Dietonus svorio netekimui: kapsulės sudėtis, naudojimo instrukcijos

Trifazis paruošimas Dietonus leidžia greitai ir efektyviai numesti svorio, nesukeliant streso kūnui ir nepakenkiant sveikatai. Jo veiksmingumas yra dėl to, kad produkto sudėtis buvo parinkta atsižvelgiant į žmogaus kūno būklę skirtingu paros metu, tai yra, bioritmus. Dėl tokios įdomios savybės šis vaistas leidžia pacientui visą dieną jausti linksmumą ir energiją. Natūralūs komponentai, prasiskverbiantys į kūną, veikia ne tik sudegina kalorijas ir kūno riebalus. Taip pat dėl ​​toksinų, atliekų, skysčių pertekliaus pašalinimo.

Dietonus Lieknėjimo

Kapsulės yra suskirstytos į tris rūšis, kurių kiekviena turėtų būti geriama tam tikru dienos metu. Subalansuota kompozicija suteikia žvalumo, pradedant ryte ir pradedant aktyvios medžiagų apykaitos procesus, net prieš miegą. Pacientai jaučia virškinimo sistemos gyvybingumą ir pagerėjimą. Be to, slopinamas jų alkis ir sumažėja apetitas. Pastebėtina, kad tokie ingredientai mažina cholesterolio kiekį ir suteikia puikią nuotaiką, judėjimo laisvę, pasitikėjimą savimi.

Novatoriškas produktas Dietonus - Tai yra nuostabi galimybė per trumpą laiką numesti svorio, užtikrinant maksimalų komfortą. Toks vaistas prisideda prie energijos ir padidėjusio fizinio aktyvumo, nuovargio, edemos ir kitų problemų pašalinimo.

Daugelis mūsų planetos žmonių yra nutukę. Remiantis statistika, kas ketvirtas žmogus Europoje turi antsvorio. Kūno riebalų atsiradimo priežastys yra maisto gausumas, medžiagų apykaitos sutrikimai ir virškinimo bei endokrininės sistemos sutrikimai. Dėl prastos ekologijos, sėslaus gyvenimo būdo, valgant labai kaloringą maistą, išlaikyti normalų kūno svorį tampa vis sunkiau. Svorio metimo receptas yra paprastas: mažiau valgykite ir daugiau judėkite, tačiau praktiškai tai ne visada pasiteisina. Tada „stebuklingos tabletės ateina į pagalbą Dietonus".

Liekninamų kapsulių aprašymas

KapsulėsDietonus„Tai yra priemonė numesti svorio natūralių komponentų pagrindu, pirmiausia surenkama į vieną aktyvią formulę, paveikiančią visas kūno sistemas. Pagrindinis skirtumas tarp vaisto ir kitų svorio metimo priemonių yra tas, kad riebalų deginimo procesas vyksta pagal bioritmus.

Dietonus pašalina riebalinį audinį, naudodamas įvairias funkcines kūno sąlygas 24 valandas per parą: ryte, po pietų, vakare ir naktį, nesustabdydamas svorio metimo proceso net miego metu!

Šiuolaikinėje grožio pramonėje naujoviškas produktas „svorio metimui Dietonus“. Dėl savo išskirtinės savybės lengvai perdirbami ir pašalinami riebalai, tai prisideda prie greito svorio metimo ir medžiagų apykaitos atstatymo. Pasak ekspertų, organinės medžiagos ir natūralūs komponentai, kurie sudaro kūną, nekenkia kūnui, priešingai, mažina apetitą, formuoja figūrą į tinkamą formą ir pagerina išvaizdą. Vaisto vartojimas leidžia pasiekti greitą rezultatą be papildomų pastangų. Teisingas priėmimas pašalina poreikį sėdėti ant griežtos dietos ir atsikratyti gausaus fizinio krūvio. "Dietonus svorio netekimas “yra pripažintas geriausiu narkotiku ne tik Rusijoje, bet ir Europoje, Izraelyje, JAV, Kanadoje. Klientų apžvalgos rodo, kad rezultatas tampa pastebimas pirmąją vaisto vartojimo savaitę. Minimalus kontraindikacijų kiekis leidžia vartoti jį, nebijant pasekmių.

