpulan orang:

Mereka yang telah belajar menggunakan tenaga matahari. Ini adalah orang tumbuhan yang menggunakan klorofil untuk ini, dan pranaeda (dalam erti kata lain, pemakan matahari). Mereka yang ada di dalam badan mereka adalah sumber kuasa yang menggunakan teknologi gabungan sejuk yang terkawal. Orang-orang ini boleh mendapatkan lemak, walaupun mereka hanya makan satu lobak per hari.

Ada yang mendapat lemak walaupun dari air. Mengenai kes-kes seperti itu, secara literal dalam beberapa baris. Mereka yang tidak memahami ironi dari bahagian artikel ini, nampaknya, tergolong dalam satu daripada dua kumpulan ini. Pada dasarnya, artikel ini tidak dapat membantu mereka.

Saya pasti anda bertemu dengan orang yang mendakwa bahawa mereka hanya makan sebilangan roti dan air sehari, tetapi masih terus mendapat lemak. Iaitu, terdapat pelanggaran peraturan yang ditunjukkan pada permulaan artikel: tenaga jelas digunakan kurang dari yang dibelanjakan, dan seseorang terus mendapat berat badan atau tidak dapat menurunkan berat badan. Bagaimana mungkin ini? Semuanya sangat mudah: kerana peraturan keseimbangan kalori selalu benar, maka sebab itu mesti dicari di dalam dirinya sendiri.

Kehilangan berat badan mempunyai dua masalah utama: mereka meremehkan jumlah kalori yang digunakan dan memaksimumkan aktiviti fizikal mereka. Oleh itu, jika seseorang memberitahu anda bahawa pada hari dia hanya makan roti sandwic dengan kopi pada waktu pagi dan sebotol salad sayuran untuk makan tengah hari, dan mati di treadmill setiap petang dan tidak menurunkan berat badan, jangan tergesa-gesa untuk mempercayainya - lebih baik untuk diperiksa.

Ia mungkin berlaku bahawa sandwic pagi dipotong bersama roti dengan lapisan sosej, keju dan mayonis, dan kopi dengan cawan besar cappuccino (dengan krim dan gula, tentu saja). Salad makan tengah hari akan banyak dimasak dengan mentega, dan untuk mengunyah lebih seronok, ia akan dimakan dengan kentang goreng. Nah, selepas itu - semua cappuccino sama dengan kek (kira-kira mana orang ini, tentu saja, akan lupa untuk mengatakan, kerana kek itu merah jambu sedikit). Kemungkinan besar, anda juga tidak akan belajar tentang makanan ringan pada siang hari, kerana makanan ini tidak lengkap, dan seseorang tidak dapat mengingatnya, kerana mengunyah pada siang hari adalah semulajadi dan tidak dapat dilihat oleh ramai orang.

Dan kenaikan sepanjang malam ke peti sejuk, yang mana anda tidak akan diberitahu, melengkapkan seluruh makanan ini. Dan sesetengah orang benar-benar tidak ingat ini - ini sudah menjadi masalah besar dan psikoterapi terlibat di dalamnya. Namun, selebihnya adalah tertakluk kepada pembetulan.

Tapi bagaimana dengan "mati di atas treadmill"? Malangnya, di sini juga semuanya boleh menjadi sangat prosaik. Bagi seseorang, minit berjalan kaki 10 pada kadar pantas pada simulator ini boleh menyerupai kematian, kerana badan tidak digunakan (atau agak disapu) walaupun dari beban tersebut. Dan berapa kalori yang boleh dibakar dalam minit berjalan kaki 10?

Saya kini telah menunjukkan pilihan yang agak melampau yang jarang berlaku. Walau bagaimanapun, orang yang meremehkan jumlah kalori yang digunakan dan memaksimumkan aktiviti fizikal mereka pada skala yang lebih kecil adalah sangat biasa. Dan mereka semua mempunyai satu masalah - mereka tidak boleh menurunkan berat walaupun semua usaha mereka.

