Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlim

Eco Slim: მიმოხილვითი შემცველი დიეტის აბების შესახებ, რომლებიც წყალში იხსნება და ხელს უწყობს წონის სწრაფ კლებას ყოველდღიური გამოყენებით ერთი თვის განმავლობაში, ეს სტატია შეიცავს Eco Slim კომპონენტების შემადგენლობას და ეფექტს, ექიმებისა და მომხმარებლების მიმოხილვებს, ვიდეო მიმოხილვას და გამოყენების ინსტრუქციას. წონის სწრაფი დაკარგვის ინოვაციური ინსტრუმენტი ხელმისაწვდომია ჩანერგული ტაბლეტების სახით 20 ცალი თითო შეფუთვაზე.

პრეპარატი შეიმუშავეს ყველაზე თანამედროვე ფარმაცევტული ტექნოლოგიების გამოყენებით, განმეორებით ტესტირება და ტესტირება ლაბორატორიებში. კლინიკური კვლევების შედეგებმა ყველა მოლოდინს გადააჭარბა. ახლა ზედმეტი ფუნტის დაკარგვა, ძალიან მცირე ან მცირე ძალისხმევით ძალიან მოკლე დროში. პრეპარატის სანდოობა დასტურდება ორგანიზაციის სერტიფიკატით, რომელიც მონაწილეობს სამკურნალო და საკვები დანამატების ხარისხის კონტროლში. რეალური მომხმარებლების მიმოხილვები პოპების შესახებ Eco Slim წონაში კლების შესახებ სტატიაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ ელენა მალიშევა.

Effervescent ტაბლეტები Ecoslim ველური კენკრა

სად ვიყიდო EcoSlim და რა ფასად

მჟავე ტაბლეტები Eco slim ველური კენკრა დიდი მოთხოვნილებაა. მათი პოპულარობა განპირობებულია ცხიმების შესანიშნავი წვის შესანიშნავი შედეგით - შედეგი შესამჩნევი ხდება ერთი კვირის შემდეგ. მაგრამ სააფთიაქო გაყიდვაში, ამ ახლად შემუშავებულ ხელსაწყო ჯერ არ მოუღია. მისი შეკვეთა შესაძლებელია მხოლოდ მწარმოებლის ვებსაიტზე. მიჰყევით ამ ბმულს და განათავსეთ თქვენი შეკვეთა. წონაში დაიკლო EcoSlim– თან სწრაფად და მარტივად!

თუ იყიდი EcoSlim ველური კენკრა, შემდეგ პრეპარატის შეფუთვაში შეგიძლიათ იპოვოთ 20 ტაბლეტები, EcoSlim– ის ფასია:

  • RF - 990 გვ.
  • ყაზახეთი - 5 ათასი 300 tenge.
  • ბელორუსია - 310 ათასი 310 ბელორუსული რუბლი.
  • უკრაინა - 390 გრივნა.
  • არაბეთის გაერთიანებულ საემიროებში 220 Dirham;
  • თურქეთში 69 ლირა.

რომ გაირკვეს ღირებულება EcoSlim სხვა ქვეყნებში, ეწვიეთ მწარმოებლის ვებსაიტს.

შეიძინეთ აბები ecoslim ეკო slimming

შეიძინე EcoSlim წონის დაკარგვისთვის მავნე საშუალება შესაძლებელია ევროკავშირისა და აზიის ბევრ ქვეყანაში. პრეპარატი ზოგიერთ ქვეყანაში მზადდება ბოთლში წვეთების სახით 30 მლ მოცულობით.

