муундардын оорушуна жана бурсит, артрит, артрозу дарылоо тартып Pantogor

Pantogor - муундар, бул кароого пайда оору менен күрөшүү үчүн иштелип чыккан бир новатордук гел, биз анын касиеттери, курамы, колдонуу ыкмасына жана дары жана иш-чаранын жыйынтыгы жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин баяндалат. Патология, муундарды өзгөрүүлөргө алып, оору эле өзүн-өзү көрсөтүү үчүн тартып жатканда, оорунун алгачкы этабында жок кылынууга тийиш. оорунун бул түрү майыптыкка алып баруучу оор байламталардын майышуу, калыбына келтирүүгө мүмкүн эмес алып келиши мүмкүн, анткени мындай мамиле абдан маанилүү болуп саналат.

Бул учурда гели бар Pantogor адамдын кыймыл-аракет жөндөмүн калыбына келтирүүгө жардам бере алат. Ушул сыяктуу эффекттүү Artropant Cream менен бальзамдын сүрөттөмөсү менен таанышып чыгууну сунуштайбыз артрит жана муун оорулары үчүн Алтай маралынын мүйүздөрүнөн жасалган.

Гельди туура колдонуу жана ылайыктуу курстан өтүү муун ооруларынан арылууга мүмкүндүк берет, бул толук кандуу жашоого кайтып келүүнү камсыз кылат. Пантогор дарысы, колдонулгандан кийин он мүнөттүн ичинде ооруну басаңдата турган иш жүзүндө жалгыз каражат экендиги менен айырмаланат. Анын натыйжалуулугу - бул негизсиз билдирүү эмес, бирок гельдин уникалдуу болгон айыктыруучу касиеттеринин бар экендигин тастыктаган клиникалык тесттер менен тастыкталган факт (макаланын аягындагы ушул сүрөт жөнүндө).

Елена Малышева "Ден-соолук" программасында бул сонун дары жөнүндө анын пайдалуу касиеттери жана муундарды дарылоонун ыкмалары жөнүндө айтып берди, ошондой эле Пантогор жана анын колдонулушунун натыйжалары жөнүндө чыныгы сын-пикирлер жарыяланды.

биргелешкен ооруларды дарылоо үчүн Pantogor гел

дары Pantogor кантип: сүрөттөлүшү жана касиеттери

адамдын денесине дары бир натыйжа төмөнкүчө сүрөттөлөт болот беле:

  • Гелди теринин колдонулат кийин, анын компоненттерин кыртыштардын ичине терең кирип, бир аз убакыт кыйналып алынып салынды;
  • Бир аз убакыт өткөндөн кийин, адатта, жабыркаган кыртыштардын калыбына алып, маселе жаатында калыбына жараяндарды себеп, эки же үч күн эмес, андан көп убакыт талап кылынат;
  • Он күн өткөндөн кийин оору Лари колдонуу үзгүлтүксүз негизде дарылоо курсун ылайык жүзөгө ашырылган толугу менен болсо да жоголот.

Бул Лари пайдалануу үзгүлтүккө учуратпоо Pantogor Бул оң таасир жетишүүгө болот деп кепилдик берет:

  • бат эле оору жок кылууга болот;
  • , Сезим, нес болуп калган учу кездешет;
  • белгилери артрит остеоартрит менен жоголот;
  • Бул зыянга кыртыш ремонттоо, бир жараянын баштайт.

Pantogor Гэл учурда тамеки көрүнүшү өтө эле сейрек кездешет. толугу менен бул мүмкүнчүлүгүн жоюу үчүн, дары баарын мөөнөттүү дарылоо учурунда колдонулушу керек 25-40 күн.

Пантогор гелинин эффективдүүлүгүнүн жана курамынын сыры

Efficacy Pantogor гел кийик Антлерс канадалык алынган зат бөлүгү анын курамы менен аныкталат. Бул эмне?

Антлерс бул түрү боюнча бугусу бугунун мүйүзүн түшүнүүгө болот - ушул жерде өлгөн жаныбарларды Доусон Карибу деп аталат. Алар Канаданын Тынч Океан кылаасына жакын Грэм аралындагы убакта жашаган.

