A cigaretta dohányzásának káros hatása és hogyan lehet megszabadulni a nikotinfüggőségtől

Sok dohányzó azt mondja, hogy bármikor lemondhat a dohányzásról, éppen most nem akarnak leszokni. Sajnos kevés volt képes menekülni a dohányfüggőség fogságából. Az ember továbbra is elpusztítja a tüdőjét, elrontja a bőrét stb. Ideje már beismerni, hogy egy dohányzó embernek nehéz elhagyni ezt a rossz szokást.

A dohányzás minden nap kondicionált reflexré alakul, amely nélkül az ember nem tud tovább élni, ha időben nem fordul orvoshoz. Nézzünk meg néhány példát: sokan nem tudják elképzelni a reggeli kávét cigaretta nélkül, a munkavégzésen szünet nélkül ülni, a füstért. A dohányzás nagyon súlyos betegség. Nemcsak fizikai, hanem pszichológiai szinten is szokássá válik.

A cigaretta dohányzásának káros hatása és hogyan lehet megszabadulni a nikotinfüggőségtől

Vegye figyelembe a nikotin-függőség több okait. Nem vesszük figyelembe, hogy sok média megjelenik a dohányzás veszélyeiről, de ez semmilyen módon nem érinti a lakosságot. Még a cigaretták csomagolásán azt írják, hogy a dohányzás megöli, ám senki nem figyel oda.

Azonnal felmerül a kérdés, hogy mi vonzza az embert egy doboz cigarettához, amikor megérti, milyen következményekkel járhat?

A pszichoterapeuták szerint a nikotin iránti vágy oka az ember megoldatlan belső problémái. Ez lehet stressz, megvalósítás hiánya, szeretteinek félreértése, munkahelyi problémák stb. Bármilyen kísérheti ezt. A tudatalatti szinten az ember megérti, hogy a dohányzás káros. De valószínűleg a gyermekkorban bekövetkezett pszichológiai trauma miatt az ember tudatos korban kezd dohányozni.

Minden embernek megvan a saját oka a dohányzásra, de az idő múlásával ez már életmódvá válik. És ezt a függőséget kezelni kell, mint például az alkoholizmust, a drogokat.

Nagyon fontos kérdés, amely felmerül. Hogyan lehet megszabadulni a nikotinfüggőségtől?

Ha terapeutához megy, ő segít megszabadulni ebből a szokásból. Meg fogja találni az okot, amiért elkezdett dohányozni, és egy idő múlva, amikor átadja a kezelési folyamatot, képes lesz mondani magadnak: “STOP”. Sokkal hosszabb időt vehet igénybe, mint gondolnád, de a játék megéri a gyertyát. Ne felejtsük el, hogy mind lelkileg, mind fizikailag meg kell próbálnia. Az orvos, bár gyógyít, de csodákat nem csinál. Először el kell halasztani a visszavonást. Mivel már hozzászokott ehhez a függőséghez. És megszabadulni nem olyan egyszerű, hogy nem is beszélsz.

Vegyen egészséges életmódot. Divatos és egyben a test számára is előnyös. Érdemes feladni a rossz szokásokat és alternatívát találni rá. Mi tetszik neked. Lehet, hogy ez egy új hobbi, esetleg elkezdi könyveket olvasni, dalokat írni, játékot játszani. Igen, bármi. A lényeg az, hogy nem károsítja az egészségét, és tetszik.

Obzoroff Gombabetegségek kezelése: gyógyszerek és népi gyógymódok

Erre egy korai szakaszban kell gondolkodnia, mivel azután be lehet húzni egy lyukba, amelyben lassan meg fognak ölni. Ne lepődj meg, ahogy van. Ha nem érezte a test változásait, akkor nem sokáig vár. Ha nem törődik saját egészségével, gondold át, mi fog történni a gyermekeiddel. Ez nem fog nyom nélkül menni. Isten tiltja természetesen, de a dohányzás jelentős nyomot hagy az emberi életben. És ne feledd, nem a legjobb. Jól élj, és jól leszel.

A dohányzás egészségre gyakorolt ​​hatásai

Mit kell tudni és megérteni a dohányosoknak, ha nem akarnak leszokni?

