Pantogor fir Gelenkschmerzen a Behandlung vu Bursitis, Arthritis, Arthrosis

Pantogor ass en innovativen Gel deen entwéckelt ass fir Gelenkschmerzen ze bekämpfen, an an dëser Bewäertung wäerte mir Iech am Detail soen iwwer seng Eegeschaften, d'Zesummesetzung, d'Applikatiounsmethod an d'Resultater vun dësem Mëttel. Pathologie féiert zu Verännerungen an der Gelenke muss an de fréie Stadien vun der Entwécklung vun der Krankheet eliminéiert ginn, wann d 'Krankheet just ufänkt sech ze manifestéieren. Dës Approche ass ganz wichteg, well Krankheete vun dësem Typ kënne kritesch Verformung vun de Gelenker verursaachen ouni d'Méiglechkeet vun hirer Restauratioun, wat zu Behënnerung féiert.

An dësem Fall ass de Gel Pantogor ass fäeg ze hëllefen an der Restauratioun vu mënschlecher Motorfäegkeet. Mir empfeelen och datt Dir Iech mat der Beschreiwung vun engem Balsam mat enger ähnlecher Handlung vertraut mécht. Arthropant Crème vu Arthritis a gemeinsame Schmerz gemaach vun Antler vum Altai Maral.

Déi korrekt Benotzung vum Gel an de Passage vum entspriechende Cours erlaabt Iech Gelenkschmerzen lass ze ginn, wat e Retour zu engem vollen Liewen garantéiert. De Medikament Pantogor ënnerscheet sech doduerch datt et praktesch deen eenzege Mëttel ass deen de Schmerz innerhalb vun zéng Minutten no der Uwendung kann entlaaschten. Seng Effektivitéit ass net eng onbegrënnt Ausso, awer e Fakt bestätegt duerch klinesch Tester déi d'Präsenz vun den heelen Eegeschafte vum Gel bestätegt hunn, déi eenzegaarteg sinn (iwwer dës Foto um Enn vum Artikel).

D'Elena Malysheva huet iwwer dëst wonnerschéint Medikament am Gesondheetsprogramm erzielt iwwer seng nëtzlech Eegeschaften a Methoden fir Gelenker ze behandelen, an och do goufen echte Bewäertungen iwwer Pantogor publizéiert an d'Resultater aus hirer Notzung.

Wéi Pantogor funktionnéiert: Beschreiwung an Eegeschaften

Den Effekt vum Medikament op de mënschleche Kierper kann als folgend beschriwwe ginn:

• nodeems de Gel op d'Haut opgedroen ass, drénken seng Komponente déif an d'Gewebe eran a léisen d'Schmerz a kuerzer Zäit;
• no enger Zäit, normalerweis dauert et net méi wéi zwee bis dräi Deeg, Regeneratiounsprozesser ginn am Problembereed gestart, wat zu der Restauratioun vu beschiedegt Gewëss féiert;
• no zéng Deeg verschwënnt de Schmerz komplett, wann de Gel am Aklang mam Verlaf vun der Behandlung regelméisseg benotzt gouf.

Et ass d'Regularitéit vum Gel ze benotzen Pantogor garantéiert datt de positiven Effekt ouni Feeler erreecht gëtt:

• Dir kënnt séier de Schmerzsyndrom lass ginn;
• sou e Gefill wéi Tauchkeet, déi an de Glidder optriede wäert verschwannen;
• d'Symptomer vun Arthritis a Arthrosis verschwannen;
• de Prozess fir restauréiert beschiedegt Gewëss unzefänken.

D'Optriede vu Réckwee vun der Krankheet am Fall vun der Benotzung vu Pantogor Gel ass extrem seelen. Fir dës Méiglechkeet komplett z'eliminéieren, sollt Dir d'Drogen an der gesamter verschriwwener Behandlungszäit benotzen, déi 25-40 Deeg ass.