Kur pirkti Dietonus Europoje ir NVS šalyse

Pirkite naujovišką vaistą Dietonus svorio metimui gamintojo svetainėje. Šių kapsulių kaina Europos Sąjungos šalyse yra 39 eurai. Norėdami užsisakyti šios prekės pristatymą, jums reikia:

  1. eikite į oficialią gamintojo svetainę;
  2. atidarykite puslapį, kuriame yra užsakymo forma;
  3. įveskite savo asmeninius duomenis ir telefono numerį bendravimui.

Tai būtina norint laukti vadybininko skambučio, kuris privalo informuoti apie prekių kainą, esamas akcijas, taip pat nurodyti adresą ir pristatymo būdą. Vaisto kaina yra gana prieinama, o naujiems klientams suteikiama 40-50% nuolaida.

Dietonus svorio netekimui: kapsulės sudėtis, naudojimo instrukcijos

Nemokamame išpardavime galite nusipirkti padirbtą, kuris šiek tiek skiriasi nuo originalo, todėl venkite apsipirkti socialiniuose tinkluose! „Facebook“ administracija kovoja su sukčiais, tačiau kartais jiems pavyksta reklamuoti padirbtus produktus sveikatos ir svorio metimo tikslais!

Kaip vaistas veikia? Dietonus

Svorio korekcijos vaistą gamina „BERNADATTE LTD“, sukūręs kelis riebalų degintojų tipus, kurie skiriasi savo sudėtimi ir poveikiu. Pagrindinis jo tikslas yra padalinti sunkiausiai pašalinamus vidaus organų riebalus, kurių nuosėdos pastebimos pilvo, šlaunų, sėdmenų srityje. „Tabletės Dietonus„Ženkliai pagreitina adipocitų apykaitą, jų deginimą ir išsiskyrimą, trikdo žarnyno pasisavinimą.

Pagrindinis gamintojų teigiamas liekninamųjų kapsulių veiksmas yra:

  • medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas organizme;
  • kasdienio suvartoto maisto porcijų kontrolė ir sumažinimas;
  • virškinamojo trakto valymas nuo intoksikacijos produktų;
  • pašalinant iš kraujo kenksmingą cholesterolį;
  • vandens balanso atkūrimas;
  • hormonų reguliavimas;
  • naujų kūno riebalų susidarymo kliūtis;
  • imuniteto stiprinimas;
  • audinių ląstelių atjauninimo proceso stiprinimas.

Rengimas Dietonus Tai taip pat aprūpina organizmą vitaminais, mineralais ir vertingais mikroelementais. Kaip žinote, norint numesti svorio, būtina teisingai derinti fizinį aktyvumą ir tinkamą mitybą. Bet dėl ​​visiško užimtumo ar dėl medicininių kontraindikacijų ne visi gali sau leisti apsilankyti sporto salėje. Griežti kulinariniai apribojimai visiškai išstumia kūną į streso būseną ir tampa dirglumo, prastos nuotaikos ir netgi savijautos pablogėjimo priežastimi.

Kapsulės Dietonus - 3 spalvos

KapsulėsDietonus„Padės ištaisyti situaciją, nes norint numesti svorio nebereikės riboti maisto ir skirti laiko sportui. Pakuotėje yra lizdinės plokštelės su baltomis, raudonomis ir mėlynomis kapsulėmis, skirtas vartoti atitinkamai ryte, po pietų ir vakare. Kiekvienas tipas turi specifinę sudėtį ir funkcijas, kurios yra pritaikytos pagrindiniams fiziologiniams procesams, vykstantiems tam tikru dienos metu.

