7-Slim वजन घटाने के लिए: वजन घटाने के लिए मोनोडोज 7 स्लिम

7-Slim यह प्रति कोर्स 7 किलोग्राम तक सुरक्षित वजन घटाने के लिए एक जटिल दवा है। दवा शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों को निकालती है, भूख को नियंत्रित करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करती है और वजन बढ़ने से रोकती है।

• मोनोडोज़ कॉम्प्लेक्स 7 स्लिम अतिरिक्त पाउंड जलाता है, "स्लिमनेस" हार्मोन - आइरिसिन के निर्माण को बढ़ावा देता है;
• अतिरिक्त पाउंड को वापस लौटने नहीं देता, चयापचय को सामान्य करता है;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालकर शरीर को साफ करता है;
• केवल 12 महीने में किसी व्यक्ति के कुल वजन का 1% वजन कम करने में मदद करता है।

वजन घटाने की प्रक्रिया मानव रक्त में आइरिसिन की मात्रा पर निर्भर करती है - यह हार्मोन मांसपेशियों के ऊतकों के संकुचन के दौरान उत्पन्न होता है, और सफेद वसा को भूरे रंग में बदल देता है, जिसे तोड़ना आसान होता है। यह वह प्रक्रिया है जो दवा 7-स्लिम प्रदान करती है। परिणामस्वरूप - शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना तेजी से वजन कम होना!

वनस्पति वसा बर्नर 7-Slim प्रति पैक 5 टुकड़ों की शीशियों में बूंदों के रूप में उपलब्ध है। मूल देश - रूस.

औषधि के 11 महत्वपूर्ण कार्य 7-Slim

• वसा भंडार जलता है.
• मांसपेशियों को बढ़ाता है.
• ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है।
• विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है.
• वसा भंडार को ऊर्जा में बदलने को बढ़ावा देता है।
• चयापचय को गति देता है।
• "संतरे के छिलके" की उपस्थिति कम कर देता है।
• लोच में सुधार करता है और त्वचा को कसता है।
• 7-Slim भूख कम कर देता है.
• यह सद्भाव के प्राकृतिक हार्मोन - आइरिसिन के उत्पादन को सक्रिय करता है।
• वजन बढ़ने से रोकता है.

शीर्ष 5 अंतर 7 Slim समान औषधियों से

आहार के साथ 7-स्लिम की क्रिया की तुलना:

• जैव रचना. दवा में विशेष रूप से पौधे के घटक शामिल हैं - अदरक, हल्दी, गोजी, स्पिरुलिना, गार्सिनिया।
• जटिल क्रिया. जैविक रूप से सक्रिय योजक, वसायुक्त ऊतक को जलाने की मुख्य क्रिया के अलावा, त्वचा, बाल, नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, सूजन को समाप्त करता है।
• सद्भाव के हार्मोन का संश्लेषण. संतुलित हर्बल कॉम्प्लेक्स 7 Slim हार्मोन आइरिसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो शरीर पर बिना किसी परिणाम के वसा ऊतक के तेजी से टूटने के लिए जिम्मेदार है।
• सुरक्षा। इसमें हार्मोनल, आनुवंशिक रूप से संशोधित, सिंथेटिक यौगिक नहीं होते हैं, इसलिए इसे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना किसी भी उम्र में उपयोग करने की अनुमति है। साथ ही, इससे विदड्रॉल सिंड्रोम, साइड इफेक्ट्स और एलर्जिक रिएक्शन भी नहीं होता है।
• वजन घटाने के परिणामों की बचत। अध्ययनों से पता चला है कि ampoules का उपयोग बंद करने के बाद वजन वापस नहीं आता है।

मूल ऑर्डर करें 7-Slim केवल निर्माता की वेबसाइट पर उपलब्ध है। रूस में एक स्ट्रिप मोनोडोज़ 7 स्लिम की कीमत 1000 रूबल से अधिक नहीं है, डिलीवरी मेल द्वारा की जाती है।

