Choledol ដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងសំអាតរាងកាយ

Choledol ជាមួយ amaranth អាចបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជួយសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីមួយដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមាននៅក្នុងខ្លួនវាដោយធម្មជាតិ។ ប្រធានបទនៃការពិនិត្យឡើងវិញនេះគឺជាការពិពណ៌នាពេញលេញនៃថ្នាំសមាសភាពលំអិតការពិនិត្យវីដេអូនិងការពិនិត្យអតិថិជនពិតប្រាកដ។ ថ្មីៗនេះវត្ថុធាតុដើមនៃលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវរយៈពេល ៥ ឆ្នាំរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានគោលបំណងសិក្សាអំពីជំងឺទូទៅនៃសម័យរបស់យើងដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺថ្លើមនិងវិធីសម្អាតរាងកាយពីប្រាក់បញ្ញើ lipophilic ត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយ។ ដូចដែលលទ្ធផលបានបង្ហាញថាការផ្តោតសំខាន់នៃជំងឺទាំងនេះគឺកូលេស្តេរ៉ុលវាក៏ជាជាតិអាល់កុល lipophilic អាល់កុល C27H45OH ដែលជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសកោសិកានៃរាងកាយមនុស្ស។

Choledol សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល

លោកស្រី Elena Malysheva បានប្រាប់ពីវិធីដែលមានជំនួយពីការប្រមូលផ្តុំ Choledol អ្នកអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលហើយអាចកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើនបាន។

តើអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល៖

  • ជក់បារី
  • ទម្ងន់លើស
  • អសកម្ម;
  • ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
  • របបអាហារគ្មានតុល្យភាព;
  • ជំងឺមេរោគជាច្រើន;
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកង្វះអ័រម៉ូននៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ទីបំផុតអរគុណចំពោះការងារយកចិត្តទុកដាក់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីបានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាននូវការថយចុះថេរនៃកម្រិតនៃសារធាតុនេះ។ លទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេគឺការលេចឡើងនៃថ្នាំដូចជាហូដុល។

Choledol ស្មុគស្មាញពីរដំណាក់កាលពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើសនិងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើរាងកាយ។ ដោយធម្មជាតិរបស់វាវាក៏ជាការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរព្រោះនៅក្នុងដំណើរការនៃការថយចុះកម្រិតអាឌីប៉ូសត្រាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយទាំងមូលនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។កូលេស្តេរ៉ុលទាប

ផលប៉ះពាល់នៃស្មុគស្មាញ Choledol លើការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ដោយសកម្មភាពរបស់វា Choledol ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតាដោយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ។ វាត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយថាការកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមជួយឱ្យជៀសវាងផលវិបាកដូចជាការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ឧបករណ៍នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមក្នុងចំនោមវត្ថុសំខាន់ៗដែលវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ដូចជា: ស្ថេរភាពសម្ពាធការលុបបំបាត់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន (ជាពិសេសជំងឺរាគរូស) កែបញ្ហា dysbiosis ។

ដោយសារតែសមាសធាតុធម្មជាតិរបស់វា Choledol មានឥទ្ធិពលបង្ខំលើរាងកាយ:

  • ចាប់ផ្តើមការងារសកម្ម 10 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទាន;
  • នាំឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការឈាមរត់;
  • លាងសំអាតឈាមពីប្រាក់បញ្ញើដែលប្រមូលបាននៃស្តេរ៉ូអ៊ីដនិងកំណត់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទៅលើការស្ទះសរសៃឈាម។

សមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំ Choledol

Choledol ត្រូវបានបង្ហាញទាំងស្រុងដោយសមាសភាពធម្មជាតិនិងរួមមាន៖

  • ទឹកប៊្លូបឺរីនិង squalene - យកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីជញ្ជាំងសរសៃឈាមដោយសម្អាតបន្ទះ atherosclerotic;
  • ប្រេងថ្ម - បង្កើតការរំលាយអាហារឡើងវិញនៅក្នុងថ្លើម;
  • ប្រេងគ្រាប់អាម៉ារ៉ាននិងទឹករបស់វា - បំបាត់ការរលាកនិងជំរុញការស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឆាប់រហ័ស។
  • ការដកស្រង់ Clover -  មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើថ្នាំ Choledolការដាក់ពាក្យសុំថ្នាំ Choledol

ថ្នាំ Choledol ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងវគ្គសិក្សា ៣០ ថ្ងៃ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កញ្ចប់មាន ២ ស្លាបព្រា៖ ធំនិងតូច។