D'Geheimnis vun der Effizienz an der Zesummesetzung vum Pantogor Gel

D'Effektivitéit vum Pantogor Gel gëtt vu senger Zesummesetzung bestëmmt, en Deel dovun ass d'Substanz déi aus de Gewier vum kanadesche Maral kritt gëtt. Wat ass et?

Dës Aart vu Gewei soll als Gewehler vu Renere verstane ginn - Déieren, déi de Moment ausgestuerwe sinn, déi als Dawson's Caribou bekannt sinn. Si hunn eng Kéier op Graham Island an der direkter Ëmgéigend vun der Pazifikküst vu Kanada gelieft.

Déi eenzegaarteg Eegeschafte vun dësen Antler ginn der Biergluft zougeschriwwen, wat d'Akkumulatioun vun Nährstoffer an de Gewei vum Hirsch fördert. Déi éischt Heelmëttel fir d'Behandlung vu Gelenker op Basis vun hinnen hunn ugefaang vu lokalen Awunner méi wéi dräihonnert Joer hiergestallt ze ginn.

An eisem Land gouf den AE Litskevich Scientific Center de Besëtzer vun dësem eenzegaartege Rohmaterial, deem seng Vertrieder wärend enger Expeditioun a Kanada 140 Honne vum kanadesche Maral entdeckt hunn. Als Dankbarkeet dofir waren eis Wëssenschaftler erlaabt 30 Exemplare vun Hénger ze halen, wat eis erlaabt eng limitéiert Editioun vun engem medizinesche Substanz op Basis vun hinnen ze verëffentlechen.

D'Gewehler vun engem ausgestuerwenen Hirsch blockéieren net nëmmen de Prozess vun der gemeinsamer Zerstéierung, mee schafen och Konditioune fir d'Regeneratioun vu Probleemgewebe. An dësem Fall sinn et keng Nebenwirkungen. Wëssenschaftler hunn de Synergie-Effekt ausgenotzt, dat heescht, si hunn Komponente fir Pantogor bäigefüügt, wat d'Kraaft vum therapeuteschen Effekt e puermol erhéicht huet. Esou Komponente sinn exklusiv organesch an der Natur:

1. Maral Antler sinn eng Komponent déi Tissu Zerstéierung stoppt an hir Restauratioun fördert.
2. Chondroitin - lindert Entzündungen a verhënnert säi Fortschrëtt, lindert Schmäerzen, souwéi Stäerkung Bänner, Sehnen a Geweben. Dës Substanz ass och gefuerdert mam Zil de Syntheseprozess vun esou enger Säure wéi Hyaluronsäure unzefänken an z'aktivéieren.
3. Extraiten aus Maklura - Schmerz erliichtert a Bewegungsaktivitéit erëm hierzestellen.
4. Devil's Claw ass e Kräiderkonzentrat dat Schmerzliichterung gëtt.
5. Extraiten aus der gëllener Moustache - Restauratioun vum Immunsystem.
6. Dem Adam seng Wuerzel ass eng rar Planz déi d'Regeneratioun vum Knorpelgewebe ausléist déi Gelenker formt.

D'Pantogor Virbereedung, hir Kompositioun baséiert op enger natierlecher Formel, ka vu bal jiddem benotzt ginn, well se keng Kontraindikatiounen huet. Déi eenzeg Ausnam ass individuell Intoleranz zu all Komponent aus der Lëscht hei uewen op der Foto. Gelhersteller Pantogor: Russland, d'Stad Barnaul, Altai Territory. Verfügbar ze verkafen ouni Rezept, d'recommandéiert Haltbarkeet ass 1 Joer vum Datum op der Verpackung uginn, an déi méiglech Periode vum Gebrauch mat dem Verloscht vu bis zu 35% vu wäertvollen Eegeschafte ass 18 - 20 Méint.