Ecoslim წვეთი

ჩამოთვლილი თითოეული ქვეყნის ტერიტორიაზე ტაბლეტების მიტანა EcoSlim ოფიციალური დისტრიბუტორიდან, ჩამონათვალის ჩამონათვალში მოცემულია შეკვეთის განთავსების საიტებზე ბმული

  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimგაერთიანებული არაბული ემირატები;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimБолгария;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimუნგრეთში;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimEco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimგერმანია, ავსტრია;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimინდონეზიის;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimესპანეთში;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimიტალიაში;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimლატვიის;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimЛитва;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimМалайзия;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimПольша;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimპორტუგალიის;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimРумыния;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimსლოვაკეთის;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimსლოვენიის;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimThailand;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimთურქეთში;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimPhilippines;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimსაფრანგეთის;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimХорватия;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimЧехия;
  • Eco Slim წონის დაკარგვის ტაბლეტები 30 დღის განმავლობაში EcoSlimესტონეთის.

შეკვეთის განთავსებიდან 15 წუთში კომპანიის მენეჯერი დარეკავს მომხმარებლის საკონტაქტო ნომერს და აკონკრეტებს საქონლის მიწოდების მისამართს. დოზებისა და გამოყენების წესების გადახედვის შემდეგ, შეგიძლიათ მარტივად გამოთვალოთ კურსისთვის საჭირო ტაბლეტების რაოდენობა, იმისდა მიხედვით, თუ რა შედეგის მისაღწევად გჭირდებათ.

აბების აღწერა Eco Slim

ბევრი ქალი ძალიან შეშფოთებულია ფიგურასთან დაკავშირებით. დამატებითი ფუნტი, ობოლიანი სხეულის ცხიმი, ფართო წელის და მოცულობითი თეძოები სილამაზისა და მიმზიდველობის გზაზეა. მაგრამ ნამდვილად გინდა რომ გქონდეთ თხელი და მოვლილი სხეული! და ქალები ამისათვის უზარმაზარ ძალისხმევას ცდილობენ. ისინი დიდ ფულს ხარჯავენ ფიტნეს კლუბებში მოსანახულებლად, თავს გამოხატავებენ ფიზიკურ სტრესს და სხეულს მოდერნიზებული დიეტებით აფუჭებენ.

თქვენ უნდა მიაღწიოთ შედეგს თვეების განმავლობაში, და ამავე დროს, ის შორს არის ყოველთვის დაჟინებული. დამატებითი ფუნტი ჯიუტად ბრუნდება უკან. წონაში სწრაფად დასაკარგი, ქალები ცდილობენ მრავალფეროვან საკვებ დანამატებს და ჩაის გასწორებას. ამ შემთხვევაში, დიდი ხნის განმავლობაში წონის დაკარგვა არ შეიძლება.

ყველამ იცის, რომ ჭარბი სხეულის ცხიმიანობასთან დაკავშირებული პრობლემა უკავშირდება უსარგებლო საკვებს, ჭარბი საჭმლის მონელებას, ჰორმონალურ დისბალანსს და ფიზიკური დატვირთვის უნარს. ამრიგად, წონის დაკლების საშუალებების არჩევა ყურადღებით უნდა მიუახლოვდეთ. ყველაზე ეფექტურია დანამატები, რომლებიც:

  • მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა საჭმლის მონელებაზე.
  • წვლილი შეიტანეთ ორგანიზმიდან ტოქსინების აღმოფხვრაში.
  • შეავსეთ უჯრედები ნუტრიენტებით.
  • უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება.
  • ისინი ხელს უწყობენ ცხიმების დაწვას და არ ამცირებენ კუნთების მასას. EcoSlim - ინოვაციური პრეპარატი ყველა ამ თვისებით.

კომერციულად ხელმისაწვდომი აბები Eco Slim სრულყოფილად დაეხმარება გაუმკლავდეს დამატებით ფუნტებს და უზრუნველყოს გამძლე შედეგი. ინოვაციური დანამატის ფორმულა უზრუნველყოფს სხეულის ზედმეტი ცხიმების სწრაფ აღმოფხვრას.

