7-Slim वजन घटाने के लिए: वजन घटाने के लिए मोनोडोज 7 स्लिम

7-Slim यह 7 कोर्स में 1 किलोग्राम सुरक्षित वजन घटाने के लिए एक जटिल तैयारी है। दवा शरीर से अतिरिक्त द्रव को निकालती है, विषाक्त पदार्थ, भूख को नियंत्रित करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करती है और वजन को फिर से बढ़ने से रोकती है।7-Slim वजन घटाने के लिए

  • कॉम्प्लेक्स मोनोडोज़ 7 स्लिम अतिरिक्त पाउंड जलाता है, हार्मोन "सद्भाव" के गठन को बढ़ावा देता है - आईरिसिन;
  • चयापचय को सामान्य करने, अतिरिक्त पाउंड वापस जाने की अनुमति नहीं देता है;
  • शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त द्रव को हटाकर शरीर को साफ करता है;
  • केवल 12 महीने में किसी व्यक्ति के कुल वजन का 1% वजन कम करने में मदद करता है।

वजन घटाने की प्रक्रिया मानव रक्त में आईरिसिन की मात्रा पर निर्भर करती है - यह हार्मोन मांसपेशियों के संकुचन के दौरान उत्पन्न होता है और सफेद वसा को भूरे रंग के वसा में बदल देता है, जो टूटना आसान है। यह प्रक्रिया 7-स्लिम द्वारा प्रदान की जाती है। परिणाम शरीर को नुकसान के बिना तेजी से वजन घटाने है!

वनस्पति वसा बर्नर 7-Slim ampoules में बूंदों के रूप में उपलब्ध है, प्रति पैकेज 5 टुकड़े। मूल देश - रूस।

दवा की 11 महत्वपूर्ण क्रियाएं 7-Slim

  • वसा भंडार जलाता है।
  • मांसपेशियों में वृद्धि करता है।
  • ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है।
  • विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है।
  • ऊर्जा में वसा के भंडार के परिवर्तन को बढ़ावा देता है।
  • चयापचय को गति देता है।
  • "नारंगी के छिलके" की उपस्थिति को कम करता है।
  • लोच में सुधार करता है और त्वचा को कसता है।
  • 7-Slim भूख कम करता है।
  • सद्भाव के प्राकृतिक हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करता है - आइरिसिन।
  • वजन बढ़ने से रोकता है।

7-Slim वजन घटाने के लिए: वजन घटाने के लिए मोनोडोज 7 स्लिम

शीर्ष -5 अंतर 7 Slim इसी तरह की दवाओं से

आहार के साथ 7-स्लिम की कार्रवाई की तुलना:

  • BIO-रचना। दवा में विशेष रूप से हर्बल सामग्री - अदरक, हल्दी, गोजी, स्पाइरुलिना, गार्सिनिया शामिल हैं।
  • जटिल क्रिया। जैविक रूप से सक्रिय योज्य, वसायुक्त ऊतक को जलाने की मुख्य क्रिया के अलावा, त्वचा, बाल, नाखून की स्थिति में सुधार करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, और एडिमा को समाप्त करता है।
  • सद्भाव के हार्मोन का संश्लेषण। संतुलित हर्बल कॉम्प्लेक्स 7 Slim हार्मोन आइरिसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो शरीर के लिए परिणाम के बिना वसा ऊतक के तेजी से टूटने के लिए जिम्मेदार है।
  • सुरक्षा। इसमें कोई हार्मोनल, आनुवंशिक रूप से संशोधित, सिंथेटिक यौगिक शामिल नहीं हैं, इसलिए स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना, इसे किसी भी उम्र में उपयोग करने की अनुमति है। इससे प्रत्याहार लक्षण, दुष्प्रभाव और एलर्जी भी नहीं होती है।
  • वजन घटाने के परिणामों की बचत। अध्ययनों से पता चला है कि ampoules को रोकने के बाद, वजन वापस नहीं आता है।

मूल आदेश 7-Slim दवा निर्माता की वेबसाइट पर ही संभव है। रूस में 7 स्लिम मोनोडोज़ स्ट्रिप की कीमत 1000 रूबल से अधिक नहीं है, डिलीवरी डाक द्वारा की जाती है।

7-Slim वजन घटाने के लिए: वजन घटाने के लिए मोनोडोज 7 स्लिम

यूरोपीय लोगों के लिए, यह वजन घटाने उत्पाद 20 मिलीलीटर की मात्रा के साथ, बूंदों के रूप में उत्पन्न होता है। इसकी उपस्थिति को छोड़कर, इसमें कोई विशेष अंतर नहीं है। स्लिमिंग बूँदें खरीदें ”7 Slim“यूरोपीय संघ के कई देशों में छूट उपलब्ध है।

आदेश रखने के 15 मिनट के भीतर, कंपनी का प्रबंधक ग्राहक के संपर्क नंबर पर कॉल करता है, माल का वितरण पता निर्दिष्ट करता है।

7-Slim वजन घटाने के लिए: वजन घटाने के लिए मोनोडोज 7 स्लिम

हार्मोन आईरिसिन की अपर्याप्त मात्रा के कारण वजन कम करना मुश्किल है। 2012 की शुरुआत में, हार्मोन इरिसिन को पहले अज्ञात विज्ञान के लिए खोजा गया था। खोज इटली, डेनमार्क और संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा की गई थी, जिन्होंने मधुमेह और मोटापे से निपटने के लिए दवाओं का पता लगाने के लिए अपने प्रयोगों का संचालन किया था।

