Пантогор бірлескен ауырсынудан және бурсит, артрит, артрозды емдеуден

Пантогор - бұл буындарда пайда болатын ауырсынумен күресуге арналған инновациялық гель, және осы шолуда біз оның қасиеттері, құрамы, қолдану әдісі және осы агенттің әсерлері туралы егжей-тегжейлі сөйлесеміз. Буындардың өзгеруіне әкелетін патология аурудың дамуының алғашқы кезеңдерінде, ауру енді ғана бастала бастаған кезде жойылуы керек. Бұл тәсіл өте маңызды, өйткені мұндай түрдегі аурулар буындардың қалпына келу мүмкіндігінсіз сыни деформацияны тудыруы мүмкін, бұл мүгедектікке әкеледі.

Дәл осы жағдайда гель Pantogor адамның моторикасын қалпына келтіруге көмектесетін қабілеті бар. Бальзамның сипаттамасын ұқсас әрекетті оқып шығуды ұсынамыз Артропант кремі Алтай маралының мүйізінен жасалған артрит және буын ауруы.

Гельді дұрыс қолдану және тиісті курстан өту сізге буындардағы ауырсынудан арылуға мүмкіндік береді, бұл толыққанды өмірге оралуды қамтамасыз етеді. Пантогор есірткі қолданылғаннан кейін он минут ішінде ауырсынуды жеңілдететін жалғыз құрал болатындығымен ерекшеленеді. Оның тиімділігі - бұл негізсіз мәлімдеме емес, бірақ гельдің емдік қасиеттерінің бар екендігін растайтын клиникалық сынақтармен расталған факт (мақала соңында осы фотосурет туралы).

Елена Малышева «Денсаулық» бағдарламасында осы керемет препарат туралы оның пайдалы қасиеттері мен буындарды емдеу әдістері туралы айтып берді, сонымен қатар Пантогор туралы нақты пікірлер және оны қолданудың нәтижелері туралы жарияланды.

Пантогор қалай жұмыс істейді: сипаттамасы және қасиеттері

Препараттың адам ағзасына әсерін келесідей сипаттауға болады:

• теріге гель жағылғаннан кейін оның компоненттері тіндерге терең еніп, қысқа уақыт ішінде ауырсынуды басады;
• біраз уақыттан кейін, әдетте, екі-үш күннен аспайды, проблемалы аймақта регенерация процестері басталады, зақымдалған тіндердің қалпына келуіне әкеледі;
• он күн өткеннен кейін, егер гельді қолдану емдеу курсына сәйкес жүйелі түрде жүргізілсе, онда ауырсыну толығымен жоғалады.

Бұл гельдің заңдылығы Pantogor оң нәтижеге қол жеткізуді қамтамасыз етеді:

• ауырсыну синдромынан тез арылуға мүмкіндік алады;
• аяқ-қолдардағы ұйқышылдық сияқты сезім жоғалады;
• артроз және артроз белгілері жоғалады;
• зақымдалған тіндерді қалпына келтіру процесі басталады.

Пантогор гельін қолданған кезде аурудың қайталануы өте сирек кездеседі. Мұндай ықтималдылықты толығымен болдырмау үшін сіз препаратты емдеудің барлық кезеңінде 25-40 күн бойы қолдануыңыз керек.

Пантогор гельінің тиімділігі мен құрамының құпиясы

Пантогор гельінің тиімділігі оның құрамымен анықталады, оның бөлігі канадалық маралдың мүйіздерінен алынған зат. Бұл не?

Мүйізді мүйіздердің бұл түрін бұғы мүйіздері деп түсіну керек - қазіргі уақытта жойылып кеткен, олар Карибу Доусон деп аталады. Олар бір кездері Грэм аралында, Канаданың Тынық мұхит жағалауына жақын жерде тұрды.

Бұл мүйізділердің ерекше қасиеттері тау ауасына жатады, бұл бұғы мүйіздерінде қоректік заттардың жиналуына ықпал етеді. Олардың негізінде буындарды емдеудің алғашқы құралдары жергілікті тұрғындардан үш жүз жыл бұрын өндіріле бастаған.