यूरोपीय लोगों के लिए, यह वजन घटाने वाला उत्पाद 20 मिलीलीटर बूंदों के रूप में आता है। दिखावे के अलावा कोई विशेष अंतर नहीं है।

वजन घटाने के लिए बूँदें खरीदें «7 Slimयूरोपियन यूनियन के कई देशों में डिस्काउंट पर उपलब्ध है। प्रत्येक देश के क्षेत्र में, आधिकारिक वितरक से डिलीवरी होती है, ऑर्डर देने के लिए साइटों के लिंक एक सूची के रूप में सूचीबद्ध होते हैं:

• हंगरी;
• जर्मनी;
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आइरिसिन हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा के कारण वजन कम करना मुश्किल होता है। 2012 की शुरुआत में, हार्मोन आइरिसिन की खोज की गई, जो पहले विज्ञान के लिए अज्ञात था। यह खोज इटली, डेनमार्क और संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा की गई थी, जिन्होंने मधुमेह और मोटापे से निपटने के उद्देश्य से दवाएं खोजने के लिए अपने प्रयोग किए थे।

पाया गया हार्मोन "सफेद" वसा को "भूरे" में परिवर्तित करता है, जो पहले के विपरीत, अतिरिक्त ऊर्जा संसाधनों को संग्रहीत नहीं करता है जो एथलीटों के आंकड़े पर अनुकूल प्रभाव नहीं डालते हैं, और "भूरा" वसा शरीर के तापमान को विनियमित करने में भी मदद करता है। और इस खोज के लिए धन्यवाद, यह बहुत संभव है कि शरीर सौष्ठव में सबसे प्रभावी वसा बर्नर जल्द ही बनाया जाएगा, और "सुखाने" के दर्दनाक चरणों के बारे में भूलना संभव होगा।

आइरिसिन की खोज से पहले ही, 2009 में, संयुक्त राज्य अमेरिका, स्वीडन और हॉलैंड के वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया था कि न केवल बच्चों का शरीर वसा कोशिकाओं को दो प्रकारों में विभाजित करने में सक्षम है: "भूरा" और "सफेद", बल्कि उनका शरीर भी वसा कोशिकाओं को दो प्रकारों में विभाजित करने में सक्षम है: इसके बावजूद वयस्क भी इसके लिए सक्षम हैं। तथ्य यह है कि कई वर्षों से सभी देशों के शरीर विज्ञानी इसके विपरीत के प्रति आश्वस्त थे। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन ने "शिशु वसा" परिकल्पना को गलत साबित करते हुए 3 अध्ययन प्रकाशित किए।

"भूरी" वसा और "सफ़ेद" वसा के बीच मुख्य अंतर यह है कि एडिपोसाइट्स शरीर को गर्मी उत्पादन प्रदान करते हैं, यानी ऊर्जा नहीं, बल्कि गर्मी जारी करते हैं, यह एक अद्वितीय प्रोटीन, थर्मोजेनिन की उपस्थिति के कारण होता है। अंधेरा" वसा ऊतक।

शारीरिक व्यायाम के दौरान, शरीर की ऊर्जा लागत कई गुना बढ़ जाती है, आनुपातिक रूप से नहीं: प्रशिक्षण कार्यक्रम को पूरा करने के लिए आवश्यकता से अधिक ऊर्जा की खपत होती है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि कंकाल की मांसपेशियों के बढ़ते काम के कारण, उनमें एक विशिष्ट प्रोटीन की सामग्री में वृद्धि होती है - प्रतिलेखन कारक पीजीसी-1अल्फा, जो कंकाल की मांसपेशियों के अलावा, भूरे वसा ऊतक में पाया जाता है। हृदय और गुर्दे, यही कारण है कि यह प्रोटीन इन अंगों में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में एक प्रमुख तत्व है।

9 से अधिक रोगियों के बीच क्लिनिक "पोषण और जैव प्रौद्योगिकी के एफआरसी" के आँकड़े:

• 2 में से 10 रोगियों में, यह पता चला कि वजन कम करना मुश्किल है, और उन्हें अपना सामान्य जीवन छोड़ना होगा, समय और प्रयास बर्बाद करना होगा;
• सर्वेक्षण में शामिल 3 में से 10 लोग प्रेरणा खो देते हैं। जब आपको लंबे समय तक अपने काम का परिणाम नहीं दिखता है, तो काम जारी रखना मुश्किल हो जाता है;
• 3 में से 10 प्रयोग स्वयंसेवकों के पास धैर्य नहीं है। पर्याप्त ताकत न होने पर थकान, कमजोरी और दर्द से जूझते हुए उनके लिए आगे बढ़ना मुश्किल होता है;
• 2 में से 10 सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं। वे परिणाम के लिए बहुत प्रयास करते हैं और उन्हें आकार में रहने के लिए मजबूर किया जाता है, अन्यथा वजन वापस आ जाएगा।

वजन कम करने में ऐसी कठिनाइयाँ "पतलापन" हार्मोन - आइरिसिन के अपर्याप्त स्तर के कारण होती हैं। लेकिन माइक्रोबायोलॉजिस्ट की मदद से इसका समाधान ढूंढ लिया गया है 7-Slimमानव शरीर में इसके स्तर को बढ़ाने के लिए।

जोनाथन बेलफ़ुट लिखते हैं, मेरे क्लिनिक के मरीज़ बार-बार एक ही समस्या लेकर मेरे पास आते हैं। उन्होंने आहार और खेल की मदद से अपना वजन कम करने की कोशिश की, लेकिन वे अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं पा सके। यह उनकी गलती नहीं है, अतिरिक्त वजन का कारण "सद्भाव" हार्मोन - आइरिसिन की अपर्याप्त मात्रा है। यह हार्मोन व्यायाम के दौरान उत्पन्न होता है और वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। इस प्रकार, वजन जमा नहीं होता है, बल्कि जल जाता है। यदि शरीर में पर्याप्त आइरिसिन नहीं है, तो आहार और प्रशिक्षण के सभी परिणाम शून्य हो जाते हैं, और खोया हुआ वजन फिर से वापस आ जाता है।

पत्रिका "सेल" से जानकारी Metaबोलिज्म. स्पीकर जोनाथन बेलफ़ुट, चिकित्सा अधिकारी, टेक्सास विश्वविद्यालय, गैलवेस्टन (यूएसए)।

दवा 7-Slim आइरिसिन के स्तर को बढ़ाता है - "पतलापन" और वसा ऊतक (वसा) का हार्मोन अब जमा नहीं होता है, बल्कि ऊर्जा में बदल जाता है!

• वजन कम करने के प्रयासों के बावजूद वजन की समस्या, आहार और व्यायाम से मदद नहीं मिलती है।
• दवा हार्मोन "स्लिमनेस" आइरिसिन के स्तर को बढ़ाती है, शरीर में वसा ऊतक जल जाता है, जमा नहीं होता है।
• फिगर पतला हो जाता है, अतिरिक्त वजन जल जाता है और जमा होना बंद हो जाता है।

आइरिसिन एक हार्मोन है जिसे 2002 में खोजा गया था। यह प्रशिक्षण के दौरान जारी होता है, मांसपेशियों में वृद्धि में योगदान देता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आईरिसिन सफेद वसा को भूरे रंग में बदल देता है। और इस तथ्य के कारण कि भूरी वसा जल्दी से घुल जाती है, एक व्यक्ति अपने सामान्य भार और आहार से अपना वजन कम करता है।

7-Slim इस रचना के लिए धन्यवाद, वजन कम करने में मदद मिलती है

अवयव 7-Slim सुरक्षित वजन घटाने प्रदान करते हैं, उच्च जैविक गतिविधि रखते हैं, और संयोजन में एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाने में सक्षम होते हैं।

