Virgin Star սերուցք `հեշտոցային մկանները սահմանափակելու և պայմանագրավորելու համար

Գելի մանրամասն նկարագրություն Virgin Star հեշտոցային մկանները խթանելու և սեռական տարածքի վիճակը բարելավելու համար. կազմի և հատկությունների, հատկությունների և օգտագործման արդյունքների վերանայում, ակնարկներ:

Virgin Star - հատուկ գել քսուկ, որը ուժեղացնում է հոդի հեշտոցային մկանների և մկանների կծկումները: Այն մակերեսորեն կիրառվում է ինտիմ տարածքում, հրահրում է ուժեղ մկանների կծկում - արդյունքում ՝ դրանք ամրապնդվում և խստացվում են: Gel Virgin Star (Կարող եք գտնել անվան տակ) Vagiline) ստեղծվել է ամբողջովին բնական բաղադրիչների հիման վրա `դա անվտանգ է առողջության համար, գործնական թեստերը ցույց են տալիս օգտագործման բարձր արդյունավետությունը: Գելի հաճախակի օգտագործումը թույլատրելի է, քանի որ դրան սովորություն չկա: Ապրանքները հավաստագրված են որակի միջազգային ստանդարտների համաձայն:

Virgin Star հեշտոցային մկանների կծկման համար 50 մլ

Սեռական հիվանդություններ, վիրաբուժական միջամտություններ, հղիություն և ծննդաբերություն, տարիքային փոփոխություններ. Այս ամենը կարող է հանգեցնել կնոջ կողմից սեռական հարաբերության ժամանակ անհարմարության հայտնվելուն: Հետագայում խնդիրը կարող է սրվել ներքևի որովայնի քրոնիկական ցավի հայտնվելով (հատկապես հաճախակի քաշի բարձրացումով):

Խնդրի առաջացման պատճառը pelvic օրգանների դիրքի փոփոխությունն է և մկանային հյուսվածքի թուլացումը: Ամենատարածված խնդիրը ազդում է արգանդի և հեշտոցի վրա: Նրանց դիրքի փոփոխումը կանանց մոտ բավականին տարածված խնդիր է ՝ հաշվի առնելով տեղական մկանային հյուսվածքի առանձնահատկությունները: Եթե ​​շեղումը աննշան է, կանոնավոր մարմնամարզությունը կարող է օգնել `մի քանի օրից դուք կզգաք դիրքի փոփոխություն և տոնուսի տեսք: Էական շեղումներով պահանջվում է վիրաբուժական միջամտություն:

Որքան շուտ կինն ուշադրություն դարձնի ախտանիշներին և սկսվի կանխարգելում, այնքան ցածր են հիվանդության հետագա զարգացման ռիսկերը:

Որպես կանխարգելման և բուժման հիմնական և լրացուցիչ միջոց ՝ օգտագործվում են հատուկ քսանյութեր, քսուքներ և գելեր, myostimulants: Առավել հայտնի են միացությունները, որոնք հիմնված են բնական բաղադրիչների վրա: Դրանք ներառում են քսանյութ Virgin Star, բարձրացնելով մարմնամարզության արդյունավետությունը և խթանել pelvis- ի մկանները:

Թույլատրվում է օգտագործել Virgin Star քսայուղը որպես առանձին գործիք հետևյալ իրավիճակներում.

  1. Օրգանական պրոլեպսի բուժում:
  2. Հղիության և ծննդաբերության դժվարությունները:
  3. Տարբեր սեռական խանգարումներ:
  4. Սեռական միկրոֆլորայի հաճախակի խախտումներ, ինչը հանգեցնում է բորբոքման զարգացմանը:

Գել Vagiline տարբերվում է հաճելի անուշաբույր հատկություններով, թեթև հետևողականությամբ, մկանների հյուսվածքի արագ դրական ազդեցությամբ: Օգտագործման հնարավորություններն ընդլայնվում են արտադրանքի արտաքին կիրառման շնորհիվ. Դա կարող է լինել խթանող դեղամիջոց սեռական հարաբերության ընթացքում (ուժեղացնում է ցանկությունն ու սեռական սենսացիաները, երկարացնում է սեռական կապը):