ინსტრუმენტი დამზადებულია თანამედროვე ევროპული ტექნოლოგიების გამოყენებით. უფრო მეტიც, მან წარმატებით ჩააბარა სანიტარიული შემოწმება და აღიარებულ იქნა, როგორც ჯანმრთელობის უსაფრთხოება. შემცველი ტაბლეტების გათვალისწინებით, წონის დაკარგვა შეგიძლიათ სწრაფად, გვერდითი ეფექტებისა და გართულებების შიშის გარეშე.

Eco slim შეფუთვა ფოტო

სარგებელი აბი Eco Slim ველური კენკრა

წონის დაკარგვისთვის უნიკალური საშუალების უპირატესობა Eco Slim აშკარაა:

  • წონა ძალიან სწრაფად იკარგება. კურსის დაწყებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ, შედეგები შესამჩნევი იქნება - ფიგურა დაიწყება თხელი.
  • მაქსიმალური ეფექტი. საშუალოდ, მშვენიერი ტაბლეტების წყალობით, ერთ თვეში სჭირდება წონა 12 კგ.
    წონის დაკლებისთვის პრეპარატის შემადგენლობა 100% -ში ბუნებრივია. ამ ტაბლეტებში არ არსებობს სინთეზური დანამატები, რაც ნიშნავს რომ მათ არ ექნებათ გვერდითი მოვლენები და არ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას.
  • ტაბლეტების მოქმედება არ ეხება მხოლოდ წონის დაკლებას. მათ აქვთ სამკურნალო და გამაძლიერებელი მოქმედება, რადგან ისინი ორგანიზმს მისცემენ ვიტამინებს, რომლებიც მისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია.
  • ნუ შეუქმნით საფრთხეს ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის.
  • ისინი მოქმედებენ შერჩევით. ანუ, მათი მოქმედება მიმართულია სხეულის ცხიმიზე, კუნთები არ იმოქმედებს, ამიტომ ფიგურა იღებს ლამაზ ფორმას.

ჩანერგული ტაბლეტების შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები EcoSlim

აბი ფორმულა EcoSlim ეკო-კომუნიკაცია, იგი ემყარება გუარანას ექსტრაქტს, Fucus წყალმცენარეებს, forskolia coleus და B ვიტამინებს. ამ ნივთიერებების კომბინირებული მოქმედებები ხელს უწყობს ცხიმების დაწვას და მთლიან ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. აქტიური ინგრედიენტები EcoSlim არიან:

  • ვიტამინები B2, B6, B12, PP, B8, B5. ყველა ამ ვიტამინის მოქმედება კომბინაციაში უზრუნველყოფს მაქსიმალურ ეფექტს. მათ ჯანმრთელობისთვის დიდი სარგებლობა მოაქვს. ისინი აუმჯობესებენ ნერვული სისტემის მუშაობას, ხელს უწყობენ სტრესის უარყოფით შედეგებს გაუმკლავდეს, საჭმლის მომნელებელი პროცესების ნორმალიზებას და სისხლში ასუფთავებენ.
  • ჩიტოსანი. ეს არის სპეციალური ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ცხიმის მოლეკულების შეკავება. ამ შემთხვევაში იქმნება ცხიმ-ქიტოზანური ნაერთი, რომლის შეწოვა შეუძლებელია. ამრიგად, ცხიმი გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ამის შემდეგ, წონა იწყებს კლებას.
  • გუარანას ექსტრაქტში შემავალი კოფეინი. ეს კომპონენტი, როგორც მოგეხსენებათ, ამაღელვებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. ის ზრდის ტონს, ასტიმულირებს ტვინს და ფიზიკურ დატვირთვას. ხშირად რეკომენდებულია, როგორც აპათიის, ძილიანობისა და ქრონიკული დაღლილობის სამკურნალო საშუალება. კოფეინის მიღების შემდეგ, აღქმა და ყურადღება უმჯობესდება. ეს ასევე ასტიმულირებს გულის და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას. თუმცა, კოფეინის ყველა სასარგებლო თვისება მხოლოდ ზომიერი გამოყენებით ვლინდება. აღების Eco Slim დოზის გადაჭარბება არ უნდა შეგვეშინდეს, რადგან ფორმულის შედგენისას, ყველა კომპონენტის პროპორციები საგულდაგულოდ იყო გააზრებული.
  • ტაურინი. ეს კომპონენტი დიდ როლს ასრულებს უჯრედული მემბრანების ნორმალიზაციაში. მას შეუძლია ორგანიზმში მეტაბოლური და ენერგეტიკული პროცესების რეგულირება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მისი ყოფნა ნორმალური ლიპიდური მეტაბოლიზმისთვის.
  • სუკინინის მჟავა. ეს ნივთიერება ააქტიურებს უჯრედული სუნთქვის პროცესებს, ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ჟანგბადის სწრაფ შეწოვას, აძლიერებს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებს კეთილდღეობას.
  • დიტერპინ ფორსკოლინი. ეს ინგრედიენტი Eco Slim ტაბლეტებში გვხვდება coleus forskolia ექსტრაქტში. სხეულში ერთხელ, ის შედის რეაქციების სერიაში, რომლის შედეგია ცხიმების დაშლა და სხეულის ცხიმების დაქვეითება.
  • L- კარნიტინი. ეს კომპონენტი წარმოდგენილია მრავალ სპორტულ დანამატში. მას აქვს ანტიჰიპოქსიური, ცხიმების წვა, ანაბოლური მოქმედება.