पाया गया हार्मोन "सफेद" वसा को "ब्राउन" में परिवर्तित करता है, जो पहले के विपरीत, अतिरिक्त ऊर्जा संसाधनों को संग्रहीत नहीं करता है जो एथलीटों के आंकड़े को अनुकूल रूप से प्रभावित नहीं करते हैं, और "भूरे" वसा शरीर के तापमान को विनियमित करने में भी मदद करते हैं। और इस खोज के लिए धन्यवाद, संभवतः शरीर सौष्ठव में सबसे प्रभावी वसा बर्नर जल्द ही बनाया जाएगा, और आप "सुखाने" के दर्दनाक चरणों के बारे में भूल सकते हैं।

आइरिसिन की खोज से पहले ही, 2009 में, संयुक्त राज्य अमेरिका, स्वीडन और हॉलैंड के वैज्ञानिकों ने साबित किया कि न केवल बच्चों का शरीर वसा कोशिकाओं को दो प्रकारों में विभाजित करने में सक्षम है: "भूरा" और "सफेद", लेकिन वयस्कों का शरीर इसके बावजूद भी सक्षम है। इस तथ्य के कारण कि कई वर्षों तक सभी देशों के शरीर विज्ञानी इसके विपरीत के बारे में आश्वस्त थे। द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन ने "नवजात शिशु वसा" की परिकल्पना की सिद्धता को साबित करते हुए 3 अध्ययन प्रकाशित किए।

"ब्राउन" वसा और "व्हाइट" के बीच मुख्य अंतर यह है कि एडिपोसाइट्स शरीर को गर्मी उत्पादन के साथ प्रदान करता है, अर्थात, गर्मी की रिहाई, ऊर्जा नहीं, यह एक अद्वितीय प्रोटीन "थर्मोक्सिन" के "अंधेरे" वसा ऊतक में उपस्थिति के कारण है।

शारीरिक व्यायाम के दौरान, शरीर का ऊर्जा व्यय कई गुना बढ़ जाता है, और आनुपातिक रूप से नहीं: प्रशिक्षण कार्यक्रम को पूरा करने के लिए जितनी आवश्यकता होती है, उससे अधिक ऊर्जा खर्च होती है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि कंकाल की मांसपेशियों के बढ़ते काम के कारण, उनमें एक विशिष्ट प्रोटीन की सामग्री में वृद्धि हुई है - प्रतिलेखन कारक PGC-1alpha, जो कि कंकाल की मांसपेशियों के अलावा, भूरे रंग के वसा ऊतक, हृदय और गुर्दे में पाया जाता है, यही कारण है कि यह प्रोटीन प्रमुख है इन अंगों में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में तत्व।

क्लिनिक "9 से अधिक रोगियों के बीच पोषण और जैव प्रौद्योगिकी के संघीय अनुसंधान केंद्र" के आंकड़े:

  • 2 में से 10 रोगियों में यह पता चला कि वजन कम करना मुश्किल है, और उन्हें अपना सामान्य जीवन, समय और ऊर्जा बर्बाद करना पड़ता है;
  • 3 उत्तरदाताओं में से 10 प्रेरणा खो देते हैं। जब आप लंबे समय तक अपने काम के परिणाम नहीं देखते हैं, तो काम जारी रखना मुश्किल है;
  • प्रयोग में 3 स्वयंसेवकों में से 10 के पास बस इतना धैर्य नहीं है। ताकत की कमी होने पर थकान, कमजोरी और दर्द से लड़ना उनके लिए मुश्किल होता है;
  • 2 में से 10 सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं। वे परिणाम के लिए बहुत प्रयास करते हैं और उन्हें फिट रखने के लिए मजबूर किया जाता है, अन्यथा वजन वापस आ जाएगा।

हार्मोन "सद्भाव" के अपर्याप्त स्तर के कारण वजन कम करने में ऐसी कठिनाइयाँ - आइरिसिन। लेकिन माइक्रोबायोलॉजिस्ट्स ने मदद से इसका हल ढूंढ लिया है 7-Slimमानव शरीर में अपने स्तर को बढ़ाने के लिए।

जोनाथन बेलफ़ुट

मेरे क्लिनिक के मरीज, जोनाथन बेलफ़ुट लिखते हैं, कई बार एक ही समस्या के साथ मेरे पास आए हैं। उन्होंने डाइटिंग और खेल के माध्यम से वजन कम करने की कोशिश की, लेकिन अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं पा सके। यह उनकी गलती नहीं है, हार्मोन "सद्भाव" की अपर्याप्त मात्रा में अतिरिक्त वजन का कारण - आइरिसिन। यह हार्मोन व्यायाम के दौरान उत्पन्न होता है और वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। इस प्रकार, वजन संग्रहीत नहीं किया जाता है, लेकिन जला दिया जाता है। यदि शरीर में पर्याप्त आईरिसिन नहीं है, तो आहार और प्रशिक्षण के सभी परिणाम शून्य हो जाते हैं, और खो वजन फिर से लौट आता है।

पत्रिका "सेल" से जानकारी Metaबोलिज्म ”। स्पीकर जोनाथन बेलफुट, मेडिकल ऑफिसर, यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास एट गैल्वेस्टन (यूएसए)।

दवा 7-Slim आइरिसिन का स्तर बढ़ाता है - "सद्भाव" और वसा ऊतक (वसा) का एक हार्मोन अब संग्रहीत नहीं है, लेकिन ऊर्जा में बदल जाता है!

