Personal Slim քաշի կորստի համար - դեղամիջոցի մեթոդի և կազմի նկարագրություն

Personal Slim այն խտանյութ է, որը բնութագրվում է մարմնի վրա բարդ ազդեցությամբ `գործիչը կարգավորելու համար, ինչը երաշխավորում է քաշի կորուստ: Այս գործիքի կազմը որոշվում է բացառապես բնական բաղադրիչներով, ուստի այն լիովին անվնաս է և հարմար է բոլոր մարդկանց համար ՝ անկախ նրբագեղությունից և տարիքից:

Ավելին, խտանյութի առաջին օգտագործումից հետո Personal Slim, որն առաջարկվում է հեղուկ վիճակում, հաջողվում է ստանալ քաշի նվազեցման նկատելի ազդեցություն: Ըստ արտադրողի ՝ «Personal Slim«Թմրամիջոց է, որը տարբեր մարդկանց համար ունի տարբեր կազմ, քանի որ այն ընտրվում է խիստ անհատապես որոշակի անձի համար, երբ հաշվի են առնվում տարիքը և ֆիզիկական պարամետրերը:

Ելենա Մալիշևայի բլոգում կարող եք կարդալ դիետոլոգների կարծիքը Staff Slim- ի օգուտների մասին, ինչպես նաև կարդալ թմրամիջոցների արդյունավետության մասին իրական ակնարկներ `օգտագործումը նախ և հետո Personal Slim, և խորհուրդ է տրվում անցնել առցանց փորձարկում ՝ քաշի կորստի առավել հարմար տեխնիկան ընտրելու համար:Արտաքին աշխատակազմը նիհար

Personal SlimՈրտեղ գնել և արժե Եվրոպայում

Personal Slim ապահովում է ճիշտ նյութափոխանակությունը, քաշը հասցնում է նորմալ, կանխում է վտանգավոր հիվանդությունների առաջացման և առաջընթացի հավանականությունը ճարպակալման ֆոնի վրա, ինչը որոշում է այս դեղամիջոցի արժեքը: Միևնույն ժամանակ, այն հնարավոր չէ գնել սովորական դեղատան մեջ, քանի որ այս ապրանքի վաճառքն իրականացվում է բացառապես արտադրողի կողմից, այսինքն ՝ այստեղ կարող եք խոսել ուղղակի վաճառքի մասին:

Այս մոտեցումը, մի կողմից, կարծես թե, որոշակի դժվարություններ է բերում հաճախորդներին, իսկ մյուս կողմից ՝ դա բերում է բավարար թվով առավելություններ.

  • երաշխավորված արտադրանքի որակը, քանի որ այն առաջարկում է բոլորովին յուրօրինակ դեղամիջոց, որը վաճառվում է արտադրողի կողմից.
  • նշանակման համար անհրաժեշտ չէ բժշկի հետ խորհրդակցել.
  • Բացառված չէ թմրամիջոցների կանխավճարը, որի հաշվարկը կատարվում է միայն ծանրոցը ստանալուց և դրա բովանդակության ստուգումից հետո:

Մեկ այլ դրական զարգացում է Personal Slim անհատական ​​բնութագրերին համապատասխան `տարիքը, հասակը, քաշը և այլն, միայն արտադրողը կարող է այդ տվյալների հիման վրա բանաձև ստեղծել, հետևաբար, խտանյութը ուղղակիորեն վաճառելը դեղը բաշխելու միակ հնարավոր միջոցն է:

Ինչ վերաբերում է այն հարցին, թե ինչպես կարելի է գնել Personal Slim, ապա Ռուսաստանում գինը 980 ռուբլի է, այլ երկրներում արժեքը պետք է նշված լինի արտադրողի կայքում:

Կարևոր է: Գնել դեղը միայն պաշտոնական կայքում, բացառությամբ զանգերի երրորդ կողմի ռեսուրսների: Սա ձեզ հնարավորություն կտա դառնալ իսկապես արդյունավետ գործիքի սեփականատեր: Կաթիլների իսկությունը որոշելու համար ստուգեք գրանցման ծածկագիրը փաթեթավորման վրա:

