Maska, masāža un vingrinājumi sejas ādas atjaunošanai no grumbām

Šajā rakstā tiks apskatīti veidi, kā mājās atjaunot sejas ādu no grumbām. Tas prasīs nedaudz laika un pacietības, ja nevēlaties ķerties pie dārgām procedūrām skaistumkopšanas salonos.

ātra atjaunošanās

Visi zina, ka sports dod jaunību. Jūs varat atjaunoties, ne tikai izmantojot plastisko ķirurģiju un jaunas, dārgas zāles. Fitness, kā vienmēr, nāks uz glābšanu. Un, ja kosmētiskās procedūras ietekmē noteiktu ķermeņa daļu, tad fitnesam ir atjaunojoša iedarbība uz visu ķermeni. Sasprindzināta āda, anti-stress un palīdzība dažādu veselības problēmu gadījumā ir izcilas fiziskās sagatavotības rezultāts. Atliek tikai noteikt profesijas veidu:

Visa ķermeņa atjaunošana. Ja mērķis ir atjaunot visu ķermeni, ir vērts ķerties pie spēka treniņiem. Ar pietiekamu fizisko piepūli tiek atbrīvots pareizais daudzums endorfīnu, serotonīna un augšanas hormona, kas iedarbina atjaunošanās procesu. Atjaunošanās armijas priekšgalā ir augšanas hormons, kas precīzi atbild par audu reģenerāciju. Apmēram 30 organismā pārstāj ražot pietiekami daudz šī hormona, tāpēc jums tas jāsaņem mākslīgi:

  • Palieliniet izturību, stipriniet sirdi. Kad treniņa galvenais mērķis ir stiprināt sirds muskuli un izturību, uzsvars jāliek uz skriešanu un sportiskām pastaigām. Šādas kravas ir gan intensīvas, gan vienmērīgas. Un galvenais rezultāts ir sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana. Svarīgs fakts ir tas, ka pastaigas un skriešana labvēlīgi ietekmē locītavu, gandrīz visu muskuļu grupu, darbu un uzlabo vielmaiņu. Ar lielu ķermeņa svara pārsvaru priekšroka dodama staigāšanai, jo skriešana ir nopietns slogs sirdij. Un skriešanas laikā jums jāpievērš liela uzmanība elpošanai.
  • Ādas stāvoklis. Peldēšana ir ideāls sporta veids. Tas labvēlīgi ietekmē daudzus muskuļus, mugurkaulu, palīdz cīnīties ar celulītu un uzlabo asinsriti. Treniņš ūdenī palīdz uzlabot ādas elastību. Peldēšana stiprina krūšu muskulatūru, kas palīdzēs ilgstoši uzturēt lielisku krūšutēlu.
  • Cīņa pret grumbām. Lielisks grumbu apkarošanas variants ir Facebook, tā saucamā sejas vingrošana. Pareiza sejas muskuļu relaksācija un apmācība palīdzēs ilgstoši saglabāt jauneklīgu ādu. Galvenais, tāpat kā visos treniņos, neaizmirst par regularitāti. Un nekādā gadījumā nevajadzētu aizmirst par ūdeni, tas ir tas, kas veicina sejas ādas elastību.

Iesildoša sejas maska

Rūpējoties par sejas ādu, svarīgu lomu spēlē, piemēram, sejas ādas novecošanās maskas Biorecīns lai novērstu grumbas. Viena no efektīvākajām maskām ir maska ​​ar sasilšanas efektu. Redzēsim, kam tas paredzēts.

Sejas maska ​​ar sasilšanas efektu tiek izmantota, lai dziļi attīrītu ādu. Šīs maskas var lietot sievietes jebkurā vecumā. Labākais rezultāts cilvēkiem ar problemātisku ādu. Šāda maska ​​uzlabo sejas ādas asinsriti, veicina atjaunošanos, labi un efektīvi attīra un atver poras. Veicina barības vielu iekļūšanu epidermas slāņos. Uzklājot šo masku, ar ādu notiek šādi procesi: palielinās ādas tonis, paātrinās starpšūnu metabolisms, tauku dziedzeri normalizējas, zvīņaini audi mīkstina.

Obzoroff krēms Milk Skin ar balināšanas efektu no pigmentācijas un vasaras raibumiem

Sasilšanas maskas iedarbojas uz ādu maigi, nekā tvaicējot un notīrot seju ar skrubi. Priekšrocība cilvēkiem, kuriem ir plāna un maiga āda. Šādas maskas rīkojas ļoti uzmanīgi un maigi. Maskām ir tāda iedarbība kā siltuma un siltumnīcas efekts. Ādas apdegumi nevar baidīties. Procedūras laikā sejas trauki atveras, palielinās asins plūsma, paplašinās poras, ādas šūnas tiek piesātinātas ar skābekli, kas palīdz uzlabot sejas ādu. Āda kļūst elastīga un gluda. Maskas aktīvās vielas dziļi iesūcas sejas porās un no porām izspiež visus piemaisījumus.

Šai maskai ir daudz priekšrocību, un efekts ir pārsteidzošs, taču jums jāzina, kā izmantot tās kodu. Šī maska ​​jādara ne biežāk kā reizi 10 dienās. Laiks maskas turēšanai no 10 līdz 20 minūtēm nav vairāk. Jūs nevarat uzklāt masku pēc sejas tvaicēšanas procedūras, pretējā gadījumā šūnās var rasties karstuma dūriens. Pēc šādas maskas tīrīšanu ir iespējams veikt, āda jau ir iztīrīta un tvaicēta, ļoti maigā veidā un skrubēšana pastiprinās tīrīšanas efektu. Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu šī maska ​​jāievēro piesardzīgi.