  • 1 ស្លាបព្រាតូចនៃ 2,5 មីលីលីត្រត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ;
  • ១ ស្លាបព្រាធំលាយ ៥ មីលីលីត្រដំណាក់កាលលាយបញ្ចូលគ្នាតែពេលថ្ងៃនិងពេលល្ងាចដោយមិនផឹក។

កន្លែងដែលត្រូវទិញ Choledol និងការពិនិត្យអតិថិជន

បច្ចុប្បន្នអ្នកអាចទិញ Holedol បានតែនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិតប៉ុណ្ណោះដែលតម្លៃដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ Choledol គឺតិចជាងមួយពាន់រូប្លិ៍ហើយអាចទទួលយកបានទាក់ទងនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

គេហទំព័រផ្លូវការរបស់ Choledol

យកចិត្តទុកដាក់! ដោយសារតែភាពល្បីល្បាញនៃផលិតផលករណីនៃការលក់ក្លែងក្លាយបានកើនឡើងជាពិសេសនៅលើបណ្តាញសង្គម។ ផលិតផលដើមត្រូវបានលក់នៅក្នុងការវេចខ្ចប់ពិសេសជាមួយនឹងលេខចុះឈ្មោះបុគ្គល! វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពិនិត្យមើលភាពត្រឹមត្រូវតែនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិតវាក៏អាចធ្វើការបញ្ជាទិញនៅទីនោះបានដែរ។

ការពិនិត្យមើលនៅសល់ដោយក្រុមអ្នកទិញដែលបានសាកល្បងស្មុគស្មាញនេះដំបូងបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាព។ ជាលទ្ធផលមតិរបស់អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងនិងអនុសាសន៍របស់គាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្ហាញពីសុវត្ថិភាពដាច់ខាតរបស់ក្លូដុល។

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីថ្នាំ Choledol

ផលិតផល Choledol បានឆ្លងកាត់កំរិតវិញ្ញាបនប័ត្រត្រឹមត្រូវមានលក្ខណៈបច្ចេកទេសនិងត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយចែកចាយតាមរយៈគេហទំព័រផ្លូវការរបស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់។ វគ្គសិក្សាដែលបានណែនាំដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលធានាគឺ ៣០ ថ្ងៃ។

វិញ្ញាបនបត្រ Choledol សេចក្តីប្រកាស Choledol

តុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួននិងអាឡែរហ្សីអាហារ

ពាក្យថា“ កូលេស្តេរ៉ុល” បានបំភ័យអ្នករាល់គ្នាហើយធ្វើឱ្យភ័យរន្ធត់។ ស៊ុតនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតភ្លាមៗចូលមកក្នុងគំនិត។ ពួកគេបានឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីរឿងនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចឆ្លើយសំនួរជាក់លាក់បានទេ - តើតុល្យភាពនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនគួរតែជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការជាចាំបាច់? តើវាមានតួនាទីអ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុលនិងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងខ្លួន

មនុស្សជាច្រើនមានការបាត់បង់ហើយមិនអាចយល់បាននូវកូលេស្តេរ៉ុលជាទូទៅទេប៉ុន្តែអ្នករាល់គ្នាបាន heard អំពីបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ នេះគឺជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពណ៌ខៀវដែលគួរឱ្យសង្ស័យមួយទៀតដែលនិយាយថាអាហារមួយចំនួនជាពិសេសអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ តោះចុចអាយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌគោលគំនិត។

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងផលិតផលសត្វប៉ុណ្ណោះ។ វាមានពីរប្រភេទគឺវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ តើកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាប្លុកអាគារទេ? វាដើរតួនាទីធំនិងសំខាន់នៅក្នុងខ្លួន។ កង្វះរបស់វាដូចជាការរកស៊ីច្រើនពេកមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសំខាន់ៗទាំងអស់។ កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតដោយថ្លើមជានិច្ច។ វាការពាររាងកាយរបស់យើងពី“ សំណឹក” ដោយរឹតបន្តឹងសរសៃឈាម។ ជាធម្មតាប្រសិនបើមានវាច្រើនការស្ទះបង្កើតបានជាកប៉ាល់ហើយបន្ទាប់មកមានជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។ មិនថាអ្នកញ៉ាំផលិតផលសត្វឬអត់វាពិតជាមិនបន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់របស់ថ្លើមទេ។ ដូច្នេះអ្នកដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភរ៉ាំរ៉ៃឬអ្នកបរិភោគបន្លែទទួលរងនូវកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

តុល្យភាពនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ៖ វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន

កូលេស្តេរ៉ុលសំដៅទៅលើខ្លាញ់ (ខ្លាញ់) ។ ថ្លើមផលិតកូលេស្តេរ៉ុលស្ទើរតែ ៨០ ភាគរយ។ នៅសល់ ២០% ទៀតចូលរាងកាយជាមួយនឹងអាហារ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជាស៊ុតត្រីសាច់ខ្យងបសុបក្សីនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។