Біздің елімізде осы бірегей шикізаттың иесі А.Е.Лицкевичтің ғылыми-зерттеу орталығы болды, оның өкілдері Канадаға экспедиция кезінде 140 канадалық маралдың мүйіздерін тапты. Осыған ризашылық білдіре отырып, біздің ғалымдарға 30 мүйіздерінің даналарын сақтауға рұқсат етілді, бұл оларға негізделген дәрілік заттардың шектеулі сериясын шығаруға мүмкіндік берді.

Жойылып кеткен бұғының мүйіздері тек буындардың бұзылуын ғана емес, сонымен қатар проблемалы тіндердің қалпына келуіне де жағдай жасайды. Жанама әсерлері жоқ. Ғалымдар синергетикалық әсердің пайдасын көрді, яғни олар Пантогорға компоненттер қосып, терапевтік әсердің беріктігін бірнеше есе арттырды. Мұндай компоненттер тек органикалық болып табылады:

1. Марал мүйіздері - тіндердің жойылуын тоқтататын және олардың қалпына келуіне ықпал ететін компонент.
2. Хондроитин - қабынуды жеңілдетеді және олардың дамуын тежейді, ауырсынуды жеңілдетеді, сонымен қатар байламдар, сіңірлер мен тіндерді нығайтады. Бұл зат гиалурон қышқылы сияқты қышқылдың синтезделу процесін бастау және іске қосу үшін қажет.
3. Макулярдың үзінділері - ауырсынуды жеңілдетеді және қозғалыстарды қалпына келтіреді.
4. Ібілістің тырнақтары - бұл ауруды басуды қамтамасыз ететін өсімдік концентраты түріндегі зат.
5. Алтын мұртты сығындылар - иммундық жүйені қалпына келтіру.
6. Адамның тамыры - бұл буындарды құрайтын шеміршек тіндерінің регенерациясын бастайтын сирек өсімдік.

Құрамы табиғи формулаға негізделген Пантогор препаратын барлығы дерлік қолдана алады, өйткені оның қарсы көрсетілімдері жоқ. Жалғыз ерекшелік - фотосуреттегі жоғарыдағы тізімнен кез-келген компонентке жеке төзбеушілік. Гель өндірушісі Pantogor: Ресей, Барнаул қаласы, Алтай аймағы. Рецептісіз сатуға болады, ұсынылатын сақтау мерзімі пакетте көрсетілген күннен бастап 1 жылды құрайды, ал құнды қасиеттердің 35% -на дейін жоғалуымен мүмкін пайдалану мерзімі 18 - 20 айды құрайды.

Препараттың бағасы және оны қайдан сатып алу керек Pantogor

Сіз кез-келген стихиялық нарықта жалған Pantogor сатып ала аласыз, бірақ нақты гельді тек өндірушінің веб-сайтында тапсырыс беруге болады, ол Ресейге, Беларуссияға, Арменияға, Грузияға, Молдоваға және Қазақстанға жеткізеді, бағасы 4-7 күн ішінде Pantogor науқан кезеңінде 1 мл пакетке 50 рубль ғана. Сондай-ақ, сайтта осы дәрі-дәрмектің көмегімен және сөзбе-сөз «Сақталған өмір» туралы адамдарға бейне және аудио шолулар бар.

гель Pantogor Вьетнам халқы бірлескен емді 575 мың донг бағасына сатып ала алады.

Пантогор гельін қолдану жөніндегі нұсқаулық

Пантогор гельін қолдану келесі схемаға сәйкес жүргізілуі керек:

• біріншіден, проблемалық аймақ таза сумен жуылады;
• содан кейін оған аз мөлшерде гель жағылады және теріні толық сіңірмейінше мұқият сүртіңіз;
• проблемалық аймақтың массаждың жалпы ұзақтығы 15 минуттан кем болмауы керек;
• ең аз рәсім күн ішінде үш рет қайталанады.

