Bifido Slim សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - Bifidobacteria ប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស

Bifido Slim នេះគឺជាស្មុគស្មាញដែលមានរាងស្លីមដែលមានផ្ទុកពពួក bifidobacteria និងធានាការសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ បញ្ហានៃទំងន់លើសនៅក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើបកាន់តែមានភាពបន្ទាន់។ មនុស្សធាត់ត្រូវដាក់កម្រិតខ្លួនឯងតាមវិធីជាច្រើន។ ពួកគេមិនអាចជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់តាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេពួកគេខ្មាស់អៀនក្នុងការបង្ហាញខ្លួននៅលើឆ្នេរពួកគេបដិសេធខ្លួនពួកគេនូវម្ហូបដែលពួកគេចូលចិត្ត។ គុណភាពជីវិតមិនល្អក្លាយជាប្រភពនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយសារតែអារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្តភាពស្មុគស្មាញជ្រៅកើតឡើងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ការឡើងទម្ងន់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្សេងៗ។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែននិងរបបអាហារមិនល្អនិងរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយសារការងារមិនសូវស្រួលនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះតួលេខប្រែជាស្រពោនគីឡូក្រាមកើនឡើងហើយមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងភាគច្រើនចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ។

មនុស្សសុខចិត្តខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបានរាងកាយទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅភ្លាមៗមិនតែងតែជួយឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ។ របបអាហារហត់នឿយនិងបន្ទុកធ្ងន់មិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយតាមរបៀបល្អបំផុតទេ។

ដូច្នេះអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដោះស្រាយជាមួយនឹងទំងន់លើសជាមួយនឹងវិធីសុភាពរាបឧទាហរណ៍ប្រើថ្នាំបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់សម្រកទម្ងន់ ឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺថ្នាំបំប៉ន។ Bifido Slim... ដោយមានជំនួយរបស់វាអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃទំងន់លើសដោយមិនធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបន្ទុកលើសនិងការរឹតបន្តឹងចំណីអាហារ។

Elena Malysheva បាននិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ប៊ីហ្វីដូស្លីមនៅក្នុងកម្មវិធីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អហើយការពិនិត្យវិជ្ជមានពិតប្រាកដក៏ត្រូវបានចេញផ្សាយសម្រាប់អ្នកដែលថ្នាំនេះជួយសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

ការវេចខ្ចប់ Bifido Slim

ការដាក់ពាក្យសុំប៊ីហ្វាដូស្ដើងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ការពិតឬការបោកប្រាស់?

នៅពេលរបបអាហារមានកាឡូរីទាបនិងការវះកាត់កែសម្ផស្សធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងជ្រើសរើសយកអាហារបំប៉ន។ ទីផ្សារឱសថសម័យថ្មីផ្តល់នូវអាហារបំប៉ននិងថ្នាំបំប៉នជាច្រើនដូច្នេះសំណួរចោទឡើងថាតើនេះគ្រាន់តែជាការបោកប្រាស់មួយផ្សេងទៀតទេ។ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាបែបនេះការធ្វើឱ្យជម្រើសត្រឹមត្រូវមិនងាយស្រួលទេ។ ថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលជាច្រើនមាន contraindications និងការរឹតត្បិតលើការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ វាក៏មានថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពដែរប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានមិនតែងតែអាចទទួលបានដោយជំនួយរបស់ពួកគេទេ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីតាលីបានបង្កើតរបកគំហើញដ៏ពិតប្រាកដមួយនៅក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភហើយវាជាការពិត! ពួកគេបានបង្កើតថ្នាំបំប៉នជីវសាស្ត្រពិសេសមួយដោយផ្អែកលើជីវសាស្ត្រដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្ស - Bifido Slim... អតិសុខុមប្រាណទាំងនេះធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារនិងមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាដោយហេតុនេះអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស។

ផលិតផលនេះត្រូវបានសាកល្បងក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍និងឆ្លងកាត់ការសាកល្បងគ្លីនិកមួយចំនួន។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវលើសពីការរំពឹងទុក។ អ្នកចូលរួមទាំងអស់នៅក្នុងការពិសោធន៍បានបង្ហាញពីការថយចុះទំងន់រាងកាយជាបន្តបន្ទាប់ហើយសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។

