Дене терісіне күтім жасаудың негізгі ережелері

Көбінесе әйел адамның бет терісіне көп көңіл бөлетіндігі және дененің терісіне толығымен назар аудармайтындығы жиі кездеседі. Ал неге? Жауап қарапайым: киім астында жасырылған нәрсені көпшіліктің пікірінше, тиісті түрде ескерусіз жасай алады. Бірақ, кез-келген әйел - құдай, сіз оған өзін сезінуіңіз керек. Мұнда сіз бет терісінен пятканың терісіне дейін мінсіз болуыңыз керек. Бұл мақалада біз денеге теріні күтудің негізгі ережелерін қарастырамыз.

Гигиена - сұлулық пен денсаулықтың алғашқы кепілі. Сіз қолыңызды жуып, тістеріңізді және т.б. Осының бәрін біз әлі бақта жүріп өттік. Тұрақты душ қабылдау терінің сұлулығын сақтауға және денсаулықты сақтауға көмектеседі. Бірақ мұнда бастысы - оны асыра алмау. Тіпті гигиена сияқты жақсы нәрсе кейбір проблемаларды тудыруы мүмкін:

  • Терінің құрғақтығы, тығыздығы. Жиі душ қабылдау жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Нақтырақ айтсақ, жанның өзі емес, жуғыш заттарды қолдану.

Шамадан тыс тазалық терінің ылғалдандыратын және қорғайтын қорғайтын қабатын жуып тастайтындығымызға әкеледі. Бұған жол бермеудің ең жақсы әдісі - жуғыш заттарды қолдануды азайту. Әсіресе күніне бірнеше рет жуу керек болса. Қарапайым душ қабылдауға тырысыңыз, жақсырақ контраст, ол әлдеқайда пайдалы болады, әсіресе таңертең: бұл кезде тері ылғал сіңіруге қабілетті, ал су температурасының өзгеруі терінің серпімділігін береді.

  • Қышу, қызару, бөртпе. Бұл душ үшін бірдей құралдың құрамына аллергиялық реакцияның көрінісі ғана бола алады. Өйткені, олардың саны қанша: парабен, гликоль және басқа да көптеген химиялық компоненттер. Мұнда сізге агрессивті емес нәрсе таңдау керек. Сонымен қатар, ұқсас проблемаларды оңай жеңе алатын медициналық косметиканың көптеген түрлері бар. Тек іздеу керек, әркім өзіне сәйкес нәрсені таба алады.

Дене терісіне күтім жасаудың негізгі ережелері

Денеге арналған теріні күтудің маңызды процедуралары

  1. Құрғақтық. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, жуғыш заттардың араласуынсыз, міне, бірнеше үй рецептері:
  • Қоректік скрабтар. Мұндай скрабты әрдайым дайындай беруге болады, және ол сізге ештеңеге шығын болмайды. Скрабтың негізгі компоненттері: абразивті және негіз. Былайша айтқанда, біз өзімізді «тырнағанымыз» абразивті. Мысалы, кофе, қант (қоңыр жақсырақ, бірақ қарапайым шай да жұмыс істеуі мүмкін), сұлы майы. Тағамдық негіз бал, қаймақ, май болуы мүмкін (үйде кез-келген нәрсені қолдануға болады, тіпті күнбағыс, бірақ зәйтүн, бадам немесе шабдалы бұл мәселеде ең жақсы болуы мүмкін). Біз кез-келген екі компонентті араластырып, өзімізді ұқыпты шеңбер қимылымен уқалаймыз.
  • Маскалар, ванналар: Теріні барқытты ету үшін сіз келесі рецептті қолдана аласыз: суық суға арналған банкада 500 г крахмал араластырыңыз, жылы ваннаға құйып, 20-30 минутқа жібітіңіз. Бала асырап алғаннан кейін біз ұқыпты, ылғалдандыратын қозғалыстармен сүртеміз және денеге арналған крем жағамыз.

Скраб рецепті бойынша айтылған кез-келген қоректік негізді маска ретінде қолдануға болады: бал, қаймақ және т.б. Біз денені киіп, кірден қорықпайтын киімдерді мұқият киіп, өзімізді орап, 30 минут күтіңіз. Немесе оны полиэтиленмен орауға болады. Бір ингредиент алыңыз немесе бірнеше араластырыңыз.