Бірлескен бурсит дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады

Бірлескен ауру көбінесе жетілген адамдарды ғана азаптайды. Өкінішке орай, бірлескен проблемалар тіпті жастар арасында өте кең таралған ауру болып табылады. Бүгін буындардың бурситі сияқты ауру туралы бірнеше сөз айтқымыз келеді. Кейбір науқастар тізе мен локте тұрақты ауырсыну бурситтің көрінісі деп күдіктенбейді. Бұл ауру кейде тіпті остеохондрозбен шатастырылады. Сондықтан диагностика өте маңызды. Бурситтің себебі неде, бүгін оны анықтауға тырысайық. Ғылыми тұрғыдан алғанда, бурсит - бұл буындардың қабынуы. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін. Бұл ауыр жүктеме болуы мүмкін.

Жастар жиі жаттығудан кейін бірлескен ауырсынуды сезінеді. Егер сіз дұрыс жаттығу жасамасаңыз, сіз тұрақты ісіну мен тізе айналасындағы қызаруды байқайсыз. Бұл сіздің ағзаңыздың бурситпен ауыратындығын білдіреді. Бурситті емдеу көптеген жылдарға созылуы мүмкін. Сіз осы аурудың созылмалы түрінің тасымалдаушысы бола аласыз. Буындардың бурсит белгілері арасында бірқатар белгілерді бөліп көрсетуге болады. Біз жоғарыда атап өткеніміздей, тізедегі және шынтақтағы ауырсыну - бұл негізгі белгі, бірақ жалғыздан алыс.

Сондай-ақ, ісінудің, сондай-ақ аздап қызарудың бар екенін атап өткен жөн. Уақыт өте келе аяқ-қолды бүгу қиын болатынын байқайсыз. Бұл ауру басқа аурулар сияқты екі формада болуы мүмкін. Бұл жедел бурсит және оның созылмалы түрі. Сіздің буындарыңыз қандай ауруға шалдыққанын түсіну үшін сізге маманмен кездесу керек.

Пантогор бурситке қарсы тұрады, дегенмен ортопедиялық хирург буындарды емдеуге жауап береді, бірақ кейбір жағдайларда адамдар хирургқа бара алады. Шынтақ бурситі - бұл аурудың көрінісі. Білуіңіз керек, бүгінде көптеген адамдар бұл мәселемен айналысқысы келмейді. Сіз буындардың бурситі мүгедектікке дейін асқынуларға әкелуі мүмкін ауыр ауру екенін түсінуіңіз керек. Шынтақ бурситін тану оңай. Ең алдымен, шынтақ буынындағы ауырсынуға назар аударған жөн, олар жоғарғы аяқтарды икемдеген кезде айқын көрінеді. Бурситтің дененің температурасы көтерілгенде және адамның көмегінсіз қозғалуы қиынға соғатын кезде көріністің ауыр түрлері бар екенін түсіну керек.

Бурсит пайда болуын қалай болдырмауға болады

Егер бұл белгілер сізді алаңдатса, сіз бірден ортопед дәрігерімен кеңесуіңіз керек. Тек маман дұрыс диагноз қоя алады және сіздің бурситтің формасын емдеудің қай әдісі жақсы екенін анықтай алады: Пантогор гелі немесе Артровекс. Барлық мамандар сияқты ортопедтер егжей-тегжейлі диагноздан бастайды. Мен дереу атап өткім келеді, бұл аурудың болуын анықтаудың бірнеше әдісі болуы мүмкін. Сіз рентгенді де, ультрадыбысты да пайдалана аласыз. Диагностикалық әдіс сіздің емдеуші дәрігеріңізбен келісілуі керек. Ең қиын жағдайларда дәрігер бірлескен сөмкеден пункция жасауды талап етеді. Кейбір адамдар маманнан емделудің неге маңызды екенін түсінбейді. Барлығы қарапайым. Сіз тек дәрігер дұрыс диагноз қоя алатындығын түсінуіңіз керек.