Бул Антлерс уникалдуу касиеттери тоо аба таандык болуп, бугунун мүйүзү менен азык топтоого көмөктөшөт. алардын негизинде муундарды дарылоо үчүн биринчи жергиликтүү тургундар тарабынан даярдалган үч жүздөн ашык жыл мурун баштаган.

Биздин өлкөдө бул уникалдуу чийки ээси AE Litskevich, Канада казатка чыккан, алардын өкүлдөрү 140 канадалык бугунун мүйүзү ашык атындагы илимий борбору болуп калды. Биздин окумуштуулар үчүн ыраазычылык биз алардын негизинде чектелген жана толуктоолор менен дарылоо затты бошотууга жол 30 мүйүздөрүнө көчүрмөлөрүн сактоого уруксат берилди.

Тукум курут болгон бугу бугунун мүйүзү гана муундарды жок жүрүшүнө бөгөт эмес, ошондой эле кыйналып кездемелер калыбына үчүн шарттарды түзүү. Ошол эле учурда, эч кандай терс таасирлери бар. Илимпоздор даарылоочу таасир күчүн жогорулатуу Pantogor компоненттери кошулуп макулдашуусунун, тартышмак. Мындай компоненттери, анын келип чыккан гана органикалык мүнөзү болуп саналат:

  1. Дир Антлерс - компонент, ткандарынын бузулуусуна алып келет, токтотуу жана аларды калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт.
  2. Chondroitin - кайгы менен байламталар, тарамыштарды жана ткандарды бекемдөө четтетүү менен сезгенүүнү жана прогресс менен кийлигишип, бошотот. Дагы бир зат иштетүү жана гиалурон катары кислотасынын синтези жараянын жандантууга суралган.
  3. МакКлюр көчүрмөлөр - кайгы бошотот жана кыймылды калыбына келтирүү.
  4. Ибилистин сапырылган - жашылча топтоштурулган эле зат менен камсыз кылуу ANALGESIA.
  5. алтын мурутун көчүрмөлөр - иммундук системанын калыбына келтирүү.
  6. Адамс тамыры - муундары пайда кемирчек калыбына келтирүү, жол-жобосун ишке сейрек өсүмдүктөр.

биргелешкен кайгы Курамы pantogor

Курамы табигый формулага негизделген Pantogor препаратын дээрлик бардыгы колдоно алышат, анткени анын каршы көрсөтмөлөрү жок. Сүрөттөгү жогоруда көрсөтүлгөн тизмеден кандайдыр бир компонентке болгон жеке чыдамсыздык гана өзгөчө жагдай. Гель өндүрүүчү Pantogor: Россия, Барнаул шаары, Алтай аймагы. Дары-дармексиз сатууга болот, сунуш кылынган сактоо мөөнөтү таңгакта көрсөтүлгөн күндөн тартып 1 жыл, ал эми баалуу касиеттердин 35% га чейин жоготуу менен колдонуунун мүмкүн болгон мөөнөтү 18 - 20 ай.

дарынын баасы жана кайсы жерде сатып Pantogor

Жасалма Pantogorду каалаган стихиялуу базардан сатып алсаңыз болот, бирок чыныгы гельди Европа жана КМШ өлкөлөрүнө: Россияга, Беларуссияга, Арменияга, Грузияга, Молдовага жана Казакстанга, баасы 4-7 күндүн ичинде жеткирип турган өндүрүүчүнүн сайтында гана заказ кылса болот, баасы Pantogor жарнамалык мезгилде 1 мл пакетке 50 гана рубль. Сайтта ошондой эле бул дары жардам берген жана түзмө-түз "Сакталган өмүр" адамдарынын видео жана аудио сын-пикирлери камтылган.

муундардын оорушуна жана бурсит, артрит, артрозу дарылоо тартып Pantogor

Лари колдонуу боюнча Pantogor

Колдонмо Pantogor гел төмөнкү схемага ылайык жүзөгө ашырылууга тийиш:

  • Биринчи маселе аянты таза суу менен жууп турат;
  • Андан кийин тери толугу менен тоюндуруп чейин ал бир аз өлчөмдө Лари колдонулат жана triturated жатат;
  • аты аймакты турушун жалпы убакыт аз 15 мүнөт болууга тийиш эмес;
  • минималдуу тартиби күндүн ичинде үч жолу кайталанат.

