Абдан көп учурда бир аял анын жүзүн теринин буруунун көп жана денесине кулак жок экенин болот. Эмне үчүн? Жооп жөнөкөй эле: көптөгөн ылайык, ал туура маани жок кыла албайт, чапанынын ичине эмне. Бирок, ар бир аял - аял, аны сезип турат. Ал эми бул жерде сиз тери таманына чейин тери чейин кемчиликсиз болушу керек болот. Бул макалада биз териге кам көрүү органынын негизги эрежелерин карайбыз.
Ал ден-соолук жана сулуулук биринчи саламаттыкты сактоо боюнча негизги иш болуп эч кимге жашыруун эмес. Сиз, кол жуу тишти ж.б. тазалоо керек Биз бакчада дагы эле баарын. Жөнөкөй жуунуп теринин сулуулугун сактап калуу жана ден соолугун сактоого жардам берет. Бирок, бул жерде негизги нерсе ынталуу болууга эмес. жакшы гигиенасын да мындай нерсе кээ бир кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн:
- Жүн, тери өткөрбөгөндүктү. Бул абдан көп душка жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн алуу экен. Же, тескерисинче, жан-дили менен кабыл алуу эмес, самын колдонуу.
Ашыкча тазалык биз териси менен нымдап, коргоп турган теринин коргоо көрбөйбүз катмарын жууп алып келүүдө. мыкты жолу качуу - жуучу пайдаланууну кыскартуу. Эгер бир нече жолу жууп, өзгөчө. жакшы айырмаланып, жөн эле кадимки душка түшүү аракет кылгыла, бул айрыкча, эртеъ менен алда канча пайдалуу болмок: Ошол учурда, теринин сууну ным жана температура өзгөртүү тери ийкемдүүлүк бере ала бериши мүмкүн.
- Кычышуу, кызаруу, ойлонбой туруп. Бул жаны үчүн ошол каражаттардын курамына аллергиясы таасиринин көрүнүшү да мүмкүн эмес. Анткени, бардык канча бар: Parabens, glycols жана башка көптөгөн химиялык компоненттери. аз агрессивдүү бир нерсе бар, албетте, чечиши керек. Мындан тышкары, жонокой ушундай кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет медициналык косметикага көп саптары бар. Бир гана карап, ал эми ар бир адам, ага ылайыктуу нерсени таба алат.
дене сактоо үчүн негизги жол-жоболору
- Жүн эле. Биз жуучу кийлигишүүсүз, кургак тери, ал эми бар болсо, анда кээ бир үй Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:
- Nutrient Эмил. Бул кара жумуш жасоо дээрлик бардык жерде ар дайым даяр болот, ошондо ал сага эч нерсе турат. бадалдар негизги компоненттери: кесек жана базасы. Кесек - бул биз, мындайча айтканда, "тырмап" өзүн эмне. Мисалы, чай, кант (озгочулук күрөң, ал эми жана нормалдуу барып), сулу. Nutrient негиз бал, каймак, май ала алат (кандайдыр бир үйдө бар экенин, ал тургай, күн карама, бирок, бул бизнес жакшы зайтун, бадамдын же шабдаалы мүмкүн колдоно аласыз). Биз өздөрүн тыкан жана тегерек өтүнүчтөр менен укалоону ар кандай эки компонентти аралаштырып.
- Masks мончо: тери шамдагай бойдон бул салышы колдоно аласыз үчүн: банк-дуу муздак суу 500 г крахмал, жылуу бат жана nezhimsya 20-30 протоколуна төгөм. кабыл алуу жарашыктуу жуулбасын, кыймылдарды аарчып жана дене каймакты себеп кийин.
бир маска рецепт пычыктарынан айтылган ар кандай азыктык базаны, кайрыла алат эле: .. бал, каймак, ж.б., органга колдонулат, кылдат, өтө ыплас эмес, кийимдерин кийген тигилген жана 30 мүнөт күтө. Же сиз Polythene ороп алат. кандайдыр бир уланткан же бир нече аралаштырып алып.
- Стреч белгилер - көрүнүшүн таасир абдан түрү суук кемчилик. Ал кош бойлуулук жана драмалык арыктоо кийин да пайда болушу мүмкүн. Мындай учурларда, ал кан агымын дем жана ошону менен тери ийкемдүүлүк өсүп, өзүн-өзү массаж, жүзөгө ашырууда жардам берет. Бул көйгөйдү алдын алуу үчүн боёкторду ар түрдүү болот. Ошондой эле маанилүү ролду ойнойт, туура тамактануу, унутуп калба.
- тери, төрөткө даярдык. Туруктуу стресс, чарчоо терс тери абалына таасир этиши мүмкүн. жандандырат сиз жазыш үчүн, сууга да иш-аракет кылуу.
чөптөрдүн жөткөрүп менен тери бат үчүн пайдалуу. Бул Линден жүктөлүп мүмкүн, ромашка, жылдык отчету, жапайы чогултулушу желекчеси же Жасмин туруп же кандайдыр бир дарыканада сатып болот башка чөптөрдү жана жыйым. Кандай болбосун, мындай мончо стресске, чарчоо сезилгенде жардам берет, жыты уйкуга өбөлгө түзөт.
Эч ким колун ашкөк? ошондой эле дарыкана зор тандоо бар, аларды мүмкүн маанилүү майлары, алмаштыруу. Бирок бул жерде бир нерсени унутпоо зарыл: зарыл майлар, кандайдыр-бир башка болуп, суу менен да, жөн гана бат, аларга кошуп, сиз каалаган натыйжага ээ болот таркатып эмес, күйгөн. Мунун алдын алуу үчүн, 5-6 бир стакан сүт менен тамчылары ачылуучу жана айнек, сууга куюп болушу керек. Эми сен аман-эсен эс алат!
- Brown тактар. Кимдир бирөө жай үчүн - жарык күн үчүн, ал эми башка бирөө үчүн - учурда түсүн жана сепкил эмне менен алек. Мындай учурда, сиз күн бат кыянаттык кылбашы керек. коргоо катары кремдерди, ар кандай адалдоо косметика колдонуу керек, бир кыйла натыйжалуу болуп саналат каймак Miracle Glow тери жарыгындай үчүн бардык зарыл болгон касиетке ээ жашы жарнактары жана сепкил тартып тери, ак баскан. Бул маселе менен үйдө иш аракет болот. Мисалы, мыкты агартуучу бадыраң жазыла элек. бир Комбайн же жакшы н жөнүндө бадыраң жарып, Кысып катары массасын колдонушат. ушуга чейин болсо, кемчиликсиз муздаткычта сакталган турган адалдоо жана сергитерлик нымдагыч алышат.
Биздин команда бир жолу мода тренди кызыкдар болуп калды: cryptocurrency соода. Эми биз муну оңой эле жасай алабыз, ошондуктан Telegram каналында жарыяланган алдыдагы "криптовалюта насостору" жөнүндө инсайдердик маалыматтын аркасында биз ар дайым пассивдүү киреше алабыз. Ошондуктан, биз бардыгын бул криптовалюталык коомчулуктун сын-пикирлерин окууга чакырабыз "Binance үчүн крипто насостун сигналдары".
