Šiame straipsnyje bus aptarti būdai, kaip namuose atjauninti veido odą nuo raukšlių. Tai užtruks šiek tiek laiko ir kantrybės, jei nenorite griebtis brangių procedūrų grožio salonuose.
Visi žino, kad sportas suteikia jaunystės. Atgaivinti galite ne tik pasinaudoję plastine chirurgija ir naujaisiais brangiais vaistais. Sportas, kaip visada, ateis į pagalbą. Ir jei kosmetinės procedūros paveikia tam tikrą kūno dalį, tada fitnesas turi atjauninantį poveikį visam kūnui. Įtempta oda, antistresas ir pagalba sprendžiant įvairias sveikatos problemas yra puikios kūno rengybos rezultatas. Belieka tik nustatyti profesijos tipą:
Viso kūno atjauninimas. Jei tikslas yra atjauninti visą kūną, verta kreiptis į jėgos treniruotes. Esant pakankamam fiziniam krūviui, išsiskiria reikiamas kiekis endorfinų, serotonino ir augimo hormono, kurie sužadina atjauninimo procesą. Atnaujinimo armijos gale yra augimo hormonas, kuris tiksliai atsakingas už audinių regeneraciją. Maždaug iki 30 organizmas nustoja gaminti pakankamai šio hormono, todėl jūs turite jo gauti dirbtinai:
- Padidinkite ištvermę, sustiprinkite širdį. Kai pagrindinis treniruočių tikslas yra sustiprinti širdies raumenį ir ištvermę, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas bėgimui ir atletiškam ėjimui. Tokios apkrovos yra intensyvios ir vienodos. O pagrindinis rezultatas - širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas. Svarbus faktas yra tas, kad vaikščiojimas ir bėgimas daro teigiamą poveikį sąnarių, beveik visų raumenų grupių, darbui ir gerina medžiagų apykaitą. Esant dideliam kūno svorio pertekliui, pirmenybė teikiama vaikščiojimui, nes bėgimas yra rimta našta širdžiai. O bėgiodami turėtumėte atkreipti didelį dėmesį į kvėpavimą.
- Odos būklė. Plaukimas yra ideali sporto šaka. Tai daro teigiamą poveikį daugeliui raumenų, stuburo, padeda kovoti su celiulitu ir gerina kraujotaką. Treniruotės vandenyje padeda pagerinti odos elastingumą. Plaukimas stiprina krūtinės raumenis, o tai padės ilgą laiką išlaikyti puikų biustą.
- Kova su raukšlėmis. Puikus pasirinkimas kovojant su raukšlėmis yra „Facebook“, vadinamoji veido gimnastika. Tinkamas veido raumenų atsipalaidavimas ir treniruotės padės ilgą laiką išlaikyti jaunatvišką odą. Svarbiausia, kaip ir atliekant bet kokius mokymus, nepamiršti reguliarumo. Ir jokiu būdu nereikia pamiršti vandens, būtent jis prisideda prie veido odos elastingumo.
Šildanti veido kaukė
Prižiūrint veido odą, svarbų vaidmenį vaidina, pavyzdžiui, veido odos senėjimo kaukės Biorecinas pašalinti raukšles. Viena efektyviausių kaukių yra šildančio poveikio kaukė. Pažiūrėkime, kam jis skirtas.
Veido kaukė su šildančiu efektu naudojama giliai odai valyti. Šias kaukes moterys gali naudoti bet kokio amžiaus. Geriausias rezultatas žmonėms su problemine oda. Tokia kaukė pagerina veido odos kraujotaką, skatina atjaunėjimą, gerai ir efektyviai valo ir atveria poras. Skatina maistinių medžiagų įsiskverbimą į epidermio sluoksnius. Taikant šią kaukę su oda vyksta šie procesai: padidėja odos tonas, pagreitėja tarpląstelinė medžiagų apykaita, riebalinės liaukos normalizuojasi, pleiskanoti audiniai suminkštėja.
Šildomosios kaukės odą veikia švelniau, nei garuodamos ir valydamos veidą šveitikliu. Privalumas žmonėms, turintiems ploną ir švelnią odą. Tokios kaukės elgiasi labai atsargiai ir švelniai. Kaukės turi tokį poveikį kaip šiluminis ir šiltnamio efektas. Odos nudegimų negalima bijoti. Veido indai atidaromi procedūros metu, padidėja kraujotaka, išsiplečia poros, odos ląstelės yra prisotintos deguonimi, o tai padeda pagerinti veido spalvą. Oda tampa elastinga ir lygi. Kaukės veikliosios medžiagos prasiskverbia giliai į veido poras ir išstumia iš porų visus nešvarumus.
Yra daugybė šios kaukės pranašumų ir poveikis yra nuostabus, tačiau jūs turite žinoti, kaip naudoti jos kodą. Ši kaukė turėtų būti daroma ne dažniau kaip kartą per 10 dienas. Laikas kaukei laikyti nuo 10 iki 20 minučių yra ne daugiau. Jūs negalite tepti kaukės po veido garavimo procedūros, kitaip ląstelėse galite patirti šilumos smūgį. Šveitimą galima atlikti po tokios kaukės, oda jau nuvalyta ir išgarinta, labai švelnus ir šveitimas sustiprins valymo efektą. Žmonėms, kuriems padidėjęs kraujospūdis, šią kaukę reikia vartoti atsargiai.