Nasib baik, ada orang yang berjaya menurunkan berat badan, sementara tidak meletihkan diet lapar dan perlumbaan berbilang kilometer. Apakah perbezaan antara orang-orang ini dan mereka yang tidak dapat menurunkan berat badan? Bekas dengan betul menggunakan peraturan ini: membelanjakan lebih banyak daripada yang anda makan. Dan itu sahaja. Dan untuk menghabiskan lebih banyak tenaga daripada yang anda gunakan, kompleks Neurosystem 7 untuk penurunan berat badan telah dikembangkan, yang membolehkan anda membuat badan anda "berfikir" bahawa ia sedang menjalani kerja keras yang berat.

Bagaimana untuk membuang lemak berlebihan

Tidak mengapa sebab lemak berlebihan telah muncul. Untuk menghapuskannya, tidak perlu membeli ubat Neurosystem 7, tetapi anda perlu mengikuti beberapa peraturan asas.

  • Pertama, diet yang betul. Tiada tepung, makanan manis atau berlemak. Jika matlamat anda adalah pinggang yang nipis, maka anda mesti mengatasi diri anda dan mula makan dengan betul.
  • Kedua, tabiat buruk. Alkohol, merokok - semua ini menjejaskan keuntungan berlebihan berat badan. Sekiranya anda ingin melihat angka yang tipis dalam cermin, maka hapuskan segala perkara yang mengganggu anda.
  • Peraturan ketiga mengatakan bahawa anda perlu minum banyak air. Ia memberi kesan kepada semua proses dalam badan kita, termasuk penurunan berat badan. Kekurangannya melambatkan metabolisme, dan sebagai hasilnya, pemprosesan lemak dalam badan.
  • Seterusnya: impian yang baik. Kekurangan tidur menjejaskan badan secara negatif, melambatkan dan memburukkan lagi kerjanya.
  • Dan yang paling penting, latihan. Jika anda bernasib baik, dan anda masih mendapat pound tambahan di pinggang, anda boleh menyingkirkannya hanya dengan menggabungkan semua cadangan di atas dengan latihan fizikal. Kami akan bercakap lebih khusus mengenai mereka di bawah.

Latihan Berat Badan Berkesan

Kesilapan yang paling biasa bagi mereka yang baru mula melawat gim, atau melakukan di rumah adalah bahawa mereka berfikir bahawa jika anda melakukan latihan pada satu kumpulan otot, maka lemak akan mencairkan di sana. Ini khabar angin asasnya, yang muncul dari mana-mana, memusnahkan motivasi ramai orang. Bagaimana keadaan ini berlaku - orang yang tidak tahu apa-apa dalam bidang sukan mula melakukan senaman asas di akhbar, mengatakan memutar. Dan selepas sebulan kelas biasa, untuk setiap minit 30, mereka tertanya-tanya mengapa tiada apa yang telah berubah, dan lemak tetap ada. Frustrasi, mereka berhenti bermain sukan dan kembali ke cara hidup lama.

Untuk mengelakkan ini berlaku, anda perlu ingat bahawa latihan untuk abdomen tidak akan membawa banyak penggunaan. Sudah tentu, mereka diperlukan, tetapi hanya apabila badan anda mempunyai kandungan lemak minimum. Tidak kira apa kereta anda jika ia disapu oleh salji.

Oleh itu, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menghilangkan lemak dalam tubuh anda secara tempatan. Sumber ini tidak boleh hilang dari hanya satu zon, dan anda boleh membuangnya hanya dengan latihan kardio biasa.

Cardio Slimming

Latihan Cardio adalah latihan yang dilakukan untuk jangka masa yang panjang, disertai dengan peningkatan degupan jantung. Iaitu, berlari, berbasikal, bermain ski, berenang, dan sebagainya.