Effervescent ტაბლეტები Eco Slim შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ უსაფრთხო ნივთიერებებს, ისინი არ შეიცავს ჰორმონებს ან ჯანმრთელობისთვის საშიში სხვა კომპონენტებს. აქედან გამომდინარე, მათი მიღება შეიძლება წონის შემცირებაზე, ყოველგვარი გართულებების შიშის გარეშე.

ტაბლეტების შემადგენლობა Ecoslim

აბების სარგებელი EcoSlim და პროგრამის ეფექტი

ეს აბები EcoSlim განსხვავდება სხვა საშუალებებისგან წონის დაკარგვისთვის, რადგან მათ აქვთ სხეულის სრულყოფილი სამკურნალო ეფექტი და არ აქვთ რაიმე გვერდითი მოვლენები.

ეკო სლიმი შემანარჩუნებელ ტაბლეტებს აქვთ შემდეგი სასარგებლო თვისებები:

  • არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს.
  • ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება.
  • საჭმლის მომნელებელი პროცესების გაუმჯობესება.
  • საკვები ნივთიერებების ორგანიზმის მიერ კარგი შეწოვის ხელშეწყობა.
  • სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდა, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
  • ისინი აძლევენ სიცოცხლისუნარიანობას, ზრდის ეფექტურობას და გულშემატკივრობენ.
  • თავიდან აიცილეთ ცხიმების შეწოვა და შეწოვა.
  • ცხიმების დაშლა და ხელი შეუწყოს მათ სწრაფ გამოდევნას სხეულიდან.
  • შეამცირეთ მადა, ისე, რომ ადამიანი არ overeat.
  • თმის და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.
  • გაახარეთ კანი ლამაზი და ჯანმრთელი.
  • ნერვული სისტემის საქმიანობის ნორმალიზება.

ამ ინსტრუმენტის კლინიკური კვლევების შედეგი შთამბეჭდავია. მიღებიდან ორ თვეში, მოხალისეების დაახლოებით 70% შეეძლო წონის დაკლება. თითოეულმა მათგანმა დაკარგა დაახლოებით 20-25 კგ. უფრო მეტიც, წონის დაკლება მოხდა მხოლოდ ცხიმის მასის დაწვის გამო, ხოლო კუნთები არ იმოქმედა. ეს არის, ტაბლეტების მაღალი ეფექტურობა Eco Slim მეცნიერულად დაამტკიცეს.