Pantogor изилдөөлөр жана натыйжалары

ал бурсит муундары деген эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек

Биргелешкен оору көп учурда гана эмес, рухий жактан жетилген адамдарга, жүрөгүн оорутпай койбойт. Тилекке каршы, муундар менен көйгөй - бул да жаштар арасында өтө жалпы оору болуп саналат. Бүгүн биз бурсит муундарга бул оорусу тууралуу бир нече сөз айткым келет. ал бурсит бир көрүнүшү - Кээ бир оорулуулар тизе бүгүп, чыканактын сакталып оору экенин да билген эмес. Бул оору кээде osteochondrosis түшүнбөй жатат. Ушунчалык маанилүү дарт аныктоо болуп саналат. бурсит чыгышына эмне себеп болууда, бүгүнкү күндө түшүнүүгө аракет кылам. Илим тилинде сүйлөп, бурсит - муундардын сезгениши. бир нече болушу мүмкүн. Бул тезисти ашыкча болушу мүмкүн.

Жаш адамдар көп оор Машыгуудан кийин муундар да кыйналбайт. Эгер туура эмес жүзөгө ашыруу, анда тизе айланасында сакталып шишик жана канталап кызарган байкабай калышы мүмкүн. Бул дене бурсит кыйналып жатат деп айтууга болот. бурсит дарылоо көп жылдар бою кечиктирилиши мүмкүн. Сиз оору ташуучунун өнөкөт түрү болот. белгилеринин бир катар бурсит байламталардын белгилери арасында белгилей кетсек болот. Биз тизе бүгүп, чыканактын мурунтан эле оору экендигин белгилешти - негизги белгилери болуп саналат, бирок, бир гана.

Ал ошондой эле шишик бар, ошондой эле чакан кызыл белгилей кетүү керек. Сиз убакыттын өтүшү менен, тишелүү барган сайын кыйын болуп баратат түздөйм деп билдириши мүмкүн. Бул оору эки түрлөрүн, ошондой эле башка ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул курч бурсит жана өнөкөт түрү. кандай оору азап муундардын тартып түшүнүү үчүн, бир адис менен дайындалышы керек.

Pantogor муундары дарылоо ортопед алат да, бурсит каршы, ал эми кээ бир учурларда, эл хирург үчүн колдоно алышат. Cubital бурсит - Бул оорунун байыр ала турган кадимки эле түрү болуп саналат. Сиз азыркы күндө көптөгөн адамдар бул көйгөйдү чечүү үчүн келбесе, түшүнүшү керек. Сиз түшүнүшүбүз керек, муундары бурсит - майыптык чейин өтүшүп коркунуч туудурушу мүмкүн болгон олуттуу оору. Cubital бурсит таануу үчүн жеңил болот. Биринчиден, так жогорку учу бүктөгөндөн улам көрүнүп турат чыканакка оору, кулак сал +. Сиз дене температурасы чыкканда ошол бурсит да катуу оорунун бар түшүнүшүбүз керек жана бир адамдын жардамы жок эле жүрүш үчүн кыйын болуп калат.

бурсит кантип алдын алуу

Эгерде бул белгилер сизди тынчсыздандырса, анда дароо ортопедиялык доктурга кайрылуу керек. Бир гана адис туура диагноз коюп, бурсит түрүн кандай ыкма менен дарылоону туура тапкандыгын аныктай алат: Pantogor же Artrovex gel. Бардык адистер сыяктуу эле, ортопеддер дарылоону деталдуу диагноз менен башташат. Бул оорунун бар экендигин аныктоонун бир нече ыкмасы болушу мүмкүн экендигин дароо белгилеп кетким келет. Рентгенди дагы, УЗИди дагы колдонсоңуз болот. Диагностикалык ыкма дарыгериңиз менен макулдашылышы керек. Эң оор учурларда дарыгер муун капсуласынан пункция алууну талап кылат. Айрымдар эмне үчүн адиске кайрылуу өтө маанилүү экендигин түшүнүшпөйт. Бул абдан жөнөкөй. Дарыгер гана туура диагноз коё алат деп түшүнүшүңүз керек.