Бурсит артрит пен артрозға өте ұқсас, сондықтан бұл ауруларды емдеу аздап ерекшеленеді. Тек ортопед, егжей-тегжейлі және ең бастысы кәсіби диагноздан кейін сіздің болжамдарыңызды нақты растай алады. Сараптама нәтижелері бойынша сіз үшін идеалды емдеу жоспары жасалады. Егер сіз бурситтен қысқа мерзімде қалпына келгіңіз келсе, сіз ортопед дәрігерінің ұсыныстарын тыңдап, оның ұсыныстарын нақты және дәл орындауыңыз керек. Дәрігер диагнозды растағаннан кейін тиімді емдеу туралы ойлану керек. Егер сіз бурситтің өткір түрін емдегіңіз келмесе, онда ол созылмалы түрге айналуы мүмкін, содан кейін одан құтылу өте қиын болады. Тізе бурситін күрделі әдістермен емдеу керек. Егер ауру еленбесе, онда ауруханада қалай жатуға болатынын ойластырған жөн.

Стационарлық емдеу бірлескен функцияны жақсартуға және қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сіз үйде бірлескен ауруларды емдеуді шешсеңіз, Пантогорды қолдану ұсынылады, біз сізге ортопедтердің бурситпен ауыратын науқастарына беретін бірқатар кеңестерін бердік. Бастапқыда сізден сіздің өміріңіздің бірнеше аспектілерін қарастыру талап етіледі. Бурсит тұрақты стресстің және шамадан тыс жүктіліктің нәтижесі болған шығар. Адамдар көбінесе денені қорғау керек екенін түсінбейді, тек содан кейін ол ауруларға қарсы тұра алады. Егер адам бурситті тапса, бірінші кезекте пациентті төсек демалысы мен тынығуымен қамтамасыз ету керек. Бұл маңызды мәселе. Тізе бурситін әртүрлі әдістермен емдеуге болады. Сіз бұл аурумен күресуде суықтың сіздің досыңыз екенін түсінуіңіз керек.

Сену қиын, бірақ мұз текшелері бар тұрақты компресс бурситтің ауырсынуын жеңілдетуге және аурудың белгілерін жоюға көмектеседі. Бурситті емдеудің өте жақсы әдісі - бұл қысу. Бұл арнайы процедура, ол серпімді таңғыштардың көмегімен қайта шығарылатын сығымдан тұрады. Бұл процедура осы аурумен бірге болатын ауырсынуды азайтудың өте тиімді әдісі. Шынтақ бурситі арнайы ем ұсынады. Бұл науқастың қолымен ештеңе жасай алмайтындығын білдіреді.

Бурситтің емі

Кейбір жағдайларда дәрігерлер бірдей төсек демалысын ұсынады. Кейде сіз тұра аласыз, бірақ аяқ-қолыңызды созуға қатаң тыйым салынады. Егер науқаста буындармен проблемалар болса, онда төсекте зақымдалған аяқ-қолдардың астына жұмсақ жастықтар салу керек. Бұл ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Ульнар бурситін емдеуді дәрігер ұсынуы керек. Сізге тиімді ортопед ғана көмектесе алады.

Бурсит белгілі бір инфекциядан туындаған жағдайлар бар. Бұл антибиотиктерді ішу керек дегенді білдіреді. Бірақ сіз өзіңіздің жеке дәрі-дәрмегіңізді таңдау ұсынылмайтынын түсінуіңіз керек. Сіз бүгін көптеген дәрі-дәрмектер бар екенін түсінуіңіз керек. Толық тексеруден және тексерулерден кейін ортопед сізге емделу жоспарын жасайды. Сіз оның нұсқауларын орындауыңыз керек.

Локоть бурситі және оны емдеу - бұл күрделі процесс. Егер сіз спортшы болсаңыз, онда оңалту кезінде жүктемені ұмытуыңыз керек. Бурситтің себебін дұрыс түсіну өте маңызды. Тек дәрігер оны дұрыс анықтап, жоя алады. Бурсит ауыр болған кезде сізге хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін. Бұл мәселені хирургпен талқылау керек, содан кейін нұсқауларға сәйкес Пантогорорды қолданыңыз.