Personal Slim քաշի կորստի համար - դեղամիջոցի մեթոդի և կազմի նկարագրություն

Պատվերը կատարելուց հետո 15 րոպեի ընթացքում ընկերության ղեկավարը զանգում է հաճախորդի կոնտակտային հեռախոսահամարը և նշում ապրանքների առաքման հասցեն:

Օգտակար Properties Personal Slim քաշի կորստի համար

Քաշը աստիճանաբար հասնում է կրիտիկական զանգվածի, այնպես որ մենք չենք նկատում, երբ այն ուշանում է, այսինքն ՝ ճարպի քանակությունն անթերի է, և գրավչությունն ինչ-որ տեղ անհետանում է: Այս իրավիճակը շատ մարդկանց ձեռնտու չէ. Ոմանք ամեն կերպ փորձում են դիմակայել մարմնի ձևը տարիքի հետ փոխելու բնական գործընթացին, ամբողջովին նվիրվել սպորտին և դիետաներին, իսկ մյուսները փնտրում են այլընտրանքային տարբերակներ ՝ այդպիսի անընդունելի իրավիճակը կարգավորելու համար, օրինակ ՝ օգտագործելով Personal Slim.

Մինչդեռ չի կարելի ճանաչել, որ միայն տարիքը նպաստում է ամբողջականության: Կան բազմաթիվ այլ գործոններ, որոնք փոխում են ցուցանիշը դեպի վատը մարմնի կշիռը մեծացնելով, որոնք ներառում են մարդու առօրյա գործունեության ցածր ակտիվությունը, ինչպես նաև ամեն ինչի համար քաղցր ու օսլա փափագը: Դրանով մենք կարող ենք ավելացնել ոչ պատշաճ նյութափոխանակության և հորմոնալ անհավասարակշռության հետ կապված խնդիրները, ինչպես նաև այնպիսի նրբերանգ, որը մեզանից կախված չէ, որպես գենետիկ նախատրամադրվածություն:

Մարդկանց մեծամասնությունը հասկանում է, որ լրացուցիչ ֆունտերը չեն նկարում մարդուն և նրան չեն սեռականացնում, բայց սրանք հիմնական խնդիրները չեն, որ կարող են պատահել: Շատ ավելի մեծ խնդիր է առողջությունը կորցնելու հնարավորությունը `կապված շաքարային դիաբետի, varicose veins- ի, հիպերհիդրոզի և այլնի տեսքով հիվանդությունների առաջացման հետ:

Նիհարելու ամենապարզ մեթոդները ներառում են այսպես կոչված դիետիկ լրացումները սննդի հավելանյութի տեսքով, որոնք օգտակար են բոլոր տարիքի մարդկանց համար ՝ անկախ իրենց ապրելակերպից: Այս տեսակի վերջին զարգացումներից է Personal Slim - դեղամիջոց, որը բնական ծագման խիտ նյութ է, որի բանաձևը ձևավորվում է տարբեր բույսերի քաղվածքով:հատկություններ Personal Slim

Բացի մարմնի ձևավորումից, Personal Slim կարող է ձեզ փրկել այլ տեսակի մի շարք խնդիրներից.

  • վաղաժամ ծերացում;
  • շաքարային դիաբետ
  • սրտի պաթոլոգիա;
  • նյութափոխանակության խանգարումներ;
  • անբավարար սեռականություն և այլն:

Շնորհիվ այն բանի, որ քաշի դեմ պայքարը օգտագործման միջոցով Personal Slim իրականացվում է համապարփակ, շատ բան է կատարվել.

  • ախորժակի նվազում. քաղցը խթան է, որը հրահրում է մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելը, բայց որոշ բույսերի քաղվածքների օգտագործումը կարող է ձանձրացնել այդ զգացողությունը և նվազեցնել սննդի ընդունումը;
  • երիտասարդացում - Ֆորսկոլինը առկա է տվյալ քաղվածքում `նյութ, որը խթանում է գործընթացները մարմնում` երիտասարդությունը երկարացնող ճարպերի մասնակցությամբ:
  • դրական տրամադրություն. ցանկացած բիզնեսում ճիշտ վերաբերմունքը կարևոր է, և քաշը կորցնելը բացառություն չէ այս պարագայում:

Personal Slim հարմար է նրանով, որ այս քաղվածքը կարող է օգտագործվել սպորտ խաղալիս `գործիչը շտկելու և պասիվ գոյությունը պահպանելու համար, երբ բացառվում է ակտիվ ապրելակերպը, օրինակ` լուրջ հիվանդությունների առկայության պատճառով:

«Անձնակազմի բարակ» նորույթը բնական միջոց է, որը բարենպաստորեն համեմատվում է նիհարեցնող դեղերի այլ ձևերի հետ `նույն հաբերի տեսքով, որոնք շատ ժամանակ են պահանջում ձուլվել փոքր հավանականությամբ, որ մարմինը լիովին դուրս կգա դրանցից օգտակար նյութերից: Այս բոլոր թերությունները բացակայում են հեղուկի խտանյութում, որը հանդիսանում է քննարկվող դեղամիջոցը:

Խնամք Personal Slim սա քաշի կորուստն է ըստ անհատական ​​սխեմայի, քանի որ այս քաղվածքի բաղադրությունը ընտրվում է տվյալ անձի պարամետրերի համաձայն `հիմնվելով մարմնի քաշի, մարմնի ձևի և այսպես կոչված անհավասարության հետ կապված տեղեկատվության վրա, ինչը վերաբերում է որոշակի տեղերում ճարպի կուտակմանը, օրինակ ՝ որովայնի վրա կամ ազդրի վրա: Խտանյութը կարող է ընդունվել դասընթացների մեջ ՝ առանց վախենալու, որ այս դեղը կախվածություն է առաջացնում և իրեն դրսևորվելու է ցանկացած կողմնակի էֆեկտի տեսքով:

Կառուցվածք Personal Slim և բաղադրիչների գործողություն

Ֆորմուլա Personal Slim ստեղծված բնական բաղադրիչների հիման վրա, որոնք յուրաքանչյուրը անհատապես ի վիճակի է ապահովել քաշի կորուստ, և միասին նրանք զգալիորեն արագացնում են քաշի կորստի գործընթացը.

  1. Կամբոջական Գարսինիա - այս բույսի հիման վրա քաղվածքը սկսում է ճարպային հյուսվածքի քայքայման գործընթացը, ինչը վերացնում է ձեզ ֆիզիկական ակտիվությամբ և դիետաներով սպառելու անհրաժեշտությունը:
  2. Mangosteen - ճիշտ այնպես, ինչպես նախորդ բաղադրիչը, երաշխավորում է ճարպերի քայքայումը, բայց այն ունի մեկ այլ դրական կետ, որն արտահայտվում է ախորժակի նվազմամբ:
  3. Hoodia gordonii- ն Աֆրիկայում աճող կակտուս է, որից նրանք ստեղծում են խտանյութ, որը ազդում է հիպոթալամուսի վրա, ինչը հանգեցնում է գարշահոտ սովի և ախորժակի նվազմանը:
  4. Ulva - կանաչ ջրիմուռներ, որոնց քաղվածքը դրականորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա, որն ապահովում է ներդաշնակություն `երկարակեցության հետ միասին:
  5. Coleus- ը բույս ​​է, որն օգտակար է իր կազմի մեջ ֆորսկոլինի առկայության պատճառով, որը քայքայում է ճարպերը, նպաստում է նյութափոխանակության գործընթացներին, հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ և օգնում է երկարացնել երիտասարդությունը:Կառուցվածք Personal Slim

Նշված բաղադրիչները կազմում են Բարակ անձնակազմի բանաձևի հիմնական մասը: Միևնույն ժամանակ, այն իր մեջ ներառում է ևս շուրջ 25 բաղադրիչ, որոնք ընտրվում են կախված որոշակի անձի անհատական ​​հատկություններից:

Օգտագործման հրահանգներ

Personal Slim այն առաջարկվում է խտանյութի տեսքով, որը որոշում է դրա օգտագործման հարմարությունը, քանի որ բացառվում է նախնական պատրաստման կամ մեկ այլ հեղուկի հետ նոսրացման անհրաժեշտությունը, և նախապատրաստման պարտադիր օգտագործումը չի նախատեսվում:

Հրահանգների համաձայն, այս սննդային հավելանյութի ընդունումն իրականացվում է առավոտյան և երեկոյան, այսինքն `օրական երկու անգամ: Գործնականում դա արվում է հետևյալ կերպ.