  • वजन कम करने की कोशिश के बावजूद अधिक वजन की समस्याएं, आहार और व्यायाम मदद नहीं करते हैं।
  • दवा हार्मोन "सद्भाव" आइरिसिन के स्तर को बढ़ाती है, शरीर में वसा ऊतकों को जला दिया जाता है और जमा नहीं किया जाता है।
  • आंकड़ा पतला हो जाता है, अतिरिक्त वजन जल जाता है और जमा हो जाता है।

आइरिसिन एक हार्मोन है जिसे 2002 में खोजा गया था। यह प्रशिक्षण के दौरान जारी किया जाता है, मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, आइरिसिन सफेद वसा को भूरे रंग में बदल देता है। और इस तथ्य के कारण कि भूरा वसा जल्दी से घुल जाता है, एक व्यक्ति अपने सामान्य भार और आहार के साथ वजन कम करता है।

7-Slim वजन कम करने में मदद करता है, इस रचना के लिए धन्यवाद

अवयव 7-Slim शरीर के वजन में एक सुरक्षित कमी प्रदान करते हैं, उच्च जैविक गतिविधि करते हैं, और संयोजन में, वे एक दूसरे की कार्रवाई को बढ़ाने में सक्षम होते हैं।

  • कंबोडियन गार्सिनिया फल। यह हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है, सद्भाव के हार्मोन के शरीर के उत्पादन को बढ़ाता है, वसा जलता है और उनके बाद के संचय को रोकता है।
  • अदरक की जड़। यह चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, ऊतकों से अतिरिक्त द्रव को निकालता है, फुफ्फुस से छुटकारा दिलाता है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स के जलने को बढ़ावा देता है।
  • हल्दी की गांठ। बॉडी मास इंडेक्स को कम करता है। यह वसा की परत में रक्त वाहिकाओं के विकास को रोकता है, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना इसे ऊर्जा में परिवर्तित करना आसान बनाता है।
  • गोजी जामुन। एक प्रसिद्ध वसा बर्नर। आटा, मीठे खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा को कम करने, भूख को नियंत्रित करता है। ऊर्जा में वसा के त्वरित परिवर्तन को बढ़ावा देता है।
  • Spirulina। शैवाल, जो शरीर के वजन को कम करने, वसा को जलाने, भूख को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। रक्त में लिपिड स्तर को कम करता है, चयापचय को तेज करता है।

आप जल्दी वजन कम करते हैं और तब तक वजन नहीं बढ़ाते हैं 7 Slim:

  • वसायुक्त ऊतक जलता है;
  • चमड़े के नीचे वसा के जमाव को कम करता है;
  • भूख कम हो जाती है;
  • पाउंड वापस नहीं आने देता।

प्रभावशीलता के अध्ययन पर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ दिमित्री पोलेसोव 7-Slim निम्नलिखित लिखते हैं:

दवा अनुसंधान 7-Slim पोषण और जैव प्रौद्योगिकी के संघीय अनुसंधान केंद्र के क्लिनिक में 1,5 साल तक चली वे 3 महीने तक चले और 6 लोगों की भागीदारी के साथ 500 बार आयोजित किया गया। Monodose 7-Slim - मोटापे से लड़ने के सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक। यह शरीर में हार्मोन आइरिसिन के निर्माण को बढ़ावा देता है - और व्यक्ति वजन कम करता है, जो अब वापस नहीं आता है। मै इसकी अत्यधिक सिफारिश करता हु 7-Slim प्रभावी वजन घटाने के लिए एक आउट पेशेंट आधार पर उपयोग के लिए। हमारे क्लिनिक द्वारा किए गए शोध के परिणामों के आधार पर, हमने एक वजन घटाने कैलकुलेटर तैयार किया है 7-Slim... यह कैलकुलेटर वजन घटाने की दर और दवा की आवश्यक मात्रा के पैटर्न को ध्यान में रखता है।

85% विषय - शरीर के वजन में कमी, 7 किलोग्राम प्रति माह वजन में कमी, विषयों का 15% - कम स्पष्ट परिणाम, 3-6 किलोग्राम से। पाठ्यक्रम के 2 महीने बाद परिणाम: 92% विषयों - संरक्षित या वजन कम करने के परिणाम में सुधार, 8% विषयों - 1 महीने में 2 किलोग्राम तक वजन में वृद्धि देखी गई।

निर्देश और खुराक 7 स्लिम

निर्देशों के अनुसार, आपको प्रति दिन 10Slim की केवल 7 बूंदें लेने की आवश्यकता है:

  • आपका वर्तमान वजन 80 किलोग्राम से अधिक है;
  • वांछित वजन 60 किलो से अधिक नहीं;
  • वजन घटाने के लिए अवधि 1 महीने है।

प्रवेश के नियम 7-Slim:

  1. Ampoule खोलें और इसकी सामग्री पीएं।
  2. यदि वांछित है, तो आप इसे पानी के साथ पी सकते हैं।
  3. वांछित परिणाम के आधार पर, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 7-1 बार 2Slim लेने की सिफारिश की जाती है।
  4. कोर्स 30 दिन का है।

प्राकृतिक संरचना आपको साइड इफेक्ट के डर के बिना स्लिमिंग उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देती है। अवयवों में से किसी एक के लिए व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता या असहिष्णुता संभव है, यह गर्भावस्था, स्तनपान और 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के दौरान लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