De Präis vum Medikament a wou ze kafen Pantogor

Dir kënnt Pantogor e Fake op all spontanem Maart kafen, awer e richtege Gel kann nëmmen op der Websäit vum Hiersteller bestallt ginn, deen a Russland, Wäissrussland, Armenien, Georgien, Moldawien a Kasachstan bannent 4-7 Deeg liwwert, de Präis Pantogor wärend der Promotiounsperiod nëmmen 1 Rubel pro 50 ml Package. Och enthält de Site Video- an Audiokritike vu Leit, déi vun dësem Medikament gehollef goufen a wuertwiertlech "Saved Life".

Gel Pantogor Fir d'Behandlung vu Gelenker, Vietnamesesch Awunner kënnen och zu engem Präis vun 575 dausend Dong kafen.

Instruktioune fir d'Benotzung vu Pantogor Gel

D'Benotzung vu Pantogor Gel soll am Aklang mat folgendem Schema ausgefouert ginn:

• als éischt gëtt d'Problemgebitt mat propperem Waasser gewäsch;
• da gëtt e klenge Betrag u Gel geluecht a grëndlech reift bis d'Haut et komplett absorbéiert;
• d 'Gesamtzäit fir d' Massage vum Problembereich soll net manner wéi 15 Minutten;
• d'Mindestprozedur gëtt am Dag dräimol widderholl.

Wat ass Bursitis vun de Gelenker a wéi een domat ëmgeet

Gemeinsam Krankheet quält dacks net nëmmen eeler Leit. Leider si gemeinsam Probleemer e ganz allgemengen Zoustand och bei jonke Leit. Haut wëlle mir e puer Wierder soen iwwer sou eng Krankheet wéi Bursitis vun de Gelenker. E puer Patiente vermuten net emol datt persistent Schmerz am Knéien an Ellbogen eng Manifestatioun vu Bursitis ass. Dës Krankheet gëtt heiansdo souguer mat Osteochondrose verwiesselt. Dofir ass Diagnostik sou wichteg. Wat ass d'Ursaach vu Bursitis, loosst eis probéieren et haut erauszefannen. Wëssenschaftlech gesinn ass Bursitis eng Entzündung vun de Gelenker. Et kann e puer Grënn hunn. Dëst kann trivial Iwwerbelaaschtung sinn.

Jonk Leit erliewen dacks Gelenkschmerzen no engem haarden Training. Wann Dir net richteg trainéiert, kënnt Dir konstante Schwellungen an Rötung ronderëm de Knéi bemierken. Dëst deit drop hin datt Äre Kierper ënner Bursitis leiden. Behandlung fir Bursitis ka vill Joer daueren. Dir kënnt en Träger vun der chronescher Form vun dëser Krankheet ginn. Ënnert de Symptomer vun der Bursitis vun de Gelenker kënnen eng Rei Zeechen ënnerscheeden. Mir hu scho festgestallt datt Schmerz am Knéien an Ellbogen den Haaptsymptom ass, awer wäit vun der eenzeger.

Et ass och derwäert ze bemierken d'Präsenz vun Ödemer, wéi och liicht Roudechkeet. Dir kënnt bemierken datt et ëmmer méi schwéier gëtt d'Glidder mat der Zäit ze verlängeren. Dës Krankheet kann zwou Formen hunn, wéi aner Krankheeten. Dëst ass akut Bursitis a seng chronesch Aart. Fir ze verstoen aus wéi enger Krankheet Är Gelenker leiden, musst Dir e Rendez-vous mat engem Spezialist maachen.