ქონების აღწერა ecoslim

ტაბლეტის მთლიანი ეფექტურობა EcoSlim ასეთია:

  1. ყოველდღე მინიმუმ ფუნტი ჭარბი წონისგან მიდის.
  2. მინიმუმ 3,5 კგ სხეულის ცხიმი იწვება კვირაში.
  3. ერთი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ 12 კგ-ით და კიდევ უფრო მეტი.

უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეული ადამიანისთვის 100% ეფექტის გარანტია შეუძლებელია. მართლაც, ბევრი რამ დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. შეუძლებელია ორი ადამიანის შეხვედრა, რომელთაც აქვთ ზუსტად იგივე ჯანმრთელობის მახასიათებლები. აქედან გამომდინარე, სავარაუდოა, რომ ზოგიერთ მომხმარებელს არ შეეძლება იმდენი წონის დაკარგვა, როგორც მათ სურთ. მაგრამ ეფექტი მაინც შესამჩნევი იქნება, სხეულის წონა ნაკლებად გახდება.

შესაძლო უკუჩვენებები Eco Slim- ის გამოყენებისას

აბებისგან Eco Slim ექსკლუზიურად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შედგება, მათ აქვთ რამდენიმე უკუჩვენება. არასასურველია ასეთ შემთხვევებში მიღება:

  • ორსულობა.
  • ლაქტაცია.
  • ასაკიდან 18 წლამდე.
  • უძილობა, ნერვული აგიტაცია.
  • გაზრდილი ზეწოლა.

ეს უკუჩვენებები ძირითადად განპირობებულია გუარანას ექსტრაქტის ტაბლეტების არსებობით, რომელიც შეიცავს კოფეინს.

ინსტრუქციები გამოყენების ტაბლეტები EcoSlim

მიიღეთ ჩანერგული ტაბლეტები Eco Slim ჭარბი წონა ძალიან მარტივია - თქვენ უბრალოდ უნდა დაითხოვოთ პროდუქტი წყალში. ეს გამოიწვევს ხსნარს ზომიერი არომატით და გამოუყენებელი არომატით. ასეთი კომპოზიციის დალევა ადვილი და სასიამოვნოა!

EcoSlim ინსტრუქციებში მითითებულია, რომ:

  • მიიღეთ აბები Eco Slim შეიძლება იყოს დღის ნებისმიერ დროს, ჭამის წინ ან ჭამის დროს.
  • დოზა უნდა იყოს ეს: 1 ტაბლეტი ჭიქა წყალში დღეში ორჯერ.
  • კურსის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ კილოგრამს გჭირდებათ დასაკარგი.

მიღებისას Eco Slim არ არის საჭირო ცხოვრების წესის შეცვლა ან მკაცრი დიეტის დროს. მაგრამ მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ალკოჰოლისა და მავნე ცხიმოვანი საკვების მიტოვება.

ექიმის მიერ Ecoslim დიეტის აბების მიმოხილვა

EcoSlim– ის ტაბლეტების მიმოხილვა ამანათის მიღების მომენტიდან, სასმელის აუხსნელად და მომზადებამდე Eco Slim უფრო დეტალურად გეტყვით ამ სასწაულის შესახებ წონის დაკლებისთვის, როგორ მოქმედებს იგი პრაქტიკაში, რეალური მომხმარებლების გამოხმაურებებით და რა გამოდის მზა სასმელი გემოვნებით და ფერით.

