Il danno del fumo di sigarette e come sbarazzarsi della dipendenza da nicotina

Molti fumatori affermano di poter smettere di fumare in qualsiasi momento, proprio ora che non vogliono smettere. Sfortunatamente, non molti sono stati in grado di sfuggire alla cattività della dipendenza da tabacco. Una persona continua ad uccidere i polmoni, rovinarsi la pelle, ecc. È tempo di ammettere già che è difficile per una persona che fuma abbandonare questa cattiva abitudine.

Fumare ogni giorno si sviluppa in un riflesso condizionato, senza il quale una persona non sarà in grado di vivere oltre, se non cerca assistenza medica in tempo. Considera alcuni esempi, molte persone non possono immaginare il caffè del mattino senza una sigaretta, sedersi al lavoro senza una pausa per fumare, accendersi uno stress. Il fumo è una malattia molto grave. Diventa un'abitudine non solo a livello fisico, ma anche psicologico.

Il danno del fumo di sigarette e come sbarazzarsi della dipendenza da nicotina

Consideriamo diversi motivi per la dipendenza da nicotina. Non prendiamo in considerazione che molti media sono stati rilasciati sui pericoli del fumo, ma questo non influisce in alcun modo sulla nostra popolazione. Anche sui pacchetti di sigarette scrivono che il fumo uccide, ma nessuno ci presta attenzione.

Sorge immediatamente la domanda: cosa attira una persona a un pacchetto di sigarette quando capisce quali possono essere le conseguenze?

Secondo gli psicoterapeuti, la causa dell'appetito per la nicotina sono problemi interni irrisolti di una persona. Può anche essere stress, mancanza di realizzazione, incomprensione dei propri cari, problemi sul lavoro, ecc. Tutto può accompagnare questo. A livello inconscio, una persona capisce che il fumo è dannoso. Ma, forse, a causa del trauma psicologico ricevuto durante l'infanzia, una persona inizia a fumare in età cosciente.

Ogni persona ha le sue ragioni per fumare, ma col tempo diventa già un modo di vivere. E questa dipendenza deve essere trattata, come l'alcolismo, le droghe.

Una domanda molto importante che si pone. Come sbarazzarsi della dipendenza da nicotina.

Se vai da un terapista, ti aiuterà a sbarazzarti di questa abitudine. Sarà in grado di trovare il motivo per cui hai iniziato a fumare e, dopo un po 'di tempo, quando passerai, il corso del trattamento, sarai in grado di dirti "FERMI". Potrebbe richiedere molto più tempo di quanto pensi, ma il gioco vale la candela. Non dimenticare che dovrai provare sia psicologicamente che fisicamente. Il medico, anche se guarisce, ma non fa miracoli. All'inizio sarà necessario posticipare il ritiro. Dal momento che sei già abituato a questa dipendenza. E liberarsene non è così semplice che non parli.

Conduci uno stile di vita sano. È sia alla moda che benefico per il corpo. Vale la pena rinunciare alle cattive abitudini e trovarne un'alternativa. Cosa ti farà piacere. Questo potrebbe essere un nuovo hobby, forse inizierai a leggere libri, scrivere canzoni, giocare. Si tutto. La cosa principale è che non danneggia la tua salute e ti piace.

Dovresti pensarci all'inizio, da allora puoi essere trascinato in un buco in cui ti uccideranno lentamente. Non essere sorpreso, così com'è. Se non hai sentito i cambiamenti nel corpo, non ci vorrà molto ad aspettare. Se non ti importa della tua salute, pensa a cosa accadrà ai tuoi figli. Non passerà senza lasciare traccia. Dio proibisce, ovviamente, ma il fumo lascia un segno significativo nella vita umana. E attenzione, non il migliore. Vivi bene e starai bene.

Effetti del fumo sulla salute

Cosa devono sapere e capire i fumatori se non smettono di fumare?