  1. Rytinis priėmimas. Šiuo metu kūnas pereina iš miego stadijos į pabudimą, todėl “Dietonus»Padeda greičiau atgaivinti, pagerina tonusą, pagerina susikaupimą ir našumą. Tuo pačiu metu pagreitėja medžiagų apykaita ir riebalai virsta iš poodžio, kuris paverčiamas energija.
  2. Ekspozicija dienos metu. Po pietų kūnas jau aktyviai dirba ir degina kalorijas, todėl jam reikia padėti optimizuoti šiuos procesus. Kapsulės Dietonus dienos metu jie pastebimai pagreitina medžiagų apykaitą, slopina apetitą ir pašalina norą užkąsti net poilsio metu. Ir svarbiausia, kad šiuo metu vaistas suteikia galingą apsaugą katecholaminų (hormonų, kurie prisideda prie riebalų kaupimosi hipodermoje) gamyboje, ir efektyviausiai naudoja visceralinius riebalus aplink pilvo organus.
  3. Vakaro scena. Laukiant miego, kūnui reikia ramybės ir visiško atsipalaidavimo. Dietonus suteikia laipsnišką perėjimą nuo aktyvios fazės prie poilsio, malšina stresą ir nerimą, mažina nuovargio jausmus, padeda atsipalaiduoti, mažina apetitą. Tačiau nepaisant švelnaus raminamojo poveikio, vaistas nesustabdo kovos su antsvoriu ir aktyviai padeda numesti svorio, stimuliuodamas „naktinius“ riebalų deginimo mechanizmus. Tuo pat metu palaikomas medžiagų apykaitos greitis, kūnas aktyviai išvalomas nuo skysčių pertekliaus, druskų ir toksinų, taip pat valomos limfa ir kraujas.

Tablečių sudėtis ir savybės Dietonus

Norint greitai numesti svorio, svarbu ištirti vaisto savybes ir veikimo principą. Kompozicija „Dietonus»Apima tik natūralius augalų komponentus: vaistines žoleles (ir jų ekstraktus), surinktus ekologiškai švariose planetos vietose. Dėl šio derinio vaistas nėra priklausomas ir šalutinis poveikis, jis veikia švelniai ir saugiai, tačiau tikslingai.

Rengimas Dietonus pateikiamos trijų tipų kapsulių pavidalu, kurios skiriasi spalva, sudėtimi, veikimo būdu ir vartojimo laiku.

struktūra Dietonus

Baltos kapsulės yra skirtos vartoti ryte, nes jose yra medžiagų, kurios „pažadina“ organizmą ir kurios gali suaktyvinti medžiagų apykaitą bei suteikti energijos, įskaitant:

  1. Guaranos ekstraktas (stimuliuoja riebalų deginimo procesą ir riebalų ląstelių transformavimą į energiją).
  2. Ciberžolė (pradeda kraujotaką, neleidžiant susidaryti riebalams; blokuoja apetitą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, taip pat padeda pašalinti skysčių perteklių, tokiu būdu užtikrinant svorio kritimą pirmąją vaisto vartojimo dieną).
  3. Ženšenis („valo“ kraujagysles, mažina cholesterolio kiekį, gerina kraujotaką, aktyviai degina kalorijas).
  4. Sinefrinas (reguliuoja medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti virškinamąjį traktą nuo toksinų ir toksinų).
  5. Kofeinas (naikina riebalų sankaupas, pernešdamas juos į kraują laisvųjų riebalų rūgščių pavidalu; jis yra galingas gamtos energija ir suteikia gyvybingumo bei geros nuotaikos visai dienai).

