7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვის

7-Slim ეს არის ყოვლისმომცველი მომზადება წონის უსაფრთხო დაკარგვისთვის 7 კილოგრამებით თითო 1 კურსზე. პრეპარატი ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის შლის, ტოქსიკური ნივთიერებებისგან, არეგულირებს მადას, აორმაგებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხელს უშლის წონის მატებას.7-Slim წონის დაკლებისთვის

  • მონოდოზური კომპლექსი 7 Slim იწვის დამატებით ფუნტს, ხელს უწყობს ჰორმონის "ჰარმონიის" ფორმირებას - ირისისს;
  • ეს არ იძლევა დამატებითი ფუნტის დაბრუნებას, მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
  • ასუფთავებს სხეულს, შლის ტოქსინებისა და ჭარბი სითხის გამოდევნას სხეულიდან;
  • ეხმარება წონის დაკლებას ადამიანის საერთო წონის 12% -ით, მხოლოდ 1 თვეში.

წონის დაკლების პროცესი დამოკიდებულია პირის სისხლში ირიზინის ოდენობაზე - ეს ჰორმონი წარმოიქმნება კუნთოვანი ქსოვილის შეკუმშვით, ხოლო თეთრი ცხიმს ყავისფერ ცხიმებად აქცევს, რაც უფრო ადვილად იშლება. ეს პროცესი მოცემულია 7-Slim მიერ. შედეგი - სწრაფი წონის დაკლება სხეულისთვის ზიანის გარეშე!

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

მცენარეული ცხიმების დამწვრობა 7-Slim შესაძლებელია ამპულაში წვეთების სახით 5 ცალი თითო შეფუთვაზე. წარმოშობის ქვეყანა - რუსეთი.

11 მნიშვნელოვანი წამლის მოქმედება 7-Slim

  • იწვის ცხიმის მარაგი.
  • ზრდის კუნთების მასას.
  • შლის ზედმეტი სითხე ქსოვილებისგან.
  • გამოდევნის ტოქსინებს.
  • ხელს უწყობს ცხიმის მაღაზიების ენერგიად გადაქცევას.
  • აძლიერებს მეტაბოლიზმს.
  • ამცირებს "ფორთოხლის კანი" -ს გარეგნობას.
  • აუმჯობესებს ელასტიურობას და აძლიერებს კანს.
  • 7-Slim ამცირებს მადას.
  • ააქტიურებს ჰარმონიის ბუნებრივი ჰორმონის წარმოებას - ირიზინი.
  • ხელს უშლის განმეორებით წონაში მატებას.

TOP 5 განსხვავებები 7 Slim მსგავსი წამლებისგან

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

7-Slim- ის მოქმედების შედარება დიეტებთან:

  • ბიო კომპოზიცია. პრეპარატი შედგება მხოლოდ მცენარეული ინგრედიენტებისგან - ჯანჯაფილი, ცედრა, გოჯი, სპირულინა, გარსიანია.
  • ყოვლისმომცველი მოქმედება. დიეტური დანამატი, ცხიმოვანი ქსოვილის დაწვის ძირითადი მოქმედების გარდა, აუმჯობესებს კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობას, შლის ტოქსიკურ ნივთიერებებს სხეულიდან და გამოდევნის შეშუპებას.
  • ჰარმონიის ჰორმონის სინთეზი. დაბალანსებული მცენარეთა კომპლექსი 7 Slim ასტიმულირებს ჰორმონის ირიდის წარმოებას, რომელიც პასუხისმგებელია ცხიმოვანი ქსოვილის სწრაფად დაშლას ორგანიზმზე შედეგების გარეშე.
  • უსაფრთხოება იგი არ შეიცავს ჰორმონალურ, გენმოდიფიცირებულ, სინთეზურ ნაერთებს, ამიტომ მისი გამოყენება ნებადართულია ნებისმიერ ასაკში, ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ასევე, ეს არ იწვევს გაყვანის სინდრომს, გვერდითი მოვლენები და ალერგიული რეაქციები.
  • წონის დაკლების შედეგების დაზოგვა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამპულის შეჩერების შემდეგ, წონა არ ბრუნდება.

შეუკვეთეთ ორიგინალი 7-Slim მხოლოდ მწარმოებლის ვებსაიტზე. რუსეთში მონოდური ზოლის 7 Slim- ის ღირებულება არ აღემატება 1000 რუბლს, მშობიარობა ხორციელდება ფოსტით.