7Slim की वास्तविक ग्राहक समीक्षाएं

मरीना, 31 वर्ष:

गर्भावस्था के दौरान, मैंने 14 अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए। अब 2 साल हो गए हैं, और मैं अभी उनसे छुटकारा नहीं पा सका हूं। जिम में कसरत करने के लिए मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है, मैं सही भोजन करता हूं, लेकिन वजन इसके लायक है। हाल ही में मैं एक प्रेमिका से मिला, और वह एक लड़की की तरह दिखती है। खैर, उसने दावा किया कि उसने 7 स्लिम की मदद से खेल और आहार के बिना बहुत आसानी से अपना वजन कम कर लिया। उसी दिन मैं अपने लिए ऑर्डर करने के लिए भागा। मैंने इसे एक महीने तक पिया, केवल मैंने इसे पानी से नहीं धोया, जैसा कि निर्देशों में, लेकिन रस के साथ। परिणाम छोटा है, लेकिन यह मुझे बहुत खुश करता है। मेरे लिए प्रति माह 5 किलो माइनस एक बहुत बड़ा परिणाम है। इसके अलावा, मैंने इसे भूखे रहने के बिना हासिल किया। मैं एक ब्रेक लूंगा और दूसरा कोर्स जरूर करूंगा।

लीना, 25 वर्ष:

स्कूल में, अधिक वजन होने के कारण, मैंने अपने आप को लगातार भुखमरी से परेशान किया, इसलिए आहार पेट की बीमारियों का कारण बना। किसी भी वसा बर्नर को मेरे लिए contraindicated था, लेकिन मुझे रसायन के बिना 7Slim की प्राकृतिक संरचना द्वारा घूस दिया गया था! मैं 2 सप्ताह से थोड़ा अधिक समय से पी रहा हूं, और इसका परिणाम है। कमर पर माइनस 3 सेमी और तराजू पर 4 किग्रा। उत्तम!

एकातेरिना, 36 वर्ष:

मैंने एक कोर्स में 7-स्लिम की मदद से 6 किलो वजन कम किया। मैं बहुत अधिक आत्मविश्वास, और अधिक सुंदर लगने लगा। थोड़ी देर बाद मैं फिर से पीना चाहता हूं, मैं उसी राशि को छोड़ने की योजना बना रहा हूं। यह बात स्वादिष्ट है, यह पीने के लिए घृणित नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - परिणाम वास्तव में है!

दवा 7 Slim आपके शरीर को भूख लगने के 5 मुख्य कारणों को खत्म करता है:

  1. आप थके हुए हैं। हम शारीरिक परिश्रम से थकने के बाद खाने के आदी हैं। खासतौर पर जब हम वर्कआउट अटेंड करने के बाद घर लौटते हैं, तो हमें लगातार भूख का अहसास होता है। लेकिन इसका हमेशा यह मतलब नहीं है कि शरीर को अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक संभावना है, इस तरह के संकेत का मतलब कुछ खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, प्रोटीन या उच्च गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त)।

अपने शरीर को तेजी से ठीक करने और भूख से लड़ने में मदद करने के लिए मांसपेशियों के प्रोटीन पुनःपूर्ति और एक साइड डिश (या कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध अन्य लंबे अनाज) के रूप में ब्राउन राइस के लिए तला हुआ चिकन या अन्य दुबला मीट की एक सेवारत खाएं।

