logo

Вред курения сигарет и как избавиться от никотиновой зависимости

Многие курильщики говорят, что бросить курить они могут в любое время, просто именно сейчас они еще не хотят бросать. К сожалению, не многие смогли вырваться из плена табачной зависимости. Человек, и дальше, продолжает убивать свои легкие, портить кожу лица и т.д. Пора бы уже признать, что человеку, который курит, трудно отказаться от этой вредной привычки.

Курение с каждым днем перерастает в условный рефлекс, без которого человек не сможет прожить дальше, если вовремя не обратиться за помощью к врачам.

Рассмотрим несколько примеров, многие люди не представляют утренний кофе без сигаретки, на работе сидеть без перекура, стресс закуривать. Курение – это очень серьезная болезнь. Она становится привычкой не только на физическом уровне, но и на психологическом.

Рассмотрим несколько причин никотиновой зависимости.

Не будем брать во внимание, что о вреде курения сейчас выпущено множество СМИ, но на наше население это никак не влияет. Даже на пачках сигарет пишут, что курение убивает, но никто на это не обращает внимания.

Возникает сразу вопрос, что же тянет человека к пачке сигарет, когда он понимает, какими могут быть последствия?

Как утверждают психотерапевты, причиной тяги к никотину становятся неразрешенные внутренние проблемы человека. Это также могут быть стрессы, нереализованность, непонимание близких людей, проблемы на работе и т.д. Этому может сопутствовать что угодно. На подсознательном уровне, человек понимает, что курить вредно. Но, возможно, из-за психологической травмы, полученной в детстве, человек уже в осознанном возрасте начинает курить.

У каждого человека причина курения своя, но со временем, это уже становится образом жизни. И эту зависимость необходимо лечить, как и алкоголизм, наркотические средства.

Очень важный вопрос, который напрашивается сам собой. Как же избавиться от никотиновой зависимости.

Если Вы обратитесь к психотерапевту, он поможет Вам избавиться от этой привычки. Он сможет найти причину, почему Вы начали курить, и спустя некоторое время, когда Вы пройдете, курс лечения, Вы сможете сами сказать себе «СТОП». Это может занять гораздо больше времени, чем ВЫ думаете, но игра стоит свеч. Не забывайте также, что Вам придется постараться и психологически и физически. Врач хоть и лечит, но не творит чудеса. Необходимо будет перенести ломку в первое время. Так как Вы уже привыкли к этой зависимости. И избавиться от нее не так просто, чтобы Вы не говорили.

Ведите здоровый образ жизни. Это и модно и полезно для организма. От вредных привычек стоит отказываться и находить ей альтернативу. Что будет Вас радовать. Это может быть новое хобби, возможно Вы начнете читать книги, писать песни, играть в игры. Да все, что угодно. Главное, чтобы это не вредило здоровью и нравилось Вам.

Об этом стоит задумываться на ранней стадии, так как потом Вас может затащить в такую яму, в которой Вас медленно будут убивать. Не удивляйтесь, так оно и есть. Если Вы еще не ощутили изменения в организме, они не заставят себя долго ждать. Если Вас не волнует свое собственное здоровье, задумайтесь о том, что будет с Вашими детьми. Это не пройдет бесследно. Не дай Бог, конечно, но курение оставляет значимый след в жизни человека. И заметьте, не самый лучший. Живите здорово, и все у Вас будет хорошо.

Вред курения сигарет

Влияние курения на здоровье

Что нужно знать и понимать курильщику, если он не собирается бросать курить?

  1. Пожелтевшие зубы и неприятный запах изо рта. У курящих чаще развивается периодонтит, инфекции десен, а также потеря зубов в 6 раз чаще, чем у некурящих.
  1. Пожелтевшие ногти не могут украсить руки девушки, женщины, и мужчин, без сомнения. И желтеют ногти вовсе не от никотина, который въедается в кожу, а, чаще это свидетельствует о том, что печень испытывает хроническую интоксикацию, страдает желчный пузырь.
  1. Можно наблюдать мешки и темные круги под глазами. Они образуются чаще всего от недосыпания. Ведь человек, у которого в крови постоянно находится никотин, очень плохо засыпает, и сон его крайне беспокойный.
  1. У курильщиков сухая кожа. Снижены ее защитные функции, она становится тусклой. Никотин напрямую влияет на снабжение кожи кислородом, а точнее, снижает перенос кислорода к клеткам кожи. Кожа при этом теряет сияние.

У всех курильщиков наблюдается купероз – нарушение кровообращения в капиллярах и мелких сосудах. Стенки капилляров истончаются, истончается и слой подкожной клетчатки. Поэтому в некоторых местах сосуды лопаются, кровь изливается наружу и застывает. Особенно видны «куперозные» щеки, крылья носа.

Из-за того, что барьерные функции кожи нарушены, у курящих людей дольше заживают ранки и увеличевается риск развития рака. Даже те, кто обращается за помощью к пластическим хирургам, могут получить отказ в проведении операции.

  1. У курящих снижен иммунитет. Возрастает риск в 4 раза заразиться генитальными бородавками.
  1. Никотин разрушает волокна соединительной ткани кожи, поэтому наблюдаем и увеличение подкожного жира в средней части живота, и растяжки.
  1. Посмотрите на курящих и некурящих людей. У кого больше морщин? Конечно, у курильщиков. Они выглядят старше на несколько лет. Именно никотин разрушает коллаген и витамин А, который отвечает за синтез коллагена.

Это и в связи с ухудшением кровообращения, и из-за непосредственного раздражения глаз табачным дымом.

  1. Курение вызывает нарушение общего кровообращения, раннюю потерю слуха.
  1. В табачном дыме содержатся больше 40 токсических веществ, вызывающих рак:
  • полости рта;
  • носоглотки;
  • гортани;
  • пищевода;
  • желудка и поджелудочной железы;
  • молочной желез.

Список влияния курения на здоровье человека можно продолжать и продолжать, поэтому понимая эти риски, курильщик может справиться с зависимостью, потому что практически сразу:

  • Начнет улучшаться здоровье;
  • Вы увеличите продолжительность жизни на 10-15 лет;
  • Вы заботитесь об окружающих, т.к. вторичный дым имеет очень серьезные последствия;
  • Сэкономите деньги;
  • Избавитесь от кашля;
  • Будете иметь здоровых детей;
  • Улучшите сексуальную жизнь и репродуктивное здоровье;
  • Качество жизни заметно улучшается: другие вкусы и запахи, интересы.

Главное – осознать, что такое курение и здоровье и принять решение. А выбрать методы и способы, рекомендации можно всегда, было бы желание. Используя популярные медицинские препараты можно легко бросить курить, к примеру применение Табамекс может Вас избавить от пагубной привычки всего за 1 месяц.