  • 15 րոպե նախաճաշից կամ ճաշից առաջ սկսելուց առաջ պետք է կաթել արտադրանքը լեզուների տակ (2-3 կաթիլներ);
  • միանգամից մի կուլ չտաք, բայց պատրաստեք պատրաստվածությունը լեզվի տակ մոտ 30 վայրկյան և միայն դրանից հետո այն կուլ տաք ջրով:

Հիշեք բարի գալուստ Personal Slim Այն հիմնված է այն փաստի վրա, որ այս ընթացակարգը կկատարվի որպես վերջին միջոց 4 քնելուց ժամ առաջ, բայց ոչ ուշ:

Օգտագործելով Staff Slim- ը, համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում կարող եք հասնել զգալի քաշի կորստի, ինչը որոշվում է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են դեղամիջոցի կազմի անհատական ​​ընտրությունը: Խտանյութն ընդունելու արդեն մեկ շաբաթը հանգեցնում է առաջին արդյունքների հասնելուն: Նրանք, ովքեր մասնակցեցին այս ապրանքի փորձարկմանը, ասացին, որ 10 օրվա ընթացքում հնարավոր է կորցնել մոտ 4 կգ ՝ պայմանով, որ պահպանվի պասիվ ապրելակերպը:

Ակտիվ կյանքով լի ֆիզիկական գործունեությամբ դժվար կլինի հասնել արագ քաշի կորստի, եթե օգտագործում եք Personnel Slim ճարպ այրիչ: Միակ բանը, որը պետք է հաշվի առնել այս դեպքում, քաշի ավելացման հնարավորությունն է `դեղը ձեր սննդակարգից բացառելիս, ուստի անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր մարմինը` ձեռք բերված արդյունքը չկորցնելու համար:

Ախորժակը զսպող նյութեր և անորեքսիգեն գործոններ

Ավելորդ քաշը և ճարպակալումն ամբողջ աշխարհում զգալի սոցիալ-տնտեսական նշանակության խնդիրներ են: Ապացուցված է կապը մարմնի զանգվածի բարձր ինդեքսի և սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների միջև: Obարպակալումը 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի, հորմոնալ անհավասարակշռության, վերարտադրողական խանգարումների և չարորակ նորագոյացությունների զարգացման ռիսկի ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների դեպքերը մեծանում են, և տարիքին զուգահեռ դժվարանում է այն նվազեցնել:

Ախորժող ճնշող միջոցները

Գիրություն Մարմնի քաշի ավելացումը առավել հաճախ կապված է սննդի ավելորդ ընդունման և շարժիչ ակտիվության զգալիորեն նվազեցման հետ: Everydayամանակակից առօրյա կյանքը ստեղծում է կիլոգրամներն ավելացնելու մի շարք նախադրյալներ: Fatարպերով հարուստ սննդամթերքի օգտագործումը, տապակած սննդի և գազավորված ըմպելիքների չափազանց մեծ օգտագործումը, «հեռուստացույցի առջև ուտելու» անառողջ սովորությունը ՝ զուգորդվելով ֆիզիկական վարժությունների համար բոլոր հնարավոր արդարացումների հետ, ավելորդ քաշի զարգացման հիմնական նախադրող գործոններն են:

Լրացուցիչ ֆունտների դեմ պայքարում օգտագործված հիմնական միջոցները այսպես կոչված ախորժակը ճնշող դեղեր են, որոնք հիմնականում օգտագործվում են 30-ից բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքս ունեցող և առաջին, երկրորդ կամ նույնիսկ երրորդ աստիճանի ճարպակալման հիվանդների մոտ: Դրանք տարբեր դեղաբանական խմբերի դեղեր են, որոնք ակտիվացնում են հիպոթալամուսի օդափոխման միջուկում տեղակայված հագեցվածության կենտրոնը:

Ախորժակը ճնշող գործոններ

Հիմնական anorexigenic գործոնները (ախորժակի ճնշող միջոցները) ներառում են.