Буындарды қалай сау ұстауға болады - артритке қарсы пайдалы тағамдар

30-35-тен бұрынғы жылдарда көпшілігіміз бірлескен проблемаларға тап болмаймыз: біз ауырсынусыз, оңай қозғаламыз және жарақаттан тез қалпына келеміз. Бірақ жас кезінде дені сау буындар да ауыра бастайды, қозғалыс ауқымы азаяды, ауырсынудың салдарынан кейбір физикалық жаттығулар мүмкін болмайды.

Қартайған сайын адамның сау буындары қалай өзгереді? Сіздің буындарыңыз неше жаста? Артық салмағы жоқ және буындарын зақымдамаған сау адамдардың өзінде буын шеміршегі біртіндеп жіңішкеріп, жасына қарай серпімді бола бермейді. 40-50 жасында остеоартрит дами бастайды - буын құрылымындағы деградациялық өзгерістер, шеміршек тіндеріндегі метаболизм процестерінің жасқа байланысты өзгеруі нәтижесінде пайда болады.

Артқы шеміршек биіктігі бойынша төмендейді, қозғалыс кезінде майлау үшін қажет болатын синовиальды сұйықтықты сіңіреді, буын ішіндегі синовиальды сұйықтық азаяды.

Ауыр дегенеративті процестер немесе буындардың қабынуы (артрозы) кезінде синовиалды сұйықтық біртіндеп мүлдем жойылып, шеміршекті табиғи ылғалсыз қалдыруы мүмкін. Бұл жағдайда «жұмыс» кезінде шеміршек үнемі жарақат алады, бұл қатты ауырсынуды тудырады, қозғалғыштығын шектейді - кейде амплитудасы немесе қозғалыс ауқымы төмендейді, ал кейде адам аяқ-қолын немесе саусақтарын қозғай алмайды - ауырсыну соншалықты күшті.

Ауырсыну болмаса да, жылжу ауқымы әлі де азайып келеді: бұл процесті тек йога сабақтарының немесе физикалық белсенділіктің ұқсас түрлерінің арқасында бәсеңдетуге болады. Буындарыңыздың күйі қай жасқа сәйкес келетінін анықтау үшін қарапайым тексеріп көріңіз: мүмкіндігінше алға қарай еңкейіп, тізеңізді бүкпеңіз, еденге тең қолыңызбен ұстаңыз.

1. Егер еденге алақанмен тигізсеңіз, буындарыңыз 20 мен 30 жас аралығында.

2. Егер сіз еденге саусағыңыздың ұшымен қол тигізсеңіз, сіздің буындарыңыз 30 мен 40 жас аралығында.

3. Егер саусақтарыңыздың ұшын аяқтың басына тигізсеңіз, буындарыңыз 40 пен 50 жас аралығында.

4. Төменгі аяғыңыздың ортасына алақаныңызбен тигізсеңіз, буындарыңыз 50 жастан 60 жасқа дейін.

5. Егер сіз тізеңізді алақаныңызбен ұстасаңыз, буындарыңыз 60-70 жас аралығында.

Бірлескен тозу процесін бәсеңдетуге бола ма?

Пантогор гельінің бірлескен зақымдануының сенімді алдын-алу іс-әрекеті дені сау немесе қозғалыс кезінде жасына байланысты белгілі бір өзгерістерді бастан кешіретін кез-келген адамға қол жетімді.

• Тұрақты қалыпты физикалық белсенділік: жүзу, йога, серуендеу. Олар метаболизм процестерін қамтамасыз ету үшін қажетті буындарға жеңіл орташа жүктеме береді.
• Дене салмағын бақылау. Артық фунт болған кезде буындарда жүктеме жоғарылайды. Егер бұл бірнеше жыл бойы жалғасатын болса, қалыпты дене салмағынан гөрі бірлескен киім тезірек кетеді.
• Рационалды және әр түрлі тамақтану. Бұл қалыпты салмақта болуға көмектеседі, сонымен қатар денені метаболикалық процестерді ұстап тұру үшін барлық қажетті заттармен қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
• Sustafast гелі сияқты глюкозамин мен хондроитин сульфаты бар өнімдерді қабылдау. Бірнеше онжылдықтар бойы бұл екі зат буындардың деградациялық және қабыну аурулары үшін, жарақаттар үшін, сондай-ақ буындардың зақымдануын және оның тіндерінің бұзылуын болдырмау үшін қолданылады. Глюкозамин мен хондроитин - табиғи қоспалар, оларды тағамдық қоспаларда қабылдау ұсынылады. Sustafast гельінің бөлігі ретінде олар шеміршек тінін қалпына келтіре алады, егер оны «жас» сау буындардың күйіне келтірмесе, қозғалыс ауыртпалық тудырмайтындай етіп қалпына келтіре алады.