Бурсит артрит остеоартрит менен абдан окшош, ал эми бул ооруларды дарылоо бир аз башкача болот. Гана ортопед, толук жана абдан маанилүү кийин, кесиптик диагноз так чөктүрүү ырастай аласыз. Сурамжылоонун жыйынтыгы боюнча, идеалдуу тазалоо планы силер үчүн берилет. Эгер кыска мөөнөт ичинде бурсит калыбына келсе, бул дарыгердин жана ортопед сунуштарына так угуп жана өзүнүн сунуштарын ишке ашыруу үчүн зарыл болуп саналат. Дарыгер кутурма кийин, бул дарылоонун натыйжалуулугу жөнүндө ойлонуш керек. Сиз бурсит кескин түрүн дарылоо үчүн келбесе, бул өнөкөт түрүнө кирип иштеп берет, андан кийин аны арылуу абдан кыйын болуп калат эле. Knee бурсит татаал ыкмаларын кандай мамиле кылышы керек. оору башталган болсо, ооруканада жатып кантип жөнүндө ойлонуп көрүшү зарыл.

Оорукана дарылоо Сиз байламталардын мүмкүнчүлүгүн түзүү жана калыбына жардам берет. Эгер үйдө байламталардын кооп оорулар жөнүндө чечим кабыл алса, ал Pantogor пайдалануу сунуш кылынат, биз ортопед адистеринин сага бул сунуштар бир катар алып бейтаптар бурсит берет. Башында алардын жашоосунун бир нече жактарын кайра карап чыгуу талап кылынат. Кыязы, бурсит дайыма стресс жана чектен натыйжасы болуп калган. Адамдар, адатта, денеси коргоп, андан кийин гана керек экенин түшүнүшү ооруларга туруштук бере албай жатышат. адам бурсит ашык болсо, анда эмне үчүн биринчи нерсе - бул оорулуу төшөктө эс алып, тынч камсыз кылуу болуп саналат. Бул ачкыч болуп саналат. тизе бурсит ар кандай ыкмалар менен дарыласа болот. Сиз муздак түшүнүшүбүз керек - бул оору менен күрөшүп жатканда, аны менен дос болуп саналат.

Буга ишениш кыйын, бирок музда менен үзгүлтүксүз компресс бурсит бар кайгы бошотот жана оорунун белгилери жок жардам берет. бурсит дарылоодо абдан жакшы жол менен кысуу деп эсептесе болот. Бул чоюлма бинт түрү аркылуу кайрадан кысуу турат, атайын жол-жобосу. Бул жол-жобосу, ​​бул оору эмнеден көрүнүп турат кайгы, азайтуу үчүн абдан натыйжалуу жолу болуп эсептелет. Ысык бурсит өзгөчө мамиле кылат. Бул оорулуу, өз колу менен пайдалуу нерсе кыла албайт дегенди билдирет.

бурсит дарылоо ыкмалары

Кээ бир учурларда, дарыгерлер ар бир төшөктө эс сунуштайбыз. Кээде туруп, буттарын сунуп, бирок катуу тыюу салынат. оорулуу муундарды менен кыйынчылыктар пайда болсо, анда бузулган буту үчүн жаткызып, эс жумшак жаздыкты төшүмө коюп бычакты керек болгондо. Бул оорууну басаъдатууга жардам берет. чыканак бурсит дарылоо дарыгер сунуш керек. Гана ортопед натыйжалуу жардам бере алат.

бурсит айрым жугуштуу менен шартталган айрым учурлар бар. Бул куюлуучу антибиотиктерге сарпташы керек дегенди билдирет. Бирок сен анын дарыланууга өз алдынча сунуш эмес, тандап экенин түшүнүү керек. Сиз бүгүн лоокторго бир топ бар экенин түшүнүшүбүз керек. толук текшергенден кийин жана ортопедиялык тесттерди Сиз тазалоо планы кылып изилдөө. Сиз бир гана Анын буйруктарын аткаруу керек.

Чыканак бурсит жана аны дарылоо олуттуу жараян. Эгерде сиз спортчу болсоңуз, анда калыбына келтирүү учурунда жүктү унутуу керек. Бурситтин себебин туура түшүнүү абдан маанилүү. Аны дарыгер гана туура аныктап, жок кыла алат. Бурсит катуу болгондо, операция жасатуу сунушталат. Бул маселени хирург менен талкуулап, андан кийин Пантогорорду көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз.