Kasdieniniam naudojimui pateikiamos raudonos kapsulės, kurių pagalba pagreitėja medžiagų apykaita ir prasideda aktyvioji riebalų deginimo fazė. Juose yra:

  1. Yohimbinas (natūralus alkaloidas, turintis ryškų lipolitinį poveikį, kuris neleidžia formuotis riebalų sankaupoms, stimuliuoja nervų sistemą ir kraujotaką, gerina nuotaiką ir net atlieka afrodiziako funkciją).
  2. Forskolinas (natūralus alkaloidas, kuris teigiamai veikia skydliaukę ir stimuliuoja smegenis; su jo pagalba vyksta baltymų sintezė ir skrandžio rūgštingumo lygis stabilizuojasi).
  3. L-tianinas (amino rūgštis, kuri riebalus paverčia energija, stimuliuoja aukštesnes smegenų funkcijas, pagerina tonusą ir emocinę būklę).
  4. L-karnitinas (prisideda prie medžiagų apykaitos suaktyvinimo, pagerina centrinę nervų sistemą, taip pat padidina žmogaus adaptacinius gebėjimus).
  5. Kajeno pipirai (pagerina žarnyno veiklą, taip užtikrindami galingą organizmo detoksikaciją, slopina apetitą, suaktyvina medžiagų apykaitos procesus ir kovoja su cholesterolio plokštelėmis).

Kapsulės, naudojamos vakare, veikia švelniau, ramina kūną ir ruošiasi miegoti, nesustabdydamos riebalų deginimo mechanizmų. Taip yra dėl unikalios kompozicijos, kurią sudaro:

  1. Garcinia ekstraktas (natūralus svorio metimo greitintuvas ir neagresyvus energingas, leidžiantis pajusti jėgų antplūdį, tačiau be per didelio susijaudinimo; slopina apetitą ir skatina greitą maisto virškinimą).
  2. Laminarija (šalina toksinus ir toksinus, aktyviai kovoja su laisvaisiais radikalais, skatina lipidų apykaitą ir blokuoja riebalų nusėdimą, taip pat stiprina imuninę sistemą).
  3. Spirulina (turi antioksidacinį poveikį, padeda išvalyti kraują, padidinti hemoglobino kiekį ir normalizuoti cholesterolio kiekį).
  4. Valerijonas (teigiamai veikia virškinimo ir širdies bei kraujagyslių sistemas, malšina alkį, ramina nervus ir padeda atsipalaiduoti prieš miegą).
  5. Žalia kava (gausus vitaminų ir antioksidantų šaltinis, valo laisvųjų radikalų organizmą ir stimuliuoja apsaugines funkcijas, mažina cukraus kiekį ir neleidžia vystytis diabetui; vaidina pagrindinį vaidmenį numetus svorį ir kovojant su nutukimu).

Be to, kaip narkotiko dalis Dietonus sudėtyje yra ląstelienos, kuri padeda pašalinti toksinus ir toksinus, „sutramdo“ apetitą ir „slopina“ riebalų ir angliavandenių, taip pat organizmui būtinų omega-3, 6 ir 9 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir reguliuoja hormonų lygį, įsisavinimo procesą. .

Štai kodėl Dietonus Tai daro sudėtingą poveikį kūnui ir teigiamai veikia visų jo sistemų darbą, suaktyvindama natūralius svorio normalizavimo mechanizmus.

Svarbų vaidmenį vaidina maistinės skaidulos, kurios reguliuoja riebalų įsisavinimą organizme, taip pat riebalų rūgščių trigliceridai, probiotikai, fosfolipidai, kurie prisideda prie organizmo gijimo, stiprinant imuninį atsaką. Įvairių variantų gali būti moliūgų sėklų, obuolių, citrusinių vaisių, garcinijos, minkštimo ir alavijo sulčių ekstraktai.

Žmogaus biologiniai ritmai tiesiogiai priklauso nuo gyvenimo būdo. Dėl įvairių priežasčių (pamainos darbo grafikas, netinkamas miego režimas ir pan.) Pažeidžiamas individualus ciklas ir dėl to organizmas sutrinka, todėl numesti svorio procesas tampa neįmanomas.