Lipids មានពីរប្រភេទគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាប។ នេះត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ វាគឺជាការរំលោភលើតុល្យភាពនៃកូលេស្តេរ៉ុលនេះនៅក្នុងខ្លួននិងនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងទេហើយអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំថាមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ច្រើននៅក្នុងឈាម។ ដូច្នេះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ២០ ឆ្នាំនិងអ្នកដែលតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានគេណែនាំអោយពិនិត្យកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។

ប្រសិនបើឥឡូវនេះអ្នកកំពុងធ្វើការសន្និដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - យកផលិតផលសត្វទាំងអស់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ ថ្លើមនឹងចាប់ផ្តើមផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនេះច្រើន។ ប៉ុន្តែជាទូទៅវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដកផលិតផលបែបនេះសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 25 ឆ្នាំទេ។ ការលូតលាស់នៃម៉ាសឆ្អឹងនិងការសំយោគអ័រម៉ូនភេទគឺមិនអាចធ្វើទៅបានទេបើគ្មានការចូលរួមពីកូលេស្តេរ៉ុល។

វិធីរក្សាតុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួនអោយបានត្រឹមត្រូវ

បដិវត្តប្រឆាំងកូឡេស្តេរ៉ុលដំបូងបានចាប់ផ្តើមនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណដូចដែលពួកគេជឿជាក់មូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការចេញផ្សាយផលិតផលដែលគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលចំនួនអ្នកឈឺមិនបានថយចុះទេប៉ុន្តែបានកើនឡើង។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អ។ ប្រជាជនជប៉ុនដែលបរិភោគផលិតផលត្រីក្នុងបរិមាណច្រើនទំនងជាមិនសូវទទួលរងពីជំងឺបែបនេះទេ។ ជនជាតិបារាំងដែលចំអិនម្ហូបសាច់ឥតឈប់ឈរជាមួយគ្រឿងទេសពីទឹកជ្រលក់ខ្លាញ់ក៏មិនសូវងាយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែរ។

ការបកស្រាយ? ទេ! អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញជាងអ្វីដែលអ្នកគិតហើយវាស្ថិតនៅលើផ្ទៃ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាង, មិត្តភក្តិ, ឆ្អិនធ្លាក់ចុះដល់គុណភាពនៃអាហាររបស់យើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅរដូវជប៉ុនជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ហើយបារាំងចំអិនម្ហូបទាំងអស់នៅក្នុងប្រេងអូលីវ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះ: វាដូចជាអ្នកសំអាតដប - វាសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយយករបស់អាក្រក់ចេញពីរាងកាយ!

អាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អ

អ្វីដែលគួរមាននៅលើតុរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់៖

  • បន្លែបៃតងស្រស់ - សាឡាត់, dill, parsley ជាដើម។ បន្លែទាំងនេះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។
  • គ្រាប់។ ទោះបីជាតម្លៃខាំបន្តិចសម្រាប់ផលិតផលនេះប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីគ្រាប់ 6-7 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រេងអូលីវនិងមានអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រយោជន៍។
  • ការ៉ុត។ ការ៉ុត ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមព្រោះវាមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ។
  • ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តពួកគេដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដែលប៉ះពាល់ដល់ក្លិន។ ប៉ុន្តែក្រញាំពីរបីនៅពេលល្ងាចក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាចនឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។
  • ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនថាវាបន្លឺសម្លេងយ៉ាងណាក៏ដោយគួរតែមានវត្តមាននៅលើតុរបស់អ្នក។ ធាតុទាំងនេះក៏មិនត្រូវបានគេពេញចិត្តនៅលើតុដោយសារតែផលប៉ះពាល់តន្ត្រីរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែយកវាមុនម៉ោង ៣ រសៀលហើយអ្នកនឹងមិនអីទេ។
  • កន្ទក់ oatmeal និង oat ។ ប៉ុន្តែមានតែប្រភេទសត្វទាំងនោះដែលមិនសូវដំណើរការ។
  • តែ។ ដោយសារតែមាតិកាតានីនរបស់វាតែក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើតុល្យភាពកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។
  • សាច់គោ​គ្មាន​ខ្លាញ់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសបានធ្វើការសិក្សាលើបុរសដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ពួកគេញ៉ាំសាច់គោរហូតដល់ ២០០ ក្រាមរាល់ថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីមួយរយៈមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ១៨ ភាគរយ។

