Депрессия адамдын жашоосунда бир топ көйгөй жаратып турган оору болуп саналат. Бул болсо, анын жан жана дене абалын да таасир этиши мүмкүн. Депрессия себептери, анын жеке жашоосу жана иши боюнча, үй-бүлөсү менен бир көйгөй болуп калышы мүмкүн. Бирок, кээ бир учурларда айкын себеби жана болушу мүмкүн эмес.
депрессия белгилери
Депрессия адамдын жаман соматикалык абалда калса. Бул оомалуу-төкмөлүү уктап таралган көрүнүштөрүнүн бири. Ошондой эле, табиттин адам жоготкондо, же, тескерисинче, ашыра баштайт. кичинекей бир физикалык же психикалык стресс дене тез чарчоо жок. арткы жана чын жүрөктөн жаатында муундар оору даттануулар бар.
жүрүм-турумга байланыштуу биринчи чыккан жана активдүү адам ичине кайрылып, диалог жана тааныш болгон жашоо шартына ыракатына эч кандай кызыгуусун жоготуп алабыз. Ал иштерге, жумушта же изилдөө боюнча проблемалар бар. тосулуп ой иштери болгон жок. Мындай шартта качып кетүүнүн учурлар да бар, адам ичкиликке же дары-тез колдонууга ыкмаларды.
жан абалындагы өзгөртүүлөрдү: кыжырдануу, кайгы, депрессия. Азайтылган өзүн өзү сыйлоо сезимин, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор жана мүмкүн агрессия.
Депрессия себептери
психологиялык жактан депрессияга себептери үй-бүлөдө, же иш боюнча чыр-чатактар болот. Ошондой эле адамдар же бир адамдын айлана-чөйрөгө башка окуя туугандарынын бирөө каза болуп, анын жашоосунда стресс пайда болушуна салым кошот.
Кээде депрессия симптомдордун бир гана болуп, башка оорулардын байланыштуу болушу мүмкүн. Бул, анын ичинде адам денесиндеги гормондордун нейрондун бир дисбалансты бузулганына байланыштуу болушу мүмкүн.
Дагы бир себеби көптөгөн адамдар идеалдуу үй-бүлө, туруктуу киреше, көркөмүн, жана жалпы гүлдөп-умтулган жашоонун кайсы оошуусу болушу мүмкүн. бир адам бул ритмине туура эмес болсо, анда ал бул алсыздык жана алсыздык сезимин төрөлгөн, ал эми убакыттын өтүшү менен, депрессия болот.
депрессия менен күрөшүү жолдору
Идеалында, дарылоо адиси тарабынан белгиленген терапия жана алуу менен дары-дармектер катышуусу менен жүргүзүлүшү керек. психотерапиялык жардам (таанып билүү-турум, psychodynamic, ж.б.) менен адис бейтаптын тийиштүү дарылоону камсыз кылууга аракет кылат. Бул ар кандай көз караш менен көрүп, стресс менен күрөшүүгө үйрөнүү үчүн, ага жардам берет. жагдай ушунчалык керек болсо, алар кээ бир дары-дармектерди жазып, жана дарылоону камсыз кылып, бейтаптын ден соолугунун абалы боюнча, алардын таасири менен байкоо салынып турат.
депрессия оор түрүндө өтүп кетиши жана дары-дармектер жана психотерапиялык жок кыла албайт толук ишеним жок болсо, башка тараптан бул маселени жакындап зарыл. Башка сөз менен айтканда, бул, атап айтканда, материалдык жардам Денени, камсыз кылуу зарыл:
- толкунданып тутумун калыбына келтирүү жана жөн гана денеге энергия менен акы жардам берет диета салмактуу топуктуу, толук;
- таза абада күн сайын жүрүү;
- спирт жана препараттарды баш тартуу;
- ар кандай ооруга чалдыккан учурда, дене Ошондуктан толкунданып системасы жана, анын ичинде, алар менен согушуу үчүн, ар кандай оору менен дарылоону баштоо үчүн убакыт керек энергияны сарптайт,
- Пенсияга кеч эмес 22: 00 жана 9 саат кем эмес уктоо;
- endorphins өндүрүүнү көмөк Орточо физикалык иш-чаралар;
- эс жана ушул максаттарда, кээ бир туура ой жүгүртүүгө, негизсиз ой-пикирлерин четке кагуу үчүн жөндөмдүүлүгү.
Бул көрүүгү баркка албай койбо, сиз катуу депрессия өнүктүрүүгө жол бербөө, ал тургай, буга чейин жарык этапта иштеп жаткан арылууга болот. Мындай учурда, башка үмүтү жок жана мамлекеттик бир айдан ашуун өзгөртүү жок болсо, анда ал бир адисти көрүүгө зарыл. колдонуу тамчылары RelaxiS стресс, депрессия жана уйку качууда баары жагымсыз оорулардын унутса менен күрөшүү үчүн!
Биздин команда бир жолу мода тренди кызыкдар болуп калды: cryptocurrency соода. Эми биз муну оңой эле жасай алабыз, ошондуктан Telegram каналында жарыяланган алдыдагы "криптовалюта насостору" жөнүндө инсайдердик маалыматтын аркасында биз ар дайым пассивдүү киреше алабыз. Ошондуктан, биз бардыгын бул криптовалюталык коомчулуктун сын-пикирлерин окууга чакырабыз "Binance үчүн крипто насостун сигналдары".