შეიძინე 7-slim

ევროპელებისთვის, წონის დაკლებისთვის ეს პროდუქტი წარმოიქმნება წვეთების სახით, 20 მლ მოცულობით. განსაკუთრებული განსხვავებები არ არსებობს, გარდა გარეგნობისა.

7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვის

შეიძინეთ წვეთები წონის დაკარგვისთვის ”7 Slim”ფასდაკლებით შესაძლებელია ევროკავშირის ბევრ ქვეყანაში. თითოეული ქვეყნის ტერიტორიაზე ოფიციალური დისტრიბუტორისგან მიტანა ძალაშია, შეკვეთის განთავსებისთვის საიტებზე ბმულები მითითებულია სიის სახით:

  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისუნგრეთში;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისგერმანიაში;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისსაბერძნეთში;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისესპანეთში;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისიტალიაში;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისПольша;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისპორტუგალიის;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისРумыния;
  • 7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვისХорватия.

შეკვეთის განთავსებიდან 15 წუთში კომპანიის მენეჯერი დარეკავს მომხმარებლის საკონტაქტო ნომერს და აკონკრეტებს საქონლის მიწოდების მისამართს.

7-Slim წონის დაკარგვისთვის: მონოდოზა 7 წონა დაკლებისთვის

წონის დაკარგვა რთულია ჰორმონის ირიდინის არასაკმარისი რაოდენობით გამო. 2012- ის დასაწყისში აღმოაჩინეს ჰორმონის ირისისინი, რომელიც მეცნიერებისათვის უცნობი იყო,. აღმოჩენა გაკეთდა იტალიის, დანიისა და აშშ-ს მეცნიერთა ჯგუფმა, რომლებმაც ჩაატარეს ექსპერიმენტები, იმისთვის, რომ იპოვონ წამლები, რომლებიც მიზნად ისახავს დიაბეტისა და სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლას.

ჰორმონის "თეთრი" ცხიმი გადააქცევს "ყავისფრად", რაც, პირველ რიგში განსხვავებით, არ ინახავს ზედმეტი ენერგიის რესურსებს, რომლებიც ხელს არ შეუწყობს ხელს სპორტსმენთა ფიგურას, ხოლო "ყავისფერი" ცხიმი ასევე ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის რეგულირებას. ამ აღმოჩენის წყალობით, შესაძლებელია, რომ მალე შეიქმნას ყველაზე ეფექტური ცხიმოვანი დამწვრობა ბოდიბილდინგში, ხოლო თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ "გაშრობის" მტკივნეული სტადიები.

ირისინის აღმოჩენამდეც კი, 2009- ში მეცნიერები აშშ – ს, შვედეთისა და ნიდერლანდების მიერ დადასტურდნენ, რომ ბავშვთა სხეულს არა მხოლოდ შეუძლია ცხიმოვანი უჯრედების დაყოფა ორ ტიპად: ”ყავისფერი” და ”თეთრი”, მაგრამ მოზრდილთა სხეული ამის შესაძლებლობასაც ახდენს წლების განმავლობაში, ყველა ქვეყნის ფიზიოლოგები დარწმუნებულები იყვნენ საპირისპიროდ. New England Journal of Medicine- მა გამოაქვეყნა 3 კვლევები, რომლებიც დაადასტურა "ახალშობილის ცხიმის" ჰიპოთეზის შეცდომა.

”ყავისფერ” ცხიმსა და ”თეთრს” შორის მთავარი განსხვავებაა ის, რომ adipocytes უზრუნველყოფს სხეულის სითბოს პროდუქტებს, ანუ სითბოს განთავისუფლებას და არა ენერგიას, ეს განპირობებულია უნიკალური ცილის - თერმოგენინის არსებობით ”ბნელ” ცხიმოვან ქსოვილში.

ფიზიკური ვარჯიშების დროს სხეულის ენერგეტიკული ხარჯები რამდენჯერმე იზრდება, ეს პროპორციული არ არის: მეტი ენერგია მოხმარებულია, ვიდრე საჭიროა სასწავლო პროგრამის დასასრულებლად. მეცნიერებმა დიდი ხანია დაადგინეს, რომ ჩონჩხის კუნთების მომატებული მუშაობის გამო, მათში განსაკუთრებული ცილის შემცველობაა გაზრდილი - ტრანსკრიპციის ფაქტორი PGC-1alpha, რომელიც, ჩონჩხის კუნთების გარდა, გვხვდება ყავისფერ ცხიმოვან ქსოვილში, გულსა და თირკმელებში, რის გამოც ეს ცილა არის მთავარი ამ ორგანოებში მეტაბოლური პროცესების ელემენტი.