ជាមួយនឹងការទទួលទានប៊ីហ្វីដូមីឌឹមត្រឹមត្រូវអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បាន ១២ ទៅ ១៥ ផោនក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ហើយនេះជាការពិត។ ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងខ្លាំងទេ។ អ្នកនឹងស្រកទំងន់ដោយមិនមានការរអាក់រអួលឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាមានរាងស្លីមហើយបានសាកល្បងរបបអាហារជាច្រើនមិនបានជោគជ័យសូមកុំអស់សង្ឃឹម។ ឥឡូវនេះអ្នកមានឱកាសដ៏ល្អដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដោយមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

អាហារបំប៉នប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត Bifido Slim គឺជាជំរើសល្អបំផុតសំរាប់អ្នកដែល៖

  • ពួកគេមិនអាចបោះបង់ចោលអាហារដែលពួកគេចូលចិត្ត។
  • ងាយនឹងធាត់។
  • ពួកគេសុបិនចង់សម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណ។
  • ពួកគេចង់មានសុខភាពល្អនិងទាក់ទាញ។

លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យគឺងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចបានជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ឥឡូវនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលទទួលបានជោគជ័យអ្នកមិនគួរខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនហើយទទួលរងពីការរឹតត្បិតរបបអាហារ។

កន្លែងដែលត្រូវទិញ Bifido Slim និងថ្លៃថ្នាំ

អាហារបំប៉ន Bifido Slim អាចត្រូវបានបញ្ជាទិញនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ។ ចំណាំ! មានតែនៅទីនេះផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើមត្រូវបានដឹង។ ប្រយ័ត្នចំពោះឈ្មួញកណ្តាលដែលមានចម្ងល់ដែលលក់ផលិតផលក្លែងក្លាយ។ ទិញផលិតផលដោយផ្ទាល់ពីអ្នកផលិត។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការបញ្ជាទិញ - គ្រាន់តែបំពេញទម្រង់បែបបទដែលបង្ហាញពីព័ត៌មានទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រាល់ចំនុចដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍អាចពិភាក្សាជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង។

តាមការចំណាយរបស់វា Bifido Slim សំដៅទៅលើថ្នាំដែលមានតំលៃសមរម្យហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់ស្រកទម្ងន់អាចមានលទ្ធភាពទិញវាបាន។ នៅពេលនេះមានការផ្សព្វផ្សាយដែលទទួលបានប្រាក់ចំណេញហើយការបន្ថែមអាចត្រូវបានទិញក្នុងការបញ្ចុះតម្លៃល្អ - សម្រាប់តែ ៩៩០ រូប្លិ៍ប៉ុណ្ណោះតម្លៃសម្រាប់ប្រទេសដទៃទៀតត្រូវបានបង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ។ មិនចាំបាច់ធ្វើការទូទាត់ជាមុនទេទំនិញត្រូវបានទូទាត់នៅពេលទទួលបានកញ្ចប់។

Bifido Slim សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - Bifidobacteria ប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស

គុណសម្បត្តិនៃថ្នាំ Bifido Slim

អាណាឡូកក្នុង Bifido Slim មិនមានទេនៅពេលនេះ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រវាគឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ដោយជ្រើសរើសយកផលិតផលសម្រកទម្ងន់នេះអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ

  • អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតេស្តិ៍ឆន្ទៈរបស់អ្នកដោយបោះបង់ចោលការព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ឥឡូវអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយគ្មានវិប្បដិសារីដែលមិនចាំបាច់។
  • អ្នកមិនចាំបាច់ហត់នឿយខ្លួនឯងដោយការហាត់ប្រាណទៀងទាត់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អ្នកនឹងមានថាមពលច្រើននិងពេលវេលាទំនេរសម្រាប់សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។
  • វានឹងមិនមានផលវិបាកអ្វីនោះទេព្រោះប៊ីហ្វីដូមីនីមានសមាសធាតុគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។
  • ការសម្រកទម្ងន់គឺអាចធ្វើទៅបានសូម្បីតែការធាត់ជឿនលឿនក៏ដោយ។
  • អ្នកនឹងមិនត្រូវរង់ចាំយូរសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដំបូងឡើយ។ ចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំហើយមើលដោយក្តីរីករាយពីរបៀបដែលតួលេខរបស់អ្នកមានរាងស្អាត។
  • ផលិតផលផ្តល់នូវលទ្ធផលយូរអង្វែង។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាផោនបន្ថែមនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។
  • អ្នកនឹងអាចជៀសវាងការចំណាយដែលមិនចាំបាច់។ តម្លៃ Bifido Slim មនុស្សគ្រប់គ្នាពិតជាអាចមានលទ្ធភាពទិញវា។

គុណប្រយោជន៍របស់ប៊ីហ្វីដូស្ដើង

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បំផុត Bifido Slim - សុវត្ថិភាពពេញលេញរបស់វាសម្រាប់រាងកាយ។ ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើនធ្វើការដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពអត់ឃ្លាន។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំតិចហើយការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយការពារការការពាររបស់វាហើយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៊ីហ្វីដូសស្ដេមដើរតួតាមរបៀបផ្សេងវាធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារនិងរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងដោយធម្មជាតិ។

បំពេញបន្ថែមសមាសភាព Bifido Slim

ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានផលប៉ះពាល់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែសមាសភាពតែមួយគត់ Bifido Slim... វាគឺជាពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកអាហារ។

  • ផ្សំឡើងដោយ។ Bifido Slim, bifidobacteria រំញោចដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កការដុតខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាព្រោះពួកគេពន្លឿនការលូតលាស់ជាលិកាសាច់ដុំហើយក៏បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយក្នុងពេលហាត់ប្រាណផងដែរ។
  • Lactobacillus gasseri ។ ពួកគេធ្វើនិយ័តកម្មការងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ធ្វើឱ្យធម្មតានៃ peristalsis, ការពារការបង្កើតប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់នៅតំបន់ក្រោយនិងពោះ។
  • Lactobacillus acidophilus និង Lactobacillus casei subsp ។ អតិសុខុមប្រាណដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកាត់បន្ថយបរិមាណ lipoproteins ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ លើសពីនេះទៀតពួកគេរួមចំណែកដល់ការពន្លឿនការលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំអំបិលនិងជាតិពុល។ ថ្នាំនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពនេះដែរ Detoxic.

សមាសភាព Bifido Slim

របៀប Bifido Slim ដំណើរការ

Lacto- និង bifidobacteria ដែលជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉ននេះជួយពន្លឿនប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់វា។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធម្មជាតិ។ តាមរយៈការប្រើប្រាស់ Bifido Slim ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដូចខាងក្រោមត្រូវបានអង្កេតឃើញនៅក្នុងរាងកាយ:

  • មុខងាររំលាយអាហារត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ អាហារត្រូវបានដំណើរការលឿនជាងមុនដោយមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។
  • ការទល់លាមកនិងការខកចិត្តនឹងបាត់ទៅវិញមុខងារពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។
  • ចុងដង្ហើមបាត់ជារៀងរហូត។
  • វីតាមីនកាន់តែច្រើនត្រូវបានស្រូបយកពីអាហារ។
  • សមាសធាតុពុលស្លេសនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពត្រូវបានយកចេញ។
  • ភាពរឹងមាំនិងប្រសិទ្ធភាពលេចឡើងមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនដោយប្រើប៊ីហ្វីដូមីឌឹមតាមការណែនាំ។

សកម្មភាពបន្ថែម Bifido Slim នៅលើរាងកាយ

ចាប់ផ្តើមវគ្គសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយ Bifido Slimហើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកស្គមជាងមុន។ ទំងន់លើសបាត់មុនពេលដែលភ្នែករបស់យើងមានការកើនឡើងនៃថាមពលដ៏សំខាន់ហើយការជាសះស្បើយជាទូទៅកើតឡើង។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំតិច។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនកើតឡើងទាល់តែសោះពីព្រោះអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានត្រូវបានរារាំង។ ប៊ីហ្វីដូមានរាងតូចចង្អៀតគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារការពារអ្នកពីការលើស។ នោះគឺអ្នកនឹងញ៉ាំយ៉ាងពិតប្រាកដតាមតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ស្រកទំងន់ដោយសុខស្រួលដោយមិនដកខ្លួនអ្នកពីសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ!