  1. Denti ingialliti e alitosi. I fumatori spesso sviluppano parodontite, infezioni gengivali e perdita dei denti 6 volte più spesso dei non fumatori.
  1. Le unghie ingiallite non possono decorare le mani di ragazze, donne e uomini, senza dubbio. E le unghie diventano gialle per nulla dalla nicotina, che viene consumata nella pelle, ma, più spesso, questo indica che il fegato sta vivendo un'intossicazione cronica e la cistifellea soffre.
  1. Puoi osservare le borse e le occhiaie sotto gli occhi. Si formano più spesso dalla mancanza di sonno. Dopotutto, una persona che ha costantemente nicotina nel sangue si addormenta molto male e il suo sonno è estremamente irrequieto.
  1. I fumatori hanno la pelle secca. Le sue funzioni protettive sono ridotte, diventa noiosa. La nicotina influenza direttamente l'apporto di ossigeno nella pelle, o meglio, riduce il trasferimento di ossigeno alle cellule della pelle. La pelle allo stesso tempo perde la sua luminosità.

Tutti i fumatori avvertono rosacea, un disturbo circolatorio nei capillari e nei piccoli vasi. Le pareti dei capillari sono diluite e lo strato di tessuto sottocutaneo è diluito. Pertanto, in alcuni punti, i vasi sanguigni esplodono, il sangue fuoriesce e si congela. Particolarmente visibili sono le guance "rosacea", le ali del naso.

A causa del fatto che le funzioni barriera della pelle sono compromesse, i fumatori guariscono le ferite più a lungo e aumenta il rischio di sviluppare il cancro. Anche a coloro che cercano l'aiuto di chirurghi plastici può essere negato l'intervento chirurgico.

  1. I fumatori hanno ridotto l'immunità. 4 aumenta il rischio di contrarre le verruche genitali.
  1. La nicotina distrugge le fibre del tessuto connettivo della pelle, quindi osserviamo un aumento del grasso sottocutaneo nella parte centrale dell'addome e le smagliature.
  1. Guarda i fumatori e i non fumatori. Chi ha più rughe? Certo, i fumatori. Sembrano più vecchi di qualche anno. È la nicotina che distrugge il collagene e la vitamina A, che è responsabile della sintesi del collagene.

Ciò è dovuto al deterioramento della circolazione sanguigna e all'irritazione oculare diretta del fumo di tabacco.

  1. Il fumo provoca una violazione della circolazione sanguigna generale, perdita dell'udito precoce.
  1. Il fumo di tabacco contiene più sostanze tossiche 40 che causano il cancro:
  • la cavità orale;
  • rinofaringe;
  • laringe;
  • l'esofago;
  • stomaco e pancreas;
  • ghiandole mammarie.

L'elenco degli effetti del fumo sulla salute umana può essere continuato e continuato, quindi, comprendendo questi rischi, un fumatore può far fronte alla dipendenza, perché quasi immediatamente:

  • La salute inizierà a migliorare;
  • Aumenterai l'aspettativa di vita di 10-15 anni;
  • Ti importa degli altri, perché il fumo secondario ha conseguenze molto serie;
  • Risparmiare denaro;
  • Sbarazzarsi della tosse;
  • Avrai figli sani;
  • Migliorare la vita sessuale e la salute riproduttiva;
  • La qualità della vita sta notevolmente migliorando: altri gusti e odori, interessi.

La cosa principale è capire cosa sono il fumo e la salute e prendere una decisione. E puoi sempre scegliere metodi e metodi, raccomandazioni, ci sarebbe un desiderio. Usando farmaci popolari, puoi facilmente smettere di fumare, ad esempio, usare Tabameks può salvarti dalla dipendenza in soli 1 mese.

Direttore Obzoroff, uno specialista professionista nel campo della medicina, cosmetologia e dietetica. Scrive e sintetizza materiale scritto da medici professionisti.

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