Pantogor widdersetzt Bursitis, och wann en orthopädesche Chirurg sech mat der Behandlung vu Gelenker befaasst, awer an e puer Fäll kënnen d'Leit bei e Chirurg goen. Ielebou Bursitis ass eng ganz heefeg Form vu Manifestatioun vun dëser Krankheet. Dir sollt Iech bewosst sinn datt haut eng grouss Zuel vu Leit net mat dësem Problem eens wëllen. Dir musst Iech bewosst sinn datt Bursitis vun de Gelenker eng zimlech schwéier Krankheet ass déi mat Komplikatiounen bedroht kann, och Behënnerung. Ielebou Bursitis ass einfach ze erkennen. Als éischt sollt Dir op d'Schmerz am Ellbogengelenk oppassen, wat kloer manifestéiert gëtt wann déi iewescht Glidder béien. Dir sollt verstoen datt Bursitis och schwéier Forme vu Manifestatioun huet, wann d'Kierpertemperatur eropgeet an et gëtt schwéier fir eng Persoun ouni Hëllef ze plënneren.

Wéi kann een Bursitis vermeiden

Wann dës Symptomer Iech stéieren, da sollt Dir direkt en orthopädesche Dokter consultéieren. Nëmmen e Spezialist kann korrekt diagnostizéieren a bestëmmen wéi eng Method besser ass Är Form vu Bursitis ze behandelen: Pantogor Gel oder Artrovex... Wéi all Spezialisten fänken Orthopedisten un d'Behandlung mat enger detailléierter Diagnos. Ech géif gär direkt bemierken datt et verschidde Methode kënne ginn fir d'Präsenz vun dëser Krankheet ze bestëmmen. Dir kënnt béid Röntgen an Ultraschall benotzen. Déi diagnostesch Method muss mat Ärem Dokter vereinbart ginn. An de schwéierste Fäll insistéiert den Dokter op eng Punktion vun der Gelenkkapsel. E puer Leit verstinn net firwat et sou wichteg ass d'Behandlung bei engem Spezialist ze sichen. Alles ass einfach genuch. Dir musst verstoen datt nëmmen en Dokter korrekt kann diagnostizéieren.

Bursitis ass ganz ähnlech mat Arthritis an Arthrosis, an d'Behandlung fir dës Krankheeten ass liicht anescht. Nëmmen en Orthopedist, no enger detailléierter an am wichtegsten professionneller Diagnos, wäert fäeg sinn Är Gissungen ze bestätegen. Baséierend op d'Resultater vun der Untersuchung gëtt e idealen Behandlungsplang fir Iech ausgeschafft. Wann Dir a kuerzer Zäit vun der Bursitis erholen wëllt, musst Dir op d'Recommandatioune vum orthopädesche Chirurg lauschteren a seng Empfehlungen kloer a präzis befollegen. Nodeems den Dokter d'Diagnos bestätegt, sollt Dir un eng effektiv Behandlung denken. Wann Dir net déi akut Form vu Bursitis behandele wëllt, da kann et sech zu enger chronescher Aart entwéckelen an da wäert et ganz schwéier si lass ze ginn. Knéi Bursitis soll mat komplexe Methoden behandelt ginn. Wann d'Krankheet vernoléissegt gëtt, sollt Dir drun denken am Spidol ze léien.

Inpatient Behandlung hëlleft Iech d'Gelenkfunktionalitéit ze verbesseren an ze heelen. Wann Dir décidéiert gemeinsame Krankheeten doheem ze behandelen, ass et recommandéiert Pantogor ze benotzen, mir hunn Iech eng Rei Empfehlungen ginn déi Orthopäden hir Patienten mat Bursitis ginn. Ufanks musst Dir verschidden Aspekter vun Ärem Liewen iwwerpréiwen. Héchstwahrscheinlech war Bursitis d'Resultat vu konstante Stress an Iwweranstrengung. D'Leit verstinn dacks net datt de Kierper soll geschützt ginn, nëmmen da wäert et fäeg si géint Krankheeten ze widderstoen. Wann eng Persoun Bursitis huet, ass déi éischt Saach fir de Patient Bettruest a Rescht ze bidden. Dëst ass de Schlësselpunkt. Knéi Bursitis ka mat verschiddene Behandlungen behandelt ginn. Dir sollt verstoen datt Keelt Äre Frënd ass am Kampf géint dës Krankheet.