კლინიკა "FIC კვების და ბიოტექნოლოგიის" სტატისტიკა, ვიდრე 9 000 პაციენტს შორის:

  • 2 პაციენტების 10- დან აღმოჩნდა, რომ ძნელია წონის დაკლება, და მათ უწევთ უარი თქვან ჩვეულებრივ ცხოვრებას, დახარჯონ დრო და ძალისხმევა;
  • შესწავლილი 3- ის 10- ში, მოტივაცია ქრება. როდესაც დიდი ხანია ვერ ხედავთ შრომის შედეგებს, ძნელია გააგრძელოთ მუშაობა;
  • 3- ის ექსპერიმენტის მოხალისეების 10 უბრალოდ არ ჰქონდა მოთმინება. მათთვის რთულია წინსვლა, ბრძოლა დაღლილობის, სისუსტის და ტკივილის დროს, როდესაც მათ ძალა არ აქვთ;
  • 2- ის 10 კარგად მუშაობს. ისინი შედეგს დიდ ძალისხმევას ხარჯავენ და იძულებულნი არიან დაიცვან, წინააღმდეგ შემთხვევაში წონა დაბრუნდება.

ასეთი სირთულეები წონის დაკარგვაში, ჰორმონის „ჰარმონიის“ არასაკმარისი დონის გამო - ირიზინი. მაგრამ მიკრობიოლოგებმა გამოსავალი ნახეს 7-Slimადამიანის სხეულში მისი დონის ამაღლება.

ჯონატან ბელფუტი

ჩემი კლინიკის პაციენტები, წერს ჯონატან ბელფუტი, არაერთხელ მომივიდათ იგივე პრობლემა. ისინი ცდილობდნენ დიეტის და სპორტის დახმარებით წონაში დაკლებას, მაგრამ ზედმეტი წონისგან თავის შეკავება არ შეიძლება, ეს მათი ბრალი არ არის, ჰორმონის "ჰარმონიის" არასაკმარისი რაოდენობით ჭარბი წონის მიზეზი არის ირიზინი. ეს ჰორმონი იწარმოება ვარჯიშის დროს და ცვლის ცხიმს ენერგიად. ამრიგად, წონა არაა დეპონირებული, არამედ დაწვა.თუ ორგანიზმში არ არის საკმარისი ირიდინი, მაშინ დიეტის და ვარჯიშის ყველა შედეგი ბათილია, და დაკარგული წონა ისევ უბრუნდება.

ინფორმაცია ჟურნალი უჯრედიდან Metaბოლიზმი. ” მომხსენებელი ჯონათან ბელფოტი, სამედიცინო ოფიცერი, ტეხასის უნივერსიტეტის გალვესტონში (აშშ).

პრეპარატი 7-Slim ზრდის ირიზინის დონეს - ჰარმონია და ცხიმოვანი ქსოვილი (ცხიმი) აღარ ინახება, მაგრამ ენერგიად გარდაიქმნება!

  • წონაში დაკლების მცდელობის მიუხედავად, ჭარბი წონის, დიეტის და ფიზიკური ვარჯიშის პრობლემები არ უწყობს ხელს.
  • პრეპარატი ზრდის ირიზინის ჰორმონის "ჰარმონიის" დონეს, სხეულში ცხიმოვანი ქსოვილი იწვება და არ დეპონირდება.
  • ფიგურა ხდება სუსტი, ჭარბი წონა დაიწვა და შეჩერებულია დეპონირება.

Irisin არის ჰორმონი, რომელიც აღმოაჩინეს 2002- ში. იგი გამოიყოფა ვარჯიშის დროს, ხელს უწყობს კუნთების მასის მატებას, მაგრამ რაც მთავარია - ირიზინი თეთრი ცხიმს ყავისფერ ცხიმში აქცევს. და იმის გამო, რომ ყავისფერი ცხიმი სწრაფად იშლება, ადამიანი იკლებს წონას ჩვეულებრივი დატვირთვით და დიეტის დროს.

7-Slim წონაში კლებას ამ კომპოზიციის წყალობით

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

კომპონენტები 7-Slim უზრუნველყონ წონის უსაფრთხო დაკარგვა, აქვთ მაღალი ბიოლოგიური აქტივობა და ერთობლივად შეუძლიათ ერთმანეთის მოქმედების გაძლიერება.

