Վարսավիրություն և մազաթափություն տղամարդկանց մեջ. Իրականություն և առասպելներ

Կան բազմաթիվ լեգենդներ ձեռնաշարժության կամ ձեռնաշարժության մասին՝ սկսած համոզմունքներից, որ ձեռնաշարժությունը կարող է հանգեցնել կուրության, մինչև առասպելներ, որ ինքնագոհության այս ձևը կարող է ափի մազեր առաջացնել:

Տարածված սխալ պատկերացումներից մեկն այն է, որ ձեռնաշարժությունը կարող է հանգեցնել մազաթափության՝ ճաղատության կամ ամբողջական ճաղատության (ալոպեկիա) տեսքով:

Ինչպես «ձեռնաշարժության» մյուս առասպելները, այն համոզմունքը, որ ձեռնաշարժությունն առաջացնում է մազաթափություն, ճիշտ չէ: Չկան նաև գիտական ​​ապացույցներ, որոնք կապում են ինքնաբավարարումը մազաթափության հետ, և չկա որևէ կապ ձեռնաշարժության ակտերի քանակի և մազերի առողջության միջև:

Հետաքրքիր է, որ որոշ կայքեր, որոնք պնդում են, որ ձեռնաշարժությունը ճաղատություն է առաջացնում, հիմնավորում են իրենց պնդումները միանգամայն խելամիտ թվացող ապացույցներով: Կան բազմաթիվ գիտական ​​տերմիններ, որոնք հատուկ օգտագործվում են սերմնահեղուկի մեջ հայտնաբերված սպիտակուցային հորմոնների և հանքանյութերի անբավարարությանը:

Ստորև մենք կանդրադառնանք ձեռնաշարժության և մազաթափության հետ դրա կապի մասին որոշ տարածված առասպելներին: Մենք նաև կբացահայտենք ամենահայտնի և ոչ ճշգրիտ «գիտական» փաստերը, որոնք օգտագործվում են այս պնդումները հաստատելու համար:

Առասպել 1. Մաստուրբացիայի պատճառով մեր մարմինը արտադրում է DHT:

Դիհիդրոտեստոստերոնը, որն ավելի հայտնի է որպես DHT, արական սեռական հորմոն է և տղամարդու ճաղատության հիմնական պատճառը:

DHT-ն գործում է գլխամաշկի ընկալիչների վրա և մանրացնում է մազերի ֆոլիկուլները, ինչի հետևանքով մազաթափվում է այս հորմոնի նկատմամբ գենետիկ զգայունությամբ:

Ամենատարածված թյուր կարծիքն այն է, որ ձեռնաշարժությունն արտազատում է հորմոններ, այդ թվում՝ DHT, և դա ալոպեկիայի պատճառն է:

Ինչպես չհիմնավորված փաստերի մեծ մասը, իրական գիտական ​​ապացույցները լիովին հակասում են այն պնդմանը, որ ձեռնաշարժությունը որևէ ազդեցություն ունի DHT-ի և այլ արական հորմոնների վրա: Կան մի քանի անկախ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ նման սեռական ակտիվությունը չափելի ազդեցություն չունի տեստոստերոնի կամ DHT արտադրության վրա:

Մի ուսումնասիրություն համեմատում է նորմալ սեռական ֆունկցիա ունեցող տղամարդկանց հետ խնդիրներ ունեցող տղամարդկանց հետ: Վերջնական արդյունքները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց երկու խմբերն էլ ունեն տեստոստերոնի վիճակագրորեն նման մակարդակ:

Մեկ այլ հետազոտություն համեմատում է սեռական ակտիվության նորմալ մակարդակ ունեցող տղամարդկանց այն տղամարդկանց հետ, ովքեր գիտակցաբար խուսափում են սեռական բավարարվածության ցանկացած ձևից: Արյան այս նմուշները տարբերություն չեն ցույց տվել երկու խմբերի միջև ընդհանուր տեստոստերոնի, ազատ տեստոստերոնի և լյուտեինացնող հորմոնի (LH) միջև:

Քանի որ DHT-ն տեստոստերոնի մետաբոլիտ է, շատ քիչ հավանական է, որ սեռական ակտիվությունը (լինի ձեռնաշարժություն, թե սեռական հարաբերություն) որևէ դրական կամ բացասական ազդեցություն ունենա DHT մակարդակի վրա:

Առասպել 2. Մաստուրբացիան նվազեցնում է սպիտակուցի մակարդակը՝ առաջացնելով մազաթափություն:

Չնայած սերմնահեղուկը պարունակում է սպիտակուցներ, ձեռնաշարժությունը կամ սեքսը էականորեն չեն ազդում մազերի ֆոլիկուլներին հասանելի սպիտակուցի քանակի վրա:

Միջին հաշվով յուրաքանչյուր 100 մլ սերմնահեղուկին բաժին է ընկնում մոտ 5040 մգ սպիտակուց։ Քանի որ յուրաքանչյուր սերմնաժայթքման ժամանակ արտազատվող սերմնահեղուկի միջին քանակը կազմում է 3,7 մլ, դա նշանակում է, որ դուք կամ պետք է սեռական հարաբերություն ունենաք կամ ձեռնաշարժությամբ զբաղվեք 27 անգամ՝ հինգ գրամից մի փոքր ավելի սպիտակուց ազատելու համար:

Համեմատության համար նշենք, որ դուք օգտագործում եք մոտ վեց գրամ սպիտակուց ամեն անգամ ձու ուտելիս և 30-ից 60 գրամ ամեն անգամ, երբ ուտում եք հավի կրծքամիս:

Օրգազմի ժամանակ կորցրած սպիտակուցի քանակն աննշան է՝ համեմատած սովորական ընդունման հետ: Նույնիսկ եթե դուք ձեռնաշարժությամբ եք զբաղվում ամբողջ օրը, այնուամենայնիվ, ձեր սննդակարգում 10-50 անգամ ավելի շատ սպիտակուցներ կօգտագործեք, եթե համեմատաբար լավ սնվեք:

Ինչպես ենթադրյալ կապը ձեռնաշարժության և DHT-ի միջև, այնպես էլ ձեռնաշարժության և սպիտակուցի պակասի միջև կապ չկա:

Առասպել 3. սերմնաժայթքման վերահսկումը կարևոր է «հորմոնների հավասարակշռության» համար

Այս առասպելը «ձեռնաշարժությունն ազդում է DHT-ի վրա» պնդման տատանում է, որը մենք հերքեցինք վերևում, բայց լրացուցիչ պնդումով, որն ազդում է ընդհանուր հորմոնների հավասարակշռության վրա: Իրականում, սեքսը կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ օրգանիզմում որոշակի հորմոնների մակարդակի վրա, բայց սա ժամանակավոր ազդեցություն է, որը բացարձակապես կապ չունի մազաթափության հետ:

Սեքսի ժամանակ արտազատվող ամենակարևոր հորմոնը օքսիտոցինն է, որը գործում է մեր ուղեղի հաճույքի կենտրոնների վրա: Սա է պատճառներից մեկը, որ սեքսն ու ձեռնաշարժությունն ընկալվում են որպես հաճույք, բայց կապ չկա առողջության կամ մազերի հաստության հետ։

Ենթադրվում է, որ օքսիտոցինը կարող է ազդել տեստոստերոնի DHT-ի փոխակերպման վրա: Այնուամենայնիվ, չկա որևէ ապացույց, որ ձեռնաշարժությունը որևէ հատուկ ազդեցություն ունի DHT-ի վրա, ինչը չի առաջանա այլ իրավիճակներում, որտեղ օքսիտոցին է արտադրվում:

Կարևոր է հիշել. Ճաղատությունը հորմոնալ և գենետիկ գործոն է, այլ ոչ թե ձեռնաշարժության կողմնակի ազդեցություն: Տղամարդկանց ճաղատությունը տեղի է ունենում, երբ մարմինը տեստոստերոնը վերածում է DHT-ի 5-ռեդուկտազ ֆերմենտի միջոցով: Մաստուրբացիան ոչ մի դեր չի խաղում մազերի ֆոլիկուլների մանրացման և աճի դադարեցման գործընթացում:

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր մազերը ընկնում են կամ ձեր մազի գիծը սկսում է նվազել, սա ավելի շատ DHT զգայունության, սթրեսի, սննդի կամ ապրելակերպի հետ կապված խնդիրների կողմնակի ազդեցություն է, քան չափից շատ ձեռնաշարժության արդյունք:

Ճաղատությունը կարող է հաջողությամբ բուժվել՝ միջոցներ ձեռնարկելով DHT մակարդակը նվազեցնելու համար դեղորայքի միջոցով կամ փոխելով ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը՝ մազաթափությանը նպաստող գործոնները վերացնելու համար: Դե, այս դեպքում օգնում է դեղամիջոցի 5%-անոց լուծույթը։ Minoxidilարտադրված է Kirkland-ի կողմից:

Եզրափակելով՝ կարող ենք ևս մեկ անգամ ավելացնել, որ ձեռնաշարժությունը, ներառյալ սեքսը, որևէ կերպ չի ազդում մազերի գծի, դրանց խտության և ընդհանուր առողջության վրա։ Հակառակ դեպքում, աշխարհի բնակչության ճնշող մեծամասնությունը մազաթափության լուրջ խնդիրների առաջ կկանգնի, իսկ բժշկական հանրությունը դա շատ լավ տեղյակ կլինի:

Մեր թիմը մի անգամ հետաքրքրվեց նորաձևության միտումով` կրիպտոարժույթի առևտուր: Այժմ մեզ հաջողվում է դա անել շատ հեշտությամբ, ուստի մենք միշտ ստանում ենք պասիվ շահույթ Telegram-ի ալիքում հրապարակվող առաջիկա «կրիպտոարժույթի պոմպերի» մասին ինսայդերական տեղեկատվության շնորհիվ։ Հետևաբար, մենք բոլորին հրավիրում ենք կարդալ այս կրիպտոարժույթի համայնքի ակնարկը»:Crypto pump ազդանշաններ Binance-ի համար".