Narkotikai "Dietonus»Padeda atkurti sutrikusius bioritmus ir numesti svorio, nepaisant kasdieninės rutinos ir įpročių. Dėl jo sudėtyje esančio unikalaus komponentų komplekso, šis įrankis nustato svorio metimo procesą konkrečiame organizme ir leidžia natūraliai pasiekti idealią figūros formą:

  1. Tai valo kūną, pašalindamas toksinus, toksinus ir skysčių perteklių.
  2. Tai normalizuoja hormonų lygį ir palaiko imuninės sistemos darbą.
  3. Jis pradeda metabolizmą ir maksimaliai suaktyvina riebalų deginimo mechanizmą.
  4. Tai stimuliuoja kolageno gamybą ir atkuria odos elastingumą bei glotnumą (strijas ir nugaruojančią odą galima pamiršti amžinai).
  5. Jis slopina apetitą ir leidžia savarankiškai kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį (dėl garcinijos ekstrakto, kuris neleidžia gaminti endorfinų valgant daug kalorijų turinčius maisto produktus, šlamšto maistas neteikia malonumo, o tai pašalina persivalgymą).
  6. Kiekvieno tipo kapsulių poveikis aiškiai atitinka kasdienius kūno poreikius (ryte tai padeda pralinksminti, po pietų leidžia kūnui maksimaliai išnaudoti savo galimybes, vakare padeda pamažu nusiraminti ir atsipalaiduoti).
  7. Skirtingai nuo daugelio vaistų nuo svorio, nereikia laikytis dietos apribojimų, todėl dietos ir susijusios stresinės situacijos neįtraukiamos.
  8. Tai suteikia stabilų rezultatą - vidutiniškai 1 mėnesį „išnyksta“ 10–12 kilogramų (o perteklinis svoris negrįžta net išgėrus vaisto).
  9. Tai leidžia pasiekti norimą efektą net vėlyvose nutukimo stadijose.
  10. Jis yra visiškai saugus visoms kūno sistemoms ir neturi kontraindikacijų.

Pagrindinis narkotiko pranašumas "Dietonus„Ar trifazis poveikis kūnui. Riebalų deginimo procesas vyksta įvairaus intensyvumo 24 valandas per parą be pertraukos - tai garantuoja greitą ir šimtaprocentinį rezultatą!

privalumai Dietonus prieš analogus

Geriausi vaistai svorio metimui

Šiuolaikinė rinka siūlo platų vaistų asortimentą kūno svoriui mažinti. Jie visi skirtingai veikia kūną: kai kurie slopina apetitą (Bentolit), kiti degina riebalus (Keto Guru), trečiasis - paspartina puikius procesus (7-Slim) Bet, nepaisant farmakologinių savybių, norimam rezultatui pasiekti gamintojai nurodo būtinybę laikytis šių taisyklių:

  • apriboti aštraus ir riebaus maisto vartojimą;
  • sumažinti suvartoto maisto kiekį;
  • gerkite rekomenduojamą skysčių normą;
  • atsisakyti alkoholio ir rūkymo;
  • vartoti tabletes griežtai pagal instrukcijas.

Siūlomas novatoriškas vystymas “Dietonus„Dėl savo unikalios formulės ir turtingos natūralios sudėties jis veikia visapusiškai, todėl dar neturi visaverčių analogų rinkoje. Pagal instrukcijas vaistas turi diuretikų, vidurius laisvinantį, riebalus deginantį poveikį, sustiprina termogenezę, mažina apetitą, tačiau nesukelia alkio.

Liekninamųjų kapsulių vartojimo indikacijos

Dietonus svorio korekcijai, kaip ir kitų vaistų, turėtų būti imamasi tik pasitarus ir gavus gydančio gydytojo leidimą. Yra keletas sąlygų, kuriomis nurodomas kapsulės vartojimas:

  • kūno riebalai, atsirandantys dėl mitybos, gyvenimo būdo klaidų, po nėštumo;
  • nutukimo diagnozė, atlikta diagnozės metu;
  • virškinimo sistemos sutrikimai (vidurių užkietėjimas);
  • kosmetiniai odos defektai;
  • dermatologinės problemos, susijusios su hormonų pusiausvyros sutrikimu.

Vaistą rekomenduojama vartoti nesant dietų ir kitų svorio metimo metodų poveikio.