  • კამბოჯური გარსინიას ნაყოფი. ეს ახდენს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას, აძლიერებს ორგანიზმში ჰორმონის ჰორმონის წარმოებას, წვავს ცხიმის დეპოზიტებს და ხელს უშლის მათ შემდგომ დაგროვებას.
  • ჯანჯაფილის ფესვი ეს აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, ხსნის ზედმეტი სითხის ქსოვილებს, ათავისუფლებს შეშუპებას და აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები. ხელს უწყობს ტრიგლიცერიდების დაწვას.
  • ქათმის ფესვი ამცირებს სხეულის მასის ინდექსს. ეს ხელს უშლის სისხლძარღვების განვითარებას ცხიმის ფენაში, რაც ამარტივებს მის დამუშავებას ენერგიად, ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე.
  • გოჯის კენკრა. ცნობილი ცხიმების დამწვრობა. აკონტროლებს მადას, ამცირებს ფქვილის, ტკბილი საკვების მიღების სურვილს. ხელს უწყობს ცხიმის დაჩქარებულ გარდაქმნას ენერგიად.
  • სპირულინა. წყალმცენარეები, რომლებიც გამოიყენება სხეულის წონის შესამცირებლად, ცხიმების დაწვა, მადის შემცირება. ის ამცირებს ლიპიდების დონეს სისხლში, აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

თქვენ სწრაფად იკლებთ წონას და მანამდე აღარ გამოჯანმრთელდებით 7 Slim:

  • წვავს ძვლის ქსოვილს;
  • ამცირებს კანქვეშა ცხიმის დეპონირებას;
  • ამცირებს მადას;
  • არ იძლევა კილოგრამების დაბრუნებას.

სპეციალისტის ენდოკრინოლოგი და კვების სპეციალისტი პოლესოვი დიმიტრი ეფექტურობის შესწავლის შესახებ 7-Slim წერს შემდეგს:

ნარკომანიის კვლევა 7-Slim 1,5 წლები გაგრძელდა FIC კვების და ბიოტექნოლოგიის კლინიკაში. მათ გრძელდებოდა 3 თვე და ჩატარდა 6 ჯერ 500 ადამიანების მონაწილეობით. მონოდოსი 7-Slim - ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი საშუალება. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ჰორმონის ირისინის წარმოქმნას - და ადამიანი წონაში იკლებს, რაც აღარ ბრუნდება. გირჩევთ, დარწმუნებით 7-Slim წონის ეფექტური დაკარგვისთვის ამბულატორიულ ბაზაზე გამოყენებისთვის. ჩვენი კლინიკის მიერ ჩატარებული კვლევების შედეგების საფუძველზე შევადგინეთ წონის კლების კალკულატორი 7-Slim. ეს კალკულატორი ითვალისწინებს წონის კლების კურსის რეგულარობას და პრეპარატის საჭირო რაოდენობას.

სუბიექტების 85% -ში აღინიშნა სხეულის წონის მკვეთრი დაქვეითება, თვის განმავლობაში წონის დაკლება 7 კილოგრამიდან თვეში, საგნების 15% -ში ნაკლები გამოხატული შედეგი ჰქონდა, 3-6 კილოგრამიდან. კურსის შედეგი 2 თვის შემდეგ: საგნების 92% - ში შენარჩუნდა ან გაუმჯობესდა წონაში კლების შედეგი 8% საგნების მიერ - წონის მატება დაფიქსირდა 1 კილოგრამამდე 2 თვის განმავლობაში.

ინსტრუქციები და დოზები 7 Slim

ინსტრუქციის თანახმად, თქვენ უნდა მიიღოთ 10 Slim– ის ყველა წვეთი ყოველდღიურად, თუ:

  • თქვენი ამჟამინდელი წონა უფრო მეტია, ვიდრე 80 კგ;
  • სასურველი წონა არა უმეტეს 60 კგ;
  • წონის დაკლების პერიოდია 1 თვე.

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

მიღების წესი 7-Slim:

  1. გახსენით ფლაკონი და დალიეთ მისი შინაარსი.
  2. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დალიოთ წყლით.
  3. სასურველი შედეგიდან გამომდინარე, რეკომენდებულია 7 Slim 1-2- ის მიღება დღეში ერთხელ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
  4. კურსი 30 დღეა.

ბუნებრივი შემადგენლობა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ინსტრუმენტი წონის დაკლებისთვის, გვერდითი ეფექტების შიშის გარეშე. შესაძლებელია რომელიმე ინგრედიენტის მიმართ ინდივიდუალური ჰიპერმგრძნობელობა ან შეუწყნარებლობა, მისი მიღება არ არის რეკომენდებული ორსულობის, ლაქტაციის პერიოდში და ბავშვებში 18 წლამდე.