Et ass schwéier ze gleewen, awer reegelméisseg Kompresse mat Äiswierfelen hëllefen de Schmerz ze entlaaschten dee mat Bursitis präsent ass an d'Symptomer vun der Krankheet eliminéieren. Kompressioun kann als e ganz gudde Wee fir d'Bursitis behandelt ginn. Dëst ass eng speziell Prozedur, déi aus Kompressioun besteet, déi mat elastesche Verbänn reproduzéiert gëtt. Dës Prozedur ass e ganz effektive Wee fir de Schmerz ze reduzéieren deen sech an dëser Krankheet manifestéiert. Ielebou Bursitis erfuerdert eng speziell Behandlung. Dëst bedeit datt de Patient näischt mat sengen Hänn maache kann.

Bursitis Behandlungsmethoden

An e puer Fäll empfeelen d'Dokteren déi selwecht Bettruest. Heiansdo kënnt Dir opstoen, awer d'Spannung vun Äre Glidder ass streng verbueden. Wann de Patient Problemer mat Gelenker huet, da solle mëll Këssen ënner de verletzte Glidder während dem Bettruhe plazéiert ginn. Dëst hëlleft de Schmerz ze reduzéieren. Behandlung fir ulnar Bursitis soll vun engem Dokter recommandéiert ginn. Nëmmen e Podiater kann Iech effektiv hëllefen.

Et ginn e puer Fäll wou Bursitis duerch eng spezifesch Infektioun verursaacht gouf. Dëst bedeit datt et derwäert ass Antibiotike mat ze drénken. Awer Dir musst verstoen datt et net recommandéiert ass Är eege Medikamenter ze wielen. Dir sollt verstoen datt haut vill Pëllen sinn. No enger detailléierter Untersuchung an Ënnersichung vun Ären Analysen, wäert den Orthopedist e Behandlungsplang fir Iech opstellen. Dir musst just seng Instruktioune befollegen.

Ielebou Bursitis a seng Behandlung ass e seriéise Prozess. Wann Dir en Athlet sidd, da musst Dir während der Rehabilitatioun iwwer d'Laascht vergiessen. Et ass ganz wichteg d'Ursaach vu Bursitis richteg ze verstoen. Nëmmen en Dokter kann et richteg identifizéieren an eliminéieren. Wann Bursitis schwéier ass, kënnt Dir geroden ze operéieren. Dëst Thema sollt mam Chirurg diskutéiert ginn, an da Pantogor no den Instruktioune uwenden.

Wéi Dir Är Gelenker gesond hält - gesond Liewensmëttel fir Arthritis

Bis zu 30-35 Joer al, déi meescht vun eis erliewen keng Probleemer mat Gelenker: mir réckele liicht, ouni Péng a séier erëm no Verletzungen. Awer och gesonde Gelenker fänken am Alter ze verletzen, d 'Bewegungsberäich fällt, an eng kierperlech Aktivitéit gëtt onméiglech wéinst Schmäerzen.

Wéi verännere sech gesond mënschlech Gelenker mam Alter? Wéi al sinn Är Gelenker? Och bei gesonde Leit, déi net iwwergewiichteg sinn an hir Gelenker net verletzt hunn, gëtt Gelenkknorpel lues a lues méi dënn a manner elastesch am Alter. Am Alter vu 40-50 fänkt Arthrose un ze developpéieren - degenerative Verännerungen an der Struktur vum Gelenk, déi als Resultat vun altersbedingte Verännerunge vun de metabolesche Prozesser am Knorpelgewebe optrieden.

De Gelenkknorpel fällt an der Héicht, absorbéiert manner Synovialflëssegkeet noutwendeg fir ze schmiere wärend der Bewegung, an d'Synovialflëssegkeet am Gelenk gëtt och manner.