Муундарыңызды канткенде ден-соолукту чыңдоо керек - артрит үчүн пайдалуу тамактар

30-35 алдында жыл көбүбүз муундар менен көйгөйлөргө туш жок: Биз жаракаттардан улам тез арада калыбына келтирүү, оору болбосо түрткү. Бирок ал ден соолугу муундар жаш курак менен ооруп, кыймыл спектрин кыскарган, кээ бир физикалык иш-чаралар, анткени оору мүмкүн.

дени сак муундарда кантип сактай

Дени сак адамдын муундары жаш курагына жараша кандайча өзгөрүлөт? Муундарыңыз канча жашта? Ашыкча салмакка ээ болбогон жана муундарын жабыркатпаган дени сак адамдарда да, муунак кемирчеги акырындап суюлуп, жаш өткөн сайын ийкемдүү болбой калат. 40-50 жашында остеоартрит өнүгө баштайт - муун түзүмүндөгү деградациялык өзгөрүүлөр, алар кемирчек ткандарындагы зат алмашуу процесстеринин курактык өзгөрүүлөрүнө байланыштуу болот.

биргелешкен аз да айланат тутумдаштыруучу кемирчек бийиктиги төмөндөйт, жаман муун суюктугундагы кыймылынан майлоо үчүн зарыл болгон муун суюктугу байлайт.

Муундардын катуу деградациялык процесстери же сезгениши (артрозу) менен синовиалдык суюктук акырындап таптакыр жок болуп, кемирчектерди табигый нымдуулуксуз калтырышы мүмкүн. Мында "иш" учурунда кемирчек дайыма жаракат алат, бул катуу ооруну жаратат, кыймыл-аракетти чектейт - кээде амплитуда же кыймылдын чеги төмөндөйт, кээде адам бутун же манжаларын такыр кыймылдата албайт - оору ушунчалык күчтүү.

эч кандай оору жок болсо да, кыймыл-чөйрөсү дагы деле жаш курак менен төмөндөйт: бул жараян йога же физикалык иштин ушундай түрлөрүн кезектеги иш менен башка жай болушу мүмкүн. Сиздин байламталардын абалын ылайык кайсы курактагы аныктоо үчүн, жөнөкөй текшерүүсүнөн: мүмкүн болушунча арык алдыга аз, сиздин тизе бүгөм, колдору кабатка бирдей жетүү.

1. Алаканыңыз менен полго тийсеңиз, муундар 20 жаштан 30 жашка чейин.

2. Эгер полго манжаңыздын учу менен тийсеңиз, муундарыңыз 30дан 40 жашка чейин.

3. Эгерде манжаңыздын учуна буттун башына тийсеңиз, анда муундарыңыз 40 жаштан 50 жашка чейин.

4. Төмөнкү буттун ортосун алаканыңыз менен тийгизсеңиз, муундар 50 жаштан 60 жашка чейин.

5. Алаканыңыз менен тизеңизге тийсеңиз, муундар 60 жаштан 70 жашка чейин.

ал муундардын начарлашын жай болобу?

биргелешкен зыян Pantogor Лари ишенимдүү алдын дени сак муундары бар, буга чейин кыймыл учурунда белгилүү бир курактык байланышкан өзгөрүүлөргө дуушар болууда дээрлик ар бир адам үчүн жеткиликтүү.

  • Жөнөкөй орточо Көнүгүү: сууда сүзүү, йога, басуу. Алар зат үчүн керектүү муундарга жумшак, жумшак стресске камсыз кылат.
  • дене салмагынын Control. бар болсо, кошумча килограммдан муундары оор жүк сезебиз. Бул жылдар бою турган болсо, кийип жана байламталардын көздөн жаш агызуучу нормалдуу дене салмагынын ылдамыраак болууда.
  • Сарамжалдуу жана ар түрдүү диета. Бул нормалдуу салмактагы ичинде болууга жардам берет, ошондо сен зат сактоо үчүн зарыл болгон бардык азыктандыруучу заттар менен организмди камсыз кылууга мүмкүнчүлүк берет.
  • Кабыл алуу-бөлүштүрүү каражаттар glucosamine камтыган жана chondroitin кычкыл гел мис Hondrostrong... Бир нече ондогон жылдар бою бул эки зат муундардын деградациялык жана сезгенүү ооруларына, жаракатка, ошондой эле муундардын бузулушунун жана ткандарынын бузулушунун алдын алууга колдонулуп келген. Глюкозамин жана хондроитин табигый жол менен пайда болгон заттар, аларды тамак-аш кошулмаларында ичүү сунушталат. Sustafast гелинин курамында, алар кемирчек ткандарын калыбына келтиришет, эгерде "жаш" ден-соолук муундарынын абалына, андан кийин кыймыл оорутпаса, көлөмүнө чейин.