7Slim– ის რეალური მომხმარებლის მიმოხილვები

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

მარინა, 31 წელი:

ორსულობის დროს მე მივიღე 14 დამატებითი ფუნტი. 2 წლები უკვე გავიდა, მაგრამ ვერანაირად ვერ გავთავისუფლდი მათგან. არ არის საკმარისი დრო სპორტული დარბაზიზე სამუშაოდ, სწორად ჭამა, წონა კი ღირს. ამას წინათ შეხვდა შეყვარებულს და გოგოს ჰგავს. მან კარგად დაიკვეხნა, რომ წონაში ძალზე იოლად დაიკარგა სპორტისა და დიეტის გარეშე, 7 Slim– ის დახმარებით. იმავე დღეს საკუთარი თავის შეკვეთით გავიქეცი. ერთი თვე დავლიე, მაგრამ დავბანე არა წყლით, როგორც ინსტრუქციებში, არამედ ახლად გაჟღენთილი წვენით. შედეგი მცირეა, მაგრამ ეს ძალიან მახარებს. თვეში მინუს 5 კგ ჩემთვის უდიდესი შედეგია. უფრო მეტიც, ეს მივაღწიე შიმშილის გარეშე. დაისვენე და რა თქმა უნდა, სხვა კურსს გაივლი.

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

ლენა, 25 წლები:

სკოლაში, სისრულის გამო, მე ვიტანჯებოდი თავს მუდმივი შიმშილით, ამიტომ დიეტამ კუჭის დაავადებები გამოიწვია. ცხიმების დამწვრობები ყველანაირი უკუჩვენება იყო ჩემთვის, მაგრამ 7Slim- ის ბუნებრივმა შემადგენლობამ მაქრთამე, ქიმიის გარეშე! მე 2 კვირაში ცოტათი ვსვამდი და შედეგიც არის. მინუს 3 სმ წელის დროს და სასწორი მინუს 4 კგ. დიდი!

7-Slim ერთად goji კენკრა წონის დაკარგვისთვის 7 კგ-ზე 30 დღის განმავლობაში

ეკატერინე, 36 წლები:

წონა დავკარგე 7-Slim- ით 6 კგ-ზე ერთ კურსში. მან დაიწყო გაცილებით თავდაჯერებული, უფრო ლამაზი. ცოტა მოგვიანებით ისევ დალევა მინდა, რაც უფრო მეტს დავგეგმავ. ეს რამე გემრიელია, სასმელის ამაზრზენი არ არის და რაც მთავარია - შედეგი რეალურია!

პრეპარატი 7 Slim 5 გამორიცხავს იმ ძირითად მიზეზებს, რის გამოც თქვენი სხეული თვლის, რომ მშიერია:

  1. თქვენ ამოწურა. ჩვენ შეჩვეულები ვართ ფიზიკური ვარჯიშის ამოწურვის შემდეგ. განსაკუთრებით, სახლში დაბრუნებისას, ტრენინგზე დასწრების შემდეგ, ჩვენ მუდმივად ვგრძნობთ შიმშილის გრძნობას. მაგრამ ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ სხეულს დამატებითი კალორია სჭირდება. სავარაუდოდ, ამგვარი სიგნალი ნიშნავს გარკვეული საკვების საჭიროებას (მაგალითად, შეიცავს ცილას ან მაღალხარისხიან ნახშირწყლებს).

მიირთვით შემწვარი ქათმის ან სხვა უცხიმო ხორცი, რადგან კუნთები უნდა შეივსოთ ცილის მარაგებით, ხოლო ყავისფერი ბრინჯი, როგორც გვერდითი კერძი (ან გრძელი მოქმედ ნახშირწყლებით მდიდარი სხვა მთელი მარცვლეული), რათა დაეხმაროს სხეულს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და დაამარცხოს შიმშილი.