Գելից ի վեր Virgin Star պարզ և հաճելի օգտագործման համար, կանոնավոր ընթացակարգի հետ կապված խնդիրներ չեն լինի: Պատրաստումը պարունակում է բնական բաղադրիչներ, որոնցից հիմնականը քսենիայի քաղվածք է: Սրանք բնական միջոցներ են, որոնցից կախվածությունը չի զարգանում, և ալերգիկ ռեակցիաներ չկան: Դա կանոնավոր օգտագործումն է, որն ապահովում է մկանների հուսալի ամրապնդում և ներքին օրգանների դիրքի ճիշտ փոփոխություն: Ըստ այդմ, ցավն անհետանում է, ամենօրյա և սեռական կյանքը վերադառնում է նորմալ:

Քսանյութ Virigin Star- ը հարմար է բոլոր տարիքի կանանց համար: Անկախ սեռական ակտի հաճախականությունից (կամ դրա բացակայությունից), գելը արդյունավետ միջոց կլինի կոնքի օրգանների վիճակը բարելավելու համար: Գելի հետևանքները մեկ և կանոնավոր օգտագործմամբ.

  • Նեղացնում է հեշտոցի պատերը:
  • Ինտիմ օրգաններն ավելի զգայուն են դարձնում:
  • Դա մի փոքր պայծառացնում է լաբիան:
  • Գործվածքները ավելի առաձգական է դարձնում:
  • Ամրացնում է հեշտոցի մկանները:
  • Խոնավացնում է հեշտոցային լորձաթաղանթը, կանխում է դրա չափազանց չորացումը:

Բոլոր նշված էֆեկտները Virgin Star երաշխավորված է արտադրողի կողմից: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ Virgin Star- ի օգտագործման լավագույն արդյունքը հասնում է կանոնավոր օգտագործման, ինչպես նաև հատուկ մարմնամարզության: Այսպիսով հյուսվածքները և մկանները միշտ գտնվում են պիտանի վիճակում:

Ինչու է անհրաժեշտ virgin star գել

Virgin Star գելի գնագոյացում, գնման մեթոդներ

Կարևոր է: Գնեք ապրանքներ միայն արտադրողի կայքում: Կեղծ քսուկները տարածվում են ինտերնետում: Նման կասկածելի միջոցների օգտագործումը կարող է հանգեցնել անկանխատեսելի հետևանքների: Օգտագործեք միայն իրական Virgin Star!

Դեղը Virgin Star օգնում է նվազեցնել որովայնի ստորին հատվածում ցավը, բարելավում է հեշտոցային մկանների վիճակը, կայունացնում է ներքին օրգանների դիրքը, ուժեղացնում է հուզմունքն ու սեռական սենսացիաները: Այն ունի մանրէազերծող հատկություններ, այն կարող է օգտագործվել որպես օժանդակ միջոց միզուղիների վարակների բուժման մեջ:

Եվրոպայում կա նմանատիպ ապրանք, որը կոչվում է Vagiline, որը կարելի է ձեռք բերել առաքմամբ Լեհաստան, Իտալիա, Գերմանիա, Իսպանիա, Հունգարիա, Պորտուգալիա, Ռումինիա և այլ երկրներ:

Ինտիմ գել Virgin Star չի վաճառվում դեղատներում և կոսմետիկայի խանութներում: Այն կարելի է ձեռք բերել միայն արտադրողի պաշտոնական առցանց ռեսուրսի միջոցով: Վավերացված արտադրանք, բժշկի նշանակումը դրա օգտագործման համար պարտադիր չէ: Կանացի ինտիմ գելի արժեքը Vagiline հեշտոցի մկաններն իջեցնելը ավելին է, քան ընդունելի է, և, հետևաբար, կարող եք ձեռք բերել կրեմ `հեշտոցը նեղացնելու համար, որի գինը.