Svarbu atsiminti, kad vartojant dietines tabletes, antsvorio reikia atsikratyti palaipsniui, kad nesukeltumėte rimto streso organizmo sistemoms.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Prieš pradėdami planuotą ir produktyvų svorio metimą, turėtumėte išstudijuoti vartojimo instrukcijas ir pasitarti su gydytoju. Ši priemonė yra dėl medicininių kontraindikacijų ir galimo šalutinio poveikio, kurio negalima ignoruoti.

Tarp narkotikų vartojimo apribojimų Dietonus ištaisyto kūno svorio korekcijai:

  • padidėjęs jautrumas atskiriems komponentams;
  • virškinamojo trakto ligos, atsirandančios lėtiniu pavidalu;
  • žarnyno nepraeinamumas;
  • sutrikimai kepenyse;
  • inkstų nepakankamumas;
  • psichiniai sutrikimai;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpis;
  • vaikai (iki 15 metų) ir pensinis amžius.

Jei laikysitės visų rekomendacijų, šalutinis poveikis neatsiras. Tačiau perdozavus, gali pablogėti savijauta, atsirasti:

  • alerginės reakcijos;
  • odos bėrimai, kurie yra vietinio pobūdžio;
  • lėtinių patologijų paūmėjimas.

Tuo pačiu metu gali atsirasti virškinimo problemų ir ryškus vidurius laisvinantis poveikis.

Naudojimo instrukcijos Dietonus

Nepaisant deklaruojamo tablečių saugumo Dietonus Norėdami sumažinti kūno svorį, turite juos vartoti laikydamiesi naudojimo instrukcijų, kurias rekomenduoja gamintojas. Tik griežtas naudojimo taisyklių laikymasis leidžia pasiekti norimą rezultatą.

Naudojimo instrukcijos Dietonus

Taikymo būdas yra labai paprastas: priėmimo išvakarėse rekomenduojama surengti pasninko dieną. Tada 1 kapsulė Dietonus reikia nuplauti stikline vandens, kompoto ar sulčių. Svarbu prisiminti kapsulių spalvą ir vartoti jas tinkamu paros metu:

  1. ryte (nuo 8:00 iki 11:00) būtina gerti baltas kapsules, kurios prisideda prie kūno pabudimo ir medžiagų apykaitos procesų pradžios;
  2. po pietų (nuo 12:00 iki 15:00) rekomenduojamos raudonos kapsulės, kurios pagreitina medžiagų apykaitą ir pagreitina riebalų deginimo procesą iki ribos;
  3. Manoma, kad vakare (nuo 17 iki 00 val.), ji turėtų naudoti mėlynąsias kapsules, kad suteiktų kūnui atsipalaidavimo, bet tuo pačiu palaikytų riebalų masės pašalinimą tinkamu tempu.

Visas svorio metimo kursas yra 1 mėnuo. Visą šį laiką būtina griežtai kontroliuoti kapsules pagal spalvą, stebėti priėmimo laiką ir nepraleisti nė vieno karto, kitaip kyla pavojus išprovokuoti ne tik gedimą numetus svorį, bet ir įvairių kūno sistemų veikimą.

Norėdami pagerinti svorio metimo rodiklius, gydytojai rekomenduoja derinti kapsules su vidutiniu fiziniu krūviu sveikos mitybos fone ir susilaikyti nuo gydymo kitais vaistais.

Ekspertų nuomonė ir klientų atsiliepimai apie kapsulių veiksmingumą Dietonus

Ekspertų nuomonė ir klientų atsiliepimai apie Dietonus

Objektyvus kapsulių naudos įvertinimas Dietonus svorio metimo specialistai gali duoti žurnalą Obzoroff.infokurie užsiima antsvorio problemos sprendimu. Kapsulių poveikio organizmui ir realaus rezultato pasiekimo aprašymą galima rasti tarp žmonių, kurie jau išbandė vaistą, apžvalgų.