  1. არ არის საკმარისი დრო წინა ჭამის დასრულებიდან. თქვენ უბრალოდ ლანჩი გქონდათ, მაგრამ თქვენს თავში მაინც გაჩნდა შეკითხვა: „რატომ ვარ ისევ მშიერი (ა)?“ ალბათ თქვენ ძალიან სწრაფად ჭამდით საჭმელს. ”მადის პასუხისმგებელ ჰორმონებს დრო სჭირდება იმისთვის, რომ აცნობონ ტვინის გარკვეულ ნაწილს, რომ ხართ სავსე”, - განმარტეს დიათეოლოგები. ამიტომ, ჭამეთ ნელა, შეამცირეთ დანაჩანგალი ჭამის წინ, ფრთხილად მიუდექით მკვებავი საკვების არჩევანს, რომელიც უნდა შეიცავდეს ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების გონივრულ კომბინაციას. შიმშილის მუდმივი გრძნობა არ გადის? პიტნის ტკბილეულის მიღებას გირჩევთ, რომ ოდნავ მოიშოროთ.
  2. თქვენი ქალი კოლეგები, სანამ თქვენგან შორს არ ხართ, ჭამა დაიწყეთ. ჰერცოგის და არიზონას სახელმწიფო უნივერსიტეტის ერთობლივად ჩატარებულმა კვლევებმა დაადგინა, რომ ქალები, როგორც წესი, რეაგირებენ სხვა ქალების კვების ჩვევებზე. „როდესაც ქალები ჭამენ, სხვა ქალბატონები, რომლებიც უყურებენ რა ხდება, მათ მაგალითს მიჰყვებიან“, - ამბობენ უნივერსიტეტის თანამშრომლები. იმიტაციის ეფექტის თავიდან ასაცილებლად, ექსპერტები ურჩევენ დაუყოვნებლივ გადახედონ საკუთარი კვების ჩვევებს და დღეში მოხმარებული კალორიების რაოდენობას. შიმშილის მუდმივი გრძნობა და ეს არ დაგეხმარებათ? შემდეგ მოიშორეთ შეყვარებულები ზეგანაკვეთური კვებისაგან, რაც მათ მიერ მომზადებული საკვები შეძლებისდაგვარად ამოიღეთ ხედვის სფეროდან. გახდი ის, ვისი ცხოვრების ჯანსაღი წესიც გადამდები ხდება. მეგობრის წელისათვის მადლიერი იქნება თქვენთვის ამისათვის. დონ ჯექსონი ამბობს, რომ ჭარბი წნევის გადამდები ბუნებრიობა შეიძლება ისეთივე გადამდები იყოს.
  3. მოწამლული ხართ. იდეა, რომ ალკოჰოლი ხელს უწყობს მადას, დიდი ხანია შემუშავებულია. პროცესის მექანიზმები დეტალურად არ არის ცნობილი, მაგრამ ზოგადი ჰიპოთეზა არის ის, რომ ალკოჰოლი ჩვენს გონებაში საკვებს უფრო მიმზიდველს ხდის და ჩნდება მუდმივი შიმშილის გრძნობა. ალკოჰოლი ამცირებს ჩვენს წინააღმდეგობას ცდუნებებზე, რაც უარყოფითად მოქმედებს კვების შეზღუდვაზე. როგორ გავუმკლავდეთ ამ პრობლემას? დაიწყეთ ჭამა, სანამ შეუკვეთეთ ჭიქა ღვინო, ლუდი ან კოქტეილი. მეორე დღეს გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით ალკოჰოლური სასმელებით სავსე მშფოთვარე წვეულების შემდეგ, დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი, რათა შეავსოთ უკვე გაუწყლოებული სხეულის წყლის ბალანსი.
  4. თქვენ სუნი გაქვთ საკვები ან ხედავთ მას თქვენს თვალწინ. როგორც წესი, სუნი და ვიზუალური აღქმა მადის აღმძვრელია გაცილებით მეტი, ვიდრე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოქმედება. როდესაც ჩვენ ვხედავთ ან ვნატრობთ საკვებს, შიმშილის გრძნობა არსებობს. ბრძოლის მეთოდი აშკარაა: "მხედველობიდან გამოსვლა, გონება არ არის." დატოვე ოთახი, სადაც კეთილგანწყობაა განთავსებული, დაიმალე ყუთი ტკბილეულით, გამორთე სატელევიზიო გადაცემები, რომლებიც მადას აღძრავს, რაღაცის ჭამის სურვილი და შიმშილის მუდმივი გრძნობა, სავარაუდოდ, ჩაცხრება.