  • Ռուսաստանի Դաշնությունում `մոտ 1 հազար ռուբլի;
  • Ղազախստանում ՝ մինչև 6000 տենչ;
  • Բելառուսում 35 ռուբլի;
  • Ուկրաինայում `մոտ 450 գրիվնյակ:
  • Վիետնամում - 790 դոնգ:

Գնել Virgin Star հեշտոցային մկանները կծկելու համար

Պատվերը կատարելուց հետո 15 րոպեի ընթացքում ընկերության ղեկավարը զանգում է հաճախորդի կոնտակտային հեռախոսահամարը և նշում ապրանքների առաքման հասցեն:

Virgin Star սերուցք `հեշտոցային մկանները սահմանափակելու և պայմանագրավորելու համար

Կանանց քսուկ գել բաղադրիչները Virgin Star

Հիմնական բաղադրիչ Virgin Star, հեշտոցային մկանների արդյունավետ կրճատում և ամրապնդում ապահովելը, բուսական միջոց է `ամերիկյան քսենիայի քաղվածք: Այս բույսը աճում է արևադարձային կլիմայում ՝ իր հատկությունների շարքում ՝ նշանակալի ապստամբություն: «Գայթակղիչ» հատկությունների շնորհիվ ապահովվում է մկանների կծկում: Բույսի այլ օգտակար հատկություններ են `հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային ազդեցություն:

Լրացուցիչ բաղադրիչներ Vagiline կոֆեինը և հատուկ մեղմացուցիչ մածուցիկ հեղուկ են - այն խոնավացնում է սեռական օրգանների լորձաթաղանթը, օգնում է պահպանել երանգը:

Ինչպես օգտագործել կրեմ գել

Virgin Star - արտաքինից օգտագործվող դեղամիջոց: Այն պետք է կիրառվի մարմնի տարածքի վրա. Որոշ ժամանակ անց այն հանելը չի ​​պահանջվում: Արտադրողի առաջարկությունները գելի օգտագործման համար.

  • Դիմումի մակերեսը պետք է լինի մաքուր:
  • Գելը կիրառելուց հետո անհրաժեշտ չէ այն քսում, անհրաժեշտ է նաև լվանալ:
  • Օգտագործման հաճախությունը տարբեր է, բայց ընդմիջումը չպետք է գերազանցի չորս օրը:

Օգտագործման հետևանքները Virgin Star

Գործնական թեստերի արդյունքները ցույց են տալիս, որ այս կրեմի գելը խիստ արդյունավետ միջոց է կանանց սեռական համակարգի առողջության պահպանման համար: Virgin Sta- ի կազմը գրեթե ակնթարթային է, և առաջին անգամ լավ նկատելի հետևանքներ են հայտնվում.

  • Ինտիմ տարածքում լորձաթաղանթները որակապես խոնավացվում են:
  • Հեշտոցային մկանները պայմանավորվում են:
  • Երանգը բարձրանում է, տրամադրությունը բարելավվում է:

Թմրամիջոց ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք արտադրողի նախազգուշացմանը. Եթե գելի բաղադրիչներին անհատական ​​անհանդուրժողականություն կա, դրա օգտագործումը կարող է անվտանգ լինել: Դուք պետք է ստուգեք գելի ազդեցությունը մաշկի վրա, կամ պարզապես այն մեկ անգամ օգտագործեք փոքր քանակությամբ: Եթե ​​ալերգիկ ռեակցիաներ չեն եղել, կարող եք անցնել կանոնավոր օգտագործման ՝ պրոֆիլակտիկ կամ բուժական նպատակներով:

Դեպքեր, որոնց դեպքում դիմումը Virgin Star հակառակորդը

կրեմ Virgin Star (Vagiline) լավ հավասարակշռված, կարող է օգտագործվել առանց բժշկի խորհրդատվության: Գել-քսանյութը որևէ բացասական ազդեցություն չի ունենում վերարտադրողական համակարգի վրա: Կողմնակի ազդեցությունները նույնպես բացակայում են:

Թմրամիջոցից հրաժարվելը խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր ալերգիկ են Virgin Star- ում պարունակվող բաղադրիչներին. Սա քսենիայի բույս ​​է և կոֆեինը: Միևնույն ժամանակ, գելում պարունակվող կոֆեինը շատ քիչ բան է պարունակում, և որևէ բացասական ռեակցիա չի առաջանում նույնիսկ այս նյութի նկատմամբ բարձր զգայունություն ունեցող մարդկանց մոտ: Կարող եք անցկացնել նախնական ստուգում `ձեռքի մաշկի մի հատվածի վրա կիրառելով փոքր քանակությամբ գել: Եթե ​​20-30 րոպեի ընթացքում ալերգիայի նշաններ չեն հայտնվում, դեղը լիովին անվտանգ է ձեզ համար:

Եթե ​​սեռական օրգանների վրա (ձեր կամ ձեր զուգընկերը) գրգռվածություն կա, դուք պետք է ժամանակավորապես հրաժարվեք գելից օգտվելուց:

Փորձառություն ունեցող կանանց ակնարկներ Virgin Star

Համացանցում քիչ են ակնարկները սեռական օրգանների բուժման համար օգտագործվող դեղերի վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, դրանք կան, ներառյալ գելի մասին Virgin Star - և՛ դրական, և՛ բացասական, բայց երկրորդները շատ քիչ են: Նման վերանայման հիման վրա գնման վերջնական որոշում կայացնելը դժվար է, բայց դրանք կարող են որոշակի գաղափար հաղորդել դեղամիջոցի մասին:

Մարիամ, 31 տարի:
Երկար ժամանակ ես չէի կարող հղիանալ այն պատճառով, որ հեշտոցը և արգանդը սխալ դիրքում էին: Ես և ամուսինս որոշեցինք ոչ թե շտապել IVF- ի հետ, այլ փորձել փոխել կենսակերպը, այն դարձնել ավելի ատլետիկ, պատշաճ սննդով, հատուկ կոսմետիկայի միջոցով: Դրանցից մեկը քսայուղն է: Virgin Star. Ուղղակի 4 ամիսների սովորական օգտագործման ընթացքում ես կարողացա հղիանալ: Հղիության 4 ամիսն արդեն սկսվել է, մինչդեռ ես գել չեմ օգտագործում: Կարծում եմ, որ նրան մեկ տարի հետո նորից պետք կլինի:

Վիկտորիա, 47 տարեկան:

Դժբախտաբար, տարիքի հետ կապված, սեռական հյուսվածքները դադարում են նույնքան զգայուն լինել, որքան նախկինում: Սեռի հաճույքը կրճատվում է, անհարմարություն կարող է առաջանալ: Սենսացիաները ուժեղացնելու համար ես երբեմն օգտագործում եմ գործիքը Virgin Star - Դա իսկապես ուժեղացնում է հեշտոցի մկանները: Վստահ եմ, որ կանխարգելիչ նպատակներով սա հիանալի դեղամիջոց է, հատկապես, եթե այն զուգակցվում է մարմնամարզական վարժությունների հետ: Մի քանի դիմումից հետո որովայնի ստորին հատվածում ցավը անհետանում է, դաշտանային ցիկլը նորմալանում է

Oksana, տարվա 34:

«Virgin Star» գելից շատերից ես լսել եմ այդ մասին հոդվածներ ինտերնետում: Եվ հիմա, ժամանակն է փորձել գործիքը ինքներդ ձեզ վրա: Արդյունքները հակասական էին: Մկանային ուժեղ կծկումների հասնելու համար հարկավոր է օգտագործել շատ գել, այնպես որ այն արագ կավարտվի: Եվ ակցիան երկար չէ: Կասկածում եմ, որ արժե այն օգտագործել որպես անկախ գործիք ՝ միայն մարմնամարզության հետ միասին: Բայց սեքսի համար `գելը շատ լավ է:

Virgin Star սերուցք `հեշտոցային մկանները սահմանափակելու և պայմանագրավորելու համար

Վագինայի վիրահատություններ. Լաբիոպլաստիկա, կարել և այլն

Հետծննդաբերական ամենատարածված խնդիրներից մեկը չափազանց լայն է հեշտոցը: Նեղացնելու համար շատ պոմպային մկաններ են ունենում հեշտոցային գնդակներ: Բայց որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել ավելի արմատական ​​մեթոդների ՝ գործողություններ: Սովորաբար դրանք կատարվում են գինեկոլոգների կողմից, բայց կարող եք կապվել նաև պլաստիկ վիրաբույժի հետ:

Կատարել վագինոպլաստիկա ՝ ծնունդից մոտավորապես 3 ամիս: Միջամտությունը տևում է մոտ մեկ ժամ: Այս դեպքում լորձաթաղանթի մի մասը հանվում է, և մկանային հյուսվածքը կարված է: Նման մանիպուլյացիաներից հետո հեշտոցը նեղանում է: Որոշ դեպքերում վիրահատությունը կատարվում է ծնվելուց անմիջապես հետո (եթե կան բացեր, կամ կինը նախապես հարցրել է): Վերականգնումը տևում է երկու ամիս, և կարերը կեսից հետո լուծարվում են: Քանի որ վիրահատությունը սովորաբար կատարվում է լակտացիայի ժամանակ, անզգայացման համար կաթը պետք է քանդվի:

Հյուսվածքները տարիքի հետ կորցնում են իրենց առաձգականությունը, լաբորատորիաները դառնում են ճարպոտ, և լաբիոպլաստիկան իրականացվում է իրենց տեսքը բարելավելու համար: Ավելի վաղ ճարպը ներարկվում էր շրթունքների մեջ, որպեսզի դրանք ծավալուն դառնան: Այժմ խնդիրը լուծվում է ՝ հեռացնելով ավելցուկային հյուսվածքը:

Այլ հեշտոցային գործողությունները ներառում են կույսության վերականգնում և G- ի կետը հիալուրոնիկ թթվով լցնել ՝ հեշտոցային օրգազմ ստանալու համար:

Հեշտոցային մկանների երանգին օժանդակելու կարևորությունը

Մկաններն ու կոնքը տեղակայված այլ հյուսվածքները սատարում են միզասեռական համակարգի ներքին աղիքները և աղիների մի մասը: Մկանների զանգվածի հիմնական նպատակը ներքին օրգանների կայունացումն է, որին նպաստում է գելը Virgin Star... Կոնքի ստորին հատվածում, որովայնի վրա և հետևի կողմում կա մկանների հատուկ խումբ, որոնք պատասխանատու են հենց դրա ստորին մասում մարմնի դիրքի կայունացման համար: Այս մկանային խմբի թուլությունը հանգեցնում է ներքին օրգանների ոչ պատշաճ աջակցության: Նրանց դիրքը փոխվում է, ինչը կարող է հանգեցնել մի շարք տհաճ արդյունքների, այդ թվում ՝ քրոնիկական: Դրա հետեւանքներն են հղիանալու անկարողությունը, ցավը, մեզի անզսպությունը:

Հոդերի մկանների թուլացումը հեշտացնում է ծննդաբերությունը, հաճախակի ծանր հազը, տարիքային փոփոխությունները, ֆիզիկական գործունեության բացակայությունը: Լրացուցիչ բացասական կետը սեռական հարաբերությունից հաճույքի կորուստն է, մեջքի և ցածր որովայնի քրոնիկական ցավը: Եթե ​​երկար ժամանակ ուշադրություն չդարձնեք խնդրին, նույնիսկ ձեր կեցվածքը կարող է փոխվել:

Կրեմի ակցիա Virgin Star

Արդյո՞ք հեշտոցը նեղանում է սեռի բացակայության դեպքում:

Երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը, կան շատ առասպելներ, որոնք անհանգստացնում են մեզ, որոնց մեջ մենք լիովին համոզված չենք: Նման առասպելներից մեկն այն է, որ հեշտոցը ժամանակի ընթացքում նեղանում է ՝ սեքս չլինելու պատճառով: Փորձագետները ասում են, որ դա այդպես չէ: - Շատերը կարծում են, որ սովորաբար սեռական առումով ավելի քիչ ակտիվ կանայք ունեն ավելի փոքր կամ նեղ հեշտոց, մինչդեռ ավելի շատ սեռի ունեցող կանայք հեշտոցային մկաններն ավելի հանգիստ են: Դա բոլորովին էլ այդպես չէ, ասում է մասնագետ գինեկոլոգ դոկտոր ennենիֆեր Վիդերը: Պատճառն այն է, որ հեշտոցի շուրջ մկաններն այնքան էլաստիկ են, որ սեռական ակտից հետո նրանք վերադառնում են իրենց նախկին վիճակին, ինչպես նաև ծննդաբերությունից հետո:

Վագինն իրականում ունի ընդամենը երկու մեծ փոփոխություն: Առաջինը ծննդաբերությունից հետո է, բայց վեց ամիս անց այն վերադառնում է իր նախկին վիճակին: Երբեմն դա մի փոքր ավելի է տևում, բայց այն դեռ վերադառնում է: Կինը երկրորդ անգամ է մտնում որոշակի տարիներ. Որքան մեծ է կինը, այնքան ցածր է նրա հորմոնների մակարդակը, և դա միանգամայն բնական է, և դրանք տարեցտարի նվազում են: Սա հանգստացնում է հեշտոցի պատերը կամ մկանները և դառնում է պակաս առաձգական: Ասաց, որ այդքան սարսափելի չէ, և լավ նորությունն այն է, որ Կեգելի վարժությունները կարող են էապես դանդաղեցնել այս գործընթացը և նույնիսկ խստացնել ձեր հեշտոցի մկանները, բացատրում է դոկտոր ennենիֆեր Վիդերը:

Ըստ նրա, երբ կանայք զգում են, որ հարաբերությունների ընթացքում հեշտոցը «նեղ է», դա ոչ թե այն պատճառով է, որ նրանք երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չեն ունեցել, այլ այն պատճառով, որ նրանք, հավանաբար, այնքան էլ «թաց չեն»: Այս խնդիրը կարելի է հեշտությամբ լուծել երկար նախերգանքի կամ քսելու միջոցով: Կարող եք նաև ավելի հաճախ օգտագործել դիլդոները և դրանք օգտագործել ձեր հեշտոցը լավ վիճակում պահելու համար: Նաև մի մոռացեք, որ կանոնավոր սեռական հարաբերությունը կնոջը օգնում է բավարար քանակությամբ ազատել քսանյութ, բացի սեռական հարաբերությունից, կարող եք նաև ձեռնպահ մնալ: Հիշեք, որ հեշտոցը նույն մկանն է, որը դուք պետք է անընդհատ մարզեք, որում Կեգելի վարժությունները կօգնեն ձեզ:

Ինչպես զարգացնել հեշտոցային մկանները

Վագինի մկանները մարզելու համար կա երեք մեթոդ. Դրանք են ՝ Pilates, Doyan ձող և Kegel հատուկ տեխնիկա: Ինչպես գիտեք, Pilates- ը ֆիթնեսի տեսակ է, որը բնութագրվում է ցածր ինտենսիվությամբ. Վարժությունները կատարվում են դանդաղ, բայց մկանները մշակվում են հնարավորինս արդյունավետ: Դասընթացների շնորհիվ կոնքի մկաններն աշխատում են մկանների այլ խմբերի հետ համատեղ, աջակցում են շարժմանը և վերականգնում ներքին օրգանների բնական դիրքը:

Մկանային հյուսվածքի ներգրավվածությունը կախված է լարվածության մեծությունից, և լավ արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է բարձրացնել սթրեսը շարժումների ինտենսիվության հետ մեկտեղ: Սկսելու համար, ամենապարզ վարժությունները ուղղված են հեշտոցի պատերի մկանների նախնական մարզմանը:

 

Այն pelvic մկանների համար է, որ Pilates- ում հատուկ վարժություններ բացակայում են: Անհրաժեշտ է որոնել արդյունավետ վարժություններ, որոնք ազդում են ստորին մկանների խմբի վրա և առավել ակտիվորեն ներգրավեք դրանք: Խնդիրն ընկած է հենց մկանների առանձնահատկության մեջ `հեշտոցային մկանները չեն մասնակցում խմբի մնացած անդամների աշխատանքներին, և, հետևաբար, էֆեկտը հայտնվում է ավելի դանդաղ: Սկզբում կարող են կասկածներ առաջանալ գործողությունների համապատասխանության մեթոդի պահանջների հետ:

Հնարավոր է որոշել, թե որ մկանները պետք է լարվել ՝ օգտագործելով հատուկ տեխնիկա: Անհրաժեշտ է զգալ sciatic ոսկորների միջև ընկած տարածությունը և պատկերացնել այս տարածքի կրճատումը և ստամոքսը: Մեկուսացման սեղմումը կհանգեցնի սթրեսի: Այլընտրանքային միջոց է պատկերացնել, որ մի տող մարմնով անցնում է հեշտոցից դեպի գլխի պսակը: Հաջորդը, դուք պետք է պատկերացնեք այս գծի երկայնքով աճող հոսքը. Դրա հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է բարձրացնել pelvic մկանները, զգալ դրանց կծկումները:

Ինչ վերաբերում է Kegel տեխնիկային, ապա այն առանձնահատուկ առանձնահատկություն ունի: Զորավարժությունները իջնում ​​են պարբերաբար մկանների կծկումների (ինչ վերաբերում է միզելու դադարեցմանը): Այս մկանները հայտնաբերելը և զգալը դժվար չի լինի: Տեխնիկան ցույց է տալիս լավ արդյունավետություն ծննդաբերությունից հետո մկանների տոնայնությունը վերականգնելու համար, բայց դա չի օգնում բոլորին, հետևաբար խորհուրդ է տրվում օգտագործել Virgin Star առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:

Կեգելի տեխնիկա

Հայտնի մեթոդաբանական համալիր, որի մշակումն իրականացրել է բժիշկ Առնոլդ Կեգելը: Այն օգտագործվում է հեշտոցի մկանները զարգացնելու, ստորին pelvis- ի խմբին պատկանող մկանների տոնայնությունը մեկուսացնելու և բարձրացնելու համար: Այս տեսակի երկար մարզումները անընդունելի են. Օրական ընդամենը հինգ րոպե բավական է: Այս մարզման ռեժիմով դուք կարող եք հասնել լավ հեշտոցային երանգ 1,5 - 3 ամիս հետո:

Զորավարժությունների փաթեթը կրճատվում է հետևյալ գործողություններով. Անհրաժեշտ է սեղմել և խցկել մկանները, քանի որ երբ դադարեցնում է միզումը: Սկսնակների համար բավական է անել 3 մոտեցում, որոնցից յուրաքանչյուրը կունենա 10 սեղմում: Եթե ​​դուք չեք կարող անմիջապես գտնել ճիշտ մկանները, կարող եք փորձել ընդհատել միզումը և զգալ, թե որ մկաններն են ներգրավված դրա համար: Դուք չեք կարող դա անընդհատ անել, սա կարող է հանգեցնել մեզի հետ կապված խնդիրների:

Կարող եք ստուգել, ​​թե ինչպես են մկանները կծկվում հեշտոցի մեջ տեղադրված ձեր սեփական մատով: Բացի այդ, հեշտոցի մկանների հետ մատը սեղմելը ևս մեկ շատ արդյունավետ վարժություն է: Դա արվում է նստած կամ պառկած վիճակում. Գլխավորն այն է, որ այն հնարավորինս հարմարավետ լինի: Կոնքի մկանները ուժով քաշվում են դեպի ներս և վեր, այս վիճակում դրանք պետք է պահվեն 10 վայրկյան: Եթե ​​այս ուժը չափազանց ծանր է, կարող եք սեղմման ժամանակը կրճատել 5 վայրկյան: Սեղմումների միջեւ պետք է լինի 10 վայրկյան հանգստություն: Մեկ մոտեցման կրկնությունների քանակը 8-ից 10 է: Եթե ցանկանում եք լրջորեն զարգացնել և ուժեղացնել ձեր սեռական սենսացիաները, ապա ձեզ հարկավոր է լրջորեն զարգացնել հեշտոցի մկանները: Դրանում կարող է օգնել դոկտոր Կեգելի մեկ այլ զարգացում `հեշտոցի սիմուլյատորներ:

Օգտագործելով Kegel գնդակներ

Այս հեշտոցային սիմուլյատորները շատ անուններ ունեն, բայց ամենաճիշտը «Kegel գնդակներ» են, քանի որ հենց այս մասնագետն էր, որը ստեղծեց դրանց օգտագործման արդյունավետ մեթոդաբանությունը: Գնդակները տեղադրվում են հեշտոցի կամ սրբան մեջ, իսկ սեռական օրգանները խթանում են: Նման սիմուլյատորներ օգտագործելով, կարող եք նաև գործնականում կիրառել նախորդ բաժնում ներկայացված տեխնիկան: Արևմտյան բժշկական պրակտիկայում Kegel գնդակների նշանակումը սովորական պրակտիկա է, որն ուղղված է հեշտոցային պատերի առաձգականության բարձրացմանը: Այն նաև լավ միջոց է միզուղիների հետ կապված խնդիրները կանխելու համար:

Եթե ​​կշիռները փոքր են, ապա դրանց սեղմումը գրեթե ռեֆլեքս կլինի. Մարմինը կաշխատի ինքն իրեն, և հարկ չի լինի որոնել հատուկ մկաններ: Գնդակներ օգտագործելը Kegel զորավարժություններին զուգահեռ տալիս է լավ արդյունքներ. Աճեց գրգռվածություն, նոր սենսացիաներ սեռի մեջ, ավելի մեծ հաճույք է երկու գործընկերների համար: Կեգելի գնդակները իրենց լավ ապացուցել են ծննդաբերության նախապատրաստման, ինչպես նաև `ծննդաբերությունից հետո մկաններն ու սեռական համակարգը վերականգնելու միջոց:

Ինչպե՞ս օգտագործել հեշտոցային սիմուլյատորներ. Դուք պետք է դատարկեք միզապարկը, որից հետո մեկ առ մեկ գնդիկները տեղադրեք հեշտոցի մեջ: Ավելի լավ սայթաքելու համար կարող եք օգտագործել գել Virgin Star. Գնդակների ներդրումը նման է տամպոնների ներդրմանը: Եթե ​​այս հիգիենայի արտադրանքը օգտագործելու փորձ չկա, ապա գործողությունները պետք է լինեն հետևյալը. Գնդակը տեղադրվում է պառկած վիճակում կամ կանգնած է, որի ոտքը բարձրացված է: Դուք պետք է մի փոքր լարեք ձեր մկները, ապա լարվածությունը փոխանցեք հեշտոցային մկաններին:

Կհայտնվի ծանրության և որոշ լրացման զգացում: Կզգացվի նաև գնդակների ծանրությունը: Նրանք պետք է ամեն օր առնվազն 15 րոպեի ընթացքում լինեն հեշտոցում: Մկանները զարգանալիս կարող եք ավելացնել ձեր ամենօրյա օգտագործման ժամանակը մինչև 2-3 ժամ: Եթե ​​սիմուլյատորը դուրս է գալիս, ապա այն պետք է մանրակրկիտ լվացվի օճառով և միայն դրանից հետո նորից ներս մտցնել: Գնդակների հեռացումը ամենևին էլ դժվար չէ. Մկանի մի փոքր կրճատումը բավարար է: Այլընտրանք է թելերով փոխկապակցված գնդակների օգտագործումը: Սկսնակների համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել լատեքսից կամ պլաստիկից պատրաստված փոքր տրամագծի թեթև գնդակներ: Ապագայում կարող եք մեծացնել ծավալը և անցնել այլ նյութերի ՝ օրինակ ՝ մետաղյա գնդիկների:

Օգտագործելուց հետո սիմուլյատորները պետք է մաքրվեն `օճառով տաք ջրի տակ, ապա սրբել և պահպանվել հիգիենիկ փաթեթավորման մեջ: Եթե ​​վախենում եք հեշտոցային սիմուլյատորներ օգտագործելու հետևանքներից, նախ խորհրդակցեք ձեր ֆիզիոթերապևտի և գինեկոլոգի հետ: Խորհուրդ է տրվում `մասնագետների հետ, ովքեր ճշգրիտ բուժում են pelvic օրգանները: Կարելի է որքան հնարավոր է արդյունավետ օգտագործել Kegel համալիրը, եթե ստանաք առաջարկություններ բժշկի կողմից օգտագործման համար:

Հարց

բժիշկ Էրմակովա Անժելա Իվանովնա մանկաբարձ-գինեկոլոգ, 16 տարվա փորձ ունեցող բարձրագույն կատեգորիայի էնդոկրինոլոգ, ուլտրաձայնային փորձառու մասնագետ, մանկական գինեկոլոգ: Անժելա Իվանովնան գինեկոլոգիայի և էնդոկրինոլոգիայի վերաբերյալ շուրջ 170 հրատարակված աշխատությունների և ուղեցույցների հեղինակ է:

Obzoroff
Добавить комментарий