• गार्सिनिया कैम्बोजिया फल. यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है, शरीर में हार्मोन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है, वसा जमा को जलाता है और उनके बाद के संचय को रोकता है।
• अदरक की जड़। यह चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, सूजन से राहत देता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स के जलने को बढ़ावा देता है।
• हल्दी की गांठ। बॉडी मास इंडेक्स को कम करता है। वसायुक्त परत में रक्त वाहिकाओं के विकास को रोकता है, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना ऊर्जा में इसके प्रसंस्करण को सरल बनाता है।
• गोजी जामुन। प्रसिद्ध वसा बर्नर। भूख को नियंत्रित करता है, स्टार्चयुक्त, मीठे खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा को कम करता है। वसा के ऊर्जा में त्वरित परिवर्तन को बढ़ावा देता है।
• स्पिरुलिना. शैवाल, जिनका उपयोग शरीर का वजन कम करने, वसा जलाने, भूख कम करने के लिए किया जाता है। रक्त में लिपिड के स्तर को कम करता है, चयापचय को गति देता है।

आपका वजन तेजी से घटता है और तब तक ठीक नहीं होता 7 Slim:

• वसा ऊतक जलता है;
• चमड़े के नीचे की वसा के जमाव को कम करता है;
• भूख कम कर देता है;
• किलोग्राम वापस लौटने की अनुमति नहीं देता।

प्रभावशीलता के अध्ययन के बारे में विशेषज्ञ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ पोलेसोव दिमित्री 7-Slim निम्नलिखित लिखते हैं:

औषध अनुसंधान 7-Slim फ़ेडरल रिसर्च सेंटर फ़ॉर न्यूट्रिशन एंड बायोटेक्नोलॉजी के क्लिनिक में 1,5 साल तक चला। वे 3 महीने तक चले और 6 लोगों की भागीदारी के साथ 500 बार आयोजित हुए। मोनोडोज़ 7-Slim - अतिरिक्त वजन से निपटने के सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक। यह शरीर में हार्मोन आइरिसिन के निर्माण को बढ़ावा देता है - और एक व्यक्ति का वजन कम हो जाता है, जो अब वापस नहीं आता है। मैं विश्वास के साथ अनुशंसा करता हूं 7-Slim प्रभावी वजन घटाने के लिए बाह्य रोगी के आधार पर उपयोग के लिए। हमारे क्लिनिक द्वारा किए गए शोध के परिणामों के आधार पर, हमने एक वजन घटाने कैलकुलेटर संकलित किया है 7-Slim. यह कैलकुलेटर वजन घटाने की दर के पैटर्न और दवा की आवश्यक मात्रा को ध्यान में रखता है।

85% विषयों में - शरीर के वजन में स्पष्ट कमी, प्रति माह 7 किलोग्राम से वजन कम होना, 15% विषयों में - कम स्पष्ट परिणाम, 3-6 किलोग्राम से। पाठ्यक्रम के 2 महीने बाद परिणाम: 92% विषयों - वजन कम करने के परिणाम को बनाए रखा या सुधार किया गया 8% विषयों - 1 महीनों में 2 किलोग्राम तक वजन बढ़ा।

निर्देश और खुराक 7 स्लिम

निर्देशों के अनुसार, आपको प्रति दिन 10Slim की केवल 7 बूंदें लेने की आवश्यकता है यदि:

• आपका वर्तमान वजन 80 किलोग्राम से अधिक है;
• वांछित वजन 60 किलो से अधिक नहीं;
• वजन घटाने की अवधि 1 महीने है।

प्रवेश के नियम 7-Slim:

1. शीशी खोलें और इसकी सामग्री पी लें।
2. आप चाहें तो पानी पी सकते हैं.
3. वांछित परिणाम के आधार पर, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 7-1 बार 2Slim लेने की सलाह दी जाती है।
4. कोर्स 30 दिन का है.