Mat schwéieren degenerativen Prozesser oder Entzündungen (Arthrosis) vun de Gelenker kann d'synovial Flëssegkeet no an no ganz verschwannen, sou datt de Knorpel ouni natierlech Fiichtegkeet bleift. An dësem Fall gëtt de Knorpel während der "Aarbecht" stänneg verletzt, dëst verursaacht schwéiere Schmerz, beschränkt d'Mobilitéit - heiansdo reduzéiert d'Amplitude oder d'Bewegungsreihe, an heiansdo kann eng Persoun kee Glidder oder Fanger bewegen - de Schmerz ass sou staark.

Och wann et kee Schmerz ass, fällt d'Bewegungsberäich ëmmer iwwer d'Joren erof: Dëse Prozess kann nëmmen duerch normale Yoga oder ähnlech Aarte vu kierperlecher Aktivitéit verlangsamt ginn. Fir festzeleeën zu wéi engem Alter den Zoustand vun Äre Gelenker entsprécht, maacht en einfachen Test: biegt Iech sou niddereg wéi méiglech vir, béit Är Knéien net, erreecht mat gläiche Waffen op de Buedem.

1. Wann Dir de Buedem mat Äre Handfläche beréiert, sinn Är Gelenker tëscht 20 an 30 Joer al.

2. Wann Dir de Buedem mat de Fangerspëtzen beréiert, sinn Är Gelenker tëscht 30 a 40 Joer al.

3. Wann Dir Är Fangerspëtze mat der Spëtzt vum Fouss vun uewe beréiert, sinn Är Gelenker tëscht 40 a 50 Joer al.

4. Wann Dir d'Mëtt vun Ärem ënneschte Been mat Äre Handfläche beréiert, sinn Är Gelenker tëscht 50 a 60 Joer al.

5. Wann Dir Är Knéien mat Äre Handfläche beréiert, sinn Är Gelenker tëscht 60 a 70 Joer al.

Ass et méiglech d'Verschleiß vu Gelenker ze bremsen?

Zuverlässeg Verhënnerung vu Gelenkschued mat Pantogor Gel ass verfügbar fir bal all Persoun déi gesond Gelenker huet oder scho gewëssen altersbedingte Verännerunge während der Bewegung erlieft.

• Regelméisseg méisseg kierperlech Aktivitéit: schwammen, Yoga, goen. Si bidden eng mild, moderéiert Belaaschtung op d'Gelenker, wat fir metabolesch Prozesser noutwendeg ass.
• Kierpergewiicht Kontroll. An der Präsenz vun Extra Pounds erliewen d'Gelenker méi Stress. Wann dëst jorelaang weidergeet, trëtt d'Verschleierung un de Gelenker méi séier op wéi beim normale Kierpergewiicht.
• Rational a variéiert Ernärung. Et hëlleft am normale Gewiichtsberäich ze bleiwen, an erlaabt Iech och dem Kierper all néideg Substanzen ze bidden fir metabolesch Prozesser z'ënnerstëtzen.
• Huele Produkter mat Glucosamin a Chondroitinsulfat, wéi Sustafast Gel. Fir e puer Joerzéngten goufen dës zwee Substanze fir degenerativ an entzündlech Krankheeten vun de Gelenker benotzt, fir Verletzungen, wéi och fir d'Préventioun vu Gelenkschued an Zerstéierung vu senge Gewëss. Glukosamin a Chondroitin sinn natierlech optriede Substanzen déi recommandéiert ginn an Nahrungsergänzungen ze huelen. Als Deel vum Sustafast Gel kënne si Knorpelgewebe rekonstruéieren, restauréieren, wann net an den Zoustand vu "jonke" gesonde Gelenker, dann op de Volume wann d'Bewegung net méi Péng verursaacht.

