शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला अपने चेहरे की त्वचा पर बहुत ध्यान देती है और अपने शरीर की त्वचा पर बिल्कुल ध्यान नहीं देती है। और क्यों? उत्तर सरल है: कपड़ों के नीचे जो छिपा हुआ है, कई के अनुसार, उचित ध्यान के बिना कर सकते हैं। लेकिन हर महिला एक देवी है, आपको बस उसकी तरह महसूस करने की जरूरत है। और यहां आपको चेहरे की त्वचा से लेकर एड़ी की त्वचा तक परफेक्ट होना है। इस लेख में, हम शरीर की त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों पर जाएंगे।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्वच्छता सुंदरता और स्वास्थ्य की पहली गारंटी है। आपको अपने हाथ धोने, अपने दाँत ब्रश करने आदि की आवश्यकता है। यह सब हम बगीचे में गुज़रे। नियमित रूप से स्नान त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि ईर्ष्या न करें। यहां तक ​​कि स्वच्छता जैसी एक अच्छी चीज कुछ समस्याओं का कारण बन सकती है:

  • सूखापन, त्वचा की जकड़न। यह पता चला है कि बहुत बार शॉवर लेने से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। या बल्कि, एक शॉवर खुद नहीं ले रहा है, लेकिन डिटर्जेंट का उपयोग कर रहा है।

अत्यधिक सफाई इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हम त्वचा की सुरक्षात्मक लिपिड परत को धोते हैं, जो हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज और सुरक्षित रखता है। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है डिटर्जेंट के अपने उपयोग को कम करना। खासकर अगर आप दिन में कई बार खुद को धोते हैं। बस एक नियमित शॉवर लेने की कोशिश करें, बेहतर विपरीत, जो बहुत अधिक उपयोगी होगा, विशेष रूप से सुबह में: इस समय त्वचा नमी को अवशोषित करने में सबसे अधिक सक्षम होती है, और पानी के तापमान में परिवर्तन से त्वचा को लोच मिलेगी।

  • खुजली, लालिमा, दाने। यह एक ही शावर उत्पादों की संरचना के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के प्रकट होने से ज्यादा कुछ नहीं हो सकता है। आखिरकार, कितना कुछ है: पैराबेंस, ग्लाइकोल और कई अन्य रासायनिक घटक। यहाँ आपको निश्चित रूप से कुछ आक्रामक नहीं चुनने की आवश्यकता है। इसके अलावा, चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों की कई लाइनें हैं जो आसानी से ऐसी समस्याओं का सामना कर सकती हैं। एक को ही खोजना है, और सभी को कुछ न कुछ मिल जाएगा।

शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी प्रक्रियाएं

  1. सूखापन। यदि आपकी त्वचा पहले से ही शुष्क है, डिटर्जेंट के हस्तक्षेप के बिना, यहाँ कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं:
  • पौष्टिक स्क्रब। ऐसा स्क्रब हमेशा, लगभग हर जगह तैयार किया जा सकता है, और यह आपको कुछ भी नहीं खर्च करेगा। स्क्रब के मुख्य घटक अपघर्षक और आधार हैं। एक अपघर्षक है जिसे हम बोलते हैं, इसलिए अपने आप से "खरोंच" करने के लिए। उदाहरण के लिए, कॉफी, चीनी (भूरा बेहतर है, लेकिन नियमित चीनी काम कर सकती है), दलिया। शहद, खट्टा क्रीम, तेल एक पोषण आधार के रूप में कार्य कर सकते हैं (आप किसी भी उपयोग कर सकते हैं जो आप घर पर पा सकते हैं, यहां तक ​​कि सूरजमुखी भी, लेकिन जैतून, बादाम या आड़ू इस मामले में सबसे अच्छा हो सकता है)। किसी भी दो घटकों को मिलाएं और सौम्य वृत्ताकार गतियों में मालिश करें।
  • मास्क, स्नान: त्वचा को मखमली बनाने के लिए, आप निम्न नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: ठंडे पानी के एक जार में 500 ग्राम स्टार्च को हिलाएं, इसे गर्म स्नान में डालें और 20-30 मिनट तक खींच लें। लेने के बाद, कोमल सोख्ता आंदोलनों के साथ पोंछ लें और शरीर क्रीम लागू करें।