Jika anda ingin mendapatkan pinggang yang nipis, maka fasa pertama akan membakar lemak berlebihan. Pada masa ini, bahkan tidak perlu memuat turun akhbar, walaupun kelas dapat digabungkan, yang akan membolehkan sedikit, tetapi masih lebih cepat untuk mencapai hasil akhir. Semasa fasa ini, anda mesti melakukan joging setiap hari, berenang, dan lain-lain, secara umum, semua orang yang tidak suka. Hanya dengan cara ini anda boleh menyingkirkan lemak yang dibenci di dalam perut. Latihan mestilah intensiti sederhana, kira-kira 30-60 minit setiap hari. Tidak ada gunanya melakukan sedikit masa.

Kami meneruskan secara langsung ke latihan kardio yang didedikasikan untuk pinggang yang langsing. Mereka akan dibentangkan secara bergantian, tetapi ia akan lebih berkesan untuk menggunakannya dalam kombinasi. Sesetengah daripada mereka akan menjadi sukar untuk pemula untuk melakukan, jadi apabila anda maju, merumitkan program anda:

  • Yang pertama dan pada masa yang sama senaman yang paling berkesan adalah vakum. Tidak seperti latihan lain, ia tidak menjejaskan otot perut, tetapi ia boleh menjadikan perut rata dan anjal. Latihan ini meningkatkan nada otot, dan selepas sebulan latihan dapat meningkatkan penampilan keseluruhan pinggang dan abs. Ia dilakukan seperti berikut: letakkan kerusi di hadapan anda dengan belakang, bersandar di atasnya dengan tangan anda, dan bengkokkan sedikit. Selepas itu, nafaskan semua udara dari paru-paru, sambil menarik perut sebanyak mungkin. Inhale adalah perlahan, diukur. Apabila terhirup, tarik lebih banyak perut anda. Berdiri di tempat itu selagi mungkin. Latihan ini adalah baik kerana dapat dilakukan kapan saja, di mana saja. Di tempat kerja, sambil berjalan - lakukan dengan kerap mungkin. Beberapa waktu selepas anda mula bersenam dengan senaman ini, anda boleh mengekalkan otot perut anda dalam ketegangan yang berterusan.
  • Latihan Latihan. Ia juga berfungsi dengan baik pada semua otot akhbar, dan membantu mengurangkan pinggang dalam jumlah. Terdapat sejumlah besar variasi latihan ini, yang paling popular akan dianalisis di sini.
  • Papan klasik. Untuk bermula, berbaring di perut anda. Mendaki badan dengan meletakkannya pada lengan bawah anda. Kaki di jari - badan perlu membentuk garis lurus. Tidak dapat diterima di belakang atau punggung - keberkesanan latihan ini akan hilang sepenuhnya. Dalam kedudukan ini, cuba berdiri selama beberapa minit. Selepas anda menguasai bar klasik, anda boleh meneruskan variasinya. Di sini, semuanya cukup mudah - intipati latihan ini adalah bahawa anda perlu mengekalkan keseimbangan badan dengan menggunakan sejumlah kecil sokongan. Dan semakin sedikit tiang-tiang ini, semakin sukar untuk memenuhinya. Iaitu, untuk merumitkan, cuba untuk meningkatkan satu lengan atau kaki, atau pada masa yang sama kedua-dua lengan dan kaki.
  • Angkat pelvis. Latihan ini berfungsi dengan baik di abdomen bahagian bawah dan tengah. Berbaring di belakang anda, tangan di sepanjang badan pada jarak yang jauh dari badan, sawit ke lantai. Seterusnya, angkat kaki anda, dan bengkokkannya pada lutut supaya terdapat sudut derajat 90. Selepas itu, sedikit mengangkat badan dan punggung. Anda harus merasakan bahawa latihan dilakukan oleh otot perut - jangan sambungkan bahagian belakang dan kaki ke bahagian bawah.
  • Pengangkat tangan dan kaki serentak. Dengan latihan ini, anda boleh mencuba semua bahagian akhbar dengan baik. Untuk melakukan ini, berbaring di belakang anda, lengan lurus dilanjutkan ke atas, kaki lurus terletak di lantai. Semasa anda menghembus nafas, angkat kaki anda semasa cuba menyentuhnya dengan tangan anda. Seperti pada masa lampau, keseluruhan beban hanya perlu pergi ke otot perut.
  • Berpusing. Latihan abdomen asas yang dapat menguatkan otot abdomen dan memperbaiki penampilan abdomen. Berbaring di belakang anda, tangan di belakang kepala anda, kaki bengkok di lutut. Jangan menyentuh jari anda apabila melakukan. Semasa anda menghembus nafas, sedikit menaikkan badan, dan perlahan-lahan menurunkannya ke kedudukan asalnya.