Lai iegūtu labāko efektu, uzklājot masku, jums tā jāpārklāj ar parastu papīra dvieli, tas radīs siltumnīcas efektu. Pēc maskas vislabāk ir uzklāt barojošu krēmu uz ādas. Periodiski izmantojot šo masku, jūs varat sasniegt pārsteidzošu iedarbību uz ādu. Maska cīnās pret tādām problēmām kā taukaina āda, novecošanās pazīmes, iekaisums, ādas aizsērēšana, pīlings un tauku sekrēcijas.

Secinājums ir tikai viens, lai izmantotu šādu masku ir. Tam ir daudz priekšrocību, tas nav ieteicams tikai cilvēkiem ar noteiktām problēmām, tas ir piemērots gandrīz visiem.

Daudzi kosmetologi iesaka izmantot īpašu eļļu. Kum Kumadi spēks ādas atjaunošanai, kas sastāv no daudziem cilvēka ķermenim vērtīgiem komponentiem. Safrāns, kas ir daļa no KumKumadi, tiek iegūts no Indijā augošajiem krokusa ziediem, kas Ājurvēdā jau daudzus gadsimtus ir pazīstami ar tā labvēlīgajām īpašībām grumbu novēršanai.

Kumkumadi eļļa atjaunošanai

Sejas masāža atjaunošanai

Katrs cilvēks, kurš ieskatās spogulī, vēlas redzēt vismaz vecumu nesaturošu seju un vismaz jaunāku. Viens veids, kā saglabāt sejas tonusu, ir masāža.
Atjaunojoša sejas masāža mājās ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt seju jaunāku. Naudas izmaksas nav vajadzīgas. Bet rezultāts būs iespaidīgs. Tā rezultātā saburzītā rieva samazināsies, sejas muskuļi nostiprināsies, un sejas muskuļi atslābinās.

Nekad nav par vēlu sākt sejas masāžu. Ar masāžas palīdzību seja, kakls un pleci tiek nostiprināti un atviegloti. Sejas uzlabošanās notiek asinīs, kas ne tikai ienes ārstnieciskās vielas ādā, bet arī palīdz veikt detoksikāciju.

Sākot masāžu, vispirms viņi sasilda rokas, aplaudējot rokas. Lai paspiestu rokas, lai izlādētu negatīvo enerģiju, ir nepieciešama īslaicīga pauze. Enerģijas aktivizēšana uzlabo asinsriti pirkstos.

Obzoroff krēms Neolid lai novērstu tumšos lokus, somas un pietūkumu zem acīm

Uz sejas ir 10 masāžas punkti, kas tiek masēti pārmaiņus. Pietiekami daudz 6-9 minūšu 2 reizi nedēļā (vēlams no rīta), lai sasniegtu vēlamo rezultātu:

  • Pirmais punkts: atrodas acs ārējā stūrī. Pietiek, lai gludi piespiestu punktu, pēc tam pārmaiņus dažādos virzienos apļveida kustības 5. Tas garantē intelektuālo darbību un pozitīvi ietekmē redzi.
  • Otrais punkts: atrodas vidū, starp uzacīm. Masāža ar gredzenveida pirkstu saskaņā ar to pašu sistēmu kā pirmais punkts. Nāk nomierinošie nervi.
  • Trešais punkts ir uzacu sākumā. Viegli iemasējam abus punktus ar vidējiem pirkstiem.
  • Ceturtais punkts atrodas virs uzacu arkas. Masēšana tiek veikta ar pārtraukumiem uz uzacu, viegli nospiežot tās galā.
  • Piektā punkta atrašanās vieta ir acu iekšējie stūri abās deguna tilta pusēs. Kad viņi tiek masēti, galvassāpes, acu celms tiek atvieglots, tas labi ietekmē kuņģa darbību.
  • Seši punkti - divi. Atrodas pašā matu sākumā. Masāža tiek veikta ar vienlaicīgu nospiešanu un apļveida kustībām.
  • Septītais punkts prasa desmitkārtīgu presēšanu kopā ar masāžu. Atrodas mutes stūros.
  • Zoda centrā ir astotais punkts. Masāža tiek veikta ar vidējā pirksta 5 reizēm, apļveida kustībām virzot dažādos virzienos. Beigās vienmērīga pāreja uz septīto punktu un nedaudz nospiediet 9 reizes.
  • Devītais punkts atrodas zem deguna, kas 9 reizes ir viegli jānospiež.
  • Sākot ar desmit punktu, kas atrodas zem zoda, jums jāmasē no zoda līdz vaigu kauliem un ausīm. Viegli glāstot šo līniju, mēģiniet neizstiept ādu.

Lai stiprinātu masāžas efektu, jums būs nepieciešami vairāki ledus gabaliņi, kas jums vienmērīgi jāpārvietojas pa visiem līkumiem un grumbām. Būs uzlabojusies asins plūsma. Kulminācija ir krēma uzklāšana, kas piemērots sejas ādai.

Anna Bazilevskaja

Dermatoloģei Bazilevskaya (Genina) Annai Evgenievnai, sertificētai lāzertehnoloģijas trenerei, ir vairāk nekā 13 gadu praktiska pieredze dermatologa specialitātē.

Ārsta praktiskā pieredze ļauj viņai viegli noņemt kārpas un veikt "sejas kontūrēšanu". Turklāt, ņemot vērā kosmetologa pieredzi, viņa var labot visas ar vecumu saistītās izmaiņas pacientā un veikt sejas atjaunošanas operāciju.

Anna Evgenievna Bazilevskaya ir daudzu rakstu par kosmetoloģiju, atjaunošanu, dažādu ādas slimību ārstēšanu un ķermeņa detoksikāciju autore.

Obzoroff
Pievienot komentāru