Глюкозамин мен хондроитиннің әсерінен буындардың жасқа байланысты тозуы баяу жүреді, зақымдалған шеміршек біртіндеп қалпына келеді, ауырсыну мен қабыну азайып, толықтай қозғалу мүмкіндігі қалпына келеді.

• Құрамында L-цистеин бар қаражатты пайдалану. Бұл амин қышқылы ағзадағы көптеген қалпына келтіру процестеріне қатысады. Құрамында күкірт бар L-цистеин буындар мен сүйектердің жағдайына жағымды әсер етеді, сондықтан тірек-қимыл аппаратының қабыну ауруларына арналған күрделі дәрілердің бөлігі болып табылады. L-цистеин сонымен қатар иммундық жүйені қолдайды, қан тамырларын нығайтады, бұлшықет тініне және көптеген басқа дене жүйелеріне оң әсер етеді.

• Адам жарақат алмау үшін. Буындарға, байламдар мен сіңірлерге зақым келтірмеуге тырысыңыз. Жас кезінде де олар із-түзсіз өтпейді. Жасы неғұрлым үлкен болса, соғұрлым жарақат алғаннан кейін буын толық қалпына келе алмайтындығы ықтимал. Сондықтан абай болыңыз! Егер сіз жарақат алсаңыз, нұсқауларға сәйкес дереу Pantogor кремін қолданыңыз.

Артритке қандай тағамдар пайдалы?

Тамақтану мен артрит арасындағы байланыс жақсы жолға қойылған. Көптеген өнімдер ағзадағы қабыну процестерін басады және, демек, аурулармен, соның ішінде ревматоидты артритпен (RA) күресті күшейтеді немесе осы процестерді күшейтеді.

Ғалымдар буындардың ауырсынуды жеңілдетуде өнімдердің рөлі бар-жоғын талдауды жалғастыруда, егер болса, қалай? Дұрыс тамақтануға және белгілі бір тамақтануға ауысу қабыну процесі мен бірлескен ауырсынуды жеңілдететіні туралы көптеген дәлелдер бар.

• Сүт өнімдері, ет және қаныққан майларға бай тағамдардан (мысалы, май) аулақ болыңыз, өйткені олар денені жергілікті гормондар ретінде әрекет ететін және қабыну мен ауырсынуды тудыратын простагландиндер, май қышқылдарын өндіруге ынталандырады.

• Қант, тәттілер, қантты сусындар мен шырындардан аулақ болыңыз. Сіз тәтті нәрсе алғыңыз келсе, бір уыс кептірілген жемістерді пайдаланып көріңіз. Өрік немесе мейізде көптеген кальций бар.

• Аллергия созылмалы бірлескен ауырсынудың себебі болуы мүмкін. Бұл тағам ауырсынуды күшейтеді: қызанақ, картоп, шпинат, ет, құлпынай, цитрус немесе шоколад, бидай, жүгері. Әдетте мұндай жағдайда өнім аллергияға қарсы екенін тексеру үшін эксклюзивті диетаны қолдану ұсынылады.

• Буындардың қозғалғыштығын жақсарту және қабынуды азайту үшін диетаңызға полиқанықпаған май қышқылдарын, атап айтқанда, омега-3 май қышқылдарын қосыңыз. Омега-3 май қышқылдарының көпшілігі скумбрия, лосось, сардина, тунца немесе майшабақ сияқты майлы теңіз балықтарында, сондай-ақ зығыр немесе теңіз балдырларында кездеседі, бірақ алдымен қалқанша безінің проблемаларын тексеріңіз, өйткені теңіз балдырларында көп мөлшерде йод). Омега-3 қышқылдары жаңғақтың құрамында да болады (жаңғақ әсіресе ұсынылады).