គោលការណ៍ណែនាំនិងការចូលរៀន Bifido Slim

យោងទៅតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតមានជម្រើសទទួលភ្ញៀវពីរ Bifido Slim:

  • ផ្នែកមួយនៃផលិតផលសរីរាង្គត្រូវបានបើកនិងញ៉ាំតាមទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។
  • ផលិតផលនេះត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកស្អាតមួយកែវដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នានិងស្រវឹង។

ជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ផឹកបន្ថែម Bifido Slim ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។ ពេលវេលាសមស្របបំផុតសម្រាប់នេះគឺប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

សំខាន់! ច្រើនជាងពីរដង Bifido Slim វាគឺជាការមិនចង់ប្រើក្នុងមួយថ្ងៃ, ចាប់តាំងពីវាមានប្រសិទ្ធិភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីសប្តាហ៍អាហារបំប៉ននេះនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បាន ១០ ទៅ ១៥ គីឡូក្រាម។

ការបដិសេធ

មិនមាន contraindications សម្រាប់ Bifido Slim មិន​មាន។ ពិតជាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចយកវាបានព្រោះផលវិបាកនិងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានដកចេញ។ មិនដូចសារធាតុរំលាយលើសទម្ងន់ដ៏ទៃទៀតទេ។ Bifido Slim មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានយកដោយសុវត្ថិភាពដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំដែលបានភ្ជាប់ហើយមិនលើសពីកំរិតដែលបានណែនាំ។

មិនថាអ្នកសង្ស័យនិយាយយ៉ាងណាទេឥឡូវនេះមានឧបករណ៍មួយដែលធ្វើឱ្យវាអាចសម្រកទម្ងន់បានលឿនដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប៊ីហ្វីដូស្លីមនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីបញ្ហារំខានយាយីអ្នកដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។ អ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខពីអារម្មណ៍នៃកំហុសសម្រាប់រាល់មុខម្ហូបដែលអ្នកញ៉ាំ។ គ្រាន់តែលេបថ្នាំបន្ថែម Bifido Slim ហើយរីករាយនឹងលទ្ធផលដោយមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់។ ស្មុគស្មាញដែលមានមូលដ្ឋានលើ bifidobacteria នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុខភាពនិងតួលេខដ៏អស្ចារ្យ។

លទ្ធផលមុននិងក្រោយ Bifido Slim

ការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារនិងការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានការឈឺចាប់

ជាអកុសលមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់សម្រកទំងន់អាចបង្ខំឱ្យពួកគេកាត់បន្ថយផ្នែកហើយញ៉ាំកាឡូរីតិចជាងមុនដោយសារតែចំណង់អាហារមិនល្អ។ បញ្ហានេះគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមការសង្កត់ធ្ងន់បំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់: មនុស្សជាច្រើនប្រឈមនឹងវាហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហានេះបានទេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនចង់ទិញទេ Bifido Slim ដោយសារតែតម្លៃខ្ពស់ជាងរបស់វាដោយសារពួកគេមានការខកចិត្តរួចទៅហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះតើអ្នករៀនគ្រប់គ្រងចំណង់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ចំណង់អាហារសរីរវិទ្យា... ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈឺក្បាលនិងរដិបរដុបនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកបន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវញ៉ាំហើយ។ ហើយដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពអត់ឃ្លានក្នុងន័យធម្មតាអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមច្បាប់ដែលបានចែងនៅទីនេះ៖

