A cigaretta dohányzásának káros hatása és hogyan lehet megszabadulni a nikotinfüggőségtől

Sok dohányzó azt mondja, hogy bármikor lemondhat a dohányzásról, éppen most nem akarnak leszokni. Sajnos kevés volt képes menekülni a dohányfüggőség fogságából. Az ember továbbra is elpusztítja a tüdőjét, elrontja a bőrét stb. Ideje már beismerni, hogy egy dohányzó embernek nehéz elhagyni ezt a rossz szokást.

A mindennapos dohányzás kondicionált reflexzé alakul, amely nélkül az ember nem élhet tovább, ha nem fordul időben orvoshoz. Vegyünk néhány példát, sokan nem tudják elképzelni a reggeli kávét cigaretta nélkül, füstszünet nélkül a munkahelyen ülni, stresszt gyújtani. A dohányzás nagyon súlyos betegség. Nem csak fizikai, hanem pszichológiai szinten is szokássá válik.

A cigaretta dohányzásának káros hatása és hogyan lehet megszabadulni a nikotinfüggőségtől

Vizsgáljuk meg a nikotin-függőség számos okát. Ne vegyük figyelembe, hogy rengeteg média jelent meg a dohányzás veszélyeiről, de ez semmilyen módon nem érinti lakosságunkat. Még a cigarettacsomagokra is azt írják, hogy a dohányzás öl, de senki nem figyel rá.

Azonnal felmerül a kérdés, hogy mi vonzza az embert egy doboz cigarettához, amikor megérti, milyen következményekkel járhat?

A pszichoterapeuták szerint a nikotin iránti vágy oka az ember megoldatlan belső problémái. Ez lehet stressz, megvalósítás hiánya, szeretteinek félreértése, munkahelyi problémák stb. Bármilyen kísérheti ezt. A tudatalatti szinten az ember megérti, hogy a dohányzás káros. De valószínűleg a gyermekkorban bekövetkezett pszichológiai trauma miatt az ember tudatos korban kezd dohányozni.

Minden embernek megvan a saját oka a dohányzásra, de az idő múlásával ez már életmódvá válik. És ezt a függőséget kezelni kell, mint például az alkoholizmust, a drogokat.

Nagyon fontos kérdés, amely felmerül. Hogyan lehet megszabadulni a nikotinfüggőségtől?

Ha terapeutához megy, ő segít megszabadulni ebből a szokásból. Meg fogja találni az okot, amiért elkezdett dohányozni, és egy idő múlva, amikor átadja a kezelési folyamatot, képes lesz mondani magadnak: “STOP”. Sokkal hosszabb időt vehet igénybe, mint gondolnád, de a játék megéri a gyertyát. Ne felejtsük el, hogy mind lelkileg, mind fizikailag meg kell próbálnia. Az orvos, bár gyógyít, de csodákat nem csinál. Először el kell halasztani a visszavonást. Mivel már hozzászokott ehhez a függőséghez. És megszabadulni nem olyan egyszerű, hogy nem is beszélsz.

Vegyen egészséges életmódot. Divatos és egyben a test számára is előnyös. Érdemes feladni a rossz szokásokat és alternatívát találni rá. Mi tetszik neked. Lehet, hogy ez egy új hobbi, esetleg elkezdi könyveket olvasni, dalokat írni, játékot játszani. Igen, bármi. A lényeg az, hogy nem károsítja az egészségét, és tetszik.

Erre egy korai szakaszban kell gondolkodnia, mivel azután be lehet húzni egy lyukba, amelyben lassan meg fognak ölni. Ne lepődj meg, ahogy van. Ha nem érezte a test változásait, akkor nem sokáig vár. Ha nem törődik saját egészségével, gondold át, mi fog történni a gyermekeiddel. Ez nem fog nyom nélkül menni. Isten tiltja természetesen, de a dohányzás jelentős nyomot hagy az emberi életben. És ne feledd, nem a legjobb. Jól élj, és jól leszel.

A dohányzás egészségre gyakorolt ​​hatásai

Mit kell tudni és megérteni a dohányosoknak, ha nem akarnak leszokni?