  1. पिछले भोजन की समाप्ति के बाद से पर्याप्त समय नहीं बीता है। आपने अभी दोपहर का भोजन किया था, लेकिन सवाल अभी भी आपके सिर में है: "मैं अभी भी भूखा क्यों हूँ?" हो सकता है आपने अपना खाना बहुत जल्दी खाया हो। "पोषण के लिए जिम्मेदार हार्मोन मस्तिष्क के एक विशिष्ट हिस्से को सचेत करने के लिए समय लेते हैं जो आप भरे हुए हैं," पोषण विशेषज्ञ बताते हैं। इसलिए, भोजन से पहले कटलरी को धीरे-धीरे कम करें, और पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करते समय सावधान रहें, जिसमें वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक उचित संयोजन होता है। क्या भूख की लगातार भावना दूर हो जाती है? हम इसे थोड़ा कुंद करने के लिए टकसाल लेने की सलाह देते हैं।
  2. आपकी महिला सहयोगियों ने, जबकि पास में, खाना शुरू किया। ड्यूक यूनिवर्सिटी और एरिजोना स्टेट हायर एजुकेशन इंस्टीट्यूशन द्वारा संयुक्त रूप से किए गए शोध में पाया गया है कि महिलाएं अन्य महिलाओं की खाने की आदतों पर प्रतिक्रिया देती हैं। विश्वविद्यालय के अधिकारियों का कहना है, "जब महिलाएं भोजन करती हैं, तो दृश्य देखने वाली अन्य महिलाएं सूट करती हैं।" नकल के प्रभाव से बचने के लिए, विशेषज्ञ तुरंत अपने स्वयं के खाने की आदतों और प्रति दिन उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या को तुरंत आश्वस्त करने की सलाह देते हैं। लगातार भूख लगना और यह आपकी मदद नहीं करता है? फिर अपने दोस्तों को ओवरटाइम भोजन से दूर उनके पके हुए खाद्य पदार्थों को दूर करने के लिए संभव के रूप में दृष्टि से हटा दें। वह बनें जिसका स्वस्थ जीवन शैली का उदाहरण संक्रामक हो जाता है। आपके दोस्तों की कमर इसके लिए आपकी बहुत आभारी होगी। "जैसा कि मोटापे के रूप में संक्रामक है, संतुलित आहार खाने की स्वस्थ आदत संक्रामक हो सकती है," डॉन जैक्सन कहते हैं।
  3. तुम नशे में हो। यह विचार लंबे समय से विकसित है कि शराब भूख को जगाने में मदद करती है। प्रक्रिया के तंत्र को विस्तार से नहीं जाना जाता है, लेकिन सामान्य परिकल्पना यह है कि शराब हमारे मन में भोजन को अधिक आकर्षक बनाती है और भूख की निरंतर भावना प्रकट होती है। शराब हमारे प्रलोभनों के प्रतिरोध को कम करता है, जो आहार प्रतिबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस समस्या से कैसे निपटें? वाइन, बीयर, या कॉकटेल का एक गिलास ऑर्डर करने से पहले खाना शुरू करें। अगले दिन अधिक भोजन से बचने के लिए, विशेष रूप से मादक पेय से भरी व्यस्त पार्टी के बाद, पहले से ही निर्जलित शरीर के पानी के संतुलन को फिर से भरने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए।
  4. आप भोजन को सूंघते हैं या इसे अपने सामने देखते हैं। एक नियम के रूप में, गंध और दृश्य धारणा की भावना जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि की तुलना में भूख को अधिक जागृत करती है। जब हम भोजन को देखते या सूंघते हैं, तो हमें भूख लगती है। लड़ने का तरीका स्पष्ट है: "दृष्टि से बाहर, दिमाग से बाहर।" पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि कमरे में अच्छाई छोड़ें, मिठाई के बक्से को छिपाएं, टीवी कार्यक्रमों को बंद करें जो भूख को जागृत करते हैं, कुछ खाने की ललक और भूख की निरंतर भावना सबसे अधिक होने की संभावना है।

टॉप 5 गलतियां लड़कियां वजन कम करते समय करती हैं

यह शायद ही किसी के लिए एक रहस्य है, यह खबर है कि दुनिया भर में लाखों महिलाएं अपना वजन कम करने का सपना देखती हैं। इसके लिए, कुछ लोग एक आदर्श शरीर के लिए अकल्पनीय मात्रा देते हुए प्लास्टिक सर्जरी क्लीनिकों की मदद लेते हैं, जबकि अन्य कुछ नहीं खाते हैं और जब तक वे होश नहीं खोते हैं, तब तक जिम में प्रशिक्षण लेते हैं। सबसे बुरी बात यह है कि न तो कोई और न ही पूरी तरह से समझता है कि उनकी घातक गलती क्या है:

  • गलती नंबर एक: क्लिनिक में जा रही है अगर आपके पास कुछ अतिरिक्त पाउंड हैं। तथ्य यह है कि लोगों को स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करने के लिए वजन घटाने के संचालन आवश्यक हैं, जिससे उनकी जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है, लेकिन किसी भी तरह से मोटापे से पीड़ित एक लड़की को बचाने के लिए, जिसने खुद को केक के कुछ अतिरिक्त टुकड़े खाने की अनुमति दी और चाकू के नीचे जाने के लिए दौड़ा शल्य चिकित्सक।
  • गलती नंबर दो: महिला मनोविज्ञान की ख़ासियत से जुड़ी अनावश्यक आत्म-आलोचना, स्थिति को वास्तव में जितना खराब है उससे अधिक महसूस करना। इस वजह से, कुछ लड़कियां केवल अपना वजन कम करने से डरती हैं, यह सोचकर कि स्थिति पहले से ही इतनी उपेक्षित है कि वे अब अपने दम पर अतिरिक्त वजन की समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं हैं।
  • गलती नंबर तीन: गंभीर आहार प्रतिबंध। बेशक, वजन कम करने की प्रक्रिया में पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसके लिए सक्षम रूप से दृष्टिकोण करना आवश्यक है ताकि आहार में आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, साथ ही साथ विटामिन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स शामिल हों। इसी समय, कैलोरी की संख्या भी पर्याप्त होनी चाहिए, किसी भी मामले में आपको अपने आहार को प्रति दिन एक सौ कैलोरी तक सीमित नहीं करना चाहिए और आश्चर्यजनक परिणाम की प्रतीक्षा करनी चाहिए।
  • गलती नंबर चार: व्यायाम उपेक्षा। महिलाएं कभी-कभी भोलेपन से मानती हैं कि यदि आप सिर्फ कुछ नहीं करने वाले सोफे पर झूठ बोलते हैं, और साथ ही साथ अपने आप को पोषण में सीमित करते हैं, तो वांछित शारीरिक आकार आपको इंतजार नहीं करेगा। लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है मामला, क्योंकि जटिल शरीर की स्लिमिंग और वर्दी त्वचा को कसने के लिए, आपको न केवल उचित पोषण की आवश्यकता है, बल्कि तनाव का एक संतुलित स्तर भी है।
  • गलती नंबर पांच, जो सबसे आम भी है: एक आहार को दूसरे के साथ बारी-बारी से करते हुए उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की कोशिश करना। इस मामले में, समस्या झूठ है, सबसे पहले, इस तथ्य में कि आहार द्वारा प्रस्तुत भोजन अक्सर पूरी तरह से गलत है, लेकिन शरीर द्वारा खपत कैलोरी की मात्रा को काफी कम कर देता है। दूसरे, एक भी व्यक्ति जीवन के लिए आहार पर जाने के लिए तैयार नहीं है, और इसलिए, सामान्य आहार में लौटकर, सभी अतिरिक्त पाउंड वापस आ जाएंगे।

इस प्रकार, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है जिसके लिए योजना, सटीक नियंत्रण और स्थिति के लिए तर्कसंगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, कोई भी इस तरह से एक सुंदर शरीर नहीं देगा, इसे नियमित रूप से 7 स्लिम लेने पर खुद पर कड़ी मेहनत के परिणामस्वरूप अर्जित किया जाना चाहिए!