Norėdami gauti geriausią efektą tepdami kaukę, turite ją padengti įprastu popieriniu rankšluosčiu, tai sukurs šiltnamio efektą. Po kaukės geriausia odą patepti maitinamuoju kremu. Periodiškai naudodamiesi šia kauke, galite pasiekti nuostabų poveikį odai. Kaukė kovoja su tokiomis problemomis kaip riebi oda, senėjimo požymiai, uždegimai, odos užsikimšimas, lupimasis ir riebalinės išskyros.
Išvada yra tik viena naudoti tokią kaukę yra. Iš jo yra daug privalumų, jis nerekomenduojamas tik žmonėms, turintiems tam tikrų problemų, jis tinka beveik visiems.
Daugelis kosmetologų rekomenduoja naudoti specialų aliejų. Kum Kumadi jėga odos atjauninimui, kurį sudaro daugybė žmogaus organizmui naudingų komponentų. Šafranas, kuris yra „KumKumadi“ dalis, yra išgaunamas iš Indijoje augančių kroko gėlių, kurios Ajurvedoje daugelį amžių buvo žinomos dėl savo naudingų savybių pašalinti raukšles.
Veido masažas atjauninimui
Kiekvienas žmogus, žiūrintis į veidrodį, nori pamatyti bent nesenstantį veidą, daugiausia - jaunesnį. Vienas iš būdų išlaikyti veidą tonizuotą yra masažas.
Atjauninantis veido masažas namuose yra vienas iš paprasčiausių būdų išlaikyti veidą jauną. Jokių grynųjų išlaidų nereikia. Tačiau rezultatas bus įspūdingas. Dėl to sumažės raukšlėtas griovelis, sustiprės veido raumenys, atsipalaiduos veido raumenys.
Niekada nevėlu pradėti masažuoti veidą. Masažo metu veidas, kaklas ir pečiai sustiprinami ir atpalaiduojami. Veido pagerėjimas atsiranda dėl kraujo, kuris ne tik suteikia odai gydomųjų medžiagų, bet ir padeda detoksikuoti.
Pradėję masažuoti, pirmiausia sušildo rankas, glosto rankas. Trumpalaikė pauzė reikalinga rankoms sukrėsti, kad būtų galima iškrauti neigiamą energiją. Energijos suaktyvinimas pagerina pirštų kraujotaką.
Ant veido yra 10 masažo taškai, kurie masažuojami pakaitomis. Pakanka 6-9 minučių 2 kartą per savaitę (geriausia ryte), kad būtų pasiektas norimas rezultatas:
- Pirmasis taškas: esantis išoriniame akies kampe. Pakanka sklandžiai paspausti tašką, tada sukamaisiais judesiais 5 pakaitomis skirtingomis kryptimis. Tai garantuoja intelektinę veiklą ir teigiamai veikia regėjimą.
- Antrasis taškas: esantis viduryje, tarp antakių. Masažuokite žiediniu pirštu pagal tą pačią sistemą kaip ir pirmasis taškas. Ateina raminantys nervai.
- Trečias taškas yra antakio pradžioje. Švelniai masažuojame abu taškus viduriniais pirštais.
- Ketvirtasis taškas yra virš antakių arkos. Masavimas atliekamas su pertrūkiais, antakiu, lengvai paspaudžiant galą.
- Penkto taško vieta yra vidiniai akių kampai, esantys abipus nosies tilto. Jų masažas malšina galvos skausmą, akių nuovargį ir gerai veikia skrandį.
- Yra du šeštieji taškai. Jie yra pačioje laikinų plaukų pradžioje. Masažas atliekamas vienu metu paspaudžiant ir sukamaisiais judesiais.
- Septintą tašką reikia dešimteriopai spausti kartu su masažu. Įsikūręs burnos kampuose.
- Smakro centre yra aštuntas taškas. Masažas atliekamas viduriniu pirštu 5 kartus, sukant sukamaisiais judesiais skirtingomis kryptimis. Pabaigoje sklandus perėjimas į septintą tašką ir šiek tiek paspaudus 9 kartus.
- Devintasis taškas yra po nosimi, kurį reikia lengvai paspausti 9 kartus.
- Nuo dešimties taškų, esančių žemiau smakro, reikia masažuoti nuo smakro iki skruostikaulių ir ausų. Švelniai glostydami šią liniją, stenkitės netempti odos.
Norėdami sustiprinti masažo efektą, jums reikės kelių ledo kubelių, kuriuos turite sklandžiai judėti išilgai visų vingių ir raukšlių. Pagerės kraujotaka. Kulminacija - kremo, tinkamo duotai veido odai, tepimas.
Kažkada mūsų komanda susidomėjo mados tendencija: prekyba kriptovaliutomis. Dabar tai pavyksta padaryti labai nesunkiai, todėl visada gauname pasyvų pelną dėl „Telegram“ kanale skelbiamos viešai neatskleistos informacijos apie artėjančius „kriptovaliutų pompas“. Todėl kviečiame visus perskaityti šios kriptovaliutų bendruomenės apžvalgą “„Binance“ kriptovaliutų siurblio signalai".
