मानव हाथ हमारे सबसे अपरिहार्य सहायक हैं। वे न केवल विभिन्न शारीरिक कार्य करने में मदद करते हैं, बल्कि उपचार की शक्ति भी रखते हैं। प्राचीन काल में लोगों के साथ हमारे समय की तुलना में बहुत अलग व्यवहार किया जाता था। शीर्ष और जड़ों के अलावा, हमारे पूर्वज हमारे शरीर पर कई सक्रिय बिंदुओं को जानते थे। इन बिंदुओं पर विशेष तरीके से दबाव डालकर व्यक्ति को ठीक किया जा सकता है।
इनमें से कुछ जादुई बिंदु हमारी उंगलियों पर पाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, सबसे छोटी छोटी उंगली पर कार्य करके, एक व्यक्ति पूरे जीव के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम होता है। सक्रिय बिंदुओं के साथ काम करते समय प्राचीन चिकित्सक कई मालिश तकनीकों का उपयोग करते थे। वे अंगुलियों को सहलाते या दबाते थे, कभी-कभी पेंच कसने जैसी हरकत करते थे। प्राचीन चिकित्सक उपचार प्रक्रिया के दौरान विशेष सुइयों का उपयोग कर सकते थे।
हमारी आधुनिक दुनिया में, यह तकनीक कई लोगों को पसंद आएगी क्योंकि यह सरल और किफायती है। अगर आप लगातार थकान महसूस करते हैं तो इसे आज़माएं। अपने दोनों हाथों पर एक्यूप्रेशर करें। इस तरह की मालिश से गंभीर थकान और तंत्रिका तनाव से राहत मिलेगी, जिसके परिणामस्वरूप आप आराम और शांति महसूस करेंगे। मालिश का लाभ यह है कि इसे न केवल घर पर, बल्कि कार्यस्थल पर या घर जाते समय भी किया जा सकता है।
मालिश में ज्यादा समय नहीं लगेगा और ताकत बहुत ज्यादा होगी। मालिश की शुरुआत छोटी उंगली की मालिश करके करें, जो बाएं हाथ पर स्थित है। मालिश की शुरुआत नाखून के फालानक्स से होनी चाहिए और धीरे-धीरे पूरी उंगली से होते हुए छोटी उंगली के आधार तक जानी चाहिए। मालिश दबाव डालकर करनी चाहिए। इसी तरह की मालिश दोनों हाथों की प्रत्येक उंगली से की जाती है।
सर्दियों में अक्सर सर्दी लग जाती है, खासकर नाक बहने लगती है। बीमारी से जल्दी निपटने के लिए आपको अपने बाएं हाथ के अंगूठे से मदद मांगनी चाहिए। उस पर ऊपरी फालानक्स के केंद्र में स्थित एक दर्दनाक बिंदु को खोजने का प्रयास करें। दिन में समय-समय पर इस पर दबाव डालें और आप देखेंगे कि बहती नाक बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी। मालिश की इस पद्धति का उपयोग बिल्कुल स्वस्थ लोग रोकथाम के लिए कर सकते हैं।
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और स्लिम फिगर पाना चाहते हैं, और खेल का कोई सवाल ही नहीं है, तो आपकी जादुई उंगलियां फिर से आपकी मदद करेंगी। खाने से पहले छोटी उंगली के सिरे पर दबाव देकर मालिश करें। इस तरह की मसाज से आपकी भूख कम हो जाएगी और आप ज्यादा नहीं खाएंगे। ऐसा हर भोजन से पहले करें।
उपचार में तर्जनी का एक और मूल नाम है - "यकृत उंगलियाँ"। इसलिए, इस महत्वपूर्ण अंग की किसी भी समस्या को तर्जनी की मदद से हल किया जा सकता है। यदि आप भिन्न प्रकृति की लीवर की समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो तुरंत संबंधित उंगलियों की मालिश करना शुरू कर दें। मालिश की अवधि तीन मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, हालाँकि, ऐसी हरकतें दिन में कई बार करनी चाहिए।
एक्यूपंक्चर क्या है
एक्यूपंक्चर पद्धति द्वारा रोगों का उपचार और रोकथाम मानव शरीर पर स्थित और आंतरिक प्रणालियों और अंगों से जुड़े विशेष जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के सिद्धांत पर आधारित है। एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर कार्य करके, जैविक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना संभव है, जो शरीर के प्रभावित क्षेत्रों की बहाली में योगदान देता है और दर्द से राहत देता है।
यह स्थापित किया गया है कि रिफ्लेक्सोलॉजी के सत्र शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
एक्यूपंक्चर: वैकल्पिक उपचार के लाभ
पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के विपरीत, एक्यूपंक्चर पद्धति व्यावहारिक रूप से रोगियों के लिए हानिरहित है। दुर्लभ व्यक्तिगत मामलों को छोड़कर, इसका कोई मतभेद नहीं है। इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हैं. यह हमारे युग में बहुत महत्वपूर्ण है, जब दवा को औषधीय अतिसंतृप्ति की समस्या का सामना करना पड़ रहा है।
एक्यूपंक्चर आपको दवाओं के उपयोग को कम करने और यहां तक कि उन्हें पूरी तरह से त्यागने की अनुमति देता है। साथ ही, रिफ्लेक्स थेरेपी से उपचार पारंपरिक दवा पाठ्यक्रम की लागत के बराबर है।
एक्यूपंक्चर के प्रकार
दुनिया में जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करने की कई विधियाँ प्रचलित हैं। सबसे लोकप्रिय तरीकों में से:
- एक्यूप्रेशर;
- एक्यूपंक्चर;
- तैयार करना;
- माइक्रोकरंट थेरेपी;
- त्सुबोथेरेपी;
- क्रायोपंक्चर।
ऐसी अन्य विधियाँ हैं जिनका उपयोग दुनिया भर के चिकित्सा क्लीनिकों में सफलतापूर्वक किया जाता है। एक्यूपंक्चर हृदय, तंत्रिका, श्वसन, पाचन तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के उपचार में प्रभावी है। रिफ्लेक्सोलॉजी के उपयोग से एक सकारात्मक अनुभव प्राप्त हुआ है वजन घटना और स्त्रीरोग संबंधी रोग।
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