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई लड़कियां अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए एक आदर्श बनने का प्रयास करती हैं। उनमें से कई वजन घटाने के कट्टरपंथी तरीकों का सहारा लेते हैं, यह मानते हुए कि स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना तेजी से वजन कम करना संभव है।

ऐसे लोगों का पसंदीदा आहार जो जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं और बहुत ज्यादा पी रहे हैं। यह इस तथ्य में निहित है कि वजन कम करने के लिए ठोस भोजन खाने का अधिकार नहीं है, इसे सूप, तरल अनाज, जूस, केफिर और जेली खाने की अनुमति है। ऐसा होता है कि जो लड़कियां इस आहार पर होती हैं, वे पूरे दिन विशेष रूप से पानी पीती हैं, उम्मीद करती हैं कि इस तरह वे तरल भोजन खाने से अधिक किलोग्राम खो देंगे, और यह उनकी मुख्य समस्या है। एक कट्टरपंथी आहार पर बैठे, इसके नियमों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप बस अपने आप को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

शरीर बुरी तरह से समाप्त हो जाता है क्योंकि इसमें पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, और इसके बाद समस्याएं होती हैं जैसे: बालों का झड़ना, नाखून, त्वचा को छीलना, चकत्ते। वह व्यक्ति हमारी आंखों के सामने फीका पड़ जाता है। पूर्ण थकावट के साथ, अनिद्रा, एक निरंतर दर्दनाक उपस्थिति, मतली और अवसाद है - क्या यह इसके लायक है? मुझे लगता है कि बिल्कुल नहीं!

जी मिचलाना। ब्युलिमिया। वजन कम करने का दूसरा तरीका। क्या आपने कभी अभिव्यक्ति "अपने मुंह में दो उंगलियां" सुनी हैं? एक बहुत ही खतरनाक और कट्टरपंथी तरीका उल्टी है। मूल रूप से, यह उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जिनके पास अपने पेट में भूख का विरोध करने की इच्छाशक्ति नहीं है, पर्याप्त खा रहे हैं, वे तुरंत बाथरूम में जाते हैं और खुद को वहां बंद कर लेते हैं। ऐसी बीमारी के लिए एक चिकित्सा शब्द है - बुलिमिया, जिसका अर्थ है "गोजातीय भूख"।

"बुलिमिकी" अक्सर भोजन पर टूट जाती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह का है। उनके पास एक विशिष्ट प्रकार की उपस्थिति नहीं है - दोनों अधिक वजन वाले और पतले लोग बुलिमिया से पीड़ित हो सकते हैं। उल्टी होने के कारण, वे अपने पेट को गंभीर रूप से घायल कर देते हैं, और वह बदले में, अगली बार भोजन लेने से मना कर देता है।

पुनर्प्राप्ति के लिए बहुत प्रयास और विशेषज्ञ हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, bulimia एक मानसिक बीमारी है। इस प्रतिक्रिया का जवाब अतीत में विफल रिश्तों या दुखी बचपन में हो सकता है। ऐसे लोगों की मदद के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उनका समर्थन करें ताकि उन्हें जरूरत महसूस हो। मनोचिकित्सा का संचालन करें, समझें कि उनकी बीमारी का कारण क्या है, और यह भी सलाह देते हैं 7-Slim.

वजन घटाने के लिए बाधाओं को घेरना

वजन कम करने के लिए उन बाधाओं के साथ क्या करना है जो हमारे आसपास की दुनिया से दूर हैं? बहुत कम समय, जिम दूर है या अपने मंदिरों में यात्रा के कार्यक्रम, दूसरों को फुर्तीला और घूमना पसंद नहीं करता है - यह सब दूर हो सकता है।

क्या आपको वजन कम करने में परेशानी हो रही है? अक्सर लोग अपने आसपास के लोगों से समय या सहायता की कमी महसूस करते हैं, और यह ठीक है कि वे अपनी विफलताओं को कैसे समझाते हैं - पोषण कार्यक्रम को बनाए नहीं रखा जा सकता है, और व्यायाम के लिए समय नहीं है। वजन कम करना भी अक्सर स्वस्थ उत्पादों की दुर्गमता और फिटनेस क्लब या जिम में कक्षाओं में भाग लेने की अक्षमता के बारे में शिकायत करता है, जो उन्हें एक पतला आंकड़ा प्राप्त करने में मदद करेगा। दवा के साथ सफल वजन घटाने के लिए ये सभी वास्तविक अवरोध हैं। 7 Slim.