წონაში კლების გოგონების საუკეთესო 5

ვინმესთვის საიდუმლო არაა, სიახლე, რომლის თანახმადაც მილიონობით ქალი მთელს მსოფლიოში წონის დაკარგვაზე ოცნებობს. ამისათვის, ზოგი დახმარებისთვის მიმართა პლასტიკური ქირურგიის კლინიკებს, წარმოუდგენელ თანხას აძლევდა იდეალური სხეულისთვის, ზოგი კი არაფერს ჭამს და გიმნაზიაში წვრთნის, სანამ არ დაკარგავს ცნობიერებას. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ არც ერთი და არც მეორე კარგად ესმის რა არის მათი ფატალური შეცდომა:

  • შეცდომა ნომერ პირველი: კლინიკაში წასვლა რამდენიმე დამატებითი ფუნტით. ფაქტია, რომ წონის დაკლების ოპერაციები აუცილებელია იმისთვის, რომ ადამიანებმა ჯანმრთელობა შეინარჩუნონ, ამით გაიზარდოს მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა, მაგრამ არა გადარჩენა გოგონა, რომელმაც თავის თავს უფლება მისცა, ჭამა რამდენიმე ზედმეტი ნაჭერი ნამცხვარი და გაიქცა, რომ დანა ჭარბი ჭირისაგან წასულიყო ქირურგი.
  • შეცდომა ნომერი 2: ზედმეტი თვითკრიტიკა, რომელიც დაკავშირებულია ქალის ფსიქოლოგიის თავისებურებებთან, მდგომარეობას გაცილებით უარესი ხდის, ვიდრე სინამდვილეში არის. ამის გამო, ზოგი გოგონას უბრალოდ ეშინია წონის დაკარგვის დაწყება, რადგან ფიქრობენ, რომ სიტუაცია უკვე ისეთია, რომ ვეღარ შეძლებენ გაუმკლავდნენ ჭარბი წონის პრობლემების მოგვარებას საკუთარ თავზე.
  • შეცდომა ნომერი სამი: დიეტის მკაცრი შეზღუდვები. რა თქმა უნდა, კვება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს წონის დაკარგვის პროცესში და აუცილებელია მისი მომზადების სწორად მიახლოება, ისე, რომ დიეტაში აუცილებელია ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, აგრეთვე ვიტამინებისა და მაკრონრიტების საჭირო რაოდენობა. ამ შემთხვევაში, კალორიების რაოდენობა ასევე უნდა იყოს ადეკვატური, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შემოიფარგლოთ დიეტა დღეში ასი კალორიამდე დღეში და დაელოდოთ განსაცვიფრებელ შედეგს.
  • შეცდომა four4: ფიზიკური დატვირთვა. ქალბატონები ზოგჯერ გულუბრყვილოდ სჯერათ, რომ თუ თქვენ უბრალოდ იწევს საწოლზე და არაფერს აკეთებთ და, ამავე დროს, შეზღუდეთ კვება, სასურველი ფიზიკური ფორმა არ დაგელოდებით. მაგრამ ეს არავითარ შემთხვევაში არ ხდება, რადგან სხეულის წონის რთული დაკლება და კანის ერთიანი გამკაცრება მოხდა, თქვენ გჭირდებათ არა მხოლოდ სათანადო კვება, არამედ სტრესის დაბალანსებული დონე.
  • შეცდომა ნომერი ხუთი, ის ასევე არის ყველაზე გავრცელებული: მცდელობა, თავი დაეღწია ზედმეტი ფუნტი, ერთი დიეტის შეცვლის დროს სხვა. ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში, პრობლემა ის არის, რომ დიეტის მიერ შემოთავაზებული საკვები ხშირად სრულიად არასწორია, მაგრამ უბრალოდ მკვეთრად ამცირებს სხეულის მიერ მოხმარებული კალორიების რაოდენობას. მეორეც, არცერთი ადამიანი არ არის მზად დიეტისთვის ცხოვრების გასავლელად და ამიტომ, ჩვეულებრივ დიეტაზე დაბრუნების შემდეგ, ყველა ზედმეტი ფუნტი უკან დაბრუნდება.

ამრიგად, ზედმეტი წონისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთული და გრძელი პროცესია, რომლისთვისაც საჭიროა დაგეგმვა, ზუსტი კონტროლი და სიტუაციის რაციონალური მიდგომა. სამწუხაროდ, არავინ მისცემს ლამაზ სხეულს, როგორც ამას, ის უნდა მიიღოთ მიღებული შრომის შედეგად, რომელსაც საკუთარ თავს რეგულარულად იღებთ 7 Slim!