Untuk keberkesanan maksimum, semua latihan ini perlu dilakukan secara gabungan, sambil menggabungkan dengan latihan dan diet aerobik. Dalam kes ini, selepas beberapa bulan anda akan dapat melihat pinggang yang nipis dan cantik. Juga jangan lupa mengenai cadangan ahli pemakanan dan produk baru. En Forme untuk penurunan berat badan.

Oleh itu, ampul Neurosystem 7 membolehkan anda cepat menyingkirkan berat badan berlebihan tanpa mengubah irama biasa dalam hidup anda dan tanpa mengubah diet harian. Formula ubat yang berkesan dibuat lebih dari 15 tahun, tidak mempunyai analogi di dunia, sememangnya selamat untuk kesihatan manusia. Semua ini menunjukkan bahawa NeroSistem 7 dadah akan membantu semua orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa mengira umur dan jantinanya.

Kristina Lobanovskaya

Dietitian, Kristina Yurievna Lobanovskaya, pakar pemakanan yang muda dan sudah berjaya yang, dalam tahun amalan 4, telah berjaya membantu hampir pesakit 1000 menyelesaikan masalah dengan berat badan berlebihan dan kurang berat badan.

Dalam aktivitinya, doktor menasihati pesakitnya mengenai pemakanan. Menjalankan pembangunan program pemakanan individu untuk pelbagai penyakit. Dalam kariernya, dia menggunakan pendekatan moden untuk rawatan obesiti atau kurang berat badan, dan juga melaksanakan kaedah pembetulan tubuh berdasarkan pendekatan individu.

Obzoroff
Komen: 3
  1. Avatar
    Sasha

    Ia seolah-olah saya bahawa ini adalah masalah banyak wanita yang melahirkan bayi dan tidak dapat menurunkan berat badan, tidak akan pernah mengira bahawa ia akan berlaku kepada saya, tetapi masih berlaku dan saya melakukan yang terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang biasa: nutrisi dan sukan yang betul, berat badan hilang perlahan-lahan dan sebaik sahaja saya makan sesuatu yang lebih banyak, saya segera mendapat berat badan, doktor mengangkat bahu dan berkata bahawa semuanya baik-baik saja dengan saya. Berkomunikasi dengan kenalan lama saya, yang saya tidak nampak sejak institut itu, dengan sendirinya berkongsi masalah saya dengannya, dia berkata bahawa dia sendiri menghadapi masalah yang sama dan menasihati ubat Neurosystem 7, menunjukkan saya gambarnya SEBELUM dan SELEPAS, hasilnya Saya pasti kagum, jadi saya memutuskan untuk membaca ulasan di Internet, ada banyak positif, jadi saya memutuskan untuk mengambil peluang dan perintah, saya mula makan dengan selesa untuk diri saya, tetapi pada masa yang sama minum ampoule neurosystem dicairkan dalam air, hasilnya adalah nyata o mula muncul selepas beberapa kegunaan, saya menjadi lebih mudah memakai seluar jeans dan pakaian lain, yang sangat sukar diletakkan sebelumnya. Saya mempunyai dua pakej, saya benar-benar berjaya menurunkan berat badan dan bahkan sekarang, apabila saya kadang-kadang terlepas kelas di gym atau makan makanan ringan, saya tidak mendapat berat badan.