हालांकि, दिन में कुछ घंटे जोड़ना या जिम को अपने करीब ले जाना असंभव है, लेकिन इन समस्याओं के आसपास जाने के तरीके हैं ताकि वजन कम करना इतना मुश्किल न लगे। यदि आप वजन घटाने के लिए आसपास की बाधाओं से जूझ रहे हैं, तो उन्हें दूर करने के लिए महत्वपूर्ण सुझावों का उपयोग करें और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे।

7Slim के साथ वजन कम करने के लिए तीन बाधाएं

पहला अवरोध समय की कमी है। यह ऐसी महिलाएं हैं जो समय की कमी से वजन कम करने में विफलताओं को अक्सर सही ठहराती हैं। और यह बहाना वास्तव में ईमानदार है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ईटिंग बिहेवियर एंड फिजिकल एक्टिविटी में प्रकाशित एक प्रमुख अध्ययन में पाया गया कि जो युवा महिलाएं अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं 7-Slimअक्सर महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं की प्रक्रिया में होते हैं: नए करियर शुरू करना, नए आवास की व्यवस्था करना, परिवार बनाना और माता बनना। ये प्रमुख जीवन की घटनाएं न केवल जबरदस्त ऊर्जा लेती हैं, बल्कि एक लंबा समय भी लेती हैं।

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इनमें से कोई एक समाधान आज़माएं:

  • मदद के लिए पूछना। उन कार्यों में मदद करने के लिए बेझिझक पूछें जो आपके बहुत समय ले रहे हैं। अपने जीवनसाथी और बच्चों को घर के कामों में मदद करें, और उन्हें वह सब करने दें जो आप नहीं करते हैं, लेकिन यह आपके लिए कुछ समय निकालने में मदद करेगा। अपने नियोक्ता से अधिक लचीले काम के घंटे पूछें। किसी चीज़ की मदद के लिए अपने दोस्तों, पड़ोसियों या माता-पिता से पूछें। बता दें कि यह लंबे समय तक नहीं है, बस उस समय आप अपना वजन कम करने के लिए दृढ़ हैं। यह आपके वजन घटाने की योजनाओं और खुद के लिए गंभीरता को जोड़ देगा।
  • को प्राथमिकता दें। जिस समय आप वजन कम करने के लिए समर्पित करते हैं, वह समय के सबसे लाभदायक निवेशों में से एक है। क्योंकि जीवन में सेहत के लिए कुछ और मायने नहीं रखता। और साथ वजन कम करना 7 Slim, आप अपने शरीर को चंगा करते हैं, अपने जीवन को लम्बा खींचते हैं। आप सक्रिय रूप से यात्रा कर सकते हैं, बच्चों की परवरिश कर सकते हैं, एक करियर का निर्माण कर सकते हैं, लेकिन अगर आप मोटापे के कारण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करते हैं, तो आप रातोंरात जीवन के इन सभी अवसरों को खो देंगे।
  • अपना कार्यक्रम व्यवस्थित करें। पुराने जमाने के कागज कैलेंडर को बाहर निकालें। बुनियादी गतिविधियों से मुक्त होने पर समय की खिड़कियां ढूंढें। इस खाली समय की योजना बनाएं ताकि स्वस्थ भोजन तैयार करने और थोड़ा व्यायाम करने का समय हो। इसे आप के लिए प्राथमिकता दें। बाकी समय आप अपने विवेक से बिता सकते हैं। कैलेंडर को एक प्रमुख स्थान पर लटकाएं, जहां यह आपको पतला आंकड़ा हासिल करने के लिए अपनी योजनाओं के हर दिन को याद दिलाएगा।

दूसरा अवरोध दूसरों की समझ की कमी है। वजन कम करना सबसे कठिन व्यक्तिगत समस्याओं में से एक है, यह अपने आप से आसान संघर्ष नहीं है। यदि आपके आस-पास के लोग भावनात्मक समर्थन प्रदान नहीं करते हैं जो आपको इतनी बुरी तरह से या इससे भी बदतर, वजन कम करने के प्रयासों को तोड़फोड़ करते हैं, तो सफलता की संभावना काफी कम हो जाती है।

अपनी आवश्यकताओं को परिभाषित करें। आप दूसरों से समर्थन के लिए नहीं पूछ सकते हैं यदि आप खुद नहीं जानते कि आपको क्या चाहिए। एक पेन और पेपर लें और लिखें कि आप कैसे सोचते हैं कि दूसरे आपकी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने दोस्तों को अपनी उपस्थिति में आपके लिए मनाई जाने वाली स्वादिष्ट खाने से परहेज करने के लिए कह सकते हैं। जीवनसाथी को हर दिन आपकी प्रशंसा करने के लिए कहा जा सकता है, जिससे आपको आगे की सफलता के लिए प्रेरित किया जा सकता है। लेकिन यह इस विषय पर किसी भी प्रकार के चुटकुलों और उपहास से 7Slim, व्यवधानों का उपयोग करने में आपकी विफलताओं पर टिप्पणियों से परहेज करने के लिए सभी परिवार के सदस्यों से पूछने के लायक है।

इसके बारे में बात करो। जब आपको लगता है कि आपको समर्थन की आवश्यकता है, तो स्वयं दूसरों से संपर्क करें। अपने वजन घटाने के बारे में बात करने के लिए कुछ समय लेने से, आपको न केवल आपकी जरूरत का समर्थन मिलेगा, बल्कि आप यह भी बताएंगे कि वजन घटाने की सफलता प्राप्त करना आपके लिए एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें। यदि दूसरों से समर्थन और समझ अभी भी पर्याप्त नहीं है, तो नए, सहानुभूतिपूर्ण लोगों को जोड़कर अपने वातावरण का विस्तार करें। आप जिम में दोस्तों या एक विशेष वजन घटाने केंद्र में पा सकते हैं। वजन कम करने के लिए इंटरनेट अपने कई मंचों और समुदायों के साथ मदद करेगा। अन्य लोगों के साथ जुड़ें!