បញ្ជីនេះល្អហើយអាចនឹងមានអាហារដែលមិនអាចពន្យល់បានបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តណែនាំអ្នកអំពីអ្វីដែលអាចរកបានហើយតែងតែនៅហាងទំនិញ។ កុំភ្លេចថាកង្វះកូលេស្តេរ៉ុលក៏អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែរដូច្នេះផលិតផលសត្វមិនអាចត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងទេ។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចដួលរលំការផលិតអរម៉ូនក្នុងរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានរំខានហើយជំងឺផ្លូវចិត្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើង - ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានវិធានការនិងសុភវិនិច្ឆ័យ។ ឧទាហរណ៍ការប្រមូលផ្តុំ Choledol ជួយបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារសមាសធាតុផ្សំនិងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិដែលមាននៅក្នុងខ្លួនវាដោយធម្មជាតិ។

អាឡែរហ្សីអាហារ។

អ្នកជំងឺអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះប្រសិនបើអាឡែរហ្សីបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាកន្ទួលរមាស់ធម្មតាឬរមាស់ស្បែក។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះអ្នកជំនាញណែនាំ៖

  • ងូតទឹកត្រជាក់ឬអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ទៅលើស្បែកដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក
  • ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ (កប្បាសសូត្រ) ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។
  • ថយចុះសកម្មភាពនិងសម្រាកឱ្យបានល្អរបស់អ្នកជំងឺ;
  • ការលាបថ្នាំលាបស្បែកដើម្បីកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេឬការគ្រប់គ្រងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។

ថ្នាំមួយចំនួនស្ថិតក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ឱសថដែលអាចផលិតបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

មានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃអាហារស្រាល អាឡែរហ្សីៈប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃប្រតិកម្មរំលាយអាហារកណ្តាស់និងហៀរសំបោរ។ ឧបករណ៍សំរិទ្ធបំផ្លាញផ្លូវដង្ហើម។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេយកតែបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយអាឡែរហ្សីហើយវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើត្រូវបានគ្រប់គ្រងមុនពេលទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយសារធាតុដែលបានចោទប្រកាន់ជាមួយរាងកាយ។

អាឡែរហ្សីអាហារ។

  1. ប្រសិនបើអាឡែរហ្សីកាន់តែអាក្រក់ហើយរោគសញ្ញាមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការឡើងកន្ទួលលើស្បែកអ្នកជំងឺគួរតែទាក់ទងសេវាវេជ្ជសាស្រ្តឯកទេសឬប្រសិនបើស្ថានភាពចាំបាច់ត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ប្រតិកម្មបែបនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរហើយកាត់បន្ថយសារៈសំខាន់របស់ពួកគេនិងព្យាបាលពួកគេនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអាចមានការព្យាករណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ។
  2. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានវិលមុខពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាតសន្ធឹងប៉ុន្តែរក្សាជើងឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតក្បាលដើម្បីលើកកម្ពស់ការវិលត្រឡប់សរសៃឈាមវ៉ែនបង្កើនអត្រាបេះដូងនិងបំពេញការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខួរក្បាល។
  3. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលមានផ្ទុកអេទីភីហ្វីនហើយស៊ាំនឹងការប្រើប្រាស់របស់វាពួកគេអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតថ្នាំ។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះការគ្រប់គ្រងឡើងវិញត្រូវបានទាមទាររហូតដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង។ Adrenaline គឺជាសារធាតុដែលអាចប្រឆាំងនឹងផលវិបាកនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងអាចទុកចិត្តបាន។
  4. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតីមិនមានជីពចរឬឈឺក្រពះដៃគូដែលធ្លាប់ធ្វើចលនាសង្គ្រោះបេះដូងគួរតែព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានស្ថេរភាពមុនពេលរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់។
  5. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនដឹងទេអ្នកមើលថែគួរតែអាចផ្តល់ព័ត៌មានដល់បុគ្គលិកពេទ្យអំពីភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃវិបត្តិការព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះនិងប្រវត្តិនៃអាឡែរហ្សី។

ការយល់ច្រឡំកូលេស្តេរ៉ុល

សត្រូវដ៏ធំបំផុតនៃសុខភាពធ្វើចលនាតាមសរសៃឈាមដោយលោតជីពចរ។ គាត់តែងតែត្រៀមខ្លួនធ្វើបាប - កូលេស្តេរ៉ុលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការឆាប់ស្លាប់។ ប៉ុន្តែតើវាទេ?