ინტერესის გულისთვის, ჩვენ შევიძინეთ ტაბლეტების ეკონომიური პაკეტი Eco Slim შეფუთვაში გაიზარდა კონცენტრაცია 10 ცალი, რომლის რეალური ფოტოები მოცემულია ამ სტატიის ფონზე.ტრაფარეტები Eco Slim ორიგინალის ნამდვილი ფოტო

6 წესებს, თუ როგორ უნდა შეინახოთ შედეგი წონის დაკარგვის შემდეგ EcoSlim

ბევრი ადამიანი იღებს რამდენიმე ფუნტს. გაცილებით რთულია შედეგის შენარჩუნება დიდი ხნის განმავლობაში. დროა დაივიწყოთ დიეტა და ვარჯიში, რადგან ჭარბი წონა დაუყოვნებლივ იწყებს დაბრუნებას. როგორი უნდა იყოს ადამიანის ყოველდღიური დიეტა, რომელიც ჰარმონიაში იბრძვის? და შეიძლება ერთჯერადმა გადაჭარბებამ დიდად ზიანი მიაყენოს ფიგურას?

უფრო დეტალურად გვეუბნებიან იმ წესების შესახებ, რომლებიც უნდა დაიცვან, რათა წონაში დაკლების შემდეგ ყოველთვის ფორმაში აღმოჩნდეთ EcoSlim:

  • დალიეთ წყალი. თუ გსურთ გამხდარი იყოთ, შეეცადეთ დაიცვან ნუტროლოგების მიერ რეკომენდებული ნორმა - 30 მლ წყალი თითო 1 კგ წონაზე დღეში. ფაქტია, რომ ადამიანები ხშირად წყურვილს წყვეტენ შიმშილის გრძნობით და წყლის ნაკლებობით. გარდა ამისა, დეჰიდრატაცია საფრთხეს უქმნის კანისთვის ძალზე უსიამოვნო შედეგებს - ის შეიძლება გახდეს ნაკლებად ელასტიური.
  • შეიტანეთ უფრო მეტი ბოჭკოვანი დიეტა. ბოსტნეული არის ბოჭკოვანი ბუნებრივი წყარო. გამოიყენეთ ისინი საკმარისი რაოდენობით და დიდი ხნის განმავლობაში მოგეცემათ კმაყოფილების გრძნობა. გარდა ამისა, ერთხელ ნაწლავში, ბოჭკოვანი შთანთქავს ტოქსინებს და გამორიცხულია მათთან ერთად სხეულიდან. კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება არის სისხლში შაქრის ნორმალიზება. ზრდასრული ადამიანისთვის ნორმა არის 30 გრამი ბოჭკოვანი დღეში. ბოსტნეული, რომელსაც არ ჩაუტარდა სითბოს მკურნალობა, ყველაზე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ამიტომ, ჭამა მათ სალათების სახით ყოველ ჭამის დროს.
  • შეინარჩუნეთ ბალანსი CBJU. კარგი ფიგურის შესანარჩუნებლად, მკაცრად უნდა დაიცვან ყოველდღიური ნორმები ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების მიმართ. ასე რომ, დღეში მოხმარებული ცხიმის რაოდენობა არ უნდა იყოს 1 გ-ზე მეტი წონის 1 კგ-ზე. ნახშირწყლების მაჩვენებელი უნდა გამოითვალოს სხეულის ცხოვრების წესის და მახასიათებლების გათვალისწინებით. საშუალოდ, ეს არის 3 გ თითო 1 კგ. ცილის სტანდარტებია: 1,5-2 გ თითო 1 კგ წონაზე აქტიური ადამიანებისთვის, და 1-1,5 გ მათთვის, ვინც არ მონაწილეობს სპორტში.
  • გახსოვდეთ, რომ ხილი უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე წვენები. Freshes განიხილება, როგორც ცხოვრების ჯანსაღი წესი. სინამდვილეში, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დამატებითი ფუნტი. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ აქვთ ნაკლებობა ბოჭკოვანი, მაგრამ არსებობს უამრავი სწრაფი ნახშირწყლები. ასე რომ, ყურძნის წვენის კალორიული შემცველობა თითქმის ორჯერ მეტია, ვიდრე თავად ყურძენი. რა თქმა უნდა, წვენები მთლიანად არ უნდა დატოვოთ. ინტენსიური გონებრივი მუშაობის დროს, ისინი დაეხმარებიან ტვინის გლუკოზით უზრუნველყოფას.
  • ყურადღება მიაქციეთ პურის პროდუქტების შემადგენლობას. სამწუხაროდ, პურის მრავალი სახეობა შეიცავს შაქარს და საფუარს. და ყველაზე მავნე, უცნაურად საკმარისი, არის პროდუქტები სიტყვებით "ფიტნეს" და "მთელი მარცვალი". უპირატესობა მიანიჭეთ პურს და პურის რულებს უმარტივეს შემადგენლობაში. ნუ ჩამოთვლით ნახშირწყლებს. თუ ადამიანი მოიხმარს ძალიან ცოტა ნახშირწყლებს, ის რისკავს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს (ნერვული სისტემის დაავადებები, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, ზოგადი ამოწურვა). ტვინს მხოლოდ 100 გ ნახშირწყლები სჭირდება სწორად ფუნქციონირებისთვის! მოუსმინეთ თქვენს კეთილდღეობას - თუ ხშირად იგრძნობთ თავს ლეტარგია და მუდმივად იძინებთ, გადახედეთ თქვენს დიეტას და დაამატეთ რამდენიმე ნახშირწყლები.
  • სრულად ნუ იტყვით უარს საყვარელ საკვებზე. თუ საკუთარ თავს პიცას ან ნამცხვარს უშვებდით, დილით კი თქვენი წონა კილოგრამით გაიზარდა, ნუ იდარდებთ. ის უბრალოდ თხევადია. ერთ დღეში ამდენი ცხიმი არ გაიზრდება. მასობრივი მომატება გამოწვეულია სისტემატური overeating. მკაცრი შეზღუდვები ზრდის ავარიების რისკს. აქედან გამომდინარე, დროდადრო განაწყენეთ სიკეთეებით.