तीसरा अवरोध स्वस्थ भोजन तक पहुंच की कमी या स्थानांतरित करने की क्षमता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि फास्ट फूड स्वस्थ भोजन और 7Slim बूंदों की तुलना में बहुत अधिक सस्ती है। और अगर आपकी समस्याएं एक तीव्र समय के दबाव से बढ़ जाती हैं, तो यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वजन कम करना आसान नहीं है। वही शारीरिक गतिविधि के लिए जाता है। हममें से अधिकांश के पास एक अच्छी तरह से स्टॉक किया गया जिम और अपना खुद का ट्रेनर नहीं है। जिम, मास्टर व्यायाम और गतिविधि के माध्यम से अतिरिक्त कैलोरी खर्च करने के लिए कुछ लोग कैसे समय का प्रबंधन करते हैं?

यदि आप वजन कम करने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको अधिक संसाधन और रचनात्मक होना चाहिए।

कुक में थोक, जब आप अपने वजन घटाने के प्रयासों का समर्थन करने के लिए वजन घटाने का कार्यक्रम बनाते हैं, तो इसमें विशेष खाना पकाने का समय निर्धारित करें। स्वस्थ सूप, तली हुई सब्जियां, चिकन आदि तैयार करें, छोटे कंटेनरों में भोजन पैक करें ताकि आप आसानी से मनचाहा भोजन पा सकें। आप आसानी से दिन के लिए अपने मेनू की योजना बना सकते हैं और नहीं खा सकते हैं।

घर पर ट्रेन। यह मत मानो कि महंगे व्यायाम उपकरण या एक व्यक्तिगत ट्रेनर गाइड अकेले व्यायाम से अधिक कैलोरी जलाता है! कुछ व्यायाम वीडियो डिस्क खरीदें, टीवी चार्जिंग चालू करें, या ऑनलाइन गाइड डाउनलोड करें।

सफल वजन घटाने का रास्ता c 7-Slim आसान नहीं है। लेकिन यदि आप अपने रास्ते में सभी बाधाओं को देखते हैं और दूर करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने लक्ष्य को प्राप्त करेंगे।

एक प्रश्न पूछें

क्रिस्टीना लोबानोवस्काया

पोषण विशेषज्ञ, लोबानोवस्काया क्रिस्टीना युरिवना, एक युवा और पहले से ही सफल पोषण विशेषज्ञ, जो 4 साल के अभ्यास में पहले ही लगभग 1000 रोगियों को अधिक वजन और कम वजन के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करने में कामयाब रहे हैं।

अपने काम में, डॉक्टर संतुलित पोषण पर अपने रोगियों को परामर्श देते हैं। विभिन्न रोगों के लिए व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रमों के विकास को पूरा करता है। अपने करियर में, वह मोटापे या कम वजन के उपचार के लिए आधुनिक दृष्टिकोण का उपयोग करता है, और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के आधार पर शरीर को आकार देने के तरीकों को भी करता है।

Obzoroff
टिप्पणियाँ: 1
  1. तस्वीर
    लिली गारा

    दवा बस अद्भुत है, इसे लेते समय कोई दुष्प्रभाव नहीं थे, इसके बाद प्रशिक्षण में उत्पादकता बढ़ गई, और सबसे सुखद बात एक लंबे समय तक चलने वाला परिणाम है। लेना 7-slim मैंने फैसला किया, क्योंकि जिम के लिए काम करने के बाद भी कोई ताकत नहीं बची है, लेकिन मैं सही खाना नहीं खा सकता और वजन लंबे समय तक बना रहता है। मैंने खेल ऊर्जा और अन्य दवाओं की भी कोशिश की है, लेकिन या तो दिल उनसे दृढ़ता से धड़कता है, या सेवन समाप्त होने के बाद, सारा वजन वापस आ जाता है। 7 स्लिम धीरे काम करता है, इसे लेने के बाद, ऊर्जा दिखाई देने लगती है और जितना अधिक आप आगे बढ़ते हैं, उतनी ही अधिक ऊर्जा आप प्राप्त करते हैं। मैंने यह भी देखा कि भूख की भावना गायब हो जाती है और आपको पूर्ण होने के लिए सामान्य से कम खाने की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, एक महीने में मैंने लगभग 7 किलो वजन कम किया और यह वह पानी नहीं था जो बचा था, लेकिन चमड़े के नीचे का वसा, जो दवा के सेवन के अंत के बाद वापस नहीं आया और वॉल्यूम समान रहे। रचना में कोई रसायन विज्ञान नहीं है, सब कुछ प्राकृतिक और जटिलताओं के बिना है, इसलिए आप ले सकते हैं 7-slim किसी भी व्यक्ति को और डर नहीं है कि स्वास्थ्य समस्याएं होंगी। मैंने इसे पोलैंड में ऑर्डर किया, इसे जल्दी से दिया, पैकेजिंग बरकरार थी, समाप्ति की तारीख सामान्य थी, एक अच्छी तैयारी, मुझे इसका परिणाम पसंद आया और निश्चित रूप से इसे फिर से खरीदूंगा।

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