  1. កូលេស្តេរ៉ុលពុលដល់រាងកាយ។ វាពិតជាមិនពុលទេព្រោះបើគ្មានវាមនុស្សម្នាក់នឹងមិនអាចរស់បានទេ។ វាគឺជាប្លុកនៃកោសិកានិងអរម៉ូន។ ហានិភ័យគឺបណ្តាលមកពីការលើសរបស់វា។ យានមួយក្នុងចំនោមយានយន្តសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលគឺ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបមានសមត្ថភាពភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃឈាម។ កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនេះគឺពី ៧០ ទៅ ១១៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រឈាម។ ការលើសអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាម។
  2. កូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" សំអាតឈាមពីជាតិខ្លាញ់លើស។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះថ្នាំ lipoprotein ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវសារៈសំខាន់ដូច្នេះសូម្បីតែការប៉ុនប៉ងត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបង្កើនបរិមាណរបស់វាជាមួយនឹងថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកបញ្ជូនកូលេស្តេរ៉ុលទីពីរមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើសុខភាពសរសៃឈាម។
  3. អ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះបញ្ហានេះ។ មិនតែងតែទេ៖ តម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការកំណត់ហ្សែន។ ភាពខ្សោយនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬក្រលៀនក៏អាចជាមូលហេតុផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងខ្លាញ់សត្វនៅក្នុងម៉ឺនុយនោះតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ១៥% ។ ហើយនោះលុះត្រាតែកូលេស្តេរ៉ុលឡើងខ្ពស់ពេក។ អាហារបំប៉នមិនប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អទេ។
  4. មនុស្សលើសទម្ងន់មានកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ មនុស្សលើសទម្ងន់ច្រើនតែមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម, ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបញ្ហានៃការរំលាយអាហារខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែភ្លៅលើសមិនចាំបាច់ទាក់ទងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ទេ។ មនុស្សធាត់អាចមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតានិងមនុស្សស្គមស្គាំង - ខ្ពស់ដូច្នេះ Choledol ត្រូវបានណែនាំឱ្យពួកគេប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

វិធីធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតា

ការកើនឡើងតម្លៃនៃសារធាតុត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ ប៉ុន្តែការបញ្ចុះតម្លៃគឺមិនពិបាកទេប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ឧទាហរណ៍ការទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតមានសារសំខាន់សម្រាប់ការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ សមាសធាតុផ្សំនៃអាហាររួមផ្សំជាមួយនឹងការទទួលទានថ្នាំ Choledol ក៏សំខាន់ផងដែរ។

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបញ្ចេញដោយទឹកអាស៊ីត bile ។ ប៉ុន្តែពោះវៀនបង្កើតវាខ្លះហើយបញ្ជូនវាទៅចរន្តឈាមវិញ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះអាចត្រូវបានរារាំងដោយជាតិសរសៃអាហារ។ ពួកគេចងខ្លាញ់នៅក្នុងពោះវៀនហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលលើសមិនមានឱកាសទេ។ នេះជាមូលហេតុដែលគួរតែមានបន្លែផ្លែឈើនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើននៅលើមុខម្ហូបរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លែឈើក្រូចត្រូវបានណែនាំជាពិសេស។ សារធាតុល្វីងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារខ្លាញ់និងជំរុញការផលិតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ ពួកវាសំបូរទៅដោយសាឡាត់ artichokes និង chicory ។

ប្រេងអូលីវនិងរ៉េបមានផ្ទុកអាស៊ីតអូលីក។ ប្រេង Flaxseed, hemp និង canola ក៏ដូចជាត្រីសមុទ្រនិង Walnut គឺសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងរក្សាជាតិខ្លាញ់មិនល្អ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារជាញឹកញាប់ជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត - សាច់និងសាច់ក្រក។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកទៅឆ្ងាយជាមួយចំណីសត្វបង្អែមនិងបន្ទះសៀគ្វីដែរ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Choledol ទៀងទាត់នឹងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងការពារជំងឺជាច្រើន។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Lobanovskaya Kristina Yurievna ដែលជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភវ័យក្មេងនិងទទួលបានជោគជ័យរួចហើយដែលក្នុងរយៈពេល ៤ ឆ្នាំនៃការអនុវត្តបានគ្រប់គ្រងរួចហើយដើម្បីជួយអ្នកជំងឺជិត ១០០០ នាក់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានបញ្ហាលើសទម្ងន់និងទម្ងន់។

នៅក្នុងការងាររបស់គាត់វេជ្ជបណ្ឌិតពិចារណាអ្នកជំងឺរបស់គាត់លើអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាព។ អនុវត្តការអភិវឌ្ឍកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភបុគ្គលសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ នៅក្នុងអាជីពរបស់គាត់គាត់ប្រើវិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការព្យាបាលការធាត់ឬលើសទម្ងន់ហើយក៏អនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរាងពងក្រពើដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។

បន្ថែមមតិយោបល់