  1. Созылу белгілері - сыртқы келбетті бұзатын өте жағымсыз ақау. Бұл жүктіліктен кейін және кенеттен салмақ жоғалуы мүмкін. Мұндай жағдайларда өздігінен массаж жасау, дене белсенділігі, қан ағымын ынталандыру және сол арқылы терінің серпімділігін арттыру көмектеседі. Бұл проблеманың алдын-алу үшін әртүрлі косметика бар. Дұрыс тамақтану туралы ұмытпаңыз, бұл да маңызды рөл атқарады.
  2. Терінің летаргиясы. Тұрақты күйзеліс, шаршау терінің күйіне теріс әсер етуі мүмкін. Тыныштандыратын ванналар қалпына келтіретін әсерге ие болуы мүмкін.

Шөптердің отварымен ваннаның терісіне пайдалы әсер. Бұл линден, түймедақ, шалфей, итмұрын немесе жасмин жапырақтары жиынтығы немесе кез-келген дәріханада сатып алуға болатын кез келген басқа шөптер мен алымдар болуы мүмкін. Қалай болғанда да, мұндай ванна стрессті, шаршауды жеңілдетеді және тыныш ұйқының дамуына ықпал етеді.

Қолда шөп жоқ па? Дәріханаларда үлкен таңдау бар эфир майлары оларды алмастыра алады. Бірақ бұл жерде бір нюансты есте ұстаған жөн: эфир майлары, кез-келген басқа сияқты, суда ерімейді және оларды ваннаға қосқан кезде сіз қалаған нәтиже алмайсыз, бірақ күйіп қаласыз. Бұған жол бермеу үшін сізге 5-6 тамшыларын бір стақан сүтке тамызып, осы стаканды ваннаға құю керек. Енді сіз қауіпсіз демалуға болады!

  1. Жас дақтары. Кейбіреулер үшін жаз жарқыраған күн, ал кейбіреулер үшін пигментация мен фрескамен күресудің уақыты келді. Бұл жағдайда күн сәулесін теріс пайдаланбаңыз. Қорғау ретінде сіз күн қорғанысын, түрлі ағартатын косметиканы қолдануыңыз керек, ең тиімдісі саналады кілегей Miracle Glow теріні ағартуға арналған, ол теріні ағартуға арналған барлық қажетті қасиеттерге ие. Сіз бұл проблеманы үйде шешуге тырысуға болады. Мысалы, қиярдың ағартқыш заты бар. Қиярды блендерде немесе майдалап үгітіңіз де, осы целлюлозаны компресс ретінде қолданыңыз. Егер сіз штамм салсаңыз, сіз ағартатын және сергітетін лосьон аласыз, ол тоңазытқышта жақсы сақталады.
Анна Базилевская

Дерматолог Базилевская (Генина) Анна Евгеньевна, лазерлік технология бойынша сертификатталған жаттықтырушы, «Мино» шашты динамикалық лазерлік тазарту бойынша сертификатталған маман. Дерматолог ретінде 13 жылдан астам тәжірибелік тәжірибесі бар.

Дәрігердің практикалық тәжірибесі оған сүйелді оңай алып тастауға және «бет контурын» жасауға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, косметологтың тәжірибесімен ол науқастың жасына байланысты кез-келген өзгерістерді түзете алады және бет терісіне жасару операциясын жасай алады.

Анна Евгеньевна Базилевская косметология, жасару және әртүрлі тері ауруларын емдеу туралы көптеген мақалалардың авторы.

Медициналық білімі:

2001-тен 2007-ке дейінгі аралықта ол А. А. Богомолец атындағы Ұлттық Медицина Университетінде білім алды.

ХНУМХ-да «П. Л. Шупик атындағы Ұлттық медициналық жоғары оқу орнынан кейінгі білім беру академиясында» «Дерматология» мамандығы бойынша біліктілікті арттыру курстарынан өтті.

Генина Анна Евгеньевнаның кәсіби шеберлігі өте кең және тәжірибеде сәтті қолданылады.

Бүгінде ол қазіргі заманғы дерматология мен косметологияда қолданылатын барлық әдістер мен әдістерге толықтай ие.

Толық өмірбаяны және біліктілігі туралы ақпарат жарияланған автордың бетінде журналда Обзорофф.

Obzoroff