Kerosakan rokok dan cara menghilangkan ketagihan nikotin

Banyak perokok mengatakan mereka boleh berhenti merokok pada bila-bila masa, hanya sekarang mereka tidak mahu berhenti. Malangnya, tidak ramai yang dapat melepaskan diri dari penangkapan kebergantungan tembakau. Seseorang terus membunuh paru-paru, merosakkan kulitnya, dan sebagainya. Sudah tiba masanya untuk mengakui bahawa sukar bagi seseorang yang merokok untuk meninggalkan kebiasaan buruk ini.

Merokok setiap hari berkembang menjadi refleks yang berhawa dingin, tanpa mana seseorang tidak akan dapat hidup jika anda tidak mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya. Mari kita lihat beberapa contoh, ramai orang tidak dapat membayangkan kopi pagi tanpa rokok, duduk di tempat kerja tanpa rehat, tekanan asap. Merokok adalah penyakit yang sangat serius. Dia menjadi kebiasaan bukan sahaja di peringkat fizikal, tetapi juga di peringkat psikologi.

Kerosakan rokok dan cara menghilangkan ketagihan nikotin

Pertimbangkan beberapa punca ketagihan nikotin. Kami tidak akan mengambil kira bahawa banyak media telah dikeluarkan mengenai bahaya merokok, tetapi ini tidak menjejaskan penduduk kita dengan cara apapun. Malah pada bungkusan rokok mereka menulis bahawa merokok membunuh, tetapi tidak ada yang memperhatikannya.

Persoalannya timbul dengan segera, apa yang menarik orang ke pek rokok apabila dia memahami apa akibatnya?

Menurut psikoterapi, penyebab keinginan untuk nikotin adalah masalah dalaman seseorang yang tidak dapat diselesaikan. Ia juga boleh menjadi tekanan, kekurangan realisasi, kesalahpahaman orang yang tersayang, masalah di tempat kerja, dll. Apa-apa sahaja boleh menemani ini. Pada tahap bawah sedar, seseorang memahami bahawa merokok berbahaya. Tetapi, mungkin, disebabkan oleh trauma psikologi yang diterima pada zaman kanak-kanak, seseorang mula merokok pada usia sedar.

Setiap orang mempunyai alasan sendiri untuk merokok, tetapi dari masa ke masa, ia sudah menjadi cara hidup. Dan ketagihan ini mesti dirawat, seperti alkohol, dadah.

Satu soalan yang sangat penting yang menimbulkan kemarahan. Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan nikotin.

Jika anda pergi ke ahli terapi, dia akan membantu anda menyingkirkan tabiat ini. Dia akan dapat mencari sebab mengapa anda mula merokok, dan selepas beberapa ketika, apabila anda lulus, kursus rawatan, anda akan dapat memberitahu diri sendiri "STOP". Ia mungkin mengambil masa yang lebih lama daripada yang anda rasa, tetapi permainan itu bernilai lilin. Jangan lupa bahawa anda perlu mencuba kedua-dua psikologi dan fizikal. Doktor, walaupun menyembuhkan, tetapi tidak berfungsi keajaiban. Ia perlu untuk memindahkan pengeluaran pada mulanya. Kerana anda telah digunakan untuk ketagihan ini. Dan menyingkirkannya tidak begitu mudah yang anda tidak bercakap.

Memimpin gaya hidup yang sihat. Ia sama-sama bergaya dan bermanfaat untuk badan. Ia patut menyerahkan tabiat buruk dan mencari alternatif untuknya. Apa yang akan menggembirakan anda. Ini mungkin hobi baru, mungkin anda akan mula membaca buku, menulis lagu, bermain permainan. Ya, apa-apa. Perkara utama ialah ia tidak membahayakan kesihatan anda dan anda menyukainya.

Obzoroff Punca ketidaksuburan pada lelaki dan wanita: satu teknik untuk mengubati varicocele

Anda harus berfikir tentang hal ini pada peringkat awal, sejak itu anda boleh diseret ke lubang di mana mereka perlahan akan membunuh anda. Jangan terkejut, bagaimana keadaannya. Jika anda tidak merasakan perubahan dalam badan, mereka tidak perlu menunggu lama. Jika anda tidak peduli dengan kesihatan anda sendiri, fikirkan tentang apa yang akan berlaku kepada anak-anak anda. Ia tidak akan lulus tanpa jejak. Pasti Allah, tentu saja, tetapi merokok meninggalkan tanda penting dalam kehidupan manusia. Dan fikiran anda, bukan yang terbaik. Hidup dengan baik dan semuanya akan baik-baik saja.

Kesan kesihatan merokok

Apakah perokok perlu tahu dan memahami jika mereka tidak berhenti merokok?