улам glucosamine жана chondroitin аракеттер байламталардын Жашы начарлашы эле зыян дуушар болот жайыраак кемирчек, башкача айтканда, алар бара-бара калыбына жатат, ооруну жана сезгенүүнү төмөндөйт, кыймыл жөндөмүн калыбына келтирүүдө.

  • L-Cysteine ​​мазмунуна колдонуу. Бул аминокислота дененин калыбына келтирүү көп салууда катышып жатат. чайынып системасынын сезгенүү оорулары аныкталат татаал каражаттардын муундар менен сөөктөр боюнча күкүрт бар зат L-Cysteine ​​оң таасири, ошондуктан бир бөлүгү. L-Cysteine ​​эле иммундук системаны колдойт, кан тамырларды бекемдейт, булчуң кыртышы жана башка дене системасынын жакшы таасир этет.
  • жаракат качуу үчүн. муундары, байланыштары жана муундардагы жаракат оолак болууга аракет кылгыла. Ал тургай, бир жаш курагында, алардын кесепеттери бар. жашы улуу, көп биргелешкен, анын зыян тартып, толугу менен калыбына келтирүү мүмкүн эмес болот. Ошондуктан сак болгула! жаракат алган болсо, анда ошол замат көрсөтмөсүнө ылайык Pantogor каймакты isprlzuyte.

Муундардын артритине кандай азыктар пайдалуу

тамак-аш жана артрит ортосундагы байланыш, ошондой эле далилденген. буюмдардын көпчүлүгү, анын ичинде Кудайберген артрит, башкаруу оорулар денедеги сезгенүү жараяндарды жайлатуучу, ошентип, сактап кала алат (РА), же бул жараяндарды күчөтөт.

Кандай тамак-аш азыктары артрит үчүн жакшы

Окумуштуулар, буюмдар муундагы кайгы бошотуу чечүүчү ролду ойной болобу, эгер болсо анализдеп, мындан ары кандай? Бул ден-соолугу жайында, тамак-аш жана тамак-ашка өтүү муундар сезгенүүнү жана кайгы жоюуга жардам берет деп көрсөткөн айкын болууда.