  • ទីមួយកុំច្រឡំភាពតានតឹងនិងភាពអត់ឃ្លាន។ ភាពតានតឹងនៅក្នុងក្បាលក៏អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលពោះផងដែរ។ ដូច្នេះតើអ្វីដែលរំខានអ្នក: បំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំឬបញ្ហាផ្សេងទៀត?
  • ទីពីរបរិភោគដោយប្រើប្រដាប់ប្រដាតូចៗដូចជាបង្អែមបង្អែម។ អ្នកគួរញ៉ាំអាហារយឺត ៗ និងយឺត ៗ ទំពាអាហារយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ចងចាំថាការ satiety មកនៅពេលក្រោយជាងការ satiety ខ្លួនវាផ្ទាល់។

ចំណង់អាហារមើលឃើញ: គ្រាន់តែក្រឡេកមើលនំនេះ! តើអ្វីទៅជាក្រែមដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការសាយសត្វភ្លឺនិងផ្កាក្រែមនៅលើវា! ការលេចចេញនូវមុខម្ហូបអាចជួយធ្វើឱ្យចំណង់អាហារកាន់តែខ្លាំងហើយយើងមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីការសង្កេតផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីរូបភាពនៅលើអ៊ិនធឺរណែតនិងសៀវភៅធ្វើម្ហូបទៀតផង។

ដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងសូមព្យាយាមប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានភាពទាក់ទាញស្មើគ្នា។ ឧទាហរណ៍វាអាចជាទេសភាពស្រស់ស្អាតឬទេសភាពគួរឱ្យទាក់ទាញរូបចម្លាក់សាភ័ណភ្ពនៅលើអាគារឬរូបភាពនៃកូនក្មេងគួរឱ្យស្រឡាញ់។ យល់ថាអាហារមិនមែនជារបស់តែមួយទេដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ចំពោះភ្នែក។

ចំណង់អាហារក្រអូប។ ពេលខ្លះក្លិនគួរឱ្យទាក់ទាញក៏ធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លានដែរ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើដំបូន្មានស្រដៀងនឹងចំណង់អាហារដែលមើលឃើញ: យល់ថាអាហារមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលមានក្លិនមិនល្អទេ។ វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្លិនក្នុងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។ ស្រូបយកក្លិនអាហារតាមរបៀបដូចឧទាហរណ៍ស្រា។ ប្រសិនបើមានក្លិនដើរតួនាទីពិសេសសម្រាប់អ្នកសម្រាប់អារម្មណ៍ល្អធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបនោះគឺវគ្គនៃការរីករាយជាមួយក្លិនរីករាយនៃកាហ្វេ, cinnamon, vanilla ។ អង្គុយហើយសម្រាកមុនពេលអ្នកញ៉ាំអាហារណាមួយ។ ធ្វើអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់ព្រលឹង: ហៅអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគូរអ្វីមួយធ្វើគ្រឿងក្រអូប។ បន្ទាប់មកក្រឡេកមើលម្ហូបរបស់អ្នកហើយសួរខ្លួនអ្នកថា "តើខ្ញុំពិតជាត្រូវការញ៉ាំអាហារនេះទេ? តើវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងមុនទេ? " វិភាគចម្លើយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ សំណាងល្អ!

សួរសំណួរមួយ

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Lobanovskaya Kristina Yurievnaដែលជាអ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភវ័យក្មេងនិងទទួលបានជោគជ័យរួចទៅហើយដែលក្នុងរយៈពេល ៤ ឆ្នាំនៃការអនុវត្តបានគ្រប់គ្រងរួចហើយដើម្បីជួយអ្នកជំងឺជិត ១០០០ នាក់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានបញ្ហាលើសទម្ងន់និងទម្ងន់។

នៅក្នុងការងាររបស់គាត់វេជ្ជបណ្ឌិតពិចារណាអ្នកជំងឺរបស់គាត់លើអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាព។ អនុវត្តការអភិវឌ្ឍកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភបុគ្គលសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ នៅក្នុងអាជីពរបស់គាត់គាត់ប្រើវិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការព្យាបាលការធាត់ឬលើសទម្ងន់ហើយក៏អនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរាងពងក្រពើដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។

Obzoroff
បន្ថែមមតិយោបល់