प्राकृतिक संरचना आपको साइड इफेक्ट के डर के बिना, वजन घटाने के उपाय का उपयोग करने की अनुमति देती है। किसी एक घटक के प्रति व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता या असहिष्णुता संभव है, इसे गर्भावस्था, स्तनपान और 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के दौरान लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

7Slim के बारे में वास्तविक ग्राहक समीक्षाएँ

मरीना, 31 वर्ष:

गर्भावस्था के दौरान मेरा वजन 14 अतिरिक्त पाउंड बढ़ गया। 2 साल हो गए हैं और मैं अभी भी उनसे छुटकारा नहीं पा सका हूं। मेरे पास जिम जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, मैं सही खाता हूं, लेकिन वजन इसके लायक है। हाल ही में एक गर्लफ्रेंड से मिला, और वह लड़की जैसी दिखती है। खैर, उसने दावा किया कि उसने 7Slim की मदद से बिना खेल और आहार के बहुत आसानी से अपना वजन कम कर लिया। उसी दिन मैं अपने लिए ऑर्डर करने के लिए दौड़ा। मैंने एक महीने तक पिया, केवल मैंने इसे पानी से नहीं, जैसा कि निर्देशों में बताया गया है, बल्कि ताजा निचोड़े हुए रस से धोया। परिणाम छोटा है, लेकिन इससे मुझे बहुत ख़ुशी होती है। मेरे लिए प्रति माह माइनस 5 किलो वज़न एक बहुत बड़ा परिणाम है। इसके अलावा, मैंने इसे बिना भूखा रहे हासिल किया। मैं एक ब्रेक लूंगा और निश्चित रूप से दूसरा कोर्स करूंगा।

लीना, 25 वर्ष:

स्कूल में, तृप्ति के कारण, वह खुद को लगातार भूखा रखती थी, इसलिए आहार से पेट की बीमारियाँ हो गईं। कोई भी फैट बर्नर मेरे लिए वर्जित था, लेकिन रसायन शास्त्र के बिना, 7Slim की प्राकृतिक संरचना ने मुझे रिश्वत दी थी! मैं 2 सप्ताह से कुछ अधिक समय से शराब पी रहा हूँ, और इसका परिणाम सामने आया है। कमर पर माइनस 3 सेमी और तराजू पर माइनस 4 किलो। बहुत अच्छा!

एकातेरिना, 36 वर्ष:

7-स्लिम की मदद से मैंने एक कोर्स में 6 किलो वजन कम किया। मैं बहुत अधिक आत्मविश्वासी, अधिक सुंदर महसूस करने लगी। थोड़ी देर बाद मैं फिर से पीना चाहता हूं, मैं उतनी ही मात्रा खोने की योजना बना रहा हूं। यह चीज़ स्वादिष्ट है, पीने में घृणित नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिणाम वास्तव में है!

दवा 7 Slim उन 5 मुख्य कारणों को समाप्त करता है जिनके बारे में आपका शरीर सोचता है कि उसे भूख लगी है:

1. आप थक गये हैं. हम शारीरिक परिश्रम के बाद खाने के आदी हैं। विशेष रूप से घर लौटते समय, पहले वर्कआउट में भाग लेने के बाद, हमें लगातार भूख का अनुभव होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर को अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, इस तरह के संकेत का मतलब कुछ खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, प्रोटीन या उच्च गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त)।

तला हुआ चिकन या अन्य दुबला मांस खाएं, क्योंकि मांसपेशियों को प्रोटीन भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है, और शरीर को तेजी से ठीक होने और भूख से लड़ने में मदद करने के लिए साइड डिश के रूप में ब्राउन चावल (या लंबे समय तक काम करने वाले कार्बोहाइड्रेट से भरपूर अन्य साबुत अनाज) खाएं।