  1. Sárgás fogak és rossz lehelet. A dohányosoknál gyakran előfordul parodontitisz, ínyfertőzések és fogak elvesztése 6 alkalommal, mint a nem dohányzóknál.
  1. A megsárgult körmök kétségkívül nem díszítik a lányok, a nők és a férfiak kezét. A körmök pedig egyáltalán nem sárgává válnak a bőrbe fogyasztott nikotin miatt, de ez gyakrabban azt jelzi, hogy a máj krónikus mérgezés alatt áll, és az epehólyag szenved.
  1. Megfigyelheti a táskákat és a szem alatti sötét köröket. Ezek leggyakrabban alváshiány miatt alakulnak ki. Végül is egy olyan ember, akinek a vérében állandóan van nikotin, nagyon rosszul elalud, és alvása rendkívül nyugtalan.
  1. A dohányosok bőrének száraz. Védő funkciói csökkennek, tompa lesz. A nikotin közvetlenül befolyásolja a bőr oxigénellátását, vagy inkább csökkenti a bőrsejtek oxigénátvitelét. A bőr ugyanakkor elveszíti ragyogását.

Minden dohányzó rosaceát észlel, keringési zavart okoz a kapillárisokban és a kis erekben. A kapillárisok falai vékonyodnak, a bőr alatti szövet rétege pedig vékony. Ezért bizonyos helyeken az erek felszakadnak, a vér kifolyik és lefagy. Különösen láthatóak a „rosacea” arcok, orrszárnyak.

Mivel a bőr gátfunkciói károsodtak, a dohányosok hosszabb ideig gyógyítják a sebeket, és növekszik a rák kialakulásának kockázata. Még azok számára is, akik plasztikai sebészek segítségét kérik, megtagadhatják a műtétet.

  1. A dohányosok csökkent immunitással rendelkeznek. Az 4-szorozódik a nemi szemölcsök megbetegedésének kockázata.
  1. A nikotin elpusztítja a bőr kötőszövetének rostokat, így a has közepén a bőr alatti zsír növekedése és a striák figyelhető meg.
  1. Nézze meg a dohányzókat és a nem dohányzókat. Ki több ránc? Természetesen a dohányosok. Néhány évvel idősebbek. A nikotin pusztítja el a kollagént és az A-vitamint, amely felelős a kollagén szintéziséért.

Ennek oka a vérkeringés romlása, valamint a dohányfüst által okozott közvetlen szemirritáció.

  1. A dohányzás megsérti az általános vérkeringést, korai halláscsökkenést.
  1. A dohányfüst több 40 mérgező anyagot tartalmaz:
  • a szájüreg;
  • orrgarat;
  • gége;
  • a nyelőcső;
  • gyomor és hasnyálmirigy;
  • emlőmirigyek.

A dohányzásnak az emberi egészségre gyakorolt ​​hatásainak felsorolása folytatható és folytatható, ezért ezen kockázatok megértésével a dohányzó megbirkózik a függőséggel, mert szinte azonnal:

  • Az egészség javulni fog;
  • 10-15 évvel növeli a várható élettartamot;
  • Te törődsz másokkal, mert a másodlagos füstnek nagyon súlyos következményei vannak;
  • Pénzt takaríthat meg;
  • Megszabadulni a köhögéstől;
  • Egészséges gyermekeid lesznek;
  • Javítani kell a nemi életet és a reproduktív egészséget;
  • Az életminőség észrevehetően javul: más ízek és illatok, érdeklődési körök.

A legfontosabb az, hogy rájöjjünk, mi is a dohányzás, és mi árt a cigarettának az egészségre, és csak ezután hozhatja meg a legjobb döntést. És bármikor választhat módszereket és módszereket, ajánlásokat, ha akarja. A népszerű gyógyszerek használatával könnyen leszokhat a dohányzásról, például használhatja Tabameks vagy Nicozero csak 1 hónap alatt képes megmenteni a függőségtől.

Kérdés

Obzoroff

A magazin főszerkesztője Obzoroff, professzionális szakember az orvostudomány, a kozmetológia és a dietetika területén. Az orvosok által készített anyagokat írja és összegzi.

A fordítókkal együtt cikkeket készít a külföldi olvasók számára az oldal szerzőinek megfelelő képesítéssel ellátott anyagok alapján.

Projektvezető Obzoroff Számos cikk társszerzője az általános betegségek egészségéről és modern módszereiről, amelyeket tapasztalt szakemberekkel írtak, és amelyek életrajza a szerző oldalon található.

A szerző közösségi hálózata: Facebook Twitter Youtube
Obzoroff