Ana, 36 metai:
Išbandžiau keletą dietų ir nusprendžiau nusipirkti šias kapsules. Sąžiningai, aš nelabai tikėjau sėkme. Bet paaiškėjo, kad vaistas buvo ne tik dietinis, bet ir naudingas sveikatai vitaminų prasme. Mane nustebino rezultatai - per pirmą savaitę numečiau 3 kg ir vieną dydį. Nepastebėjau jokio šalutinio poveikio, jaučiausi geriau, buvo lengva judėti ir vaikščioti.

Marina, 28 metai:
Lūkesčiai neišsipildė. Nepaisant to, kad kapsulės yra nebrangios, jos nėra ypač naudingos. Vartojau vaistą pagal instrukcijas per mėnesį, numečiau tik 6 kg. Tiesa, ji neapsiribojo mityba ir aš niekada nebuvau traukiama sportuoti. Dabar galvoju nusipirkti kitą maisto papildą, galbūt bent jau tai bus naudinga.

Kapsulės dietologų apžvalga Dietonus

Kristina Lobanovskaya, dietologė:
„Šiandien nutukimas yra ne tik medicininė, bet ir socialinė problema. Todėl būtina visa tai spręsti. Žinoma, yra daug galingų vaistų, mažinančių kūno svorį, tačiau jie turi daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Dietonus Tai unikali mokslo plėtra, nes joje yra tik natūralūs komponentai. Teisingas vartojimas kartu su saikinga mityba ir mankšta padės ne tik sumažinti svorį, bet ir atjauninti organizmą. “

Įrodyti būdai greitai numesti svorį

Net jei fizinis aktyvumas yra mūsų prioritetas, mes ne visada turime laiko eiti į sporto salę. Tačiau tai nereiškia, kad turėtume atsisakyti širdies lieknėjimo pratimų - juos sėkmingai galime atlikti namuose. Tokios įžymybės kaip Jessica Alba, Halle Berry ar Anne Hathaway paslaptis tobulai figūrai: jie nevartoja tablečių Dietonus, numesti svorio. Išbandykite bent vieną iš šešių pratimų, kuriuos jie naudoja, ir efektyviai degina riebalus:

  1. Riedučiai. Ieškant optimalaus riebalų deginimo pratimo, verta pradėti nuo riedučių, kurie neabejotinai užima privilegijuotą vietą tarp šios veiklos. Taigi per 425 minučių galime prarasti 30 kalorijas. Šis pratimas yra puikus sėdmenų ir šlaunų raumenų modeliavimo metodas, taip pat teigiamai veikia stuburą ir nesudaro nereikalingo streso keliams ir sąnariams. Efektyviausia bus reguliariai kaitalioti intensyvų ir šiek tiek ramesnį važiavimą.
  2. Bėgiojimas. Kodėl kiekvienas bėgikas turi visiškai liekną kūną? Atsakymas labai paprastas - bėgiodami pirmiausia naudojame kojų, blauzdų ir sėdmenų raumenis, tai yra tas dalis, kurios leidžia deginti daugiausiai riebalų. Pusės valandos bėgimas gali padėti prarasti 374 kalorijas. Norėdami kuo geriau išnaudoti kiekvieną žingsnį, pabandykite priartinti rankas prie kūno. Kojos neturėtų atšokti bėgant per aukštai. Taip pat reikėtų vengti palinkimo į priekį. Norėdami gerai paskirstyti apkrovą, pabandykime perkelti kūno svorį nuo kulnų į pirštus. Kaip ir riedučių metu, įsibėgėkite ir lėtinkite pakaitomis.
  3. Šokinėjantis lynas. Šokinėjanti virvė yra pripažinta ne mažiau efektyvia svorio metimo mankšta, kuri, remiantis profesionalių boksininkų pavyzdžiu, turėtų būti įtraukta į kardio treniruotes. Virvės ilgis yra svarbus rezultatų kokybei. Norėdami įsitikinti, ar jis teisingas, atsistokite virvės viduryje ir patraukite abu galus į viršų. Gera virvė pakils maždaug iki pažastų. Negalima šokinėti labai aukštai, šiek tiek pritūpti, išlaikant kūną idealiai vertikalioje padėtyje - dėl to pusvalandžio treniruotė leis mums sudeginti 340 kalorijų. Be to, kad reguliariai keičiate tempą iš lėto į greitą, verta pakeisti stilių - kaitalioti šuolius ant dviejų kojų su šuoliais nuo kojų prie kojų. Bėgiodami taip pat galime naudoti šokinėjantį virvę.
  4. Hula Hup. Šis žaidimas žinomas nuo vaikystės, todėl tokios žvaigždės kaip Beyoncé ir Marisa Tomei gali išlikti tinkamos. Suaugęs hula žiedas šiek tiek skiriasi nuo tų, kuriuos mes prisimename iš praeities - jis yra šiek tiek didesnio skersmens ir šiek tiek sunkesnis, todėl jį lengviau sukti. Mes galime pasirinkti sau tinkamą dydį, padėdami lanką priešais save - jei jis pasiekia krūtinę, tai gerai. Pratimo metu, kurio dėka mes per pusvalandį atsikratome 300 kalorijų, pastatome vieną koją priešais kitą ir bandome laikyti ratą tiesiai virš klubų, priversdami juos judėti su kūnu. Pradžia gali būti sunki, tačiau laikui bėgant mes tikrai įgysime praktikos.
  5. Tenisas. Jei atsakymas į klausimą, kaip greitai sudeginti riebalus, vis dar nėra patenkinamas, žaisime tenisą. Esant situacijai, kai negalime užsiregistruoti treniruotėms į tikrą aikštę, mums tereikia raketės ir vertikalaus plokščio paviršiaus gabalo, iš kurio galime pataikyti į kamuolį. Pirmiausia, nenuklyskdami per toli nuo sienos, pratinkime pagrindinius judesius, pavyzdžiui, dešinį ir kairį smūgį. Įvaldę juos, žengkime kelis žingsnius atgal - tai apsunkins pratimą. 30 minučių bėgimo dėl kamuolio leis mums prarasti 272 kalorijas. Norėdami šiek tiek apsunkinti užduotį, verta pasirinkti konkrečią vietą ant sienos, į kurią bandysime patekti.
  6. Šokiai. Nors tai ir negali būti geriausias riebalų deginimo būdas, tačiau tai tikrai padės mums pagreitinti medžiagų apykaitą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti linksmas dainas, išlaikyti aukštą judėjimo tempą ir nepailsėti tarp dainų. Per pusvalandį šio „pratimo“ jūs prarasite 221 kaloriją. Gera idėja sukurti grojaraštį taip, kad dainų tempas pirmiausia didėtų, o paskui palaipsniui mažėtų, o tai palaipsniui ramina kūną.
Užduoti klausimą

Mitybos specialistė, Lobanovskaja Kristina Jurjevna, jaunas ir jau sėkmingas mitybos specialistas, kuris per 4 metų praktiką jau spėjo padėti beveik 1000 pacientų išspręsti antsvorio ir per mažo svorio problemas.

Savo veikloje gydytojas pataria savo pacientams mitybos klausimais. Vykdo individualių įvairių ligų mitybos programų rengimą. Savo karjeroje jis taiko šiuolaikinius nutukimo ar nepakankamo svorio gydymo metodus, taip pat įgyvendina kūno korekcijos metodus, pagrįstus individualiu požiūriu.

Obzoroff
Komentarai: 1
  1. Iuliana

    Aš nusipirkau šias brangias dietines piliules ir esu labai laiminga! Rezultatas viršijo visus mano lūkesčius! Dietonus daug efektyvesnis nei kiti priedai, o rezultatas pastebimas jau po pirmųjų 10 dienų nuo vaisto vartojimo. Aš esu pasirengusi rekomenduoti juos visiems, norintiems greitai numesti svorio!

Добавить комментарий