Wéinst der Handlung vu Glucosamin a Chondroitin, altersbedéngte Verschleiung vun de Gelenker trëtt méi lues op, de Knorpel, dee scho Schued gemaach huet, gëtt no an no erëm restauréiert, Péng an Entzündung falen, an d'Fäegkeet fir eng vollwäerteg Bewegung gëtt erëm hiergestallt.

• D'Benotzung vu Produkter mat L-Cystein. Dës Aminosaier ass a ville regenerative Prozesser am Kierper involvéiert. D'Schwefel enthaltend Substanz L-Cystein huet e positiven Effekt op den Zoustand vun de Gelenker a Schanken, dofir ass et an de komplexe Medikamenter abegraff déi fir entzündlech Krankheeten vum Muskuloskeletalsystem verschriwwen ginn. L-Cystein ënnerstëtzt och Immunitéit, stäerkt Bluttgefässer an huet e positiven Effekt op Muskelgewëss a vill aner Kierpersystemer.

• Fir Verletzungen ze vermeiden. Probéiert Verletzungen u Gelenker, Bänner a Sehnen ze vermeiden. Och am jonken Alter bleiwen se net onnotéiert. Wat Dir méi al gëtt, wat méi wahrscheinlech de Gelenk net fäeg ass sech vu Verletzungen erëmzefannen. Also passt op! Am Fall vu Verletzungen benotzt direkt Pantogor Creme no den Instruktiounen.

Wat Liewensmëttel si gutt fir Arthritis

De Lien tëscht Ernärung an Arthritis ass gutt etabléiert. Vill vun de Liewensmëttel kënnen entzündlech Prozesser am Kierper ënnerdrécken an doduerch de Kampf géint Krankheeten ënnerstëtzen oder verschäerfen, inklusiv rheumatoider Arthritis (RA).

Wëssenschaftler analyséiere weider ob d'Liewensmëttel eng Roll kënne bei der Erliichterung vu Gelenkschmerzen spillen, a wa jo, wéi? Et gëtt e wuessende Beweis vu Beweiser datt et op eng gesond Ernärung wiesselt a verschidde Liewensmëttel iesse kann Entzündungen a Gelenkschmerzen entlaaschten.

• Vermeit Mëllechprodukter, Fleesch a Liewensmëttel reich u gesättigte Fette (wéi Botter) well se de Kierper stimuléiere Prostaglandine ze produzéieren, Fettsaieren déi als lokal Hormone wierken a kënnen zu Entzündungen a Péng bäidroen.

• Vermeit Zocker, Séissegkeeten, Zocker Getränker a Jusen. Wann Dir Loscht hutt op eppes Séisses, probéiert eng Handvoll gedréchent Uebst. Aprikosen oder Rosinen enthalen vill wäertvoll Kalzium.

• Allergie kënne chronesch Gelenkschmerzen verursaachen. Dës Liewensmëttel kënne Schmerz verschäerfen: Tomaten, Kartoffel, Spinat, Fleesch, Äerdbieren, Zitrus oder Schockela, Weess, Mais. Normalerweis an dëser Situatioun ass et recommandéiert eng Eliminatioun Diät ze benotzen fir ze kontrolléieren ob e bestëmmt Iesse allergesch ass.

• Gitt an Är Ernärung polyunsaturéiert Fettsaieren, besonnesch Omega-3 Fettsäuren - si verbesseren d'Gelenkmobilitéit a reduzéieren d'Entzündung. Déi meescht Omega-3 Fettsäuren ginn a fettege Marine Fësch wéi Makrele, Lachs, Sardin, Thon oder Herring, souwéi Flaxseed oder Mier fonnt, awer kuckt fir Schilddrüseproblemer zuerst, well Mier vill Jod enthält). Omega-3 Säure ginn och an Nëss fonnt (Walnëss si besonnesch recommandéiert).

• Waasser drénken an Téi. Téi (net nëmme gréngen Téi) enthält vill Antioxidantien déi och anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.