4. पिछला भोजन पूरा हुए अभी पर्याप्त समय नहीं बीता है। आपने अभी-अभी दोपहर का भोजन किया है, लेकिन आपके दिमाग में अभी भी यह सवाल उठ रहा है: "मैं अभी भी भूखा क्यों हूं?" हो सकता है कि आपने खाना भी जल्दी-जल्दी खा लिया हो। पोषण विशेषज्ञ बताते हैं, "भूख हार्मोन मस्तिष्क के एक निश्चित हिस्से को यह संकेत देने में समय लेते हैं कि आपका पेट भर गया है।" इसलिए, धीरे-धीरे खाएं, भोजन से पहले कटलरी कम करें, सावधानीपूर्वक पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का उचित संयोजन हो। क्या लगातार भूख का अहसास दूर हो जाता है? इसे थोड़ा फीका करने के लिए हम मिंट कैंडी लेने की सलाह देते हैं।
5. आपकी महिला सहकर्मी आपके करीब रहकर खाना खाने लगीं. ड्यूक यूनिवर्सिटी और एरिजोना स्टेट इंस्टीट्यूट ऑफ हायर एजुकेशन द्वारा संयुक्त रूप से किए गए शोध में पाया गया कि महिलाएं निष्पक्ष सेक्स के अन्य सदस्यों की खाने की आदतों पर प्रतिक्रिया करती हैं। विश्वविद्यालय के अधिकारियों का कहना है, "जब महिलाएं ज़्यादा खा लेती हैं, तो तमाशा देखने वाली अन्य महिलाएं भी उनका अनुसरण करती हैं।" नकल के प्रभाव से बचने के लिए, विशेषज्ञ आपके खाने की आदतों और प्रतिदिन उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या का तुरंत पुनर्मूल्यांकन करने की सलाह देते हैं। क्या आपको लगातार भूख लग रही है और इससे आपको कोई फायदा नहीं हो रहा है? फिर अपने दोस्तों को ओवरटाइम भोजन से हटा दें, उनके द्वारा पकाए गए भोजन को जितना संभव हो सके दृष्टि से दूर कर दें। ऐसे व्यक्ति बनें जिसकी स्वस्थ जीवनशैली का उदाहरण संक्रामक है। कमर मित्र इसके लिए आपके बहुत आभारी रहेंगे। डॉन जैक्सन कहते हैं, "मोटापे की संक्रामकता के बावजूद, एक स्वस्थ आदत भी उतनी ही संक्रामक हो सकती है - एक संतुलित आहार।"
6. आप शराब के नशे में हैं. यह विचार लंबे समय से विकसित हुआ है कि शराब भूख बढ़ाती है। प्रक्रिया के तंत्र के बारे में विस्तार से ज्ञात नहीं है, लेकिन सामान्य परिकल्पना यह है कि शराब हमारे दिमाग में भोजन को अधिक आकर्षक बनाती है और भूख की निरंतर भावना बनी रहती है। शराब प्रलोभनों के प्रति हमारी प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देती है, जिसका भोजन प्रतिबंध पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस समस्या से कैसे निपटें? एक ग्लास वाइन, बीयर या कॉकटेल का ऑर्डर देने से पहले खाना शुरू कर दें। अगले दिन अधिक खाने से बचने के लिए, विशेष रूप से मादक पेय पदार्थों से भरी एक जंगली पार्टी के बाद, पहले से ही निर्जलित शरीर के जल संतुलन को फिर से भरने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पियें।
7. आप भोजन को सूंघते हैं या उसे अपने सामने देखते हैं। एक नियम के रूप में, गंध और दृश्य धारणा की भावना जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि से कहीं अधिक भूख जगाती है। जब हम खाना देखते या सूंघते हैं तो हमें भूख लगती है। संघर्ष का तरीका स्पष्ट है: "दृष्टि से ओझल, दिमाग से ओझल।" उस कमरे को छोड़ दें जहां अच्छी चीजें हैं, कैंडी का डिब्बा छिपा दें, भूख जगाने वाले टेलीविजन कार्यक्रम बंद कर दें, कुछ खाने की इच्छा और भूख की लगातार भावना कम हो जाएगी, पोषण विशेषज्ञों का कहना है।