  1. Sárgás fogak és rossz lehelet. A dohányosoknál gyakran előfordul parodontitisz, ínyfertőzések és fogak elvesztése 6 alkalommal, mint a nem dohányzóknál.
  1. A megsárgult körmök kétségkívül nem díszítik a lányok, a nők és a férfiak kezét. A körmök pedig egyáltalán nem sárgává válnak a bőrbe fogyasztott nikotin miatt, de ez gyakrabban azt jelzi, hogy a máj krónikus mérgezés alatt áll, és az epehólyag szenved.
  1. Megfigyelheti a táskákat és a szem alatti sötét köröket. Ezek leggyakrabban alváshiány miatt alakulnak ki. Végül is egy olyan ember, akinek a vérében állandóan van nikotin, nagyon rosszul elalud, és alvása rendkívül nyugtalan.
  1. A dohányosok bőrének száraz. Védő funkciói csökkennek, tompa lesz. A nikotin közvetlenül befolyásolja a bőr oxigénellátását, vagy inkább csökkenti a bőrsejtek oxigénátvitelét. A bőr ugyanakkor elveszíti ragyogását.

Minden dohányzó rosaceát észlel, keringési zavart okoz a kapillárisokban és a kis erekben. A kapillárisok falai vékonyodnak, a bőr alatti szövet rétege pedig vékony. Ezért bizonyos helyeken az erek felszakadnak, a vér kifolyik és lefagy. Különösen láthatóak a „rosacea” arcok, orrszárnyak.

Mivel a bőr gátfunkciói károsodtak, a dohányosok hosszabb ideig gyógyítják a sebeket, és növekszik a rák kialakulásának kockázata. Még azok számára is, akik plasztikai sebészek segítségét kérik, megtagadhatják a műtétet.

  1. A dohányosok csökkent immunitással rendelkeznek. Az 4-szorozódik a nemi szemölcsök megbetegedésének kockázata.
  1. A nikotin elpusztítja a bőr kötőszövetének rostokat, így a has közepén a bőr alatti zsír növekedése és a striák figyelhető meg.
  1. Nézze meg a dohányzókat és a nem dohányzókat. Ki több ránc? Természetesen a dohányosok. Néhány évvel idősebbek. A nikotin pusztítja el a kollagént és az A-vitamint, amely felelős a kollagén szintéziséért.

Ennek oka a vérkeringés romlása, valamint a dohányfüst által okozott közvetlen szemirritáció.

  1. A dohányzás megsérti az általános vérkeringést, korai halláscsökkenést.
  1. A dohányfüst több 40 mérgező anyagot tartalmaz:
  • a szájüreg;
  • orrgarat;
  • gége;
  • a nyelőcső;
  • gyomor és hasnyálmirigy;
  • emlőmirigyek.

A dohányzásnak az emberi egészségre gyakorolt ​​hatásainak felsorolása folytatható és folytatható, ezért ezen kockázatok megértésével a dohányzó megbirkózik a függőséggel, mert szinte azonnal:

  • Az egészség javulni fog;
  • 10-15 évvel növeli a várható élettartamot;
  • Te törődsz másokkal, mert a másodlagos füstnek nagyon súlyos következményei vannak;
  • Pénzt takaríthat meg;
  • Megszabadulni a köhögéstől;
  • Egészséges gyermekeid lesznek;
  • Javítani kell a nemi életet és a reproduktív egészséget;
  • Az életminőség észrevehetően javul: más ízek és illatok, érdeklődési körök.
Obzoroff Megszabadulunk a hónalji izzadástól otthon

A legfontosabb az, hogy felismerjék, mi a dohányzás és az egészség, és döntsön. És mindig választhat módszereket és módszereket, ajánlásokat, vágy lenne. Népszerű gyógyszerekkel könnyen leállhat a dohányzásról, például Tabameks csak 1 hónap alatt képes megmenteni a függőségtől.

Obzoroff

A magazin főszerkesztője Obzoroff, professzionális szakember az orvostudomány, a kozmetológia és a dietetika területén. Az orvosok által készített anyagokat írja és összegzi.

A fordítókkal együtt cikkeket készít külföldi olvasók számára a megfelelő képesítésű weboldal szerzői által készített anyagok alapján.

Projektvezető Obzoroff Számos cikk társszerzője az általános betegségek egészségéről és modern módszereiről, amelyeket tapasztalt szakemberekkel írtak, és amelyek életrajza a szerző oldalon található.

A szerző közösségi hálózata: Facebook pinterest Twitter Youtube
Obzoroff