एक मुखौटा के रूप में, स्क्रब के लिए नुस्खा में उल्लिखित कोई भी पौष्टिक आधार उपयुक्त हो सकता है: शहद, खट्टा क्रीम, आदि शरीर पर लागू करें, ध्यान से कपड़े पहनें जो गंदे होने के लिए डरावना नहीं हैं, लपेटें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें या आप खुद को प्लास्टिक में लपेट सकते हैं। हम एक घटक लेते हैं या कई मिश्रण करते हैं।

  1. खिंचाव के निशान एक बहुत ही बदसूरत दोष हैं जो उपस्थिति को खराब करते हैं। यह गर्भावस्था के बाद, और तेज वजन घटाने के साथ हो सकता है। ऐसे मामलों में, आत्म-मालिश, शारीरिक गतिविधि जो रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है और जिससे त्वचा की लोच बढ़ जाती है, मदद कर सकती है। इस समस्या को रोकने के लिए विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन भी हैं। उचित पोषण के बारे में मत भूलना, जो एक महत्वपूर्ण भूमिका भी निभाता है।
  2. त्वचा का ढीलापन। लगातार तनाव और थकान त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आराम करने वाले स्नान का पुनरोद्धार प्रभाव हो सकता है।

जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह लिंडेन, कैमोमाइल, ऋषि, गुलाब या चमेली की पंखुड़ियों, या किसी भी अन्य जड़ी बूटियों और शुल्क हो सकते हैं जो किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। किसी भी मामले में, ऐसा स्नान तनाव, थकान को दूर करने और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने में मदद करेगा।

हाथ में कोई जड़ी-बूटी नहीं? आवश्यक तेल उन्हें प्रतिस्थापित कर सकते हैं, जिनमें से फार्मेसियों में एक विशाल चयन भी है। लेकिन यहां यह एक बारीकियों को याद रखने योग्य है: आवश्यक तेल, किसी भी अन्य की तरह, पानी में भंग न करें, और बस उन्हें स्नान में जोड़ने से आपको वांछित परिणाम नहीं मिलेगा, लेकिन जलता है। इससे बचने के लिए, आपको एक गिलास दूध में 5-6 बूंदें डालने और इस गिलास को स्नान में डालना होगा। अब आप सुरक्षित रूप से आराम कर सकते हैं!

  1. काले धब्बे। कुछ के लिए, गर्मी एक उज्ज्वल धूप का मौसम है, लेकिन दूसरों के लिए यह रंजकता और झाई से लड़ने का समय है। इस मामले में, धूप सेंकने का अति प्रयोग न करें। सुरक्षा के रूप में, आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता है, विभिन्न सफेद करने वाले सौंदर्य प्रसाधन, सबसे प्रभावी क्रीम माना जाता है Miracle Glow उम्र के धब्बों और झाईयों से त्वचा को गोरा करने के लिए, जिसमें त्वचा को हल्का करने के लिए सभी आवश्यक गुण होते हैं। आप घर पर इस समस्या से निपटने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ककड़ी एक उत्कृष्ट विरंजन एजेंट है। खीरे को ब्लेंडर में या महीन पीस लें और इस घूंट को सेक के रूप में इस्तेमाल करें। फ्रिज में व्हाइटनिंग और रिफ्रेशिंग लोशन बनाने के लिए इसे रखें।
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अन्ना बाजिलेव्स्काया

त्वचा विशेषज्ञ Bazilevskaya (जेनिना) एना इवगेनिवानालेजर प्रौद्योगिकी में एक प्रमाणित ट्रेनर, त्वचा विशेषज्ञ के रूप में व्यावहारिक अनुभव के 13 साल से अधिक है।

चिकित्सक का व्यावहारिक अनुभव उसे मौसा को आसानी से हटाने और "चेहरे का समोच्च प्रदर्शन" करने की अनुमति देता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट का अनुभव होने पर, वह अपने मरीज में उम्र संबंधी किसी भी बदलाव को ठीक कर सकती है और चेहरे की कायाकल्प सर्जरी करवा सकती है।

एना एवेरिवेवना बाजिलेवस्काया कॉस्मेटोलॉजी, कायाकल्प, विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार और शरीर के detoxification पर कई विषयगत लेखों के लेखक हैं।

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