  • сүт азыктары, эт, тамак-аш тойгон майлардын бай (мисалы, сүт сыяктуу), анткени алар жергиликтүү гормондордун катары prostaglandins, май кислоталарын өндүрө денени түрткү сезгенүү жана оору пайда кылышы мүмкүн кач.
  • кант, момпосуй, канттуу суусундуктар, ширелерди жана оолак. таттуу бир нерсе келсе, кургатылган жер-жемиштер бир ууч аракет. Өрүктү же мейиз көптөгөн баалуу кальций бар.
  • муундар өнөкөт оору себеп аллергия болушу мүмкүн. помидор, картөшкө, шпинат, эт, кулпунай, Citrus шоколаддын, буудай, жүгөрү: Бул буюмдар ооруну күчөтүп алат. Адатта, мындай кырдаалда, ал бир продукт allergenic жокпу эмес, сыноо үчүн жоюу диетаны колдонуу сунуш кылынат.
  • Муундардын кыймылын жакшыртуу жана сезгенүүнү азайтуу үчүн диетаңызга поли каныкпаган май кислоталарын, атап айтканда, омега-3 май кислоталарын кошуңуз. Омега-3 май кислоталарынын көпчүлүгү скумбрия, лосось, сардина, тунец же майшабак сыяктуу майлуу деңиз балыктарында, ошондой эле зыгыр уругу же деңиз балырында кездешет, бирок алгач калкан безинин көйгөйлөрүн текшериңиз, анткени деңиз балырында көп нерсе бар йод). Омега-3 кислоталары жаңгактарда дагы кездешет (айрыкча жаңгак сунушталат).
  • суу менен чай ичкиле. Чай (жашыл эмес) көптөгөн антиоксиданттар да сезгенүүгө каршы касиети бар.
  • жалмап жашылча жана жемиштерди суммасын жогорулатуу. Түркүн түстүү мөмөлөр жана жашылчалар сезгенүү оорулардын рискин төмөндөтүүдө. Брокколи өстүрүү камтылган заттардын, тутумдаштыруучу кемирчекти жок бир энзимдердин иш бөгөт болот, анткени, брокколи, Брюсселде өнүп же капустаны башка түрлөрүн жегиле. Бета-cryptoxanthin жана zeaxanthin: сабиз, калемпир көп carotenoids камтыйт. Бул заттар шишип салым орган эркин радикалдар алынып салынат. Петрушка коллаген, кемирчек имараттын синтезине катышат муундар жана муундардагы жакшы абалы үчүн жооптуу витамин С, бир булагы болуп саналат.
  • Жакшы өсүмдүк майлары боюнча сабалган. Зайтун майы жана Flaxseed мунай иммундук системанын ашыкча кабыл бөгөт болот жана азгырмалуу жараянын азайтуу үчүн тойбогон май кислоталарын камтыйт. Зыгыр уругу мунай омега-3 жана омега-6 абдан ылайыктуу катышы. Ёсъмдък майлары, ошондой эле муундар менен байланыштары өзгөргүчтүк алдын алуу жана калыбына келтирүүнү тездетүү. Ошондой эле эртең менен акыл- азайтат.
  • каймак Pantogor кыйынчылыктар болбошу үчүн, муундар менен кыр арка сөөгүнүн ооруларды алдын алуу үчүн дайыма колдонулат.
  • сезгенүүгө каршы таасирге ээ витамин D кошулмаларын пайдалануу. Витамин D да жашоонун белгилери үчүн маанилүү иммундук системаны, терс таасирин тийгизет.
  • Белок жөнүндө унутпаңыз, бирок аны ченеми менен жеп туруңуз. Денедеги табигый ооруну басаңдатуучу каражаттарды - эндорфиндерди жылмакай пайда кылуу үчүн белок керек. Эт буурчак өсүмдүктөрүнүн уруктары менен алмаштырылбашы керек.
  • Сезгенүүгө каршы, демек, ооруну басаңдатуучу имбир. Сиз имбир суусундуктарын жасай аласыз.
  • Vitamin C күчтүү антиоксидант болуп остеоартрит менен өрчүшүн жай көрсөтүп жатат, изилдөөлөр көрсөтүүдө. Бул 11 боюнча витамин С препараттарды алган адамдардын да далилденген% кем тамактарды эмес, адамдар караганда тизе Oa байланыштуу көйгөйлөрдөн жапа чегишет. Vitamin C, мисалы, лимон, клубника, Kiwi, ананас же коондон катары азык-түлүк камтылган.
  • Ананас целлюлозасында сезгенүүгө каршы жана анальгетикалык касиетке ээ жана артрит үчүн коопсуз альтернатива же толуктоочу дарылоо ыкмасы бар өтө пайдалуу протеолитикалык фермент - бромелейн бар экени белгилүү. Bromelain активдештирилген иммундук клеткалар муундардагы сезгенүүгө жана инфекцияга каршы күчтүү.

Айрым адистердин айтымында, желе жегенге арзыйт. Коллаген сезгенүү ферменттеринин активдүүлүгүн чектеп, жабыркаган сөөктөрдүн жана муундардын калыбына келишине өбөлгө түзөт. Ошондой эле, артриттин диетасына көңүл бурууну сунуштайбыз.

Суроо беруу

Дмитрий Шалакин

Жаз Дмитрий Mikhailovich 10 жылдан ашык тажрыйбасы бар ортопедиялык травматолог. Медициналык практика учурунда ал 800дөн ашуун ийгиликтүү операция жасаган.

Бул таяныч ооруларынын дарылоодо адистешкен, ортопедия, УАШ дарыканада билимдерге ээ болот. Бул өзгөчө кесиптештерине жардам берет, диагноздоону жана сыяктуу кыймыл-аракет системасынын оорулары менен жардам берет: артрит, ктердин osteochondrosis.

сөөк жаракалар жана буттун эскичил жана хирургиялык дарылоо менен алектенүү. Ал жабыркаган чемирчектин же cruciate муундар менен медициналык жардам менен камсыз кылат.

Obzoroff
Комментарий кошуу