• Erhéicht d'Quantitéit u Uebst a Geméis dat Dir iesst. Multi-faarweg Geméis an Uebst reduzéieren de Risiko vun entzündleche Krankheeten. Iessen Broccoli, Bréissel Sprossen, oder aner Zorten Kabes, well Substanzen a Broccoli kënnen d'Aktioun vun engem Enzym blockéieren, dat Gelenkknorpel briechen. Muerten a Peffer enthalen vill Karotenoiden: Beta-Kryptoxanthin an Zeaxanthin. Dës Substanze entferne fräi Radikale vum Kierper, déi zur Entzündung bäidroen. Petersilie ass eng Quell vu Vitamin C, déi an der Kollagensynthese involvéiert ass, Knorpel baut an ass verantwortlech fir déi gutt Gesondheet vu Gelenker a Sehnen.

• Wetten op gutt Geméisfetter. Olivenueleg a Leinsamenueleg enthalen ongesiedegt Fettsaieren, déi d'Iwwerreaktioun vum Immunsystem ënnerdrécke kënnen an d'Entzündung reduzéieren. Leinsamenueleg huet dat favorabelst Verhältnes vun Omega-3 bis Omega-6. Geméis Ueleger verhënneren och Deformatiounen vu Gelenker a Bänner a beschleunegen hir Regeneratioun. Si kënnen och d'Steifheet vu Mueres erliichteren.
• Pantogor Crème regelméisseg uwenden fir Krankheeten an de Gelenker an der Wirbelsäule ze vermeiden, fir Komplikatiounen ze vermeiden.

• Benotzt Vitamin D Ergänzungen, déi entzündungshemmend sinn. Vitamin D beaflosst och den Immunsystem, wat wichteg ass fir d'Symptomer z'entlaaschten.

• Vergiesst net iwwer Protein, awer iesst et a Moderatioun. Protein ass gebraucht fir déi glat Bildung vun eisen natierleche Schmerzlindern am Kierper - Endorphinen. Fleesch sollt net mat Huesen Some ersat ginn.

• Anti-inflammatoresch an dofir Schmerzliichterung ass Ingwer. Dir kënnt en Ingwer Getränk maachen.

• Vitamin C ass e staarken Antioxidans a gouf bewisen datt de Fortschrëtt vun Arthrose verlangsamt, weisen Studien. Et gouf gewisen datt Leit, déi Vitamin C Ergänzunge kruten, 11% manner Chancen u Probleemer am Zesummenhank mam Knéi OA ze leiden hunn wéi déi, déi d'Ergänzungen net geholl hunn. Vitamin C gëtt a Liewensmëttel wéi Zitrounen, Äerdbier, Kiwi, Ananas oder Meloun fonnt.

• Ananas Pulp ass bekannt e ganz nëtzlechen proteolyteschen Enzym enthalen, Bromelain, deen anti-inflammatoresch an analgetesch Eegeschaften huet a kann eng méi sécher Alternativ oder Ergänzungsbehandlung fir Arthritis ubidden. Bromelain-aktivéiert Immunzellen si staark am Kampf géint Entzündungen an Infektioun an de Gelenker.

No e puer Experten ass et derwäert de Gelee z'iessen. Collagen limitéiert d'Aktivitéit vun entzündlechen Enzymen a fördert d'Regeneratioun vu betraffene Schanken a Gelenker. Mir recommandéieren och opzepassen Diät fir Arthritis.

Eis Equipe huet sech eemol un engem Moudetrend interesséiert: Krypto-Währungshandel. Elo verwalten mir et ganz einfach ze maachen, sou datt mir ëmmer passive Gewënn kréien dank Insider Informatioun iwwer zukünfteg "Krypto-Währungspompelen" déi am Telegram-Kanal publizéiert ginn. Dofir invitéiere mir jiddereen d'Iwwerpréiwung vun dëser Krypto-Währungsgemeinschaft ze liesen "Crypto Pompel Signaler fir Binance".