• Су мен шай ішіңіз. Шай (тек жасыл емес) құрамында антиоксиданттар бар, олар да қабынуға қарсы қасиеттерге ие.

• Жемістер мен көкөністерді тұтынуды көбейтіңіз. Түрлі-түсті көкөністер мен жемістер қабыну ауруларының қаупін азайтады. Брокколиді, Брюссельдің өскіндерін немесе басқа қырыққабат түрлерін жеп қойыңыз, өйткені брокколи құрамындағы заттар артикулярлы шеміршекті бұзатын ферменттің әрекетін тежеуі мүмкін. Сәбіз мен бұрыш құрамында каротиноидтар көп: бета-криптоксантин және зеаксантин. Бұл заттар ағзадан қабынуға ықпал ететін бос радикалдарды алып тастайды. Ақжелкен - С дәрумені көзі, ол коллаген синтезіне қатысады, шеміршек түзеді және буындар мен сіңірлердің жақсы жағдайына жауап береді.

• Жақсы өсімдік майларына ставка жасаңыз. Зәйтүн майы мен зығыр майы құрамында қанықпаған май қышқылдары бар, олар иммундық жүйенің артық белсенділігін басады және қабыну процесін азайтады. Зығыр майы омега-3 және омега-6 ең қолайлы қатынасына ие. Өсімдік майлары сонымен қатар буын және байламды деформациялардың алдын алады және олардың қалпына келуін тездетеді. Олар сонымен қатар таңертеңгі қаттылықты жеңілдетеді.
• Асқынулардың алдын алу үшін буындар мен омыртқа ауруларының алдын алу үшін Pantogor кремін үнемі қолданыңыз.

• Қабынуға қарсы әсері бар D дәрумені қоспаларын қолданыңыз. Д витамині иммундық жүйеге де әсер етеді, бұл аурудың белгілерін жеңілдету үшін маңызды.

• Ақуыз туралы ұмытпаңыз, бірақ оны мөлшерде жеп қойыңыз. Денедегі табиғи ауырсынуды жеңілдететін - эндорфиндердің түзілуі үшін ақуыз қажет. Етті бұршақ тұқымымен алмастыруға болмайды.

• Қабынуға қарсы, сондықтан ауруды басатын зімбір. Сіз зімбір сусынын жасай аласыз.

• С дәрумені - бұл күшті антиоксидант және остеоартриттің дамуын бәсеңдететіні анықталды. С дәрумені бар қоспаларды қабылдаған адамдар қоспаларды қабылдамағандарға қарағанда 11% тізедегі ОА проблемаларынан зардап шегетіні дәлелденді. С дәрумені лимон, құлпынай, киви, ананас немесе қауын сияқты тағамдарда кездеседі.

• Ананас целлюлозасында қабынуға қарсы және анальгетикалық қасиеттері бар және артрит үшін қауіпсіз балама немесе қосымша ем ұсынатын өте пайдалы протеолитикалық фермент - бромелейн бар екендігі белгілі. Бромелинмен белсендірілген иммундық жасушалар буындардағы қабыну мен инфекциямен күресуде күшті.

Кейбір сарапшылардың пікірінше, желе жеген жөн. Коллаген қабыну ферменттерінің белсенділігін шектейді және зардап шеккен сүйектер мен буындардың қалпына келуіне ықпал етеді. Сондай-ақ назар аударуды ұсынамыз артрит диета.

Біздің команда бір кездері сән трендіне қызығушылық танытты: криптовалюта саудасы. Енді біз мұны өте оңай жасай аламыз, сондықтан Telegram арнасында жарияланған алдағы «криптовалюта сорғылары» туралы инсайдерлік ақпараттың арқасында біз әрқашан пассивті пайда аламыз. Сондықтан біз барлығын осы криптовалюта қауымдастығының шолуын оқуға шақырамыз »Binance үшін криптографиялық сорғы сигналдары".