वजन कम करते समय लड़कियां करती हैं शीर्ष 5 गलतियाँ

यह खबर शायद ही किसी के लिए छुपी होगी कि दुनिया भर में लाखों महिलाएं वजन कम करने का सपना देखती हैं। इसके लिए, कुछ लोग मदद के लिए प्लास्टिक सर्जरी क्लीनिकों की ओर रुख करते हैं, जो एक आदर्श शरीर के लिए अकल्पनीय मात्रा में धन देते हैं, जबकि अन्य कुछ भी नहीं खाते हैं और तब तक जिम में प्रशिक्षण लेते हैं जब तक वे होश नहीं खो देते। सबसे बुरी बात यह है कि न तो किसी को और न ही दूसरे को पूरी तरह से पता है कि उनकी घातक गलती क्या है:

• गलती नंबर एक: यदि आपका वज़न कुछ अतिरिक्त है तो क्लिनिक में जाएँ। तथ्य यह है कि वजन घटाने के ऑपरेशन लोगों को उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए आवश्यक हैं, जिससे उनकी जीवन प्रत्याशा में वृद्धि होती है, लेकिन उस लड़की को मोटापे से बचाने के लिए नहीं, जिसने खुद को केक के कुछ अतिरिक्त टुकड़े खाने की अनुमति दी और चाकू सर्जन के पास जाने के लिए दौड़ी। .
• गलती नंबर दो: महिला मनोविज्ञान की विशिष्टताओं से जुड़ी अत्यधिक आत्म-आलोचना, स्थिति को वास्तव में उससे कहीं अधिक बदतर मानती है। इस वजह से, कुछ लड़कियाँ अपना वजन कम करना शुरू करने से डरती हैं, यह सोचकर कि स्थिति पहले से ही इतनी उपेक्षित है कि वे अब अपने आप अधिक वजन की समस्याओं से निपटने में सक्षम नहीं हैं।
• गलती नंबर तीन: गंभीर आहार प्रतिबंध। बेशक, वजन कम करने की प्रक्रिया में पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसके संकलन को सही ढंग से करना आवश्यक है ताकि आहार में आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, साथ ही विटामिन और मैक्रोन्यूट्रिएंट मौजूद हों। साथ ही, कैलोरी की संख्या भी पर्याप्त होनी चाहिए, किसी भी स्थिति में आपको अपने आहार को प्रति दिन सौ कैलोरी तक सीमित नहीं करना चाहिए और आश्चर्यजनक परिणाम की प्रतीक्षा करनी चाहिए।
• गलती नंबर चार: व्यायाम की उपेक्षा करना. महिलाएं कभी-कभी भोलेपन से विश्वास करती हैं कि यदि आप बिना कुछ किए बस सोफे पर लेटी रहती हैं, और साथ ही अपने आप को पोषण तक सीमित रखती हैं, तो वांछित शारीरिक आकार आपको इंतजार नहीं कराएगा। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है, क्योंकि जटिल शारीरिक वजन घटाने और त्वचा की एकसमान कसावट के लिए न केवल उचित पोषण की आवश्यकता होती है, बल्कि व्यायाम के संतुलित स्तर की भी आवश्यकता होती है।
• गलती नंबर पांच, यह भी सबसे आम है: एक आहार को दूसरे के साथ बदलने के दौरान अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का प्रयास। इस मामले में, सबसे पहले समस्या यह है कि आहार द्वारा दिया जाने वाला पोषण अक्सर पूरी तरह से गलत होता है, लेकिन शरीर द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की मात्रा को काफी कम कर देता है। दूसरे, एक भी व्यक्ति जीवन भर आहार पर जाने के लिए तैयार नहीं है, और इसलिए, सामान्य आहार पर लौटने पर, सभी अतिरिक्त पाउंड वापस आ जाएंगे।

इस प्रकार, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है जिसके लिए योजना, स्पष्ट नियंत्रण और स्थिति के प्रति तर्कसंगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, कोई भी इस तरह सुंदर शरीर नहीं देगा, इसे नियमित रूप से 7 स्लिम लेकर स्वयं पर कड़ी मेहनत के परिणामस्वरूप अर्जित किया जाना चाहिए!