  • կորտիկոտրոպին ազատող հորմոնի մակարդակ;
  • թիրոտրոպին ազատող հորմոնի աստիճանը;
  • պլազմայի սննդանյութերի մակարդակները (լիպիդներ, գլյուկոզա, ամինաթթուներ);
  • ստամոքս-աղիքային հորմոններ (գրելին, խոլեցիստոկինին, պեպտիդ);
  • լեպտինի արժեքները;
  • պլազմային ինսուլինի մակարդակ:

Ախորժակը զսպողները տարբեր աստիճանի լիության զգացողություններ են առաջացնում: Էներգիայի նվազեցված սպառումը, զուգորդված համապատասխան ֆիզիկական ռեժիմի հետ, բերում են ընտրված հիվանդների քաշի զգալի կորստի: Eseարպակալված անհատների համար մոտեցումը անհատական ​​է, և յուրաքանչյուր հիվանդի համար նշանակվում է թերապիա մանրակրկիտ ֆիզիկական հետազոտությունից, բժշկի կողմից հարցաքննությունից և ժամանակի վերլուծությունից հետո:

Ախորժակը ճնշելու հիմնական միջոցները ներառում են թմրամիջոցների խմբերի համապատասխան ներկայացուցիչների հետևյալ երեք մեծ խմբերը.

  1. դեղամիջոցներ, որոնց գործողության կենտրոնական մեխանիզմն է `ֆենֆլուրամին, ֆենթերերմին, դեքսֆենֆուրամին, սիբութրամին, էթիլամֆետամին:
  2. ծայրամասային դիետիկ գործակալներ, օրինակ, orlistat:
  3. cannabinoid ընկալիչների անտագոնիստներ, ինչպիսիք են ռիմոնաբանտը և դրա անալոգները:

Ֆենֆլուրամինը և դեքսֆենլուրամինը խթանում են սերոտոնինի արտազատումը և խանգարում դրա նորից վերադարձմանը ՝ դրանով իսկ ավելացնելով հագեցվածության զգացումը: Այս դեղերը արգելվել են 1997 թվականից ի վեր, քանի որ դրանց օգտագործումը կապված է սրտանոթային ծանր բարդությունների ուժեղ ռիսկի հետ, ինչպիսիք են սրտի փականների վնասը, թոքային հիպերտոնիան:

Sibutramine- ն արգելափակում է Նորեֆինեֆրինի նորից վերադարձը և, ավելի ցածր աստիճանի, սերոտոնինը և դոպամինը: Այն մեծացնում է հագեցվածության զգացումը և մեծացնում է մարմնի ընդհանուր նյութափոխանակությունը ՝ դիմում գտնելով ճարպակալման հետ կապված շաքարային դիաբետի բուժման մեջ, ինչպես նաև դիսլիպիդեմիա:

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն սրտային անբավարարություն, սրտի իշեմիկ հիվանդություն, առիթմիա, զարկերակային հիպերտոնիա, լյարդի անբավարարություն, գլաուկոմա ունեցող հիվանդների մոտ: Հաճախ հանգեցնում է ծանր կողմնակի բարդությունների ՝ տախիկարդիա, փորկապություն, գլխացավ, սրտխառնոց, անքնություն, գլխապտույտ, համի փոփոխություն:

2010 թ.-ից դադարեցվել է սրտանոթային լուրջ բարդությունների, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտը և ինսուլտը, սիբութրամին պարունակող դեղերի օգտագործումը:

Օրլիստատը ստամոքսային և ենթաստամոքսային գեղձի լիպազայի հետադարձելի արգելակիչ է ՝ ճնշելով սննդի ընդունման մինչև երրորդ մասը: Լիպազի ինակտիվացումից հետո սննդի հետ վերցրած ճարպերը չեն կարող հիդրոլիզացվել և, համապատասխանաբար, մարմնի կողմից չեն մարսվում: Լավ արդյունքների են հասնում դեղամիջոցի ընդունումը հիպոկալորիական դիետայի և համապատասխան ֆիզիկական գործունեության հետ համատեղելով:

Orlistat- ը հանգեցնում է մի շարք տհաճ կողմնակի բարդությունների, ինչպիսիք են գազերի փորոտիքը, աղիների հաճախակի շարժումները, կղանքի անմիզապահությունը, յուղոտ աթոռները, ներքնազգեստի բծերը, գլխացավը: Կրճատում է ճարպով լուծվող վիտամինների (A, D, E, K) կլանումը և երկարատև օգտագործմամբ կարող է առաջացնել հիպովիտամինոզ և հարակից բարդություններ: Orlistat- ը հակացուցված է հիվանդների մոտ, ովքեր ալերգիկ են հիմնական նյութից `խոլեստազով, մալաբսորբցիոն սինդրոմով, ինչպես նաև լակտացիայի ժամանակ:

Rimonabant- ը ունի anorexigenic ազդեցություն, որն իրականացվում է `կապված kanabinoid ընկալիչների KB1- ի հետ: Դրա օգտագործումը կապված է դեպրեսիայի, ինքնասպանությունների մտքերի և գործողությունների աճող ռիսկի հետ, ուստի դեղը արգելվել է 2009 թվականից ի վեր:

Թմրամիջոցների օգտագործումը ախորժակը նվազեցնելու համար թաքցնում է տարբեր արտահայտված կողմնակի էֆեկտների զարգացման ռիսկը, մինչդեռ ցանկալի արդյունքը միշտ չէ, որ ձեռք է բերվում:

Չափազանց խիստ դիետաները, ծոմ պահելը և հոգնեցուցիչ մարզումները խորհուրդ չեն տրվում, անհրաժեշտ է հավասարակշռված ռեժիմ: Դուք կարող եք սկսել փոքր փոփոխություններից, ինչպիսիք են սոդան, քաղցրավենիքները, նախուտեստները, մակարոնեղենը խուսափելը և մրգերի և բանջարեղենի ու թեյերի ընդունումը մեծացնելը:

Եթե ​​մարզադահլիճը չի հանդուրժում ձեզ, ապա կարող եք երկար զբոսնել զբոսայգում կամ հեծանիվ վարել: Լողը հատկապես հարմար է խիստ ճարպակալում ունեցող հիվանդների համար, քանի որ դա անտեղի չի ծանրաբեռնում ձեր սրտանոթային համակարգը:

Որոշ հիվանդների մոտ լավ ազդեցություն է ձեռք բերվում բնական յուղերի օգտագործման միջոցով ՝ ախորժակը ճնշելու համար, օրինակ.

  • մրգեր, հիմնականում խնձոր, կիտրոններ, գրեյպֆրուտ;
  • եղինջ, բորդոկի արմատ, մաղադանոս;
  • կանաչ թեյ;
  • ջրիմուռ

Խորհուրդ է տրվում բավարար քանակությամբ ջուր օգտագործել, քանի որ շատ հաճախ հիվանդները ծարավը շփոթում են սովի հետ և ավելցուկային կալորիաներ ընդունում: Բացի այդ, դեղատների շղթայում կարող եք գտնել բազմաթիվ սննդային հավելումներ, որոնք խթանում են ճարպի այրումը: Օրինակ ՝ ամինաթթուներ, L- կարնիտին, L- تیرոզին պարունակող պատրաստուկներ, Garcinia cambogia բույսի պտուղներից քաղվածք, canna- ի քաղվածք (skeletium), կոնյուգացված լինոլեինաթթու և այլն: Դրանց օգտագործումը պետք է զուգակցվի համապատասխան ֆիզիկական գործունեության հետ, հակառակ դեպքում տեսանելի ազդեցություն չի նկատվում: Քաշը կորցնելու ամենատարածված դեղամիջոցներն են Personal Slim и Bentolit.

Personal Slim քաշի կորստի համար - դեղամիջոցի մեթոդի և կազմի նկարագրություն

Ախորժակը ճնշող դեղերի օգտագործումը նախ և առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, որպեսզի սահմանվի որոշակի հիվանդի համար հարմար բուժական ռեժիմ:

Ինչպես նիհարել ախորժակի ճնշմամբ

Մարդիկ, ովքեր շատ արագ նիհարում են, սխալ բան են անում: Քանի որ այս կերպ նրանց մարմինը սթրես է ստանում: Հետեւաբար, այն պետք է շատ դանդաղ վերականգնվի, բոլոր գործողությունները պետք է լինեն հետևողական: Բայց, ամենակարևորը, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես վերահսկել ձեր ախորժակը: Մեր մարմինը պարունակում է բազմաթիվ բնական զգայարաններ: Քաղցը վերաբերում է նաեւ նրանց: Երբ մարդը չի կարողանում հաղթահարել դա, նա սկսում է ուտել բարձր կալորիականությամբ սնունդ: Եվ սա սարսափելի ազդեցություն ունի գործչի վրա: Լավ կլիներ սովորել, թե ինչպես վերահսկել այն: Բայց հարցն այն է, թե ինչպես դա անել:

Ընկերանալ ախորժակի հետ: Այո, այո, ճշգրիտ: Եվ աստիճանաբար, դուք կսովորեք առաջ քաշել ձեզ անհրաժեշտ պայմանները: Կանցնի մի ժամանակ, երբ ձեր կամքն է օրենքը նրա համար, և ոչ թե ձեր: Իրականում սա բավականին հեշտ գործընթաց է: Պարզապես պետք է փորձել: Կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք դա անել.

  • Այնպես որ, նախքան ախորժակը ուտելը այնքան էլ ուժեղ չէ, դուք պետք է խմեք մի բաժակ հանքային ջուր կամ լոլիկի հյութ: Այսպիսով, դուք լցնում եք ստամոքսի մի մասը և գայլի պես չեք թափվում սննդի վրա:
  • Դուք պետք է ուտեք միայն կապույտ ուտեստներից: Այսպես ասում են հոգեբանները: Այս գույնը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ախորժակը: Բայց պայծառ գույները, ընդհակառակը, սննդին գրավելու ուժը ավելին կանեն:
  • Մարմին պետք է օպտիկական պատրանք: Ի վերջո, մենք սովոր ենք ամեն ինչ ուտել ափսեից և միայն դրանից հետո ենք կարողանում լիարժեք զգալ: Բայց եթե ձեր մեծ ափսեը փոքր-ինչ փոխեք և լրացրեք այն ամբողջությամբ, ապա լիովին բավարարված կլինեք դիետայի չափսերով: Հոգեբանորեն կբավարարվեք, ինչը նշանակում է, որ կգա ֆիզիկական հագեցվածությունը:
  • Սովորեք շատ դանդաղ ուտել: Սովի զգացողությունն անցնում է միայն 20 րոպեից հետո: Այսպիսով, արժե սովորել ուտել հենց այս քանակությամբ ժամանակը: Այդ դեպքում դուք լի կլինեք նույնիսկ փոքր մասերում: Փորձեք այս ժամանակահատվածում շատ քիչ սնունդ դնել ստամոքսի վրա: Այսպիսով, դուք լիարժեք կլինեք և շատ կալորիաներ չեք հավաքի:
  • Մի խորտիկ մի՛ խմեք: Սա նաև հնարավորություն է տալիս նիհարել: Պետք է թեթև բան ուտել, ոչ թե բարձր կալորիականությամբ: Չորացրած մրգերը իդեալական են դրա համար: Մի քանի բան կարող է բերել ձեր ախորժակը, և դուք այդքան սոված չեք լինի: Այսպիսով, նոր կերակուրով մի՛ շնչեք դրա վրա: Բացի այդ, եթե չլինեն չոր մրգեր, ապա թարմ գազարն ու խնձորը հիանալի կերպով կփոխարինեն դրանց: Դրանք բարձր կալորիականություն չեն, այնպես որ կարող եք ուտել դրանք այնքան, որքան ցանկանում եք:
Հարց

Քրիստինա Լոբանովսկայա

Սննդաբան, Լոբանովսկայա Քրիստինա Յուրիևնա, երիտասարդ և արդեն հաջողակ սննդաբան, ով 4 տարվա պրակտիկայում արդեն հասցրել է օգնել գրեթե 1000 հիվանդի լուծել ավելորդ քաշի և պակաս քաշի հետ կապված խնդիրները:

Իր գործունեության ընթացքում բժիշկը իր հիվանդներին խորհուրդ է տալիս սննդի վերաբերյալ: Իրականացնում է տարբեր հիվանդությունների անհատական ​​սննդային ծրագրերի մշակում: Իր կարիերայում նա օգտագործում է ճարպակալման կամ քաշի բուժման ժամանակակից մոտեցումների օգտագործումը, ինչպես նաև իրականացնում է մարմնի շտկման մեթոդներ `հիմնվելով անհատական ​​մոտեցման վրա:

Obzoroff
Մեկնաբանություններ: 2
  1. Նկար
    Անաստասիա Եգորովան

    Այս գործիքը միանշանակ կարելի է անվանել լավ տարբերակ, որն իսկապես նպաստում է քաշի անվտանգ կորստին ՝ առանց որևէ բացասական կողմնակի բարդություններ առաջացնելու, ինչը հատկապես կարևոր է: Բնականաբար, օգտագործելուց առաջ ավելի լավ կլինի խորհրդակցել իրավասու անձի հետ, ով ձեզ կասի, թե ինչպես, որքան և ինչ քանակությամբ եք անհրաժեշտ վերցնել այս դիետիկ դեղահատերը `առավելագույն արդյունքի հասնելու և ձեր առողջությանը չվնասելու համար, քանի որ եթե դրանք ոչ պատշաճ կերպով օգտագործվեն, նման դեղերը կարող են վնասակար լինել, այնպես որ արժե զգույշ լինել:
    Արդեն մեկ ամիս է, ինչ օգտագործում եմ Personal Slim, ինչը թույլ տվեց ինձ նորմալացնել նյութափոխանակությունը և դադարեցնել պատահականորեն ավելորդ քաշ ձեռք բերել: Բացի այդ, այժմ ես ոչ միայն գրում եմ այն, այլև աստիճանաբար կորցնում եմ այն ​​՝ ինքս ինձ դասավորելով ֆիզիկական հարթությունում: Այս բարդույթը նվազեցնում է ախորժակը և նույնիսկ դրականորեն ազդում տրամադրության վրա, ուստի ես պատճառ չեմ տեսնում, որպեսզի դրան ուշադրություն չդարձնեք, եթե փնտրում եք ավելորդ քաշի և վատ տրամադրության դեմ պայքարի մեթոդներ:
    Ես չեմ ասում, որ սա ինչ-որ կախարդական միջոց է, բայց և այնպես ես չեմ կարող խորհուրդ տալ, այնպես որ լուրջ մտածեք. Սա ճիշտ որոշում կլինի, քան էժան դեղահաբերի դատարկ ընդունումը, որոնք ազդեցություն չունեն, բայց միայն վնասում են:

  2. Նկար
    Եվգենյա Զեմլյանկայա

    Ես ուզում եմ կիսել իմ կարծիքը քաշի կորստի համար դեղի վերաբերյալ Personal Slim. Հղիությունից հետո քաշս թողեց շատ ցանկալի: Այս հիանալի ժամանակահատվածում ես ձեռք բերեցի ավելի քան 25 կիլոգրամ: Ծննդաբերությունից հետո գրեթե ոչինչ չի մնացել: Անկեղծ ասած, փոքր երեխայի հետ շատ դժվար է ժամանակ նվիրել ինքդ քեզ, ֆիզիկական գործունեությանը, պարզապես ուժ չի մնում: Հետեւաբար, ես որոշեցի միացնել կաթիլները: Ես լսել եմ շատ դրական ակնարկներ այս գործիքի մասին, կարդում եմ ֆորումներում մեկնաբանություններ: Կանայք գրել են, որ հեշտությամբ կարող են ազատվել ատելի ճարպից: Ոգեշնչված ուրիշների արդյունքներից, ես որոշեցի ինքս պատվիրել, մանավանդ, որ այն վաճառվում է առանց դեղատոմսի: Personal Slim այն խտանյութ է, որը բաղկացած է միայն բնական բաղադրիչներից, ինչը բացարձակապես անվտանգ է դարձնում օգտագործումը: Հարմար է ցանկացած տարիքի համար: Դրա հիմնական ազդեցությունը կապված է նյութափոխանակության նորմալացման հետ: Ես վերցրեցի այն, ինչպես գրված է հրահանգներում: Մի քանի օր անց նա նկատեց, որ նա դառնում է ավելի քիչ սոված, կա էներգիա, լավ տրամադրություն: Քաշը սկսեց հեռանալ, և յուրաքանչյուր քաշքշուկ ինձ համար ժպիտ էր: Այսպիսով, դանդաղորեն ինձ հաջողվեց հասնել գերազանց արդյունքի: Հիմա ես վիճակում եմ: Ես հաստատ խորհուրդ եմ տալիս:

Добавить комментарий