  1. Gigi bergerigi dan nafas berbau. Perokok kerap membangunkan periodontitis, jangkitan gusi, dan kehilangan gigi 6 kali lebih kerap daripada bukan perokok.
  1. Kuku bergigi tidak dapat menghiasi tangan gadis, wanita, dan lelaki, tidak syak lagi. Dan kuku tidak berubah sama sekali dari nikotin, yang dimakan ke dalam kulit, tetapi, lebih kerap, ini menunjukkan bahawa hati mengalami mabuk kronik, dan pundi hempedu menderita.
  1. Anda boleh melihat beg dan bulatan gelap di bawah mata. Mereka terbentuk paling kerap daripada kurang tidur. Lagipun, seseorang yang sentiasa mempunyai nikotin dalam darahnya tertidur sangat buruk, dan tidurnya sangat resah.
  1. Perokok mempunyai kulit kering. Fungsi pelindungnya berkurang, dia menjadi kusam. Nikotin secara langsung menjejaskan bekalan oksigen kulit, atau sebaliknya, mengurangkan pemindahan oksigen ke sel-sel kulit. Kulit pada masa yang sama kehilangan cahaya.

Semua perokok mengalami rosacea, gangguan peredaran di kapilari dan kapal kecil. Dinding kapilari telah menipis, dan lapisan tisu subkutaneus ditipis. Oleh itu, di beberapa tempat, pembuluh darah pecah, darah menumpahkan dan membeku. Terutama kelihatan adalah "rosacea" pipi, sayap hidung.

Oleh kerana fungsi penghalang pada kulit mengalami gangguan, perokok menyembuhkan luka lebih lama dan risiko peningkatan kanser. Malah mereka yang mencari bantuan pakar bedah plastik boleh dinafikan pembedahan.

  1. Perokok telah mengurangkan imuniti. 4 kali bertambah risiko terkena ketuat alat kelamin.
  1. Nikotin memusnahkan serat tisu penghubung kulit, jadi kita melihat peningkatan lemak subkutan di bahagian tengah abdomen, dan peregangan.
  1. Lihat perokok dan bukan perokok. Siapa yang lebih kerut? Sudah tentu, perokok. Mereka kelihatan beberapa tahun lebih tua. Ia adalah nikotin yang merosakkan kolagen dan vitamin A, yang bertanggungjawab untuk sintesis kolagen.

Ini disebabkan oleh kemerosotan peredaran darah, dan disebabkan kerengsaan mata langsung dengan asap tembakau.

  1. Merokok menyebabkan pelanggaran peredaran darah umum, kehilangan pendengaran awal.
  1. Asap rokok mengandungi lebih banyak bahan toksik 40 yang menyebabkan kanser:
  • rongga mulut;
  • nasofaring;
  • laring;
  • kerongkong;
  • perut dan pankreas;
  • kelenjar susu.

Senarai kesan merokok terhadap kesihatan manusia dapat diteruskan dan berterusan, oleh itu, memahami risiko-risiko ini, seorang perokok dapat menanggulangi ketagihan, kerana segera:

  • Kesihatan akan mula bertambah baik;
  • Anda akan meningkatkan jangka hayat oleh 10-15 tahun;
  • Anda peduli dengan orang lain, kerana asap sekunder mempunyai akibat yang sangat serius;
  • Jimat wang;
  • Menghilangkan batuk;
  • Anda akan mempunyai anak yang sihat;
  • Meningkatkan kehidupan seks dan kesihatan reproduktif;
  • Kualiti hidup ternyata bertambah baik: rasa lain dan bau, minat.
Obzoroff Rawatan gastritis cetek: tanda, gejala, diet

Perkara utama adalah untuk menyedapkan apa yang merokok dan kesihatan dan membuat keputusan. Dan anda sentiasa boleh memilih kaedah dan kaedah, cadangan, ada keinginan. Menggunakan ubat-ubatan yang popular, anda boleh dengan mudah berhenti merokok, contohnya, gunakan Tabamex boleh menjimatkan anda daripada ketagihan hanya dalam bulan 1.

Obzoroff

Editor-in-chief majalah itu Obzoroff, pakar profesional dalam bidang perubatan, kosmetologi dan dietetik. Menulis dan meringkaskan bahan yang ditulis oleh pengamal perubatan.

Bersama penerjemah, menyediakan artikel untuk pembaca asing berdasarkan bahan-bahan yang disediakan oleh pengarang tapak kelayakan yang sesuai.

Pengurus projek Obzoroff Beliau adalah pengarang bersama banyak artikel mengenai kaedah kesihatan dan moden untuk merawat penyakit biasa, yang ditulis bersama pengamal yang berpengalaman, yang biografinya berada di halaman pengarang.

Rangkaian sosial Pengarang: Facebook Pinterest Twitter Youtube
Obzoroff
Tambah komen