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი გოგონა ცდილობს გახდეს იდეალური საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის. ბევრი მათგანი მიმართავს წონის დაკლების რადიკალურ მეთოდებს, მიაჩნია, რომ წონის სწრაფი დაკარგვა შესაძლებელია ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

საყვარელი ადამიანების დიეტა, რომლებიც სწრაფად წონაში დაკლებას ცდილობენ და ბევრს სვამენ. მდგომარეობს იმაში, რომ წონის დაკარგვა არ არის სწორი საკვები მყარი საკვების ჭამა, დაშვებულია ჭამა სუპები, თხევადი მარცვლეული, დალიოთ წვენები, კეფირი და ჟელე. ეს ხდება, რომ ამ დიეტაზე მყოფი გოგონები წყალს ექსკლუზიურად სვამენ მთელი დღის განმავლობაში, იმ იმედით, რომ ამ გზით ისინი ბევრად მეტ ფუნტს დაკარგავენ, ვიდრე თხევადი საკვების ჭამა, და ეს მათი მთავარი პრობლემაა. რადიკალურ დიეტაზე ჯდომისას, აუცილებელია მკაცრად დაიცვას მისი წესები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დააზარალოთ საკუთარი თავი.

სხეული საგრძნობლად განიმუხტა, რადგან ის არ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს და ამას მოსდევს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა: თმის ცვენა, ფრჩხილები, კანის პილინგი, გამონაყარი. ადამიანი თვალების წინ იშლება. სრული ამოწურვით, უძილობა, მუდმივი მტკივნეული გარეგნობა, გულისრევა და დეპრესია შეინიშნება - ღირს ეს? მე მჯერა არა!

გულისრევა ბულიმია წონის დაკლების კიდევ ერთი გზა. ოდესმე გსმენიათ ფრაზა "ორი თითი თქვენს პირში"? ძალიან საშიში და რადიკალური მეთოდია ღებინების გამოწვევა. ძირითადად მას იყენებენ ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ნებისყოფა, რომ წინააღმდეგობა გაუწიონ შიმშილს მუცელში, საკმარისად ჭამდნენ, მაშინვე მიდიან აბაზანაში და იქ ჩაკეტილები არიან. ასეთი დაავადების გამო, არსებობს სამედიცინო ტერმინი - ბულიმია, რაც ნიშნავს "ხარის შიმშილს".

ბულიმიები ხშირად იშლება საკვების საჭმელად, არ აქვს მნიშვნელობა რომელი. მათ არ აქვთ გარკვეული ტიპის გარეგნობა - ბულიმიები შეიძლება იყვნენ სრულფასოვანი ადამიანები ან თხელი ადამიანები. ღებინების გამოწვევით, ისინი მძიმედ აყენებენ კუჭს და ის, თავის მხრივ, უარს ამბობს საჭმლის მონელებაზე მისი მიღებიდან შემდგომ პერიოდში.

აღდგენა მოითხოვს დიდ ძალისხმევას და სპეციალისტის ჩარევას. პირველ რიგში, ბულიმია არის ფსიქიური დაავადება. ამ რეაქციის პასუხი შეიძლება დამალული იყოს წარსულში სამწუხარო ურთიერთობებში ან უბედურ ბავშვობაში. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეიძლება დაეხმაროს ასეთ ადამიანებს, დაეხმაროს მათ ისე, რომ იგრძნონ საჭირო. ჩაატარეთ ფსიქოთერაპია, გაიგეთ რა არის მათი ავადმყოფობის მიზეზი და ასევე გირჩევთ 7-Slim.

კრისტინა ლობანოვსკაია

დიეტოლოგი, კრისტინა იურიევნა ლობანოვსკაია, ახალგაზრდა და უკვე წარმატებული მკვებავი სპეციალისტი, რომელმაც 4 წლის პრაქტიკაში, უკვე შეძლო თითქმის 1000 პაციენტებს დაეხმაროს გადაჭარბებული წონის და წონაში პრობლემების მოგვარებაში.

თავის საქმიანობაში ექიმი ურჩევს თავის პაციენტებს კვებასთან დაკავშირებით.

მკვებავი კრისტინა იურიევნა შეიმუშავებს ინდივიდუალური კვების პროგრამებს სხვადასხვა დაავადებებისთვის. მის კარიერაში ის იყენებს თანამედროვე მიდგომების გამოყენებას ჭარბი წონის ან წონაში ჭარბი წონის მკურნალობისთვის, აგრეთვე ინდივიდუალური მიდგომის საფუძველზე ახდენს ფიგურის კორექტირების მეთოდებს.

ხელმისაწვდომია კრისტინა იურიევნას დეტალური ბიოგრაფია და ინფორმაცია სამედიცინო კვალიფიკაციის ამაღლების შესახებ ავტორის გვერდზე .

Obzoroff