მსოფლიოში ჭარბი წონა ადამიანები უფრო და უფრო მატულობენ. ეს არასწორი ცხოვრების წესისა და დიეტის შედეგია. ადამიანები ბევრს არ მოძრაობენ, მაგრამ ჭამენ მაღალკალორიულ საკვებს და, შესაბამისად, იმატებენ წონას. არსებობს უამრავი სხვადასხვა დიეტა, სპეციალური წონის დაკარგვის პროგრამები, რომლებიც მოიცავს აბების, ჩაის და კაფსულების მიღებას. უმეტესობა ჩივის, რომ წონაში დაკლება არ შეუძლიათ, რომ ვერ პოულობენ თავიანთი მიზნის მისაღწევ გზას, ხოლო კითხვაზე პასუხი მარტივია და დევს ზედაპირზე.

თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამოთ ნაკლები და ბევრი გადაადგილება, რაც ხელს უწყობს მას Eco Slim. კალათის გახსნა ძალიან მარტივია, თუმცა რთულია, რადგან თქვენ უნდა ძალისხმევა, ისევე როგორც საკუთარი თავის შეზღუდვა, შეცვალოთ ცხოვრების წესი. უბრალოდ, წონა არ წავა. სპორტი, სათანადო კვება, ჯანსაღი ძილი და დასვენება. არაფერი რთული და არც კი ძვირი. მთავარია სურვილისა და ნებისყოფის არსებობა.

როგორ ვჭამოთ? ჩვენ ვზღუდავთ ყველაფერს, რაც მავნე, არ არის სასარგებლო, ძალიან კალორიულია. ეს არის ფქვილის პროდუქტები, ტკბილეული, მოსახერხებელი საკვები, სოდა, ყველა სახის საჭმლის და ა.შ. ეს საკვები მინიმალურ სარგებელს მოაქვს, ხოლო მისი ზოგიერთი ტიპი ძალიან მავნეა. ამიტომ, ეს არ ჯდება. რა უნდა გააკეთოს შეცვალეთ იგი სხვა - სასარგებლო.