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई लड़कियां अपने और दूसरों के लिए आदर्श बनने का प्रयास करती हैं। उनमें से कई लोग वजन घटाने के कट्टरपंथी तरीकों का सहारा लेते हैं, उनका मानना ​​है कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तेजी से वजन कम करना संभव है।

जो लोग जल्दी और बहुत सारा वजन कम करना चाहते हैं उनका पसंदीदा आहार शराब पीना है। यह इस तथ्य में निहित है कि वजन कम करने के लिए ठोस खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति नहीं है, सूप, तरल अनाज खाने, जूस, केफिर और जेली पीने की अनुमति है। ऐसा होता है कि जो लड़कियां इस आहार पर हैं वे पूरे दिन केवल पानी पीती हैं, उम्मीद करती हैं कि इस तरह वे तरल भोजन खाने की तुलना में बहुत अधिक किलोग्राम वजन कम कर लेंगी और यही उनकी मुख्य समस्या है। कट्टरपंथी आहार पर बैठते समय, इसके नियमों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप खुद को चोट पहुँचा सकते हैं।

पर्याप्त पोषक तत्व न मिलने के कारण शरीर में गंभीर कमी हो जाती है और इसके बाद बालों का झड़ना, नाखून झड़ना, त्वचा का छिल जाना, चकत्ते पड़ना जैसी समस्याएं हो जाती हैं। आदमी ख़त्म होता जा रहा है. जब पूरी तरह थक जाते हैं, तो अनिद्रा, लगातार बीमार दिखना, मतली और अवसाद होता है - क्या यह इसके लायक है? मुझे लगता है बिल्कुल नहीं!

जी मिचलाना। बुलिमिया। वजन कम करने का दूसरा तरीका. क्या आपने कभी "मुंह में दो उंगलियां" कहावत सुनी है? एक बहुत ही खतरनाक और क्रांतिकारी तरीका है उल्टी कराना। इसका उपयोग मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा किया जाता है जिनके पास पेट में भूख का विरोध करने की इच्छाशक्ति नहीं होती है, पर्याप्त खाने के बाद, वे तुरंत बाथरूम में जाते हैं और खुद को वहां बंद कर लेते हैं। ऐसी बीमारी के लिए एक चिकित्सा शब्द है - बुलिमिया, जिसका अर्थ है "बैल की भूख"।

बुलिमिक्स अक्सर भोजन में टूट जाता है, चाहे कुछ भी हो। उनके पास एक निश्चित प्रकार की उपस्थिति नहीं होती है - मोटे लोग और पतले लोग दोनों ही बुलिमिक्स हो सकते हैं। उल्टी पैदा करके, वे अपने पेट को गंभीर रूप से घायल कर देते हैं, और बदले में, वह बाद के भोजन में भोजन को पचाने से इनकार कर देता है।

पुनर्प्राप्ति के लिए बहुत अधिक प्रयास और विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, बुलिमिया एक मानसिक बीमारी है। इस प्रतिक्रिया का उत्तर पिछले असफल रिश्तों या दुखी बचपन में छिपा हो सकता है। ऐसे लोगों की मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है उनका समर्थन करना ताकि उन्हें जरूरत महसूस हो। मनोचिकित्सा कराएं, उनकी बीमारी का कारण समझें और सलाह भी दें 7-Slim.

हमारी टीम एक बार फैशन ट्रेंड में दिलचस्पी लेने लगी: क्रिप्टोक्यूरेंसी ट्रेडिंग। अब हम इसे बहुत आसानी से कर लेते हैं, इसलिए टेलीग्राम चैनल में प्रकाशित आगामी "क्रिप्टोक्यूरेंसी पंप" के बारे में अंदरूनी जानकारी के कारण हमें हमेशा निष्क्रिय लाभ मिलता है। इसलिए, हम सभी को इस क्रिप्टो-मुद्रा समुदाय की समीक्षा पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं "Binance के लिए क्रिप्टो पंप सिग्नल".