  2. Avatar
    Alexey Saltin

    Baru-baru ini, dia sendiri tidak menyedari betapa dia mendapat berat badan yang berlebihan. Saya tidak berani untuk bereksperimen dengan diri saya menggunakan pelbagai ubat yang tidak dikenali. Saudara-mara saya memberi respons kepada masalah saya tepat pada waktunya, dan mencadangkan Neurosystem 7. Secara semulajadi, saya mula-mula berunding dengan ahli terapi tempatan kami dan melakukan ujian untuk alahan terhadap komponen ubat ini. Menurut keputusan perundingan dan analisis, ubat itu sesuai dengan saya. Selepas itu, tanpa meninggalkan rumah, saya membuat pesanan di laman web ini, dan selepas 2 hari saya sudah mengambil pesanan melalui pos. Harga satu ampoule daripada ubat Neurosystem 7, kira-kira 56 Hryvnia, ditambah - Saya menerima diskaun pada satu set tujuh ampul dalam jumlah 50% daripada kos awal, kerana ini adalah pesanan pertama saya. Di samping itu, tidak ada masalah dengan penghantaran ke kampung halaman saya Kharkov di Ukraine. Ubat itu diambil sebelum makan 1 kali sehari, menggabungkan penerimaan dengan latihan di gym untuk meningkatkan kesan pembakaran. Mengenai pemakanan, saya memutuskan untuk tidak mengubah apa-apa, hanya menambah sayur-sayuran untuk diet saya. Dalam masa 3 hari, melihat skala, saya perhatikan kehilangan 2 kilogram, dan selepas mengambil ubat saya menyingkirkan 8 kg berat badan berlebihan. Saya fikir ini adalah hasil yang sangat baik. Saya tidak melihat kesan sampingan dari dadah.

  3. Avatar
    Elizabeth Os

    Selepas melahirkan, saya tidak dapat menurunkan berat badan untuk masa yang lama. Pada hakikatnya, saya tidak melakukannya - saya mengira kalori, secara kerap masuk untuk sukan. Pada dasarnya, berat badan telah hilang, tetapi ada masalah besar dengan lemak. Saya juga mencuba teh, pil dan ubat lain yang istimewa, tetapi hasilnya adalah minima. Saya belajar tentang Neurosystem 7 dari rakan yang saya tidak nampak selama 2 bulan dan pada masa itu dia mampu kehilangan kira-kira 15 kg. Saya bertanya kepadanya tentang ubat itu dan memutuskan untuk berjumpa dengan doktornya. Dia tahu Neurosystem 7, jadi dia tidak melihat contraindications untuk digunakan. Saya mengarahkan laman web rasmi mereka. Satu pakej datang di mana terdapat 7 ampul dan arahan untuk digunakan. Kaedah penggunaan adalah seperti berikut: 1 ampoule dicairkan dalam 100 ml air dan meludah keluar sejam sebelum makan. Keputusan pertama, seperti yang dijanjikan pengilang, sudah dapat dilihat selama 3 hari. Dan saya perhatikan oleh pakaian, yang menjadi saiz yang lebih besar. Pada masa yang sama, ia hanya kesihatan yang hebat, secara umum, apabila anda menurunkan berat badan, anda merasa sangat mudah. Oleh kerana saya mempunyai banyak lemak dan terpaksa kehilangan banyak berat - 15 kg, saya mengambil kursus 14 ampul. Ubat ini mempunyai komposisi yang sangat baik, jadi tidak ada mudarat kepada kesihatan. Akibatnya, saya kehilangan 7 kg dalam 2 minggu, selain berat, lemak dari sisi dan selulit di kawasan masalah juga ditinggalkan. Saya cadangkan ubat

Tambah komen