შეგიძლიათ მიირთვათ კაკალი, ხილი, ბოსტნეული, მაწონი, ახალი ხორცი, უცხიმო ჯიშები და მრავალი სხვა. თავდაპირველად ეს რთული იქნება და უგემოვნოც კი, მაგრამ დროთა განმავლობაში სხეული შეეგუება და ყველა ეს პროდუქტი ძალიან გემრიელი მოგეჩვენებათ.

პროდუქტების შეცვლის გარდა, თქვენ ასევე უნდა შეცვალოთ დიეტა. კვება უნდა იყოს ერთსა და იმავე დროს, მაგრამ ხშირი. ნაწილების შემცირებაც საჭიროა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიირთვათ დაახლოებით 5 დღეში ერთხელ სამსაათიანი ინტერვალით. დილით ყველაზე მკვრივი და მაღალკალორიული საკვები უნდა დაეცეს. და სადილისთვის საჭიროა დატოვოთ რაღაც მსუბუქი, მაგალითად, კეფირი ან ბოსტნეულის სალათები ჩაცმის გარეშე.

სპორტი მნიშვნელოვანი ნაწილი წონის დაკარგვის პროგრამები с EcoSlim სპორტია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დროსა და შესაძლებლობებზე. შეგიძლიათ წასვლა სპორტული დარბაზი, ჩაერთოთ მწვრთნელთან. ან, თუ ტრენერისთვის ფული არ არის, შეგიძლიათ გიმნაზიაში ისწავლოთ. თუ სპორტული დარბაზი დრო არ არის, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპორტული ინვენტარი და სახლში ივარჯიშოთ.

შეგიძლიათ გააკეთოთ Nordic გასეირნება, დილით სირბილი. მაგრამ, თუ გსურთ დაიკლოთ კილოგრამების დიდი რაოდენობა, უმჯობესია ტრენერთან ერთად სავარჯიშო დარბაზში ჩაერთოთ, რადგან ეს ბევრად უფრო ეფექტურია, ალტერნატიული ძალების ვარჯიში კარდიო ვარჯიშებით.

ზოგადი რეკომენდაციები. აუცილებელია საკმარისი ძილის მიღება, დასვენება, სტრესის თავიდან აცილება, რათა სხეულმა გამოჯანმრთელდეს. საჭიროა წონის დაკლება არა მკვეთრად, არამედ თანდათანობით, რომ ის არ გახდეს სტრესი სხეულისთვის, ისევე როგორც ამპულის გამოყენების შემთხვევაში. Нейросистема 7.

კრისტინა ლობანოვსკაია

დიეტოლოგი, კრისტინა იურიევნა ლობანოვსკაია, ახალგაზრდა და უკვე წარმატებული მკვებავი სპეციალისტი, რომელმაც 4 წლის პრაქტიკაში, უკვე შეძლო თითქმის 1000 პაციენტებს დაეხმაროს გადაჭარბებული წონის და წონაში პრობლემების მოგვარებაში.

თავის საქმიანობაში ექიმი ურჩევს თავის პაციენტებს კვებასთან დაკავშირებით.

მკვებავი კრისტინა იურიევნა შეიმუშავებს ინდივიდუალური კვების პროგრამებს სხვადასხვა დაავადებებისთვის. მის კარიერაში ის იყენებს თანამედროვე მიდგომების გამოყენებას ჭარბი წონის ან წონაში ჭარბი წონის მკურნალობისთვის, აგრეთვე ინდივიდუალური მიდგომის საფუძველზე ახდენს ფიგურის კორექტირების მეთოდებს.

ხელმისაწვდომია კრისტინა იურიევნას დეტალური ბიოგრაფია და ინფორმაცია სამედიცინო კვალიფიკაციის ამაღლების შესახებ ავტორის გვერდზე .

Obzoroff